Akkasumas lafee ispoortii qabdaa? Mee lafee spurs (Osteophytes/Bone Spurs) kun maal akka ta'an sirriitti haa barannu!

Har'a waa'ee waan namoonni baay'een guddifachuu danda'an dubbanna, garuu yeroo tokko tokko rakkoo hin ta'u, yeroo tokko tokko garuu xiqqoo nama dhukkubsuu danda'a. Sunis bone spurs, ykn akkuma Afaan Ingiliffaa jennu bone spurs (`(Osteophytes)`) ykn `(Bone Spurs)` . Waa'ee kanaas gaaffii yoo qabaattan barreeffamni kun baay'ee barbaachisaa ta'a jedheen yaada.

Lafeen kun maaliif uumamu?

Salphaatti yoo ilaalle, lafeen lafee kun lafee dabalataa kan lafee kee alaa irratti biqilu, akka citaa xixiqqoo fi sirritti. Akka 'madaa' xiqqoo lafee kee irratti yaadi. Yeroo baayyee, qaamni kee tishuuwwan naannoo lafee keetii miidhaan irra gahe suphuudhaaf yeroo yaalu, ykn dhiphina gosa tokkoof deebii kennuudhaan kan uumamanidha. Yeroo tokko tokko, qaamni tishuu lafee haaraa ijaaree tishuu miidhame kana bakka bu'a. Adeemsi kun kan nuti yaala fayyaatiin ``osteophytosis'' jennudha.

Amma miidhaan kun maaliif akka uumamu haa ilaallu. Yeroo baay’ee sababni inni guddaan uumamaan uffannaa fi ciccituu umurii wajjin dhufudha . Kanaan alatti miidhaan adda addaa fi dhukkuboonni adda addaas kana fiduu danda’u.

Haalli armaan gadii carraa lafee spurs qabaachuu ni dabalu:

• Osteoporosis dhukkuba lafee dhabuudha.
• Osteoarthritis , inflammation of the joints, waan hundi keenya beeknudha.
• Dhukkuboota ofirraa ittisuu kan akka dhukkuba ruumataayid arthritis .
• Haala lupus jedhamu .
• Ankylosing spondylitis - Kunis irra caalaa lafee dugdaa keessatti lafee dugdaa jabeessuu kan dabalatudha.
• Dhukkubni diskiin manca’aa (DDD) dhukkuba diskiiwwan lafee dugdaatti manca’uudha.
• Dhukkuba DISH (DISH disease) - Kun haala lafeen itti guddatu bakka tendons fi ligaments lafeetti maxxananidha.
• Rakkoon garbaa, fakkeenyaaf, rotator cuff tendinitis .
• Dhukkuba miila miila.
• Karaan narvii lafee dugdaatti dhiphachuu, jechuunis `(Spinal stenosis)` .
• Miidhaa sochii walfakkaataa irra deddeebiin raawwachuudhaan dhufu ``(Repetitive strain injuries)`` jenna.
• Balaa ykn miidhaan yeroo ispoortii taphatan.

Wantoonni akkanaa yeroo baay’ee sababa lafee spurs ta’u.

Mallattoon kanaa maali?

Wanti nama ajaa'ibu yeroo baay'ee, lafee spurs kun mallattoo tokkollee hin agarsiisan . Lafee spur qabaachuu fi illee hin beektu ta'a. Haa taʼu malee, yeroo tokko tokko lafeewwan tokko tokko yommuu sochoosan dhukkubbiin ykn jabaatni ajaaʼibaa sitti dhagaʼamuu dandaʼa. Kunis sababa lafee ispoortii kanaan ta’uu danda’a.

Mee narviin naannoo lafee olka’aa sanatti fiigu akka ciniiname yaadi. Yommuus...Dhukkubbii, dadhabbii, rifannaa, miira dhabuu ykn dadhabbii ta’uu danda’a. Yeroo tokko tokko qamadii fi ciniinsuun kun jecha yaalaatiin ``Paresthesia'' jedhama.

Lafeen kun bakkeewwan qaama keessan irratti guddachuu danda’u:

• Miila irratti , keessattuu kofoo irratti.
• Harka keessatti , keessattuu jilba.
• Lafee garbaa keessatti .
• Hip joints keessatti .
• Lafee jilbaa keessatti .
• Mormaa fi lafee dugdaa keessatti .

Yeroo tokko tokko, yoo lafeen kun gogaa keessanitti dhihoo ta’e, arguu dandeessu. Innis jilba ykn jilba kee irratti bu'aa xiqqaa fakkaata. Yeroo jilbeenfattu, diriirsite ykn deemtu sitti dhagaʼamuu dandaʼa. Sochii lafee kee daangessuu fi yeroo sochoositu dhukkubbii fiduu danda'a. Yeroo tokko tokko, naannoon sunis dhiita’uu danda’a.

Lafeen lafee dugdaatti argamu irraa rakkoon hamaan akkamii uumamuu danda’a?

Lafeen lafee dugda kee keessa jiru yeroo tokko tokko lafee bakka biraatti argamu caalaa rakkoo hamaa fiduu danda’a. Garuu yeroo hunda akkas miti. Karaan tokko narvii lafee dugdaa kee keessa jiru yoo dhiibanidha. Yeroo baay'ee immoo, lafeen morma kee keessa jiru (kan nuti akka yaalatti ``lafee dugdaa gadameessaa'' jennee waamnu keessatti) guddaa ta'ee liqimsuu sitti ulfaachuu danda'a.

Lafeen lafee dugdaa keessatti uumamu narvii qaawwa ( foramina jedhamu) bakka lafee dugdaa keessaa ba’an keessa jiru ciniinuu danda’a. Yeroo tokko tokko kunniin gara keessaatti guddachuu fi lafee dugda illee ciniinuu danda’u. Narvii (narviin ciniiname) ciniinuun kun dhukkubbii cimaa fi rakkoolee biroo fiduu danda’a . Haala kana radiculopathy jennee waamna . Wantoonni ta’uu danda’an muraasni kunooti:

• Nama dadhabuu, tingling, fi miira dhabuu ( ``Paresthesia'' jedhama ).
• Dadhabbii maashaalee fi to’annoo dhabuu (yeroo baay’ee qaama gadii keessatti).
• Fincaan ykn sagaraa to’achuu dadhabuudha .

Yeroo baay’ee lafeen morma keessaa ba’e guddaa ykn dhiita’uu danda’a, kunis ujummoo nyaataa kee akka dhiphatu ykn akka dhiibamu taasisa. Kunis maashaalee liqimsuuf si gargaaran gidduu seenuun ni danda’ama. Yeroo tokko tokko kun sababa qufaa itti fufiinsa qabu, ukkaamsuu ykn rakkina liqimsuu ta’uu danda’a.

Kun akka jiru akkamitti mirkaneessitee beekta?

Yoo lafee spur qabaatte, X-ray irratti ifatti mul'achuu danda'a . Yeroo baayyee, kunniin kan argaman sababa biraatiin yeroo raajii eksiree fudhatamu akka tasaadha. Yoo mallattoolee lafee spur wajjin walqabatan qabaatte, hakiimni kee jalqaba qaama kee si qorata, sana booda qorannoo suuraa kan akka kanaa ajaja. Isaan keessaa raajii, .CT scan (`(CT scan - computed tomography)`) ykn MRI scan (`(MRI - magnetic resonance imaging)`) hammatamuu danda'a.

Yoo mallattoon narvii si mudate, miidhaa narvii jiraachuu isaa ykn sababni isaa lafee irraa kan ka’e ta’uu isaa adda baasuuf qorannoon dabalataa godhamuu danda’a. Fakkeenyaaf, qorannoowwan akka EMG (electromyography) ykn qorannoo dabarsuu narvii (NCS) elektirikii narvii keessaa erguun narviin kam akka miidhame ilaalu.

Kanaaf yaaliiwwan maal fa’a?

Dhugaa dubbachuuf, irra caalaan lafee spurs wal'aansa tokkollee hin barbaadu . Haa ta’u malee, lafeen dhukkubbii yoo fide ykn socho’uuf rakkate, hakiimni kee karaalee itti hir’isan yaada kennuu danda’a. Yoo lafeen rakkina cimaa ykn mallattoolee ciccimoo jireenya guyyaa guyyaa keessan irratti dhiibbaa geessisan yoo fide, hakiimni keessan baqaqsanii hodhuun akka isin irraa balleessan isin gorsuu danda’a.

Wantoota mana keessatti hojjechuu dandeessan

Dhiita'uu fi dhukkubbii naannoo lafee spur hir'isuuf wantoota muraasa mana keessatti yaaluun ni danda'ama:

• Dhiita’uu hir’isuuf (darbee darbee) ice dibadhu .
• Qorichootni dhukkubbii hir’isan kanneen akka qoricha farra inflammatory nonsteroidal ( NSAIDs) kanneen akka paracetamol fi ibuprofen ajaja hakiimaa malee fayyadamuun ni danda’ama.
• Sochiiwwan mallattoolee fidan osoo hojjettanii boqonnaa gabaabaa fudhachuu.
• Wantoota akka teessoo ykn kophee keessa galchuu fayyadamuun dhiibbaa lafee kee irratti mul’atu hir’isuu.

Akka gorsa fayyaatiin wal'aansa

Wal’aansi mana keessatti godhamu baay’ee yoo hin gargaarre, hakiimni kee wantoota akka:

• Wal’aansi akka wal’aansa qaamaa ykn osteopathic manipulation haala dhaabbii kee fooyyessuu fi dhiibbaa lafee irratti dhiibbaa hir’isuuf gargaaruu danda’a.
• Yeroo tokko tokko qorichi maashaa laaffisu ni kennama.
• Dhukkubbii fi dhiita’uu battalumatti hir’isuuf qoricha sammuu namaa hadoochu ykn qoricha kortisoonii kennuu.
• Baqaqsanii hodhuu lafee spur balleessuuf ykn naannoo narvii dhibee kanaan qabame sanatti bakka dabalataa uumuuf. Kun baqaqsanii hodhuu xiqqaa ta'uu danda'a .

Lafeen uumamaan bulbulamuu danda’aa?

Kun gaaffii namoonni hedduun gaafatanidha. Uumamaan lafee spur bulbulaa hin dandeessu . Guddina lafee dabalataa lafee kee gubbaatti uumamudha. Wal'aansi uumamaa ykn dabalataan tishuu lafee bulbulamu hin jiru. Yoo jiraate waan gaarii miti, sababiin isaas tishuun lafee spur keessa jiru tishuu lafee kee kanneen biroo irraa baay'ee adda miti. Karaan lafee keessaa baqaqsanii hodhuu qofa.

Seenaa waa'ee bone spurs bulbulamuu toora interneetii irratti argitee ta'a. Yeroo baayyee waa’ee dhiita’uu naannoo lafee spur ti. Dhiita’uu fi dhukkubbii tishuu naannoo lafee spur jiru hir’isuu dandeessa. Bubbee dibachuu fi qoricha farra inflammatory fudhachuun mallattoolee kanaaf yaala kallattiidha.

Isaan kun akka hin taaneef wanti nuti gochuu dandeenyu jiraa?

Guutummaatti dhangala'aa lafee ittisuun hin danda'amu. Yeroo baayyee, isaan bu'aa uumamaa dulloomuu fi jijjiirama tishuuwwan umurii wajjin dhufaniiti. Akkasumas, yeroo baay'ee, isaan illee hin hubattu. Haa ta’u malee, akkuma umuriin kee dabalaa deemuun fayyaa kee waliigalaa kunuunsuun, hamma tokko uffannaa fi ciccituu hir’isuuf ykn tursiisuuf gargaaruu danda’a. Fakkeenyaaf, wantootni kun gargaaruu dandaʼu:

• Nyaata kee irratti xiyyeeffadhu , soorata si barbaachisu argachaa akka jirtu mirkaneessi. Yoo mirkanaa’aa hin taane ogeessa fayyaa mariisisaa. Fedhiin soorataa kee yeroon darbaa deemuun umurii kee, sadarkaa sochii kee fi wantoota biroo irratti hundaa’uun ni jijjiirama. Nyaata gahaa argachuu dhabuun tishuuwwan laafuu fi lafeen akka badu (osteoporosis) fiduu danda’a.
• Sochii qaamaa idilee fi dhiibbaa xiqqaa qabu jalqabuuf ykn eeguuf yaali . Shaakala qaama kee diriirsu gochuu kee mirkaneessi. Shaakala dhiibbaa xiqqaa qabu kan maashaa baay’ee fayyadamu, kan akka dambalii, biskileetii ykn maashinii eliiptikaalaa fayyadamuu, lafee fi sirna maashaalee fi lafee kee akka jabaatu gargaaruu danda’a. Maashaaleen kee ulfaatina kee deggeruuf yeroo gargaaran, dhiphina lafee fi lafee kee irratti dhufu hir’isu.
• Yoo furdina garmalee qabaatte, ulfaatina qaamaa hamma tokko hir'isuuf yaali. Ulfaatinni qaama keetii akkuma dabalaa deemuun lafee kee irratti dhiibbaa guddaa fiduu fi uffannaa fi ciccituu dabaluu danda'a. Karaan furdina garmalee qabaachuu kee itti beektu tokko Body Mass Index (BMI) kee ilaaluudha . Ulfaatina qaamaa dheerina keetif fayya qabeessa ta'e qabaachuu fi dhiisuu kee sitti hima.
• Haala dhaabbii fi naannoo hojii keetii (ergonomics) xiyyeeffannoo kenni. Yoo baayʼee dhaabatte, sochii irra deddeebitee hojjettu ykn deeskii tokkorra yoo hojjette, wantootni kun hundi kutaalee qaama kee tokko tokko irratti dhiibbaa dabalataa fidu. Dhaabbii gaarii fi naannoo hojii eeguun miidhaawwan dhiphina irra deddeebi’anii (RSIs) ittisuuf gargaaruu danda’a.

Lafeen lafee yeroo hammamiif turu?

Lafeen yoo ogeessa baqaqsanii hodhuun baafame malee hin badu . Garuu namoonni baay'een baqaqsanii hodhuun lafee spurs hin barbaachisu. Doktarri kee waa’ee karaalee baqaqsanii hodhuu malee miira lafee spur irraan gahu hir’isuuf si haasofsiisuu danda’a. Yoo maloonni sun hin hojjenne, waa’ee baqaqsanii hodhuu xiqqaa (`(baqaqsanii hodhuu xiqqaa)`) kan lafee kee spur ta’eef hakiima kee waliin haasa’i.

Dhukkubbii fi jabinaaf maal gochuu qabna?

Dhukkubbii fi jabaachuu sababa lafee spursBoqonnaa, bubbee fi qorichi ajaja ogeessa fayyaa malee bitamuu dhukkubbii hir’isuuf gargaaruu danda’a. Kophee akka gaariitti siif mijatu uffachuu fi ulfaatina hir’isuunis dhiphina lafee irratti hir’isuuf gargaara. Mallattoon kee yoo cimaa ta’e ykn to’achuu hin dandeenye, hakiima kee ilaaluu kee mirkaneessi.

Sochiiwwan irraa fagaachuu qabaa?

Yoo lafee spur qabaattellee, hamma danda'ametti sochii fi fayyaa ta'uuf yaalaa . Sochiiwwanii fi sochiiwwan dhukkubbii fidan irraa fagaachuu. Sochiiwwan qaama irratti humna hin qabne kan akka fiiguu dhiisanii deemsa filadhu.

Yeroo sochii qaamaa gootu, miidhaa lafee kee irratti miidhaa geessisu xiqqeessuuf wantoota kana raawwadhu:

• Kophee gaarii qabaachuu kee mirkaneessi .
• Mala sirrii ta'eef xiyyeeffannoo kenni .
• Yeroo hunda sochii qaamaa jalqabuu kee dura ho'isuu fi diriirsuu.

Dhumarratti wantoota yaadatamuu qaban

Keessattuu yeroo umuriin kee dabalaa deemuun lafeen baay’ee kan mul’atudha. Irra caalaan isaanii rakkoo tokkollee sitti hin fidan . Haa ta'u malee, kan si dhiphisu yoo qabaatte gorsa ogeessa fayyaa barbaaduu irraa duubatti hin jedhin. Akkamitti fi maaliif akka lafee kee sitti hin tolle akka sitti fidu hubachuuf si gargaaruu danda’u. Akkasumas karaalee dhiibbaa isaan geessisan hir’isan yaada kennuu danda’u.

Dhukkubbiin lafee ykn cittoon hundi lafee kan dhangalaasu akka hin taane yaadadhu. Kanaafuu, shakkii yoo qabaattan, doktora ilaalanii qorannoo sirrii ta'e argachuun gaariidha. Sana booda yaala sirrii argachuu dandeessa.

` Lafee spurs, Osteophytes, Bone Spurs, Dhukkubbii lafee, Dhukkubbii lafee, Dhukkubbii dugdaa, Arthritis