ପାଗ ପରିବର୍ତ୍ତନ ହେଲେ ଆପଣ ମଧ୍ୟ ଅସୁସ୍ଥ ଅନୁଭବ କରନ୍ତି କି? (ପାଗ ଏବଂ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ) ଆସନ୍ତୁ ଏହା ବିଷୟରେ କଥା ହେବା!

ଆପଣ କେତେବେଳେ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଅନୁଭବ କରନ୍ତି, ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧା ହୁଏ, କିମ୍ବା ସନ୍ଧି ଯନ୍ତ୍ରଣା ହୁଏ? ଆପଣ ଘରେ ବଡ଼ ଲୋକଙ୍କୁ ଏହା କହିବାର ଶୁଣିଥିବେ, "ଆଜି ବର୍ଷା ଯୋଗୁଁ ମୋର ଆଣ୍ଠୁ ଯନ୍ତ୍ରଣା ହେଉଛି।" ଏହି କାହାଣୀ କ'ଣ ସତ୍ୟ? ନା ଏହା କେବଳ ଏକ ମିଥ୍ୟା? ଆଜି, ଆସନ୍ତୁ ଆଲୋଚନା କରିବା ଯେ ପାଗରେ ପରିବର୍ତ୍ତନ ଆମ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟକୁ କିପରି ପ୍ରଭାବିତ କରେ। ସମ୍ପ୍ରତି, ବୈଜ୍ଞାନିକମାନେ ମଧ୍ୟ ଏଥିରେ ବହୁତ ଆଗ୍ରହୀ ହୋଇଛନ୍ତି। ଅନେକ ଡାକ୍ତର ସ୍ୱୀକାର କରନ୍ତି ଯେ ପାଗ ସିଧାସଳଖ କିଛି ରୋଗକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରେ।

ଆଲର୍ଜି: ଏହା ପରାଗ କି? ନା ଏହା ପାଗ?

ଆମେ ଦେଖିଛୁ ଯେ ବସନ୍ତ ଋତୁରେ ଗଛ ଫୁଲ ଫୁଟିବା ସମୟରେ କିଛି ଲୋକ କିପରି ଛିଙ୍କନ୍ତି ଏବଂ ନାକ ବନ୍ଦ ହୋଇଯାଏ। ଏହାର କାରଣ ହେଉଛି ପରାଗରେ ଭାସୁଥିବା ପରାଗ। ପରାଗ ପ୍ରତି ଆଲର୍ଜିକ୍ ଥିବା ଲୋକମାନେ ଏହି ସମୟରେ ଛିଙ୍କ, ନାକ ବନ୍ଦ ହୋଇଯାଏ ଏବଂ ନିଶ୍ୱାସ ନେବାରେ କଷ୍ଟ ଅନୁଭବ କରିପାରନ୍ତି। କେତେକ ସମୟରେ ଏହି ଅବସ୍ଥା ଗମ୍ଭୀର ହୋଇଥାଏ ଏବଂ ଏଥିପାଇଁ ଡାକ୍ତରଖାନାରେ ଭର୍ତ୍ତି ହେବା ଆବଶ୍ୟକ ହୁଏ। ଏହିପରି ଲୋକମାନେ ଆଣ୍ଟିହିଷ୍ଟାମାଇନ୍ ବ୍ୟବହାର କରି ଏହି ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିପାରିବେ।

ତଥାପି, ପରାଗ ଯୋଗୁଁ ସମସ୍ତଙ୍କୁ ଏହି ଲକ୍ଷଣ ଦେଖାଯାଏ ନାହିଁ। ପାଗର ହଠାତ୍ ପରିବର୍ତ୍ତନ ଯୋଗୁଁ ମଧ୍ୟ କିଛି ଲୋକଙ୍କୁ ଏହି ଲକ୍ଷଣ ଦେଖାଯାଇପାରେ। ତାପମାତ୍ରା କିମ୍ବା ଆର୍ଦ୍ରତାରେ ହଠାତ୍ ପରିବର୍ତ୍ତନ ଯୋଗୁଁ ହେଉଥିବା ଏହି ଅବସ୍ଥାକୁ ଅଣ-ଆଲର୍ଜିକ୍ ରାଇନାଇଟ୍ସ୍ କୁହାଯାଏ। ଯଦି ଏହି ଲୋକମାନେ ଆଲର୍ଜି ପରୀକ୍ଷା କରନ୍ତି, ତେବେ ଏହା ଦେଖାଯିବ ଯେ ସେମାନଙ୍କୁ କୌଣସି ଜିନିଷ ପ୍ରତି ଆଲର୍ଜି ନାହିଁ।

ସମସ୍ୟା ହେଉଛି ଉଭୟ ଅବସ୍ଥାର ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ବହୁତ ସମାନ: ନାକ ବନ୍ଦ ହେବା, ଛିଙ୍କିବା ଏବଂ ନାକ ବନ୍ଦ ହେବା। ଏହି କାରଣରୁ ଅନେକ ଲୋକ ଦ୍ୱନ୍ଦ୍ୱରେ ପଡ଼ିଯାଆନ୍ତି।

ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ଆଲର୍ଜି ନ ଥିବା ରୋଗୀଙ୍କୁ ଆଣ୍ଟିହିଷ୍ଟାମାଇନ ସାହାଯ୍ୟ କରେ ନାହିଁ। ଅନେକ ଲୋକ ଔଷଧ ଦୋକାନରୁ ସେଗୁଡ଼ିକୁ କିଣି ଭାବନ୍ତି, "ଏହା କାହିଁକି କାମ କରୁନାହିଁ?" ତେଣୁ, ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଏହି ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ଅଛି, ତେବେ ନିଜେ ଔଷଧ ଖାଇବା ପୂର୍ବରୁ ସଠିକ୍ ରୋଗ ନିର୍ଣ୍ଣୟ ପାଇଁ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବାକୁ ନିଶ୍ଚିତ କରନ୍ତୁ । ଡାକ୍ତର ଏହା ଏକ ଭାଇରସ୍, ଆର୍ଦ୍ରତା, କିମ୍ବା ଥଣ୍ଡା କି ନାହିଁ ତାହା ନିର୍ଣ୍ଣୟ କରିବେ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କୁ ସବୁଠାରୁ ଉପଯୁକ୍ତ ଚିକିତ୍ସା ଦେବେ।

ପାଗ ଶ୍ୱାସରୋଗୀମାନଙ୍କୁ କିପରି ପ୍ରଭାବିତ କରେ

ଶ୍ୱାସରୋଗୀ ଲୋକମାନେ ବିଭିନ୍ନ କାରଣରୁ ଜ୍ୱର ଅନୁଭବ କରିପାରନ୍ତି, ପାଗ ମୁଖ୍ୟ କାରଣ ମଧ୍ୟରୁ ଗୋଟିଏ।

ଥଣ୍ଡା ପାଗ ବିଶେଷତଃ ବ୍ୟାୟାମ-ପ୍ରୋତ୍ସାହିତ ଶ୍ୱାସରୋଗରେ ପୀଡିତ ଲୋକଙ୍କ ପାଇଁ ଖରାପ। କଳ୍ପନା କରନ୍ତୁ ଯେ ଥଣ୍ଡା ଦିନେ ଦ୍ରୁତ ଗତିରେ ଦୌଡ଼ୁଛନ୍ତି। ଆପଣ ଦ୍ରୁତ ନିଶ୍ୱାସ ନେଉଛନ୍ତି। ଏହି ଗତିରେ ଆପଣ ଯେଉଁ ଥଣ୍ଡା ପବନ ନିଶ୍ୱାସ ନେଉଛନ୍ତି ତାହା ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରରେ ପ୍ରବେଶ କରିବା ପୂର୍ବରୁ ଉଷ୍ମ ହେବା ପାଇଁ ସମୟ ପାଏ ନାହିଁ। ଯେତେବେଳେ ଏହି ଥଣ୍ଡା ପବନ ସିଧାସଳଖ ଆପଣଙ୍କ ଶ୍ୱାସନଳୀରେ ପ୍ରବେଶ କରେ, ସେଗୁଡ଼ିକ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା କରେ ଏବଂ ଫୁଲିଯାଏ। ଏହା ଆପଣଙ୍କ ଶ୍ୱାସରୋଗକୁ ଆହୁରି ଖରାପ କରିପାରେ।

ଏହା ସହିତ, ବଜ୍ରପାତ ଆଜ୍ମା ରୋଗୀଙ୍କ ପାଇଁ ଆଉ ଏକ ସମସ୍ୟା। ପ୍ରବଳ ପବନ ହେତୁ, ଭୂମି ସ୍ତରରେ ଥିବା ପରାଗ କଣିକା ଭାଙ୍ଗିଯାଏ ଏବଂ ବହୁତ ଛୋଟ କଣିକା ଭାବରେ ବାୟୁରେ ସଂଗ୍ରହ ହୁଏ। ଏହି ଛୋଟ କଣିକାଗୁଡ଼ିକ ନିଶ୍ୱାସ ନେବା ସମୟରେ ସହଜରେ ନିମ୍ନ ଶ୍ୱାସକ୍ରିୟା ନଳୀକୁ ଯାତ୍ରା କରନ୍ତି। ତେଣୁ, ଅଧ୍ୟୟନରୁ ଏହା ମଧ୍ୟ ପ୍ରମାଣିତ ହୋଇଛି ଯେ ଯେତେବେଳେ ବଜ୍ରପାତ ହୁଏ, ସେହି ଦିନଗୁଡ଼ିକରେ ବହୁ ସଂଖ୍ୟକ ଆଜ୍ମା ରୋଗୀ ଜରୁରୀକାଳୀନ ଚିକିତ୍ସା ପାଇଁ ହସ୍ପିଟାଲକୁ ଆସନ୍ତି।

ମାଇଗ୍ରେନ୍ ଏବଂ ପାଗ ପରିବର୍ତ୍ତନ

ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ମାଇଗ୍ରେନ୍ ଅଛି, ତେବେ ଆପଣ କେବେ ଲକ୍ଷ୍ୟ କରିଛନ୍ତି କି ଏହା କିଛି ଦିନ ମଧ୍ୟରେ ଆହୁରି ଖରାପ ହୁଏ? ପାଗ ପରିବର୍ତ୍ତନ, ଯେପରିକି ବାରୋମେଟ୍ରିକ୍ ଚାପରେ ହଠାତ୍ ହ୍ରାସ, ଆର୍ଦ୍ରତାରେ ହଠାତ୍ ବୃଦ୍ଧି, କିମ୍ବା ତାପମାତ୍ରାରେ ହଠାତ୍ ହ୍ରାସ, ମାଇଗ୍ରେନ୍ ପାଇଁ ଏକ ପ୍ରମୁଖ ଟ୍ରିଗର ହୋଇପାରେ।

ଏହା ମଧ୍ୟ ଦେଖାଯାଇଛି ଯେ ସ୍ଥିର ପାଗ ଥିବା ଅଞ୍ଚଳରେ ମାଇଗ୍ରେନ୍ କମ୍ ଦେଖାଯାଏ। ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ଆମେରିକାର ନ୍ୟୁୟର୍କରେ, ଯେଉଁଠାରେ ପାଗ ବାରମ୍ବାର ପରିବର୍ତ୍ତନ ହୁଏ, ଡାକ୍ତରମାନେ ରିପୋର୍ଟ କରିଛନ୍ତି ଯେ ଯେତେବେଳେ ସେହି ଅଞ୍ଚଳର ଜଣେ ମାଇଗ୍ରେନ୍ ପୀଡିତ ବ୍ୟକ୍ତି ଆରିଜୋନା ଭଳି ଶୁଷ୍କ, ଉଷ୍ମ ଏବଂ ସ୍ଥିର ଅଞ୍ଚଳକୁ ଚାଲିଯାଆନ୍ତି, ସେତେବେଳେ ତାଙ୍କର ମାଇଗ୍ରେନ୍ ଯଥେଷ୍ଟ ହ୍ରାସ ପାଏ।

ତେବେ, ଆମେ ଏଥିରେ କ'ଣ କରିବା? ସମସ୍ତେ ଅନ୍ୟ ଦେଶକୁ ଯାଇପାରିବେ ନାହିଁ। କିନ୍ତୁ ଆମେ କିଛି କାମ କରିପାରିବା।

• ଏକ ଡାଏରୀ ରଖନ୍ତୁ: ଆପଣଙ୍କୁ ମାଇଗ୍ରେନ୍ ହେଉଥିବା ଦିନଗୁଡ଼ିକ ଏବଂ ପାଗ ପରିସ୍ଥିତି ବିଷୟରେ ଏକ ଡାଏରୀ ରଖନ୍ତୁ। ଏହା ଆପଣଙ୍କୁ ବୁଝିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବ ଯେ ପାଗର ପରିବର୍ତ୍ତନ ଆପଣଙ୍କୁ କିପରି ପ୍ରଭାବିତ କରେ।
• ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ କଥା ହୁଅନ୍ତୁ: ଯଦି ଆପଣ ଏପରି ଏକ ପ୍ୟାଟର୍ଣ୍ଣ ଲକ୍ଷ୍ୟ କରନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ କଥା ହୁଅନ୍ତୁ ଏବଂ ପାଗ ପରିବର୍ତ୍ତନ ହେବା ପୂର୍ବରୁ ଆପଣଙ୍କ ଯନ୍ତ୍ରଣାକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବା ପାଇଁ ଆପଣ ପ୍ରାକ୍ ଚିକିତ୍ସା ପାଇପାରିବେ କି ନାହିଁ ତାହା ଆଲୋଚନା କରନ୍ତୁ।

ଥଣ୍ଡା ଏବଂ ଓଦା ପାଗରେ ସନ୍ଧି କାହିଁକି ଯନ୍ତ୍ରଣା ହୁଏ?

ଏହା ଆମେ ସବୁବେଳେ ଶୁଣିଥାଉ। ଅନେକ ବୟସ୍କ ଲୋକ କୁହନ୍ତି, "ଯେତେବେଳେ ବର୍ଷା ହୁଏ, ମୋର ଆଣ୍ଠୁ ଯନ୍ତ୍ରଣା ହୁଏ।" ଏହା କେବଳ ଏକ କାହାଣୀ ନୁହେଁ। ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ମୌଳିକ ତଥ୍ୟକୁ ଦେଖନ୍ତି, ଆପଣ ଦେଖିପାରିବେ ଯେ ହ୍ରାସ ପାଉଥିବା ତାପମାତ୍ରା ଏବଂ ଆର୍ଦ୍ରତାରେ ପରିବର୍ତ୍ତନ ଏବଂ ବୃଦ୍ଧି ପାଉଥିବା ଗଣ୍ଠି ଯନ୍ତ୍ରଣା ମଧ୍ୟରେ ଏକ ଦୃଢ଼ ସମ୍ପର୍କ ଅଛି।

ଏହାର ସର୍ବୋତ୍ତମ ସମାଧାନ ହେଉଛି କମ୍ ପ୍ରଭାବଶାଳୀ ବ୍ୟାୟାମ କରିବା। ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ପହଁରିବା କିମ୍ବା ସାଇକେଲ ଚଲାଇବା ଭଳି ଜିନିଷ। ଏଗୁଡ଼ିକ ସନ୍ଧିଗୁଡ଼ିକୁ ମଜବୁତ କରିଥାଏ। ପ୍ରଭାବିତ ସ୍ଥାନରେ ଗରମ ପାଣି ବୋତଲ ଲଗାଇବା ଭଳି ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକ ଅସ୍ଥାୟୀ ଆରାମ ଦେଇପାରେ, ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କଥା ହେଉଛି ଦୀର୍ଘକାଳୀନ ସନ୍ଧିଗୁଡ଼ିକର କାର୍ଯ୍ୟକୁ ଉନ୍ନତ କରିବା।

ଅତ୍ୟଧିକ ଥଣ୍ଡା ଏବଂ ଗରମ ହୃଦୟକୁ କିପରି ପ୍ରଭାବିତ କରେ?

ଏହା ଏପରି ଏକ ବିଷୟ ଯାହା ବିଷୟରେ ଆମ ସମସ୍ତଙ୍କୁ ବହୁତ ସତର୍କ ରହିବାକୁ ପଡିବ। ଅତ୍ୟଧିକ ଥଣ୍ଡା ଏବଂ ଅତ୍ୟଧିକ ଗରମ ହୃଦରୋଗୀ ଲୋକଙ୍କ ପାଇଁ ବହୁତ ବିପଦପୂର୍ଣ୍ଣ ଅବସ୍ଥା।

ଅତ୍ୟଧିକ ଥଣ୍ଡା

ହୃଦରୋଗ ଥିବା ଲୋକଙ୍କ ହୃଦୟକୁ ରକ୍ତ ଯୋଗାଣ କରୁଥିବା କରୋନାରୀ ଧମନୀଗୁଡିକ ପୂର୍ବରୁ କିଛି ପରିମାଣରେ ସଂକୁଚିତ ହୋଇଯାଇପାରେ। କଳ୍ପନା କରନ୍ତୁ ଯେ ଆପଣ ଅତ୍ୟଧିକ ଥଣ୍ଡାରେ ବହୁତ କଠିନ ପରିଶ୍ରମ କରୁଛନ୍ତି। ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ବରଫ ଘୋଡାଇବା (ଯଦିଓ ଆମ ଦେଶରେ ବରଫ ନାହିଁ, ଏହା ସମାନ ଭାବରେ ଏକ କଷ୍ଟକର କାମ)। ଏହି ପରିଶ୍ରମ ସହିତ, ହୃଦସ୍ପନ୍ଦନ ବୃଦ୍ଧି ପାଏ ଏବଂ ଯେତେବେଳେ ସଂକୁଚିତ ଧମନୀଗୁଡିକ ଯଥେଷ୍ଟ ରକ୍ତ ପମ୍ପ କରିବାକୁ ଅକ୍ଷମ ହୁଏ, ଏକ ବିପଜ୍ଜନକ, ସମ୍ଭାବ୍ୟ ଘାତକ ହୃଦଘାତ ହୋଇପାରେ।

ଅତ୍ୟଧିକ ଗରମ

ଅତ୍ୟଧିକ ଗରମ ମଧ୍ୟ ବିପଦପୂର୍ଣ୍ଣ। ହୃଦରୋଗୀ ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କ ଶରୀରର ତାପମାତ୍ରା (ଥର୍ମୋରେଗୁଲେସନ) ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବାରେ ଅସୁବିଧା ହୁଏ। ଅତ୍ୟଧିକ ଗରମରେ ଝାଳ ଦ୍ୱାରା ଶରୀର ନିର୍ଜଳ ହୋଇଯାଏ , ଏହା ହୃଦଘାତ କିମ୍ବା ଗରମ ଷ୍ଟ୍ରୋକ ହୋଇପାରେ।

କିନ୍ତୁ ଏହାର ଅର୍ଥ ନୁହେଁ ଯେ ସୁସ୍ଥ ଯୁବକମାନେ ବିପଦରେ ନାହାଁନ୍ତି। ଆମେରିକାର ଜଣେ ପ୍ରସିଦ୍ଧ, ସୁସ୍ଥ, 27 ବର୍ଷୀୟ ଖେଳାଳି ଅତ୍ୟଧିକ ଗରମ ଏବଂ ଆର୍ଦ୍ରତାରେ ତାଲିମ ନେବା ସମୟରେ ହିଟ୍ ଷ୍ଟ୍ରୋକ୍ ଯୋଗୁଁ ମୃତ୍ୟୁବରଣ କରିଥିଲେ। ତେଣୁ, କେହି ନିଜକୁ ସୁରକ୍ଷା ଦେବା ବିଷୟରେ ଭୁଲିଯିବା ଉଚିତ୍ ନୁହେଁ।