Dhuguma dhiibbaa dhiigaa keessan harka keessan irraa ilaaluun gaariidhaa? (Wrist Blood Pressure Monitor) Mee waa'ee kanaa haa dubbannu!

Namoonni hedduun amma dhiibbaa dhiigaa isaanii mana keessatti sakatta'u. Namoonni tokko tokko harka isaanii isa gubbaa irratti hidhaa kaaʼuudhaan dhiibbaa dhiigaa isaanii yeroo sakattaʼan argitee taʼa. Haa ta'u malee, maashiniiwwan xixiqqoo dhiibbaa dhiiga isaanii ilaaluuf harka irratti maxxanuu danda'anis jiru. Har'a waa'ee Dhiibbaa Dhiigaa Harkaa (Wrist Blood Pressure Monitor) dubbanna.

Dhiibbaa dhiigaa harkaa hordofuun maali?

Salphaatti yoo ilaalle, kun meeshaa dhiibbaa dhiigaa ykn dhiibbaa dhiigaa keessan mana keessatti safaruuf itti fayyadamuu dandeessanidha. Yeroo baayyee, cuff kan ati harka kee irratti marsitee fi iskiriinii dijitaalaa itti maxxane of keessaa qaba. Dubbifamni iskiriinii sana irratti agarsiifama. Yeroo ammaa kana hordoffiin harkaa bifa uffatamuun kan dhufu yoo ta'u, akka sa'aatii harka keessan irratti uffachuu dandeessan. Akkasumas yeroo tokko tokko sochii qaamaa fi wantoota biroo kan akka sa’aatii meeqa akka raftu hordofuu danda’u. Hordoffii harkaa akka kanaan, sochii guyyaa guyyaa keessan yeroo deemtan dhiibbaa dhiigaa keessan hordofuu dandeessu. Kunis siifi hakiima keetiif dhiibbaan dhiigaa kee waajjira hakiima keetiin alatti akkamitti akka jiru yaada gaarii ni kenna. Haa ta'u malee, monitoriin harkaa akka monitorii harka gubbaa keessan irratti uffatamu sirrii ta'uu dhiisuu akka danda'u yaadachuun barbaachisaadha. Kanaaf hakiimonni kanneen gorsan haala addaa qofa irratti.

To get the most accurate reading when taking your blood pressure from your wrist , harka kee garaa kee irra kaa'uu qabda, harki kee sadarkaa onnee irratti.

Garaagarummaan hordoffii harkaa fi hordoffii harka gubbaa gidduu jiru maali?

Hordoftoonni harka gubbaa fi hordoftoonni harkaa irra caalaan isaanii cuffs kan kutaa harka keessanii tokkotti marfame qabu. Gosoonni lamaan dhiibbaa dhiigaa ujummoolee dhiigaa qaama kee isa gubbaa keessa jiran keessa yeroo yaa’u safaru. Haa ta’u malee, bakki dhiibbaan kun itti madaalamu lamaan adda adda. Meeshaan harkaa hordofu dhiibbaa dhiigaa ujummoo dhiigaa Radial Artery jedhamu kan naannoo harkaa fi harka fuulduraa jiru safara. Hordoffiin harka gubbaa dhiibbaa dhiigaa ol ka'ee, arteriin harka gubbaa harka kee isa gubbaa keessa jiru keessatti safara. Dhiibbaan dhiigaa kee uumamaan bakka lamaan kana, harka kee fi harka kee isa gubbaa gidduutti xiqqoo garaagarummaa qabaachuu danda’a. Kunis akkuma dhiigni ujummoo dhiigaa qaama kee keessa jiru tokkoon tokkoon isaanii keessa yaa’u dhiibbaan waan jijjiiramuuf. Qorannoon akka agarsiisutti namoota tokko tokko irratti dhiibbaan dhiigaa sistoolikii (lakkoofsi ol aanaa) arteriin raadiyaalii keessatti argamu kan arteriin harkaa (brachial artery) caalaa ol’aanaadha. Kanaafidha meeshaaleen manaa akka kanaa qajeelfama doktora jalatti fayyadamuu kan qaban.Sana booda doktorri lakkoofsa siif ibsuu danda'a, dubbisa mana keessatti fudhatamee fi dubbisa waajjira doktoraatti fudhatamu gidduu garaagarummaan yoo jiraate maaliif akka ta'e ibsi.

Yoom meeshaa dhiibbaa dhiigaa harkaa hordofu barbaachisa?

Yoo hakiimni kee dhiibbaa dhiigaa kee mana keessatti akka ilaaltu sitti hime, monitorii akka kanaa si barbaachisuu danda’a. Dhiibbaa dhiigaa keessan mana keessatti sakatta’uun haalawwan armaan gadii keessatti isin gargaaruu danda’a:

• Yoo dhiibbaa dhiigaa (Hypertension) ykn dhiibbaa dhiigaa gadi aanaa (Hypotension) qabaachuun sitti mirkanaa’e .
• Yoo dhiibbaa dhiigaa olka’uuf sababoota balaa qabaatte.
• Yoo reefuu qoricha dhiibbaa dhiigaa keetii fudhachuu jalqabde, hakiimni kee qorichi sun hangam akka hojjechaa jiru ilaaluu barbaada ta'a.
• Yoo ulfa taate .
• Doktarri kee dhiibbaa dhiigaa kootii adii (jechuunis dhiibbaan dhiigaa kee waajjira hakiimaatti olka’aa ta’us mana keessatti idilee ta’e) ykn dhiibbaa dhiigaa haguuggii ( massed hypertension ) (dhiibbaan dhiigaa kee mana keessatti olka’aa ta’us waajjira doktoraatti idilee ta’e jechuudha) sitti fakkaachuu danda’a.

Dhiibbaa dhiigaa keessan mana keessanitti ilaaluu yoo barbaaddan, yeroo baayyee hakiimonni meeshaa harka gubbaa hordofu gorsu. Meeshaa hakiimni keessan dhiibbaa dhiigaa keessan ilaaluuf itti fayyadamu waliin baayyee wal fakkaata. Haa ta'u malee namoota tokko tokkoof dhiibbaa dhiigaa harkaa hordofuun gaariidha.

Meeshaan dhiibbaa dhiigaa harkaa hordofu naaf mijataa?

Gosa dhiibbaa dhiigaa hordofu kamiyyuu yoo bitattan, waa'ee maaltu siif gaarii akka ta'e hakiima kee waliin haasa'uun barbaachisaadha. Waldaan Onnee Ameerikaa (AHA) hordoffii harka gubbaa caalaa hordoffii harka gubbaa gorsa. Sababni isaas, akka waliigalaatti hordoftoonni harka gubbaa caalaatti amanamoo waan ta'aniif. Haa ta’u malee, meeshaan dhiibbaa dhiigaa harkaa hordofu siif sirrii ta’uu danda’a yoo:

• Yoo monitoriin akkaataa cuff-style harka keessan sirriitti hin siqu ta'e.
• Yoo haala fayyaa meeshaa harka gubbaa fayyadamuun balaa ykn dhukkubbii sitti fidu qabaatte.

Meeshaan dhiibbaa dhiigaa harkaa siif ta’uu fi dhiisuu isaa murteessuuf nama hunda caaludha. Sababoonni hordoffiin harka gubbaa siif hin hojjenne yoo jiraate ni beeka. Akkasumas, bu’aa sirrii ta’e argachuuf akkaataa dhiibbaa dhiigaa harka keetii itti fayyadamtu si barsiisuu ni danda’a.

Dhuguma meeshaaleen dhiibbaa dhiigaa harkaa hordofan sirriidhaa?

Doktooronni akka waliigalaatti meeshaalee dhiibbaa dhiigaa harka gubbaa hordofan akka hunda caalaa sirrii ta’etti madaalu. Sun "standard warqee" ti.Tokko. Haa ta’u malee, meeshaaleen dhiibbaa dhiigaa harkaa hordofanis dubbisa sirrii kennuu danda’u yoo wantoota kana sirritti hojjettan:

• Yoo qajeelfama akkaataa itti fayyadama monitor sanaa sirriitti hordofte (kun harka kee bakka sirrii ta'etti qabachuus dabalata - waa'ee sanaa armaan gaditti ni dubbanna).
• Meeshaa tarree meeshaalee dhiibbaa dhiigaa hordofan kanneen mirkanaa’an, jechuunis Waldaa Meedikaalaa Ameerikaa (AMA) irraa mirkanaa’an keessa jiru fayyadamaa jirta.

Hordoffii fiixee qubaa hin fayyadaminaa, monitoriin harkaa caalaatti sirrii dha. Beellama doktora itti aanutti hordoffii harkaa kee fiduu dandeessa. Doktarichi monitoriin keessan hangam sirrii akka ta’e ilaaluuf monitorii waajjira keessa jiruun wal bira qabuu danda’a.

Akkamitti meeshaa dhiibbaa dhiigaa harkaa hordofu fayyadamuu danda'a?

Meeshaa haaraa fayyadamuu kee dura gara hakiima keetii geessuun sirrii ta’uu isaa ilaali. Doktarri kee dubbisa dhiibbaa dhiigaa kee hordoffii harka kee fi hordoffii harka gubbaa waajjira keessaa wal bira qabuu danda’a. Kunis mana keessatti dubbisa sirrii argachaa akka jirtu mirkaneeffachuuf si gargaara. Monitor keessan irraa bu'aa guddaa argachuuf,:

• Dhaabbii sirrii ta'e osoo eegduu dhiibbaa ilaali .
• Galmee dhiibbaa dhiigaa qabadhaatii hakiima keessaniif qoodaa.
• Waan siif idilee ta'e baradhu.

Dhaabbii sirrii ta’een taa’uu

Yoo monitorii bakka hin taanetti fayyadamtan, dubbisni dhiibbaa dhiigaa keessanii sirrii ta’uu dhiisuu danda’a. Meeshaa kana gara hakiima keetii yeroo geessu, bakki sirrii ta’e maal akka ta’e isaan gaafadhu. Ofii keetii osoo hin hojjetin dura arguu fi shaakaluun ni gargaara. Gorsa kana mana keessan keessatti hordofaa:

• Dhiibbaa dhiigaa fudhachuu kee dura daqiiqaa 30 dura buna, oomishaalee tamboo irraa fagaachuu fi sochii qaamaa gochuu. Akkasumas, mana fincaanii deemtee gara daqiiqaa shaniif callisuudhaan jalqabi.
• Harka kam akka fayyadamtu filadhu. Harki sun bakka sirrii ta’etti argamu qaba. Harka isa kaanii bakka mijataa taʼetti qabachuu dandeessa.
• Miila kee lafa kaa'ee teessoo irra taa'i. Teessoo sana akka wanti diriiraa, kan akka minjaala, fuuldura kee jiruutti kaa’i.
• Cuff naannoo harka keetii kaa'ii qabsiisi.
• jilba kee minjaala irra kaa'i. Suuta suutaan harka kee garaa kee qaxxaamuree gadi buusi, harki kee sadarkaa onnee irratti akka ta’u godhi.
• Boqodhaatii hanga dhiibbaa dhiigaa keessan safaruu jalqabdutti haala kana keessa turaa.
• Dhiibbaa sana osoo hin dubbatin ykn osoo hin socho'in safaruu .

Dhiibbaa dhiigaa yeroo safarnu wantoota kana gochuu dhiisuun baay’ee barbaachisaadha:

• Harki sadarkaa onnee olitti ykn gadi ta’uu.
• Harka kee minjaala irra ykn mar’umaan kee keessa kaa’uu.
• Harka kee qajeelee gadi qabachuu (vertical position).

Kitaaba galmee dhiibbaa qabadhu.

Meeshaan keessan dubbisa dhiibbaa dhiigaa keessanii mimoorii isaa keessatti qusachuun isaa hin oolu. Haa ta'u malee dubbisa fudhattan hunda dabtara keessatti barreessuun gaariidha. Doktora keessanitti agarsiisuu dandeessu . Akkasumas galmee dhiibbaa dhiigaa akka kanaa toora interneetii irraa buufachuu fi maxxansuu dandeessu. Galmee kee keessatti maal akka barreessitu hakiima kee gaafadhu. Gorsa muraasni akka jalqabdu si gargaaran kunooti:

• Tokkoon tokkoon dubbisa guyyaa fi sa’aatii barreessi.
• Dhiibbaa dhiigaa kee guyyaatti al lama ilaali – ciree nyaachuu duraa fi ciisuu dura. Yeroo hundumaa dubbisa lama fudhadhu, gara daqiiqaa tokkoo addaan fagaadhu. Kana jechuun guyyaatti dubbisa afur galmee kee keessatti qabaachuu qabda jechuudha. Doktarri kee torbanitti guyyaa meeqa dhiibbaa dhiigaa kee ilaaluu akka qabdu sitti hima.
• Yaadannoowwan guyyaa sanaa wajjin wal qabata jettee yaaddu kamiyyuu barreessi. Fakkeenyaaf, hojiitti dhiphinni yoo si mudate, hirriba gaarii kan hin rafne yoo ta’e, ykn dhukkubni sitti dhaga’ame yoo ta’e, barreessi. Akkasumas hakiimni kee yeroo qoricha tokko tokko fudhatte akka barreessitu sitti himuu danda’a.

Waan siif idilee ta'e baradhu.

Namoonni tokko tokko uumamaan dhiibbaa dhiigaa kan akka 90/60 ( mmHg - miliimeetira meerkikuriin safarame) qabu. Kaaniif dhiibbaan dhiigaa gadi bu’uun rakkoo ta’uu danda’a. Meeshaa dhiibbaa dhiigaa harkaa hordofu ykn meeshaa manaa kan biraa fayyadamuu jalqabuu kee dura, waa’ee wantoota armaan gadii hakiima kee gaafachuun barbaachisaadha:

• Dhiibbaan dhiigaa idilee anaaf maali?
• Dhiibbaa hangamii qabaachuun na barbaachisa?
• Dhiibbaan dhiigaa koo hangam gadi aanaadha?
• Waa'ee dubbisa dhiibbaa dhiigaa koo yoom dubbachuu barbaadda?

Yoom gorsa ogeessa fayyaa argachuu qaba?

Dhiibbaan dhiigaa kee 180/120 mmHg fi isaa ol yoo ta’e, mallattoolee dhiibbaa dhiigaa yoo qabaatte, ykn fayyaa dhabuu fi dhiibbaa dhiigaa keetiin yoo yaaddofte, haala dhiibbaa dhiigaa (hypertensive crisis) jedhamu qabaachuu dandeessa . Kun balaa yaalaa hatattamaati. Hatattamaan 911 ykn lakkoofsa balaa tasaa naannoo keessanii bilbilaa. Yoo :

• Dhiibbaan dhiigaa kee kan idilee caalaa ykn gadi yoo ta’e siif.
• Yoo mana keessatti monitor fayyadamuuf rakkattan.
• Dhiibbaan akkamitti shallagamuu akka qabu gaaffii yoo qabaattan.

Meeshaa dhiibbaa dhiigaa harkaa hordofu bitachuu kee dura doktora waliin haasa'uu kee mirkaneessi. Meeshaaleen gabaa irra jiran baay'eedha, waan siif ta'u filachuun rakkisaa ta'uu danda'a.

Seenaa kana irraa ergaan gara manaatti geessuu barbaannu maali?

Tole, kanaaf amma dhiibbaa dhiigaa keessan harka keessan irraa akkamitti akka ilaaltan yaada gaarii qabda. Wanti yaadatamuu qabu meeshaaleen manaa kun gonkumaa gorsa fayyaa hakiima irraa bakka bu’uu akka hin dandeenyedha. Isaanis akka dabalataa safartuu fi gorsa doktoraatti qofa fayyadamu. Dhiibbaa dhiigaa fi wantoota barbaachisoo biroo ilaaluuf yeroo hunda doktora bira deemuun barbaachisaadha. Yeroo baayyee hakiimonni harka gubbaa hordofuu gorsu. Haa ta’u malee, haala addaa tokko tokko keessatti, fakkeenyaaf, namoota harka gubbaa sirnaan hin galleef, ykn namoota haala fayyaa harka gubbaa irraa ilaaluun rakkisaa ta’e qabaniif, hordoffiin harkaa faayidaa qabaachuu danda’a. Kanaafuu, yoo monitorii barbaaddan dursa doktora keessan waliin haasa'aatii maaltu siif gaarii akka ta'ee fi akkamitti akka sirritti itti fayyadamuu dandeessan gaafadhaa. Sana booda dhiibbaa dhiigaa kee caalaatti dammaqxee fayyaa ta'uu dandeessa.

---

` Dhiibbaa dhiigaa, toora dhiibbaa, harka, gorsa fayyaa, dhiibbaa dhiigaa, fayyaa onnee, dhiibbaa dhiigaa mana keessatti sakatta'uu