Qaama keessatti dhukkuba adda addaatiif sababa argachuu hin dandeessan? Mee waa'ee Somatic Symptom Disorder haa barannu.

Kun si mudatee beektaa? Har'a mataan si dhukkubsa, boru dugda si dhukkubsa, guyyaa boruu garaan si dhukkubsa... Dhukkuba tokkoon tokkoon isaa waliin asiif achi dhufaa jirta. Wantoota kana hundaaf gara hakiimota hedduu deemta, qorannoo hedduu kan akka dhiigaa, fincaan, iskaanii fi kkf goota.Garuu gabaasawwan sana keessaa tokkollee sababa akka rakkoo keetii guddaa ta'e argachuu hin danda'u. Doktarri "Dhukkuba hamaa hin qabdu" yoo jedhellee amanuu hin dandeessu. "Oo dhukkuba hamaa qaba" jettee sodaa sammuu kee keessaa qabda. Guyyaa kee keessaa harka caalu waa’ee dhukkuboota qaamaa kana yaaduu fi yaadda’uudhaan dabarsita. Haalli kun jireenya maatii, hojii fi sochii guyyaa guyyaa keessaniif gufuu guddaa taʼee jiraa? Egaa, haala fayyaa sammuu har'a waa'ee isaa dubbannu kana, jechuunis `(Somatic Symptom Disorder)` irratti dammaquun keessan baay'ee barbaachisaadha.

Salphaatti yoo ilaalle, Dhibeen Mallattoo Somaatikii (SSD) maali?

Kun haala fayyaa sammuu hamma tokko walxaxaa ta’eedha. Salphaatti yoo ilaalle, namni tokko mallattoo qaamaa (kan akka dhukkubbii ykn dadhabbiin) garmalee, haala hin baramneen yeroo qabamee deebiin isaa jireenya guyyaa guyyaa gidduu seenudha.

Asirratti wanti hubatamuu qabu mallattoon kun sobaa akka hin taanedha. Kana jechuun ati socho'aa hin jirtu jechuudha. Dhuguma dhukkubbiin sun, miira tasgabbii dhabuun sun sitti dhagahamaa jira. Garuu rakkoon jiru, deebii sammuu kee mallattoolee sanaaf kennu baayyee garmalee guddateera.

Akkasitti itti yaadi. Namni tokko dhukkubbii garaa idilee qaba. Garuu namni SSD qabu tokko waa'ee dhukkubbii sanaa yaada, "Oo, kaansarii garaachaa qabaachuu koo hin beeku." Sana booda guyyaa guutuu waa'ee kanaa yaadda'u, gara doktorootaatti deemanii qorannoo godhu. Yeroo tokko tokko, mallattoolee qaamaa kanaaf sababni fayyaa ifa ta’e jiraachuu dhiisuu danda’a. Yookiin, haalli fayyaa murtaa’e tokko yoo jiraatellee, sodaan, yaaddoon fi tarkaanfiin isaan waa’ee kanaa fudhatan hamma dhukkubichaa dachaa kuma dhibbaan caala.

Garaagarummaan kanaa fi haalawwan kana fakkaatan biroo maali?

Yeroo tokko tokko haalli kun dhukkuboota sammuu biroo wajjin wal-waraanuu danda’a. Kanaaf garaagarummaa kana irratti dammaquun baay’ee barbaachisaadha. Kana salphaatti hubachuuf gabatee kana haa ilaallu.

Eenyuutu haala kanaan qabamuu danda’a?

Somatic Symptom Disorder daa’imman, dargaggoota fi ga’eessota miidhuu kan danda’u yoo ta’u, nama kamiyyuu miidhuu danda’a. Haa ta'u malee, yeroo baay'ee umurii waggaa 30 dura jalqaba.Qorannoon akka agarsiisutti haalli kun dhiirota caalaa dubartoota irratti gara dachaa kudhaniin baay'ata. Uummata ga’eessota keessaa %5 hanga %7 gidduutti haala kana qabaachuu akka danda’u tilmaamameera.

Mallattooleen dhibee Somatic Symptom Disorder maal fa’a?

Mallattoon kanaa bakka lamatti qooduun ni danda’ama. Tokko miira qaamaa yoo ta’u, inni kaan immoo deebii sammuu fi amala isaaniif kennudha.

1. Mallattoo qaamaa

Isaan kun xiqqaa irraa kaasee hanga cimaatti garaagarummaa guddaa qabaachuu danda’u.

• Dhukkubbii: Kun mallattoo yeroo baay’ee gabaafamedha. Dhukkubbiin bakka kamittuu, kan akka mataa, dugdaa, garaachaa ykn lafee dugdaa uumamuu danda’a.
• Dadhabbii fi dadhabbii: Sababa tokko malee garmalee dadhabbiin itti dhagahama.
• Hafuura baafachuu dadhabuu: Hafuura baafachuu akka hin dandeenye sitti dhaga’amuu (Dyspnea).

2. Deebii mallattoolee sanaaf (yaada, miiraa fi amala) .

Kun kutaa haala kanaa isa hunda caalaa barbaachisaa ta’edha: namni tokko mallattoolee qaamaa isaaniif deebii akkamitti akka kennudha.

Kun maaliif ta'aa jira? Kanaaf sababoonni maali?

Kanaaf sababni tokko hin jiru. Qorattoonni wantoota jeneetikii, naannoo fi xiinsammuu walitti makamuun gahee akka qaban amanu.

• Muuxannoowwan gaddisiisaa yeroo ijoollummaa: Wantoonni akka miidhaa qaamaa ykn saalaa yeroo ijoollummaa dhiibbaa geessisuu danda’u.
• Hanqina sammuu miiraa: Yeroo ijoollummaa miira ofii (gadda, gammachuu, aarii) sirnaan adda baasuu fi bulchuu barachuu dhabuu. Kunis yeroo tokko tokko tuffii warraa ykn jaalala dhabuu irraa kan ka’e ta’uu danda’a. Yeroo akkasiitti, mucaan tokko karaan xiyyeeffannaa itti argatu dhukkubsachuu qofa akka taʼe barachuu dandaʼa.
• Yaaddoo garmalee fi sodaa qaamaa: Namoonni tokko tokko umurii dargaggummaa isaanii irraa kaasee jijjiirama qaama isaanii irratti, dhukkubbii xixiqqoo illee ta’eef garmalee miira. Haalli kun namoota akkasii biratti baay’inaan mul’achuu danda’a.

Kana akka dhukkubaatti akkamitti sirritti adda baafta?

Adeemsi kana adda baasuu xiqqoo adda.

1. Yeroo jalqabaaf gara doktoraatti yeroo deemtu, inni si qoratee qorannoo dhiigaa, fincaanii fi iskaanii ajajuun haalli qaamaa kan biraa mallattoolee sitti mul'achuu danda'u jiraachuu isaa ni ilaala.

2. Qorannoowwan sun mallattoolee keetif sababa qaamaa hamaa yoo hin arganne, ykn hakiimni kee yaaddoon kee hamma dhukkubichaa caalaa baay’ee akka ta’e yoo itti fakkaate, gara ogeessa fayyaa sammuu (fkn, ogeessa sammuu) si erguu danda’a.

Ogeessi fayyaa sammuu ulaagaalee addaa muraasa irratti hundaa’uun kana akka qorannootti ni mirkaneessa. Namni tokko mallattoo qaamaa tokkoo fi isaa ol kan jireenya guyyaa guyyaa gidduu seenu ji'a 6 ol qabaachuu qaba. Kana malees, yoo xiqqaate kanneen armaan gadii keessaa tokko mallattoolee sanaaf deebii kennuudhaan uumamuu qaba:

• Garmalee fi yeroo dheeraaf waa’ee hamma mallattoolee dhukkubaa yaaduu.
• Waa’ee fayyaa ykn mallattoolee irratti yaaddoo olaanaa itti fufiinsaan qabaachuu.
• Yeroo fi humna garmalee mallattoolee qaamaa fi rakkoo fayyaa yaaddoo keessa galchuu.

Kanaaf yaaliiwwan maal fa’a?

Kaayyoon guddaan kana yaaluu mallattoolee qaamaa bulchuu yoo ta’u, dhimmoota xiinsammuu bu’uuraa ta’anis yaaluudha. Kanaafis maloonni wal’aansaa gurguddoon lama fayyadamu.

1. Yaala sammuu

Kun mala wal’aansaa hunda caalaa barbaachisaa ta’edha. Keessattuu yaaliin Amala Hubannoo (CBT) asitti bu’a qabeessa.

CBTn akkaataa yaada kee jijjiiruun hojjeta, kunis dabaree isaatiin miiraa fi amala kee akka jijjiirtu si gargaara. Wal’aansa kana qajeelfama ogeessa sammuu ykn ogeessa xiin-sammuutiin argachuu dandeessa.

Akkaataa wal’aansi CBT si gargaaruu danda’u:

• Akkaataan ati waa’ee dhukkuba keetii yaaddu amantii kee madaaluuf si gargaara.
• Dhiphinaafi yaaddoo mallattoolee dhukkubaa irratti mul’atu karaa itti hir’isan ni barsiisa.
• Yeroo hunda waa’ee mallattoolee qaamaa yaaduu dhiisuuf gargaara.
• Mallattoon kee yoom akka hammaatu adda baasuuf si gargaara.
• Dhukkubbiin ykn mallattoolee biroo yoo qabaattellee karaa itti hawaasummaa fi sochii qaamaa itti fuftu si barsiisu.
• Hojii guyyaa guyyaa kee akka gaariitti hojjechuuf humna siif kenna.

2. Qoricha

Yeroo tokko tokko hakiimni kee qoricha ajajuu danda’a. Keessattuu qorichi farra dhiphina sammuu bu’a qabeessa. Qorichootni kun miira namaa fooyyessuu bira darbee mallattoolee qaamaa kanneen akka dhukkubbii, dadhabbii fi hirriba dhabuu to’achuuf akka gargaaranis argameera.

Ilaalchi haala kanaa maali?

Somatic Symptom Disorder yeroo baayyee haala yeroo dheeraa (yeroo dheeraa) ta’a. Kana jechuun mallattoon dhukkuba kanaa ji'oota ykn waggootaaf turuu danda'a. Yeroo tokko tokko hir’achuu fi booda deebi’anii dabaluu danda’u.

Wantoota yoo hin yaalamne ta’uu danda’an:

• Hojii guyyaa guyyaa raawwachuu dadhabuu.
• Hojii dhabuu ykn gahumsa hojii irratti hir’achuu.
• Sammuudhaan hir'ina qaamaa ta'uu.
• Qulqullinni jireenyaa hir’achuu.
• Araada dhugaatii alkoolii fi qoricha sammuu hadoochu.

Garuu oduu gammachiisaa wal’aansa sirrii ta’een namoonni baay’een mallattoo dhukkuba kanaa to’achuun jireenya gaarii jiraachuu danda’u.

Maal gochuu qabda?

Mallattoolee kana yoo qabaatte, tarkaanfiiwwan of gargaaruuf fudhachuu dandeessu hedduudha.

• Doktara amanamaa filadhu: Nama hakiima kunuunsa jalqabaa keetii wajjin tokko qabadhu. Walitti dhufeenya gaarii fi wal amantaa uumuu. Kunis qorannoo fi wal’aansa hin barbaachifne irraa fagaachuuf si gargaaruu danda’a.
• Yeroo hunda hakiima kee ilaali: Waa’ee mallattoolee qaamaa keetii fi akkaataa itti dandamachaa jirtu dubbachuuf yeroo hunda hakiima kee ilaali.
• Gargaarsa gorsaa fayyaa sammuu barbaadaa :Mallattoolee sammuu kee kan akka garmalee yaaddoo fi sodaa to’achuuf yeroo hunda ogeessa sammuu ykn saayikoloojii ilaali.

Yoo baay’ee qaanoftee sababa sodaa mallattoo qaama keetiitiin hojii guyyaa guyyaa hojjechuu dadhabde, ykn mallattoon yaaddoo ykn dhiphina sammuu yoo si mudate, hatattamaan hakiima kee ilaaluu kee mirkaneessi.

Yaadadhaa, Somatic Symptom Disorder haala fayyaa sammuuti. Akkuma dhukkuba sammuu kamiyyuu, adeemsa mallattoolee yeroo jalqabaatiif gargaarsa barbaaduun jireenya kee jeequu xiqqeessuuf gargaaruu danda’a.