Guyyaa guyyaan bishaan gahaa dhugaa jirtaa? Barbaachisaa kan taʼe maaliifi? (Faayidaa Fayyaa Bishaan)

Sababni dhugaan dadhabbiin guyyaa guyyaan nutti dhaga’amu, dhukkubbii mataa sababa malee dhufuuf, yeroo tokko tokko immoo xiyyeeffachuu dadhabuu keenyaaf, guyyaa bishaan gahaa dhuguu dhabuu keenya ta’uu akka danda’u yaaddee beektaa? Bishaan waan baay’ee baramaa ta’ee fi guyyaa guyyaan arginee itti fayyadamnudha. Garuu yeroo baay'ee gatii isaa ni daganna. Dhugaa dubbachuuf qaamni keenya %70 bishaan irraa ijaarame. Kanaaf bishaan jireenya keenyaaf hammam barbaachisaa akka taʼe yaadi.

Bishaan qaama keenyaaf baayʼee barbaachisaa kan taʼe maaliifi?

Bishaan waan dheebuu nu baasu qofa miti. Tajaajilli bishaan qaama keenya fayyaa akka ta'uuf kennu dhuguma ajaa'iba. Mee maal akka ta'an haa ilaallu.

1. Seeliidhaaf jireenya kennuu

Salphaatti yoo ilaalle, qaamni keenya seelii xixinnoo biliyoonaan lakkaaʼaman irraa ijaarame. Akkuma gamoo cilee irraa ijaarame. Tokkoon tokkoon seelii kanaa hojii isaa sirnaan hojjechuu fi fayyaa ta’ee turuuf bishaan barbaachisa. Yeroo bishaan hanqatu seelonni ni gogu, ni xiqqaatu. Sana booda, adeemsi baayookeemikaalaa barbaachisaan qaama keessatti sirnaan hin raawwatamu. Haalli kun waan nuti bishaan hir'achuu jennudha .

2. Ho'a qaamaa to'achuu

Gaafa ho'a biyya keenyaa keessa baane sochii qaamaa utuu goonu baay'ee dafqna mitiiree? Sirumayyuu dafqi ho'a qaamaa sadarkaa idilee ta'een to'achuuf gargaara, osoo hin dabalin. Bishaan kana keessatti gargaara. Kanaaf guyyoota ho'aa fi yeroo sochii qaamaa gootan bishaan baay'ee dhuguun keessan hin oolu.

3. Balfa qaama keessaa baasuu

Summiin akkuma wantoota hin barbaadamne nyaata nyaannu irraa fi adeemsa qaama keenyaa irraa qaama keenya keessatti kuufama. Tiruun keenya balfa kana calaluun akka fincaan qaama keenya keessaa baasuun hojii hunda caalaa barbaachisaa ta’e hojjeta. Hojii kana sirnaan hojjechuuf tiruu bishaan hedduu barbaachisa. Bishaan gahaa yommuu dhugne fincaan keenya qulqullaa’ee balfa kana salphaatti qaama keenya keessaa ba’a.

4. Hojii sammuuf gargaara

Yeroo tokko tokko garaan kee sitti dhagaʼama, xiyyeeffannaa kee irratti xiyyeeffachuuf rakkina, akkasumas sababa tokko malee wantoota yaadachuuf rakkataa? Sababni kanaaf sababa ta’e tokko bishaan qaama keessaa hir’achuu ta’uu danda’a. Bishaan hojii sammuufis barbaachisaa dha. Bishaan gahaa dhuguun dandeettii yaaduu, xiyyeeffannaa fi yaadachuu kee fooyyessa .

5. Bullaa'insa nyaataa gargaara, qufaas ni ittisa

Bishaanis nyaata nyaannu akka daakuuf nu gargaara. Bishaan baay’ee dhuguunis karaalee hundarra gaarii fi salphaa ta’an keessaa isa tokko yoo ta’u, qufaa, kan namoonni hedduun rakkatan.

6. Gogaa keenya ifa gochuu fi fayya qabeessa taasisuu

Gogaa bareedaa fi ifa ta'e eenyutu hin jaallatu? Maallaqa hanga fedhe wal'aansa miidhaginaa irratti baastullee bishaan gahaa yoo hin dhugne bu'aa guddaa hin qabu. Yeroo bishaan gahaa hin dhugne gogaan kee goggogaa fi dukkanaa'a. Yeroo bishaan gahaa dhugdan gogaan keessan jiidhina barbaachisu argachuun fayyaa, ifaafi ibsaa akka ta’u taasisa.

Guyyaatti bishaan meeqa dhuguu qabdu?

Kun rakkoo namoonni hedduun qabanidha. Akka waliigalaatti ga’eessi fayyaa qabu tokko guyyaatti bishaan koochoo 8-10 (gara liitira 2-3) akka dhuguun ni gorfama.

Keessattuu waan beekuu qabdan:

Yoo dhukkuba tiruu, kalee, onnee, ykn taayirooyidii qabaatte , ykn qoricha qaamni kee bishaan akka qabatu taasisan tokko tokko fudhachaa jirta ta’e, guyyaatti bishaan hangamii dhuguu akka qabdu doktora kee mariisisuu kee mirkaneessi . Ta'uu baannaan hamma namoota biroo bishaan hin dhuginaa.

Akkamittan bishaan qaama koo hir'achuu isaa beeka?

Qaamni keenya ajaa'iba. Yeroo bishaan irraa hir’atan mallattoo adda addaa nuuf ergu. Mallattoolee salphaa kana yoo beektan, bishaan qaama keessaa hir’achuu salphaatti adda baasuu dandeessu.

Bishaan dhuguu qofa yoo dadhabde akkamitti akka mi'aawu gochuu dandeessa?

Namoonni baay'een "Oo, bishaan dhuguuf dadhabeera" jedhu. Dhugaadha, yeroo tokko tokko akkas nutti dhagaʼama. Garuu bishaan dhugaatii muuxannoo nama gammachiisu gochuuf karaaleen baayyee salphaa ta'an jiru.

• Fuduraalee tokko tokko itti dabali: Bishaan tokkotti liim, burtukaana, tangerine, strawberry ykn cucumber tokko dabaluudhaan dhuguu. Mi’aan fi urgaan isaa ni jijjiirama, akka dhugdu si taasisa.
• Baala mukaa itti dabaluun: Baala mint tokko tokkoo fi sage tokko tokko bishaan keessatti walitti makuun dhuguu. Baayyee nama haaromsa.
• Wantoota keenya muraasni: Wantoota akka koriyaander, ranawara, fi belimal kan yeroo baay’ee bishaan ho’aa mana keenyatti tolchinee guyyaa guutuu sukkaara malee dhuguun faayidaa guddaa qaba.
• Ice cubes tolchuu: Juice fuduraa muraasa saanii ice cube keessa kaa’uun, caccabsuun bishaan koochoo tokkotti dabaluudhaan. Mi'aan isaa suuta suutaan bishaan sana keessa waan seenuuf, dhuguu barbaadda.
• Qaruuraa bareedaa fayyadami: Qaruuraa bishaanii bareedaa halluu jaallattu kan bakka deemtu hundatti fudhachuu dandeessu bitadhu. Yeroo argitan bishaan akka dhugdan isin yaadachiisa.