Yeroo tasa kaatee dhaabattu garaan kee sitti dhagaʼamaa? Mee waa'ee mala dhoksaa (Baroreceptor Reflex) dhiibbaa qaama keessa jiru to'atu haa dubbannu.

Kun si mudatee beektaa? Akka tasaa teessoo, siree ykn teessoo irraa yeroo dhaabattu, garaan kee sitti mar’ata, mul’anni kee ni gurraacha’a, akkasumas ni dadhabbiin sitti dhaga’ama. Kun namoota baay’eedhaaf muuxannoo baay’ee baramaa dha. Yeroo baayyee sekondii muraasa qofa eegnee hojiitti deebina. Garuu yeroo sanatti qaama kee keessa maaltu ta'aa jira jettee yaaddee beektaa? Qaamni kee sirna baayyee saffisaa fi ofumaan hojjetu kan si eeguuf hojjetu qaba. Har'a waa'ee sirna ajaa'ibaa kanaa ni dubbanna.

Baroreceptor Reflex kun maali?

Salphaatti yoo dubbanne, kun qaamni kee kan dhiibbaa dhiigaa ofumaan toʼatudha . Mee yaadi, yeroo akka tasaa ejjennoo jijjiirtu, keessumaa yeroo taaʼuu ykn ciistuu irraa kaatee dhaabattu, dhiibbaan dhiigaa kee akka tasaa xinnoo akka gadi buʼu yaadi. Yeroo akkanaa keessatti dhiibbaan dhiigaa keessan sadarkaa idilee irra akka turuuf tarkaanfiiwwan qaamni saffisaan walduraa duubaan raawwatu `Baroreceptor Reflex` jedhama.

Kun baayyee saffisaa dha. Adeemsi kun hundi yeroo onneen kee al tokko ykn lama dha’u keessatti ta’a. Kunis yeroo gabaabaa keessatti dhiibbaa dhiigaa keenya to'achuuf karaa hunda caalaa barbaachisaa ta'edha.

Kun akkamitti hojjeta? Mala baayyee ajaa'ibaati!

Kana hubachuuf fakkeenya salphaa haa fayyadamnu. Mee ujummoon dhiigaa kee akka tuuboo laastikaa akka taʼe yaadi. Hammi dhiigni tuuboo kana keessa yaa’u akkuma dabalaa deemuun dallaan tuuboo sanaa ni diriira. Akkuma hammi dhiigaa hir’achaa deemuun diriirsuun kun ni hir’ata.

Qaamni kee gosa xumura narvii addaa baroreceptors jedhamu qaba . Isaan kun akka sensaroota xixiqqoo ti . Isaanis irra caalaa ujummoo dhiigaa gurguddaa morma kee keessa jiran, ujummoo dhiigaa guddaa onnee kee keessaa bahu keessatti argamu. Sensaroonni kun dhiibbaan hangamii dallaa ujummoo dhiigaa sana irratti akka raawwatamaa jiru "miira" danda'u.

Amma maal ilaaluu qabna:

1. Dhiibbaan dhiigaa idilee yookiin olka’aa yoo ta’e: Dallaan ujummoo dhiigaa akka gaariitti diriiree jira. Sensaroonni kun ergaa sana sammuutti ergu, "Tolee dhiibbaan asitti jiru gaarii dha, rakkoon hin jiru." Sana booda sammuun waa'ee sanatti gammada.

2. Dhiibbaan dhiigaa yoo gadi bu’e (yeroo tasa kaatee dhaabattu maaltu ta’a): Yeroo tasa kaatee dhaabattu harkisa lafaa dhiigni tokko tokko gara miila keetii akka socho’u taasisa. Sana booda hammi dhiigaa gara mataa keetii deemu xiqqoo hir'ata, dhiibbaa dhiigaa kee waliin. Amma dhiphinni dallaa ujummoo dhiigaa keessa jiru akka tasaa hir’ata. Sensaroonni keenya akkuma kana hubataniin rifatanii ergaa hatattamaa sammuutti erguun, "Balaa! Dhiibbaan asitti jiru gahaa miti! Dallaan hin diriiru!"

3. Deebii battalaa sammuu: Sammuun akkuma ergaa kana argateen ni socho'a. Bilbila hatattamaa deebii kennuu fakkaata. Sammuun battalumatti ajaja karaa sirna narvii keessanii erga:

• Ujummoo dhiigaatiif: "Dafaa jabeessaa!" Ujummoon dhiigaa xiqqoo yeroo dhiphatu dhiibbaan keessa isaanii jiru ofumaan ni dabala.
• Gara garaatti:"Xinnoo saffisaa fi jabaadhaa dha'aa!" Kunis dha'annaa onnee fi humna maashaan onnee ittiin walitti qabamu dabaluudhaan dhiiga dabalataa gara qaamaatti paampii godha.

Kun hundi sekondii muraasa keessatti raawwatama. Kanaafidha xiqqoo garaan kee yoo sitti dhaga'amellee dafee kan badu. Sirni ajaa'ibaa kun akka of wallaaluu si dhorka.

Rifleeksiin kun yoom uuma?

`Baroreceptor Reflex` kun yeroo jijjiiramni dhiibbaa dhiigaa qaama keessanii irratti mul'atu kamiyyuu hojiirra oolchuun ni danda'ama. Fakkeenyaaf:

• Yeroo ejjennoo jijjiirru: Keessumaa yeroo taa’uu irraa tasa ka’an.
• Yeroo akka tasaa sodaattu: Mee karaa irra deemaa utuu jirtuu sareen tokko akka tasaa si duratti akka utaale yaadi. Yeroo sanatti dhiibbaan dhiigaa keessanis ni jijjiirama, sirni kun immoo ni to’ata.
• Yeroo sochii qaamaa jijjiirtu: Miillaan deemuu irraa gara fiigichaatti yoo deemte qaamni kee dhiiga dabalataa barbaada. Sirni kun akkasumas gidduu seenee dhiibbaa dhiigaa fi dha’annaa onnee keessanii akka barbaachisummaa isaatti sirreessa.

Kutaaleen sirna kanaa maali? Eessatti argamu?

Kun waan bakka tokkotti argamu miti. Kunis toora kutaalee hedduu qaama guutuu keessatti faca’aniidha. Fudhatootni kun irra caalaa onnee keessan, ujummoo dhiigaa morma keessan keessa jiruu fi somba keessan keessatti argamu. Odeeffannoon achi irraa dhufu gara sammuutti kan deemu yoo ta'u, sirna narvii guutuu keessatti adeemsifama.

Qaamolee ijoo sirna kanaa gabatee armaan gadii ilaalaa.

Dhukkuboonni hojii rifleeksii kanaa irratti dhiibbaa geessisan akkamii?

Haalli fayyaa tokko tokko hojii `Baroreceptor Reflex` kanaa miidhuu danda'a. Kunis dhiibbaa dhiigaa sirnaan to’achuu dadhabuu fiduu danda’a. Haalota kana keessaa muraasni:

• Dhukkuba Parkinson jedhamu
• Dhiphina onnee (stress cardiomyopathy) (dhibee onnee cabee) .
• Miidhaa lafee dugdaa
• Dhukkuba sukkaaraa gosa 1ffaa ykn gosa 2ffaa
• Siindiroomii taakikaardiyaa ortoostaatikii haala dhaabbii (POTS) .
• Dhibee yaada namaa hadoochu qaama Lewy

Dabalataanis, sensaroonni kunniin firii morma keessatti ykn baqaqsanii hodhuu morma irratti raawwatamuun miidhamuu danda’u.

Yeroo rifleeksiin kun sirnaan hin hojjenne mallattoon maal fa’a?

Sirni kun yeroo dadhabu qaamni dhiibbaa dhiigaa dafee to’achuu waan hin dandeenyeef, mallattoon akkanaa mul’achuu danda’a.

Kana irratti rakkoon jiraachuu fi dhiisuu isaa ilaaluuf qorannoon akkamii godhama?

Doktarri kee kana yoo shakke, qorannoowwan tokko tokko akka:

• Hordoffii dhiibbaa dhiigaa: Meeshaa addaa dhiibbaa dhiigaa kee safaru sa’aatii 24f (hordoffii ambulatory sa’aatii 24) akka uffattu si gaafatamuu danda’a.
• Safartuu dha’annaa onnee: Qormaata akka ECG.
• Valsalva maneuver: Kunis hafuura kee akka qabattu si gaafachuu fi sana booda push-up raawwachuu, akkasumas dha’annaan onnee fi dhiibbaan dhiigaa kee akkamitti akka jijjiiramu ilaaluu kan dabalatudha.
• Qorannoo dhiigaa: Haala fayyaa biroo kan akka dhukkuba sukkaaraa ilaaluu.

Kanaaf yaaliiwwan maali fi maal gochuu dandeenya?

Wal'aansi dadhabina ``Baroreceptor Reflex`` kanaaf sababa irratti hundaa'a. Yeroo tokko tokko, hakiimni kee dhiibbaa dhiigaa kee to’achuuf gargaaruuf qoricha akka kanaa ajajuu danda’a:

• `Midodrine` jedhamuun beekama
• `Drooksiidoopaa`
• `Fludrokortisoonii`

Qorichaan alattis jireenya fayya qabeessa ta’e eeguunis baay’ee barbaachisaadha.

Wantoota fayyaa ta'uuf gochuu dandeenyu

Dhiibbaan dhiigaa kee akka tasgabbaa’uuf, hakiima kee wajjin haasa’uudhaan wantoota kana ilaaluu dandeessa:

• Nyaata fayya qabeessa: Nyaata madaalawaa, soogidda xiqqaa, fi muduraa fi muduraa baay’ee qabu nyaadhaa.
• Qorichoota biroo sirreessuu: Qorichoota biroo dhiibbaa dhiigaa keessan irratti dhiibbaa geessisan yoo fudhattan, waa’ee dozaajii isaanii jijjiiruuf hakiima keessan waliin haasa’aa.
• Abdominal binder: Kun sabbata naannoo garaa namaa hidhamuudha. Kunis namoota tokko tokko dhiibbaa dhiigaa isaanii akka dabalu gargaaruu danda’a. Waa’ee kanaa hakiima kee gaafadhu.
• Wantoota nama kakaasan irraa fagaachuu: Yoo dhukkuba kana qabaatte, wantoota dhiibbaa dhiigaa kee ol kaasan ykn gadi buusan adda baasuun irraa fagaachuuf yaali.

Yeroo kaatee fiigicha jalqabdu jijjiirama ajaa'ibaa qaama kee irratti mul'atu kana illee hubachuu dhiisuu dandeessa. Garuu `Baroreceptor Reflex` kee callisee hojjetee dhiibbaa dhiigaa kee sadarkaa sirrii ta'etti eega. Yeroo baayʼee garaa kaasaa ykn of wallaaluu yoo sitti dhagaʼame garuu, kana qofa bira hin darbiin. Sababni isaa baruuf hakiima kee ilaaluu kee mirkaneessi.