Namni jaallattu dhukkuba Alzaayimarii qabaa? Akkaataa itti nagaa fi kophaa isaanii akka jiraatan gargaaruu dandeessan kunooti!

Haati, abbaan kee ykn namni sitti dhihoo jiru dhukkuba Alzaayimarii qabaachuu isaa yeroo bartu humna ol ta'uun sitti dhaga'amuun waanuma jirudha. Gaaffiwwan hedduun sammuu kee keessa jiraachuu dandaʼu, jechuunis ‘Amma ofuma isaaniitiin jiraachuu ni dandaʼuu? Nageenya isaanii maal goona?’ jedhee deebiseef. Garuu hin yaadda'inaa. Dhugaa dubbachuuf, sadarkaa jalqabaa fi giddu galeessaa dhukkuba kanaa keessatti, karoora sirrii ta’een, naannoo isaan beekan keessatti jireenya of danda’e akka jiraatan gargaaruu dandeenya. Wanti guddaan jireenya of danda'e sana nagaadhaan jiraachuuf naannoo barbaachisaa ta'e uumuudha .

Mee itti yaadi, nuti illee yeroo bakka hin beekne deemnu xiqqoo rifachuu fi burjaaja'uun nutti dhagahama. Namni dhukkuba Alzaayimarii qabu caalaatti itti dhagahama. Kanaaf mana barame keessa turuun fayyaa sammuu isaaniif baayyee gaariidha . Yeroo baayyee jijjiiramni mana jireenyaa, gara hospitaalaa fi mana kunuunsaa deemuun dhiphina guddaa isaaniif fiduu danda’a, akkasumas haala qaamaa fi sammuu isaanii hammeessuu danda’a. Kanaaf, mana ofiis ta'e kan kee haa ta'u, naannoo nageenyi itti dhaga'amu haa uumnu.

Jalqaba mana keessa ibsaan gaariin jiraachuu isaa haa ilaallu?

Ifa gaarii dhabuun akka isaan sodaatan, akka burjaaja’an , akkasumas akka salphaatti akka kufan isaan gochuu danda’a. Kanaafidha ibsaa mana keenya keessa jiru irratti xiqqoo of eeggannoo gochuu qabna.

• Ifa mana guutuu keessatti walfakkaataa ta’e eegi. Fakkeenyaaf, kutaa ibsaa gaarii qabu irraa gara daandii dukkanaaʼaa taʼetti deemuun yoo isaan irra jiraate, wanti kun nama yaaddessu taʼuu dandaʼa.
• Ifa sensaraa ykn ibsaa halkanii xixiqqoo bakka dukkanaa’aa kan akka daandii halkan gara mana fincaanii geessu kaa’i.
• Gullallee fi mana fincaanii akka gaariitti ibsamuu qaba.
• Kutaawwanii fi kaazinaa akkuma seenteen ibsaa ibsu osoo kaa'uu dandeesse gaarii ta'a.
• Ifni uumamaa akka seenu fi ifa hir’isuuf golgaa ykn jaamsa fayyadamuu.

Mee kutaa nyaataa fi nyaata hamma tokko haa kunuunsinu.

Sammuu fi qaama fayya qabeessa ta’eef sooranni gaariin barbaachisaa dha. Dhukkubni Alzaayimarii akkuma guddachaa deemuun rakkoon akka fedhii nyaataa dhabuu, ulfaatina qaamaa hir'isuu fi bishaan qaama keessaa hir'achuu uumamuu danda'a. Kanaafuu, nyaachuun akka nama rakkisu osoo hin taane akka nama gammachiisutti kutaa nyaataa haa qopheessinu.

• Nyaata soorataa fi qophaaʼuuf salphaa taʼe fidaa . Fakkeenyaaf, salaada dursee muramee fi nyaata qooda tokko qofaaf qophaa’e.
• Iddoo ibiddaa fayyadamuu mannaa nyaata maaykirooweeyii keessatti ho’ifamuu danda’u firaayizarii keessa kaa’i.
• Nyaata filachuu irratti burjaaja’uu danda’u. Kanaaf, ‘Maal nyaachuu barbaadda?’ jettee gaafachuu mannaa, filannoowwan salphaa lama, jechuunis ‘Buddeena ni barbaaddaa? Moo ruuzii tokko tokko?’ jedheen.
• Nyaata nyaachuu salphisuuf, nyaanni akka hin dhangalaaneef meeshaalee nyaataa qabattoo gurguddaa fi saanii ykn saanii qarqara gadi fagoo qabu fayyadamuu.
• Wantoota akka bishaanii dhangala’uu hir’isuuf, maagii golgaa qabu isaaniif kenni. Yookiin immoo gara walakkaa koochoo guutaatii qoree qaxxaamuruu danda’u isaaniif kenni.
• Iddoo ibiddaan sun itti fayyadamuuf nageenya akka hin qabne yoo sitti dhagaʼame, ijoollee irraa eeguuf qafoo nageenyaa kaaʼuu dandeessa. Akkasumas sa'aatiin yeroo murtaa'e booda ofumaan iddoo ibiddaa dhaamsan jiru.

Kufaatii ittisuun baay'ee barbaachisaadha!

Kufaatiin ga’eessota dulloomaniif balaa guddaadha. Balaawwan kun keessumaa mana fincaanii keessatti mudachuu danda’u. Yoo danda'ame yeroo dhiqatan namni isaan gargaaru gochuun gaariidha. Kana malees tarkaanfiiwwan nageenyaa kana hordofaa.

Qoricha yeroon kennuu irratti of eeggannoo godhaa.

Dagachuun qoricha kee akka hin fudhanne si gochuu danda’a. Wantoota kana irraa fagaachuuf gochuu dandeessan muraasni kunooti.

• Qindeessaa kiniinii guyyoota mallatteeffame, ganamaafi halkan argadhu, bakka salphaatti arganitti (akka kaawuntarii kushiinaa irratti) kaa’i.
• Hunda caalaa: Qoricha qaruuraa mana qorichaa irraa fidde irraa kaabinee qoricha keessa kaa’i, qaruuraa qoricha kaan immoo cufamee kaa’i . Ijoollee xixiqqoo mana keessa yoo qabaattan kana irratti daran of eeggannoo gochuu qabdu.
• Yoom qoricha kee akka fudhattu si yaadachiisuuf alarmii saagi.
• Kana hunda ta’us, ammallee qoricha isaanii dhuguma fudhachaa akka jiran mirkaneeffachuuf yeroo hunda seenuu qabda . Yeroo tokko tokko qoricha isaanii fudhachuu hin barbaadan, akka isaan hin barbaachifne itti fakkaachuu danda'a, ykn illee summii isaaniif kennuuf yaalaa jirta jedhanii yaadu ta'a.
• Yeroo akkasii hin falminaa. Xiqqoo kalaqa ta'i. Fakkeenyaaf, qoricha sana ayiskiriimii isaan jaallatan keessatti walitti makuun 'ayiskiriimii qoricha mi'aawaa' kennuu dandeessa. Waa'ee kanaa hakiima kee waliin haasa'ii gorsa argadhu.

Uffata uffachuu haa salphifnu.

Wantoonni kun uffata uffachuun isaaniif rakkina akka hin taanee fi waan ofii isaaniitiin hojjechuu danda’an akka ta’uuf gargaaru.

• Filannoo salphaa isaaniif kenni: Uffata baayʼee kaazinaa isaanii keessa yoo qabaatan humna isaanii ol taʼuu dandaʼa. Kanaaf, uffata jaallatan keessaa muraasa qofa bakka salphaatti akka argatan kaaʼi.
• Uffata salphaatti uffatamu: Uffata fuulduraan buttooni qabu uffata mataa irra uffatamu caalaa uffachuun salphaadha. Uffanni buttooni osoo hin taane Veelkroo qabu namoota harka isaaniitti qaamni isaanii qalla'aa ta'eef salphaadha.
• Uffata wal fakkaataa: Yoo mata jabeessanii uffata wal fakkaatu uffachuuf yaalaa jiraatan, uffata lama ykn sadii dabalataan bitadhaa. Sana booda osoo isaan waliin hin lolin dhiqattee qulqullina isaanii eeguu dandeessa.
• Kophee mijataa: Kophee hidhaa hin barbaanne, kan hin siqne, salphaatti kaa’amuu danda’u (kophee tarkaanfii seenu), ykn Veelkiroo qabu filadhu.

Wantoota balaa qaban nagaan haa balleessinu.

Sababa dagachuu fi burjaaja'uu irraa kan ka'e wantoota tokko tokko bakka qabamuu danda'anitti dhiisuun balaa qaba. Kaabinoota cufaatii wantoota kana kaa'aa.

• Qorichoota (dabalata) .
• Dhugaatii nama macheessu
• Dhangala’oo qulqulleessuu
• Meeshaa waraanaa qara qabu (kan akka shoofoo, cirracha) .
• Sanduuqa kibriitii, ibsaa
• Meeshaa Dhukaasaa (Inistiitiyuutiin Dulloomuu Biyyaalessaa meeshaa waraanaa fi meeshaalee waraanaa biroo hunda mana keessaa baasuu ykn haala gaariin akka cufaman gorsa.)

Akkasumas, manni sun meeshaa ibidda dhaamsu, meeshaa aarri itti bahu fi meeshaa kaarboon monoksaayidii adda baasu kaaʼamee jiraachuu isaa ilaali.

Yeroon konkolaataa oofuu dhiifnee?

Kun mata duree miira namaa kakaasudha. Sadarkaa jalqabaa dhukkuba kanaatti konkolaataa oofuu danda'uu danda'u. Garuu baatee ofumaan ilaaluu qabda. Kanneen armaan gadii beekaa:

• Walitti bu’iinsa konkolaataa ykn balaa.
• Konkolaataan kun bakka bakkatti dentted fi barruu qaba.
• Mallattoo fi seera daandii hubachuuf rakkachuu.
• Saffisaan ykn garmalee suuta yaabbachuu.
• Badee, daandii argachuu dadhabuu.
• Daandiiwwan yeroo baayyee konkolaachiftoota birootiin yoo sagalee dhageessisan.

Dhumarratti, wantoota kana yeroo daawwattan hordofaa: Manni sun akka fincaan urgaa’aa? Uffata isaanii irratti xurii ni jiraa? Madaa ykn ciccituu hin ibsamne qabaa? Wantoonni kun hundi akka gaariitti of kunuunsaa jiraachuu fi dhiisuu isaanii hubachuuf nu gargaaruu dandaʼu. Yaadadhaa, yeroo dhukkubni kun hammaataa ta’etti namni tokko kophaa ta’uun nageenya akka hin qabne. Garuu sadarkaa jalqabaa fi giddu galeessaa irratti tarkaanfiiwwan nageenyaa kana fudhachuu fi yeroo hunda seenuudhaan gammachuu fi of danda’anii mana isaanii keessatti akka jiraatan gargaaruu dandeenya.

Alzheimer's, Alzheimer's, kunuunsa maanguddootaa, nageenya manaa, ittisa kufaatii, kunuunsa dhibee yaada namaa hadoochu, kunuunsa maanguddootaa, nageenya manaa