Furmaata ariifataa dhiphina da'umsa boodaa?

Gammachuun daa'ima simachuu ibsamuu hin danda'u mitiiree? Maatiin hundi miseensi haaraan akka dhufu hawwii guddaan eeggatu. Garuu yeroo tokko tokko gammachuu kana waliin haadholiin haaraan gadda, yaaddoo, kophummaa fi miira duwwummaa baay’ee itti dhaga’amuu jalqaba. Akkasitti sitti dhagaʼamee beekaa? Akkasitti sitti dhaga'amuun badii kee miti. Kunis kan nuti yaalatti dhiphina da'umsa boodaa , ykn ``Dhiphina dahumsa boodaa - PPD'' jennee waamnudha. Namoonni baay’een waa’ee kanaa dubbachuuf fedhii kan hin qabne ta’us, kun mata duree baay’ee barbaachisaa ta’ee fi hundi keenya beekuu qabnudha.

Salphaatti yoo ilaalle, Dhiphina Da’umsa boodaa (PPD) maali?

Namoonni baay'een kana "Baby Blues" jechuun burjaajessu. Garuu kunniin wantoota adda addaa lama.

• Baby Blues: Kun haala barame kan haadholiin hedduun torban lamaan jalqabaa erga daa’ima godhatanii booda mudataniidha. Gadda, wantoota xixinnoo irratti booʼuu fi yaaddoon itti dhagaʼama. Kanaaf sababni guddaan jijjiirama tasa sadarkaa hormoonii qaama keenyaati. Haa ta’u malee, haalli kun yeroo baay’ee torban tokkoo fi lama keessatti ofuma isaatiin ni hir’ata.
• Dhiphina dahumsa boodaa (PPD): Kun haala cimaa, yeroo dheeraaf turuudha. Gaddaafi yaaddoon kun ji’ootaaf turuu danda’a. Sochii guyyaa guyyaa haati tokkoo, hariiroo daa’ima ishee wajjin qabduu fi jireenya maatii ishee irratti dhiibbaa guddaa geessisuu danda’a.

Mee kana ilaali: Addunyaa guutuutti haadholii 100 keessaa gara 17 taʼan dhukkuba PPDn qabamu. Kana jechuun kan ati yaaddu caalaa baay'ee baay'eedha jechuudha. Harma hoosisuun akka hir’atu, walitti dhufeenyi haadha fi daa’ima gidduu jiru akka laafu, akkasumas guddina amala, miiraa fi sammuu daa’imaa keessatti illee akka miidhamu gochuu danda’a. Haala cimaa tokko tokko keessatti haadholiin of ajjeesuu illee danda’u. Kanaaf kun waan akka salphaatti ilaalamu miti.

Amaloonni waliigalaa PPD maali?

Mallattoowwan kun nama hundaaf tokko ta’uu dhiisuu danda’u. Namoonni tokko tokko kanneen keessaa muraasa qabaachuu danda’u, kaan immoo tokkoo ol qabaachuu danda’u. Wantoota kana keessaa tokkollee sitti dhagaʼamuu isaa ilaali.

Abdii haaraa: Qoricha saffisaan hojjetu!

Yeroo ammaa kana PPD yaaluuf qoricha farra dhiphina sammuu fi yaala sammuu fayyadamna. Garuu qorichi kun akka hojjetan torban hedduu, yeroo tokko tokko ji'a 2-3 fudhata, jechuunis miira gaarii sitti dhaga'amuu jalqaba. Yeroon kun haadha daa’ima haaraa wajjin wal’aansoo qabduuf yeroo dheeraa fi rakkisaa ta’uu danda’a.

Amma garuu kanaaf abdiin gaariin jira. FDAn Ameerikaa (dhaabbanni qoricha to’atu kan NMRA biyya keenyaa wajjin walfakkaatu) qoricha haaraa Zuranolone jedhamu raggaasisuuf yaadaa jira.

Qorichi haaraan kun maaltu adda?

Qoricha kana keessatti wanti guddaan fi barbaachisaan baayyee dafee hojjechuu isaati. Akka qorannoon dhiheenya kana gaggeeffameetti, qoricha kana erga fayyadamnee guyyoota 3 keessatti mallattoon dhukkubaa hir'achuu jalqaba.

Qorannoon kun haadholii haaraa PPD cimaa qaban 196 hirmaachise.

• Qorichi `Zuranolone` jedhamu kun guyyoota 14f yeroo kennameef %57, jechuunis walakkaa ol mallattoolee dhukkuba kanaa hir'ina guddaa agarsiisaniiru.
• Dhuma yeroo wal'aansaa guyyoota 14 irratti %27 ykn afurtama ol guutummaatti jechuun ni danda'ama dhiifama keessa turan.
• Wanti guddaan namoonni fooyya’iinsa kana argatan hedduun qoricha kana erga dhaabanii booda hanga guyyoota 45tti haala gaarii isaanii eeguu isaaniiti.

Kun dhuguma boqonnaa guddaadha, sababiin isaas ji'ootaaf rakkachuu mannaa guyyoota muraasa qofa keessatti boqonnaa argachuu danda'uun haadholii haaraadhaaf eebba guddaadha.

Garuu wantoota beekuu qabnu kan biroos ni jiru.

Qoricha kanaaf abdiin gaariin jiraatus, ammallee sadarkaa qorannoo irra waan jiruuf wantoota beekuu qabnu muraasni jiru.

1. Miidhaa: Miidhaawwan gurguddoon gabaafaman hirriba dhabuu, garaan namaa mar'achuu fi mataa namaa salphisuu dha. Kanaaf qoricha kana yoo fudhattan konkolaataa oofuu ykn maashinoota dammaqiinsa barbaadan hojjechuu irraa fagaachuu qabdu.

2. Daangaa qorannichaa: Qorannoon kun haadholii PPD cimaa qaban qofa irratti kan gaggeeffame yoo ta’u, kanneen seenaa dhukkuba sammuu biroo kan akka dhibee baay’ee nama dhiphisu qaban hin hammanne.

3. Harma hoosisuu (QABXII MURTEESSAA): Kun yeroo ammaa kana dhimma guddaadha. Haadholiin qorannoo kana irratti hirmaatan harma hoosisuun hin hayyamamneef. Kanaaf, qorichi kun karaa aannan harmaa gara daa’imaatti darbuu fi dhiisuu isaa, daa’ima irratti dhiibbaa qabaachuu fi dhiisuu isaa, akkasumas haadha harma hoosistu irratti dhiibbaa akkamii akka geessisu ammallee ifa miti. Kanaaf haadholii harma hoosisaniif gorfamuu isaa dura qorannoon dabalataa gaggeeffamuu qaba.

Mallattoolee kana yoo qabaatte maal gochuu qabda?

Barreeffama kana dubbisaa jirta yoo ta'e ati, haati manaa kee, obboleettiin kee ykn hiriyaan kee mallattoolee kana qabaachuu danda'a jettee yaadde maaloo wantoota kana raawwadhu.

• Kophaa kee hin rakkatin: Kun wanti hunda caalaa barbaachisaa ta'edha. Waan sammuu kee keessa jiru abbaa warraa kee, miseensa maatii keetii ykn hiriyyaa kee isa amanattu tokkotti himi. Baʼaa kee qooddachuun boqonnaa guddaa taʼuu dandaʼa.
• Gorsa ogeessa fayyaa barbaadaa: Kun waan itti qaanofnu ykn dhoksuu miti. Kun haala nama kamiyyuu miidhuu danda'uudha. Kanaafuu, hakiima maatii keessanii, ogeessa fayyaa dubartootaa ykn ogeessa sammuu wajjin haasaʼuu keessan hin dagatinaa. Isaan si gargaaruu ni danda'u.
• Ofii keetiif yeroo baafadhu: Yeroo daaʼima kee kunuunsitu, yeroo muraasa fudhadhuutii ofii keetii waan tokko hojjedhu. Wanti salphaan akka kitaaba dubbisuu, sirba dhaggeeffachuu ykn iddoo biqiltuu keessatti yeroo gabaabaaf hafuura baafachuu illee sammuu kee baayʼee tasgabbeessuu dandaʼa.

Qorichi haaraan kun Siriilaankaa ga’uuf yeroo fudhata, garuu ergaan inni nuuf kennu saayinsii yaalaa haala kanaaf xiyyeeffannoo guddaa kennaa akka jiruu fi gara fuulduraatti yaala fooyya’aa, saffisaa ta’e akka argatu abdiin akka jirudha.