Garaa kee gadii, jechuunis naannoo qaama saalaa fi qaama saalaa kan akka dhukkubbii, gubachuu ykn ququncaʼuu si mudatee beekaa? Yeroo tokko tokko waa'ee waan akkanaa dubbachuun xiqqoo rakkisaadha mitiiree? Garuu wal'aansi baayyee salphaa fi baayyee bu'a qabeessa ta'e kan miira namaa hin tolle akkasii kan mana keessatti gochuu dandeessan jira. Har'a waa'ee kanaa dubbanna. "Sitz Bath" jedhama.
Salphaatti yoo ilaalle, Sitz Bath maali?
Sitz bath jechuun wal'aansa qaama kee isa gadii qofa, addatti perineum , bishaan ho'aa keessatti cuuphuudha. Amma perineum maali jettanii yaaddu ta'a. Innis naannoo qaama saalaa kee fi qaama saalaa kee alaa (dubartoota keessatti vulva, dhiirota keessatti immoo scrotum) gidduu jirudha.
Wal’aansa kana keessatti naannoon sun bishaan ho’aadhaaf yeroo saaxilamu maashaaleen achi jiran ni boqotu. Keessattuu maashaan boca girgiddaa qabu dhuma qaama saalaa irratti argamu, isfinkterii qaama saalaa (anal sphincter) ni boqota. Maashaaleen kun yeroo boqotan dhiigni gara naannoo sanaatti dhangala’u ni dabala. Dhiigni gaariin yoo naanna’u madaan dafee fayyuu kan jalqabu yoo ta’u, dhukkubbiin fi dhiita’uun ni hir’ata.
Mee akka yeroo harki ykn miilli keenya jabaatu bishaan ho'aa keessatti jiidhuutti yaadi. Kun illee waan salphaadha, garuu xiqqoo sirna qabeessa qofa.
Haala akkamii keessatti Sitz Bath faayidaa qaba?
Sitz bath jechuun haalawwan fayyaa beekamoo hedduu irraa fi baqaqsanii hodhuu tokko tokko booda miira namaa hin tolle salphisuuf karaa gaarii dha. Bishaan ho'aan kun dhiigni gara naannoo sanaatti akka yaa'u kan taasisu yoo ta'u, kunis adeemsa fayyinaa saffisiisa.
Fayyadamni wal’aansa kanaa baay’inaan mul’atu keessaa muraasni kunooti.
| Haala/Taatee | Faayidaa Sitz Bath |
|---|---|
| Dhibee Hemorrhoids | Hemorrhoids jechuun ujummoolee dhiigaa qaama saalaa keessaa dhiita’aniidha. Sitz baths dhukkubbii, ququnca'uu fi dhiita'uu sababa hemorrhoids irraa dhufu hir'isuuf gargaaruu danda'a. Akkasumas baqaqsanii hodhuu hemorrhoid booda miira namaa hin tolle salphisuuf karaa gaarii dha. |
| Da'umsa Booda Fayyachuu | Da’umsa booda naannoo qaama saalaa dubartii dhukkubbiin fi dhiita’uun waanuma jirudha. Wal'aansi kun dhukkubbii kana hir'isuu fi madaa dafee fayyisuu keessatti faayidaa guddaa qaba. |
| Kiistii Bartholin jedhamu | Isaan kun gosa ciistii qaama saalaa dubartii keessatti uumamuudha. Sitz bath cysts kun ofuma isaaniitiin akka dho’an, dhangala’aa akka ba’anii fi akka fayyaniif gargaaruu danda’a. |
| Ciccituu Qaama Saalaa | Caccabni xiqqaan gogaa qaama saalaa dhiiraa yeroo garaachaa dhukkubbii cimaa fiduu danda’a. Sitz baths maashaalee boqochiisuun caccabni kun akka fayyan gargaaruu danda'a. |
Kana malees, hakiimonni haalawwan akka citaa naannoo qaama saalaa, fistuulaa qaama saalaa, fi yeroo baqaqsanii hodhuu qaama saalaa ykn qaama saalaa booda fayyinaaf yaala kana gorsu.
Akkamitti mana keessatti Sitz Bath sirnaan hojjechuu dandeenya?
Kun mana keessatti hojjechuun baayyee salphaadha. Kanaaf mala lama fayyadamuu dandeessa. Tokko bathtub mana fincaanii keessan keessa jiruudha. Inni biraa immoo pilaastikii addaa kan mana qorichaa irraa bitachuu dandeessan kan mana fincaanii irra taa'uuf qophaa'eedha. Kana akka kiitiitti yeroo bitattan, boorsaa bishaan itti guutuuf tuubii waliin dhufus argachuun keessan hin oolu.
Tole amma akkamitti kana tarkaanfii tarkaanfiin akka raawwannu haa ilaallu.
1. Duraan dursee qulqullinni dirqama: Bathtub ykn sinqii addaa sana yoo fayyadamtan, osoo itti hin fayyadamin dura saamunaa fi bishaan qulqulluudhaan sirriitti dhiqadhaa. Kun baay’ee barbaachisaa dha.
2. Bishaan guuti: Bishaan ho’aa hamma inni perineum kee uwwisutti guuti, olka’iinsi isaa gara inchii 3-4 . Ho'a bishaanii irratti of eeggannoo guddaa godhaa. Sirriitti yoo dubbanne, ho’i naannoo digrii seentigireedii 40 (104 F) ta’e hundarra gaarii dha. Salphaatti yoo ilaalle, wanti hoʼaa taʼee fi tuquuf gahaa taʼe, baayʼee hoʼaa taʼee fi harka keessaniif mijataa taʼe gaarii dha. Bishaan baay'ee ho'aa gogaa kee gubu gonkumaa hin fayyadaminaa.
3. Jiisi: Amma of eeggannoodhaan sinqii ykn tuubii keessa taa’ii naannoon dhibee kanaan qabame daqiiqaa 15 hanga 20 bishaan keessa akka jiidhuu .
4. Bishaan sanatti waan tokko dabaluu si barbaachisa?Most of the time , bishaan ho'aa qofti ni hojjeta. Namoonni tokko tokko wantoota akka soogidda Epsom itti dabalu. Haa ta'u malee, hakiimni kee addatti waan tokko akka itti dabaltu yoo si gorse malee, bishaan sanatti waan biraa (soogidda, zayita, saamunaa) hin dabalin. Kana gochuun naannoon sun caalaatti akka qabamu ykn akka dhiita’u gochuu danda’a.
5. Wal'aansa booda: Erga bishaan keessaa baanee booda haalluu qulqulluu fi lallaafaa ta'een suuta gogsaa. Gonkumaa cimsitee hin xuuxiin ykn hin xuuxiin. Kunis gogaa micciiramaa sana miidhuu danda’a. Bishaan itti fayyadamne ammas sirriitti dhiqadhaatii qulqullina isaa eegaa.
Walumaagalatti, guyyaatti al sadii hanga afuriitti dhiqachuun boqonnaa gaarii argamsiisa. Haa ta’u malee, haala kee irratti hundaa’uun yeroo meeqa gochuu akka qabdu hakiima kee gaafachuun gaariidha.
Faayidaa fi balaan kun maal fa’a?
Faayidaa
Faayidaan guddaan kanaa wal’aansa weerara hin qabne qaamaan alatti raawwatamu ta’uu isaati.
- Hojjechuun baayyee salphaadha.
- Gatii guddaa hin kaffalu (yoo bathtub fayyadamtan bilisa).
- Rakkoowwan akka dhukkubbii fi ququnca'uu irraa dafee boqonnaa ni kenna.
Balaawwan
Dhugaa jiru yoo ilaalle, balaan sitz bath wajjin dhufu hin jiru jechuun ni danda’ama. Haa ta’u malee, yeroo muraasa keessatti wantoota ta’uu danda’an muraasni jiru.
- Yoo sinqiin ykn bathtub isin fayyadamtan sirnaan hin qulqullaa'in , carraan infekshiniin naannoo sanatti uumamuu xiqqaadha.
- Dhiheenya kana baqaqsanii hodhuu yoo goote, infekshinii qabaachuu dandeessa.
- Saanii pilaastikii fayyadamtan gonkumaa nama biraa wajjin hin qoodinaa.
Hunda caalaa: Sitz bath erga jalqabdee booda dhukkubbiin kee yoo dabale, ykn naannoon sun yoo diimaa fi dhiita’e, hatattamaan wal’aansa dhaabuun hakiima kee ilaali.
Yoom doktora ilaaluu qaba?
Yeroo baayyee dhiqannaa sitz wal'aansa gargaaraadha, garuu haala akkanaa keessatti, doktora ilaaluun keessan hin oolu.
- Yoo dhukkubbiin ykn miira gaarii dhabuun kee erga sitz bath lama ykn sadii fudhattee booda xiqqoollee hin salphanne.
- Yoo dhukkubbiin kee hammaataa dhufe.
- Yoo naannoon sun diimaa fi dhiita’e.
- Yoo haadha ulfaa ykn nama reefuu deesse taate, sitz bath jalqabuu kee dura doktora kee mariisisuu fi qajeelfama isaa hordofuu kee mirkaneessi.
Ergaa Manaa Fudhachuu
- Sitz bath jechuun bishaan salphaa fi ho'aa ta'ee fi miira namaa hin tolle kan akka dhukkubbii, ququnca'uu fi inflammation naannoo perineal keessatti mul'atu salphisuuf gargaarudha.
- Kunis haalawwan akka hemorrhoids, dhukkubbii dahumsa boodaa, fi ciccituu qaama saalaa irratti baay’ee faayidaa qaba.
- Fayyadama dura sinqii ykn bathtub sirriitti qulqulleessuun infekshinii ittisuuf barbaachisaa dha.
- Yeroo baayʼee bishaan hoʼaan qofti gahaadha. Gorsa ogeessa fayyaa malee bishaan sanatti soogidda ykn wantoota biroo dabaluu irraa of qusadhaa.
- Wal’aansa booda dhukkubbiin yoo dabale, dhiitaan ykn diimaan yoo dabale, hatattamaan dhaabbadhuutii hakiima kee ilaali.
💬 Comments (0)
Hanga ammaatti yaadni tokkollee hin maxxanfamne. Yaada keessan yeroo jalqabaaf asitti dabalaa.
Yaada keessan itti dabalaa