ତୁମର ହୃଦୟ କେତେ ଭଲ ଭାବରେ କାମ କରୁଛି? ଆସନ୍ତୁ କାର୍ଡିଆକ୍ ଆଉଟପୁଟ୍ ବିଷୟରେ ଆଲୋଚନା କରିବା!

ଆଜି ଆମେ ହୃଦୟ ବିଷୟରେ କଥା ହେବାକୁ ଯାଉଛୁ, ଯାହା ଆମ ଶରୀରର ଏକ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଅଙ୍ଗ। ବିଶେଷକରି, ଆମେ ଆମ ଶରୀରରେ ହୃଦୟ କେତେ ଦକ୍ଷତାର ସହିତ ରକ୍ତ ପମ୍ପ କରେ, ଯାହାକୁ କାର୍ଡିଆକ୍ ଆଉଟପୁଟ୍ କୁହାଯାଏ, ସେ ବିଷୟରେ କଥା ହେବାକୁ ଯାଉଛୁ। ଯଦିଓ ଏହି ଶବ୍ଦଗୁଡ଼ିକ ଆପଣଙ୍କୁ ଟିକେ ନୂଆ ଲାଗିପାରେ, କିନ୍ତୁ ପ୍ରକୃତରେ ଏହା ବହୁତ ସରଳ। ଆସନ୍ତୁ ଦେଖିବା ଏହାର ପ୍ରକୃତ ଅର୍ଥ କ'ଣ?

ହୃଦସ୍ପନ୍ଦନ କ'ଣ? ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ...

ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, କାର୍ଡିଆକ୍ ଆଉଟପୁଟ୍ ହେଉଛି ଆପଣଙ୍କ ହୃଦୟ ଗୋଟିଏ ମିନିଟ୍ ମଧ୍ୟରେ ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରରେ ପମ୍ପ କରୁଥିବା ମୋଟ ରକ୍ତର ପରିମାଣ। ଏହାକୁ ସାଧାରଣତଃ ଲିଟରରେ ମାପ କରାଯାଏ। ଡାକ୍ତରମାନେ ଏହାକୁ ଏକ ସରଳ ସମୀକରଣ ସାହାଯ୍ୟରେ ଗଣନା କରନ୍ତି। ଏଥିପାଇଁ ଦୁଇଟି ଜିନିଷ ଆବଶ୍ୟକ:

୧. ଷ୍ଟ୍ରୋକ୍ ପରିମାଣ: ଏହା ହେଉଛି ଆପଣଙ୍କ ହୃଦୟ ପ୍ରତ୍ୟେକ ଥର ସ୍ପନ୍ଦନ କରିବା ସମୟରେ, ଅର୍ଥାତ୍ ଗୋଟିଏ ହୃଦସ୍ପନ୍ଦନ ସହିତ ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରରେ ପମ୍ପ କରୁଥିବା ରକ୍ତର ପରିମାଣ। ଏହି ପରିମାଣ ଭିନ୍ନ ହୋଇପାରେ। ଆପଣଙ୍କ ହୃଦୟର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଏବଂ ଆପଣ ବିଶ୍ରାମ ନେଉଛନ୍ତି କି କିଛି କାର୍ଯ୍ୟକଳାପରେ ନିୟୋଜିତ ଅଛନ୍ତି କି ନାହିଁ ତାହା ଉପରେ ନିର୍ଭର କରି ରକ୍ତର ଏହି ପରିମାଣ ବୃଦ୍ଧି କିମ୍ବା ହ୍ରାସ ପାଇପାରେ।

୨. ହୃଦସ୍ପନ୍ଦନ: ଆପଣ ଏହା ବିଷୟରେ ଶୁଣିଥିବେ। ଏହା ପ୍ରତି ମିନିଟରେ ଆପଣଙ୍କ ହୃଦୟର ସ୍ପନ୍ଦନର ସଂଖ୍ୟା। ସାଧାରଣତଃ, ଜଣେ ସୁସ୍ଥ ବ୍ୟକ୍ତି ବିଶ୍ରାମ ନେବା ସମୟରେ ତାଙ୍କ ହୃଦସ୍ପନ୍ଦନ ପ୍ରତି ମିନିଟରେ 60 ରୁ 100 ସ୍ପନ୍ଦନ ମଧ୍ୟରେ ହେବା ଉଚିତ। ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ବ୍ୟାୟାମ କରନ୍ତି ସେତେବେଳେ ଏହା ବୃଦ୍ଧି ପାଏ ଏବଂ ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ବିଶ୍ରାମ ନିଅନ୍ତି ସେତେବେଳେ ହ୍ରାସ ପାଏ।

ତେଣୁ, ଏହି ଦୁଇଟିକୁ ଜାଣିବା ପରେ, ଆମେ ସମୀକରଣ ବ୍ୟବହାର କରି ମୋଟ ମୂଲ୍ୟ ପାଇପାରିବା କାର୍ଡିଆକ୍ ଆଉଟପୁଟ୍ = ଷ୍ଟ୍ରୋକ୍ ଆୟତନ x ହୃଦସ୍ପନ୍ଦନ ।

ଏହାକୁ ଏହିପରି ଭାବନ୍ତୁ। ତୁମେ ଶୀଘ୍ର ସିଡ଼ି ଚଢ଼ୁଛ। ତୁମର ମାଂସପେଶୀଗୁଡ଼ିକୁ ଅଧିକ ଅମ୍ଳଜାନ ଆବଶ୍ୟକ, ଠିକ୍ ନା? ତେଣୁ ତୁମର ହୃଦସ୍ପନ୍ଦନ ବୃଦ୍ଧି ପାଏ, ଏବଂ ତୁମର ହୃଦୟ ଏକ ସମୟରେ ପମ୍ପ କରୁଥିବା ରକ୍ତର ପରିମାଣ (ଷ୍ଟ୍ରୋକ୍ ପରିମାଣ) ବୃଦ୍ଧି କରିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରେ। ସେତେବେଳେ ତୁମର ହୃଦସ୍ପନ୍ଦନ ବୃଦ୍ଧି ପାଏ, କାରଣ ତୁମର ଶରୀରକୁ ଅଧିକ ରକ୍ତ ଏବଂ ଅମ୍ଳଜାନ ଆବଶ୍ୟକ ହୁଏ।

ଡାକ୍ତରମାନେ ଏହି ହୃଦସ୍ପନ୍ଦନକୁ କେବେ ଖୋଜନ୍ତି?

ଠିକ୍ ଅଛି, ଏବେ ତୁମର ଏକ ପ୍ରଶ୍ନ ଅଛି, ଡାକ୍ତରମାନେ କେଉଁ ସମୟରେ ଏହି ହୃଦସ୍ପନ୍ଦନ ଖୋଜନ୍ତି, ଠିକ୍ ନା? ଏହାର ଅନେକ କାରଣ ଥାଇପାରେ।

• ଯଦି ଆପଣଙ୍କୁ ପୂର୍ବ ପରି ବ୍ୟାୟାମ କରିବାକୁ କଷ୍ଟକର ଲାଗୁଛି, କିମ୍ବା ଟିକିଏ ପରିଶ୍ରମ କଲେ ମଧ୍ୟ ନିଶ୍ୱାସ ନେବାରେ କଷ୍ଟ ହେଉଛି।
• ଯଦି ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ସନ୍ଦେହ କରନ୍ତି ଯେ ଆପଣଙ୍କର ହୃଦଘାତ ଭଳି ଏକ ଅବସ୍ଥା ଅଛି, ଯାହା ଏପରି ଏକ ଅବସ୍ଥା ଯେଉଁଥିରେ ହୃଦୟ ରକ୍ତକୁ ଠିକ୍ ଭାବରେ ପମ୍ପ କରିପାରେ ନାହିଁ।
• ଯଦି ଆପଣଙ୍କୁ କୌଣସି ରୋଗର ସଠିକ୍ ନିର୍ଣ୍ଣୟ କରିବାକୁ ପଡିବ।
• ଆପଣଙ୍କୁ ଦିଆଯାଇଥିବା ଯେକୌଣସି ଔଷଧ, ଉପକରଣ କିମ୍ବା ଚିକିତ୍ସା ଠିକ୍ ଭାବରେ କାମ କରୁଛି କି ନାହିଁ ତାହା ନିଶ୍ଚିତ କରିବା ପାଇଁ ମଧ୍ୟ ଏହାକୁ ମାପ କରାଯାଏ।

ହୃଦସ୍ପନ୍ଦନ ହ୍ରାସ ପାଇଲେ କେଉଁ ଲକ୍ଷଣ ଦେଖାଯାଇପାରେ?

ଯଦି ହୃଦୟ ଦ୍ୱାରା ଶରୀରକୁ ପମ୍ପ ହୋଇଥିବା ରକ୍ତର ପରିମାଣ କିମ୍ବା ହୃଦସ୍ପନ୍ଦନ ହ୍ରାସ ପାଏ, ତେବେ ଆମ ଶରୀରର ବିଭିନ୍ନ ଅଂଶ ପର୍ଯ୍ୟାପ୍ତ ପରିମାଣରେ ଅମ୍ଳଜାନ ଏବଂ ପୋଷକ ତତ୍ତ୍ୱ ଗ୍ରହଣ କରିନଥାଏ। ଏହା ନିମ୍ନଲିଖିତ ଲକ୍ଷଣ ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ:

• ବ୍ୟାୟାମ କରିବା ବହୁତ କଷ୍ଟକର:ଅଳ୍ପ ଦୂର ଚାଲିବା ପରେ ମଧ୍ୟ, ମୁଁ ମୁଣ୍ଡ ଘୁରାଉଛି ଏବଂ କ୍ଳାନ୍ତ ଅନୁଭବ କରୁଛି।
• ବହୁତ କ୍ଳାନ୍ତ ଅନୁଭବ: ସ୍ଥିର ଭାବରେ ଠିଆ ହେଲେ ମଧ୍ୟ କ୍ଳାନ୍ତ ଅନୁଭବ କରିବା।
• ଆପଣଙ୍କ ହାତ ଏବଂ ଗୋଡ଼ ଫୁଲିଯିବା: ଗୋଡ଼, ବିଶେଷକରି ଗୋଡ଼ ଫୁଲିପାରେ।
• ନିଶ୍ୱାସ ନେବାରେ କଷ୍ଟ: କେତେକ ସମୟରେ ଶୋଇଥିବା ସମୟରେ ମଧ୍ୟ ନିଶ୍ୱାସ ନେବାରେ କଷ୍ଟ ହୋଇପାରେ।
• ବାନ୍ତି ଏବଂ ବାନ୍ତି।
• ପେଟ ଯନ୍ତ୍ରଣା।

ଏହି ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ରହିବାର ଅର୍ଥ ସର୍ବଦା ଏହା ନୁହେଁ ଯେ ଆପଣଙ୍କର ହୃଦସ୍ପନ୍ଦନ କମ୍ ଅଛି। ତଥାପି, ଯଦି ଏହି ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ଲାଗିରହେ, ତେବେ ଡାକ୍ତରୀ ପରାମର୍ଶ ନେବା ଭଲ।

ଡାକ୍ତରମାନେ ହୃଦସ୍ପନ୍ଦନ କିପରି ମାପନ୍ତି? ଏହାର ଅନେକ ପଦ୍ଧତି ଅଛି!

ହୃଦ୍‌ରୋଗ ମାପିବା ପାଇଁ ଡାକ୍ତରମାନେ ଅନେକ ପଦ୍ଧତି ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତି। କିଛି ବହୁତ ସରଳ, ଯେତେବେଳେ ଅନ୍ୟଗୁଡ଼ିକ ପାଇଁ ସ୍ୱତନ୍ତ୍ର ଉପକରଣ ଆବଶ୍ୟକ। ଆସନ୍ତୁ ଦେଖିବା ସେଗୁଡ଼ିକ କ’ଣ:

• ଅମ୍ଳଜାନ ବ୍ୟବହାର ମାପ: ଏହା ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରର ଏକ ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ଅଙ୍ଗ କିମ୍ବା ଟିସୁ କେତେ ଅମ୍ଳଜାନ ବ୍ୟବହାର କରୁଛି ତାହା ମାପ କରେ। ଏହା ଆପଣଙ୍କ ଧମନୀରେ ଅମ୍ଳଜାନର ପରିମାଣ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ଶିରାରେ ଅମ୍ଳଜାନର ପରିମାଣ ମଧ୍ୟରେ ପାର୍ଥକ୍ୟ ଦେଖି ଗଣନା କରାଯାଏ, ଏବଂ ତା'ପରେ ରକ୍ତ ପ୍ରବାହର ଗତି ସହିତ ଏହାକୁ ଗଣନା କରାଯାଏ।
• ରକ୍ତ ତାପମାତ୍ରା ତୁଳନା: ହୃଦୟର ବିଭିନ୍ନ ଅଂଶରେ ଏକ ସ୍ୱତନ୍ତ୍ର କ୍ୟାଥେଟର ଭର୍ତି କରାଯାଏ, ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ଭେନା କାଭା କିମ୍ବା ଡାହାଣ ଆଲିଣ୍ଡର, ଏବଂ ସେଠାରେ ରକ୍ତର ତାପମାତ୍ରାକୁ ଫୁସଫୁସକୁ ରକ୍ତ ବହନ କରୁଥିବା ଫୁସଫୁସ ଧମନୀରେ ରକ୍ତର ତାପମାତ୍ରା ସହିତ ତୁଳନା କରାଯାଏ। ଏହାକୁ ଥର୍ମୋଡାଇଲ୍ୟୁସନ୍ ପଦ୍ଧତି ମଧ୍ୟ କୁହାଯାଏ।
• ଚାପ ଏବଂ ପ୍ରତିରୋଧ ମାପ: ଏହା ଆପଣଙ୍କ ଧମନୀରେ ହାରାହାରି ଚାପ (ମଧମ ଧମନୀ ଚାପ) ନେଇ ଏବଂ ରକ୍ତ ନଳୀ ମାଧ୍ୟମରେ ରକ୍ତ ପ୍ରବାହ ପ୍ରତିରୋଧ (ସିଷ୍ଟେମିକ୍ ଭାସ୍କୁଲାର ପ୍ରତିରୋଧ) ଦ୍ୱାରା ଭାଗ କରି ପାଇପାରିବେ।
• ପୋର୍ଟେବଲ୍ ଡିଭାଇସ୍: ଏପରି ପୋର୍ଟେବଲ୍ ଡିଭାଇସ୍ ମଧ୍ୟ ଅଛି ଯେଉଁଥିରେ ବିଶେଷ ପ୍ରକାରର ଗ୍ୟାସ୍ ଥାଏ ଯାହାକୁ ଆପଣ ଆପଣଙ୍କ ମୁହଁ ମାଧ୍ୟମରେ ନିଶ୍ୱାସ ନେଇପାରିବେ।
• ଇଲେକ୍ଟ୍ରୋଡ୍ ବ୍ୟବହାର: ଛାତିରେ ପ୍ରାୟ ଛଅଟି ଇଲେକ୍ଟ୍ରୋଡ୍ ରଖିବା ପାଇଁ ଏକ ପରୀକ୍ଷା କରାଯାଏ। ଏହା ହୃଦସ୍ପନ୍ଦନ ଏବଂ ଷ୍ଟ୍ରୋକ୍ ପରିମାଣ ମାପେ ଏବଂ ହୃଦସ୍ପନ୍ଦନ ଆଉଟପୁଟ୍ ଗଣନା କରେ।
• ଟ୍ରାନ୍ସଥୋରାସିକ୍ ଇକୋକାର୍ଡିଓଗ୍ରାଫି: ଏହା ହୃଦୟର ଏକ ସ୍କାନ। ଏହା ଷ୍ଟ୍ରୋକ୍ ପରିମାଣର ଏକ ଭଲ ଧାରଣା ଦେଇପାରିବ।
• ହୃଦୟ MRI: ଏହା ବିଷୟରେ ସୂଚନା ହୃଦୟର MRI ସ୍କାନରୁ ମଧ୍ୟ ମିଳିପାରିବ।
• ରଙ୍ଗ ଇଞ୍ଜେକ୍ସନ: ଏହା ରକ୍ତ ପ୍ରବେଶ କରିବା ସମୟରେ ହୃଦୟର ଡାହାଣ ପାର୍ଶ୍ୱରେ ଏକ ସ୍ୱତନ୍ତ୍ର ରଙ୍ଗ ଇଞ୍ଜେକ୍ସନ ଦେଇ ଏବଂ ହୃଦୟର ବାମ ପାର୍ଶ୍ୱରୁ କେତେ ରଙ୍ଗ ବାହାରୁଛି ତାହା ମାପି କରାଯାଏ।

ଏହି ପରୀକ୍ଷା ଦେବା ସମୟରେ ଆପଣ କ’ଣ ଆଶା କରିବା ଉଚିତ?

ହୃଦସ୍ପନ୍ଦନକୁ ସଠିକ୍ ଭାବରେ ମାପିବା ପାଇଁ, ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଆପଣ କେତେ ଅମ୍ଳଜାନ ନିଅନ୍ତି ତାହା ମାପିବାକୁ ପଡିବ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ଧମନୀରୁ ରକ୍ତ ନମୁନା ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ଫୁସଫୁସ ଧମନୀରେ ରଖାଯାଇଥିବା ଏକ ସ୍ୱତନ୍ତ୍ର କ୍ୟାଥେଟର (ପଲ୍ମୋନାରୀ ଧମନୀରେ କ୍ୟାଥେଟର) ନେବାକୁ ପଡିବ। ଏହା ସାଧାରଣତଃ ଡାହାଣ ହୃଦସ୍ପନ୍ଦନ କ୍ୟାଥେଟେରାଇଜେସନ ନାମକ ଏକ ପରୀକ୍ଷା ସମୟରେ କରାଯାଏ। ଏହି ପରୀକ୍ଷା ଦିନ, ଆପଣ ଆପଣଙ୍କର ହୃଦସ୍ପନ୍ଦନ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ହୃଦୟ ଭିତରେ ଥିବା ବିଭିନ୍ନ ଚାପ ଜାଣିବାକୁ ସକ୍ଷମ ହେବେ।

ଫଳାଫଳ କ’ଣ? ସେମାନେ ଆମକୁ କ’ଣ କୁହନ୍ତି?

ଠିକ୍ ଅଛି, ଏବେ ଦେଖିବା ଏହି ଫଳାଫଳଗୁଡ଼ିକ କ’ଣ କହୁଛି।

ବିଶ୍ରାମ ସମୟରେ ଜଣେ ସୁସ୍ଥ ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କ ହୃଦସ୍ପନ୍ଦନ ସାଧାରଣତଃ ପ୍ରତି ମିନିଟରେ 5 ରୁ 6 ଲିଟର ମଧ୍ୟରେ ଥାଏ ।

ତଥାପି, ଜଣେ ଭଲ ଭାବରେ ତାଲିମପ୍ରାପ୍ତ ଖେଳାଳିଙ୍କ କ୍ଷେତ୍ରରେ, ବ୍ୟାୟାମ ସମୟରେ ଏହି ମୂଲ୍ୟ ପ୍ରତି ମିନିଟରେ 35 ଲିଟରରୁ ଅଧିକ ହୋଇପାରେ! ଏହାର ଅର୍ଥ ହେଉଛି ଯେ ସେମାନଙ୍କର ହୃଦୟ ବହୁତ ଦକ୍ଷତାର ସହିତ କାମ କରୁଛି।

ଯେତେବେଳେ ଜଣେ ଅଣ-ଖେଳକ ବ୍ୟାୟାମ କରନ୍ତି, ସେତେବେଳେ ହୃଦସ୍ପନ୍ଦନ ବୃଦ୍ଧି ପାଏ, କିନ୍ତୁ ଜଣେ ଖେଳକଙ୍କ ପରି ନୁହେଁ। ଏହା ସହିତ, ଗର୍ଭାବସ୍ଥାରେ, ମହିଳାଙ୍କ ହୃଦସ୍ପନ୍ଦନ ସାଧାରଣ ସ୍ତରଠାରୁ ଅଧିକ ବୃଦ୍ଧି ପାଏ , କାରଣ ସେହି ସମୟରେ, ମା'ଙ୍କ ଶରୀର ଏବଂ ବଢ଼ୁଥିବା ଶିଶୁ ଉଭୟଙ୍କୁ ରକ୍ତ ଯୋଗାଣ ଆବଶ୍ୟକ ହୁଏ।

ଆମ ହୃଦ୍‌ରୋଗକୁ କେଉଁ ଜିନିଷ ପ୍ରଭାବିତ କରେ?

ଆମର ହୃଦସ୍ପନ୍ଦନ ସବୁବେଳେ ସମାନ ନୁହେଁ। ଏହାକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରୁଥିବା ଅନେକ କାରଣ ଅଛି। ଆସନ୍ତୁ ଏହାକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରୁଥିବା ମୁଖ୍ୟ କାରଣଗୁଡ଼ିକୁ ଦେଖିବା:

• ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତଚାପ: ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତଚାପ ଅଛି, ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ହୃଦୟକୁ ଧମନୀ ଦେଇ ରକ୍ତ ଠେଲିବା ପାଇଁ ଅଧିକ ପରିଶ୍ରମ କରିବାକୁ ପଡିବ। ଏହାକୁ ଏକ ପ୍ରବଳ ପବନରେ ଚାଲିବା ପରି ଭାବନ୍ତୁ, କାରଣ ଆପଣଙ୍କ ଧମନୀ ଭିତରେ ଚାପ ଅଧିକ ଥାଏ। ଏହା ସହିତ, ଯଦି ଆପଣଙ୍କ ଫୁସଫୁସରେ ରକ୍ତଚାପ ଅଧିକ ଥାଏ (ହୁଏତ ଆପଣଙ୍କ ଫୁସଫୁସରେ କ୍ଷତ କିମ୍ବା ଏମ୍ଫିସେମା ଭଳି ଅବସ୍ଥା ଯୋଗୁଁ), ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ହୃଦୟକୁ ସେଠାରେ ରକ୍ତ ପମ୍ପ କରିବା ପାଇଁ ଅଧିକ ପରିଶ୍ରମ କରିବାକୁ ପଡିବ। ଏହା ଆପଣଙ୍କ ହୃଦସ୍ପନ୍ଦନକୁ ହ୍ରାସ କରିପାରେ।
• ବୟସ: ବୟସ ବଢ଼ିବା ସହିତ ଆମ ହୃଦୟର କାନ୍ଥ ଘନ ଏବଂ କଠିନ ହୋଇଯାଏ। ହୃଦୟ ପୂର୍ବ ପରି ଶୀଘ୍ର କିମ୍ବା ଭଲ ଭାବରେ ରକ୍ତରେ ପୂର୍ଣ୍ଣ ହୁଏ ନାହିଁ। ଏହା ଶରୀରକୁ ପମ୍ପ କରୁଥିବା ରକ୍ତର ପରିମାଣକୁ ହ୍ରାସ କରିପାରେ।
• ଯଦି ହୃଦଘାତ ଯୋଗୁଁ ହୃଦୟ କ୍ଷତିଗ୍ରସ୍ତ ହୋଇଛି: ଯଦି ଏହା ଘଟେ, ତେବେ ହୃଦଘାତ ପୂର୍ବରୁ ହୃଦୟ ଯେତିକି ରକ୍ତ ପମ୍ପ କରୁଥିଲା ତାହା ସମ୍ଭବ ନୁହେଁ। ଏହା ସହିତ, ମାୟୋକାର୍ଡାଇଟିସ୍ ନାମକ ହୃଦମାଂସପେଶୀର ସଂକ୍ରମଣ ହୃଦୟର ପମ୍ପିଂ କ୍ଷମତାକୁ ହ୍ରାସ କରିପାରେ।
• ଅସ୍ବାଭାବିକ ହୃଦ୍‌ ସ୍ପନ୍ଦନ, ଯେପରିକି ଆଟ୍ରିଏଲ୍ ଫାଇବ୍ରିଲେସନ୍: ଏହି ଅବସ୍ଥାରେ, ହୃଦୟର ଉପର କୋଠରୀ (ଆଟ୍ରିଆ) ରକ୍ତକୁ ସଠିକ୍ ଭାବରେ ପମ୍ପ କରି ତଳ କୋଠରୀ (ମିତ୍ରା) ମାଧ୍ୟମରେ ଶରୀରକୁ ପଠାଇ ପାରେ ନାହିଁ। ହୃଦ୍‌ ସ୍ପନ୍ଦନ ମଧ୍ୟ ହ୍ରାସ ପାଏ।
• ଆଓର୍ଟିକ ଷ୍ଟେନୋସିସ୍ ହେଉଛି ମହାଧମନୀକୁ ଯାଉଥିବା ଭଲଭକୁ ସଂକୁଚିତ କରିବା:ମହାଧମନୀ ହେଉଛି ମୁଖ୍ୟ ରକ୍ତବାହୀ ନାଳୀ ଯାହା ଶରୀରକୁ ରକ୍ତ ପରିବହନ କରେ। ତେଣୁ ଯଦି ଏହାକୁ ନେଇ ଯାଉଥିବା ଭଲଭ ସଙ୍କୁଚିତ ହୋଇଯାଏ, ତେବେ ଏହା ଶରୀରକୁ ପର୍ଯ୍ୟାପ୍ତ ରକ୍ତ ପଠାଇପାରିବ ନାହିଁ।
• କନଷ୍ଟ୍ରିକ୍ଟିଭ୍ ପେରିକାର୍ଡାଇଟିସ୍: ଯଦି ହୃଦୟ ଚାରିପାଖରେ ଥିବା ସୁରକ୍ଷା ଥଳି, ପେରିକାର୍ଡିୟମ୍ , ଟାଇଟ୍ ହୋଇଯାଏ, ତେବେ ହୃଦୟ ଠିକ୍ ଭାବରେ ଆରାମ କରିପାରିବ ନାହିଁ, ରକ୍ତରେ ପୂର୍ଣ୍ଣ ହୋଇପାରିବ ନାହିଁ ଏବଂ ସଠିକ୍ ଭାବରେ ପମ୍ପ କରିପାରିବ ନାହିଁ। ଏହା ହୃଦସ୍ପନ୍ଦନକୁ ମଧ୍ୟ ପ୍ରଭାବିତ କରେ।

ଆମେ ଆମର ହୃଦସ୍ପନ୍ଦନକୁ କିପରି ଏକ ଭଲ ସ୍ତରରେ ରଖିବା?

ଠିକ୍ ଅଛି, ଏବେ ଆମେ ଜାଣିଛୁ ଯେ କାର୍ଡିଆକ୍ ଆଉଟପୁଟ୍ କାହିଁକି ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଏବଂ କେଉଁ କାରଣଗୁଡ଼ିକ ଏହାକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରେ। ତେଣୁ, ଏହାକୁ ଏକ ଭଲ ସ୍ତରରେ ରଖିବା ପାଇଁ ଆମେ କ'ଣ କରିପାରିବା? ଆମର ହୃଦୟକୁ ଶକ୍ତିଶାଳୀ ଏବଂ ଆମର ରକ୍ତବାହୀ ନଳୀଗୁଡ଼ିକୁ ସୁସ୍ଥ ରଖିବା ହେଉଛି ମୁଖ୍ୟ କଥା। ଏଠାରେ କିଛି ଜିନିଷ ଅଛି ଯାହା ଏଥିରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବ:

• ନିୟମିତ ବ୍ୟାୟାମ: ଦିନକୁ ଅତି କମରେ 30 ମିନିଟ୍ ଚାଲିବା, ଦୌଡ଼ିବା କିମ୍ବା ସାଇକେଲ ଚଲାଇବା ଭଳି କିଛି କରନ୍ତୁ।
• ଆପଣଙ୍କର କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ୍ ସ୍ତରକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରନ୍ତୁ: ବିଶେଷକରି ଆପଣଙ୍କର "ଖରାପ" କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ୍ (LDL) ହ୍ରାସ କରନ୍ତୁ, ଏବଂ ଆପଣଙ୍କର "ଭଲ" କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ୍ (HDL) ସ୍ତରକୁ ସୁସ୍ଥ ସ୍ତରରେ ରଖନ୍ତୁ।
• ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ମଧୁମେହ ଅଛି, ତେବେ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ନିର୍ଦ୍ଦେଶ ପାଳନ କରିବା ଏବଂ ସୁସ୍ଥ ଜୀବନଶୈଳୀ ବଜାୟ ରଖିବା ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।
• ଚର୍ବିଯୁକ୍ତ ଏବଂ ଭଜା ଖାଦ୍ୟ ଯଥାସମ୍ଭବ କମ କରନ୍ତୁ: ଏଗୁଡ଼ିକ ରକ୍ତବାହୀ ନଳୀରେ ଚର୍ବି ଜମା କରିପାରେ।
• ସୁସ୍ଥ ଓଜନ ବଜାୟ ରଖିବା: ସ୍ଥୂଳକାୟତା ହୃଦୟ ଉପରେ ଅତିରିକ୍ତ ଚାପ ପକାଇଥାଏ।
• ତମାଖୁ ଉତ୍ପାଦ ବ୍ୟବହାର କରିବାରୁ ଦୂରେଇ ରୁହନ୍ତୁ: ଧୂମପାନ ହୃଦୟ ଏବଂ ରକ୍ତବାହୀ ନଳୀ ପାଇଁ ବହୁତ କ୍ଷତିକାରକ।
• ଆବଶ୍ୟକ ହେଲେ, ଡାକ୍ତରଙ୍କ ନିର୍ଦ୍ଦେଶ ଅନୁଯାୟୀ ଔଷଧ ଖାଆନ୍ତୁ ଏବଂ ରକ୍ତଚାପ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରନ୍ତୁ।

ଶେଷରେ, ମନେରଖିବାକୁ ଥିବା ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକ (ଘରକୁ ନେଇଯିବାର ବାର୍ତ୍ତା)

ଆପଣଙ୍କ ହୃଦସ୍ପନ୍ଦନ କେତେ ରକ୍ତ ପମ୍ପ କରେ, ଯାହାକୁ କାର୍ଡିଆକ୍ ଆଉଟପୁଟ୍ କୁହାଯାଏ ତାହା ଜାଣିବା ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ପାଇଁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ। ଏହା ରୋଗ ନିର୍ଣ୍ଣୟ କରିବାରେ, ଚିକିତ୍ସା କାମ କରୁଛି କି ନାହିଁ ଦେଖିବାରେ କିମ୍ବା ଆପଣଙ୍କ ହୃଦୟର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ବିଷୟରେ ଏକ ଧାରଣା ଦେବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବ।

ଏହି ସୂଚନା ପାଇବା ପରେ, ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ଆପଣଙ୍କୁ ସାହାଯ୍ୟ କରିବା ପାଇଁ ସର୍ବୋତ୍ତମ ବିକଳ୍ପଗୁଡ଼ିକ କ’ଣ ତାହା ନିଷ୍ପତ୍ତି ନେଇପାରିବେ। ଯଦି ଆପଣ କୌଣସି ବିଷୟରେ ନିଶ୍ଚିତ ନୁହଁନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ପ୍ରଶ୍ନ ପଚାରିବାକୁ ଭୟ କରନ୍ତୁ ନାହିଁ। ଆପଣ ଆପଣଙ୍କ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ବିଷୟରେ ଯେତେ ଅଧିକ ଅବଗତ ହେବେ, ସର୍ବୋତ୍ତମ ଫଳାଫଳ ପାଇବାର ସମ୍ଭାବନା ସେତେ ଅଧିକ ହେବ। ତେଣୁ, ଆପଣଙ୍କ ହୃଦୟର ଯତ୍ନ ନିଅନ୍ତୁ!

` ହୃଦସ୍ପନ୍ଦନ, ହୃଦସ୍ପନ୍ଦନ, ଷ୍ଟ୍ରୋକ୍ ପରିମାଣ, ହୃଦସ୍ପନ୍ଦନ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ, ହୃଦସ୍ପନ୍ଦନ ବିଫଳତା, ରକ୍ତଚାପ, ରକ୍ତ ସଞ୍ଚାଳନ