Kodi muli ndi estrogen yochuluka m'thupi lanu? Tiyeni tikambirane za izi!

Kodi nthawi zina mumamva chinthu chachilendo kapena chosasangalatsa m'thupi lanu, koma simukudziwa chifukwa chenicheni? Mwina nthawi yanu ya msambo ikudumpha masiku, kapena mumamva china chake chosiyana m'mawere anu? Chifukwa chimodzi cha zinthuzi chingakhale chakuti thupi lanu lili ndi estrogen yambiri kuposa momwe mukufunira. Chifukwa chake, lero tikambirana mwatsatanetsatane komanso mwachidule za kuwonjezeka kwa estrogen kumeneku, zotsatira zake, zomwe zimayambitsa, ndi njira zothetsera vutoli.

Kodi estrogen ndi chiyani? N’chifukwa chiyani ndi yofunika kwa ife?

Mwachidule, estrogen ndi mahomoni ofunikira pakugwira ntchito kwa thupi lathu, makamaka njira yoberekera ya akazi. Koma sikuti akazi okha amafunikira, komanso amuna pamlingo winawake. Homoni iyi imatulutsidwa m'njira zosiyanasiyana m'miyoyo yathu yonse. Tangoganizirani, estrogen ndiye chinthu chachikulu chomwe chimathandiza pakukula kwa kugonana komwe kumachitika kuyambira ali mwana mpaka akakula, makamaka mtsikana akafika msinkhu wokhwima. Komanso, pamodzi ndi mahomoni ena ofunikira otchedwa progesterone, estrogen imagwiranso ntchito yayikulu pokonzekera thupi kuti likhale ndi pakati.

Choncho, estrogen ndi mahomoni omwe amagwira ntchito yofunika kwambiri m'thupi lathu. Koma, monga china chilichonse, amafunika kukhala ndi mphamvu zokwanira m'thupi.

Kodi Estrogen Yochuluka N'chiyani?

"Kukwera kwa estrogen" kapena "kukwera kwa estrogen" kumatanthauza kuti kuchuluka kwa mahomoni a estrogen m'thupi lanu ndi kokwera kuposa masiku onse. Kuli ngati chothamangitsa galimoto. Mukachiponda, chimayamba kuyenda, koma ngati muponda kwambiri, chimakhala chovuta kuchilamulira.

Nthawi zina, thupi limatha kusowa hormone ya progesterone, yomwe imayenera kulinganiza estrogen. Kenako, zotsatira za estrogen zokha ndi zomwe zimawonedwa. Mu zamankhwala, vutoli nthawi zina limatchedwa "unopposed estrogen" kapena "estrogen dominance." Kunena zoona, progesterone ikataya mphamvu zake, estrogen imayamba kugwira ntchito mopitirira muyeso m'thupi. Izi zingayambitse maselo kukula mosalamulirika m'malo monga makoma a chiberekero, ndipo zimatha kuyambitsa zotupa.

Kodi kuchuluka kwa estrogen kumakhudza bwanji matupi a akazi?

Sizimachitika kawirikawiri kuti estrogen m'thupi la mkazi ikwere chifukwa cha estrogen yomwe amapanga. Zimachitika kawirikawiri chifukwa cha mankhwala omwe mukumwa. Mwachitsanzo, ngati simukumva bwino kwambiri pankhani yogonana, zitha kukhala chifukwa cha kuchuluka kwa estrogen. Koma nthawi zambiri zimakhala chifukwa cha china chake monga mapiritsi oletsa kubereka omwe mukumwa, osati estrogen yomwe thupi lanu limapanga.

Ngati kuchuluka kwa estrogen kumawonjezeka popanda mankhwala, mwina chifukwa cha vuto lotchedwa PCOS (Polycystic Ovarian Syndrome) musanayambe kusamba. Pambuyo pa kusamba, ngati kulemera kwa thupi, mwachitsanzo kunenepa kwambiri, kumakhala kovuta kuti estrogen ikule.

Kodi chimachitika ndi chiyani ngati estrogen ikuwonjezeka mwa amuna?

Amuna amafunikanso kuchuluka kwa estrogen kuti akhale ndi thanzi labwino logonana komanso kubereka. Komabe, kuchuluka kwake kungayambitse mavuto ena.

• Kusabereka.
• Kulephera kugwira ntchito kwa erectile.
• Matenda otchedwa Gynecomastia . Uku ndi kukula kwa mabere mwa amuna.

Ngati muli ndi nkhawa iliyonse yokhudza kuchuluka kwa estrogen m'thupi lanu, ndi bwino kufunsa dokotala wa endocrinologist kapena katswiri wa mankhwala ofunikira.

Kodi zizindikiro za kuwonjezeka kwa estrogen ndi ziti?

Zizindikiro zazikulu zomwe zingawonekere pamene milingo ya estrogen ikukwera ndi izi:

• Kusamba kosakhazikika: Izi zikutanthauza kusamba kosakhazikika, mwina kutuluka magazi pang'ono kwambiri, kapena kutuluka magazi ambiri.
• Minofu ya m'mawere yokhuthala: Mabere omwe amaoneka okhuthala komanso olimba kuposa masiku onse akakhudzidwa.

Kuonjezera pa izi, anthu ena amatha kukhala ndi kusintha kwa maganizo pafupipafupi, kudzimbidwa, komanso kunenepa kwambiri. Koma dziwani makamaka zizindikiro ziwiri zazikuluzi.

N’chifukwa chiyani milingo ya estrogen imawonjezeka m’matupi athu? Kodi zifukwa zake ndi ziti?

Pali njira zitatu zazikulu zowonjezerera milingo ya estrogen:

1. Thupi lanu likhoza kukhala likupanga estrogen yochuluka.

2. Mankhwala omwe mukumwa akhoza kukhala akupangitsa thupi lanu kulandira estrogen yochuluka.

3. Thupi lanu silingathe kusweka bwino ndikuchotsa estrogen.

Pali zifukwa zina zingapo zomwe zimakhudza izi. Tiyeni tiwonenso zimenezo:

• Mankhwala: Chithandizo cha mahomoni, chomwe chimagwiritsidwa ntchito pochiza kuchepa kwa estrogen, poyamba chingayambitse kuchuluka kwa estrogen kwambiri. Zingatenge nthawi kuti mupeze mlingo woyenera. Mankhwala oletsa kubereka ochulukirapo/mapiritsi oletsa kubereka nawonso angakhale chifukwa.
• Mafuta a m'thupi: Estrogen imatulutsidwa ndi minofu yamafuta m'thupi lathu (mafuta). Chifukwa chake, munthu amene ali ndi mafuta ambiri m'thupi angakhalenso ndi estrogen yambiri.
• Kupsinjika maganizo:Tikakhala ndi nkhawa, matupi athu amapanga mahomoni otchedwa cortisol. Tikakhala ndi nkhawa nthawi zonse, cortisol iyi imatha kupangidwa mopitirira muyeso ndipo mphamvu ya thupi yopangira mahomoni a progesterone imatha kuchepa. Kenako, estrogen imataya mphamvu ya progesterone pa estrogen.
• Mowa: Kumwa mowa wambiri kungapangitse kuti estrogen yanu ichuluke komanso kuchepetsa mphamvu ya thupi lanu yogwiritsira ntchito estrogen.
• Mavuto a chiwindi: Chiwindi chathu ndi chomwe chimaphwanya estrogen ndikuichotsa m'thupi. Choncho, ngati chiwindi sichikugwira ntchito bwino, estrogen imatha kudziunjikira m'thupi. Kusakwanira kwa ma enzymes ogaya chakudya, kuchuluka kwa mabakiteriya oipa m'matumbo (dysbiosis), kuchepa kwa magnesium, komanso kusowa kwa ulusi m'zakudya kungapangitsenso kuti chiwindi chisamachotse estrogen yochulukirapo.
• Ma xenoestrogen opangidwa: Awa ndi mankhwala omwe amapezeka m'chilengedwe. Akalowa m'thupi, amachita ngati estrogen. Chifukwa chake, kuchuluka kwa estrogen m'thupi lathu kumatha kukwera. Zitsanzo ndi mankhwala otchedwa BPA (Bisphenol A) ndi Phthalates . Zonsezi zimagwiritsidwa ntchito popanga mitundu yosiyanasiyana ya mapulasitiki. Ma Xenoestrogen amapezekanso m'mankhwala ophera tizilombo, zotsukira m'nyumba, ndi sopo ndi ma shampu ena.

Ndi matenda ena ati omwe angagwirizane ndi kuwonjezeka kwa estrogen?

Kuchuluka kwa estrogen m'thupi kumatha kugwirizanitsidwa ndi matenda osiyanasiyana. Izi sizikutanthauza kuti estrogen yokha ndiyo imayambitsa matendawa. Komabe, matenda aliwonse kapena chizindikiro chilichonse chomwe muli nacho kale chingakulire chifukwa cha kuchuluka kwa estrogen m'thupi.

Zochitika zotere ndi izi:

• Khansa ya m'mawere
• Khansa ya m'chiberekero
• Ululu wa endometriosis
• Kukana kwa insulin
• Matenda a Polycystic Ovarian (PCOS)
• Khansa ya m'mimba (khansa ya endometrial)
• Zotupa za mazira ndi adrenal glands

Chofunika: Ngati muli ndi zizindikiro izi, ndi bwino kupita kwa dokotala kuti akupatseni upangiri popanda kuchita mantha.

Kodi ndingadziwe bwanji kuchuluka kwa estrogen m'magazi mwanga?

Pali mitundu itatu ya estrogen yomwe matupi athu amapanga. Kuyesa kwa estrogen kumatha kuyeza zonse zitatu: Estrone (E1) , Estradiol (E2) , ndi Estriol (E3) . Dokotala wanu akhoza kutenga magazi osavuta ndikutumiza ku labu kuti akayesedwe.

• Estrone (E1):Iyi ndi homoni yomwe imapangidwa makamaka ndi thupi panthawi ya kusamba komanso pambuyo pake. Ndi mtundu wa estrogen womwe ndi wofooka pang'ono kuposa estradiol (E2).
• Estradiol (E2): Iyi ndi homoni yomwe imapangidwa makamaka ndi thupi lanu panthawi ya kubereka, kutanthauza, panthawi ya msambo.
• Estriol (E3): Iyi ndi hormone yomwe imapangidwa makamaka ndi thupi panthawi ya mimba.

Ndi mankhwala otani omwe angachitike ngati milingo ya estrogen yakwera?

Dokotala wanu adzakupatsani chithandizo kutengera chifukwa cha kuchuluka kwa estrogen m'thupi lanu. Nthawi zina, izi zitha kuthetsedwa ndi kusintha kosavuta kwa moyo wanu. Komabe, ngati kuchuluka kwa estrogen m'thupi lanu kukupangitsani kukhala ndi khansa, kapena ngati khansa yomwe ilipo ikuipiraipira, dokotala wanu angakulangizeni chithandizo champhamvu kwambiri.

Pali mankhwala ochepa kwambiri omwe amachepetsa mwachindunji kuchuluka kwa estrogen. Njira yachizolowezi ndikupeza chomwe chimayambitsa ndikuchiza kaye.

Kusintha kwa moyo

Kusintha moyo wanu kungathandize kuchepetsa kuchuluka kwa estrogen m'thupi lanu. Dokotala wanu angakulangizeni zinthu monga:

• Chepetsani mafuta m'thupi: Mwa kuchepetsa mafuta m'thupi, mutha kuchepetsa kuchuluka kwa estrogen komwe maselo anu amafuta amapanga. Funsani dokotala wanu kapena katswiri wa zakudya kuti akupatseni upangiri wa momwe mungachepetsere mafuta m'thupi mosamala pamene mukupezabe michere yomwe mukufuna.
• Kuchepetsa kupsinjika maganizo: Kuchepetsa kuchuluka kwa mahomoni opsinjika maganizo omwe thupi lanu limapanga kumathandiza kuti estrogen ndi progesterone zikhale bwino.
• Idyani zakudya zabwino: Kudya zakudya zokhala ndi mafuta ochepa, ulusi wambiri, komanso shuga wochepa wochita kupanga kumapangitsa kuti chiwindi chanu chizigaya estrogen mosavuta.
• Chepetsani mowa: Kusiya kumwa mowa kwathunthu kapena kuchepetsa mowa kwambiri kungathandize chiwindi chanu kuwononga estrogen.
• Chepetsani kukhudzana ndi ma xenoestrogens opangidwa: Ngakhale kuti izi sizingapewedwe kotheratu, mutha kuchepetsa kukhudzana ndi ma xenoestrogens. Pewani mankhwala ophera tizilombo omwe ali ndi ma xenoestrogens, idyani zakudya zachilengedwe ndi nyama zopanda mahomoni nthawi iliyonse yomwe zingatheke. Gwiritsani ntchito ziwiya zagalasi kapena zachitsulo m'malo mwa pulasitiki nthawi iliyonse yomwe zingatheke.

Mankhwala

Ngati chithandizo chanu cha mahomoni chikuchititsa kuti milingo ya estrogen yanu ikwere, dokotala wanu akhoza kusintha mlingo wanu. Ngati khansa yanu ikufalikira chifukwa cha kugwiritsidwa ntchito kwa estrogen, mungafunike mankhwala.

Mankhwala otere ndi awa:

• Zoletsa za Aromatase:Izi zimagwiritsidwa ntchito pochiza khansa ya m'mawere. Zimagwira ntchito poletsa maselo anu amafuta kupanga estrogen. Zitsanzo: Anastrozole (Arimidex) , Exemestane (Aromasin) , Letrozole (Femara) .
• Ma agonist a gonadotropin-releasing hormone (GnRH): Awa amaletsa mazira anu kutulutsa estrogen.

Kodi kuchuluka kwa estrogen kumatanthauza mimba?

Si zoona zimenezo. Njira yokhayo yodziwira ngati muli ndi pakati ndikutenga mayeso a mimba. Kuchuluka kwa estrogen kumasintha panthawi ya mimba, koma kungoti estrogen imakhala yokwera sizitanthauza kuti muli ndi pakati.

Pomaliza, zinthu zoti muzikumbukira

Estrogen ndi mahomoni ofunikira kwambiri pa thanzi la mtima wathu, ziwalo zoberekera, ndi mafupa. Komabe, ngati kuchuluka kwa estrogen kukwera kwambiri, kungayambitse zizindikiro zosasangalatsa. Ngati zimenezo zitachitika, chinthu chabwino kuchita ndikuwonana ndi dokotala. Dokotala wanu akangodziwa chomwe chikuchititsa kuchuluka kwa estrogen m'thupi lanu, angakulangizeni mankhwala oyenera kuti athetse zizindikiro zanu.

Choncho, ngati muli ndi zizindikiro izi, chonde funsani upangiri kwa dokotala. Musadandaule, pali mankhwala ambiri mwa izi.

` Estrogen, Estrogen Yambiri, Kusalingana kwa Mahomoni, Progesterone, PCOS, Gynecomastia, Xenoestrogens