Waa'ee goota xiqqaa jilba kee keessa jiru kanaa beektaa? Mee waa'ee Lafee Taaluu haa dubbannu!

Har'a waa'ee lafee xiqqaa qaama keenya keessa jiru kan isin xiyyeeffannoo guddaa itti hin kennine ta'uu danda'a, garuu baay'ee baay'ee barbaachisaa dha. Hojii ati yaaddu caalaa baay'ee hojjeta. Lafee Talus jedhama . Yeroo tokko tokko Lafee Astragalus jedhama. Mee maal akka ta'e, qaama keenya irratti maal akka godhu, akkamitti goota xiqqoo kana kunuunsuu akka dandeenyu haa ilaallu.

Lafeen Taaluu maali? Eessatti argama?

Salphaatti yoo ilaalle, talus lafee xiqqaa jilba kee keessa jirudha. Caalaatti ibsuuf, bakka lafeen lamaan miila kee isa gadii – lafeen guddaan jilba jala jiru (tibia ykn lafee shin) fi lafeen xiqqaan isa cina jiru (fibula ykn lafee re’ee) – miila kee walitti makamuudha.

Mee yaadi, lafee miila duubaa kee keessa jiru keessaa, lafee kofoo (calcaneus) booda lammaffaadha. Kana jechuun talus lafee guddaa lammaffaadha. Garuu "guddaa" ta'us, nama guddaa keessattillee gara inchii lama qofa dheerata. Xiqqaadha, garuu hojii baay'ee hojjeta!

Lafeen talus maal fakkaata?

Kun lafee boca baayyee hawwataa qabuudha. Boca saddle-shaped jedhama. Kana jechuun, cinaacha lamaan gadii xiqqoo bal’aa, gidduu isaa akka gaara ol ka’ee jira.

Wanti adda ta'e lafeen `talus` kun lallaafaa xiqqoo laastika fakkaatuun kan uwwifame ta'uu isaati `cartilage` . `Cartilage` kun akka `shock absorber` konkolaataa keessa jiruuti. Akkasumas akka dibataatti kan hojjetu yoo ta’u, kunis walqabsiisni akka gaariitti akka lilmoo’u gargaara. Kanaafidha lafeen jilba keenyaa baay’ee sirriitti, dhukkubbii malee fi salphaatti socho’uu kan danda’u.

Wanti barbaachisaan biraa, lafeewwan biroo hedduu irraa adda ta’ee, maashaaleen lafee talus kana irratti maxxanan hin jiran.

Kutaaleen lafee talus maali?

Jechoota kana beekuun gaariidha sababiin isaas hakiimni tokko yeroo waan tokko siif ibsu itti fayyadamuu danda'a. Lafeen talus kutaalee gurguddoo sadii qaba:

• Mataa Talus: Kunis lafee navicular kan duuba miilaatti argamu waliin kan walqabatudha.
• Qaama Talus: Kun kutaa lafee qaxxaamuraa fi tulluu fakkaatudha. Yeroo tokko tokko trochlea of ​​the talus jedhama. Kunis kutaa lafee tibia fi fibula armaan olitti ibsame walitti makuun walqabsiisa jilba uumudha.
• Morma Talus: Kunis kutaa mataa fi qaama talus walitti hidhudha. Xiqqoo gara gadiitti qaxxaamuree gara keessoo miilaatti kan ilaaludha.

Yoom iyyuu lafee talus kee (talus fracture) yoo cabsite, hakiimni kee jechoota kanneenitti fayyadamee miidhaan sun eessa akka jiru sirriitti sitti himuu danda’a.

Lafeen talus qaama keenya maal godha? Barbaachisummaan isaa maali?

Lafeen xiqqaan kun hojii guddaa hojjeta. Hojii barbaachisaa inni hojjetu ilaalaa:

• Lafee jilba keetii ijaaruu: Kun wanti hunda caalaa barbaachisaa ta’edha. Lafeen kun miila kee oliif gadi akka lulluuqu, akka deemtu, akka fiigdu fi akka utaaltu kan si dandeessisudha.
• Ulfaatina miila keetii deeggaruuf gargaara: Mee itti yaadi, bakka lafeen talus jiru, bakka guddaa yeroo dhaabbattu, deemtuu fi fiigdu ulfaatina miila kee guutuu deggeruuf gargaarudha.
• Miila oliif gadi sochoosuu: Osoo kana hin jiraatin deemuu illee hin dandeenyu turre mitiiree?
• Madaallii eeguuf gargaara: Kunis dugda miila keetii gamaa gamana akka jigsitu si gargaaruun akka hin kufne si gargaara.
• Arki miila keetii tasgabbaa’aa taasisuu: Kunis boca qaxxaamuraa (arch) miila bakka isaa akka turuuf gargaara.
• Ligamentii jilba, kofoo fi miila keessa jiran deeggaruun: Ligamentiin baandiiwwan ciccimoo lafee walitti hidhudha. Lafeen talus kanaafis ni gargaara.

Argitee, xiqqaa ta'us hojii baay'ee barbaachisaa ta'e hojjechaa jirta mitiiree?

Rakkoowwan beekamoo lafee talus irratti mudachuu danda’an maali?

Akkuma lafeewwan biroo hundaatti lafeen talus rakkoo tokko tokko qabaachuu danda’a. Mee maal akka ta'an haa ilaallu.

Mee waa'ee Talus Fractures haa barannu

Qoricha keessatti lafeen ciccitu `caccabsa` jedhama. Lafeen `talus` cabuus ni danda'a. Akkamitti akkas ta'a?

• Balaa: Waan akka olka’iinsa irraa kufuu ykn balaa konkolaataa ta’uu danda’a.
• Yeroo ispoortii taphatan: Lafeen kun yeroo ispoortii tokko tokkoos caccabuu danda’a, keessumaa karaa dogoggoraa yoo irra tarkaanfattan.

Mallattoon lafee cabee maal fa’a?

• Dhukkubbii cimaa: Naannoon sun baay’ee si dhukkubsuu waan ta’eef tuquu illee hin dandeessu.
• Dhiita’uu: Qaamni jilba baay’ee dhiita’uu danda’a.
• Lallaafaa: Dhukkubbiin isaa yeroo dhiibdu ni dabala.
• Miillaan deemuun rakkachuu: Miila kee lafa kaa’uu illee hin dandeessu ta’a.
• Madaa’uu ykn halluu jijjiiruu: Gogaan naannoo sanaa halluu diimaa ykn diimaa ta’uu danda’a.
• Deformity ykn citaa fakkaatu: Lafeen akka citaa idilee hin taaneetti kan ba’e fakkaachuu danda’a.

Hunda caalaa: Yoo balaan si mudatee fi mallattoolee kana yoo si mudate, hatattamaan gara kutaa balaa tasaa dhiyoo jirutti deemuun kee hin oolu. Yeroo hin gubinaa.

Osteoporosis fi Lafee Talus

Osteoporosis dhukkuba lafeen itti dadhabee salphaatti caccabudha. Innis akka muka beeylada nyaateeti. Namoonni baay'een hanga lafee cabsanitti dhukkuba osteoporosis qabaachuu isaanii hin beekan. Kunis yeroo baay’ee mallattoon alaa ifa ta’e waan hin jirreef.

Dubartoonni fi namoonni umuriin isaanii waggaa 50 ol ta’e dhukkuba lafeetiin qabamuuf carraan isaanii guddaadha. Waa'ee qorannoo dhangala'aa lafee fudhachuuf hakiima kee waliin haasa'uun gaariidha. Kunis osoo lafeen tokko hin cabin dura haala kana adda baasuuf gargaaruu danda’a. Osteoporosis lafee kamiyyuu, talus dabalatee, miidhuu danda'a.

Haalota biroo lafee talus irratti dhiibbaa geessisan tokko tokko

Kanneen gurguddoo lamaan kanaan alatti, haalli biroo tokko tokko lafee talus irratti dhiibbaa uumuu danda’u:

• Arthritis miilaafi jilba: Haala dhiita’uu fi dhukkubbii lafee dugdaa fidudha.
• Tarsal tunnel syndrome: Dhukkubbii fi dadhabbii narvii jilba keessa jiruun kan dhufu.
• Avascular necrosis ykn osteonecrosis: Kunis yeroo dhiigni gara lafeetti geessu hir’atee seelonni lafee akka du’an taasisa. Lafeen talus dhiheessi dhiigaa daangeffame waan qabuuf haala kanaan miidhamuu danda'a.

Fayyaa lafee talus akkamitti sakatta'uu dandeenya?

Qormaanni fayyaa lafee keessanii sakatta’uuf barbaachisaan, keessumaa yoo dhukkuba lafeef saaxilamte, qorannoo dhangala’aa lafee ti . Kunis DEXA scan ykn DXA scan jedhama. Kunis raajii sadarkaa gadi aanaa fayyadamuun lafeen kee hangam akka cimaa ta’ee fi umurii wajjin hammam akka dhabe safara.

Yoo miidhaan ykn balaan si mudate, hakiimni ykn ogeessi baqaqsanii hodhuu kee qorannoo suuraa akka kanaa gochuu si barbaachisa ta’a:

• X-rays: Qormaata adda durummaan caccabni jiraachuu isaa sakatta’uuf godhamu.
• MRI (Magnetic Resonance Imaging - MRI): Kun lafee qofa osoo hin taane tishuuwwan lallaafaa kanneen akka lafee fi ligamentii irratti miidhaa arguuf baay’ee barbaachisaadha.
• CT scan: Kunis walxaxiinsa caccabaa fi lafeen sun ciccituu fi dhiisuu isaa sirriitti hubachuuf gargaara.

Wal'aansi lafee talus maal fa'a?

Yeroo baayyee lafeen talus kee yaala addaa hin barbaadu, yoo miidhame ykn cabe malee, ykn yoo dhukkuba akka osteoporosis qabaachuun sitti mirkanaa’e.

Wal'aansa caccabbii Talus

Wal’aansi caccabbii talus gosa caccabbii fi sababa isaa irratti hundaa’a.

• Sochii dhaabuu: 1.1.Yeroo baayyee, lafeen akka hin sochooneef, 'splint' ykn pilaastara Paaris (cast) barbaachisa.
• Baqaqsanii hodhuu: Yeroo tokko tokko, keessumaa lafeen sun yoo ciccitee bakka adda addaatti socho'e, baqaqsanii hodhuun ciccitaa sana ``set`` gochuuf, wayaa, piini fi kkf fayyadamuun bakka isaaniitti sirreessuu barbaachisa. Kana booda qofa lafeen sun sirnaan fayya.

Caccabni talus lafeewwan biroo tokko tokko caalaa dhiiga xiqqaa waan qabuuf fayyuuf yeroo dheeraa fudhachuu danda’a. Akkasumas carraan rakkoolee uumamuu isaa guddaadha. Kanaaf qajeelfama hakiima keessanii hordofuun wal'aansaaf baay'ee barbaachisaadha.

Wal'aansa Dhukkuba Osteoporosis

Osteoporosis sochii qaamaa, dabalata vitaaminii fi albuudaa, fi qoricha tokko tokkoon yaala.

• Sochii qaamaa: Keessattuu sochii qaamaa ulfaatina qaamaa baachuu fi sochii maashaa cimsuu lafeef gaarii dha.
• Vitaminoota fi albuudota: Kaalsiyeemii fi vitaamin D fayyaa lafeef barbaachisoo dha.
• Qorichoota: Qorichootni lafee hir’isuu fi lafee cimsan ni jiru.

Yeroo baayyee sochii qaamaa gaarii fi dabalata soorataa qofaan dhukkubni lafee ittisuun ni danda’ama. Doktarri kee karoora wal’aansaa siif ta’u ni qopheessa.

Akkamitti lafee talus keenya fayyaa ta'ee eegna?

Karoora nyaataa fi sochii qaamaa gaarii hordofuun, akkasumas yeroo hunda doktora kee ilaaluun lafee kee (fi qaamni kee guutuun) fayyaa akka qabaatu gargaaruu danda’a. Yoo umuriin kee 50 ol ta'e ykn maatiin kee dhukkuba lafee qabaatte, waa'ee qorannoo dhangala'aa lafee fudhachuuf hakiima kee waliin haasa'i.

Kana malees, balaa irraa of eeguuf wantoota xixiqqoo kana yaada keessa galchaa:

• Yeroo hunda konkolaataa keessa yeroo yaabbattan sabbata teessoo uffadhaa.
• Yeroo ispoortii taphattan ykn hojii biraa hojjettan meeshaalee ittisaa mijatoo ta’an uffadhaa.
• Wantoota akka si siqsuu fi kuftu si gochuu danda’an, akkasumas wantoota si gufachiisuu danda’an balleessuun mana kee fi bakka hojii kee qulqulluu ta’i.
• Wanta ol kaʼaa taʼe tokko yommuu harkaan qabdu, wanta mijatu kan akka sadarkaa fayyadami. Teessoo ykn minjaala irra hin ba'inaa.
• Nyaata lafee fayya qabeessa ta’ee fi karoora sochii qaamaa hordofaa.
• Yoo deemsa sitti ulfaate ykn kufaatiidhaaf carraa guddaa yoo qabaatte, ulee ykn meeshaa deemsaa fayyadamuu hin qaana'in.

Dhumarratti wantoota yaadatamuu qaban (Take-Home Message) .

Lafeen talus xiqqaa ta’us, dandeettii deemsa, dhaabbachuu fi socho’uu keenya keessatti gahee guddaa qaba. Lafeen kun yoo cabe fayyuuf yeroo xiqqoo fudhachuu danda'a, carraan rakkoolee mudachuu danda'a.

Kanaafuu, dhukkubbiin, dhiita'uu ykn wanti biraa kan hin baratamne jilba kee irratti yoo hubatte, bira hin darbiin.Hatattamaan doktora ilaalaa. Yoo balaan si mudate, hatattamaan gara kutaa balaa tasaa deemuun kee mirkaneeffadhu.

Waa’ee carraa dhukkuba osteoporosis qabaachuu kee hakiima kee waliin haasa’i. Yeroo dulloomuu lafeen kee akka jabaatu mala gaafadhu. Yaadadhaa, kutaan qaama keenyaa hundi gatii waan qabuuf hunda kunuunsuun itti gaafatamummaa keenya.

` Lafee Talus, jilba, caccabuu, dhukkuba lafee, fayyaa miila, dhukkubbii jilba, fayyaa lafee