Yeroo garagalchitu harki kee akka qabame, ykn sagalee cuqaasuu akka dhageessisu sitti dhaga’amee beekaa? Moo dhukkubbiin tasa cinaacha harka keetii bakka qubni kee xiqqaan jirutti si mudate? Tarii yeroo waan tokko ol kaaftu, balbala banattu ykn harka kee qofa garagalchitu ta'uu danda'a. Wantoota kana akka waanuma idileetti qofa hin tuffatin. Kun kutaa harka kee baay’ee barbaachisaa ta’e irratti rakkoo ta’uu danda’a. Har'a kan dubbannu kana.

⚡ Interactive Clinical Tool

⚖️

BMI Calculator

Know your body mass index (BMI) and weight classification

Open Interactive Calculator →

Salphaatti yoo ilaalle TFCC maali?

Maqaan TFCC xiqqoo walxaxaa ta'ee dhaga'amuu danda'a, garuu hojiin isaa dhugumatti baay'ee salphaadha. TFCC jechuun gabaabduu Triangular Fibrocartilage Complex jechuudha . Salphaatti yoo ilaalle, walitti qabama lafee fi ligamentii xiqqaa garuu baayyee barbaachisaa ta'ee fi harka keenya tasgabbaa'aa fi cimaa akka ta'uuf gargaarudha.

Mee yaadi, kutaa gubbaa harka keenya duraa irratti lafee lama qabna. Isaan kana raadiyaasii fi ulna jenna. Lafeen lamaan kun lafee xixiqqoo harka keessa jiran waliin kan walqabatu yoo ta’u, guutummaan hidhata harkaa walitti qabamee TFCC kanaan tasgabbaa’a.

Akkuma shock absorber konkolaataa keessatti, hojiin isaa inni guddaan dhiibbaa harka irratti dhufu xuuxuu fi yeroo fe’umsa kaafnu, kufnu ykn bakka dhaabbannee kaannu walqabsiisa sana eeguudha. TFCC kun fayyaa waan ta'eef harka kee naanneffachuu, kophee qaruuraa banuun, waan tokko jabeessitee qabachuu dandeessa.

Kanaafuu kutaan barbaachisaan kun yoo ciccite ykn miidhame TFCC tear jenna. Sana booda harki harki laafuu fi tasgabbii dhabuu jalqaba.

Sababoonni gurguddoon imimmaan TFCC maal fa’a?

Karaaleen gurguddoon lama TFCC ciccituun uumamuu danda’u jiru. Mee kana sirriitti hubachuuf bal'inaan haa ilaallu.

Gosa sababa

Akkamitti akkas ta'a?

1. Sababa balaa ykn miidhaan (Miidhaa) .

Kun sababni baay’inaan mul’atudha. Mee yaadi, yoo akka tasaa harka kee irratti siqxee kufte, humna garmalee yeroo akkasiitti harka kee irratti raawwatamuun TFCC ciccituu danda'a. Akkasumas, ispoortii akka kirikeeti ykn kubbaa voleeybaalii taphachaa osoo jirruu harki akka tasaa yoo qaxxaamuree ykn dogoggoraan qaxxaamure miidhaan kun mudachuu danda’a. Yeroo tokko tokko balaa hamaa lafee harkaa cabsu (caccabbii) keessattillee TFCCn miidhamuu isaa guddaadha.

2. Sababa dulloomuu (Degeneration) .

Akkuma lafeewwan qaama keenyaa kanneen biroo, lafee fi ligamentiin harka keenya keessa jiran suuta suutaan ni dulloomu, akkuma dulloomuun qallachaa deema. Tishuuwwan haphiin akkasii dhiibbaa xinnoo illee yoo raawwatame salphaatti ni miidhamu. Akkasumas, haalli kun namoota yeroo hunda sochii gosa tokko raawwatan irratti uumamuu danda’a. Fakkeenyaaf, taphataan baadmintoon ykn teenisii, namni muka hojjetu ykn namni yeroo dheeraaf hantuuta kompiitaraa haala wal fakkaatuun fayyadamu, yeroon darbaa deemuun kutaalee kana dadhabsiisuu fi imimmaan uumuu danda’a.

Mallattoon kanaa maali?

Imimmaan TFCC yeroon darbaa deemuun guddatu yeroo baayyee dhukkubbii ykn mallattoo guddaa hin fidu. Haa ta'u malee, imimmaan akka tasaa yoo si mudate, mallattoolee armaan gadii keessaa tokko ykn isaa ol si mudachuu danda'a:

Sagaleen 'cuqaasuu' ykn 'cuqaasuu' kan dhaga'amu yeroo harki naanneffamuu ykn garagalfamudha.
Harka garagalchuu ykn naannessuu (fakkeenyaaf, qulfii balbalaa banuuf rakkachuu).
Dhukkubbiin harka keessaa, keessumaa cinaacha bakka qubni xiqqaan jirutti .
Dandeettii waan tokko cimsee qabachuu dhabuu . Kooppiin illee akka waan harka kee keessaa sitti siqxeetti sitti dhagahama.
Harki harkaa dadhabuu fi humna dhabuun itti dhagahama .

Doktarri kana akkamitti argata?

Mallattoolee kana qabatanii doktora bira yommuu deemtan jalqaba dhukkubbiin kun akkamitti akka jalqabee fi sa’aatii meeqatti dhukkubbiin akka dabalu isin gaafata.

Itti aansuudhaan, harki kee ni qoratama (qormaata qaamaa) . Asitti, hakiimni kutaalee harka kee adda addaa irratti dhiiba, harka kee naannessee fi qaxxaamuree, dhukkubbii, fageenya sochii fi humna kee ni ilaala.

Yeroo baayyee qormaanni kun ciccituu TFCC ta'uu isaa adda baasuu danda'a. Haa ta'u malee, mirkaneessuuf fi rakkoon biraa kan akka caccabuu jiraachuu isaa ilaaluuf qorannoo suuraa kan akka X-ray ykn MRI scan si barbaachisuu danda'a.Tokko akka gootu si gaafatamuu dandaʼa. MRI scan tishuuwwan lallaafaa kan akka cartilage fi ligaments irratti miidhaa baayyee ifatti agarsiisuu danda'a.

Kanaaf yaaliiwwan maal fa’a?

Kutaan inni gaariin, imimmaan TFCC hundi baqaqsanii hodhuu hin barbaadu. Yeroo baay’ee wal’aansa salphaadhaan yaalamuu danda’u. Wal’aansi hamma miidhaan kee fi mallattoolee kee irratti hundaa’a.

Mala wal’aansaa	Ibsa gabaabaa
Qoricha	Qorichootni dhukkubbii namatti fidan, keessattuu qorichi NSAID, kan hakiimni keessan ajaje dhukkubbii fi dhiita’uu hir’isuuf gargaaraa ta’uu danda’a.
Harka jabeessuu	Harki akka hin sochoone dhaabuu fi TFCC miidhameef boqonnaa inni fayyuuf barbaachisu kennuudhaaf meeshaa addaa ykn 'splint' akka uffattu si gaafatamuu danda'a.
Qoricha qoricha lilmoo	Yoo dhiita’uu fi dhukkubbiin garmalee ta’e, lilmoo akka kortisoonii naannoo dhibee kanaan qabametti kennuudhaan to’achuu danda’a.
Yaala Qaamaa ykn Hojii	Kun baay’ee barbaachisaa dha. Sochii qaamaa maashaalee naannoo harkaa cimsan lafeedhaaf deeggarsa gaarii kenna. Kunis carraa deebi’anii miidhamuu ni hir’isa.
Baqaqsanii yaaluu	Yoo wal’aansi biroo hin hojjenne ykn miidhaa cimaan yoo ta’e, hakiimni kee baqaqsanii hodhuu si gorsuu danda’a. Kunis yeroo baay’ee arthroscopically raawwatama.Karaa weerara xiqqaa ta’een. Jechuunis, baqaqsanii hodhuu kan ciccitaa xiqqaa fi kaameraa galchuu of keessaa qabu. Kunis yeroo fayyuu hir'isa.

Miidhaan akkanaa ittisuun ni danda'amaa?

Balaan yeroo hunda ittisuun kan hin danda’amne ta’us, balaa kana hir’isuuf wantoota gochuu dandeenyu hedduutu jira:

Ispoortii taphachuu kee dura akka gaariitti ho’i: Keessumaa ispoortii harka fayyadamu kan akka teenisii, baadmintoon ykn kirikeeti taphachuu kee dura sochii harkaa fi harkaa raawwadhu.
Maashaalee harkaa fi harkaa cimsuu: Ogeessa fayyaa qaamaa ykn doktora shaakala barbaachisaa ta’e gaafadhu.
Kufaatii irraa of eegaa: Wantoonni salphaan kanneen akka yeroo karaa irra deemnu gadi ilaaluu fi of eeggannoodhaan deemuu, sadarkaa ol bahuu fi bakka liqimfamutti of eeggannoo gochuun balaa gurguddaa ittisuu danda’u.

Yoom doktora ilaaluu qabda?

Mallattoolee armaan gadii keessaa tokko yoo qabaatte, tuffattee "guyyoota muraasa booda ni fooyya'a" jettee yaaduu mannaa, battalumatti doktora bira deemtee gorsa argachuun gaariidha. Daftee wal'aansa yoo jalqabde daftee ni fayyita.

Yoo harka garagalchuu ykn naannessuun rakkisaa ta’e.
Yoo dhukkubbiin gama quba xiqqaa harkaa irraa dhufu jiraate.
Yoo yeroo harka kee garagalchitu sagalee 'click' jedhu dhageesse.
Yoo harki dhiita'e.

Waa’ee kanaa doktora kee waliin ifatti haasa’i. Gaaffilee akka, "Kanaaf baqaqsanii hodhuu na barbaachisa?", "Madaan kun fayyuuf yeroo hangamii fudhata?", "Hanga fayyutti maal gochuu danda'a, maal gochuu hin danda'u?"

Ergaa Manaa Fudhachuu

TFCCn tuuta lafee fi ligamentii baayyee barbaachisaa ta'ee fi harka kee tasgabbaa'aa akka ta'uuf gargaarudha.
Kunis sababa balaatiin ykn yeroon darbaa deemuun miidhamuu danda’a.
Mallattoowwan gurguddoon dhukkubbiin gama harkaa bifa pilaastikii qabu, sagalee 'cuqaasuu' fi qabachuu dadhabuudha.
Mallattoolee akkanaa yoo qabaatte bira hin darbiin doktora ilaaluun kee hin oolu.
Namoonni baay’een wal’aansa salphaa kan akka boqonnaa fi wal’aansa qaamaatiin kan fayyan yoo ta’u, baqaqsanii hodhuun kan raawwatamu yoo barbaachisaa ta’e qofa.