ଆସନ୍ତୁ ଆମୋଦିତ ବିଷୟରେ ଅଧିକ ଜାଣିବା, ଯାହା ଆପଣଙ୍କ ଦାନ୍ତର ସୌନ୍ଦର୍ଯ୍ୟ ଏବଂ ଶକ୍ତିକୁ ସୁରକ୍ଷା ଦିଏ!

ଆପଣ କେବେ ଭାବିଛନ୍ତି କି ଆପଣଙ୍କ ଦାନ୍ତ ଏତେ ମଜବୁତ କିପରି? ଆମେ ଖାଉଥିବା ଏବଂ ପିଉଥିବା ଜିନିଷ, ଥଣ୍ଡା ଏବଂ ଗରମ ଜିନିଷରୁ ଆମ ଦାନ୍ତକୁ କିଏ ରକ୍ଷା କରେ? ସେଥିପାଇଁ ଆମ ଦାନ୍ତରେ 'ଏନାମେଲ୍' ନାମକ ଏକ ବିଶେଷ, ଅତ୍ୟନ୍ତ ଶକ୍ତିଶାଳୀ ସୁରକ୍ଷା ସ୍ତର ଅଛି। ଏହି ଏନାମେଲ୍ ଆମ ଦାନ୍ତ ପାଇଁ ଏକ ହିରୋ ପରି। ଆସନ୍ତୁ ଆଜି ଆମର ଏହି ହିରୋ ବିଷୟରେ ଆଲୋଚନା କରିବା।

ତେବେ ଏହି ଇନାମେଲ୍ କ'ଣ?

ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ଏନାମେଲ୍ ହେଉଛି ଆପଣଙ୍କ ଦାନ୍ତର ଉପର ଭାଗରେ ଏକ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଦୃଢ଼ ସୁରକ୍ଷା ଆବରଣ। ଦାନ୍ତର ଯେଉଁ ଅଂଶକୁ ଆପଣ ଦର୍ପଣରେ ଦେଖିପାରିବେ (ମାଢ଼ିର ଉପର ଅଂଶ), ଯାହାକୁ ଆମେ ଦାନ୍ତର ମୁକୁଟ ମଧ୍ୟ କହିଥାଉ, ସେହି ଅଂଶଟି ହେଉଛି ଏହି ଏନାମେଲ୍ ଚାରିପାଖରେ ଅବସ୍ଥିତ। ଆଶ୍ଚର୍ଯ୍ୟର କଥା, ଏହି ଏନାମେଲ୍ ଆମ ଶରୀରର ସବୁଠାରୁ ଶକ୍ତିଶାଳୀ ପଦାର୍ଥ! ହଁ, ଏହା ଆପଣଙ୍କ ହାଡ଼ଠାରୁ ମଧ୍ୟ ଶକ୍ତିଶାଳୀ! ଆପଣ କ'ଣ ଏହାର ଶକ୍ତି କଳ୍ପନା କରିପାରିବେ? କିନ୍ତୁ ଯଦିଓ ଏହା ଏତେ ଶକ୍ତିଶାଳୀ, ତଥାପି ଯଦି ଆପଣ ସତର୍କ ନ ରୁହନ୍ତି ତେବେ ଏହା କ୍ଷତିଗ୍ରସ୍ତ ହୋଇପାରେ।

ଏନାମେଲର ମୁଖ୍ୟ କାର୍ଯ୍ୟ କ'ଣ?

ଆମ ଦାନ୍ତ ଭିତରେ ଥିବା ସମ୍ବେଦନଶୀଳ ଅଂଶଗୁଡ଼ିକୁ - ଦାନ୍ତ ଗହ୍ବର ତଳେ ଥିବା ଡେଣ୍ଟିନର ସ୍ତର ଏବଂ ଭିତରେ ଥିବା ଦାନ୍ତ ପଲ୍ପକୁ - ବିଭିନ୍ନ ପ୍ରକାରର କ୍ଷତିରୁ ରକ୍ଷା କରିବା ଏନାମେଲର ମୁଖ୍ୟ କାମ। ଆସନ୍ତୁ ଦେଖିବା ଏହା କ’ଣ ପ୍ରତି ସୁରକ୍ଷା ଦିଏ:

• ଦାନ୍ତ କ୍ଷୟ (କ୍ୟାଭିଟି): ଆମେ ଖାଉଥିବା ଖାଦ୍ୟରେ ଥିବା ଚିନି ସହିତ ମିଶି ଜୀବାଣୁ ଦ୍ୱାରା ଉତ୍ପାଦିତ ଏସିଡ୍ ଦ୍ୱାରା ଦାନ୍ତ ନଷ୍ଟ ହୋଇଯାଏ।
• କ୍ଷୟ / କ୍ଷୟ: କିଛି ଖାଦ୍ୟ ଏବଂ ପାନୀୟ, ଯେପରିକି ଚୁଇଙ୍ଗମ୍ ଯୋଗୁଁ ଦାନ୍ତ କ୍ଷୟ ହୁଏ।
• ସଂକ୍ରମଣ: ଦାନ୍ତ ଭିତରକୁ ଜୀବାଣୁ ପ୍ରବେଶ କଲେ ସଂକ୍ରମଣ ହୁଏ।
• ଦାନ୍ତ ସମ୍ବେଦନଶୀଳତା: ଏହା ଗରମ, ଥଣ୍ଡା କିମ୍ବା ମିଠା କିଛି ଖାଇବା କିମ୍ବା ପିଇବା ସମୟରେ ଦାନ୍ତରେ ଏକ ଅଦ୍ଭୁତ ଝିମ୍‌ଝିମ୍ ଅନୁଭବକୁ ବୁଝାଏ।

ଏନାମେଲ୍ କଣ ତିଆରି ହୁଏ?

ଏତେ ଶକ୍ତିଶାଳୀ ଜିନିଷ ଏତେ ଶକ୍ତିଶାଳୀ ହେବା ଆଶ୍ଚର୍ଯ୍ୟଜନକ ନୁହେଁ କି? ଏନାମେଲ୍ ପ୍ରାୟତଃ, 95%, କ୍ୟାଲସିୟମ ଏବଂ ଫସଫରସ୍ ନାମକ ଖଣିଜ ପଦାର୍ଥରୁ ଗଠିତ। ଏହି ଖଣିଜ ପଦାର୍ଥଗୁଡ଼ିକ ମିଶି ବହୁତ ଶକ୍ତିଶାଳୀ ଛୋଟ ସ୍ଫଟିକ ଭଳି ଗଠନ ସୃଷ୍ଟି କରନ୍ତି, ଯାହାକୁ ଆମେ "କ୍ରିଷ୍ଟାଲାଇଟ୍ସ" ବୋଲି କହିଥାଉ। ବାକି, ପ୍ରାୟ 4% ପାଣି ଏବଂ 1% ପ୍ରୋଟିନ୍, ଏନାମେଲ୍ ତିଆରି କରନ୍ତି।

ଏନାମେଲ୍ କିପରି ଦେଖାଯାଏ?

ଏନାମେଲ ପ୍ରକୃତରେ ଅର୍ଦ୍ଧ-ସ୍ୱଚ୍ଛ । ଏହାର ଅର୍ଥ ଏହା ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ସ୍ୱଚ୍ଛ କିମ୍ବା ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଅସ୍ୱଚ୍ଛ ନୁହେଁ, କେବଳ ଆଲୋକକୁ ଭିତରକୁ ପ୍ରବେଶ କରିବାକୁ ଦେଇଥାଏ। ଏନାମେଲ ତଳେ ଥିବା ଡେଣ୍ଟିନର ସ୍ତରର ରଙ୍ଗ ପ୍ରକୃତରେ ଆମ ଦାନ୍ତର ରଙ୍ଗ ନିର୍ଣ୍ଣୟ କରେ। ଏହା ଧୂସର ଧଳାରୁ ହାଲୁକା ହଳଦିଆ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ହୋଇପାରେ। ତେଣୁ, ଏନାମେଲ ଏବଂ ଡେଣ୍ଟିନର ମିଶ୍ରଣ ଆପଣଙ୍କ ଦାନ୍ତକୁ ସେହି ସୁନ୍ଦର, ଅନନ୍ୟ ରଙ୍ଗ ଦେଇଥାଏ।

ଦାନ୍ତର ଏନାମେଲ୍ ନଷ୍ଟ ହେବାର କାରଣ କଣ?

ତଥାପି, ଯଦିଓ ଏହା ଏତେ ମଜବୁତ, ସମୟ ସହିତ ଏନାମେଲ୍ ନଷ୍ଟ ହୋଇପାରେ। ସେତେବେଳେ ସମସ୍ୟା ଆରମ୍ଭ ହୁଏ। ଆସନ୍ତୁ ଦେଖିବା ଏନାମେଲ୍ ନଷ୍ଟ ହେବାର ମୁଖ୍ୟ କାରଣଗୁଡ଼ିକ ଉପରେ:

• ପରିବେଶଗତ କାରଣଗୁଡ଼ିକ:କେବଳ ଦାନ୍ତ ଘଷିବା, ଚୋବାଇବା ସମୟରେ ଆମେ ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକ ଉପରେ ଯେଉଁ ଚାପ ପକାଉ, ଏବଂ ଦାନ୍ତର ଦୈନନ୍ଦିନ ବ୍ୟବହାର ସହିତ ଆସୁଥିବା ଘଷା ଏବଂ ଛିଣ୍ଡିବା।
• ଦାନ୍ତ ଘଷିବା କିମ୍ବା ଦାନ୍ତ ଘଷିବା (`ବ୍ରୁକ୍ସିଜମ୍`): କିଛି ଲୋକ ଶୋଇବା ସମୟରେ ଦାନ୍ତ ଘଷିଥାନ୍ତି, ନୁହେଁ କି? କିମ୍ବା ସେମାନେ ଦିନବେଳା ଅଜାଣତରେ ଦାନ୍ତ ଘଷିଥାନ୍ତି। ଏହା ଏନାମେଲ୍ ପାଇଁ ମଧ୍ୟ ଭଲ ନୁହେଁ, ଏବଂ ଏହା ସମୟ ସହିତ ନଷ୍ଟ ହୋଇପାରେ।
• ଚିନିଯୁକ୍ତ ପାନୀୟ: ସୋଡ଼ା ଏବଂ ପ୍ୟାକେଜ୍ ହୋଇଥିବା ଫଳ ପାନୀୟ ଭଳି ଚିନିଯୁକ୍ତ ପାନୀୟର ବାରମ୍ବାର ସେବନ। ଏହି ପାନୀୟରେ ଥିବା ଚିନି ପାଟିରେ ଥିବା ଜୀବାଣୁ ସହିତ ମିଶି ଏସିଡ୍ ତିଆରି କରେ, ଯାହା ଏନାମେଲ୍ ଦ୍ରବୀଭୂତ କରେ।
• ଚିନି କିମ୍ବା ଷ୍ଟର୍ଚ ଯୁକ୍ତ ଖାଦ୍ୟ: ମିଠା, ବିସ୍କୁଟ, କେକ୍ ଏବଂ ଷ୍ଟର୍ଚ ଯୁକ୍ତ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଖାଦ୍ୟ (ଯେପରିକି ରୁଟି ଏବଂ ଭାତ) ଅଧିକ ଖାଇବା ମଧ୍ୟ ତନ୍ମ ପାଇଁ କ୍ଷତିକାରକ।
• ଏସିଡିକ୍ ଖାଦ୍ୟ: ଅତ୍ୟଧିକ ଖଟା କ୍ୟାଣ୍ଡି, ଭିନେଗାର-ଆଧାରିତ ଖାଦ୍ୟ ଏବଂ କିଛି ଫଳ (ଯେପରିକି ଲେମ୍ବୁ ଏବଂ କମଳା) ଖାଇବା ମଧ୍ୟ ଏନାମେଲକୁ କ୍ଷତି ପହଞ୍ଚାଇପାରେ।
• କିଛି ଔଷଧ: କିଛି ଔଷଧ ପାର୍ଶ୍ୱ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା ଭାବରେ ଏନାମେଲକୁ ମଧ୍ୟ କ୍ଷତି ପହଞ୍ଚାଇପାରେ। ଯଦି ଆପଣ ଦୀର୍ଘ ସମୟ ଧରି କୌଣସି ଔଷଧ ଖାଉଛନ୍ତି, ତେବେ ଏହା ବିଷୟରେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ କଥା ହୁଅନ୍ତୁ।
• ଶୁଷ୍କ ପାଟି (`ଜେରୋଷ୍ଟୋମିଆ`): ଯେତେବେଳେ ପାଟିରେ ଲାଳ ଉତ୍ପାଦନ ହ୍ରାସ ପାଏ, ସେତେବେଳେ ଏନାମେଲ୍ କମ୍ ସୁରକ୍ଷିତ ରହିଥାଏ। ଲାଳ ପାଟିରେ ଥିବା ଏସିଡ୍‌କୁ ନିରପେକ୍ଷ କରିଥାଏ ଏବଂ ଖାଦ୍ୟ କଣିକାଗୁଡ଼ିକୁ ବାହାର କରିଥାଏ।
• GERD (ଗ୍ୟାଷ୍ଟ୍ରୋସୋଫେଜିଆଲ୍ ରିଫ୍ଲକ୍ସ ରୋଗ) କିମ୍ବା ସମାନ ପାକସ୍ଥଳୀ ସମସ୍ୟା: ପେଟରେ ଥିବା କଠୋର ଏସିଡ୍ ଗଳା ଏବଂ ପାଟି ଭିତରକୁ ଆସି ଦାନ୍ତର ଏନାମେଲ୍‌କୁ କ୍ଷତି ପହଞ୍ଚାଇପାରେ।
• ବୁଲିମିଆ ନର୍ଭୋସା: ଏହା ଖାଇବା ସହିତ ଜଡିତ ଏକ ମାନସିକ ରୋଗ। ଏହି ଅବସ୍ଥାରେ, ସ୍ୱୟଂ-ପ୍ରବର୍ତ୍ତିତ ବାନ୍ତି ଯୋଗୁଁ ପେଟର ଏସିଡ୍ ଦାନ୍ତରେ ବାଜିବା ସହିତ ଦାନ୍ତର ଦାନ୍ତ ଦ୍ରୁତ ଗତିରେ ନଷ୍ଟ ହୋଇଯାଏ।
• ଜେନେଟିକ୍ସ: କିଛି ଲୋକ ପତଳା ଏନାମେଲ୍ ସହିତ ଜନ୍ମ ହୁଅନ୍ତି, ଯାହା ଦ୍ଵାରା ସେମାନଙ୍କର ଏନାମେଲ୍ ଅନ୍ୟମାନଙ୍କ ତୁଳନାରେ ଶୀଘ୍ର ନଷ୍ଟ ହୋଇଯାଏ।

ଯଦି ଏନାମେଲ୍ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଭାବରେ ନଷ୍ଟ ହୋଇଯାଏ ତେବେ କଣ ହେବ?

କଳ୍ପନା କରନ୍ତୁ ଯଦି ଦାନ୍ତର ସୁରକ୍ଷା ସ୍ତର ହଜିଯାଏ ତେବେ କ'ଣ ହେବ? ଯେତେବେଳେ ଏନାମେଲ୍ ନଷ୍ଟ ହୋଇଯାଏ, ଦାନ୍ତ ଭିତରେ ଥିବା ସମ୍ବେଦନଶୀଳ ଡେଣ୍ଟିନ୍ ସ୍ତର ଖୋଲା ହୋଇଯାଏ। ତା'ପରେ, ଏହା ଆମେ ଖାଉଥିବା ଏବଂ ପିଉଥିବା ଜିନିଷ ସହିତ ସିଧାସଳଖ ସଂସ୍ପର୍ଶରେ ଆସେ। ଏହା କଟିବାର ଆଶଙ୍କାକୁ ବହୁତ ବୃଦ୍ଧି କରେ। ଏହା ସହିତ:

• ଦାନ୍ତ ସମ୍ବେଦନଶୀଳତା ବୃଦ୍ଧି ପାଏ: ଟିକିଏ ଥଣ୍ଡା ପାଣି ପିଇବା, ଆଇସକ୍ରିମ ଖାଇବା କିମ୍ବା ଗରମ ଚା ପିଇବା ଦ୍ୱାରା ମଧ୍ୟ ଆପଣଙ୍କ ଦାନ୍ତ ଅସହ୍ୟ ଭାବରେ ସ୍ତବ୍ଧ ହୋଇପାରେ।
• ଦାନ୍ତର ରଙ୍ଗ ପରିବର୍ତ୍ତନ ହୋଇପାରେ: ଦାନ୍ତର ଏନାମେଲ୍ ନଷ୍ଟ ହେବା ସହିତ, ତଳେ ଥିବା ଡେଣ୍ଟିନର ହଳଦିଆ ରଙ୍ଗ ଦୃଶ୍ୟମାନ ହୁଏ।
• ଦାନ୍ତରେ ଦାଗ ହେବାର ସମ୍ଭାବନା ମଧ୍ୟ ଅଧିକ ଥାଏ।
• ଦାନ୍ତର ଧାରଗୁଡ଼ିକ ଖର୍ବ ଏବଂ ଭାଙ୍ଗିଯାଇପାରେ।

ଦନ୍ତ ଚିକିତ୍ସକମାନେ ଛୋଟ ଖୋଳ ମରାମତି କରିପାରିବେ। କିନ୍ତୁ ଯଦି ଚିକିତ୍ସା ନ କରାଯାଏ, ତେବେ ଛୋଟ ଖୋଳ ମଧ୍ୟ ବଡ଼ ହୋଇ ଗମ୍ଭୀର ସଂକ୍ରମଣ ଏବଂ ଯନ୍ତ୍ରଣାଦାୟକ ଦାନ୍ତ ଫସିରେ ପରିଣତ ହୋଇପାରେ। ସେଥିପାଇଁ ଆପଣଙ୍କ ଦାନ୍ତରେ ଛୋଟ ପରିବର୍ତ୍ତନ, ଶୂନ୍ୟତା କିମ୍ବା ରଙ୍ଗ ବିବର୍ଣ୍ଣ ହେବା ମାତ୍ରେ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବା ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।

ଦାନ୍ତର ଏନାମେଲ୍ ପୁଣି ବଢ଼ିଥାଏ କି?

ଏହି ପ୍ରଶ୍ନଟି ଅନେକ ଲୋକ ପଚାରନ୍ତି। ନା, ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଏନାମେଲ୍ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଭାବରେ ନଷ୍ଟ ହୋଇଯାଏ, ତେବେ ଏହା ଆଉ ବଢ଼ିବ ନାହିଁ। ଏନାମେଲ୍ ଆମ ଶରୀରର କୋଷରୁ ତିଆରି ହୁଏ ନାହିଁ, ତେଣୁ ଏହା ପୁଣି ବଢ଼ିପାରିବ ନାହିଁ। କିନ୍ତୁ ଚିନ୍ତା କରନ୍ତୁ ନାହିଁ। ଆପଣଙ୍କର ଦନ୍ତ ଚିକିତ୍ସକ ଆପଣଙ୍କ ଦାନ୍ତକୁ ଆହୁରି କ୍ଷତିରୁ ରକ୍ଷା କରିବା ପାଇଁ ଡେଣ୍ଟାଲ୍ କ୍ରାଉନ୍ ଲଗାଇ ପାରିବେ।

ତେବେ, କ୍ଷତିଗ୍ରସ୍ତ ଏନାମେଲକୁ ପୁନରୁଦ୍ଧାର କରାଯାଇପାରିବ କି?

ଯଦିଓ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଭାବରେ ନଷ୍ଟ ହୋଇଯାଇଥିବା ଏନାମେଲକୁ ପୁନରୁଦ୍ଧାର କରିବା ସମ୍ଭବ ନୁହେଁ, ଦନ୍ତ ଚିକିତ୍ସକମାନେ କ୍ଷତିଗ୍ରସ୍ତ ହୋଇଥିବା, ଅର୍ଥାତ୍ ସାମାନ୍ୟ ଜୀର୍ଣ୍ଣ କିମ୍ବା ଦୁର୍ବଳ ହୋଇଥିବା ଏନାମେଲକୁ ମଜବୁତ ଏବଂ ପୁନଃଖନିର୍ମାଣ କରିପାରିବେ। ଫ୍ଲୋରାଇଡ୍ ଚିକିତ୍ସା ହେଉଛି ଏଥିପାଇଁ ବ୍ୟବହୃତ ମୁଖ୍ୟ ପଦ୍ଧତି।

ଆସନ୍ତୁ ଫ୍ଲୋରାଇଡ୍ ଚିକିତ୍ସା ବିଷୟରେ ଟିକିଏ ଜାଣିବା।

ଫ୍ଲୋରାଇଡ୍ ଏକ ପ୍ରାକୃତିକ ଭାବରେ ସୃଷ୍ଟି ହେଉଥିବା ଖଣିଜ ପଦାର୍ଥ। ଏହା ଆମେ ଖାଉଥିବା କିଛି ଖାଦ୍ୟ ଏବଂ ଆମ ପାଣିରେ (ଏବଂ କିଛି ଅଞ୍ଚଳରେ, ଫ୍ଲୋରାଇଡ୍ ପାଣିରେ ମିଶାଯାଏ) ମିଳିଥାଏ। ଏହାକୁ ଏକ ଟାବଲେଟ୍ ଭାବରେ ନିଆଯାଇପାରିବ, କିମ୍ବା ଜଣେ ଦନ୍ତ ଚିକିତ୍ସକ ସିଧାସଳଖ ଆପଣଙ୍କ ଦାନ୍ତରେ ଏକ ଘନୀଭୂତ ଫ୍ଲୋରାଇଡ୍ ଜେଲ୍ କିମ୍ବା ବାର୍ଣ୍ଣିସ୍ ଲଗାଇପାରିବେ। ଦନ୍ତ ଚିକିତ୍ସକମାନେ ପ୍ରାକୃତିକ ଭାବରେ ଦାନ୍ତ ଏନାମେଲ୍ ପୁନଃସ୍ଥାପନ କରିବା ପାଇଁ ଫ୍ଲୋରାଇଡ୍ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତି, ଏହାକୁ ଦୃଢ଼ ଏବଂ କ୍ଷୟ ଏବଂ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ କ୍ଷତି ପ୍ରତି ଅଧିକ ପ୍ରତିରୋଧୀ କରିଥାଏ। ଏହା ବିଶେଷକରି ଛୋଟ ପିଲାମାନଙ୍କ ଦାନ୍ତ ପାଇଁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।

ମୁଁ ମୋ ଦାନ୍ତର ଏନାମେଲର ଭଲ ଯତ୍ନ କିପରି ନେଇପାରିବି?

ସବୁଠାରୁ ଭଲ କାମ ହେଉଛି ଆପଣଙ୍କର ଏନାମିଲ୍ କ୍ଷତିଗ୍ରସ୍ତ ହେବା ପୂର୍ବରୁ ଏହାକୁ ସୁରକ୍ଷିତ ରଖିବା, ଠିକ୍ ନା? "ପ୍ରତିରୋଧ ଚିକିତ୍ସା ଅପେକ୍ଷା ଭଲ," ଆମେ ଏହା ହିଁ କହୁଛୁ। ଆସନ୍ତୁ ଦେଖିବା ଯେ ଆମର ଏନାମିଲ୍ ମଜବୁତ ଏବଂ ସୁସ୍ଥ ରଖିବା ପାଇଁ ଆମେ କ'ଣ କରିପାରିବା। ଉପଯୁକ୍ତ ମୁଖ ପରିଷ୍କାର ପରିଚ୍ଛନ୍ନତା ବଜାୟ ରଖିବା ପାଇଁ ଏହି ଟିପ୍ସଗୁଡ଼ିକୁ ଅନୁସରଣ କରନ୍ତୁ:

• ଦିନକୁ ଅତି କମରେ ଦୁଇଥର ଦୁଇ ମିନିଟ୍ ପାଇଁ ଦାନ୍ତ ଘଷନ୍ତୁ। ଏହା ଆପଣଙ୍କ ଦାନ୍ତର ପୃଷ୍ଠରୁ ପ୍ଲାକ୍, ଟାର୍ଟାର ଏବଂ ଜୀବାଣୁ ଦୂର କରିଦିଏ, ଯାହା ଫଳରେ ଏନାମେଲ୍ କ୍ଷୟ ହେବାର ଆଶଙ୍କା ହ୍ରାସ ପାଏ। ଯଦି ଆପଣ ଠିକ୍ ଭାବରେ ଦାନ୍ତ ଘଷିବା ବିଷୟରେ ଅନିଶ୍ଚିତ, ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ଦନ୍ତ ଚିକିତ୍ସକଙ୍କୁ ପଚାରନ୍ତୁ।
• ଦିନକୁ ଥରେ ଦାନ୍ତ ମଧ୍ୟରେ ଫ୍ଲସ୍ କରନ୍ତୁ। ଆପଣଙ୍କ ଦାନ୍ତ ମଧ୍ୟରେ ଫସି ରହିଥିବା ଛୋଟ ଛୋଟ ଖାଦ୍ୟ, ମଇଳା ଏବଂ ଜୀବାଣୁକୁ ବାହାର କରିବା ପାଇଁ ଫ୍ଲସ୍ କରିବା ସମାନ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ, ଯେଉଁଠାରେ ଆପଣଙ୍କ ଟୁଥବ୍ରଶ୍ ପହଞ୍ଚିପାରେ ନାହିଁ।
• ଫ୍ଲୋରାଇଡ୍ ଯୁକ୍ତ ଟୁଥପେଷ୍ଟ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ। ବଜାରରେ ବିଭିନ୍ନ ପ୍ରକାରର ଟୁଥପେଷ୍ଟ ଉପଲବ୍ଧ। ଫ୍ଲୋରାଇଡ୍ ଯୁକ୍ତ ଗୋଟିଏ ବାଛନ୍ତୁ। ଏହା ଆପଣଙ୍କ ଏନାମେଲକୁ ମଜବୁତ କରିବାରେ ଏବଂ ପ୍ରତିଦିନ ଏହାକୁ ପୁନଃଖନିର୍ମାଣ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ। ଟୁଥପେଷ୍ଟ ବାଛିବା ସମୟରେ, ADA (ଆମେରିକୀୟ ଡେଣ୍ଟାଲ୍ ଆସୋସିଏସନ୍) ସ୍ୱୀକୃତିର ସିଲ୍ ଦେଖନ୍ତୁ। ଏହାର ଅର୍ଥ ହେଉଛି ଉତ୍ପାଦଟି ନିରାପଦ ଏବଂ ପ୍ରଭାବଶାଳୀ ହେବା ପାଇଁ ଦନ୍ତ ବିଶେଷଜ୍ଞଙ୍କ ଦ୍ୱାରା ପରୀକ୍ଷିତ ଏବଂ ଅନୁମୋଦିତ ହୋଇଛି। (ଶ୍ରୀଲଙ୍କାରେ, ଆପଣ SLDA ଭଳି ସଂଗଠନରୁ ସୁପାରିଶ ମଧ୍ୟ ଖୋଜିପାରିବେ)।
• ନରମ ବ୍ରାଷ୍ଟଲ୍ ଥିବା ଟୁଥବ୍ରହ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ। ମଧ୍ୟମ ଏବଂ କଠିନ ବ୍ରାଷ୍ଟଲ୍ ଥିବା ଟୁଥବ୍ରହ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ। ଏଗୁଡ଼ିକ ଅତ୍ୟଧିକ କଠୋର ଏବଂ ପ୍ରକୃତରେ ଆପଣଙ୍କ ଏନାମେଲ୍ ନଷ୍ଟ କରିପାରେ। ଆପଣଙ୍କ ଦାନ୍ତକୁ ଧୀରେ ଘଷନ୍ତୁ,ଅତ୍ୟଧିକ ଚାପ ନ ଦେଇ ଧୀରେ ବ୍ରଶ୍ କରନ୍ତୁ। ନରମ ବ୍ରଶ୍ ସହିତ ମଧ୍ୟ, ଅତ୍ୟଧିକ ଜୋରରେ ବ୍ରଶ୍ କରିବା ଦ୍ୱାରା ଏନାମେଲ୍ କ୍ଷତି ହୋଇପାରେ।
• ଏସିଡିକ୍ ପାନୀୟ (ଯେପରିକି ସୋଡ଼ା ଏବଂ ଚିନି ପାନୀୟ) ପିଇବା ସମୟରେ ଷ୍ଟ୍ର ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ। ଏହା ଆପଣଙ୍କ ଦାନ୍ତ ସଂସ୍ପର୍ଶରେ ଆସୁଥିବା ଆଲକୋହଲର ପରିମାଣକୁ ହ୍ରାସ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବ। ପିଇବା ପରେ ପାଣିରେ ମୁହଁ ଧୋଇବା ମଧ୍ୟ ଏକ ଭଲ ଧାରଣା।
• ପାଣିର ପରିମାଣ ବୃଦ୍ଧି କରନ୍ତୁ। ଦିନସାରା ପାଣି ପିଇବା ଦ୍ୱାରା ଆପଣଙ୍କ ପାଟିରୁ ମଇଳା, ବ୍ୟାକ୍ଟେରିଆ ଏବଂ ଖାଦ୍ୟ କଣିକା ସଫା ହୋଇଯାଏ। ଶୁଷ୍କ ପାଟି ଥିବା ଲୋକଙ୍କର ଏନାମେଲ କ୍ଷତିର ଆଶଙ୍କାକୁ ମଧ୍ୟ ସଠିକ୍ ଭାବରେ ହ୍ରାସ କରାଯାଇପାରିବ।
• ଅନ୍ତର୍ନିହିତ ଚିକିତ୍ସାଗତ ଅବସ୍ଥାର ଚିକିତ୍ସା କରନ୍ତୁ। ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଶୁଷ୍କ ପାଟି (ଜେରୋଷ୍ଟୋମିଆ), GERD, କିମ୍ବା ବୁଲିମିଆ ନର୍ଭୋସା ଭଳି ଅବସ୍ଥା ଅଛି, ତେବେ ଏହାର ଉପଯୁକ୍ତ ଚିକିତ୍ସା କରିବା ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।
• ଯଦି ଆପଣ ଶୋଇବା ସମୟରେ ଦାନ୍ତ ଘଷିଥାନ୍ତି (ବ୍ରୁକ୍ସିଜମ୍), ତେବେ ମାଉଥ୍ ଗାର୍ଡ ପିନ୍ଧନ୍ତୁ। ଏଗୁଡ଼ିକ ଔଷଧ ଦୋକାନ ଏବଂ ସୁପରମାର୍କେଟ୍ ରେ କାଉଣ୍ଟର (OTC) ରେ ଉପଲବ୍ଧ। କିମ୍ବା ଜଣେ ଦନ୍ତ ଚିକିତ୍ସକ ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ଏକ ମାଉଥ୍ ଗାର୍ଡ ତିଆରି କରିପାରିବେ ଯାହା ଆପଣଙ୍କ ଦାନ୍ତକୁ ଠିକ୍ ଫିଟ୍ କରେ।
• ଚିନି-ମୁକ୍ତ ଗମ୍ ଚୋବାନ୍ତୁ। ଏହା ପାଟିରେ ଲାଳ ଉତ୍ପାଦନ ବୃଦ୍ଧି କରେ। ଲାଳ ଏନାମେଲକୁ ସୁସ୍ଥ ରଖିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ।
• ଡେଣ୍ଟାଲ୍ ସିଲେଣ୍ଟ ବିଷୟରେ ଆପଣଙ୍କ ଦନ୍ତ ଚିକିତ୍ସକଙ୍କୁ ପଚାରନ୍ତୁ। ଡେଣ୍ଟାଲ୍ ସିଲେଣ୍ଟ ହେଉଛି ପତଳା, ପ୍ଲାଷ୍ଟିକ୍ ପରି ଆବରଣ ଯାହା ଆପଣଙ୍କ ଦାନ୍ତର ଚୋବାଇବା ପୃଷ୍ଠରେ, ବିଶେଷକରି ଆପଣଙ୍କ ପଛ ଦାନ୍ତର ଖାଲ (ମୋଲାର୍) ରେ ଲଗାଯାଏ। ଛୋଟ ରେନକୋଟ୍ ପରି, ଏଗୁଡ଼ିକ ଆପଣଙ୍କ ଦାନ୍ତକୁ କ୍ଷୟ, ଟାର୍ଟାର ଏବଂ କ୍ଷତିକାରକ ଜୀବାଣୁରୁ ରକ୍ଷା କରନ୍ତି।
• ବର୍ଷକୁ ଅତି କମରେ ଥରେ ନିୟମିତ ଭାବରେ ଆପଣଙ୍କ ଦନ୍ତ ଚିକିତ୍ସକଙ୍କ ପାଖକୁ ଯାଆନ୍ତୁ। ନିୟମିତ ସଫା ଏବଂ ଯାଞ୍ଚ ପାଇଁ ଆପଣଙ୍କ ଦନ୍ତ ଚିକିତ୍ସକଙ୍କ ପାଖକୁ ଯାଇ ଆପଣଙ୍କ ଦାନ୍ତ ଏବଂ ମାଢ଼ିକୁ ସୁସ୍ଥ ରଖନ୍ତୁ।

ଦାନ୍ତ ଧଳା କରିବା ଦ୍ୱାରା କ’ଣ ଏନାମେଲ କ୍ଷତି ହୁଏ?

ଏହା ମଧ୍ୟ ଅନେକ ଲୋକଙ୍କ ପାଇଁ ଏକ ସମସ୍ୟା। ଯଦି ସଠିକ୍ ଭାବରେ କରାଯାଏ, ତେବେ ଦନ୍ତ ଚିକିତ୍ସକଙ୍କ ମାର୍ଗଦର୍ଶନରେ, ଦାନ୍ତ ଧଳା କରିବା ଆପଣଙ୍କ ଏନାମେଲକୁ କ୍ଷତି କରିବ ନାହିଁ। ତଥାପି, କିଛି ଦାନ୍ତ ଧଳା କରିବା ଉତ୍ପାଦ, ବିଶେଷକରି ଡାକ୍ତରୀ ପରାମର୍ଶ ବିନା ବ୍ୟବହାର କରାଯାଉଥିବା, ଆପଣଙ୍କ ଦାନ୍ତକୁ କ୍ଷତି ପହଞ୍ଚାଇପାରେ ଏବଂ ସେଗୁଡ଼ିକୁ ଶୁଷ୍କ କରିପାରେ। ଯଦି ଆପଣ ଆପଣଙ୍କ ଦାନ୍ତ ଧଳା କରିବାକୁ ଆଗ୍ରହୀ, ତେବେ ଏହା ବିଷୟରେ ଜଣେ ଦନ୍ତ ଚିକିତ୍ସକଙ୍କ ସହ କଥା ହେବା ଏବଂ କେଉଁ ଉତ୍ପାଦଗୁଡ଼ିକ ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ଉପଯୁକ୍ତ ଏବଂ ନିରାପଦ ଏବଂ କେଉଁ ପଦ୍ଧତି ସର୍ବୋତ୍ତମ ତାହା ଜାଣିବା ଭଲ।

ଘରକୁ ନେବା ପାଇଁ ଶେଷ ବାର୍ତ୍ତା

ତେଣୁ, ଯଦିଓ ଆମ ଶରୀରରେ ଏନାମେଲ୍ ସବୁଠାରୁ ଶକ୍ତିଶାଳୀ ପଦାର୍ଥ, ଏବେ ଆପଣ ଜାଣନ୍ତି ଯେ ଯଦି ଏହାର ସଠିକ୍ ଯତ୍ନ ନନିଆଯାଏ ତେବେ ଏହା ନଷ୍ଟ ହୋଇପାରେ, ଠିକ୍ ନା? ଏହି ଏନାମେଲ୍ ହିଁ ଆମ ଦାନ୍ତକୁ ଦାନ୍ତ କ୍ଷୟ, ଘଷିବା ଏବଂ ବିଭିନ୍ନ ସଂକ୍ରମଣରୁ ରକ୍ଷା କରେ।

ଏନାମେଲକୁ ସୁରକ୍ଷା ଦେବାର ସର୍ବୋତ୍ତମ ଉପାୟ ହେଉଛି ଏହା ହେବା ପୂର୍ବରୁ ଏହାକୁ କ୍ଷତି ହେବାରୁ ରୋକିବା। ଏହାର ଅର୍ଥ ହେଉଛି ଭଲ ମୁଖ ପରିଷ୍କାର ଅଭ୍ୟାସ କରିବା ଏବଂ ନିୟମିତ ଦନ୍ତ ଯତ୍ନ ନେବା।

ଆପଣଙ୍କ ଦନ୍ତ ଚିକିତ୍ସକ ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ଉପଯୁକ୍ତ ଫ୍ଲୋରାଇଡ୍ ଉତ୍ପାଦ ସୁପାରିଶ କରିପାରିବେ, ଏବଂ ଘରେ ଆପଣଙ୍କ ଦାନ୍ତର ଏନାମେଲ୍ କିପରି ମଜବୁତ କରିବେ ତାହା ମଧ୍ୟ ଶିଖାଇ ପାରିବେ। ତେଣୁ, ଆପଣଙ୍କ ସୁନ୍ଦର ହସ ଏବଂ ମଜବୁତ ଦାନ୍ତକୁ ସବୁଦିନ ପାଇଁ ରଖିବା ପାଇଁ ଆଜି ହିଁ ଏହାର ଯତ୍ନ ନେବା ଆରମ୍ଭ କରନ୍ତୁ, ଠିକ୍ ଅଛି? ଆପଣଙ୍କ ଦାନ୍ତ ଆପଣଙ୍କୁ ଧନ୍ୟବାଦ ଦେବ!

` ଦାନ୍ତ ଏନାମେଲ୍, ଏନାମେଲ୍, ଦନ୍ତ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ, ଦାନ୍ତ କ୍ଷୟ, ଫ୍ଲୋରାଇଡ୍, ମୁଖ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ, ଦନ୍ତ ସୁରକ୍ଷା