Dhukkubbii dugdaa, dhukkubbii mormaa ykn dhukkubbii jilbaatiin yeroo dheeraaf rakkachaa turtee? Tarii osoo ispoortii taphattu harki ykn miilli kee ciccitee ta'a. Moo baqaqsanii hodhuu booda akka gaariitti deemuu akka hin dandeenye sitti dhagahama? Haala akkasii keessatti, hakiimni keessan, "Mee yaala qaamaa (physiotherapy) tokko tokko haa goonu" jedhee ta'uu danda'a. Egaa, har'a waa'ee wal'aansi qaamaa, ykn akkuma hundi keenya beeknu, 'Fiiziyooteraapiin' maal akka ta'e ni dubbanna.
Fiiziyooteraapiin salphaatti maali?
Salphaatti yoo ilaalle, fiiziyooteraapiin wal’aansa addaa dandeettii sochii qaamni kee kan akka deemsa, fiiguu fi qaama kee sochoosuu fooyyessuuf gargaarudha. Rakkoo sochii qaama keenyaa "suphachuu" fakkaata. Qaama karoora dhukkubbii ittisuu ta’uu danda’a, ykn miidhaa ykn haala tokkoof yaala addaa ta’uu danda’a.
Wal’aansi kun yeroo baay’ee baqaqsanii hodhuu booda barbaachisaadha. Yeroo tokko tokkos fiiziyooteraapiin miidhaan osoo hin uumamin dura ittisuuf gargaarsa guddaa ta’uu danda’a.
Wal’aansi kun ogeessa fayyaa qaamaatiin kan raawwatamudha. Nageenya kee ni mirkaneessa, sochii qaamaa fi yaala akkamii akka si barbaachisu ni murteessa. Yeroo hammamiif fiiziyooteraapii akka si barbaachisu maalummaa miidhaan ykn haala kee irratti hundaa’a. Namoonni tokko tokko torban muraasa booda fayyuu danda'u. Haa ta’u malee, namni dhukkuba yeroo dheeraa kan akka dhukkuba sukkaaraa ykn arthritis qabu yaaliin kun ji’ootaaf ykn waggootaaf illee barbaachisuu danda’a.
Haala akkamii keessatti fiiziyooteraapiin barbaachisaadha?
Namoonni baay’een erga hakiimni haala ykn miidhaan qaamaa irra ga’e adda baasee booda yaala qaamaa (physiotherapy) jalqabu. Mee haalawwan baay’inaan wal’aansi kun itti barbaachisu tokko tokko haa ilaallu.
| Gosa qulqullinaa | Fakkeenyota |
|---|---|
| Miidhaa fi haala dhukkubbii |
|
| Haala fayyaa yeroo dheeraa |
Fiiziyooteraapii keessatti sirriitti maaltu hojjetama?
Fiiziyooteraapiin waan tokko qofa miti. Innis mala wal’aansaa adda addaa walitti makuudha. Gariin isaanii tooftaalee harkaan hojjetaman kan ogeessi fayyaa qaamaa qaama keessan irratti fayyadamudha. Kaan immoo shaakala ofuma keetiin, to’annoo ogeessa fayyaatiin hojjettudha.
Mee yaadi, baqaqsanii hodhuu booda jilba kee jilbeenfachuun akka si rakkisu yaadi. Ogeessi fayyaa of eeggannoodhaan miila kee xiqqoo xiqqoo akka qaxxaamurtu si gargaara. Tooftaa harkaan hojjetamudha. Sana booda, sochii sana ofuma keetiin hojjechuuf shaakala salphaa si barsiisu.
Mee malawwan wal'aansaa kana gabatee armaan gadii irraa xiqqoo ifatti haa hubannu.
| Mala wal’aansaa | Ibsa salphaa |
|---|---|
| Diriirsuu | Maashaalee fi lafeewwan ciccimoo fi jajjaboo ta’an boqochiisuuf akkasumas hamma sochii isaanii akka dabalu gargaara. |
| Leenjii ciminaa | Maashaalee naannoo naannoo miidhame cimsuu fi tasgabbii lafee kennuu, yeroo tokko tokko ulfaatina ykn meeshaa fayyadamuu. |
| Masaajii gochuu | Jabina maashaalee hir'isuuf, marsaa dhiigaa fooyyessuu fi dhukkubbii hir'isuuf gargaara. |
| Wal’aansa ho’aa ykn qorraa | Ho'i maashaalee ni boqochiisa. Qorqorroon dhiita'uu fi dhukkubbii hir'isa. |
| Haayidrooteraapii | Sochii qaamaa bishaan keessatti (poolii ho’aa keessatti) raawwatamu. Bishaan kun bu’aa ba’uun isaa, lafee kee irratti dhiibbaa tokkollee osoo hin uumiin sochii qaamaa gochuun salphaa ta’a. |
| TENS (narvii elektirikii gogaa keessaa kakaasuu) . | Meeshaan xiqqaan tokko gogaa keessaa kaarentii elektirikii baayyee gadi aanaa ta'e erguun mallattoon dhukkubbii sammuu akka hin geenye dhorka. (Narvii Elektirikii Karaa Qaxxaamuraa) . |
Faayidaan fiiziyooteraapii maali?
Fiiziyooteraapiin dhukkubbii hir'isuu qofa miti. Sirnoota gurguddoo sochii qaama keenya keessatti to’atan hunda jechuun ni danda’ama.
- Sirna maashaalee lafee: Kunis lafee, maashaalee fi lafee keenya kan dabalatudha. Fiiziyooteraapiin kanneen cimsa, akka jijjiiraman taasisa, dhukkubbii hir'isa.
- Sirna narvii: Sammuu, lafee dugdaa fi narviin sochii keenya to’atu. Fiiziyooteraapiin haala akka dhiigni sammuu keessatti dhangala’uu booda sochii bade deebisuuf gargaaruu danda’a.
- Sirna onnee fi sombaa: Wal’aansoowwan kun hojii onnee fi sombaas fooyyessuuf gargaaru. Fakkeenyonni kanaa shaakala hafuura baafannaa ni dabalata.
- Integumentary system: Wal’aansoowwan gogaa fi miira tuttuqaa fooyyessuu danda’an tokko tokko jiru.
Kana keessa balaan jiraa?
Fiiziyooteraapiin baayyee nageenya qabuu fi bu'a qabeessa.Mala wal’aansaa. Haa ta’u malee, akkuma sochii qaamaa kamiyyuu, balaan miidhaan salphaan irra ga’uu ni jira. Tarii miidhaan jiru hammaataa ta’uu danda’a.
Kanaafidha qajeelfama ogeessa fayyaa qaamaa keetii sirriitti hordofuun baay'ee barbaachisaa kan ta'e. Keessattuu yeroo ofii keetii mana keessatti sochii qaamaa gootu, sochii qaamaa sirritti akka qajeelfamaatti hojjechuu kee mirkaneessi. Yoo miira tasgabbii dhabuu ykn dhukkubbiin sitti dhaga’ame, battalumatti ogeessa fayyaa kee beeksisi.
Fiiziyooteraapiin gatii qabaa? Yeroo tokko tokko baayyee nama dadhabsiisa mitii?
Eeyyee, yeroo tokko tokko wal’aansa qaamaa (physiotherapy) booda baay’ee dadhabbiin sitti dhaga’amuu danda’a. Qaamaan dadhabbiin sitti dhaga’amuu danda’a, tarii sammuunis dadhabbiin sitti dhaga’amuu danda’a. Miirri kun baay’ee waanuma jiruudha. Miira gadhee itti hin dhaga'amin.
Jalqaba irratti bu'aa yoo hin argines, physiotherapy gatii akka qabu beekamaadha. Ciminni, haala sochootuu fi sochiin kee suuta suutaan akka fooyyaʼu ni hubatta. Yeroo qofa fudhata. Therapist kee galma qabatamaa ta’e akka baafattu si gargaara.
Dhukkubbii fi jabina qolachuun qaama kee ijaaruun salphaa akka hin taane yaadadhu. Kanaaf hojjechaa jiraachuu keetti gammadi. Abdii hin kutin!
Wal'aansi Qaamaa fi Wal'aansi Hojii (Occupational Therapy) waan tokkodhaa?
Namoonni baay'een lamaan isaanii burjaajessu. Wal’aansi lamaan qaama keenya haala gaarii fi nageenya qabuun akka sochoonu nu gargaaru. Haa ta’u malee, galmi dhumaa tokkoon tokkoon isaanii xiqqoo adda.
Garaagarummaa sana gabatee armaan gadii irraa salphaatti haa hubannu.
| Qabxiin | Wal'aansa Qaamaa | Wal’aansa Hojii (Occupational Therapy). |
|---|---|---|
| Galma ijoo | Mallattoolee akka dhukkubbii fi jabina kutaa qaamaa murtaa’e tokko keessatti mul’atan to’achuudhaan sochii qaamaa fooyyessuu. | Dandeettii namni tokko hojii guyyaa guyyaa of danda’ee raawwachuu fooyyessuu . |
| Xiyyeeffannoo dabalataa | Dandeettii sochii qaamaa waliigalaa kan akka deemsa, dhaabbachuu, fiiguu, fi sadarkaa ol bahuu irratti. | Sochii xixiqqoo, xixiqqoo (fine motor skills) fi sochiiwwan guyyaa guyyaa kan akka uffata uffachuu, barreessuu, nyaachuu fi kompiitara fayyadamuu irratti xiyyeeffata. |
| Fakkeenya | Dhukkubbii hir'isuu fi baqaqsanii hodhuu jilbaa booda deebi'anii deemuuf leenjisuu. | Erga dhiigni sammuu keessatti dhangala'ee booda, shaakala spoon qabattee ofuma keetii nyaachuu ykn shamizii kee buttooni. |
Mallattoon haaraan yoo sitti mul’ate ykn mallattoon kee kan amma jiru yoo sitti hammaate hatattamaan hakiima kee ilaali. Akkasumas, yeroo wal’aansa fiiziyooteraapii sochii qaamaa kamiyyuu garmalee rakkisaa ykn garmalee salphaa yoo ta’e, ogeessa fayyaa qaamaa keessanitti himaa. Haaluma kanaan karoora wal’aansa kee sirreessuu ni danda’a.
Ergaa Manaa Fudhachuu
- Fiiziyooteraapiin mala wal’aansaa baay’ee barbaachisaa ta’ee fi miidhaan qaamaa, haala fayyaa fi baqaqsanii hodhuu booda sochii qaamaa deebisuuf gargaarudha.
- Dhukkubbii dugdaa irraa kaasee hanga dhiigni sammuu keessatti dhangala'uutti haalawwan bal'aa ta'aniif ni fayyadama.
- Kun yaala baayyee nageenya qabuudha, garuu qajeelfama ogeessa fayyaa sirriitti hordofuun barbaachisaa dha.
- Wal’aansi sun jalqaba irratti nuffisiisaa sitti dhaga’amuu danda’us, yoo itti maxxantee itti fufte, humna kee, haala jijjiiramuu danda’uu fi qulqullina jireenya kee fooyyessuu akka dandeessu hin shakkisiisu.
- Yoo wal’aansa qaamaa (physiotherapy) barbaachisuu fi dhiisuu kee shakkii qabaatte, gorsa argachuuf hakiima kee waliin haasa’i.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment