Dhukkubbiin garbaa? Kun garba addaan ba'e ta'uu danda'aa?

Osoo konkolaataa kirikeeti taphattu garba kee rukutte beektaa? Moo osoo biskileetii yaabbachaa jirtuu siqxee kuftee garba kee lafa rukutte beektaa? Yeroo sun ta'u garbichi kee dhukkubsachuun waanuma jirudha. Garuu yeroo tokko tokko dhukkubbii sana waliin, citaa xiqqaan garba kee gubbaatti citaa fakkaatu akka jiru hubattee beektaa? Namoonni hedduun kana yommuu argan ni sodaatu. Isaanis "Oo, lafeen garbaa koo ni ba'a jedheen yaada" jedhanii yaadu. Har'a waa'ee haala akkasii dubbanna. Jecha yaalaatiin kun "Garbaa Addaan Ba'e" jedhama.

Garba addaan baafame sirriitti maali?

Salphaatti yoo ilaalle, kun miidhaan lafee garba kee keessa jirudha. Garuu akka namoonni baay'een yaadanitti garba buqqa'e miti. Lamaan isaanii guutummaatti adda.

Mee itti yaadi, garbi kee sirna kutaalee walxaxaa taʼe dha. Bakka lafeen qoochoo kee (kan nuti yaala fayyaatiin ``clavicle`` jennee waamnu) gubbaa garba kee (``acromion``) waliin walqabatutti, walqabsiisni xiqqaan jira. Lafeen kun ``acromioclavicular joint`` ykn AC joint jedhama.

Joon kun akka riqicha xiqqoo ti. Riqichi kun jabaatee akka turuuf, jechuunis lafee lamaan walitti qabuuf, ligamentii ykn baandii (`ligaments`) ciccimootu jira. Balaa keessatti fakkeenyaaf yoo garba irratti jabeessitee kufte ligamentiin (`ligaments`) kun diriirfamuu ykn ciccituu danda'a. Yeroo ligamentiin kun ciccitaman ykn diriirfaman lafeen qoochoo (clavicle) fi lafeen garbaa (acromion) xiqqoo walirraa fagaatu. Kunis Garba Addaan Baafame jenna.

Haalli kun baay’ee kan mul’atu waan ta’eef qorannoowwan tokko tokko akka agarsiisanitti miidhaan garbaa %40 kan ta’u AC joint kan ilaallatudha. Keessattuu namoota ispoortii tuttuqaa kan akka raagbii fi kubbaa miilaa taphatan biratti baay'inaan mul'ata.

Haala kana qabaachuu kee akkamitti beekta? (Mallattoolee dhukkubaa)

Mallattoon garba addaan baafame hamma miidhaan irra gahe irratti hundaa’uun garaagarummaa qaba. Namoonni tokko tokko dhukkubbii salphaa qofa kan qaban yoo ta’u, kaan ammoo sababa dhukkubbii cimaatiin garba isaanii sochoosuu dadhabuu danda’u. Mee mallattoolee ijoo ta'an haa ilaallu.

Kun maaliif ta'aa jira? (Sababni ijoo)

Sababni guddaan haala kanaa kallattiin garba irratti kufuudha. Dhiibbaan kufaatii akkasii ligamentii waa’ee isaa dubbanne cicciruu danda’a.

Haalli kun ta’uu danda’u hedduudha:

• Balaa ispoortii: Yeroo ispoortii akka raagbii, kubbaa miilaa fi hokkii walitti bu’uu ykn kufaatii. Biyya keenyatti miidhaan akkanaa kan uumamuu danda'u taphataan tokko osoo kirikeeti taphachaa jiruu kubbaa osoo dirree galchu kufe.
• Kufaatii: Yoo garba kee miidhamte, kan akka yeroo mana fincaanii keessatti siqxee kuftu ykn sadarkaa gadi buute.
• Balaa konkolaataa: Keessattuu balaa mootar saayikilii irratti, yeroo garbichi lafa rukutu.

Doktarri kana akkamitti adda baasa?

Dhukkubbiin garbaatiin doktora bira yeroo deemtu jalqaba waa'ee balaa sanaa fi mallattoolee kee si gaafata. Sana booda garba kee ni qorata.

• Qormaata qaamaa: 1.1.Doktarri garba kee sitti dhaga’amee dhukkubbiin, dhiita’uu ykn lafeen akka sitti dhaga’amu ni ilaala. Yeroo tokko tokko ulfaatina xiqqaadhaan harka kee akka ol kaaftu si gaafatu. Yoo lafeen daran akka ba’u argite, miidhaan sun irra ga’e ilaalchisee yaada gaarii argachuu dandeessa.
• Qormaata Suuraa: Hamma miidhaan sun sirritti murteessuuf, hakiimni kee qorannoowwan tokko tokkoof si erguu dandaʼa.
• Raajii garbaa: Kun lafeen lamaan hangam akka wal irraa fagaatan ifatti agarsiisuu danda’a.
• Ultrasound scan: Kunis miidhaa ligamentii irra gahe ilaaluuf gargaara.
• MRI scan (Magnetic Resonance Imaging): Kun yeroo baay’ee barbaachisaa miti. Haa ta’u malee, miidhaan sun walxaxaa yoo ta’e, miidhaa ligamentii fi tishuuwwan lallaafaa naannoo isaanii jiran caalaatti akka mul’atuuf MRI ajajamuu danda’a.

Qorannoowwan kana booda, maalummaa miidhaan kee irra gaʼe irratti hundaaʼuudhaan, hakiimni kee gara ogeessa baqaqsanii hodhuu lafee si erguu dandaʼa . Hamma miidhaan irra gahe irratti hundaa’uun wal’aansa isaa ni murteessa.

Ramaddii cimina miidhaa

Doktooronni miidhaan garbaa addaan baafame hamma isaa irratti hundaa’uun gosoota gurguddoo 6tti ramadu. Ramaddiin baay’inaan itti fayyadamnu ramaddii Rookwuud dha. Ramaddiin kun baqaqsanii hodhuun barbaachisaa ta’uu fi fayyuuf yeroo hammamii akka fudhatu murteessa.

Kanaaf yaaliin isaa maali?

Akka carraa ta’ee, miidhaan garbaa addaan baafame irra caalaan isaa (keessattuu gosa I, II, fi gosa III tokko tokko) baqaqsanii hodhuu malee yaalamuu danda’a. Malli wal’aansaa hamma miidhaan irra gahe irratti hundaa’a.

Wal'aansa Baqaqsanii Hodhuu Hin Taane

• Boqonnaa fi sochii dhaabuu: Harka kee guyyoota jalqabaa hanga dhukkubbiin sun hir’atutti boqochiisuun barbaachisaa dha. Doktarri kee harka kee akka hin sochoone gochuuf sling fayyadamuu si gorsuu danda’a. Kunis sochii garbaa hin barbaachifne ittisuuf akkasumas ligamentiin akka fayyan gargaara.
• Bubbee: Guyyoota 48-72 jalqabaa keessatti sa’aatii 2-3 keessatti daqiiqaa 15-20f bakka miidhame sanatti bubbee dibachuun dhukkubbii fi dhiita’uu baay’ee hir’isuu danda’a.
• Qorichoota dhukkubbii namatti fidan: Dhukkubbii to’achuuf, hakiimni keessan qoricha dhukkubbii waliigalaa kan akka paracetamol ykn qoricha farra inflammatory non-steroidal (NSAIDs) (kan akka ibuprofen fi naproxen) ajajuu danda’a.
• Wal’aansa Qaamaa: Dhukkubbiin erga hir’atee booda, sochiin garbaa akka deebi’ee fi maashaalee naannoo garbaa jiran cimsuuf gargaaruuf sochiin wal’aansa qaamaa baay’ee barbaachisaadha. Garuu yaadadhaa, shaakala kana kan jalqabamu ogeessa lafee irraa hayyama erga argateen booda qofa.
• Ulfaatina kaasuun irraa fagaachuu: Hanga madaan fayyutti ulfaatina kaasuun guutummaatti of qusachuu qabda, yeroo baay’ee torban 8-12.

Wal'aansa Baqaqsanii Hodhuu

Miidhaa cimaa (gosa IV, V, VI), ykn miidhaa gosa III wal’aansa baqaqsanii hodhuu malee deebii hin kennine irratti baqaqsanii hodhuun barbaachisaa ta’uu danda’a. Yoo miidhaan gosa III, keessumaa dargaggeessa, sochii qaamaa ykn atileetiksii irratti mudate, hakiimni kee baqaqsanii hodhuu gorsuuf carraan isaa guddaadha. Baqaqsanii hodhuun:

• Ligamentii ciccite ​​suphuu ykn cimsuu.
• Meeshaalee addaa (kan akka piini, wayaa ykn gabatee) fayyadamuun lafee dugdaa fi garba gara bakka sirrii ta’etti deebisuu fi tasgabbeessuu.
• Yeroo tokko tokko, miidhaan sun yeroo dheeraaf kan itti fufe yoo ta’e, tishuu kutaa qaamaa biraa (graft tissue) irraa fudhatame fayyadamuun ligament sana irra deebi’anii ijaaruun barbaachisaa ta’uu danda’a.

Fayyisuuf yeroo hammamii fudhata?

Yeroon fayyuu hamma miidhaan irra gahee fi yaala isin argattan irratti hundaa'a.

Yoo baqaqsanii hodhuu qabaatte yeroon fayyuu daran dheeraa ta'a. Baqaqsanii hodhuu booda gara torban 6tti garba kee baay'ee fayyadamuu hin dandeessu. Wal'aansa qaamaatiin guutummaatti fayyuuf gara ji'a 6 fudhachuu danda'a.

Wantoota yeroo fayyinaa ofii keessaniif gochuu dandeessan

Erga hayyama hakiima keessanii argattanii booda, shaakala salphaa mana keessatti gochuu dandeessan garba keessan cimsuu fi daddabbii dabaluudhaaf ni jiru.

1. Shaakala sochii fageenyaa

Isaan kun jalqaba erga dhukkubbiin sun hir’atee booda jalqabuu ni danda’ama.

• Diriirsuu pendulum: .
• Waan akka minjaalaatti dhihoo dhaabbattee, harka kee gaarii minjaala irra kaa'ii, xiqqoo gara fuulduraatti jilbeenfadhu.
• Harki miidhame bilisaan akka gadi fannifamu hayyami.
• Amma maashaalee garba kee keessa jiran boqochiisiitii harka kee gara fuulduraa fi duubatti, gamaa gamana fi geengoodhaan sochoosi.
• Jalqaba irratti ulfaatina malee raawwadhu. Guyyoota muraasa booda yoo dhukkubbiin hin jirre ulfaatina xiqqaa kan akka qaruuraa bishaanii qabattee gochuu dandeessa.

• Dallaa yaabbachuu:
• Dallaa tokkotti fuuldura dhaabbadhu.
• Fiixee quba harka miidhame dallaa irratti kaa’i.
• Amma akkuma saree maraattee quba keetiin suuta jettee dallaa sana ol baasi. Hamma dandeessu ol ka'i, gara sekondii 30 qabadhu, achiis suuta jettee gadi deebi'i.

2. Shaakala maashaalee cimsan

Isaan kana erga xiqqoo fayyee booda jalqabuu dandeessa.

• Dhiibbaa iskaapulaar: 1.1.
• Lafa ciisii, jilba kee jilbeenfadhu, miila kee lafa irra kaa'i.
• Harka lamaan cinaacha kee irratti qajeelee kaa’i.
• Amma akka waan gara lafee dugdaa keetii harkistutti cirracha garba kee walitti dhidhiiti.
• Gara sekondii 5f qabadhaa, sana booda boqodhaa. Kana gara yeroo 20 raawwadhu.

Hunda caalaa: Sochii qaamaa kamiyyuu dhukkubbii keessa darbee dirqiin hin godhinaa. Sochii qaamaa kamiyyuu dhukkubbii kee yoo dabale, dhaabbattee doktora kee ykn ogeessa fayyaa qaamaa kee wajjin haasa’i.

Yoom doktora ilaaluu qabda?

Mallattoolee armaan gadii keessaa tokko erga miidhamuu garbaa booda yoo si mudate, hatattamaan doktora ilaaluun kee hin oolu. Yoo barbaachisaa ta’e gara Kutaa Balaa Tasaa (ETU) hospitaala dhiyoo jirutti deemaa.

• Yoo dhukkubbiin cimaan jiraate .
• Yoo garba irratti cittoo ykn qaama hir’inni ifatti mul’atu jiraate.
• Yoo harka ykn quba kee keessatti qaamni kee natti dhaga’amuu ykn miira dhabuu sitti dhaga’ame.
• Yoo qubni kee qorra ykn diimaa ta'e .
• Harki kee lubbuu akka hin qabne yoo sitti dhaga'ame .
• Yoo harka akka idileetti sochoosuun rakkisaa ta'e.

Garba addaan bahuu, Garba garba addaan bahuu, dhukkubbii garbaa, miidhamuu AC joint, miidhamuu garbaa, lafee dugdaa, wal'aansa garbaa, dhukkubbii garbaa sinhala