ତୁମେ ତୁମର ଅନ୍ତନଳୀରେ ଥିବା ଛୋଟ ବନ୍ଧୁମାନଙ୍କ ବିଷୟରେ ଜାଣ କି? (ଗଟ୍ ମାଇକ୍ରୋବାଇଓମ୍) ଆସନ୍ତୁ ଏହା ବିଷୟରେ କଥା ହେବା!

ଆପଣ ଜାଣି ଆଶ୍ଚର୍ଯ୍ୟ ହେବେ କି ଯେ ଆମ ସମସ୍ତଙ୍କ ଶରୀର ଭିତରେ, ବିଶେଷକରି ଆମ ଅନ୍ତନଳୀରେ ଲକ୍ଷ ଲକ୍ଷ କ୍ଷୁଦ୍ର ଜୀବ ବାସ କରନ୍ତି? ପ୍ରକୃତରେ, ଏହାକୁ ଆମେ ଅନ୍ତନଳୀ ମାଇକ୍ରୋବାଇଓମ୍ ବୋଲି କହିଥାଉ। ଯେପରି ଏକ ବଡ଼ ଜଙ୍ଗଲରେ ବିଭିନ୍ନ ପ୍ରକାରର ଗଛ ଏବଂ ପ୍ରାଣୀ ଥାଆନ୍ତି, ସେହିପରି ଆମର ଅନ୍ତନଳୀ ମଧ୍ୟ କ୍ଷୁଦ୍ର ଜୀବରେ ପରିପୂର୍ଣ୍ଣ ଏକ ଇକୋସିଷ୍ଟମ। ଏହା ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ଅନନ୍ୟ, ଯେପରି ଆପଣଙ୍କ ଆଙ୍ଗୁଠିର ଛାପ।

ଗଟ୍ ମାଇକ୍ରୋବାଇଓମ୍ କ’ଣ? ଆସନ୍ତୁ ଏହାକୁ ଅତି ସରଳ ଭାବରେ ବୁଝିବା।

ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ଏକ ବାୟୋମ ହେଉଛି ଏକ ଅନନ୍ୟ ଇକୋସିଷ୍ଟମ ଯାହା ଏକ ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ପରିବେଶ ଏବଂ ସେଠାରେ ରହୁଥିବା ଜୀବମାନଙ୍କ ସହିତ ଖାପ ଖାଇଥାଏ। ତେଣୁ, ଆପଣଙ୍କର ଅନ୍ତନଳୀ, ଅର୍ଥାତ୍ ବୃହଦନ୍ତ ଏବଂ ଏହା ଭିତରେ ଥିବା ଛୋଟ ଅନ୍ତ୍ର ମଧ୍ୟ ଏକ ଛୋଟ ଇକୋସିଷ୍ଟମ। ଏଥିରେ କୋଟି କୋଟି ଅର୍ଥାତ୍ କୋଟି କୋଟି କ୍ଷୁଦ୍ର ଜୀବ ଅଛନ୍ତି ଯାହା ଖୋଲା ଆଖିରେ ଦେଖାଯାଇ ପାରିବ ନାହିଁ। ଏମାନଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ହଜାର ହଜାର ପ୍ରଜାତିର ଜୀବାଣୁ , ଭାଇରସ , କବକ ଏବଂ ପରଜୀବୀ ମଧ୍ୟ ଅଛନ୍ତି।

ଭାବନ୍ତୁ, ଆପଣଙ୍କ ନିଜର ଅନ୍ତନଳୀର ମାଇକ୍ରୋବାୟୋମ୍ ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ଅନନ୍ୟ। ଏକ ଶିଶୁ ପ୍ରଥମେ ଏହି ଜୀବାଣୁଗୁଡ଼ିକୁ ତାଙ୍କ ମାଆଙ୍କଠାରୁ ଯୋନି ପ୍ରସବ ସମୟରେ କିମ୍ବା ସ୍ତନ୍ୟପାନ ମାଧ୍ୟମରେ ପାଏ। ତା'ପରେ, ଆମେ ଖାଉଥିବା ଖାଦ୍ୟ ଏବଂ ଆମେ ରହୁଥିବା ପରିବେଶ ପରି ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକ ମାଧ୍ୟମରେ ଆମର ଛୋଟ ଦୁନିଆରେ ନୂତନ ଜୀବାଣୁ ଯୋଡା ଯାଇଥାଏ। ତଥାପି, କିଛି ଜିନିଷ ଏହି ଲୋକମାନଙ୍କୁ କ୍ଷତି ପହଞ୍ଚାଇପାରେ ଏବଂ ସେମାନଙ୍କ ଜନସଂଖ୍ୟା ହ୍ରାସ କରିପାରେ।

ଅନ୍ତନଳୀରେ ଥିବା ଏହି କ୍ଷୁଦ୍ର ଜୀବଗୁଡ଼ିକ (ଗଟ୍ ମାଇକ୍ରୋବାଇଓମ୍) ଆମ ପାଇଁ ଏତେ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କାହିଁକି?

ଆମ ଅନ୍ତନଳୀରେ ଥିବା ଏହି ଜୀବାଣୁମାନଙ୍କ ମଧ୍ୟରୁ ଅଧିକାଂଶ ଆମ ସହିତ ବନ୍ଧୁ ଭାବରେ ରୁହନ୍ତି। ଔଷଧରେ, ଏହାକୁ ଏକ ସହଜୀବୀ ସମ୍ପର୍କ କୁହାଯାଏ। ଏହାର ଅର୍ଥ ହେଉଛି ଆମେ ଉଭୟ ଏଥିରୁ ଲାଭ ପାଆନ୍ତି। ଆମେ ସେମାନଙ୍କୁ ଖାଦ୍ୟ ଏବଂ ଆଶ୍ରୟ ଦେଉଛୁ, ଏବଂ ସେମାନେ ଆମ ଶରୀରକୁ ଆବଶ୍ୟକ କରୁଥିବା ଅନେକ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ସେବା କରନ୍ତି। କେବଳ ସେତିକି ନୁହେଁ, ଏହି ଭଲ ବନ୍ଧୁମାନେ ଖରାପ ଜୀବମାନଙ୍କୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣରେ ରଖିବାରେ ମଧ୍ୟ ସାହାଯ୍ୟ କରନ୍ତି।

ତୁମେ ଏହାକୁ ଏହିପରି ଭାବିପାରିବ: ତୁମର ଅନ୍ତନଳୀର ମାଇକ୍ରୋବାଇଓମ୍ ହେଉଛି ଏକ ସୁନ୍ଦର, ସବୁଜ ବଗିଚା ପରି ଯାହାକୁ ତୁମେ ଲଗାଇଛ। ଏହା ତୁମକୁ ପୁଷ୍ଟିକର ଖାଦ୍ୟ ଏବଂ ଔଷଧ ଯୋଗାଇଥାଏ। ଯେତେବେଳେ ବଗିଚା ସୁସ୍ଥ ଏବଂ ସମୃଦ୍ଧ ହୁଏ, ଏହା ତୁମ ପାଇଁ ଭଲ। କିନ୍ତୁ ଯଦି ମାଟି ଅନୁର୍ବର ହୋଇଯାଏ, ଯଦି ଏହା ବିଷାକ୍ତ ହୋଇଯାଏ, କିମ୍ବା ଯଦି ଘାସ ଏବଂ କୀଟପତଙ୍ଗ ଭଲ ଗଛଗୁଡ଼ିକୁ ଆଚ୍ଛାଦିତ କରନ୍ତି, ତେବେ ସମଗ୍ର ଇକୋସିଷ୍ଟମ ଅବ୍ୟବସ୍ଥାରେ ପଡ଼ିଯାଏ, ଠିକ୍ ନା? ଏହା ଏପରି।

ଆମ ଅନ୍ତନଳୀରେ ଥିବା ଏହି ବନ୍ଧୁମାନେ (ଗଟ୍ ମାଇକ୍ରୋବାଇଓମ୍) ପ୍ରକୃତରେ କ'ଣ କରନ୍ତି?

ଆପଣଙ୍କ ଅନ୍ତନଳୀରେ ଥିବା ଏହି ଜୀବାଣୁମାନଙ୍କର ସଂଗ୍ରହ, ଯାହାକୁ ଅନ୍ତନଳୀ ମାଇକ୍ରୋବାଇଓମ୍ କୁହାଯାଏ, ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରର ଅନେକ ସିଷ୍ଟମ ସହିତ ସଂଯୁକ୍ତ ଏବଂ ବିଭିନ୍ନ କାର୍ଯ୍ୟରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ। ପ୍ରକୃତରେ, କିଛି ଡାକ୍ତର ଏହାକୁ ଆମ ଶରୀରର ଅନ୍ୟ ଏକ ଅଙ୍ଗ ବୋଲି କୁହନ୍ତି। ଏହି ସଂଯୋଗଗୁଡ଼ିକ ମଧ୍ୟରୁ କିଛି ବିଷୟରେ ଆମେ ଏବେ ବି ଶିଖୁଛୁ, କିନ୍ତୁ କିଛି ଆମେ ଭଲ ଭାବରେ ଜାଣୁ।

ପାଚନ ପ୍ରଣାଳୀକୁ କିପରି ସାହାଯ୍ୟ କରିବେ

ଆମ ଅନ୍ତନଳୀରେ ଥିବା କିଛି ଜୀବାଣୁ ଆମକୁ ଜଟିଳ କାର୍ବୋହାଇଡ୍ରେଟ୍ ଏବଂ ଫାଇବରକୁ ଭାଙ୍ଗିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରନ୍ତି ଯାହାକୁ ଆମେ ନିଜେ ହଜମ କରିପାରୁନାହୁଁ। ଏହି ପ୍ରକ୍ରିୟାରେ, ସେମାନେ ସର୍ଟ-ଚେନ୍ ଫ୍ୟାଟି ଏସିଡ୍ (SCFAs) ଭଳି ଜରୁରୀ ପୁଷ୍ଟିକର ତତ୍ତ୍ୱ ଉତ୍ପାଦନ କରନ୍ତି। ସେମାନେ ଭିଟାମିନ୍ B1, B9, B12, ଏବଂ ଭିଟାମିନ୍ K ଭଳି କିଛି ଭିଟାମିନ୍ ଉତ୍ପାଦନ କରିବା ପାଇଁ ଆବଶ୍ୟକ ଏନଜାଇମ୍ ମଧ୍ୟ ପ୍ରଦାନ କରନ୍ତି।

ଯଦିଓ ଏଗୁଡ଼ିକ ଛୋଟ ପୋଷକ ତତ୍ତ୍ୱ ପରି ମନେହୁଏ, ଏହି ସୂକ୍ଷ୍ମ ପୋଷକ ତତ୍ତ୍ୱର ଅଭାବ ଆମ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଉପରେ ବଡ଼ ପ୍ରଭାବ ପକାଇପାରେ। ବିଶେଷକରି, ଏହି ସର୍ଟ-ଚେନ୍ ଫ୍ୟାଟି ଏସିଡ୍ (SCFAs) ଆମ ଅନ୍ତନଳୀ କାନ୍ଥରେ ଥିବା କୋଷଗୁଡ଼ିକୁ ପୋଷଣ କରେ ଏବଂ ସମଗ୍ର ଅନ୍ତନଳୀ ପରିବେଶକୁ ସୁସ୍ଥ ରଖିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ।

କେବଳ ସେତିକି ନୁହେଁ, ଏହି ଜୀବାଣୁ ଅନ୍ତନଳୀରେ ପିତ୍ତର ମେଟାବୋଲିଜିମରେ ମଧ୍ୟ ସାହାଯ୍ୟ କରନ୍ତି। ଆମର ଯକୃତ ଚର୍ବି ହଜମ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବା ପାଇଁ ଛୋଟ ଅନ୍ତ୍ରକୁ ପିତ୍ତ ପଠାଏ। ଯେତେବେଳେ ସେହି କାମ ସରିଯାଏ, ଜୀବାଣୁ ଏବଂ ସେମାନଙ୍କର ଏନଜାଇମଗୁଡ଼ିକ ଏହି ପିତ୍ତକୁ ଭାଙ୍ଗି ଦିଅନ୍ତି, ଏବଂ ପିତ୍ତ ଏସିଡ୍ ପୁଣି ଯକୃତରେ ଶୋଷିତ ହୋଇ ପୁନଃଚକ୍ରିତ ହୁଏ। ଏହାକୁ ଏଣ୍ଟେରାହେପାଟିକ୍ ସଞ୍ଚାଳନ କୁହାଯାଏ। କଳ୍ପନା କରନ୍ତୁ ଯଦି ଏହି ପ୍ରକ୍ରିୟା ବନ୍ଦ ହୋଇଯାଏ, ତେବେ ଆମର ଶରୀର ପିତ୍ତ ଏସିଡ୍ ପୁନଃଚକ୍ରିତ କରିପାରିବ ନାହିଁ, ଏବଂ ଯକୃତରେ ନୂତନ ପିତ୍ତ ତିଆରି କରିବା ପାଇଁ ପର୍ଯ୍ୟାପ୍ତ ଏସିଡ୍ ରହିବ ନାହିଁ। ତା'ପରେ, ଆମର ପାଚନ ପ୍ରଣାଳୀରେ ଚର୍ବି ହଜମ ଏବଂ ଶୋଷଣ କରିବା ପାଇଁ ପର୍ଯ୍ୟାପ୍ତ ପିତ୍ତ ରହିବ ନାହିଁ। ଏହା ସହିତ, ପିତ୍ତରେ ଥିବା କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ୍ ଆମ ରକ୍ତରେ ଜମା ହେବା ଆରମ୍ଭ କରିବ।

ଆମର ରୋଗ ପ୍ରତିରକ୍ଷା ପ୍ରଣାଳୀକୁ କିପରି ସୁଦୃଢ଼ ​​କରିବା

ଆମ ଅନ୍ତନଳୀରେ ଥିବା ଲାଭଦାୟକ ଜୀବାଣୁ ଆମ ପ୍ରତିରକ୍ଷା ପ୍ରଣାଳୀକୁ କ୍ଷତିକାରକ, ରୋଗ ସୃଷ୍ଟିକାରୀ ଜୀବାଣୁଙ୍କଠାରୁ ପୃଥକ କରିବାକୁ ଶିଖାନ୍ତି। ଆପଣ କ’ଣ ଜାଣନ୍ତି ଯେ ଆମର ଅନ୍ତନଳୀ ଆମ ପ୍ରତିରକ୍ଷା ପ୍ରଣାଳୀର ସବୁଠାରୁ ବଡ଼ ଅଙ୍ଗ? ଏଥିରେ ଆମର ପ୍ରତିରକ୍ଷା କୋଷର ପ୍ରାୟ 80% ଥାଏ। ଏହି କୋଷଗୁଡ଼ିକ ପ୍ରତିଦିନ ଆମ ଶରୀରରେ ପ୍ରବେଶ କରୁଥିବା ରୋଗଜୀବକମାନଙ୍କୁ ଦୂର କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରନ୍ତି।

ଭଲ ଅନ୍ତନଳୀ ଜୀବାଣୁ ସ୍ଥାନ ଏବଂ ପୁଷ୍ଟିକର ପଦାର୍ଥ ପାଇଁ ଖରାପ ଜୀବାଣୁ ସହିତ ସିଧାସଳଖ ପ୍ରତିଯୋଗିତା କରନ୍ତି, ତେଣୁ ଖରାପ ଜୀବାଣୁଗୁଡ଼ିକର ଅଧିକ ବ୍ୟାପିବାର ସୁଯୋଗ ନାହିଁ। କିଛି ଦୀର୍ଘକାଳୀନ ଜୀବାଣୁ ସଂକ୍ରମଣ ଯାହା ଆମର ପାକସ୍ଥଳୀ ପ୍ରଣାଳୀକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରେ, ଯେପରିକି C. difficile ଏବଂ H. pylori, ଏହି ଭଲ ଜୀବାଣୁଙ୍କ ସଂଖ୍ୟା ହ୍ରାସ ସହିତ ସିଧାସଳଖ ଜଡିତ।

ଲାଭଦାୟକ ଅନ୍ତନଳୀ ଜୀବାଣୁର ଏକ ଉପ-ଉତ୍ପାଦ, ସର୍ଟ-ଚେନ୍ ଫ୍ୟାଟି ଏସିଡ୍ (SCFAs) , ଆମର ରୋଗ ପ୍ରତିରକ୍ଷା ପ୍ରଣାଳୀ ପାଇଁ ଅନେକ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଲାଭ ପ୍ରଦାନ କରେ। ଏଗୁଡ଼ିକ ଆମର ଅନ୍ତନଳୀ ବାଧା ବଜାୟ ରଖିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରନ୍ତି, ଯାହା ଜୀବାଣୁ ଏବଂ ଜୀବାଣୁ ବିଷାକ୍ତ ପଦାର୍ଥକୁ ଆମ ରକ୍ତ ପ୍ରବାହରେ ଲିକ୍ ହେବାରୁ ରୋକିଥାଏ। ଏଗୁଡ଼ିକରେ ମଧ୍ୟ ପ୍ରଦାହ-ବିରୋଧୀ ଗୁଣ ଅଛି ଯାହା ଆମ ଅନ୍ତନଳୀରେ ପ୍ରଦାହକୁ ହ୍ରାସ କରେ ।

ପ୍ରଦାହ ଆମ ପ୍ରତିରକ୍ଷା ପ୍ରଣାଳୀର ଏକ କାର୍ଯ୍ୟ, କିନ୍ତୁ କେତେକ ସମୟରେ ଏହା ଅତ୍ୟଧିକ ସକ୍ରିୟ ହୋଇପାରେ। ଦୀର୍ଘକାଳୀନ ପ୍ରଦାହ ହେଉଛି ଅଟୋଇମ୍ମ୍ୟୁନ୍ ରୋଗର ଏକ ଲକ୍ଷଣ। ଏହା କର୍କଟ ସମେତ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଅନେକ ରୋଗ ସହିତ ମଧ୍ୟ ଜଡିତ ହୋଇପାରେ। ଏହା ଦେଖାଯାଏ ଯେ ସର୍ଟ-ଚେନ୍ ଫ୍ୟାଟି ଏସିଡ୍ ଏହି ପ୍ରଦାହ ପ୍ରତିକ୍ରିୟାକୁ ଦମନ କରେ।

ମସ୍ତିଷ୍କ ସହିତ ସଂଯୋଗ (ଗଟ୍-ମସ୍ତିଷ୍କ ଅକ୍ଷ)

ଅନ୍ତନଳୀର ଜୀବାଣୁମାନେ ଅନ୍ତନଳୀ-ମସ୍ତିଷ୍କ ଅକ୍ଷ ନାମକ ଏକ ପଥ ମାଧ୍ୟମରେ ଆମର ସ୍ନାୟୁ ପ୍ରଣାଳୀକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରିପାରିବେ। ଏହା ସ୍ନାୟୁ, ନ୍ୟୁରନ୍ ଏବଂ ନ୍ୟୁରୋଟ୍ରାନ୍ସମିଟରର ଏକ ନେଟୱାର୍କ ଯାହା ଆମର ପାକସ୍ଥଳୀ ସହିତ ଚାଲିଥାଏ। ଆଶ୍ଚର୍ଯ୍ୟଜନକ ଭାବରେ, କିଛି ଜୀବାଣୁ ପ୍ରକୃତରେ ସେରୋଟୋନିନ୍ ଭଳି ନ୍ୟୁରୋଟ୍ରାନ୍ସମିଟର ଉତ୍ପାଦନ କିମ୍ବା ଉତ୍ତେଜିତ କରନ୍ତି। ଏହି ରାସାୟନିକ ପଦାର୍ଥଗୁଡ଼ିକ ଆମ ମସ୍ତିଷ୍କକୁ ସଙ୍କେତ ପଠାନ୍ତି।

ଜୀବାଣୁଜାତୀୟ ଉତ୍ପାଦଗୁଡ଼ିକ ଆମର ସ୍ନାୟୁ ପ୍ରଣାଳୀକୁ ମଧ୍ୟ ପ୍ରଭାବିତ କରିପାରେ। ସର୍ଟ-ଚେନ୍ ଫ୍ୟାଟି ଏସିଡ୍ ଏକ ଲାଭଦାୟକ ପ୍ରଭାବ ପକାଇଥାଏ ବୋଲି ମନେହୁଏ, କିନ୍ତୁ ଜୀବାଣୁଜାତୀୟ ବିଷାକ୍ତ ପଦାର୍ଥ ସ୍ନାୟୁକୁ କ୍ଷତି ପହଞ୍ଚାଇପାରେ। ଗବେଷକମାନେ ଏବେ ବି ଅନୁସନ୍ଧାନ କରୁଛନ୍ତି ଯେ ଆମର ଅନ୍ତନଳୀର ଜୀବାଣୁ ବିଭିନ୍ନ ସ୍ନାୟୁ ରୋଗ, ଆଚରଣଗତ ସମସ୍ୟା, ସ୍ନାୟୁ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଏବଂ ମାନସିକ ସମସ୍ୟାରେ କିପରି ଜଡିତ।

ଏଣ୍ଡୋକ୍ରାଇନ୍ ସିଷ୍ଟମ୍ ପାଇଁ ସାହାଯ୍ୟ

ଅନ୍ତନଳୀର ଜୀବାଣୁ ଏବଂ ସେମାନଙ୍କ ଉତ୍ପାଦଗୁଡ଼ିକ ଆମ ଅନ୍ତନଳୀର କାନ୍ଥରେ ଥିବା ଅନ୍ତଃସ୍ରାବୀ କୋଷ ସହିତ ମଧ୍ୟ କ୍ରିୟା କରନ୍ତି। ଏହି କୋଷଗୁଡ଼ିକ ( ଏଣ୍ଟୋଏଣ୍ଡୋକ୍ରାଇନ୍ କୋଷ ) ଆମ ଅନ୍ତନଳୀକୁ ଆମ ଶରୀରର ସବୁଠାରୁ ବଡ଼ ଅନ୍ତଃସ୍ରାବୀ ଅଙ୍ଗ କରିଥାଏ। ଏହି କୋଷଗୁଡ଼ିକ ହରମୋନ୍ କ୍ଷରଣ କରନ୍ତି ଯାହା ଆମର ମେଟାବୋଲିଜିମର ବିଭିନ୍ନ ଦିଗକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରେ, ଯେପରିକି ରକ୍ତ ଶର୍କରା ସ୍ତର, ଭୋକ ଏବଂ ତୃପ୍ତତା।

ଗବେଷକମାନେ ଆମର ଅନ୍ତନଳୀର ଜୀବାଣୁଗୁଡ଼ିକ ମେଟାବୋଲିକ୍ ସିଣ୍ଡ୍ରୋମ୍ (ଯେଉଁଥିରେ ସ୍ଥୂଳତା, ଇନସୁଲିନ୍ ପ୍ରତିରୋଧ ଏବଂ ଟାଇପ୍ 2 ମଧୁମେହ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ) ଏବଂ ଫ୍ୟାଟି ଲିଭର ରୋଗ ସହିତ କିପରି ଜଡିତ ତାହା ଅନୁସନ୍ଧାନ କରିବା ଜାରି ରଖିଛନ୍ତି। ଏହି ଅବସ୍ଥାଗୁଡ଼ିକ କିଛି ଅନ୍ତନଳୀର ଜୀବାଣୁ ସହିତ ଜଡିତ ବୋଲି ମନେ କରାଯାଏ, କିନ୍ତୁ ଏହା ଏପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ସ୍ପଷ୍ଟ ନୁହେଁ ଯେ ପ୍ରକୃତରେ କ'ଣ।

ଅନ୍ତନଳୀର ମାଇକ୍ରୋବାଇଓମ୍ ପ୍ରକୃତରେ କେଉଁଠାରେ ଅବସ୍ଥିତ?

ଆମେ ସାଧାରଣତଃ ଆମର ପାକସ୍ଥଳୀ (GI) ଟ୍ରାକ୍ଟକୁ "ଗଟ୍" ବୋଲି କହିଥାଉ। ଅଧିକାଂଶ ଲୋକ ଏହାକୁ ଅନ୍ତନଳୀ ବୋଲି ଭାବନ୍ତି। ଯଦିଓ ଆପଣଙ୍କ ପେଟ ଏବଂ ଛୋଟ ଅନ୍ତନରେ କିଛି ଅନ୍ତନଳୀ ଜୀବାଣୁ ଥାଏ, ସେମାନଙ୍କ ମଧ୍ୟରୁ ଅଧିକାଂଶ ଆପଣଙ୍କ ବଡ଼ ଅନ୍ତନଳୀ କିମ୍ବା କୋଲନରେ ରୁହନ୍ତି। ସେମାନେ ଭିତର କାନ୍ଥକୁ ରେଖା କରୁଥିବା ମ୍ୟୁକସ୍ ଝିଲ୍ଲୀ ଭିତରେ ଭାସି ଯାଆନ୍ତି କିମ୍ବା ସଂଲଗ୍ନ ଥାଆନ୍ତି।

ବୃହଦାନ୍ତରେ ରହୁଥିବା ଜୀବାଣୁ ଅନ୍ୟତ୍ର ରହୁଥିବା ଜୀବାଣୁଠାରୁ ଭିନ୍ନ। ସେମାନେ ମୁଖ୍ୟତଃ ଆନାରୋବିକ୍ ଜୀବାଣୁ । ଏହାର ଅର୍ଥ ହେଉଛି ସେମାନଙ୍କୁ ବଞ୍ଚିବା ପାଇଁ କମ୍ ଅମ୍ଳଜାନ ଥିବା ପରିବେଶ ଆବଶ୍ୟକ। ଅମ୍ଳଜାନ ସ୍ତର ଅଧିକ, ଦ୍ରୁତ ଗତି ଏବଂ କଠୋର ପାଚନ ରସ ଯୋଗୁଁ ସେମାନେ ଆମର ପାକସ୍ଥଳୀର ଉପର ଅଂଶରେ ବୃଦ୍ଧି ପାଇପାରନ୍ତି ନାହିଁ।

ଏହି ଆନାରୋବିକ୍ ଅନ୍ତନଳୀ ଜୀବାଣୁ ଆମ ବୃହଦନ୍ତରେ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କାର୍ଯ୍ୟ କରନ୍ତି ଯାହା କେବଳ ସେମାନେ କରିପାରିବେ। ସେମାନେ ହିଁ ଆମର ପାଚନ ପ୍ରଣାଳୀରେ ଥିବା ଅପାଚନୀୟ ତନ୍ତୁଗୁଡ଼ିକୁ ଭାଙ୍ଗି ଦିଅନ୍ତି ଏବଂ ଆବଶ୍ୟକୀୟ ପୋଷକ ତତ୍ତ୍ୱ ଉତ୍ପାଦନ କରନ୍ତି ଯାହା ଆମେ ଅନ୍ୟଥା ପାଇପାରିବା ନାହିଁ। ଏହା ସହିତ, ଏହି ଜୀବମାନେ କେବଳ ସେମାନଙ୍କର ପ୍ରାକୃତିକ ଇକୋସିଷ୍ଟମ ମଧ୍ୟରେ ଆମ ପାଇଁ ଲାଭଦାୟକ।

ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ: ଯଦି ଏହି ଜୀବାଣୁ କୋଲନ ଛାଡିଦିଅନ୍ତି, ତେବେ ସେମାନେ କ୍ଷତିକାରକ ହୋଇପାରନ୍ତି। ଯଦି କୋଲନରୁ ଜୀବାଣୁ ଛୋଟ ଅନ୍ତ୍ରକୁ ଯାତ୍ରା କରନ୍ତି ଏବଂ ସେଠାରେ ବସତି ସ୍ଥାପନ କରନ୍ତି, ତେବେ ସେମାନେ ସେଠାରେ ପାଚନ ପ୍ରକ୍ରିୟାରେ ବାଧା ସୃଷ୍ଟି କରିପାରିବେ। ଏହା ସହିତ, ଯଦି କୋଲନରୁ ଜୀବାଣୁ ଅନ୍ତ୍ର କାନ୍ଥକୁ ଆକ୍ରମଣ କରନ୍ତି, କିମ୍ବା ଅନ୍ତ୍ର କାନ୍ଥରେ ଥିବା କ୍ଷତ ଦେଇ ବାହାରକୁ ବାହାରି ଯାଆନ୍ତି, ତେବେ ସେମାନେ ଆମ ଶରୀର ଭିତରେ ସଂକ୍ରମଣ ସୃଷ୍ଟି କରିପାରିବେ।

ଡିସବାୟୋସିସ୍ କ'ଣ? ଏହା କ'ଣ ଅନ୍ତନଳୀରେ ଅସନ୍ତୁଳନ?

ଡାକ୍ତରମାନେ ଏକ ଅସନ୍ତୁଳିତ କିମ୍ବା ଅସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟକର ଅନ୍ତନଳୀ ମାଇକ୍ରୋବାଇଓମକୁ ବର୍ଣ୍ଣନା କରିବା ପାଇଁ ଡିସବାୟୋସିସ୍ ଶବ୍ଦ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତି।

ଡିସବାୟୋସିସ୍ ହେଉଛି:

• ଉପକାରୀ ଜୀବାଣୁର ହ୍ରାସ କିମ୍ବା ହ୍ରାସ।
• କ୍ଷତିକାରକ, ସମ୍ଭାବ୍ୟ ରୋଗ ସୃଷ୍ଟିକାରୀ ଜୀବାଣୁର ଅତ୍ୟଧିକ ବୃଦ୍ଧି।
• ସୂକ୍ଷ୍ମଜୀବମାନଙ୍କର ସାମଗ୍ରିକ ବିବିଧତାର କ୍ଷତି।

ଏହି ତିନୋଟି ମଧ୍ୟରୁ ଗୋଟିଏ ସହିତ ଡିସବାୟୋସିସ୍ ଆରମ୍ଭ ହୋଇପାରେ, କିନ୍ତୁ ଅନ୍ୟଗୁଡ଼ିକ ଖୁବ୍ ଶୀଘ୍ର ପରେ ଆସିଥାଏ। ଉପକାରୀ ଜୀବାଣୁ ହ୍ରାସ ପାଇବା ସହିତ, ଆମର ଅନ୍ତନଳୀ ରୋଗଜୀବାଣୁ କିମ୍ବା ଆକ୍ରମଣକାରୀ ଜୀବାଣୁ ପ୍ରତି ଅଧିକ ସମ୍ବେଦନଶୀଳ ହୋଇଯାଏ। ଏହି ଖରାପ ବ୍ୟକ୍ତିମାନେ ଅନ୍ୟ ଜୀବାଣୁମାନଙ୍କୁ ଅଭିଭୂତ କରିପାରନ୍ତି ଏବଂ ସମଗ୍ର ଇକୋସିଷ୍ଟମର ବିବିଧତାକୁ ହ୍ରାସ କରିପାରନ୍ତି।

ଆମ ଅନ୍ତଃକେନ୍ଦ୍ରର ଏହି ଛୋଟ ବନ୍ଧୁମାନଙ୍କୁ କେଉଁ ଜିନିଷ ପ୍ରଭାବିତ କରେ?

ଯେପରି ଏକ ବଗିଚା ପୁଷ୍ଟିକର ପଦାର୍ଥ, ବିଷାକ୍ତ ପଦାର୍ଥ, କୀଟପତଙ୍ଗ ଏବଂ ଘାସ ଦ୍ୱାରା ପ୍ରଭାବିତ ହୁଏ, ସେହିପରି ଆମ ଅନ୍ତନଳୀରେ ଥିବା ଜୀବାଣୁ ମଧ୍ୟ ପ୍ରଭାବିତ ହୁଅନ୍ତି। ଅର୍ଥାତ୍, ଆମର ଖାଦ୍ୟ, ରାସାୟନିକ ପଦାର୍ଥର ସଂସ୍ପର୍ଶ, ରୋଗଜନିତ ଜୀବାଣୁ ଏବଂ ଆମ ଅନ୍ତନଳୀର ନିୟମିତ ଗତିବିଧି।

ଆମେ ଖାଉଥିବା ଖାଦ୍ୟ (ଡାଏଟ୍)

ଆମ ଅନ୍ତନଳୀରେ ଥିବା ବିଭିନ୍ନ ପ୍ରକାରର ଜୀବାଣୁଙ୍କୁ ବୃଦ୍ଧି ପାଇବା ପାଇଁ ବିଭିନ୍ନ ପ୍ରକାରର ଫାଇବର ଆବଶ୍ୟକ। ବିଭିନ୍ନ ଜୀବ ବିଭିନ୍ନ ପ୍ରକାରର ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଖାଦ୍ୟ ପସନ୍ଦ କରନ୍ତି। ପ୍ରତିକ୍ରିୟା ସ୍ୱରୂପ, ସେମାନେ ସର୍ଟ-ଚେନ୍ ଫ୍ୟାଟି ଏସିଡ୍ (SCFA) ଏବଂ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଉପ-ଉତ୍ପାଦ ଉତ୍ପାଦନ କରନ୍ତି। ଏଗୁଡ଼ିକ ଆମର ଅନ୍ତନଳୀକୁ ପୋଷଣ କରନ୍ତି ଏବଂ ଭିତରର pH ହ୍ରାସ କରନ୍ତି, ଅଧିକ ଲାଭଦାୟକ ଜୀବାଣୁ ପାଇଁ ଅଧିକ ଅନୁକୂଳ ପରିବେଶ ସୃଷ୍ଟି କରନ୍ତି।

ଅନ୍ୟପକ୍ଷରେ, ଚିନି ଏବଂ ସାଚୁରେଟେଡ୍ ଚର୍ବି ଯୁକ୍ତ ଖାଦ୍ୟ କମ୍ ଲାଭଦାୟକ ଜୀବାଣୁଙ୍କୁ ସମର୍ଥନ କରେ। ପ୍ରକ୍ରିୟାକୃତ ଖାଦ୍ୟରେ କେବଳ ଫାଇବର ଏବଂ ସୂକ୍ଷ୍ମ ପୋଷକ ତତ୍ତ୍ୱ (ଭିଟାମିନ୍ ଏବଂ ଖଣିଜ) କମ୍ ଥାଏ ନାହିଁ, ବରଂ ଏଥିରେ ପ୍ରଚୁର ପରିମାଣର ସଂରକ୍ଷଣକାରୀ ଏବଂ ମିଶ୍ରଣ ମଧ୍ୟ ଥାଏ। ଏଗୁଡ଼ିକ ଆମର ଜୀବାଣୁ ପାଇଁ କ୍ଷତିକାରକ ହୋଇପାରେ।

ରାସାୟନିକ ପଦାର୍ଥ

ଆମ ଜୀବାଣୁ ପାଇଁ ବିଷାକ୍ତ ହୋଇପାରେ ଏପରି ରାସାୟନିକ ପଦାର୍ଥଗୁଡ଼ିକ ମଧ୍ୟରେ ମଦ୍ୟପାନ, ତମାଖୁ ଧୂଆଁ ଏବଂ ପରିବେଶ ପ୍ରଦୂଷକ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ। ଏହା ସହିତ, ଆଣ୍ଟିବାୟୋଟିକ୍ ଭଳି ଔଷଧ ଖରାପ ଜୀବାଣୁ ଏବଂ ଭଲ ଜୀବାଣୁ ଉଭୟକୁ ମାରିପାରେ। ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଔଷଧ, ଯେପରିକି ଏସିଡ୍ ବ୍ଲକର୍, ଅନ୍ତନଳୀରେ pH ସ୍ତର ପରିବର୍ତ୍ତନ କରି ଜୀବାଣୁଗୁଡ଼ିକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରିପାରେ।

ଅସ୍ଥାୟୀ ରାସାୟନିକ ସଂସ୍ପର୍ଶରେ, ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ଏକ ରୋଗ ପାଇଁ ଏକ କ୍ଷଣସ୍ଥାୟୀ ପ୍ରେସକ୍ରିପସନ, ଆମର ଅନ୍ତନଳୀ ଜୀବାଣୁ ସାଧାରଣତଃ ସ୍ୱାଭାବିକ ଅବସ୍ଥାକୁ ଫେରି ପାରିବେ। ତଥାପି, ଦୀର୍ଘକାଳୀନ ସଂସ୍ପର୍ଶରେ ସେମାନଙ୍କର ଗଠନ ପରିବର୍ତ୍ତନ ହୋଇପାରେ। ଯଦି ଆପଣ ନିୟମିତ ଭାବରେ କିଛି ଔଷଧ ଖାଆନ୍ତି, କିମ୍ବା ଯଦି ଆପଣ ବାରମ୍ବାର ମଦ୍ୟପାନ କରନ୍ତି, ତେବେ ଏହା କିଛି ଜୀବାଣୁଙ୍କ ବୃଦ୍ଧିକୁ ବାଧା ଦେଇପାରେ।

ବିବିଧତା

ଏକ ସୁସ୍ଥ ଅନ୍ତନଳୀ ମାଇକ୍ରୋବାଇଓମରେ, ବିଭିନ୍ନ ପ୍ରକାରର ଜୀବାଣୁ ପରସ୍ପରକୁ ସାହାଯ୍ୟ କରନ୍ତି। ଚିନ୍ତା କରନ୍ତୁ ଯେ ଏକ ବଗିଚାରେ ଥିବା ବିଭିନ୍ନ ଗଛ ପରସ୍ପରକୁ ପରାଗ ସୃଷ୍ଟି କରିବାରେ ଏବଂ ମାଟିକୁ ସମୃଦ୍ଧ କରିବାରେ କିପରି ସାହାଯ୍ୟ କରନ୍ତି। ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, କିଛି ପ୍ରକାର ଅନ୍ୟ ପ୍ରକାରର ଖାଦ୍ୟ ପ୍ରସ୍ତୁତ କରିବା ପାଇଁ ଯୌଗିକଗୁଡ଼ିକୁ ଭାଙ୍ଗିଦିଏ, କିମ୍ବା ସେମାନଙ୍କର ଉପ-ଉତ୍ପାଦ "ମାଟି"ର ଅମ୍ଳତାକୁ ପରିବର୍ତ୍ତନ କରେ।

ଅନ୍ୟପକ୍ଷରେ, ଏକ ପରିସଂସ୍ଥା ଯାହା ସୁସ୍ଥ ବିବିଧ ଜୀବାଣୁଙ୍କୁ ସମର୍ଥନ କରେ ନାହିଁ, ତାହା ଆକ୍ରମଣକାରୀ ପ୍ରଜାତି ଦ୍ୱାରା ପ୍ରଭାବିତ ହେବାର ସମ୍ଭାବନା ଅଧିକ। ଯେତେବେଳେ ସୁସ୍ଥ ପ୍ରତିଯୋଗିତାର ଅଭାବ ଥାଏ, ଏହି "ଘାସ" ଏବଂ "କୀଟପତଙ୍ଗ" ବାସସ୍ଥାନକୁ ଦଖଲ କରିଦିଏ, ଅନ୍ୟ ପ୍ରଜାତିମାନଙ୍କୁ ବଞ୍ଚିବା ପାଇଁ ଆବଶ୍ୟକ ସମ୍ବଳରୁ ବଞ୍ଚିତ କରେ।

ଅନ୍ତନଳୀର ଗତିଶୀଳତା

ଗତିଶୀଳତା ହେଉଛି ଆପଣଙ୍କ ଅନ୍ତନଳୀର ବ୍ୟବସ୍ଥିତ ଗତିବିଧି। ଏହିପରି ଆପଣଙ୍କର ଜୀବାଣୁ "ଅମଳ" ଓଲଟାଇ ଯାଏ। ଯେତେବେଳେ ସେମାନେ ଆପଣଙ୍କ ବୃହଦନ୍ତ ଦେଇ ଯାତ୍ରା କରନ୍ତି, ସେମାନେ ଅପଚୟକାରୀ ଯୌଗିକଗୁଡ଼ିକୁ ପୋଷକ ତତ୍ତ୍ୱରେ ଭାଙ୍ଗିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରନ୍ତି ଯାହାକୁ ଆପଣ ଶୋଷିତ କରିପାରିବେ। ତା'ପରେ, ସେମାନଙ୍କ ମଧ୍ୟରୁ ଅଧିକାଂଶ ଆପଣଙ୍କ ମଳ ମାଧ୍ୟମରେ ବାହାରକୁ ଆସିଯାଏ। ଏହା କେତେ ସମୟ ନିଏ ତାହା ଆପଣଙ୍କ ଜୀବାଣୁକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରେ।

ଖାଦ୍ୟ ଏବଂ ଅପଚୟ ପାଚନ ପ୍ରଣାଳୀ ଦେଇ ଯାତ୍ରା କରିବା ସମୟରେ, ବିଭିନ୍ନ ସୂକ୍ଷ୍ମଜୀବ ବିଭିନ୍ନ ସ୍ଥାନରେ ବଣ୍ଟନ ହୁଅନ୍ତି। ଯଦି ଏହି ଯାତ୍ରା ଅତ୍ୟଧିକ ଦ୍ରୁତ ହୁଏ, ତେବେ ସେମାନଙ୍କ ପାଖରେ ସେଠାରେ ସ୍ଥିର ହେବା ଏବଂ ସେମାନଙ୍କର କାର୍ଯ୍ୟ କରିବା ପାଇଁ ସମୟ ନାହିଁ। କିନ୍ତୁ, ଯଦି ଏହି ଯାତ୍ରା ଅତ୍ୟଧିକ ଧୀର ହୁଏ, ତେବେ ସେମାନେ ଅତ୍ୟଧିକ ଖାଇପାରନ୍ତି, ଅତ୍ୟଧିକ ବୃଦ୍ଧି ପାଇପାରନ୍ତି ଏବଂ ସେମାନଙ୍କର ସୀମା ବାହାରକୁ ବ୍ୟାପିପାରନ୍ତି।

ଅନ୍ତନଳୀରେ ଏହି ସନ୍ତୁଳନ (ଗଟ୍ ମାଇକ୍ରୋବାଇଓମ୍) ହଜିଗଲେ କେଉଁ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସମସ୍ୟା ସୃଷ୍ଟି ହୁଏ?

ଏପରି ରୋଗ ଅଛି ଯାହା ସିଧାସଳଖ ଅନ୍ତନଳୀର ଡିସବାୟୋସିସ୍ ସହିତ ଜଡିତ, ଅର୍ଥାତ୍, ଏହି ସନ୍ତୁଳନ ହରାଇବା।

ସିଧାସଳଖ ସମ୍ବନ୍ଧିତ ଚିକିତ୍ସା ଅବସ୍ଥା

• ସଂକ୍ରମଣ: ଆକ୍ରମଣାତ୍ମକ ରୋଗଜୀବାଣୁ ଆପଣଙ୍କ ଅନ୍ତନଳୀରେ ଅସ୍ଥାୟୀ କିମ୍ବା ଦୀର୍ଘକାଳୀନ ସଂକ୍ରମଣ ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ। ଏହା ଡାଇରିଆ, ପ୍ରଦାହ ( କୋଲାଇଟିସ୍ ) ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ଅନ୍ତନଳୀ କାନ୍ଥକୁ ବିଷାକ୍ତ କ୍ଷତି ପହଞ୍ଚାଇପାରେ। କିଛି ପ୍ରଜାତି ସିଧାସଳଖ ଆପଣଙ୍କ ଅନ୍ତନଳୀ ବାଧାକୁ ଆକ୍ରମଣ କରିପାରେ, ଆପଣଙ୍କ ରକ୍ତପ୍ରବାହରେ ପ୍ରବେଶ କରିପାରେ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ସାରା ଶରୀରରେ ବ୍ୟାପିବାକୁ ଧମକ ଦେଇଥାଏ। ଡିସବାୟୋସିସ୍ ଏହି ରୋଗଜୀବାଣୁ ବିରୁଦ୍ଧରେ ଆପଣଙ୍କ ଅନ୍ତନଳୀର ପ୍ରତିରକ୍ଷାକୁ ଦୁର୍ବଳ କରିଦିଏ।
• SIBO (ଛୋଟ ଅନ୍ତନଳୀର ଜୀବାଣୁ ଅତ୍ୟଧିକ ବୃଦ୍ଧି): ଏହା ଆପଣଙ୍କ ଛୋଟ ଅନ୍ତନରେ ଘଟୁଥିବା ଡିସବାୟୋସିସ୍ ଅବସ୍ଥା। ଏହାର ଅର୍ଥ ହେଉଛି ସେଠାରେ କିଛି ପ୍ରକାରର ଜୀବାଣୁ ଅତ୍ୟଧିକ ବୃଦ୍ଧି ପାଏ, ଅତ୍ୟଧିକ ସମ୍ବଳ ବ୍ୟବହାର କରେ ଏବଂ ଅତ୍ୟଧିକ ଉପ-ଉତ୍ପାଦନ କରେ। କେତେକ ସମୟରେ, ଆପଣଙ୍କ ବଡ଼ ଅନ୍ତନଳୀରୁ ଜୀବାଣୁ ଆପଣଙ୍କ ଛୋଟ ଅନ୍ତ୍ରରେ ପ୍ରବେଶ କରିପାରନ୍ତି ଏବଂ ଯେଉଁଠାରେ ସେମାନେ ସ୍ଥାନିତ ହୋଇନାହାଁନ୍ତି ସେଠାରେ ବସତି ସ୍ଥାପନ କରିପାରନ୍ତି। ଏହା ଧୀର ଅନ୍ତ୍ର ଗତି ଯୋଗୁଁ ହୋଇପାରେ।
• IBD (ପ୍ରଦାହଜନକ ଅନ୍ତନଳୀ ରୋଗ):ଏହା ଆପଣଙ୍କ ଅନ୍ତନଳୀକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରୁଥିବା ଏକ ଅଟୋଇମ୍ୟୁନ୍ ରୋଗର ଗୋଷ୍ଠୀ। ଅଲସରେଟିଭ୍ କୋଲାଇଟିସ୍ , ମାଇକ୍ରୋସ୍କୋପିକ୍ କୋଲାଇଟିସ୍ ଏବଂ କ୍ରୋନ୍ସ ରୋଗ ସେମାନଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ। ଗଟ୍ ଡିସବାୟୋସିସ୍ ହେଉଛି IBD ନିର୍ଣ୍ଣୟ ପାଇଁ ବ୍ୟବହୃତ ମାନଦଣ୍ଡ ମଧ୍ୟରୁ ଗୋଟିଏ। ଗବେଷକମାନେ ଏପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ସଠିକ୍ ଭାବରେ ଜାଣିନାହାଁନ୍ତି ଯେ ଦୁଇଟି ମଧ୍ୟରୁ କେଉଁଟି ପ୍ରଥମେ ଆସିବ, କିନ୍ତୁ ସେମାନେ ଜାଣନ୍ତି ଯେ ଦୁଇଟି ଅବସ୍ଥା ଜଡିତ ଏବଂ ଗୋଟିଏ ଅନ୍ୟଟି ସହିତ ଯୋଗଦାନ କରେ, ଯାହା ଏହାକୁ ଆହୁରି ଖରାପ କରିଥାଏ।
• ଆଥେରାସ୍କ୍ଲେରୋସିସ୍: କିଛି କମ୍ ଲାଭଦାୟକ ଅନ୍ତନଳୀ ଜୀବାଣୁ ଟ୍ରାଇମେଥିଲାମାଇନ୍ ଏନ-ଅକ୍ସାଇଡ୍ (TMAO) ନାମକ ଏକ ଉପ-ଉତ୍ପାଦ ଉତ୍ପାଦନ କରି ହୃଦ୍‌ରୋଗର ବିପଦକୁ ବୃଦ୍ଧି କରନ୍ତି। ଏହି ଉପ-ଉତ୍ପାଦ ଆପଣଙ୍କ ଧମନୀରେ ଜମା ହୁଏ ଏବଂ ଆଥେରାସ୍କ୍ଲେରୋସିସ୍ କିମ୍ବା ଧମନୀ କାନ୍ଥର ଘନତାରେ ଯୋଗଦାନ କରେ। କରୋନାରୀ ଧମନୀ ରୋଗ (CAD) ର ବିପଦ ନିର୍ଣ୍ଣୟ କରିବା ସମୟରେ ହୃଦ୍‌ ରକ୍ତ ପରୀକ୍ଷାଗୁଡ଼ିକ ଏହା ଖୋଜୁଥିବା ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକ ମଧ୍ୟରୁ ଗୋଟିଏ।

ପରୋକ୍ଷ ଭାବରେ ଜଡିତ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ପରିସ୍ଥିତି

ଏଠାରେ କିଛି ଅନ୍ୟ ଅବସ୍ଥା ଅଛି ଯାହା ପରୋକ୍ଷ ଭାବରେ ଡିସବାୟୋସିସ୍ ସହିତ ଜଡିତ ହୋଇପାରେ:

• ଆଲର୍ଜି
• ଚିନ୍ତା
• ଶ୍ୱାସରୋଗ
• ଅଟିଜମ୍
• କ୍ରନିକ୍ ଥକ୍କାଗଜ ସିଣ୍ଡ୍ରୋମ୍ (CFS)
• କୋଲନ କର୍କଟ
• ମଧୁମେହ
• ମାନସିକ ଅବସାଦ
• ଚର୍ବି ଯକୃତ ରୋଗ
• ଇରିଟେବଲ ବାୱେଲ ସିଣ୍ଡ୍ରୋମ (IBS)
• ଯକୃତ କର୍କଟ
• ମଲ୍ଟିପ୍ଲସ୍କ୍ଲେରୋସିସ୍ (MS)
• ନ୍ୟୁରୋଡିଜେନେରେଟିଭ୍ ରୋଗ
• ସ୍ଥୂଳକାୟତା
• ଅଗ୍ନାଶୟ କର୍କଟ
• ରୁମାଟଏଡ୍ ଆର୍ଥ୍ରାଇଟିସ୍ (RA)

ମୋର ଅନ୍ତନଳୀ ମାଇକ୍ରୋବାୟୋମରେ ସମସ୍ୟା ଥିବାର ଲକ୍ଷଣ କ’ଣ?

ଅନ୍ତନଳୀ ଡିସବାୟୋସିସ୍‌ର ସାଧାରଣ ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ମଧ୍ୟରେ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ:

• ଗ୍ୟାସ ଏବଂ ଗ୍ୟାସ ଯନ୍ତ୍ରଣା
• ଫୁଲିଯାଇଥିବା ପେଟ
• ଖରାପ ହଜମ
• ତଳ ପେଟ ଯନ୍ତ୍ରଣା
• ଝାଡ଼ା
• କୋଷ୍ଠକାଠିନ୍ୟ

ଏହି ଅନ୍ତନଳୀ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ (ଗଟ୍ ମାଇକ୍ରୋବାଇଓମ୍) ପରୀକ୍ଷା କରାଯାଇପାରିବ କି?

ଅନେକ ବାଣିଜ୍ୟିକ ପରୀକ୍ଷାଗାର ଗ୍ରାହକମାନଙ୍କୁ ଅନ୍ତନଳୀ ମାଇକ୍ରୋବାୟୋମ୍ ପରୀକ୍ଷା କିଟ୍ ପ୍ରଦାନ କରନ୍ତି। ଆପଣ ଏକ ପରୀକ୍ଷାଗାରକୁ ଏକ ମଳ ନମୁନା ପଠାଇପାରିବେ, ଏବଂ ସେମାନେ ଆପଣଙ୍କୁ ଆପଣଙ୍କର ଅନ୍ତନଳୀ ଜୀବାଣୁର ଗଠନର ସଂକ୍ଷିପ୍ତ ବର୍ଣ୍ଣନା ସହିତ ଏକ ରିପୋର୍ଟ ପଠାଇବେ। ତଥାପି, ଚିକିତ୍ସକମାନେ ସାଧାରଣତଃ ଏହି ପରୀକ୍ଷାଗୁଡ଼ିକୁ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତି ନାହିଁ କିମ୍ବା ସୁପାରିଶ କରନ୍ତି ନାହିଁ।

କାରଣ ଆମେ ଏପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ବିଭିନ୍ନ ପ୍ରକାରର ଅନ୍ତନଳୀ ଜୀବାଣୁ ବିଷୟରେ ଯଥେଷ୍ଟ ଜାଣି ନାହୁଁ ଏବଂ ସେମାନେ ଆମ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟକୁ କିପରି ପ୍ରଭାବିତ କରନ୍ତି, ଏହିପରି ଏକ ରିପୋର୍ଟକୁ ଉପଯୋଗୀ କରିବା ପାଇଁ। ବହୁତ ରୋମାଞ୍ଚକର ଗବେଷଣା ଚାଲିଛି, କିନ୍ତୁଏକ ଅନ୍ତନଳୀ ମାଇକ୍ରୋବାଇଓମ୍ ପରୀକ୍ଷା ଆପଣଙ୍କୁ ବ୍ୟବହାରିକ, ବ୍ୟକ୍ତିଗତ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପରାମର୍ଶ ଦେବା ପାଇଁ ଆହୁରି ବହୁତ ବାଟ ବାକି ଅଛି।

ଡାକ୍ତରମାନେ ଏହାକୁ କିପରି ଚିକିତ୍ସା କରନ୍ତି?

ଆପଣଙ୍କ ଅନ୍ତନଳୀର ମାଇକ୍ରୋବାୟୋଟା ସମସ୍ୟା ପାଇଁ ଏଠାରେ କିଛି ଚିକିତ୍ସା ଦିଆଯାଇଛି:

• ନିରାକରଣ ଖାଦ୍ୟ: ଏହା ଏକ କ୍ଷଣସ୍ଥାୟୀ ଖାଦ୍ୟ। ଏହା ଆପଣଙ୍କ ପାକସ୍ଥଳୀ ଲକ୍ଷଣ ସୃଷ୍ଟି କରୁଥିବା ଖାଦ୍ୟଗୁଡ଼ିକୁ ପୃଥକ କରିବା ପାଇଁ ଡିଜାଇନ୍ କରାଯାଇଛି। ଏଗୁଡ଼ିକ ପ୍ରାୟତଃ ସେହି ଖାଦ୍ୟ ଯାହାକୁ ଆପଣଙ୍କ ଅନ୍ତନଳୀର ଜୀବାଣୁ ଖାଇବାକୁ ଭଲ ପାଆନ୍ତି। ଯେତେବେଳେ ବହୁତ ଜୀବାଣୁ ଏହି ଖାଦ୍ୟଗୁଡ଼ିକ ମଧ୍ୟରୁ ବହୁତ ଖାଦ୍ୟ ଖାଆନ୍ତି, ସେମାନେ ବହୁତ ଉପ-ଉତ୍ପାଦନ ସୃଷ୍ଟି କରନ୍ତି। ସେଥିପାଇଁ ପେଟ ଫୁଲିବା ଏବଂ ଡାଇରିଆ ଭଳି ଲକ୍ଷଣ ଦେଖାଯାଏ। ସେଗୁଡ଼ିକୁ ହ୍ରାସ କରିବାର ଗୋଟିଏ ଉପାୟ ହେଉଛି ସେମାନଙ୍କୁ ନ ଖାଇବା।
• ଆଣ୍ଟିବାୟୋଟିକ୍ସ: ଯଦି ଆପଣଙ୍କ ଅନ୍ତନଳୀରେ କିଛି ସଂକ୍ରମଣ କିମ୍ବା କିଛି ଜୀବାଣୁର ଅତ୍ୟଧିକ ବୃଦ୍ଧି ଘଟେ, ତେବେ ସାଧାରଣ ଚିକିତ୍ସା ହେଉଛି ଆଣ୍ଟିବାୟୋଟିକ୍ସର ଏକ କୋର୍ସ ନେବା। ଏହା ସମାପ୍ତ ହେବା ପରେ, ଏକ ସୁସ୍ଥ ଅନ୍ତନଳୀ ମାଇକ୍ରୋବାଇଓମ୍ ପୁନଃସ୍ଥାପିତ କରାଯାଇପାରିବ। କିନ୍ତୁ କିଛି ଲୋକଙ୍କ ଅନ୍ତନଳୀକୁ ଟ୍ରାକକୁ ଫେରିବା ପାଇଁ ଟିକିଏ ସାହାଯ୍ୟ ଆବଶ୍ୟକ। ଡାକ୍ତରମାନେ ଆପଣଙ୍କ ଅନ୍ତନଳୀ ମାଇକ୍ରୋବାଇଓମ୍ ପୁନଃସ୍ଥାପିତ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବା ପାଇଁ ପ୍ରିବାୟୋଟିକ୍ସ ଏବଂ ପ୍ରୋବାୟୋଟିକ୍ସ ଭଳି ପରିପୂରକ ନେବାକୁ ପରାମର୍ଶ ଦେଇପାରନ୍ତି।
• ମଳ ପ୍ରତିରୋପଣ: ଗୁରୁତର ଭାବରେ କ୍ଷତିଗ୍ରସ୍ତ ଅନ୍ତନଳୀ ମାଇକ୍ରୋବାୟୋଟାକୁ ପୁନରୁଦ୍ଧାର କରିପାରୁଥିବା ଏକ ଚିକିତ୍ସା ହେଉଛି ମଳ ପ୍ରତିରୋପଣ। ଏଥିରେ ଏକ ସୁସ୍ଥ ଅନ୍ତନଳୀରୁ ଏକ ରୋଗଗ୍ରସ୍ତ ଅନ୍ତନଳୀକୁ ଜୀବାଣୁର ଏକ ନମୁନା ସ୍ଥାନାନ୍ତରିତ ହୋଇଥାଏ। ଏହା ବର୍ତ୍ତମାନ କେବଳ ଆଣ୍ଟିବାୟୋଟିକ୍-ପ୍ରତିରୋଧୀ, ପୁନରାବୃତ୍ତି ହେଉଥିବା C. ଡିଫ୍ ସଂକ୍ରମଣର ଚିକିତ୍ସା ପାଇଁ ଅନୁମୋଦିତ। କିନ୍ତୁ ଗବେଷକମାନେ ଅନୁସନ୍ଧାନ କରୁଛନ୍ତି ଯେ ଏହାକୁ ଅନ୍ୟ ଅବସ୍ଥା ପାଇଁ ଚିକିତ୍ସା ଭାବରେ ବ୍ୟବହାର କରାଯାଇପାରିବ କି ନାହିଁ।

ତେବେ, ଆମେ ଆମ ଅନ୍ତନଳୀରେ ଥିବା ଏହି ଛୋଟ ବନ୍ଧୁମାନଙ୍କର (ଗଟ୍ ମାଇକ୍ରୋବାଇଓମ୍) କିପରି ଭଲ ଯତ୍ନ ନେବା? (ମନେରଖାଇବା ଭଳି କଥା)

ଏକ ସୁସ୍ଥ ଖାଦ୍ୟ ଏବଂ ଜୀବନଶୈଳୀ ଏକ ସୁସ୍ଥ ଅନ୍ତନଳୀ ମାଇକ୍ରୋବାଇଓମ୍ ସୃଷ୍ଟି କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରେ। ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ:

• ବିବିଧ, ଉଦ୍ଭିଦ-ଆଧାରିତ ଖାଦ୍ୟ ଖାଇ ପ୍ରାକୃତିକ ଭାବରେ ଆପଣଙ୍କ ଅନ୍ତନଳୀ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟକୁ ଉନ୍ନତ କରନ୍ତୁ। ଶସ୍ୟ, ପନିପରିବା ଏବଂ ଫଳ ଭଳି ବିଭିନ୍ନ ପ୍ରକାରର ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଖାଦ୍ୟ ଖାଇବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରନ୍ତୁ। ଏଗୁଡ଼ିକ ଆପଣଙ୍କ ଅନ୍ତନଳୀର ଜୀବାଣୁଗୁଡ଼ିକୁ ପ୍ରଚୁର ପରିମାଣରେ ଫାଇବର ଏବଂ ସୂକ୍ଷ୍ମ ପୋଷକ ତତ୍ତ୍ୱ ପ୍ରଦାନ କରନ୍ତି। ଏହି ଖାଦ୍ୟଗୁଡ଼ିକ ଆପଣଙ୍କ ଅନ୍ତନଳୀରେ ପ୍ରଦାହକୁ ମଧ୍ୟ ହ୍ରାସ କରେ, ଯାହା ଭିତରର ପରିବେଶକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରେ। ପ୍ରକ୍ରିୟାକୃତ ଏବଂ ଫାଷ୍ଟଫୁଡ୍ ଏହାର ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ବିପରୀତ କାମ କରନ୍ତି।
• ପ୍ରୋବାୟୋଟିକ୍ସ ଏବଂ ପ୍ରିବାୟୋଟିକ୍ସ ଚେଷ୍ଟା କରନ୍ତୁ। ଆପଣ ପରିପୂରକ କିମ୍ବା ଖାଦ୍ୟରୁ ପ୍ରୋବାୟୋଟିକ୍ସ ଏବଂ ପ୍ରିବାୟୋଟିକ୍ସ ପାଇପାରିବେ। ପ୍ରୋବାୟୋଟିକ୍ସ ହେଉଛି ଲାଭଦାୟକ ଅଣୁଜୀବ ଯାହାକୁ ଆପଣ ଖାଇପାରିବେ। ସେଗୁଡିକୁ ପରିପୂରକ କିମ୍ବା କିଣ୍ଣିତ ଖାଦ୍ୟ ଭାବରେ ନିଆଯାଇପାରିବ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ କୋଲନକୁ ଉପନିବେଶ କରିବାକୁ ଅନୁମତି ଦିଆଯାଇପାରିବ। ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ସର୍ବୋତ୍ତମ ପ୍ରୋବାୟୋଟିକ୍ ବାଛିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବେ। ପ୍ରିବାୟୋଟିକ୍ସ ହେଉଛି ଖାଦ୍ୟ ତନ୍ତୁ ଯାହା ଆପଣଙ୍କ ଭଲ ଅନ୍ତନଳୀ ବ୍ୟାକ୍ଟେରିଆକୁ ଖାଦ୍ୟ ଦିଏ।
• ଆଣ୍ଟିବାୟୋଟିକ୍ ବ୍ୟବହାର କରିବା ସମୟରେ ସତର୍କ ରୁହନ୍ତୁ। କିଛି ସମୟ ଅଛି ଯେତେବେଳେ ଆପଣଙ୍କୁ ପ୍ରକୃତରେ ଆଣ୍ଟିବାୟୋଟିକ୍ ନେବାକୁ ପଡ଼ିଥାଏ, କିନ୍ତୁ ଏପରି ସମୟ ମଧ୍ୟ ଅଛି ଯେତେବେଳେ ଆପଣଙ୍କୁ ପ୍ରକୃତରେ ତାହା ନେବାକୁ ପଡ଼ିନଥାଏ। ସାଧାରଣ ଲୋକଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ଆଣ୍ଟିବାୟୋଟିକ୍ ର ଅତ୍ୟଧିକ ବ୍ୟବହାର ଆଣ୍ଟିବାୟୋଟିକ୍ ପ୍ରତିରୋଧକୁ ନେଇଯାଉଛି। ମଣିଷଙ୍କ କ୍ଷେତ୍ରରେ, ଏହା ଖରାପ ଜୀବାଣୁ ସହିତ ଆପଣଙ୍କର ଭଲ ଜୀବାଣୁକୁ ମଧ୍ୟ ନଷ୍ଟ କରିପାରେ। କେତେକ ସମୟରେ ଏହା ଆପଣଙ୍କ ଅନ୍ତନଳୀର ମାଇକ୍ରୋବାୟୋମର ସନ୍ତୁଳନକୁ ବିଗାଡ଼ିପାରେ, ଯାହା ଭୁଲ ପ୍ରକାରର ଜୀବାଣୁକୁ ପୁଣି ବଢ଼ିବାକୁ ଦେଇଥାଏ।

ଆଜିକାଲି ଚିକିତ୍ସା ଏବଂ ସୁସ୍ଥତା ସମ୍ପ୍ରଦାୟରେ ଅନ୍ତନଳୀ ମାଇକ୍ରୋବାୟୋମ୍ ବିଷୟ ଏକ ଚର୍ଚ୍ଚିତ ବିଷୟ, ଏବଂ ଏହା କାହିଁକି ତାହା ବୁଝିବା ସହଜ। ଏହି କ୍ଷୁଦ୍ର ପ୍ରାଣୀମାନଙ୍କର ସାରା ଶରୀରରେ ଶାଖା ଥିବା ପରି ମନେହୁଏ, ତେଣୁ ଏହା ସମ୍ଭବ ଯେ ସେମାନଙ୍କ ପାଖରେ କିଛି ସବୁଠାରୁ କଷ୍ଟକର ରୋଗକୁ ବୁଝିବା ଏବଂ ଚିକିତ୍ସା କରିବାର ଚାବିକାଠି ଥାଇପାରେ।

>

ଗବେଷଣା ଜାରି ରହିଲେ, ଡାକ୍ତରମାନେ ଆଶାବାଦୀ ଏବଂ ସତର୍କ ଅଛନ୍ତି। ଆମେ ଯେତେ ଅଧିକ ଶିଖୁ, ଆମେ ସେତେ ଅଧିକ ଅନୁଭବ କରୁ ଯେ ଆମକୁ ଆହୁରି କେତେ ଶିଖିବାକୁ ପଡିବ। କିନ୍ତୁ ଆମେ ଯାହା ଶିଖୁ ତାହା ଆମର କିଛି ପୁରୁଣା ସୁସ୍ଥତା ନୀତିକୁ ନିଶ୍ଚିତ କରିବା ପାଇଁ ମଧ୍ୟ ପଛକୁ ଯାଏ। ବିଶେଷକରି: ଏକ ସୁସ୍ଥ, ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଖାଦ୍ୟ ଖାଦ୍ୟ ହେଉଛି ଏକ ସୁସ୍ଥ ଅନ୍ତନଳୀର ଚାବିକାଠି। ତେଣୁ, ଆପଣଙ୍କ ଅନ୍ତନଳୀରେ ଏହି ଛୋଟ ବନ୍ଧୁମାନଙ୍କ ବିଷୟରେ ଚିନ୍ତା କରିବାକୁ ଭୁଲନ୍ତୁ ନାହିଁ ଏବଂ ଭଲ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଅଭ୍ୟାସ ଅଭ୍ୟାସ କରନ୍ତୁ!

` ଅନ୍ତନଳୀର ମାଇକ୍ରୋବାଇଓମ୍, ଅନ୍ତନଳୀର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ, ଜୀବାଣୁ, ପାଚନ, ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧକ ଶକ୍ତି, ପ୍ରୋବାୟୋଟିକ୍ସ, ଡିସବାୟୋସିସ୍