Ho'a qaamaa gadi bu'aa | Mee waa'ee kanaa sirriitti haa beeknu

Guyyaa qorraa, ykn imala gara iddoo akka Nuwaaraa Eeliyaa booda, roobaan qabamtee, raafamtee beektaa? Hundi keenya kana mudanneerra. Garuu haalli kun, ho'i qaama keessanii kan idilee gadi bu'u, kan ho'a qaamaa gadi bu'u, yeroo tokko tokko balaa guddaa geessisuu akka danda'u beektu? Miira qorra qofa caalaa baay’eedha. Har’a haala salphaa isin hubachuu dandeessaniin waa’ee isaa ni dubbanna.

Haayipooteermiyaa jechuun sirriitti maali?

Salphaatti yoo ilaalle, ho’i qaama keenyaa (hypothermia) jechuun ho’i qaama keenyaa sadarkaa balaa ta’etti gadi bu’uudha. Ho'i qaama keenyaa idilee naannoo digrii seentigireedii 37 (98.6 Faareenhaayitii) ta'a. Haa ta’u malee, haala ho’a qaamaa gadi bu’u keessatti ho’i kun digrii seentigireedii 35 (95 Faareenhaayitii) gadi bu’a.

Qaama keenya akka hoo'isaa xixiqqootti yaadi. Hoo’isisaan kun hojjechuuf anniisaa barbaada. Yeroo naannoo qorraaf saaxilamnu, hoo’isisaan kun ho’a qaamaa eeguuf yeroo biraa caalaa hojjechuu qaba. Yeroo dheeraaf qorraan yoo saaxilamne humni qaamaa dhumee hojiin hoo'isaa ni hir'ata. Yeroo sanatti ho'i qaama keenyaa gadi bu'uu jalqaba. Haalli kun sirnaan yoo hin yaalamne onneen akka dhaabbatuu fi du’a illee namatti fiduu danda’a.

Mallattoon kanaa maali?

Mallattoon ho’a qaamaa gadi bu’aa (hypothermia) hamma isaa irratti hundaa’uun garaagarummaa qaba. Sadarkaa gurguddoo sadiitti qoodamuu danda’a: salphaa, giddu galeessaa fi cimaa. Mee mallattoolee sadarkaalee kana tokkoon tokkoon isaanii keessatti mul'achuu danda'an haa ilaallu.

Kun maaliif ta'aa jira? Sababoonni isaa maali?

Hypothermia kan dhufu haala qorraa, jiidha ykn qilleensa yeroo dheeraaf saaxilamuu irraati. Qorqorroo garmalee qofa osoo hin taane, haala qilleensa qabbanaawaa idilee keessatti yeroo dafqa ykn roobaan jiidhanis uumamuu danda’a.

Salphaatti yoo ilaalle, rakkoon kun kan uumamu hammi ho’i qaama keenya keessaa bahu hamma ho’a qaama keessaa uumamu caaludha.

Haala kanaaf eenyutu balaa guddaa qaba?

Namni kamiyyuu dhibee ho'a qaamaa gadi bu'aa (hypothermia) qabamuu danda'us, namoonni tokko tokko carraan isaanii guddaadha. Mee eenyu akka ta'an haa ilaallu.

• Maanguddoota: Akkuma umuriin isaanii dabalaa deemuun dandeettiin ho’a qaama isaanii to’achuu isaanii ni hir’ata. Akkasumas, cooma qaamaa xiqqaa waan qabaniifi sochii xiqqaa waan qabaniif qaamni isaanii ho’a xiqqaa oomisha.
• Daa’imman xixiqqoo fi daa’imman: Daa’imman xixiqqoo yeroo taphatan humni isaanii dafanii dhumu, garuu qorra ta’uu isaanii hin hubatan. Daa’imman baay’ee dafanii ho’a dhabu. Kutaa qorraa keessa rafuun illee ho’a qaamaa gadi bu’aa (hypothermia) fiduu danda’a. Gogaan daa’ima keessanii qabbanaa’aa, diimaa fi citaa yoo ta’e yaadda’uu qabdu.
• Imaltoota muuxannoo hin qabne gara naannoo qorraatti imalan: Yeroo gara naannoo akka Nuwara Eliyaa fi Horton Plains deemtan, balaan kun kan guddaa ta’u yoo uffata haala qilleensaaf mijatu hin qabne ta’e.
• Namoota alkoolii fi qoricha sammuu hadoochu fayyadaman: Yeroo alkoolii dhugne ujummoon dhiigaa keenya ni bal’ata. Kunis ho'i gogaa keenya keessaa dafee akka bahu taasisa. Akkasumas, yeroo machaa’u qorri nutti hin dhaga’amu, akkasumas uffata sirrii uffachuun akka nu barbaachisu nutti hin dhaga’amu, kunis balaa kana ni dabala.
• Namoota mana dhaabbataa hin qabne: Bakka jireenyaa ho’aa ykn uffata mijaawaa waan hin qabneef balaa guddaadhaaf saaxilamu.
• Namoota rakkoo fayyaa sammuu qaban: Namoonni haalawwan akka dhibee yaada namaa hadoochu qaban haala qilleensaa sirriitti hubachuu dadhabuu danda’u. Uffata qorraaf malu uffachuu dhiisuu danda’u.
• Namoota dhukkuboota yeroo dheeraa tokko tokko qaban: Namoonni dhukkuboota akka taayirooyidii gadi bu’uu, dhukkuba sukkaaraa keessatti sukkaara gadi bu’uu, dhiigni sammuu keessatti dhangala’uu fi dhukkuba Parkinson qabanis carraa guddaa qabu.
• Namoonni qoricha tokko tokko fudhatan: Kiniinii hirribaa, qoricha dhukkubbii namatti fidu fi qorichi dhukkuba sammuu tokko tokkos to’annoo ho’a qaamaa irratti dhiibbaa uumuu danda’a.

Yoo hin yaalamne rakkoon akkamii uumamuu danda’a?

Hypothermia yoo hatattamaan hin yaalamne rakkoolee baayyee balaafamaa fiduu danda’a.

• Onneen dhaabachuu
• Miidhaa kalee
• Tiruu dadhabuu
• Koomaa keessa seenuu
• Du'a

Nama dhibee ho'a qaamaa (hypothermia) qabuuf maal goona?

Namni naannoo keessan jiru tokko mallattoo ho'a qaamaa hir'isuu yoo agarsiisaa jiraate, yeroo muddamaati. Wanti jalqabaa fi barbaachisaan hatattamaan gargaarsa ogeessa fayyaa barbaaduudha . Gidduu kana wantoota muraasni gochuu dandeessan jiru.

Wantoota dursa gochuu qabnu (first aid) .

1. Bakka ho’aa fi goggogaa ta’etti ce’uu: Hanga danda’ametti nama sana qorraa fi jiidhina irraa baasuun gara bakka ho’aa kan akka kutaatti sochoosuu.

2. Uffata jiidha qabu baafachuu: Uffata jiidha qabu hunda ofirraa baafachuun uffata goggogaa uffachuu.

3. Akka gaariitti maradhu: Firaasha goggogaa, jaakkeetii, kophee fi soksiin akka gaariitti of marachuudhaan ho’i.

4. Dhugaatii ho'aa kennuu: Yoo dammaqxan waan akka shaayii ho'aa ykn buna sukkaara waliin kennuu. Gonkumaa alkoolii hin kenninaa.

Wal'aansa mana yaalaa keessatti kennamu

Doktooronni gara hospitaalaa erga geeffamanii booda haala dhukkubsataa irratti hundaa'uun mala wal'aansaa adda addaa fayyadamu.

• Soogidda ho’aa hidda dhiigaa keessaa kennuu.
• Oksijiinii ho'aa karaa haguuggii fuulaa kennuu.
• Wal’aansa addaa illee fayyadamuun ni danda’ama, kanneen akka maashinii addaa fayyadamuun dhiiga qaama keessaa baasuu, ho’isuu, achiis deebi’anii qaama keessa lilmoodhaan naquu.

Haala kana irraa akkamitti of eeguu dandeenya?

Haayipooteermiyaan haala ittifamuu danda’uudha. Keessumaa yeroo qorraa wantoota kana irratti dammaqina.

• Uffata laayibarii: Uffata marsaa hedduu uffachuun laayibarii furdaa tokko uffachuu caalaa ho’a akka gaariitti akka qabattu si gargaaruu danda’a.
• Mana keessan ho’isaa: Keessumaa maanguddootaa fi daa’imman xixiqqoo yoo qabaattan ho’i mana keessanii digrii seentigireedii 20 (68 Fahrenheit) ol akka ta’u godhaa.
• Yeroo qorri sitti dhaga’amu sochii godhi: Waan akka xiqqoo naanna’uu hojjechuudhaan ho’a qaama keetii dabali.
• Nyaataa fi dhugaatii ho'aa qabaadhaa.
• Yoo ala deemtan uffata siif ta'u uffadhaa: kophee, guwaantii, kophee gaarii fi jaakkeetii. Mataan bakka ho'i baay'een itti badu waan ta'eef kophee uffachuun baay'ee barbaachisaadha.
• Alkoolii dhuguu irraa fagaachuu: Yeroo qorraatti alkoolii dhuguu irraa of qusadhaa.

Yoom doktora ilaaluu qabda?

Kun waan irra deebi’amee ibsamuu qabuudha. Hypothermia balaa yaalaa hatattamaa ti. Yoo ati ykn namni ati beektu mallattoolee kana qaba jettee shakkite yeroo hin qisaassin hatattamaan gara kutaa balaa tasaa (ETU) hospitaala dhiyoo jiru dhaqi. Daftee wal’aansa yoo argatte carraan rakkoolee si mudachuu xiqqaata.