Osoo konkolaataa oofaa jirtuu text gochuun amala kee ti? (Mobile Device Distraction) Balaawwan kana baradhu!

Bilbila keessan irratti osoo deemtanii, ykn otobusii ykn baabura keessa jirtuu ergaa barreeffamaa ergitanii beektuu? "Oo maali sun, waan biraa hojjechaa osoon jiruu kanaa fi sana qofa nan hojjedha" jettee yaaduu dandeessa. Garuu dhugumatti yeroo ergaa barreeffamaa barreessinu xiyyeeffannaan keenya maaltu taʼa? Kun nuti yaadne caalaa balaa geessisuu dandaʼaa? Har'a, waa'ee kanaa ni dubbanna.

Sammuun yeroo tokkotti waan lama hojjechuun maaliif rakkisaa?

Salphaatti yoo ilaalle, hammam dargaggoota ykn hammam ogeeyyii taʼus, sammuu keenya hojii baayʼee hojjechuun rakkisaadha . Mee itti yaadi, yeroo barreeffama barreessitu waan barreessitu yaadaa jirta, quba kee kiiboordii irratti socho'u ilaalaa, ergaa dhufu dubbisaa jirta. Osoo kana hunda hojjechaa jirtuu, waan qabatamaan hojjettuu fi garamitti akka deemtu dhabdee jirta.

Kun waan nuti `multitasking` jennudha. Garuu yeroo `multitasking` kana hojjettu, keessattuu hojiiwwan lama yeroo tokkotti xiyyeeffannoo guddaa barbaadan yeroo hojjettu, xiyyeeffannaan ati hojii tokkoof kennitu hir'achuun isaa waan hin oolle. Namoonni tokko tokko "`keypad` osoo hin ilaalin `text` gochuu nan danda'a" jedhu. Sun dhugaa taʼuu dandaʼa. Garuu kanas ta'e sana sammuu kee yeroo tokkotti waan lama hojjechuuf yaalaa jira. Sana booda xiyyeeffannaan ati tokkoof kennitu hir’achuun isaa waan hin oolle. Kunis yeroo tokko tokko `(Cognitive Switching)` jedhama, kana jechuun sammuun hojii tokko irraa gara isa kaaniitti dafee jijjiira, garuu lamaan isaanii yeroo tokkotti, xiyyeeffannoo wal fakkaatuun hin hojjetu jechuudha. Yeroo tokkotti banaanaa lama qabachuuf yaaluun lamaan isaanii lafatti kufaniiti.

Wanti biraa yeroo `text` gootu waan naannoo kee ta'aa jiru irratti xiyyeeffannaa dhabda. Mee yaadi, halkan kophaa kee gara manaatti deemta. Yeroo akkasiitti naannoo kee beekuun hammam barbaachisaa dha mitiiree? Garuu yoo `text` goote namni si hordofaa jiraachuu ykn namni hin beekne jiraachuu isaa hubachuu dhiisuu dandeessa. Akkasumas, `Reaction Time` keessanis baayyee hir'ateera. Kana jechuun namni tokko akka tasaa yoo si dura dhufe, ykn gufuun yoo jiraate, carraan ati daftee deebii kennuu kee xiqqaadha. Yoo yeroon booda tarkaanfii fudhatte carraan balaa guddaadha.

Karaa irra osoo jirruu ergaa barreeffamaa erguun maaltu badii?

Amma balaa ergaa barreeffamaa erguun yeroo deemtu irratti xiqqoo yaada qabda. Karaa cinaa boolla keessa kufuu, nama fuuldura kee jiru rukutuu ykn gufuu ykn utubaa rukutee miidhamuu dandeessa. Dhugaa dubbachuuf 'yaada hihhirame deemuun' kun addunyaa kana irratti rakkoo guddaa ta'eera. Biyyoonni tokko tokko seera osoo deemaa jiranii ergaa barreeffamaa erguu dhorku illee baasan, hamma kana hamaadha. Mee yaadi, osoo karaa qaxxaamuraa jirtuu bilbila keessan irratti yoo jiraattan konkolaataa gama biraa irraa dhufu isin jalaa darbuu dandeessu. Sun hangam balaa qaba?

Mee fakkeenya xiqqoo haa ilaallu?

Mee yaadi, Kaasun ergaa ariifachiisaa hiriyyaa isaatiif barreessee xiqqoo rifatee karaa irra deemaa jira. Innis "Naanna'ee ilaalaa jira, ergaa barreeffamaa ergaa jira, gaarii dha" jedhee yaada. Garuu akka tasaa dhagaan xiqqaan karaa irra jiru tokko isa gufachiisee akka kufu taasisa. Bilbilli harka isaa keessa jirus ni kufa, jilbi isaas akka malee cirracha. Akka carraa ta'ee miidhaan guddaan irra gahe hin jiru. Kun waan xiqqaa fakkaachuu danda’us, yeroo tokko tokko kufaatiin akkanaa harki ykn miilli nama cabsuu danda’a. Akkasumas, osoo konkolaataan tokko dhufaa jiraatee haalli sun hammam balaa qaba ture?

Osoo konkolaataa oofaa jiranii ergaa barreeffamaa erguun lubbuu namaa galaafata!

Utuu deemaa jiranii ergaa barreeffamaa erguun balaa guddaa kan qabu yoo taʼe, osoo konkolaataa oofaa jiranii ergaa barreeffamaa erguun balaa dachaa kumaan caala . Dhugaa dubbachuuf, qorannoon yaalaa fi qorannoowwan nageenya daandii tokko tokko akka agarsiisanitti, yeroo konkolaataa oofan ergaa barreeffamaa erguun, dhugaatii alkoolii ykn qoricha sammuu namaa hadoochu dhuguun konkolaachisuun caalaa balaa guddaa geessisuu akka dandaʼu ibseera! Mee yaadi, sun hammam cimaa akka taʼe. Sababni isaas yeroo ergaa barreeffamaa barreessitu iji kee fi sammuu kee guutuun bilbila kee irratti argama. Karaa hin ilaaltu, naannoo hin ilaaltu. Sekondii muraasaaf yaada namaa kan jeequllee balaa hamaa geessisuu dandaʼa.

Balaan konkolaataa yeroo mudatu, aanga'oonni akka poolisii balaa sana dura sekondii fi daqiiqaawwan keessatti `galmee bilbilaa` fi `sochii ergaa barreeffamaa` bilbila konkolaachisaa ilaaluun isaanii hin oolu. Kunis sababa balaa hedduudhaaf sababa ta'uun `yaada namaa hihhirame konkolaachisuun` ta'uun isaa waan argameef.

Seerri waa'ee kanaa maal jedha?

Siriilaankaatti bilbila harkaa fayyadamuun, jechuunis bilbiluu fi ergaa barreeffamaa erguun, osoo konkolaataa oofuu seeraan dhorkaadha. Biyyoota biroo keessatti, biyyoota hedduu keessatti, keessumaa kutaalee Ameerikaa hedduu keessatti, osoo konkolaataa oofaa jiranii ergaa barreeffamaa erguun guutummaatti seeraan dhorkaadha. Bakka tokko tokkotti konkolaachiftoonni reefuu hayyama argatan bilbila kana tasuma akka fayyadaman hin hayyamamu.

Ergaa barreeffamaa erguu fi konkolaataa oofuu yoo qabamte adabamuu dandeessa. Kana qofa osoo hin taane, karaa irratti yoo bade, konkolaattota biroo yoo gufatte, ykn balaa yoo uumte, ``Reckless Driving'' jedhamuunis himatamuu dandeessa.Yoo akkas goote, maallaqa guddaa si adabamuu, ``heyyama'' kee dhabuu, fi tarii yoo balaa lubbuu namaa galaafate illee mana hidhaa seenuu dandeessa. Kanaafuu kun tasuma tapha miti.

Kanaafuu kana akkamitti sirnaan to'atta?

Guyyoota kanatti ergaa barreeffamaa malee jiraachuun rakkisaadha. Hiriyyoota, maatii, fi hojiif illee ergaa barreeffamaa erguun waanuma barame ta’eera. Kanaafuu wanti hundarra gaariin akkamitti fi yoom akka ergaa barreessinu bulchuudha. Yeroo fi bakka sirrii ta'etti ergaa barreeffamaa erguu qabna .

Amalli ergaa barreeffamaa kee xiyyeeffannoo kee, fi jireenya kee irratti yaada kee akka hin jeeqneef wantoota salphaa gochuu dandeessu tokko tokko kunooti:

• Yeroo hunda bilbila keessan bakka salphaatti argamuu danda'utti kaa'aa. Fakkeenyaaf, kiisha xinnoo boorsaa ykn boorsaa keessan keessa kaaʼaa. Sana booda barbaaduun si hin barbaachisu.
• Ergaa barreeffamaa hatattamaan erguun yoo si barbaachise, wanta hojjettu dhiisi. Yoo karaa irra deemaa jirta ta'e gara biraatti harkisi. Yoo konkolaachisaa jirta ta'e konkolaataa bakka nageenya qabu daandii irratti dhaabuun ergaa barreeffamaa ergaa. Gonkumaa wantoota kana osoo fiiguu ykn konkolaataa oofaa jirtuu hin godhinaa.
• Konkolaataa ykn konkolaataa biraa keessa osoo hin seenin dura bilbila keessan irratti ergaa ofumaan dhufu yoo saaguu dandeessan baay'ee gaarii ta'a. Sana booda namni tokko yoo bilbile, konkolaataa oofaa akka jirtu ergaan isaaf ergamuuf booda deebisee bilbila.
• Yeroo waan xiyyeeffannaa kee guutuu barbaadu kan akka walgahii barbaachisaa, qo'achuu ykn konkolaataa oofuu hojjettu bilbila kee haala callisaa keessa kaa'i ykn cufi. Haala kanaan bilbilaa fi ergaa barreeffamaa deebisuuf qorumsi si xiqqaata.
• Murtoo kee isa gaarii ta'etti fayyadami . Yeroo siif ykn namoota biroof balaa hin qabne qofa ergaa barreeffamaa. Akkasumas, konkolaachisaan konkolaataa keessanii ergaa barreeffamaa yoo ergaa jiraate, safuudhaan akka dhaabbatan isaan gaafadhaa. Yoo kana hin taane, lammata nama sana waliin akka hin yaabbanne yaali. Nageenyi kees barbaachisaa dha.

Wanti yaadachuu qabnu inni guddaan

Kanaafuu, dhumarratti, kana isinitti himuun qaba. `Texting` fi `phone` fayyadamuun jireenya keenya keessatti waanuma idilee ta'eera. Garuu sababa sanaan balaa hin barbaachifne keessa galuu hin barbaannu. Sammuun keenya yeroo tokkotti waan lama hojjechuun akka rakkatu hubachuu qabna. Keessattuu yeroo karaa irra jirru ykn konkolaataa oofaa jirru, yeroo xiyyeeffannaa guddaa nu barbaachisutti `bilbila` cinatti dhiifnee waan hojjennu xiyyeeffannoo guutuu kennuun ogummaadha.

Ergaan barreeffamaa ykn haaromsi miidiyaa hawaasaa tokkollee lubbuu kee caalaa gatii akka hin qabne yaadadhu.

Yeroon nageenyi kee, akkasumas nageenyi namoota biroo harka kee keessa jiru jira. Kanaaf, bilbila keenya itti gaafatamummaan haa fayyadamnu.

Fayyadama bilbilaa, konkolaachisaa, xiyyeeffannoo, balaa, hojii baay’ee fayyadamuu, bilbila harkaa, nageenya