Mee waa'ee eegduu callisaa qaama keenya keessa jiru kanaa - Sirna Limfaa caalaatti haa barannu.

Sirni ajaa'ibaa qaama keenya keessa akka iccitiitti hojjetu jiraa jettanii yaaddan beektuu? Kun sirna limfii har'a waa'ee isaa dubbachuuf deemnudha. Qaama keenya keessatti akka super guard ti, akkasumas akka qulqulleessituu ogummaa qabuutti hojjeta. Mee kun dhuguma maal akka hojjetuu fi hammam barbaachisaa akka taʼe haa ilaallu?

Sirni limfii kun maali?

Salphaatti yoo ilaalle, sirni limfii qaama sirna ittisa qaamaa keenyaa baay’ee barbaachisaa ta’edha. Beektaa, sirni ittisa qaamaa akkuma loltoota qaama keenya keessa jiranii, warra dhukkuba irraa nu baraaruuf qabsaa'aniiti. Kanaafuu sirni limfii lola sana keessatti baayyee gargaara.

Sirni kun hojiiwwan gurguddoo lama qaba:

1. Dhangala'aa qaama keenyaa sirnaan to'achuu fi madaaluu.

2. Jarmii fi infekshinii qaama keessa seenu ofirraa ittisuu.

Mee yaadi, sirni kun hundinuu toora tuuboo (channels) xixiqqoo qaama keenya keessatti babal’atan, noodiiwwan xixiqqoo asii fi achi, fi qaamolee addaa muraasa biroo irraa ijaarame. Kun hundinuu waliin ta'uun dhangala'aa bishaanii ``Lymph'' jedhamu qaama guutuu keessatti 'naanna'uu', fi calaluu.

Amma taphattoonni ijoo sirna kana keessatti eenyu akka ta'an haa ilaallu:

• Ujummoolee limfii: Isaan kun tuuboo xixiqqoo akka networkii qaama guutuu keessatti fiigan dha. Isaan akka ujummoo dhiigaa keenyaa ta'us dhangala'aa limfii qabatanii deemu. Isaan kun walitti makamuun ujummoo limfii gurguddaa uumuun, yeroo booda dhangalaʼaa limfii sana gara dhiigaatti deebisu.
• Limfii: Isaan kun citaa xixiqqoo hamma baaqelaa ta’aniidha. Morma kee gama lamaan, jilba kee jalaa fi jilba kee keessatti qabda. Isaanis akka filtaraatti jarmii fi seelii cabe kiyyootti galchuuf hojjetu. Yeroo qorraan ykn infuleenzaa si mudatu, limfii jarmii ofirraa ittisaa waan jiruuf mormi kee dhiita'ee sitti dhagahama.
• Tiruu: Kun qaama guddaa sirna limfii keessatti argamudha. Garaa bitaa gubbaa irratti argama. Dhiiga qulqulleessa, seelii dhiiga diimaa dulloome ni balleessa, seelii ittisa qaamaa (keessumaa limfoosaayitii) ni kuusa.
• Ujummoo taayimus: Kun walakkaa garaa, lafee harmaa (sternum) duuba qofa argama. Yeroo dargaggummaa keenya guddaa ta'us, akkuma umuriin keenya dabalaa deemuun ni xiqqaata. Ujummoon taayimus bakka T-limfoosaayitoonni, gosa seelii ittisa qaamaa baay’ee barbaachisaa ta’e, itti bilchaataniidha.
• Tonsilii fi Adenoids: Isaan kun walitti qabama tishuu limfooyidii gama lamaaniinuu qoonqoo (tonsils) fi ol hidhii duuba (adenoids) argamani dha. Jarmiiwwan afaanii fi hidhiin qaama keessa seenan qabachuuf akka waardiyyaatti socho’u.

Sirni limfii qaama keenyaaf tajaajila akkamii kenna?

Amma sirni limfii kun tajaajila akkamii qaama keenyaaf akka kennu haa ilaallu. Hojii akka tajaajila balfa bulchiinsa magaalaa keenyaa hojjeta, garuu baayyee walxaxaa fi jireenyaaf barbaachisaa dha.

Hojiin ijoo: dhangala’aa garmalee balleessuu

Kun hojii ijoo fi barbaachisaa sirna limfii ti. Asirrattidha dhangala'aan limfii tishuuwwan qaama keenyaa keessatti kuufamu gara dhiigaatti kan deebi'udha.

Dhangala'aan limfii `(Lymph)` kun bishaan qofa miti. Dhangala’aa ifa ta’ee fi yeroo tokko tokko keelloo ta’eedha. Innis kanneen armaan gadii of keessaa qaba:

• Limfoosaayitii: Isaan kun gosa seelii dhiiga adii ti. Qaama keenya keessatti akka loltoota leenji'anii ti. Warra diina akka jarmii fi seelii kaansarii ofirraa ittisan.
• Chaayil: Kun xiqqoo waan addaati. Innis cooma fi vitaaminoota cooma keessatti bulbulaman kanneen garaacha keenya (keessumaa garaacha xiqqaa) irraa xuuxaman irraa ijaarame. Halluun isaa adii akka aannaniitti. Chaayiliin kun karaa sirna limfiis dhiiga keessa seena.
• Akkasumas, dhangala’aan limfii kun pirootiinii, balfa, yeroo tokko tokko immoo baakteeriyaa fi vaayirasii tishuu keessaa ba’an of keessaa qabaachuu danda’a.

Kanaafuu sirni kun dhangala’aa limfii kana sirnaan walitti qabee, limfii irraa qulqulleessee dhiiga keessa deebisee galcha.

Dhangala’aa kana balleessuun maaliif baay’ee barbaachisaa ta’e?

Tarii, ‘Dhangalaʼaa kana balleessuun maaliif waan guddaa taʼe?’ jettee yaadda taʼa. Mee akkasitti yaadi... Qaama keenya keessatti ujummoo dhiigaa xixiqqoo kaappilaarii jedhaman qabna. Dallaa kaappilaarii kanaa baay’ee haphii dha. Kanaafuu wantootni akka bishaanii, oksijiinii fi soorata yeroo hunda isaan keessaa gara tishuu naannoo isaaniitti dhangala’aa jiru. Sun gaariidha, sababiin isaas tishuuwwan jiraachuuf isaan barbaachisa. Kanuma waliin balfi fi kaarboon daayi’oksaayidiin tishuuwwan irraa gara kaappilaarii kanneenitti deebi’aa jiru.

Haa ta’u malee, dhangala’aan dhangala’aa jiru kana keessaa kutaan xiqqaan kallattiin gara kaappilaariitti hin deebi’u. Tishuuwwan gidduutti hafa.

Yeroo sirni limfii sirnaan hin hojjenne dhangala'aan dabalataa kun tishuuwwan keenya keessatti walitti qabamee akka dhiita'an taasisa. Akka bishaan bakka itti dhangala'uu hin dandeenye guuteeti. Haala kana lymphedema jennee waamna.

Kanaafidha sirni limfii akka sirna bishaan ba'u , bishaanii fi pirootiinii garmalee balleessuun, qulqulleessuun, gara dhiigaatti deebisee kan hojjetu. Akkasitti qaamni keenya madaallii dhangala'aa isaa eega, osoo dhiita'uu hin barbaachifne hin uumiin.

Hojiiwwan barbaachisoo sirna limfii biroo ni jiruu?

Eeyyee, guutummaatti! Dhangalaʼaa dabalataa sana balleessuu malees, sirni limfii hojiiwwan baayʼee barbaachisoo taʼan kan biroo hedduu hojjeta.

• Jarmiiwwan loluu: 1.1.

Dhangala'aan limfii gosa addaa seelii dhiiga adii limfoosaayitii jedhamu akka of keessaa qabu kanaan dura kaaseen ture. Kunis seelonni kallattiin jarmii akka baakteeriyaa, vaayirasii fi fangasii qaama keenya seenan lolaniidha. Limfiin akka buufata poolisiiti. Dhangala’aan limfii noodota kana keessa yeroo darbu seelonni limfii achi jiran jarmii kana qabatanii balleessu. Kana qofa osoo hin taane, limfiileen kunniin seelonni kaansarii tokko tokko akka hin babal’anne gargaaru.

• Xuuxuu fi geejjibaa cooma: 1.1.

Coomni nyaata nuti nyaannu keessa jiru keessattuu erga garaacha xiqqaa keenya keessatti xuuxamee booda kallattiin gara dhiigaatti hin seenu. Coomni sun jalqaba gara sirna limfii keessa seena. Ujummoon limfii addaa 'lacteals' jedhaman jiru. Isaan kun kanneen cooma kana xuuxanii, gara wanta aannan fakkaatu 'chyle' jedhamutti jijjiiranii, achiis suuta suutaan sirna dhiigaatti dabalaniidha. Kun adeemsa anniisaa qaama keenyaa fi vitaaminii cooma keessatti bulbulaman (vitaaminoota cooma keessatti bulbulaman A, D, E, K) xuuxuuf baay’ee barbaachisaa dha.

Sirni limfii yoo dadhabe ykn cufame maaltu ta’a?

Mee yaadi, ujummoon bishaanii mana keenya keessa jiru tokko yoo cufame maaltu akka taʼu. Bishaan bakka tokkotti guutama, tarii immoo ni dhangala'a, mitiiree? Sirna limfii keessatti wanti tokko yoo dogoggora ta'e kanumatu ta'a.

• Lymphedema: Rakkoon inni guddaan kun isa kana. Yoo karaaleen limfii cufame ykn sirnaan hojjechuu baate akkuman duraan jedhe dhangala’aan dabalataa tishuuwwan keessatti kuufamuun dhiita’uu qaamaa keessumaa miila fida. Yeroo tokko tokko dhiitaan kun haala hin baratamneen guddaa ta’uu danda’a. Kanaaf sababoonni hedduun jiraachuu danda’u. Namoonni tokko tokko rakkoo kanaan kan dhalatan yoo ta’u, kaan ammoo baqaqsanii hodhuu booda (keessumaa yeroo baqaqsanii hodhuu kaansariitti limfii yeroo baafamu), kaansariif raadiyooteraapii booda ykn sababa infekshinii cimaatiin kan qabamanidha. Fakkeenyaaf, dhukkuba filariasis keessatti kan ta’u yoo ta’u, kunis paraasitiin tokko karaa limfii cufudha.

• Salphaatti infekshiniif kan saaxilaman: 1.1.

Yeroo sirni limfii sirnaan hin hojjenne seelonni limfii jarmii (Lymphocytes) lolan hojii isaanii sirnaan hojjechuu hin danda’an. Limfiin jarmii calaluu ​​hin danda’u. Sana booda dandeettiin dhukkuba ofirraa ittisuu qaamaa hir'ata, carraan yeroo baay'ee dhukkubsachuu fi infekshiniin qabamuu ol'aanaadha. Madaan xiqqaan gogaa irratti argamullee infekshinii guddaa ta’uu danda’a.

• Dhimmoota biroo:

Yeroo tokko tokko, haalawwan kana caalaa hamaa ta’an kan akka limfoomaa, kaansarii sirna limfii, uumamuu danda’u. Kanaafidha sirna kana kunuunsuun barbaachisaa kan ta'e. Mallattoolee akka dhiita'uu itti fufiinsa qabu ykn dhiita'uu limfii hin ibsamne yoo qabaatte gorsa ogeessa fayyaa argachuun gaariidha.

Kanaafuu sirna limfii kana fayyaa ta’ee akka turuuf maal gochuu qabna?

Kun gaaffii baayyee barbaachisaa dha. Hojjetaa callisaa qaama keenya keessa jiru kana fayyaa ta'ee akka turuuf wantoota salphaa gochuu dandeenyu tokko tokkotu jira. Kanneen hordofuudhaan gahumsa sirna limfii guddisuu dandeenya.

• Nyaata fayya qabeessa gaarii:

Fuduraalee haaraa, kuduraalee (keessumaa kuduraalee magariisaa), bishaan qulqulluu baay’ee dhuguun, akkasumas nyaata cooma baay’ee qabu, sukkaara baay’ee qabu, sukkaara baay’ee qabu, fi nyaata qophaa’e hir’isuun sirna limfii qofaaf osoo hin taane, qaama guutuuf gaarii dha. Nyaatni antioxidants (keessattuu berries akka blueberries, strawberries, spinach, broccoli, fi tomatoes) seelota sirna limfii irratti miidhaa hir’isuu fi fayyaa akka qabaatu gargaaruu danda’u.

• Yeroo hunda sochii qaamaa gochuu:

Yeroo sochii qaamaa goonu maashaaleen keenya ni socho’u. Maashaaleen kun yeroo walitti siqanii boqotan, karaa limfii diriirsuu fi dhangala’aa limfii sochoosuuf gargaaru. Akka paampii bishaanii ti. Guyyaatti yoo xiqqaate daqiiqaa 30f waan akka miilaan deemuu, fiigicha, dambalii, ykn biskileetii oofuu hojjechuun gaariidha. Akkasumas, shaakala yoogaa keessatti pooziiwwan tokko tokko sochii limfiidhaaf gaarii dha.

• Bishaan gahaa dhuguu: 1.1.

Limfiin gara %90 bishaaniidha. Kanaafuu, hammi bishaan qaama keetii yoo hir’ate, limfiin kee furdaa ta’ee socho’uuf rakkisaa ta’uu danda’a. Kanaafuu yoo xiqqaate guyyaatti bishaan liitira 2-3 (koochoo 8-12) dhuguu hin dagatinaa.

• Infeekshinii irraa eegumsa: 1.1.

Infeekshiniin tokko tokko sirna limfii miidhuu waan danda’uuf hamma danda’ametti miidhaa fi cirracha irraa fagaachuu. Madaan xiqqaa yoo ta’ellee dafanii saamunaadhaan dhiqachuun qulqulleessuu, yoo barbaachisaa ta’e immoo qoricha farra vaayirasii dibachuu.

• Uffata cimaa uffachuu irraa fagaachuu:

Uffata jalaa, paantii fi soksii cimaa, keessumaa kanneen mudhii elastikii qaban uffachuun, miira namaa kan hin tolle fi sochii gufachiisuu danda’a. Kanaaf, uffata mijataa fi laaftuu taʼe uffachuu yaali.

• Hafuura gadi fageenyaan fudhachuu: .

Yeroo gadi fageenyaan hafuura baafattu dhiibbaan garaa fi garaa kee keessa jiru ni jijjiirama (akkuma diyaafaraam kee oliif gadi socho’u). Kunis dhangala’aan limfii garaa kee irraa gara garaa kee akka socho’u kakaasa. Guyyaatti yeroo hedduu daqiiqaa muraasaaf hafuura baafachuu gadi fageenyaan shaakaluun gaariidha.

• Masaajii: 1.1.

Tooftaan addaa limfii dhangalaasuu (Manual Lymphatic Drainage - MLD) ni jira. Isaan kun ogeessa leenji’een raawwatamuu qabu. Haa taʼu malee, salphaatti lallaafaan dhiqachuun illee hamma tokko bishaan limfii akka bahu gargaaruu dandaʼa.

Wantoota kana gochuun sirna limfii kee qofa osoo hin taane, fayyaa waliigalaa kee akka gargaaru yaadadhu. Qaama jireenya keetii gochuu yoo dandeesse gaariidha.

Ergaa Manaa Fudhachuu: Wantoota hunda caalaa barbaachisoo yaadatamuu qaban

Tole, kanaaf amma sirna limfii har'a waa'ee isaa dubbanne hubannoo gaarii akka qabaattan abdiin qaba. Kun sirna callisaa, garuu qaama keenya keessatti baayyee humna guddaa qabuudha. Salphaatti yoo ilaalle:

• Sirni limfii qaama baayyee barbaachisaa fi hin hafne sirna ittisa qaamaa keenyaa fi madaallii dhangala'aa qaama keessatti eeguudha .
• Kunis dhangala'aa fi balfa garmalee tishuuwwan qaama keenyaa keessatti kuufamu ni balleessa , dhiita'uu ni ittisa, akkasumas tishuuwwan qulqullina akka qabaatan gargaara.
• Jarmiiwwan loluu, infekshinii irraa nu eeguu keessatti adda durummaan nu eeguudha.
• Sirni kun nyaata nuti nyaannu keessatti cooma fi cooma keessatti bulbulamu xuuxee dhiiga keessatti dabaluufis barbaachisaa dha.
• Sirni kun fayyaa akka qabaatu gochuuf jireenya keenya guyyaa guyyaa keessatti wantoota salphaa akka nyaata gaarii, sochii qaamaa yeroo hunda gochuu, bishaan gahaa dhuguu fi infekshinii irraa fagaachuu hojjechuu dandeenya .

Kanaaf, sirna ajaa'ibaa qaama keenya keessa callisee fi ijaan hin mul'anneen hojjetu kana beeknee fayyaa isaa eeguuf yaaluun itti gaafatamummaa keenya. Waa’ee kanaa gaaffii dabalataa yoo qabaattan, ykn dhiita’uu qaama keessan keessatti kan hin baratamne kan akka dhiita’uu limfii itti fufiinsa qabu yoo qabaattan, gorsa argachuuf hakiima ilaaluu irraa duubatti hin jedhinaa.

Sirna limfii, dandeettii dhukkuba ofirraa ittisuu, limfii, dhangala’aa limfii, dhiita’uu, limfii, fayyaa qaamaa