Dhukkubbiin mormaa tasa! (Whiplash) kana quba qabduu?

Yeroo akka tasaa furguggii jabeessitee ykn balaan xinnoo si mudate dhukkubbiin ykn jabaatuun qoonqoo sitti dhagaʼamee beekaa? Haala `(Whiplash)` jedhamu qabaachuu dandeessa. Kun waan isin yaaddessuu qabdanidha. Egaa, har'a waa'ee `(Whiplash)` maal akka ta'e, akkamitti akka uumamu, mallattoon isaa maal akka ta'e, akkasumas akkamitti akka yaalamuu danda'u ni dubbanna.

`(Whiplash)` jechuun maali? Salphaatti haa hubannu!

Salphaatti yoo ilaalle, whiplash miidhaan yeroo mormi kee (kutaan morma keetii lafee dugdaa gadameessaa jedhamu) fi dugda gubbaa akka tasaa fi osoo hin eegin gara fuulduraa fi gara duubaatti raafamuudha. Akka morma cicciteeti.

Mee konkolaataa keessa osoo jirtuu konkolaachisaan sun akka tasaa birkii rukutee yaadi. Qaamni kee gara fuulduraatti darbamuuf jedha mitiiree? Akkas ta'a. Mataan, qoonqoo fi qaamni kee akka tasaa saffisa adda addaatiin yommuu sochoʼu, maashaaleen, ligamentii fi lafeewwan morma kee keessa jiran dhiibbaa obsa hin dandeenye jala gaʼu. Kun waan whiplash fidudha.

Bu'aa adda addaa haala kanaan walqabatee dhufu irraa kan ka'e ogeeyyiin fayyaa ``whiplash-associated disorders'' jedhanii waamu.Sochiin tasa kun kallattii kamiinuu uumamuu danda'a.

Hunda caalaa ammoo, qoonqoo naannoo akkasii miira namaa kakaasu waan ta’eef, hojjettoonni balaa tasaa fi yaalaa yeroo baay’ee whiplash akka balaa tasaa ilaalu. Hanga miidhaan cimaan irra gahe jiraachuu isaa, ykn akka hin jirre ifa ta’uu isaa mirkaneessuu danda’anitti of eeggannoo guddaadhaan itti dhiyaatu.

Eenyuutu carraan ``Whiplash'' qaba?

Whiplash dhugumatti nama kamiyyuu, umurii kamiyyuu irratti mudachuu danda'a. Haa ta’u malee, gareewwan gurguddoo lama carraan miidhaa cimaa ykn yeroo dheeraa irra ga’uu danda’u: maanguddoota (umriin isaanii waggaa 65 ol) fi dubartoota.

• Sababni kun namoota dulloomaniif caalaatti hamaa ta’eef maashaaleen fi lafeen isaanii yeroo baay’ee umurii wajjin xiqqoo waan dadhabaniif gosa miidhaa kamiifuu akka saaxilaman taasisa.
• Dubartoonni balaa konkolaataatiin miidhaan akka 'whiplash' akka isaan mudatu mirkanaa'eera. Kunis sababoota hedduu irraa kan ka’e ta’uu danda’a:
• Dheerinni: Dubartoonni akka waliigalaatti dhiirota caalaa gabaabaa waan ta’aniif, bakki mataa teessoo konkolaataa keessa jiru kana irratti dhiibbaa uumuu danda’a.
• Jijjiirama caasaa lafee dugdaa: Garaagarummaan caasaa lafee dugdaa dubartoota irrattis ni mul’ata. Kunis fageenya lafee dugdaa (lafee lafee dugdaa uumuu) gidduu jiru irratti dhiibbaa uumuu danda’a.
• Jijjiirama maashaalee: Dubartoonni akka waliigalaatti maashaan isaanii xiqqaadha. Maashaaleen akka shock absorber ta'anii kan hojjetan yoo ta'u, yoo rukuttaa tasa mudate morma ni eegu. Kanaafuu yeroo maashaan hir’atu eegumsi kun ni hir’ata.
• Oomisha konkolaataa keessatti:Dizaayiniin teessoo konkolaataa tokko tokkoo fi teessoo mataa dubartootaas balaa miidhamuu dabaluu danda'a. Mataa kan itti kaa'an yoo balaan mudate mataan akka duubatti hin utaalleef kan qophaa'anidha. Isaan kun gabaabaa waan ta’aniif dubartootaaf sirrii ta’uu dhiisuu danda’u.

Whiplash hangam baay’inaan mul’ata?

Kun dhugumatti waan ati yaaddu caalaa baay’eedha. Addunyaa maratti namoonni miliyoonaan lakkaa’aman waggaa waggaan haala kanaan rakkatu.

Qaamni `(Whiplash)` qabu maal ta'a?

Kunis kan ta'u akkaataa `seera inershiyaa` fiiziksii keessatti qaama keenya irratti dhiibbaa geessisu irraa kan ka'edha. Mee yaadi, yeroo ati otobusii yaabbattee jirtuu konkolaachisaan sun akka tasaa furguggii rukutu, gara fuulduraatti darbatama mitiiree? Erga otobusii dhaabatee boodas qaamni kee gara fuulduraatti tarkaanfachuu itti fufa. Sunis ``inertia`` jechuudha. Haaluma wal fakkaatuun konkolaachisaan sun akka tasaa otobusii dhaabe yoo saffisiise, teessoo kee irra deebitee dhiibamta mitiiree?

Akkuma imaltuu otobusii taate sammuu kees imaltuu mataa kee keessaati. Rukutaa tasa fi qara qabuun sammuu kee keessaa mataa keetii rukutee sammuu kee irratti miidhaa geessisuu dandaʼa. Kanaafidha mormi kee mataa keetiif akka ``shock absorber'' ta'ee kan hojjetu. Mormi uumamaan ni dhiphata, ni diriirfama, ni qaxxaamura, kunis dhiibbaa sochii tasaa sammuu keessan irratti dhufu hir’isuuf.

Whiplash kan dhufu inertia yeroo mataan, qoonqoo fi qaamni kee saffisa adda addaatiin socho'udha. Mormi kee saffisa hin amanneen akka walitti siquuf ykn akka dheeratu dirqisiisa, ykn maashaalee, ligamentii fi lafee lafee dugdaa keetii daangaa isaanii ol dhiiba.

Hammi rukuttaa fi hammam cimaa akka ta’es miidhaa morma irra gahu irratti dhiibbaa uumuu danda’a. Kanaafidha miidhaan 'whiplash' xiqqaa hanga cimaa ta'uu kan danda'u. Haa ta’u malee, yeroo tokko tokko rukuttaa xiqqaan illee rukuttaa giddu galeessaa ykn cimaa ta’e fiduu danda’a. Ogeeyyiin kun maaliif akka ta'u guutummaatti hin hubatan, garuu qorannoon ammallee itti fufee jira. Yeroo hamaa ta’etti, whiplash lafee dugdaa morma kee keessa jiru illee cabsuu danda’a. Yoo akkas ta'e, lafee dugda keetii fi sirna narvii isa wal qunnamsiisu irratti miidhaa geessisuuf carraa guddaa qabda.

Mallattoon `(Whiplash)` maal fa'a?

Mallattoon 'whiplash' miidhaan sun hammam akka cimaa ta'e, hammam mormi kee gara fuulduraatti ykn duubatti akka harkifame (hayperextended) ykn hammam akka cimsee dhiibame (compressed) irratti hundaa'a. Harkisuu ykn dhiibbaan kun hamma baay’atu miidhaan sun hammaataa ta’uu danda’a.

Mallattoolee 'whiplash' yeroo ilaallu yeroon baay'ee barbaachisaadha. Mallattoon tokko tokko balaa sana booda battalumatti jalqabuu danda’a, kaan garuu yoo xiqqaate sa’aatii 12 fudhachuu danda’a. Yeroo tokko tokko, mallattoon dhukkubaa hundi mul’achuuf guyyaa guutuu ykn guyyoota hedduu illee fudhachuu danda’a.

Whiplash dhiibbaa adda addaa fiduu waan danda'uuf, ogeeyyiin sirna ramaddii hamma jeequmsa whiplash waliin walqabatu qopheessaniiru. Kunis Ramaddii Dhibee Whiplash-Associated Disorders Kuubeek jedhama. Ramaddiin kun sadarkaa hedduu qaba:

• Kutaa 0: Miidhaan hin jiru.
• Kutaa 1: Dhukkubbii qofa.
• Kutaa 2: Dhukkubbii fi mallattoon miidhamuu ni jira.
• Kutaa 3: Dhukkubbii, mallattoolee miidhamuu, fi dhiibbaa sirna narvii irratti qabu.
• Kutaa 4: Dhukkubbii cimaa fi dhiibbaa niwurooloojikaalaa hamaa ykn lubbuu namaa balaa irra buusu.

Kutaa 0ffaa

Sadarkaa kana irratti namni 'whiplash' qabu dhukkubbiin tokkollee itti hin dhaga'amu, mallattoon miidhamuu mul'atus hin jiru.

Kutaa 1ffaa

Kun sadarkaa jalqabaa dhukkubbiin itti dhaga’amuu jalqabudha. Mallattoolee kanas ni agarsiisa:

• Yeroo morma sochoosan miira jabaachuu .
• Yeroo naannoon miidhame tuqamu lallaafummaa .

Kutaa 2ffaa

Sadarkaa kana irratti mallattoon qaamaa miidhamuu kan mul’achuu jalqabu, dhukkubbii fi mallattoolee biroo Sadarkaa 1. Dhukkubbiin kunis sadarkaa 1ffaa irraa adda ta’een si miidhuu danda’a.Mallattoowwan Sadarkaa 2ffaa (Whiplash) kanneen akka:

• Dhukkubbiin kun naannoo dhihoo kan akka mataa, fuula, garba, fi dugdaatti babal’ata.
• Rakkoon garagalchuu fi sochoosuu mormaa fi mataa sababa maashaalee dhiita'uu .
• Mallattoolee qaamaa miidhaan irra gahe kan akka dhiita’uu, dhiita’uu fi bakka miidhaan sun irra ga’etti lallaafaa ta’uu .

Kutaa 3ffaa

Sadarkaan 3ffaan (Whiplash) yeroo mallattoon niwurooloojikaalaa mul’atudha. Isaan kun dhiita’uu ykn inflammation kan mallattoo narvii naannoo miidhame irraa gara sammuutti imalan jeequun kan uumamanidha.

Mallattoowwan kunneenis:

• Dadhabbii maashaalee.
• Morma, dugdaa gubbaa, garba ykn harka gubbaa irratti miira dhabuu ( miira ho’aa, qorraa ykn dhukkubbii dhabuu dabalatee).
• Miira gubaa, tingling, ykn "pins and needles" (paresthesia) morma, dugdaa gubbaa, garba ykn harka gubbaa keessatti.
• Mataa dhukkubbii.
• Rakkoon mul’ataa (kunniin kan uumaman yeroo mataa fi qoonqoo socho’ullee ija tasgabbaa’ee akka turu kan gargaaru rifleeksii jeeqamuu irraa kan ka’e).
• Sagalee dhageessisuu ykn dhabuu (dysphonia) fi liqimsuu irratti rakkachuu (dysphagia).
• Mataa namaa garagalchuu ykn garagalchuu (kun garaa kaasaa gadameessaa (cervical vertigo) jedhama).

Kutaa 4ffaa

Kun sadarkaa olaanaa miidhaan qaama saalaatiin walqabatee dhufudha. Yeroo baayyee mallattoolee armaan olitti ibsaman hunda kan hammatu yoo ta’u, keessumaa kanneen sirna narvii wajjin walqabatan, garuu baay’ee cimaadha.Mallattoon sirna narvii wajjin walqabatu yeroo cimaa ta’u, lafee dugdaa keessaa tokko caccabuu ykn bakka isaatii bahee, lafee dugdaa ykn narvii dhiyoo jiru irratti dhiibbaa uumuu danda’a jechuudha.

Sababoonni `(Whiplash)` maal fa'a?

Whiplash kan uumamu saffisa ykn kallattii sochii keessanii irratti jijjiiramni tasaa yeroo uumamudha. Taateewwanii fi sochiiwwan baay’inaan whiplash fiduu danda’an keessaa muraasni:

• Balaa konkolaataa (kunniin sababoota 'whiplash' baay'eedha).
• Ispoortii qunnamaa ( fakkeenyaaf, kubbaa miilaa, hokkii, raagbii).
• Roolaar koostaroota.

Kanneen armaan olii sababoota baay’ee ta’anis, whiplash karaa adda addaa birootiin uumamuu danda’a. Slip fi kufaatiin salphaan illee akkaataa itti ta’u irratti hundaa’uun whiplash fiduu danda’a.

`(Whiplash)` akkamitti adda baasuu dandeenya?

Whiplash jechuun qorannoo ala ta'uu isaati. Kana jechuun hakiimonni haalawwan ciccimoo biroo yaala hatattamaa barbaadan ykn sababoota biroo ta’uu danda’an erga hambisanii booda qorannoo kana godhu. Haalota biroo hambisuuf qorannoowwan, iskaanii suuraa, qorannoo qaamaa fi qorannoo niwurooloojikaalaa walitti makuun fayyadamu. Doktooronni waa’ee mallattoolee keetii fi taateewwan kanaan dura mudatan kamiyyuu kanneen qaccee (whiplash) fiduu danda’an, keessumaa balaa konkolaataa si gaafatu.

`(Whiplash)` adda baasuuf qorannoowwan akkamii fayyadamu?

Qorannoowwan hakiimni tokko haalawwan biroo hambisuun dhukkuba 'whiplash' adda baasuuf gargaaruu danda'an hedduun jiru, isaan keessaa kanneen baay'inaan mul'atan suuraa (imaging scan) dha:

• Raajii eksiree.
• Iskaanii tomoogiraafii kompiitaraan (CT).
• MRI scan gochuu.

Whiplash akkamitti yaala? Fayyuu danda'aa?

Whiplash yaalamuu danda'a, garuu kallattiin "qorichi" hin jiru. Kanaa mannaa galmi wal’aansaa haalli sun hanga danda’ametti ofuma isaatiin akka fayyu gochuu fi adeemsa fayyinaa deeggaruun mallattoolee xiqqeessuudha. Namoonni tokko tokko rakkoo yeroo dheeraa sababa 'whiplash' jedhamuun dhufuuf yaala barbaachisuu danda'a.

Kanaaf qorichaafi yaaliiwwan akkamii fayyadamu?

Wal’aansi whiplash tokko tokko battaluma miidhaan irra ga’ee booda bu’a qabeessa kan ta’an yoo ta’u, kaan ammoo bu’aa yeroo dheeraa fi rakkoolee miidhaan whiplash booda uumaman yaaluuf baay’ee mijatu. Wal’aansi tokko tokko lamaan isaaniif gargaaruu danda’a. Wal’aansoowwan whiplash baay’inaan itti fayyadaman (odeeffannoo dabalataa waa’ee isaanii armaan gadiitti):

• Socho’iinsa morma.
• Qorichoota.
• Guyyoota torbaa hanga kudhanii jalqabaa qorraan iyyachuu.Sana booda, ho'aa bilcheessuun ni gorfama.
• Sochii qaamaa/yaala qaamaa.
• Yaala narvii elektirikii gogaa keessaa kakaasuu (TENS).
• Raadiyoofriikuweensii (RF) narvii balleessuu.
• Baqaqsanii hodhuu lafee dugdaa.

Socho’iinsa morma

Whiplash lafee dugdaa fi lafee dugda keessan irratti dhiibbaa uumuu waan danda'uuf, namoonni miidhaan mormaa fi dugdaa irra gahe kunuunsa hatattamaa bifa tokko tokko argachuun isaanii waanuma jiruudha. Fakkeenyi isaas koolaara gadameessaa (C-collar) . Hojjettoonni yaalaa hatattamaa bakka balaan konkolaataa itti mudate kana morma nama tokkootti kaa'uu danda'u.

`C-collar`n furmaata jabaa kan mataa fi qoonqoo kee sarara qajeelaa ta'e qaba. Haala kanaan, lafee dugda kee hin dhiphisu ykn hin miidhu. Akkasumas maashaaleen morma keessanii ulfaatina mataa keessanii akka hin baadhanne taasisa, kunis yoo maashaaleen morma keessanii miidhaman baayyee nama dhukkubsuu danda'a.

Uggurri sochii gosoota biroo kan akka kanaas ni jiru. Doktarri kee maal akka ta’anii fi mala akkamii akka gorsan sitti himuuf nama hunda caaludha.

Qorichoota

Qorichootni qaama guddaa wal'aansa 'whiplash' ti. Mallattoolee hedduu salphisuuf gargaaruu danda’u. Mallattoon dhukkubaa baay’ee waan ta’eef qorichi gosa adda addaa gargaaruu danda’a. Qorichootni hakiimonni dhukkuba 'whiplash' yaaluuf ajajan baay'inaan:

• Qorichoota dhukkubbii namatti fidan: Isaan kun qoricha dhukkubbii namatti fidu kan ajaja ogeessa fayyaa malee bitamuu danda’u kan akka paracetamol irraa kaasee hanga qoricha farra inflammatory nonsteroidal (NSAIDs) kan akka ibuprofen ykn naproxen tti kan argamanidha. Dhukkubbii giddu galeessaa hanga cimaa ta’eef, qorichi dhukkubbii cimaa kan akka opioids ajajamuun ni danda’ama. Haa ta'u malee, hakiimonni qoricha kana yeroo dheeraaf araada qabaachuu waan danda'uuf of eeggannoodhaan kanneen ajaju.
• Qorichoota farra inflammatory: Qorichootni kun dhiita’uu tishuu hir’isu. Dhiita'uun sababa 'whiplash' jedhamu narvii yoo dhiibe, mallattoolee gara sammuutti deeman gidduu seenuun mallattoolee biroo fiduu danda'a.
• Maashaalee boqonnaa namaaf kennan: Maashaaleen caccaban yeroo tokko tokko to’annaa malee dhiita’uu danda’u. Kunis dhukkubbii cimaa fiduu fi fayyina harkifachuu danda’a. Maashaaleen boqochiisan maashaalee boqochiisu, ispaamii kana dhaabuun maashaaleen akka fayyan taasisa.
• Narvii cufuu: Mallattoo narvii cufuun namoota dhukkubbii cimaa ykn yeroo dheeraaf sababa 'whiplash' jedhamuun rakkataniif boqonnaa kennuu danda'a.

Qorichootni biroo hedduun ni argamu. Doktarri kee waa’ee filannoo qoricha keetii fi waan isaan gorsan waliin haasoftu hunda caaludha.

Qorqorroo fi ho'aa bilcheessuun

Ogeeyyiin gorsaPaakkii qorraa guyyoota torbaa hanga kudhanii jalqabaa dhiita'uu fi inflammation hir'isuuf gargaaruu danda'a. Sana booda ho’isuun lallaafaan fi ho’isuun dhiigni gara naannoo miidhametti akka yaa’u gochuun tishuuwwan miidhaman akka fayyaniif gargaaruu danda’a.

Sochii qaamaa ykn wal’aansa qaamaa

Yeroo baayyee 'whiplash' irraa fayyuun wal'aansa qaamaa kan dabalatudha. Wal’aansa kana keessatti naannoon miidhame erga fayyee booda sochii qaamaa qajeelfama qabu naannoo sana cimsuuf siif kennama. Kunis naannoo dhibee kanaan qabame sanatti hojii deebiftee akka hojjettu si gargaaruu danda’a, akkasumas mallattoolee kanaan walqabatan kan akka dhukkubbii salphisuuf si gargaaruu danda’a.

Yaala Narvii Elektirikii Gogaa keessaa (TENS) Stimulation (TENS).

Transcutaneous electrical nerve stimulation (TENS) wal'aansa elektirikii lallaafaa gogaa keessaniin gara dhuma narvii qaama keessan irratti argamutti geessudha. Narviin kee mallattoo elektirikii fayyadamuun wal qunnamsiisa. Kanaafuu, kaarentii elektirikii sadarkaa gadi aanaa alaa irraa fayyadamuudhaan dhukkubbii naannoowwan sanatti dhufu salphisuu dandeessa. Dhukkubbii hir'isuuf maashinii TENS fayyadamuun sagalee adii fayyadamuun sagalee biroo yeroo raftan ugguruu wajjin wal fakkaata.

Raadiyoofriikuweensii (RF) narvii balleessuu

Karaan dhukkubbii yeroo dheeraa yaaluuf gargaaru tokko narviin naannoo dhibee kanaan qabame sana mallattoo dhukkubbii akka hin ergin dhaabuudha. Kun keessumaa yeroo narviin miidhaan irra gahe miidhamee fi narviin dhibee kanaan qabame mallattoo dhukkubbii garmalee ergaa jirutti faayidaa guddaa qaba. Wal'aansi kun anniisaa RF fayyadamuun narvii xiyyeeffannoo argatan ho'isa, itti yaadee akka isaan mallattoo dhukkubbii erguu dhiisaniif miidhaa. Kunis dhukkubbii torban ykn ji’ootaaf hir’isuu danda’a.

Baqaqsanii hodhuu lafee dugdaa

Yeroo baay’ee, miidhaan whiplash – keessumaa ligaments ciccitaa ykn lafee dugdaa caccabe – baqaqsanii hodhuu barbaachisuu danda’a. Baqaqsanii hodhuun lafee dugdaa naannoo lafee dugdaa keessanii kan dhibee kanaan qabame tasgabbeessuun miidhaa narvii dabalataa fi dhukkubbii ittisuu danda’a.

Rakkoowwan/miidaan wal’aansi maal fa’a?

Rakkoolee fi miidhaa cinaa wal’aansa whiplash baay’ee garaagarummaa qaba. Doktarri kee nama hundarra gaarii ta’ee waa’ee rakkoolee fi miidhaa cinaa ati eeguu dandeessu sitti himuudha.

Akkamittan of kunuunsuu fi mallattoo `(Whiplash)` to'achuu danda'a?

Yoo whiplash kee xiqqaa ta'e, keessumaa yoo sadarkaa 1ffaa ykn sadarkaa 2ffaa ta'e, yeroo baay'ee waan ofuma keetiin bulchuu dandeessudha. Paakkii qorraa, itti aansee paakkii ho’aa, qoricha dhukkubbii hir’isu kan ajaja ogeessa fayyaa malee bitamuu fi boqonnaa yeroo baay’ee gargaaruuf gahaadha. Haa ta'u malee dhukkubbiin kee giddu galeessa yoo ta'e ykn qoricha mana keessaa kanaan yoo hin fooyya'in hakiima bira deemuun gaariidha. Dhukkubbiin hin fooyya'in mallattoo miidhaa cimaa ta'uu danda'a.

Yeroo taatee qamadii kee fide sanatti yoo of wallaalte ykn of wallaalte, ykn mallattoo rakkoo niwurooloojikaalaa yoo qabaatte, miidhaan qamadii kee ofuma keetii yaaluuf yaaluu hin qabdu.

Of wallaaluu, garaa kaasaa, mataa dhukkubbii, qaamni namaa dadhabuu, qaamni namaa dadhabuu, liqimsuu ykn dubbachuuf rakkachuu , kun hundi mallattoo raafamuu ykn miidhaan sammuu nama gaddisiisu ta’uu danda’a. Lamaanuu haalawwan ciccimoo waan ta’aniif mallattoolee kana yoo qabaatte daftee doktora ilaaluu qabda.

Wal'aansa booda dafee natti tola?

Yeroon 'whiplash' irraa fayyuu wal'aansa irratti hundaa'a, akkasumas sababa 'whiplash' kee, haala dhuunfaa keetii fi seenaa fayyaa kee irratti hundaa'a. Doktarri kee fayyuu fi fayyuuf yeroo hammamii akka si fudhatu odeeffannoo dabalataa siif kennuu danda’a.

Balaa 'whiplash' akkamittan hir'isuu ykn ittisuu danda'a?

Carraa dhukkuba 'whiplash' hir'isuuf wantoota gochuu dandeessan hedduutu jiru. Kan nama dhibu taatee hin eegamne waan ta’eef guutummaatti karaan itti ittisan hin jiru. Wantoonni gaariin balaa keessan hir’isuuf gochuu dandeessan:

• Teessoo konkolaataa keessanii sirreessuu: Teessoo keessan sirnaan sirreessuu fi bakka mataa keessan itti kaa’an sirnaan fayyadamuun balaa konkolaataa keessatti balaa dha’annaa hir’isuuf gargaaruu danda’a (qajeelfama akkaataa sirnaan sirreessuu dandeessan maanuwaalii konkolaataa keessanii ilaalaa). Akkasumas, kuushoonni teessoo lafee kan teessoo olka’iinsa ykn haala dhaabbii keetii wajjin sirreessuuf si gargaaruu danda’an jiru. Kunis wantoota nageenyaa kan akka headrest irraa bu'aa guddaa akka argattan isin gargaara.
• Sabbata teessoo kee sirnaan uffadhu: Sabbata teessoo kee sirriitti garba kee qaxxaamuree yoo hin kaa’amne, ykn sirriitti yoo hin cimne, gara fuulduraatti akka hin darbatamne si dhorkuu dhiisuu danda’a, kunis qaccee sitti fiduu danda’a.
• Of eeggannoodhaan konkolaachisaa: Of eeggannoodhaan konkolaachisuun, haalawwan nama si duubaan jiruuf yeroon dhaabbachuu hin dandeenye irraa fagaachuu dandeessa. Fakkeenyaaf, nama fuuldura kee jirutti garmalee yoo dhihaatte, achiis akka tasaa furguggiftee yoo cufte, namni duuba kee jiru yeroo gahaa dhaabbachuu dhiisuu dandaʼa.
• Dhaabbii barbaachisaa dha: Konkolaataan kee duubaan rukutamuuf akka jiru yoo argite ykn dhageesse, yoo yeroo qabaatte immoo mataa kee bakka mataa kee irra kaa’adhuutii kallattiin fuuldura kee ilaali. Mataan kee bakka mataa sirritti kaaʼameetti yeroo hidhamu, mataan kee, qoonqoon kee fi qaamni kee saffisa adda addaatiin sochoʼuu dhiisu. Kunis 'whiplash' ittisuuf gargaaruu danda'a.
• Ispoortii tuttuqaa of eeggannoodhaan taphadhu: Ispoortii kana keessatti walitti bu’iinsa balaa irraa fagaachuun taphattoota biraa irratti miidhaan dha’annaa akka hin geessisne ittisuu danda’a.
• Paarkiiwwan bashannanaa keessatti roolaar koostar yaabbachuu kee dura doktora waliin haasa’i:Doktarri maatii keessanii roolaar koostar yaabbachuu akka dandeessan ykn qabaachuu qabdu, ykn sochiiwwan dhiibbaa guddaa qaban biroo kanneen miidhaa geessisuu danda’an irratti hirmaachuu akka dandeessan isin gorsuu danda’a.

Whiplash yeroo hammamiif tura?

Namoonni dhukkuba 'whiplash' qaban baay'een isaanii, keessumaa kanneen dhukkubni isaanii salphaa ta'e guyyoota ykn torban muraasa keessatti ni fayyu. Namoonni dhukkuba 'whiplash' ciccimoo ta'an fayyuuf torban ykn ji'oota fudhachuu danda'u.

Whiplash gosa miidhaan lafee dugdaa baay’inaan yoo dhukkubbii ykn inflammation yeroo dheeraa fidedha. Yeroon dhukkuba 'whiplash' irraa fayyuu nama irraa gara namatti baay'ee garaagarummaa qabaachuu danda'a. Kanaafuu, dhimma addaa keessan keessatti maaltu akka eeggatan hakiimni madda odeeffannoo hundarra gaarii dha.

Ilaalchi `(Whiplash)` maali?

Yeroo baayyee whiplash miidhaan xiqqaadha. Dhukkubbii, dhiita'uu, ykn jabaachuu fiduu danda'a, garuu bu'aa yeroo dheeraa hin qabu. Haa ta'u malee, yoo caalaatti cimaa ta'e, 'whiplash' dhukkubbii yeroo dheeraa fi rakkoolee fiduu danda'a. Yeroo baay’ee cimaa ta’etti, whiplash miidhaan lafee dugdaa cimaa dhaabbataa ykn lubbuu namaa galaafatu fiduu danda’a. Haa taʼu malee, guddina meeshaalee nageenyaafi injinariingii irraa kan kaʼe, keessumaa konkolaattota irratti taateewwan akkasii baayʼee xiqqaachaa dhufeera.

Yoom gorsa ogeessa fayyaa argachuu qaba?

Yoo guyyoota muraasaa ol whiplash qabaatte, ykn dhukkubbiin ykn mallattoon biroo hojii guyyaa guyyaa fi sochii idilee kee kan gufachiisu yoo ta’e, daftee doktora ilaaluu qabda.

Yoom gara kutaa balaa tasaa deemuu qaba?

Mallattoolee niwurooloojikaalaa whiplash keessaa tokko yoo qabaatte yaala hatattamaa si barbaachisa. Kunis maashaaleen morma keessan jala jiran dadhabuu, dadhabbii, akkasumas mataa dhukkubbii ykn rakkoo ijaa dabalata.

`(Whiplash)`f yaaliin gaariin maali?

Wal’aansi whiplash inni gaariin waan hedduu irratti hundaa’a. Hammi miidhaan kee, sababni isaa fi seenaan fayyaa kee hundi gahee qabaachuu danda’a. Haala salphaa 'whiplash' ta'e keessatti mallattoolee kee yaaluun, of kunuunsuun fi miidhaan sun akka hammeessuu irraa fagaachuun gahaa ta'uu danda'a.

Miidhaa cimaa caaluuf daftee doktora ilaaluu qabda. Yeroo dheeraa eegduun carraan rakkoolee yeroo dheeraa ji’ootaaf ykn waggootaaf illee turuu danda’an qabaachuu guddaadha.

Dhumarratti wantoota yaadatamuu qaban (Take-Home Message) .

Whiplash miidhaan yeroo sochii tasaa humna garmalee mataa, qoonqoo fi qaama namaa irratti raawwatamuun dhufudha. Kutaaleen qaamaa kun saffisa xiqqoo adda addaa fi kallattii dhokataa ta’een akka socho’an taasisa, lafee, maashaalee, ligamentii fi narvii mataa, qoonqoo fi dugdaa gubbaa irratti dhiibbaa fi miidhaa geessisu.

Namoonni baay’een guyyoota ykn torban muraasa keessatti dhukkuba 'whiplash' irraa kan fayyan yoo ta'u, rakkoon yeroo dheeraa ji'ootaaf ykn waggootaaf illee turuu danda'a. Akka carraa ta’ee haala kana yaaluuf karaaleen hedduudha. Wal’aansoowwan hedduun yeroo dafanii jalqabaman akka gaariitti kan hojjetan ta’us, ammallee karaaleen dhukkubbii yeroo dheeraa fi rakkoolee biroo whiplash irraan kan ka’e dhufuu danda’an yaaluun danda’amu jiru. Kanaaf, yoo dhukkubbiin mormaa ykn jabaatee si mudate, bira hin darbiin. Maaltu akka dogoggora ta'e sirriitti baruuf doktora bira deemuun ogummaadha.

` Dhukkubbii mormaa, qaccee, morma ciccituu, balaa, mallattoolee, wal'aansa, ittisa