Waa'ee dhiphina sammuu yeroo dubbattu, ykn yeroo doktora bira deemtu jechoonni tokko tokko waan nutti hin baramne nutti dhaga'ama. Yeroo tokko tokko jechoonni kun xiqqoo walxaxaa kan ta’an yoo ta’u, xiqqoo nama sodaachisuu illee danda’u. "Kun waa'ee maaliiti?" Egaa, har'a waa'ee hiika salphaa jechoota yeroo baayyee dhiphina sammuu wajjin walqabatee itti fayyadaman kanaa dubbanna. Kun akka galmee jechootaa xiqqoo, garuu baayyee salphaa, afaan aniifi ati hubachuu dandeenyudha.
Jalqaba, mee haa ilaallu, dhiphinni sammuu fi haalawwan ijoo isa waliin walqabatan maal fa’a?
Dhiphina sammuu gosa tokkoo ol qaba. Gosa fi sadarkaan isaa adda addaa qaba. Mee muraasa isaanii haa ilaallu.
- Dhiphina sammuu: Salphaatti yoo ilaalle, kun miira gadda ykn yaaddoo qofa miti. Haala qaama, miiraa fi yaada keenya irratti dhiibbaa geessisudha. Akkaataan nyaannu, akkaataan itti rafnu, akkaataan waa’ee ofii keenyaa yaaduu fi akkaataan wantoota ilaallu hundi jijjiiramuu danda’a.
- Dhiphina Guddaa: Kun waan yeroo baayyee 'dhiphina kilinikaa' jennudha. Haalli kun yoo xiqqaate torban lamaaf walitti aansuun turuu qaba. Akkasumas sadarkaa jireenya kee guyyaa guyyaa gidduu seenuun ta’uu qaba. Mallattoowwan akka garmalee dadhabbiin, humna dhabuu fi miira abdii kutannaa waan kamirrattiyyuu mul’atu baay’eedha.
- Dysthymia / Persistent Depressive Disorder: Mee yaadi, namoonni tokko tokko waggootaaf miira gaddaa fi fedhii waan tokkoof fedhii dhabuu yeroo hunda ni qabaatu. Akka dhiphina sammuu guddaa cimaa miti, garuu yeroo dheeraaf kan turudha. Kunis gammachuu ykn hojii sirnaan hojjechuun akka hin danda’amne taasisa. Kun duraan `(Dysthymia)` jedhamee kan waamamu ta'us, amma qorichi ammayyaa haala kana `(Persistent Depressive Disorder)` jedhee waama, dhiphina guddaa waggaa lamaa ol turu waliin yoo walitti makamu.
- Dhibee Bipolar Disorder: Duraan 'Manic Depression' jedhamuun kan beekamu yoo ta'u, kun haala miirrii garmalee lama gidduutti gara fuulduraa fi gara duubaatti jijjiiramudha. Kunis, yeroo tokkotti namni sun garmalee dhiphatee, yeroo biraa immoo garmalee gammadee fi quuqama qaba. Haalli gammachuu kun mania jedhama .
- Dhiphina dahumsa boodaa: Kun haala dhiphina sammuu haadholii haaraa erga da’anii booda mul’atudha. Haadholiin hedduun erga daa'ima godhatanii booda guyyoota muraasaaf gadda fi jijjiirama miiraa "baby blues" jedhamuun beekamu ni mudatu. Haa ta’u malee, dhiphinni da’umsa boodaa haala kana caalaa hamaadha. Wal'aansa akka barbaadu beekamaadha haati haaraan humna sammuu fi deeggarsa gaarii akka barbaaddu beekamaadha.
- Dhibee Miiraa Waqtii (SAD): Namoonni tokko tokko waggaa keessatti yeroo murtaa’e , keessumaa yeroo roobaa fi qorraa dhiphinni sammuu ni mudata. Haalli kun kan badu yeroo aduun deebitee yeroon gannaa ga’udha. Kanaaf sababni guddaan ifa aduu hir’achuu isaati.
Jechoota muraasa dabalataa miiraan walqabatan
Miiraa fi haalawwan biroo dhiphina sammuu wajjin dhufan jiru.
Dhibee Yaaddoo (Anxiety Disorder): Kunis haala yeroo dheeraadhaaf turuudha. Yaaddoon kun baay’ee cimaa waan ta’eef jireenya guyyaa guyyaa gidduu seena. Namoonni dhiphina sammuu qaban hedduunis haala yaaddoo jedhamu kana qabaachuu danda’u.
- Mania and Hypomania: Kun qaama Dhibee Bipolar Disorder ti. Mania jechuun yeroo anniisaa guddaa, gammachuu guddaa ykn aarii guddaa itti dhaga’amuudha. Yeroo kana keessatti hirriba dhabuu fi ofumaan socho’uu dandeessa. Kunis baay'ee cimaa ta'uu waan danda'uuf jireenya nama sanaa irratti dhiibbaa geessisuu danda'a. Akkasumas, hallucinations si mudachuu dandaʼa. Hypomania gosa mania salphaa fi cimaa hin taane dha.
- Rifachuu: Kunis sababa hin beekamneen akka tasaa, miira sodaa ykn yaaddoo cimaa ta’ee fi mallattoolee qaamaa kanneen akka onnee fiigichaa, dafquu fi hafuura baafachuuf rakkachuu wajjin kan walqabatudha.
Wantoonni kun akkamitti taʼu? Gama yaalaatiin
Dhiphinni sammuu dadhabina sammuu miti. Sababoota baayoloojii qaba.
- Niwurootiraansimitaroota: Salphaatti yoo ilaalle, kunniin ergamtoota keemikaalaa sammuu keenya keessa jiranidha. Isaanis seelii sammuu gidduutti ergaa dabarsuudhaaf kan ooludha. Serotonin fi norepinephrine gosoota neurotransmitters ijoodha. Qorichootni dhiphina sammuu hedduun sadarkaa ykn sochii keemikaalota kanaa jijjiiruun hojjetu.
- Dhibee taayirooyidii gadi aanaa: Kun haala ujummoon taayirooyidii hormoonii taayirooyidii gahaa hin oomishinedha. Kunis mallattoolee akka dhiphina sammuu, dadhabbii fi ulfaatina qaamaa dabaluu fiduu danda’a. Kanaaf, yeroo tokko tokko hakiimni kee sadarkaa hormoonii taayirooyidii kee ilaaluuf qorannoo dhiigaa ajajuu danda’a.
Eenyu irraa gargaarsa argachuu danda'a?
Haala kana keessatti ogeeyyiin gahumsa qaban gargaarsa barbaadan jiru. Lamaan gidduu garaagarummaa xiqqootu jira.
- Ogeessa Xiin-sammuu: Kun hakiima (MD ykn DO) kan dhukkuba sammuu irratti adda ta’eedha. Doktara waan ta’eef qoricha kan akka qoricha dhiphina sammuu ajajuu danda’a . Ogeeyyiin fayyaa sammuu tokko tokkos yaala sammuu ni kennu.
- Ogeessa Xiin-sammuu: Kun ogeessa doktora (MD) hin taane, garuu dhukkuba sammuu fi miiraa yaaluun leenjii addaa (PhD ykn PsyD) fudhatedha. Isaan adda durummaan wal’aansa haasa’aa (Psychotherapy) fayyadamu.Wantoota akka IQ tests fi personality tests gaggeessuufis leenji'aniiru.
Wal’aansi isaa maali?
Akka carraa ta’ee dhiphinni sammuu haala yaalamuu fi fayyuu danda’uudha.
Wal'aansa haasa'aa
- Yaala sammuu: "Talking therapy" jedhamuunis kan waamamu yoo ta'u, kunis rakkoo sammuu ykn miiraa keessaniif furmaata argachuuf ogeessa fayyaa leenji'e waliin haasa'uu kan dabalatudha. Kun yaala baayyee bu'a qabeessa.
Qorichoota (qoricha) .
Dhiphina sammuu yaaluuf qorichi gosa adda addaatu jira. Isaan kun kan ajajaman hakiimni haala kee gadi fageenyaan erga qoratee booda qofa.
| Gosa qoricha | Ibsa salphaa |
|---|---|
| Qoricha farra dhiphina sammuu | Isaan kun gosoota qoricha ijoo dhiphina sammuu yaaluuf gargaaranidha. Keemistirii sammuu madaaluudhaan hojjetu. |
| SSRIs (Inhibitors Filatamaa Deebi’ee Fudhachuu Serotonin) . | Kun gosa qoricha dhiphina sammuu yeroo baay’ee itti fayyadamnudha. Fakkeenyonni: fluoxetine, sertraline, escitalopram . Isaan kun sammuu keessatti hamma serotonin ni dabalu. |
| MAOIs (Inhibiitaroota Monoamine Oxidase) . | Isaan kun gosa qoricha hamma tokko dullooman yoo ta’an, yeroo baay’ee dhiphina sammuu cimaadhaaf kan kennamanidha. Keessattuu qoricha kana yeroo fudhattu waan nyaattuu fi dhugdu irratti of eeggannoo gochuu qabda. |
| Miira Tasgabbeessuu | Isaan kun yeroo baayyee dhibee baay'ee nama dhiphisu ( bipolar disorder ) jedhamuuf kan ooludha . Jijjiirama miiraa to’achuuf gargaaru. Fakkeenyonni: litiyemii, vaalpirooyeetii. |
Wal’aansoowwan addaa biroo
- Electroconvulsive Therapy (ECT): Maqaan kun namoota tokko tokkoof sodaachisaa fakkaachuu danda’a, amma garuu wal’aansa baay’ee sadarkaa olaanaa, nageenya qabuu fi bu’a qabeessa ta’ee fi qoricha sammuu namaa hadoochu (erga guutummaatti raftee booda) kennamudha. Namoota dhiphina sammuu cimaa qabaniifi qorichaaf deebii hin kennine, ykn yeroo bu’aan ariifataa barbaachisutti fayyadama.
- Light Therapy / Phototherapy: Kun addatti dhibee miiraa waqtii (SAD) tiif kan ooludha. Guyyaa guyyaan ibsaa addaa ibsaa mana keessa jiru caalaa baayyee ifa ta'e, fi ifa aduu wajjin wal fakkaatuuf saaxilamuu of keessaa qaba.
Ergaa Manaa Fudhachuu
- Dhiphinni sammuu dadhabina osoo hin taane, dhukkuba dhugaa yaalamuu danda'uudha.
- Yoo ati ykn namni ati beektu mallattoolee kana qabaate waa'ee isaa dubbachuu hin sodaatin.
- Ogeessi fayyaa sammuu qoricha ajajuu kan danda'u yoo ta'u, ogeessi xiin-sammuu ammoo irra caalaa wal'aansa haasawa kenna. Lamaanuu ogeessota si gargaaruu danda'aniidha.
- Filannoon wal’aansaa baay’eedha. Qorichi, yaaliin sammuu ykn lamaan isaanii walitti makuun bu’a qabeessa ta’uu danda’a.
- Waa’ee kanaa gaaffii ykn yaaddoo yoo qabaattan, hakiima keessan waliin haasa’uu keessan hin dagatinaa . Gorsaa fi gargaarsa hundarra gaarii ta'e achitti argachuu dandeessa.
💬 Comments (0)
Hanga ammaatti yaadni tokkollee hin maxxanfamne. Yaada keessan yeroo jalqabaaf asitti dabalaa.
Yaada keessan itti dabalaa