Kolfi bareedaan waan baayyee gatii guddaa qabuu fi fuula nama kamiifuu ifa guddaa fiduudha. Garuu kolfi sun bareedaa ta'uuf ilkaan fayyaa fi qulqulluu ta'uu qaba. Garuu qulqullinni afaanii (Oral Hygiene) kun bareedina qofa irratti kan daangeffame miti. Kallattiin fayyaa qaama kee guutuu irratti dhiibbaa kan uumu yoo ta'u, mata duree yeroo baayyee yaadnu caalaa baayyee gadi fagoodha. Mee har'a waa'ee fayyaa afaanii kanaa haa dubbannu, akkasumas akkamitti kolfa keenya akkasumas qaama keenya guutuu fayyaa akka ta'u sirriitti haa barru.
Qulqullinni Afaanii Maali?
Salphaatti yoo ilaalle, qulqullinni afaanii ilkaan, ilkaan fi arraba keessan dabalatee afaan keessan qulqulluu fi dhukkuba irraa bilisa taasisuudha. Guyyaatti al lama ilkaan dhiqachuu qofa miti. Adeemsa amala ta'uudha.
- Guyyaa guyyaan buruushiin fi flossing: Kun bu’uuraati.
- Nyaata sirrii: Nyaata sukkaara qabuu fi dhugaatii mi’aawaa irraa hanga danda’ametti fagaachuu.
- Yeroodhaan ogeessa ilkaan ilaaluu: Rakkoon yoo hin jiraannellee qorannoo fi ilkaan qulqulleessuuf deemuun dirqama.
Wantoonni kun hundi yeroo walitti dhufan qofa fayyaan afaanii gaariin jiraachuu danda’a.
Fayyaan afaanii baayʼee barbaachisaa kan taʼe maaliifi?
"Fayyasa caalaa ittisa wayya" jenna. Fayyaan afaanii sirriitti kanuma. Kunuunsa ittisaa ti . Kana jechuun ilkaan fi ilkaan keessan haala gaariin yoo kunuunsitan gara fuulduraatti rakkoolee hedduu ofirraa ittisuu dandeessu jechuudha.
Gaaffiiwwan sun maali?
- Qaawwaa
- Dhukkuba ilkaanii
- Afuura badaa ykn halitosis
- Infeekshinii afaanii biroo hedduu
Garuu seenaan kun kanaan hin xumuramu. Fayyaa afaan keetii fi fayyaa qaama kee guutuu gidduu walitti dhufeenyi guddaan jira. Afaan kee akka balbala guddaa mana keetii yaadi. Wanti badaan akkuma hattuu balbala sanaan yoo seene manni guutuun jeequmsa keessa seena. Baakteeriyaa fi infekshiniin miidhaa geessisu afaan keessan keessa jiru dhiiga keessan keessa seenee qaama keessan guutuu keessa deemuu danda’a. Yoo akkas ta’e, haalawwan ciccimoo akka dhukkuba onnee fi dhiigni sammuu keessatti dhangala’uu illee fiduu danda’a. Kanaaf ilkaan fayya qabeessa ta’e kolfa bareedaa qofaaf osoo hin taane, jireenya fayya qabeessa ta’eef barbaachisaa dha.
Haalli fayyaa fayyaa afaanii wajjin walqabatee jiru maali?
Qorannoon akka agarsiisutti dhukkubni gingivitis fi dhukkubni ilkaan cimaan (periodontitis) dhukkuboota biroo hedduu waliin walqabsiisuu danda'a. Kana malees, haalli tokko tokko fayyaa afaan keessanii irrattis dhiibbaa hamaa geessisuu danda’a.
| Dhukkuboota fayyaa afaanii gaarii hin taaneen miidhamuu danda’an | Dhukkuboota fayyaa afaanii irratti dhiibbaa hamaa geessisan |
|---|---|
| Dhukkuba onnee fi ujummoolee dhiigaa fi dhiigni sammuu keessatti dhangala’uu: Baakteeriyaan afaan keessa jiru gara ujummoo dhiigaa deemuun cufuu danda’a. | Dhukkuba sukkaaraa: Dhukkubni sukkaaraa carraa dhukkuba ilkaaniin qabamuu ni dabala. Dhukkubni ilkaanis hamma sukkaara dhiigaa to’achuun rakkisaa ta’a. |
| Endocarditis: Infeekshinii keessoo onnee fi valve isaa. Kunis baakteeriyaa afaan keessa jiruun dhufuu danda’a. | Osteoporosis: Dhukkubni lafee laaffisu kun lafee jilbaa dadhabsiisuu fi carraa ilkaan baduu dabaluu danda’a. |
| Dhukkubni sombaa: Dhukkuboonni sirna hargansuu tokko tokko keessumaa maanguddoota irratti baakteeriyaa afaan keessaa gara sombaatti imaluun dhufuu danda’a. | HIV/AIDS: Haalli kun dandeettii dhukkuba ofirraa ittisuu qaamaa hir’isuun, infekshinii fangasii afaanii fi dhukkuba ilkaan akka baay’atu taasisa. |
| Rakkoolee ulfaa: Haadholiin dhukkuba ilkaanii qaban ulfaatina da’umsaa gadi aanaa fi yeroo malee da’uuf carraan isaanii guddaadha. | Dhukkuba Alzaayimarii: Qorannoon akka agarsiisutti baakteeriyaa dhukkuba ilkaaniin walqabatee fi dhukkuba Alzaayimarii gidduutti walitti dhufeenyi jiraachuu mala. |
Yoo ati ykn namni maatii kee keessaa tokko haala kana qabaate, ogeessa ilkaan kee waliin haasa’uu fi akkaataa fayyaa afaanii sirnaan eeguu dandeessan gorsa argachuun baay’ee barbaachisaadha.
Mallattoowwan fayyaa afaanii gaarii hin taane maal fa’a?
Fayyaa afaan keetii irratti rakkoon xiqqaan illee yoo jiraate qaamni kee ragaa siif kenna. Mallattoolee akeekkachiisaa kana beekuun baay’ee barbaachisaadha.
| Mallattoo akeekkachiisaa | Kun maal jechuudha? |
|---|---|
| Ilkaan dhiiguu | Yoo ilkaan keessan dhiige, yeroo ilkaan keessan buruushiin dhiiftan ykn yeroo idilee qofa, mallattoo dhukkuba ilkaan jalqabaa ta’uu danda’a. |
| Ilkaan manca’uu/dhukkubbii ilkaan | Tuqaa gurraacha, qaawwi ykn dhukkubbiin ilkaan tasa ilkaan irratti mul’atu mallattoo manca’iinsa ilkaaniiti. |
| Urgaa hamaa ta'e itti fufi. | Yoo afuura badaa ilkaan keessan gidduuttillee hin baane qabaatte sababni isaa dhukkuba ilkaan ykn infekshinii ilkaan ta'uu danda'a. |
| Ilkaan cicciruu | Nama guddaa keessatti ilkaan laaftuu ta’uun dhukkubni ilkaan cimaa ta’ee lafeen naannoo ilkaan sanaa miidhameera jechuu ta’uu danda’a. |
| Kufaatii gogaa | Ilkaan yeroo idilee caalaa dheerate yoo mul’ate, ilkaan ol ka’ee hundeen ilkaan saaxilame jechuudha. Kunis ilkaan akka laamsha’u gochuu danda’a. |
| Dhiita’uu jilbaa ykn madaa afaanii | Yoo dhiitaan, dhukkubbiin naannoo jilbaa, ykn madaan afaanii torban lamaa ol hin fayyine yoo qabaatte, hatattamaan doktora ilaali. |
Fayyaa afaan koo akkamittan fooyyessuu danda’a?
Fayyaan afaanii gaariin kennaa ofiif kennitudha. Kolfa kee bareechuu qofa osoo hin taane, wal'aansa ilkaan qaala'aa ta'e irraas si oolchuu danda'a. Tarkaanfiiwwan salphaa hordofuu qabdan tokko tokko kunooti.
1. Yoo xiqqaate guyyaatti al lama ilkaan keenya sirnaan buruushiin dhiqachuu.
Ganama fi halkan ciisuu dura ilkaan buruushiin dhiqachuun dirqama.
- Buraashiin ilkaanii fi shaampoo ilkaanii sirrii: Shaampoo ilkaanii kan filooraayidii of keessaa qabu fayyadamuu . Akkasumas, buruushiin ilkaanii rifeensa lallaafaa qabu filadhu . Buraashiin rifeensa giddu galeessaa ykn jabaa qabu ilkaan keessanii fi iimaalii ilkaan keessan irratti argamu miidhuu danda’a.
- Karaa sirrii: Buraashiin ilkaanii sarara ilkaan irratti kofa digrii 45n qabadhu. Sana booda, sochii xixiqqoo geengoo ta’een suuta buruushiin dhiqadhu. Kunis nyaata xixiqqoo fi pilaakii ilkaan fi ilkaan gidduutti qabaman balleessuuf gargaara. Ilkaan kee gama hundaan, jechuunis dugda, keessaa fi gama daakuun buruushiin dhiqachuu kee mirkaneessi.
2. Guyyaa guyyaan 'floss' gochuu.
Mee kutaa tokko qulqulleessuu, garuu teessoo fi minjaala haxaa'uu dhiisuu yaadi. Sun dhuguma kutaa sana ni qulqulleessaa? Lakkii mitii? Ilkaan buruushiin buruushiin tokkuma. Ilkaan keessan gidduutti qaawwi buruushiin ilkaan bira gahuu hin dandeenye jira. Qaawwa sana qulqulleessuuf flossing fayyadama.
- Akkaataa itti goonu: Filoosii gara inchii 18 dheeratu fudhadhuutii quba gidduutti marsi. Sana booda, quba agarsiisaa fi quba guddaa fayyadamuun, suuta jedhii ilkaan kee gidduutti ilkaan kee gidduu jiru qajeelchi. Amma ilkaan tokkotti bifa 'C' tiin ilkaan tokkotti marsitee gara yeroo 10 suuta ol fi gadi sochoosi . Sana booda naannoo ilkaan isa kaaniis akkasuma godhi. Tokkoon tokkoon ilkaan gidduutti haala kanaan qulqulleessi.
- Waa’ee Water Flosser: Water flosser nyaata gurguddaa ilkaan keessan gidduutti maxxane bishaan yaa’u uumuun balleessuu danda’a. Haa ta’u malee, fiilmii baakteeriyaa (baayoofiilmii) kan fuula ilkaan keessanitti maxxane guutummaatti balleessuu hin danda’an. Kanaafuu yoo bishaan firii fayyadamtan, firii aadaa fayyadamuu hin dhiisinaa.
3. Arraba kees qulqulleessi.
Arrabni kee akka ispoonjii ti. Baakteeriyaa kumaatamaan lakkaa'aman kan keessa jiraatudha. Baakteeriyaan kunniin afuura badaadhaaf sababa guddaadha. Kanaaf yeroo ilkaan keessan buruushiin dhiqattan hundatti, buruushiin ilkaaniitiin ykn meeshaa arraba adda taʼeen sirriitti qulqulleessi .
4. Farra baakteeriyaa afaan dhiqachuu
Afaan dhiqachuun baakteeriyaa miidhaa geessisan to’achuuf gargaara. Akkasumas ilkaan keessan irratti pilaakii akka walitti qabamu ni hir'isa. Garuu afaan dhiqannaa alkoolii irraa bilisa ta'e filachuu kee mirkaneeffadhu, sababiin isaas afaan dhiqachuun alkoolii irratti hundaa'e afaan gogsuu danda'a.
5. Yeroodhaan ogeessa ilkaan ilaaluu
Rakkoon yoo hin jiraannellee yoo xiqqaate ji'a jaha keessatti al tokkoSakatta'iinsaa fi qulqulleessuuf ogeessa ilkaan ilaaluun barbaachisaa dha. Yoo yeroo baayyee ilkaan kee manca’u ykn dhukkuba ilkaan si mudate, hakiimni kee yeroo baay’ee akka daawwattu si gorsuu danda’a.
6. Tamboo xuuxuu fi tamboo xuuxuu guutummaatti irraa fagaachuu
Tamboo xuuxuun dhukkuba ilkaanii fi kaansarii afaaniitiif sababa guddaa ta'a . Wanti hundarra gaariin amala kana guutummaatti dhiisuudha. Yoo gargaarsa dhiisuu barbaadde, waa’ee wal’aansoowwan jiran hakiima kee waliin haasa’i.
Faayidaan fayyaa afaanii gaariin qabu maali?
Faayidaan fayyaa afaanii gaarii qabaachuu gatii guddaa qaba. Jireenya kee keessatti invastimantii guddaadha.
- Ilkaan fi ilkaan fayya qabeessa: Ilkaan dhukkubbii irraa bilisa ta’ee fi cimaa ta’e tokko tokko ni argatta.
- Kolfa bareedaa fi ofitti amanamummaa: Osoo hin shakkiin kolfuu dandeessa.
- Hafuura baafachuu gaarii: Waa’ee hafuura baafannaa badaa yaadda’uun hin barbaachisu.
- Barbaachisummaan wal’aansa ilkaan hir’achuu: Barbaachisummaan wal’aansa qaala’aa kan akka guutuu , gonfoo , riqicha , implants , ykn ilkaan sobaa baay’ee hir’ata.
- Carraa dhukkuboota biroo hir’isuu: Kunis carraa dhukkuboota akka dhukkuba onnee, dhiigni sammuu keessatti dhangala’uu fi dhukkuba sukkaaraa hir’isuuf gargaara.
- Carraa kaansarii afaanii hir’isuu: Fayyaan afaanii gaariin fi tamboo xuuxuu irraa fagaachuun carraa kaansarii afaanii haalaan hir’isuu danda’a.
Akkasumas, erga dhukkubsattee booda qarshii wal'aansaaf baasuurra dhukkuba ittisuun kiisha keetiif wayya.
Ergaa Manaa Fudhachuu
- Guyyaatti al lama yoo xiqqaate daqiiqaa lamaaf shaampoo ilkaanii filooraayidii fi buruushiin ilkaan lallaafaa qabuun buruushiin dhiqadhaa.
- Guyyaa guyyaan floss . Qaawwa ilkaan gidduu jiru kan buruushiin ilkaan bira gahuu hin dandeenye qulqulleessuun barbaachisaa dha.
- Tamboo xuuxuu fi tamboo xuuxuu guutummaatti irraa fagaachuu. Isaan kun diina fayyaa afaanii gurguddoodha.
- Nyaataa fi dhugaatii sukkaara qabu hanga danda’ametti daangessuu. Isaanis sababa guddaa ilkaan namaa balleessuudha.
- Yoo xiqqaate ji’a jaha keessatti al tokko ogeessa ilkaan daawwachuun qorannoo afaanii fi qulqulleessuu.
- Rakkoon akka dhiiguu ilkaan, dhukkubbii ilkaan, ilkaan laaftuu, ykn afuura badaa yoo si mudate, osoo hin tursiisin hatattamaan ogeessa ilkaan ilaali.
💬 Comments (0)
Hanga ammaatti yaadni tokkollee hin maxxanfamne. Yaada keessan yeroo jalqabaaf asitti dabalaa.
Yaada keessan itti dabalaa