Kodi nthawi zina mumaganiza kuti, "O, ndikuiwala zinthu kwambiri tsopano"? Kapena muli ndi mantha pang'ono kapena kukayikira za kukumbukira amayi anu, abambo anu, agogo anu, kapena agogo anu? Mawu akuti 'mayeso ozindikira' akhala chinthu chomwe timamva nthawi zonse tsopano. Kotero lero, tiyeni tikambirane mwachidule, ngati kuti tikulankhula ndi mnzanu, za zomwe izi zilili, zomwe mayesowa angachite, ndi zomwe sangathe kuchita.
Kodi mayeso ozindikira bwino zinthu ndi chiyani kwenikweni?
Mwachidule, iyi ndi njira yoyezera momwe
ubongo wanu ukugwirira ntchito , makamaka momwe mumaganizira, kukumbukira, ndi kumvetsera. Koma
chofunika apa ndichakuti iyi si mayeso ozindikira matenda, ndi
mayeso owunikira . Ganizirani ngati
mayeso ang'onoang'ono a magazi omwe amachitika musanayang'ane matenda oopsa. Sizinganene 100% kuti muli ndi matendawa, koma amapereka chizindikiro cha kuthekera kokhala ndi matendawa, ngati pali chiopsezo. Umu ndi momwe izi zilili. Mayesowa makamaka amayang'ana ngati muli pachiwopsezo chachikulu cha matenda otchedwa
'Mild Cognitive Impairment' (MCI) , omwe amabwera musanayambe
matenda a dementia , m'malo mongoyang'ana ngati muli ndi matenda a dementia, matenda oopsa omwe mumataya kukumbukira kwanu konse. MCI ndi pamene muli ndi vuto pang'ono la kukumbukira kapena luso lanu loganiza poyerekeza ndi anthu ena azaka zanu. Si aliyense amene ali ndi MCI amene adzadwala matenda a dementia, koma chiopsezocho chimakhala chachikulu pang'ono.
Kodi mayeso akuluakulu anzeru omwe nthawi zambiri amachitidwa ndi ati?
Mayeso awa ndi osavuta kwambiri ndipo amatha kuchitika mumphindi zochepa. Tiyeni tiwone ena mwa mayeso omwe amagwiritsidwa ntchito kwambiri. Mukawawona, mudzamvetsetsa momwe alili osavuta.
| Dzina la mayeso | Mukuchita chiyani? (Zosavuta) | Nthawi yotengedwa (pafupifupi) |
|---|
| Kuwunika kwa Chidziwitso ku Montreal (MoCA) | Ntchito zing'onozing'ono zingapo, monga kuloweza ndi kubwereza mawu ena, kutchula zinthu m'zithunzi, ndi kujambula mawonekedwe enaake papepala mwanjira yomweyo. | Pafupifupi mphindi 15 |
| Mayeso a Mini-Mental State (MMSE) | Werengerani chammbuyo, zindikirani zinthu zomwe zili m'chipindamo, ndipo nenani zinthu zodziwika bwino monga tsiku, nthawi, ndi malo. | Pafupifupi mphindi 10 |
| Mini-Cog | Lowezani mawu atatu osagwirizana, bwerezaninso pakapita kanthawi, kenako jambulani bwalo ndi kulemba nthawi yoperekedwa poipangitsa kuti iwoneke ngati wotchi. | Pafupifupi mphindi zitatu |
Ngati zotsatira za mayeso zili zochepa, kodi zikutanthauza kuti ndili ndi matenda a dementia?
Ayi. Ayi konse. Apa ndi pamene anthu ambiri amaopa. Koma si zoona zimenezo.
Ngati mayeso ang'onoang'ono awa akuwonetsa vuto, sizikutanthauza kuti muli ndi matenda a dementia . Zimangotanthauza kuti, 'Chabwino, tiyeni tikambirane nkhaniyi mozama pang'ono.'
Zili ngati dokotala akukuuzani kuti, "Kuthamanga kwa magazi kwanu kwakwera pang'ono, tiyeni tiwone kwa masiku angapo, tichite mayeso ena." Ndipo ndi momwe zilili. Izi ndi zomwe
dokotala wanu akuchita kuti akuthandizeni kusankha ngati akufunika kukutumizirani kuti mukayezedwe mwatsatanetsatane.
Bwanji ngati mutapambana mayeso?
Funso labwino. Ngati mwapambana mayesowo, kodi zikutanthauza kuti ndinu wabwinobwino 100%? Ayi, sizili choncho. Koma zimatsimikizira kuti
mwayi wokhala ndi matenda monga dementia ndi wochepa kwambiri . Ndi mpumulo waukulu, sichoncho?
Kodi mayeso otsatira atsatanetsatane ndi ati?
Ngati mayeso oyamba owunikira akuwonetsa mavuto aliwonse, dokotala wanu angakutumizireni kuti mukayesedwe mozama kwambiri. Izi zitha kutenga
ola limodzi mpaka atatu . Izi si zomwe aliyense amachita. Nthawi zambiri zimachitika kwa anthu okalamba omwe ali ndi vuto lokumbukira bwino, kapena omwe abale awo adawauza kuti ali nalo. Pa mayesowa, dokotala wanu adzakufunsani mafunso ambiri.
- Mankhwala omwe mumamwa (mankhwala ena a ziwengo - antihistamines, mapiritsi ogonetsa, ndi zina zotero - amatha kusokoneza kukumbukira).
- Matenda ena omwe muli nawo (`(Depression)` - depression , `(Matenda monga Multiple Sclerosis .
- Kodi mumagona bwino usiku?
- Dokotala sadzakufunsani inu nokha, komanso achibale anu, zinthu monga, "Kodi pali kusintha kwa khalidwe lake?", "Kodi mukumva ngati akutaya kukumbukira?"
Mayeso omwe amatsatira ndi ovuta pang'ono. Amakufunsani kuti mulowetse mndandanda wa mawu, mufunseni mafunso ovuta, komanso muzichita zinthu zosiyanasiyana. Izi zingakupatseni lingaliro labwino la momwe ziwalo zonse za ubongo zimagwirira ntchito.
Mukuganiza bwanji za mayeso a DIY?
Inde, pali mayeso ngati awa pa intaneti omwe mungadziyese nokha. Chitsanzo ndi SAGE (Self-Administered Gerocognitive Exam). Amakuuzanso kuti muyitsitse, muyimalize, ndikuyipereka kwa dokotala wanu.
Chofunika kwambiri apa ndichakuti musachite mayeso apaintaneti ngati awa ndikupeza zotsatira zake zokha. Zingakhale zoopsa. Ngati mwachita mayeso otere, pitani nawo kwa dokotala wanu. Iye ndiye ayenera kuwasanthula bwino ndikukupatsani upangiri. Kuyesedwa kochitidwa popanda kuyang'aniridwa ndi dokotala sikungathandize.
Pomaliza, ngati muli ndi kukayikira kapena mantha pang'ono okhudza kukumbukira kwanu, kapena kukumbukira kwa wokondedwa wanu, musanyalanyaze. Musaope kupita kwa dokotala ndikupeza mayeso otere. Nthawi zambiri, kungakhale gawo lachibadwa la ukalamba. Ngati ndi choncho, kudzakhala mpumulo waukulu kwa inu. Ngati pali vuto, ndikofunikira kwambiri
kulizindikira msanga kuti lichiritsidwe ndikuwongoleredwa.
Uthenga Wopita Nawo Kunyumba
- Mayeso a m'maganizo si mayeso ozindikira matenda, koma mayeso oyambira owunikira kuti adziwe ngati pali chiopsezo.
- Ngati inu kapena wina m'banja mwanu ali ndi vuto la kukumbukira zinthu, musawanyalanyaze ndipo mukaonane ndi dokotala wanu.
- Kupeza zotsatira zochepa pa mayeso oyamba sikutanthauza kuti ndi matenda a dementia, koma kumangotanthauza kuti mayeso ena amafunika.
- Kugona bwino, kuthana ndi matenda monga matenda a shuga ndi kuthamanga kwa magazi , komanso kukambirana ndi dokotala wanu za mankhwala omwe mumamwa zonse ndizofunikira pa thanzi la ubongo.
- Musadziyese nokha kutengera zotsatira za mayeso omwe apezeka pa intaneti. Nthawi zonse funsani upangiri kwa dokotala.
Mayeso a Luntha, Mayeso a Kuzindikira, Kukumbukira, Matenda a Dementia, Matenda a Dementia, Thanzi la Ubongo, Kulephera Kuzindikira Kochepa, Ukalamba
💬 Comments (0)
Palibe ndemanga zomwe zatumizidwa pano. Onjezani ndemanga yanu pano koyamba.
Onjezani ndemanga yanu