Bishaan dhukkubbii hir’isuu danda’aa? Mee waa'ee yaala bishaanii haa barannu!

Mee yaadi, guyyaa dheeraa mana keessa erga turtanii booda dhukkubbiin qaama keessan keessa jiru dhiqannaa ho'aa ta'een ni hir'ata. Yookaan yeroo garaan si dhukkubu qaruuraa bishaan ho'aa qabanna mitiiree? Wantoonni akkanaa boqonnaa nuuf kennu. Dhugaa dubbachuuf, saayinsii kana duuba jiru mala wal'aansaa 'hayidirooteraapii' jedhamu kan har'a waa'ee isaa dubbannu isa salphaadha. Kun mata duree baay'ee hawwataa fi namoota baay'eedhaaf faayidaa qabuudha.

Salphaatti yoo ilaalle, yaaliin bishaanii maali?

Haayidrooteraapiin baayyee salphaadha. Mallattoolee adda addaa qaama keenya keessatti mul’atan yaaluuf ykn salphisuuf bishaan fayyadamuu jechuudha. Maqaa adda addaa kan akka 'water therapy', 'aquatic therapy', 'pool therapy' fi kkf jedhamuun waamama.

Kun akkuma mana keessatti bishaan ho’aa dhiqachuu salphaa ta’uu danda’a, ykn taankii ykn poolii addatti qophaa’e keessatti wal’aansa ta’uu danda’a. Wal'aansi kun bishaan qofa osoo hin taane, jeettii dhiibbaa qabu, ho'a, qorra, fi illee paakkii bubbee fayyadama.

Seenaa keessatti hakiimonni madaa fi dhukkuba yaaluuf bishaanitti fayyadamaa turaniiru. Dhiheenya kana garuu saayintistoonni faayidaa isaa qorachuu jalqabaniiru. Qorannoon akka agarsiisutti, keessumaa dhukkubbii maashaalee fi jabina lafee irratti boqonnaa guddaa kennuu dandaʼa .

Garuu wanti barbaachisaan yaadachuu qabnu tokko jira. Haayidrooteraapiin yaala filannoo ta’eedha. Kana jechuun qoricha hakiimni keessan ajaje bakka bu'aa miti jechuudha. Kanaafuu, waan akkanaa jalqabuu kee dura hakiima kee waliin haasa'uu fi gorsa argachuun barbaachisaadha.

Mallattoowwan akkamii yaala bishaaniin (hydrotherapy) irraa bilisa ta’uu danda’a?

Haayidirooteraapiin dhukkuba kamiifuu qoricha miti. Haa ta’u malee, mallattoolee tokko tokko to’achuu fi dhukkubbii hir’isuuf baay’ee gargaaruu danda’a. Mallattoolee kana keessaa tokko yoo qabaatte, wal’aansi kun siif ta’uu isaa ilaaluuf hakiima kee waliin haasa’i.

Mallattoolee ijoo kun salphisuu danda’u gabatee armaan gadii ilaalaa.

Haalota akkamiitiif haayidirooteraapiin faayidaa qaba?

Haayidirooteraapiin dhukkuba kamiyyuu guutummaatti fayyisuu akka hin dandeenye yaadachuun barbaachisaadha. Haa ta'u malee, namoota dhukkuboota yeroo dheeraa tokko tokko waliin jiraataniif mallattoo dhukkuboota sanaa yeroodhaaf salphisuuf gargaarsa guddaa ta'uu danda'a.

Namoonni haalawwan armaan gadii qaban yaala bishaanii irraa fayyadamoo ta’uu danda’u:

• Dhukkuba osteoarthritis: 1.1.Bishaan ho’aa keessatti sochii qaamaa gochuun dhukkubbii fi jabina dhiita’uu lafee irraa dhufu irraa boqonnaa guddaa argamsiisuu danda’a. Ulfaatinni qaamaa bishaan keessatti xiqqaa waan ta'eef, lafee akka jilbaa fi jilba irratti dhiibbaa tokkollee osoo hin kaa'iin sochii qaamaa gochuu dandeessu.
• Fibromyalgia: Kun dhukkuba qaama guutuu keessatti dhukkubbii fiduudha. Bishaan ho'aa keessa jiraachuun maashaalee laaffisuu fi dhukkubbii hir'isa.
• Dhukkuba Parkinson: Sochii qaamaa bishaanii rakkoo jabinaafi madaallii dhukkubsattoonni kun mudataniif faayidaa qabaachuu danda’a.
• Niwuroopatii: Dhukkubbiin niwuroopatii tokko tokkoon dhufu wal’aansa bishaan ho’aa ykn qabbanaawaa ta’een hir’achuu danda’a.
• Ankylosing Spondylitis (AS): Haalli kun kan lafee dugdaa jabaachuu fi dhukkubbii fidu bishaan keessatti sochii qaamaa gochuun baay’ee irraa bilisa ta’uu danda’a.
• Multiple Sclerosis (MS): Wal’aansi kun jabina maashaalee fi dhukkubbii hir’isuuf gargaara.
• Cerebral Palsy: Haayidroteraapiin jabina maashaalee hir’isuu fi sochii fooyyessuuf gargaara.

Yeroo addaa tokko tokko

Madaa gubaatiif

Haayidroteraapiin dhukkubsattoota gubaniif baayyee faayidaa qaba. Bishaan dhiibbaa qabu fayyadamuun madaa fi gogaa gubate suuta fi bu’a qabeessa ta’een qulqulleessa. Akkasumas dhukkubbii, diimachuu, madaa fi halluu gogaa dhaabbataa jijjiiruu hir’isuu danda’a.

Wal’aansa qaamaa wajjin

Hydrotherapy nama baqaqsanii hodhuu ykn balaa irraa fayyaa jiruuf yaala qaamaa dabaluudhaaf karaa gaarii dha. Bishaan kun dandeettii ittisa xiqqaa waan kennuuf nagaadhaan sochii qaamaa gochuu dandeessa. Namoota dhukkubbii lafee qabaniif bishaan erobics baayyee gaarii akka ta'e dhageessanii ta'a.

Haa ta'u malee, baqaqsanii hodhuu booda waan akkanaa jalqabuu kee dura hakiima kee hayyama gaafachuun kee hin oolu , sababiin isaas bishaan bakka baqaqsanii hodhuu sanatti yoo seene infekshinii fiduu danda'a.

Yeroo ulfaa

Haayidroteraapiin yeroo ulfaa faayidaa akka qabu argameera. Qorannoon tokko akka agarsiisutti, yaaliin bishaanii yeroo hunda kennamu dubartoota ulfaa dhiibbaa dhiigaa qaban irratti rakkoolee akka preeclampsia hir'isuu danda'a. Namoonni tokko tokkos bishaan ho’aa keessatti ciniinsuun yeroo da’umsaa dhukkubbii fi dhiphina hir’isuuf akka gargaaru ni argatu. Kunis waan doktora kee waliin mari’achuu qabdudha.

Haayidirooteraapii jalqabuu kee dura maal gochuu qabda?

Wanti salphaa fi barbaachisaa ta’e hakiima kee waliin haasa’uudha.Mana keessatti waan salphaa hojjechuuf yoo yaaddellee dursitee doktora kee waliin haasa'i. Sababni isaas yeroo tokko tokko ho'i ykn dhiibbaan bishaanii fayyaa keessan irratti miidhaa geessisuu danda'a. Fakkeenyaaf, namni dhukkuba onnee ykn dhiibbaan dhiigaa qabu bishaan baayʼee hoʼaa taʼe irraa faayidaa argachuu dhiisuu dandaʼa. Kanaaf, dursa gorsa ogeessa fayyaa barbaadaa.

Yeroo wal’aansa kanaa maaltu ta’a? Akkasumas balaan jiru jiraa?

Akkaataan wal’aansi kun itti raawwatamu gosa gara gosaatti garaagarummaa qaba. Malleen gurguddoon keessaa muraasni:

• Dhiqannaa: Bishaan ho’aa ykn qabbanaawaa keessatti of cuuphuu. Yeroo tokko tokko kun wantoota akka soogidda Epsom jedhamutti dhiqachuu dabalata.
• Jeettii dhiibbaa: Yaa’a bishaanii dhiibbaa qabu qaama irratti qajeelchuu, Jaakuuzii wajjin wal fakkaata.
• Ho’a qaamaa to’achuu: Wantoota qorraa kanneen akka ice pack, cryo pack, ykn ho’a akka sauna keessatti kutaalee qaamaa adda addaa irratti dibachuu.

Balaa fi walxaxiinsa

Akka waliigalaatti yaaliin bishaanii nageenya kan qabu ta’us, balaawwan tokko tokko jiraachuu danda’u.

Yoom doktora ilaaluu qaba?

Yeroo yaala bishaanii ykn booda wanti akkanaa yoo hubatte, hatattamaan hakiima kee beeksisi.

• Dhukkubbii haaraa ykn hammaataa dhufe.
• Dhiita.
• Jijjiirama halluu gogaa.
• Gogaa irratti dhangala’uu ykn qamadii.

Bishaan yeroo hundumaa namootaaf madda jajjabinaa ture. Har'as akkasuma jira. Hydrotherapy mallattoolee hedduu salphisuuf karaa gaarii dha. Garuu wanti hunda caalaa barbaachisaa ta’e osoo hin jalqabin dura gorsa ogeessa fayyaa barbaaduu fi wal’aansa kana bakka gahumsa qabu, maqaa gaarii qabu irraa argachuudha.