Kodi mukumva kufiira, kutupa, ndi kupweteka m'mbali zosiyanasiyana za thupi lanu? Kungakhale kutupa! Tiyeni tikambirane za izi.

Kodi nthawi zina mumamva kuti ziwalo zina za thupi lanu ndi zofiira, zotupa, zotentha pang'ono, komanso mwina zopweteka? Zitha kuchitika kaya ndi kuvulala pang'ono, kulumidwa ndi tizilombo, kapena matenda a pakhosi , sichoncho? Ndicho chimene timatcha kutupa mu mankhwala. Kwenikweni ndi gawo la chitetezo cha thupi lathu. Zili ngati asilikali ang'onoang'ono mkati mwa matupi athu, akumenyana ndi chinthu chomwe sichili bwino.

Kodi kutupa kwenikweni n’chiyani? Tiyeni timvetse pang’ono, sichoncho?

Mwachidule, kutupa ndi momwe thupi limayankhira matenda, kuvulala, kapena matenda ena. Tangoganizirani kuti mwadula chala chanu kwinakwake. Patapita kanthawi, malowo amakhala ofiira, otupa, komanso opweteka, eti? Ndicho chimene kutupa kuli. Ndi njira ya thupi lanu yoyesera kuchiritsa kuwonongeka ndikuteteza ku matenda.

Chofunika: Kutupa si chinthu choipa nthawi zonse. Nthawi zambiri, ndi njira yachilengedwe yomwe imathandiza matupi athu kuchira. Koma nthawi zina zimakhala zovuta.

Kodi pali mitundu ya kutupa?

Inde, pali mitundu iwiri ikuluikulu ya kutupa. Tiyeni tiwone zomwe zili.

1. Kutupa Kwambiri

Uwu ndi mtundu wa kutupa komwe timaona nthawi zambiri, komwe kumatha pakatha masiku ochepa. Kutupa kwakukulu kumatenga nthawi yochepa, kumatenga masiku angapo. Kumachitika pambuyo povulala mwadzidzidzi (monga kukwapulidwa, kulumidwa ndi tizilombo) kapena matenda (monga kupweteka pakhosi). Kutupa kwamtunduwu kumathandizadi thupi lathu. Ndiko komwe kumayambitsa kuchira kwa bala.

Tangoganizani mwana wanu akukanda bondo lake akusewera.

• Malo amenewo akufiira.
• Idzatupa pakapita nthawi.
• Zikuyamba kupweteka.
• Mwina ngati mutakhudza gawo limenelo, lidzatentha pang'ono.
• Mwanayo amavutika kupinda ndi kuwongolera mawondo ake bwino.

Zonsezi ndi zizindikiro za kutupa kwadzidzidzi. Zidzatha pang'onopang'ono ndikuchira patatha masiku ochepa.

2. Kutupa Kosatha

Uwu ndi mtundu umene muyenera kuda nkhawa nawo kwambiri. Kutupa kosatha ndi kutupa komwe kumatenga miyezi ingapo, ngakhale zaka. Kumachitika pamene matenda kapena vuto la thanzi likupitirira m'thupi, kapena pamene thupi likukumana ndi chinthu choopsa (monga utsi wa fodya). Kutupa kosatha kumeneku kungayambitse mavuto ena aakulu azaumoyo.

Mwachitsanzo, munthu amene amasuta fodya kwa nthawi yayitali akhoza kuyamba kutupa m'mapapo mwake. Komanso, matenda ena (tidzakambirana za iwo mtsogolo) angayambitse kutupa kwamtunduwu kosatha.

Kodi zizindikiro zomwe timakumana nazo tikamatupa ndi ziti?

Ngati muli ndi kutupa, mutha kukhala ndi chimodzi kapena zingapo mwa zizindikiro izi:

• Kufiira:Malo owonongekawo amasanduka ofiira.
• Kutupa: Malowa amatupa.
• Ululu: Kumva ululu wakuthwa kapena wosawoneka bwino.
• Kutentha: Ukakhudza ndi dzanja lako, umamva kutentha kwambiri kuposa malo ena.
• Kulephera kugwira ntchito: Mwachitsanzo, ngati muli ndi nyamakazi ya bondo, zingakhale zovuta kupinda bondo lanu ndikuyenda.

Izi ndi zizindikiro zazikulu zomwe zimawoneka mu kutupa kwadzidzidzi.

Komabe, mu kutupa kosatha, zizindikiro zina zingaonekenso kuwonjezera pa izi. Mwachitsanzo:

• Kumva kutopa nthawi zonse (Kutopa/Kutopa)
• Malungo
• Nthawi zina thupi limapweteka
• Kuchepetsa thupi

N’chifukwa chiyani timapeza kutupa kumeneku? Kodi zimayambitsa chiyani?

Pali zifukwa zosiyanasiyana zomwe zimayambitsa kutupa. Tiyeni tiwone zina mwa zifukwa zazikulu:

• Matenda kapena matenda:
• Mwachitsanzo, sinusitis , yomwe imayambitsa kutupa kwa maenje a sinus, ingayambitse zizindikiro monga mutu ndi kutsekeka kwa mphuno.
• Cystitis : Izi zimapangitsa kuti munthu azikodza pafupipafupi komanso azitentha kwambiri akamakodza.
• Kutupa kwa njira zopumira m'mapapo (bronchitis) . Zizindikiro zake ndi chifuwa ndi kupuma movutikira.
• Kutupa kwa mitsempha yamagazi (Vasculitis) . Ili ndi vuto lovuta pang'ono.
• Kutupa kwa khungu (dermatitis) - eczema, ziphuphu, ndi zina zotero.

• Kuvulala:
• Kuluma kwa nyama, monga njuchi.
• Chilonda ngati chodulidwa ndi mpeni.
• Kuvulala chifukwa chogunda kwinakwake.

• Matenda a Autoimmune:

Ichi ndi vuto lapadera. Chomwe chimachitika apa ndichakuti chitetezo chathu cha mthupi chimatimvetsa molakwika ndipo chimaukira maselo a thupi lathu. Zili ngati chitetezo chathu chikuganiza kuti ndife mdani ndipo chikutiukira. Pali matenda angapo ngati awa:

• Mitundu ina ya matenda a shuga (Diabetes Mellitus) , makamaka matenda a shuga amtundu woyamba.
• Matenda a Nyamakazi : Pa vutoli, mafupa amatupa, amauma, komanso amapweteka.
• Psoriasis : Mabala ofiira komanso otupa amaonekera pakhungu.
• Matenda a m'mimba otupa (IBD) - Izi zimayambitsa kutupa kwa matumbo.

• Kuwonongeka komwe kumachitika chifukwa cha mankhwala kapena ma radiation:
• Mwachitsanzo, utsi wa fodya ungawononge mapapo ndi kuyambitsa kutupa.
• Kutupa kungachitikenso panthawi ya chithandizo cha radiation.

Kodi kutupa kumeneku kumachitika bwanji m'thupi?

Iyi ndi njira yosangalatsa kwambiri. Imachitika chifukwa cha chitetezo cha mthupi lathu. Ntchito yake yayikulu ndikulimbana ndi majeremusi komanso kutiteteza ku matenda.

Tangoganizani muli ndi bala pakhungu lanu. Kodi chimachitika n’chiyani kenako?

1. Kamodzi kokha munthu akavulala, chitetezo chathu chamthupi chimatumiza uthenga wakuti, "Pali vuto apa!"

2. Kenako, chitetezo cha mthupi chimatumiza maselo ochiritsa pamalo pomwe pavulala. Awa ali ngati "madokotala" ang'onoang'ono m'thupi.

3. Maselo ochiritsa awa amatulutsa mankhwala osiyanasiyana.

4. Mankhwalawa amachititsa kuti mitsempha ya magazi m'dera limenelo ikule (kukula) , monga kukulitsa msewu.

5. Mitsempha ya magazi ikakula, magazi ambiri amalowa m'dera limenelo. Magazi ambiri amatanthauza kuti maselo ambiri ochiritsa amabwera m'dera limenelo.

6. Kuchuluka kwa magazi kumeneku ndiko kumayambitsa malo ofiira ndikumva kutentha .

7. Maselo ena ochiritsa ndi madzi m'magazi amatuluka m'minofu yovulala. Izi ndi zomwe zimayambitsa kutupa .

8. Mankhwala omwe tawatchula kalewa amalimbikitsa mitsempha ndipo amatumiza mauthenga okhudza ululu ku ubongo. Chifukwa cha ululu umenewu timasamalira malo ovulalawo ndikulola kuti achire.

Kodi tsopano mukumvetsa zomwe zimachitika mkati mwa thupi tikamalankhula za kutupa?

Makamaka m'mitsempha yamagazi monga vasculitis , makoma a mitsempha yamagazi amawonongeka. Izi zimapangitsa kuti magazi aziyenda bwino, zomwe zingayambitse kusowa kwa magazi ku ziwalo zofunika monga mtima, mapapo, matumbo, ndi impso.

Kodi mungachiritse bwanji kutupa?

Nthawi zambiri, kutupa kwadzidzidzi ndi gawo la njira yochiritsira ndipo sikufuna chithandizo chapadera. Kumadzichiritsa kokha.

Komabe, nthawi zina chithandizo chingakhale chofunikira. Zikatero, dokotala wanu angakulangizeni zinthu monga:

• Kupumitsa malo ovulala: Mwachitsanzo, ngati mwendo wanu wapindika, pewani kukweza mwendowo.
• Kuti muchepetse kutupa, sungani malo ovulala pamwamba pa mtima: Ngati mwendo watupa, mutha kuusunga pamwamba ndi pilo.
• Kugwiritsa ntchito bandeji yopondereza kuti muchepetse kutupa.
• Pakani ayezi kuti muchepetse ululu ndi kutupa: Koma kumbukirani, musaike ayezi mwachindunji pakhungu. Ikani nsalu yopyapyala pakati pa ziwirizi.
• Mankhwala ochepetsa ululu: Mwachitsanzo , acetaminophen kapena ibuprofen .
• Mankhwala oletsa kutupa: Mwachitsanzo , ibuprofen kapena naproxen . Mankhwalawa amachepetsa ululu ndi kutupa.
• Kuchiza matenda kapena matenda oyamba: Mwachitsanzo, ngati kutupa kumachitika chifukwa cha kachilombo ka bakiteriya, dokotala angakupatseni mankhwala opha tizilombo toyambitsa matenda.
• Onani katswiri kuti mupeze chithandizo china: Matenda ena otupa nthawi zonse amafunika chithandizo chapadera.

Kodi ndi liti pamene tiyenera kupita kwa dokotala?

Kawirikawiri, kutupa komwe kumachitika chifukwa cha kuvulala pang'ono kumatha pakatha masiku ochepa. Komabe, ngati mwana wanu (kapena inu) muli ndi zizindikiro izi, ndi bwino kupita kwa dokotala:

• Ngati vutoli silikuyenda bwino ngakhale dokotala atakupatsani chithandizo monga momwe adalangizira.
• Ngati mwayamba malungo atsopano kapena ngati malungo omwe muli nawo kale akuwonjezeka.
• Ngati kufiira, kutupa, kapena kupweteka kukukulirakulira.
• Ngati mafinya atuluka pabala.
• Ngati mwanayo akuoneka wotopa kwambiri, kapena ngati sakusewera kapena kudya bwino.

Kumbukirani: Musamangonyalanyaza, makamaka kwa ana. Ngati mukukayikira, ndi bwino kufunafuna upangiri kwa dokotala.

Chofunika kwambiri - kumbukirani izi (Uthenga Wopita Nawo Kunyumba)

Kotero, ndikukhulupirira kuti tsopano mwamvetsa bwino za kutupa. Nayi chidule cha zomwe takambirana:

• Kutupa ndi njira yachilengedwe yodzitetezera m'thupi lathu. Nthawi zambiri kumathandiza kuchiritsa mabala komanso kuteteza ku matenda.
• Pali mitundu iwiri ya kutupa: Koopsa - kwakanthawi kochepa, kumachira msanga. Kosatha - kumatenga nthawi yayitali, kungayambitse mavuto ena azaumoyo.
• Kufiira, kutupa, kupweteka, kutentha, ndi kulephera kugwira ntchito bwino ndi zizindikiro zazikulu za kutupa.
• Kutupa kumatha kuchitika pazifukwa zosiyanasiyana, kuphatikizapo matenda opatsirana, kuvulala, ndi matenda odziteteza ku matenda enaake.
• Nthawi zambiri, matenda osavuta safuna chithandizo chapadera. Komabe, ngati zizindikiro zikuipiraipira, sizikuchira, kapena mafinya, funsani upangiri wa dokotala nthawi yomweyo.
• Samalani ndi kutupa kosatha. Ndikofunikira kwambiri kupeza chomwe chikuyambitsa ndikupeza chithandizo choyenera.

Ndikukhulupirira kuti izi zikuthandizani. Khalani ndi thanzi labwino!

Kutupa , kutupa, kufiira, kupweteka, kutupa kwakukulu, kutupa kosatha