Waa'ee dhukkubbii jilbaa (Hip Joint) maal beekuu qabdan .

Jireenya keenya guyyaa guyyaa keessatti wantoota meeqaaf jilba keenya itti fayyadamna jettanii yaaddanii beektuu? Miillaan deemuu irraa eegalee, sadarkaa ol bahuutti, teessoo irraa ka'uutti, hanga taa'uutti, walqabsiisni kun waan hunda nu gargaara. Yeroo baayyee gatii isaa hin hubannu, garuu gatii isaa kan hubannu yeroo dhukkubbiin xiqqoo jilba keenyatti nutti dhaga'amu qofa. Egaa har'a waa'ee lafee qaama keenya keessatti baay'ee barbaachisaa ta'e kanaa kan ta'e lafee jilbaa haa dubbannu.

Hip joint kun maali?

Salphaatti yoo ilaalle, hip joint lafeen qoma keetii fi pelvis kee itti walqabatudha. Lafee qaama keenyaa keessaa isa guddaa fi cimaa ta'e keessaa isa tokkodha. Boca isaa akka kubbaa xoofoo keessa seenu qaba. Qoricha keessatti ``ball-and-socket joint'' jennee waamna.Bocni addaa kun miila keenya kallattii hedduutti akka sochoonu kan nu dandeessisudha. Ulfaatina qaama keenya guutuu kan deeggaru lafeedha.

Hojiiwwan gurguddoon hidhata jilbaa maali?

Hojiin inni guddaan hidhata jilbaa sochii gargaaruudha. Kana jechuun, walqabsiisni kun miilli gara fuulduraatti, duubatti, gara cinaatti akka socho’uu fi akka naanneffatu gargaara. Akkasumas walitti dhufeenya kutaa qaama keenyaa isa gubbaa fi gadii gidduu jiru tasgabbeessa.

Mee yaadi, akkaataa addaa lafeen jilbaa fi jilba keenyaa itti dhaabbate irraa kan ka’e qajeelee dhaabannee miila lama irra deemuu dandeenya. Sun faayidaa guddaa bineensota irratti qabnuudha. Garuu sababa kanaan jilbi keenya xiqqoo dhiphateera.

Hip joint akkamitti uuma?

Hip joint bakka lafeen lama itti wal argan qofa miti. Sirna walxaxaa lafee, lafee, maashaalee, ligamentii, tendon fi narvii irraa ijaarameedha.

Lafeewwan ijoo jilbaa

Hip joint irra caalaa kutaa lafee qoma kubbaa fakkaatu (femur) fi kutaa kooppii fakkaatu kan pelvis (acetabulum) irraa kan uumamu dha. Kutaaleen lamaan kun haala gaariin walitti dhufanii walqabsiisa uumu.

Maashaalee barbaachisoo naannoo jilbaa

Maashaaleen jilba sochoosuu fi tasgabbeessuuf gargaaran 15 ol jiru. Mee isaan keessaa muraasa isaanii haa ilaallu. Waa’ee isaanii beekuun yeroo sochii qaamaa gootu si gargaara.

Narviiwwan hip wajjin walqabatan

Narviiwwan naannoo jilbaatti argaman miilaaf miira kan kennan yoo ta’u, sochii to’atu. Kanneen keessaa waa’ee narvii sciatic dhageessanii ta’a. Namoota tokko tokkoof dhiibbaan narvii kanaa dhukkubbii jilbaa fiduu danda'a.

Mallattoolee rakkoo jilbaa agarsiisan

Lafeen jilbaa keenyaa yeroo hunda itti fayyadama waan ta’eef yeroon darbaa deemuun uffannaa fi ciccituu fi miidhamuu danda’a. Dhukkubbiin jilbaa fi jabaatuun yeroo baayyee mallattoolee jalqabaa rakkoo tokkooti.

Haalota beekamoo kanneen hidhata jilbaa irratti dhiibbaa geessisan

• Dhukkuba Arthritis: Kun haala baay’inaan hip miidhudha. Yeroo booda lafeen lafee dugdaa keessa jiru waan dadhabeef lafeen wal xuuxuu jalqaba. Kunis dhukkubbii cimaa fi jabina lafee irratti fida. Wal'aansi qoricha dhukkubbii namatti fidu fi yaala qaamaa of keessatti qabata. Haala cimaa tokko tokko keessatti baqaqsanii hodhuun jilba bakka buusuun barbaachisaa ta’uu danda’a.
• Bursitis: Haalli kun kan dhufu dhiita’uu bursa yoo ta’u, kunis kiisha xixiqqoo dhangala’aan guutamee fi lafeen keenya akka gaariitti akka hojjetu gargaarudha. Akkuma dhukkuba arthritis wal fakkaatuun yaala. Yeroo baay’ee boqonnaa fi qorichaan fayyuu danda’a.
• Avascular necrosis: Kun haala caalaatti hamaa ta’eedha. Kunis kan uumamu sababa balaa ykn sababa biraatiin dhiigni gara lafee jilbaa (hip joint) yeroo addaan citu yoo ta’u, kunis tishuun naannoo sana jiru akka du’u taasisa. Yeroo booda lafeen sun laafaa ta’ee caccabuu jalqaba. Mallattoon inni guddaan dhukkubbiin jilbaa suuta suutaan dabaluudha.

Akkamitti lafee jilbaa fayyaa taasisuu dandeenya?

Gorsi kun akkuma umuriin kee dabalaa deemuun carraa rakkoo jilbaa hir'isuu fi fayyaa akka qabaattu si gargaaru.

• Ulfaatina qaamaa fayya qabeessa ta’e qabaachuu: Ulfaatina qaamaa hamma qabaatteen, jilba jilba kee irratti dhiibbaa guddaa geessita.
• Maashaalee ijoo kee jabeessi: Keessattuu sochii qaamaa glutes fi maashaalee garaa kee cimsan hojjedhu.
• Shaakala dhiibbaa guddaa lafee kee irratti hin geessisne filadhu: Shaakala dhiibbaa guddaa qabu kan utaaluu of keessaa qabu dhiisii, shaakala dhiibbaa xiqqaa qabu kan akka dambalii fi biskileetii raawwadhu.
• Dhaabbii sirrii ta’e qabadhu: Yeroo taa’uu fi dhaabbattu dugda kee qajeelaa qabadhu.
• Yeroo dheeraaf hin taa'inaa: ka'aatii yoo xiqqaate sa'aatii tokkotti al tokko naanna'aa.
• Yoo dhukkubbiin si mudate: Naannoo sanatti ice gochuun boqodhu. Yoo qorichi manaa hin gargaarre, hakiima kee ilaaluu kee mirkaneessi. Rakkoo tokko dafanii qabachuun rakkoo guddaa akka hin taaneef gargaaruu danda’a.