ଆପଣଙ୍କର କ’ଣ ଦାନ୍ତ ଫୁସ ଅଛି? ଆସନ୍ତୁ ଦାନ୍ତ ଫୁସ ବିଷୟରେ ଜାଣିବା!

ଆପଣଙ୍କର କେବେ ଅସହ୍ୟ ଦାନ୍ତ ଯନ୍ତ୍ରଣା ହୋଇଛି କି? ମନେ ଅଛି ସେହି ଦିନ ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ଠିକ୍ ଭାବରେ ଖାଇପାରିଲେ ନାହିଁ, ରାତିରେ ଶୋଇପାରିଲେ ନାହିଁ ଏବଂ ସାରା ଦିନ ରାଗିଥିଲେ? କେତେବେଳେ, ସେହି ଯନ୍ତ୍ରଣା ସହିତ, ଆପଣ ଲକ୍ଷ୍ୟ କରିଥିବେ ଯେ ମାଢ଼ି ଲାଲ ହୋଇଗଲା, ଫୁଲିଗଲା ଏବଂ ଏକ ଛୋଟ ଫୋଡ଼ା କିମ୍ବା ଫୁସ୍ ହୋଇଗଲା। ଏହାକୁ ଆମେ ଦାନ୍ତ ଫୁସ୍, କିମ୍ବା ଦାନ୍ତ ଫୁସ୍, କିମ୍ବା କେବଳ ଦାନ୍ତ ଫୁସ୍ ବୋଲି କହିଥାଉ। ଏହା ଏପରି କିଛି ନୁହେଁ ଯାହାକୁ ଚିକିତ୍ସା ନକରି ଛାଡ଼ି ଦିଆଯିବା ଉଚିତ୍। ତେଣୁ, ଆଜି ଏହା ବିଷୟରେ ବିସ୍ତାର ଭାବରେ ଆଲୋଚନା କରିବା।

ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ଦାନ୍ତ ଫୁସ କ'ଣ?

ଦାନ୍ତର ଆବସେସ୍ ହେଉଛି ମାଢ଼ିରେ ଜୀବାଣୁ ସଂକ୍ରମଣ ହେତୁ ଦାନ୍ତ ଚାରିପାଖରେ ପୂଜର ଏକ ଛୋଟ ପକେଟ ଯାହା ଗଠନ ହୁଏ। ଏହା ଏକ ବ୍ରଣ ପରି। ଏହା ସାଧାରଣତଃ ଏକ ଲାଲ, ଫୁଲିଥିବା ଗଣ୍ଠି ପରି ଦେଖାଯାଏ। ଯଦିଓ ଏହା କେବଳ ପ୍ରଶ୍ନରେ ଥିବା ଦାନ୍ତକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରେ, କେତେକ ସମୟରେ ସଂକ୍ରମଣ ଆଖପାଖର ଜାବାହାଡ଼ ଏବଂ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଦାନ୍ତକୁ ବ୍ୟାପିପାରେ।

ଏହି ଜୀବାଣୁଗୁଡ଼ିକ କେଉଁଠାରେ ବଢ଼ନ୍ତି ତାହା ଉପରେ ନିର୍ଭର କରି ତିନୋଟି ମୁଖ୍ୟ ପ୍ରକାରରେ ବିଭକ୍ତ।

ଯଦି ଚିକିତ୍ସା ନ କରାଯାଏ ତେବେ ଏହା ବିପଦପୂର୍ଣ୍ଣ ହୋଇପାରେ କି?

ହଁ, ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ। ଅନେକ ଲୋକ ଭାବନ୍ତି ଯେ ଦାନ୍ତ ବିନ୍ଧା କିଛି ଦିନ ମଧ୍ୟରେ ଦୂର ହୋଇଯିବ ଏବଂ ସମସ୍ୟା ଶେଷ ହୋଇଯିବ। କିନ୍ତୁ ଦାନ୍ତ ବିନ୍ଧା ଏତେ ସହଜ ନୁହେଁ। ଯଦି ଆପଣ ଏହାର ସଠିକ୍ ଚିକିତ୍ସା ନକରନ୍ତି, ତେବେ ପରିଣାମ ବହୁତ ଗମ୍ଭୀର ହୋଇପାରେ।

ଯଦିଓ ଏହା ବହୁତ କ୍ୱଚିତ୍, ଏହି ସଂକ୍ରମଣ ରକ୍ତପ୍ରବାହ ମାଧ୍ୟମରେ ଗତି କରି ହୃଦୟକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରିପାରେ (ଏଣ୍ଡୋକାର୍ଡାଇଟିସ୍) ଏବଂ ମସ୍ତିଷ୍କକୁ ମଧ୍ୟ (ବ୍ୟାକ୍ଟେରିଆଲ୍ ମେନିଞ୍ଜାଇଟିସ୍) । ତେଣୁ, ଯଦି ଆପଣ ଦାନ୍ତ ଯନ୍ତ୍ରଣା କିମ୍ବା ଫୁଲା ଅନୁଭବ କରନ୍ତି, ତେବେ ଏହାକୁ କେବେବି ଅଣଦେଖା କରନ୍ତୁ ନାହିଁ।

ଏଗୁଡ଼ିକ ହେବାର ବିପଦ କିଏ ଅଧିକ?

ଯଦିଓ ସମସ୍ତଙ୍କ ଦାନ୍ତରେ ଆବସେସ୍ ହୋଇପାରେ, କିଛି ଲୋକଙ୍କର ବିପଦ ଅଧିକ ଥାଏ। ଦେଖନ୍ତୁ ଆପଣ ଏହି ବର୍ଗଗୁଡ଼ିକ ମଧ୍ୟରୁ ଗୋଟିଏରେ ପଡ଼ନ୍ତି କି ନାହିଁ।

• ଧୂମପାନକାରୀ: ଧୂମପାନକାରୀମାନେ ଅଣ-ଧୂମପାନକାରୀଙ୍କ ତୁଳନାରେ ପ୍ରାୟ ଦୁଇଗୁଣ ବିପଦରେ ଥାଆନ୍ତି।
• ଶୁଷ୍କ ପାଟି ଥିବା ଲୋକମାନେ (ଜେରୋଷ୍ଟୋମିଆ): ଯେତେବେଳେ ପାଟିରେ ଲାଳ ଉତ୍ପାଦନ ହ୍ରାସ ପାଏ, ଜୀବାଣୁ ବୃଦ୍ଧି ପାଇଁ ଅଧିକ ସମ୍ବେଦନଶୀଳ ହୋଇଯାଆନ୍ତି।
• ଖରାପ ମୁଖ ପରିଷ୍କାର ପରିଚ୍ଛନ୍ନତା ଥିବା ଲୋକମାନେ: ଯେଉଁମାନେ ଦାନ୍ତକୁ ଠିକ୍ ଭାବରେ ଘଷି ନାହାଁନ୍ତି, ପ୍ରତିଦିନ ଫ୍ଲସ୍ କରୁନାହାଁନ୍ତି, କିମ୍ବା ଦନ୍ତ ଚିକିତ୍ସକଙ୍କ ଦ୍ୱାରା ଦାନ୍ତ ସଫା କରୁନାହାଁନ୍ତି, ସେମାନଙ୍କଠାରେ ଜୀବାଣୁ ଜମା ହେବା ଯୋଗୁଁ ଏହି ଅବସ୍ଥା ହୋଇପାରେ।
• ଦୁର୍ବଳ ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧକ ଶକ୍ତି ଥିବା ଲୋକମାନେ: ଯଦି କିଛି ରୋଗ (ଯଥା ମଧୁମେହ) କିମ୍ବା କିଛି ଔଷଧ ଯୋଗୁଁ ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରର ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧ କ୍ଷମତା ହ୍ରାସ ପାଏ, ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ଶରୀର ପାଇଁ ଜୀବାଣୁ ସହିତ ଲଢ଼ିବା କଷ୍ଟକର ହୋଇପଡ଼େ।

ଏହାର ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ କ’ଣ?

ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଦାନ୍ତରେ ପୋଡ଼ା ଅଛି, ତେବେ ଆପଣ ବିଭିନ୍ନ ଲକ୍ଷଣ ଅନୁଭବ କରିପାରନ୍ତି। କିଛି ଲକ୍ଷଣ ଅଛି ଯାହା ମୁଖ୍ୟତଃ ଦାନ୍ତ ଭିତରେ ଏବଂ ଚାରିପାଖରେ ଅନୁଭବ ହୁଏ, ଏବଂ ସାଧାରଣ ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ମଧ୍ୟ ଅଛି ଯାହା ସମଗ୍ର ଶରୀରକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରେ।

ଏପରି କାହିଁକି ଘଟେ? ଏହାର କାରଣ କ’ଣ?

ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ଦାନ୍ତ କିମ୍ବା ଦାନ୍ତ ଚାରିପାଖର ଟିସୁରେ ଜୀବାଣୁ ପ୍ରବେଶ ପାଇଁ ପଥ ସୃଷ୍ଟି କରୁଥିବା ଯେକୌଣସି ଜିନିଷ ଏହା ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ।

• ଦାନ୍ତ କ୍ଷୟ ହେବା ଗୁରୁତର: ଦାନ୍ତ କ୍ଷୟ ହେଉଛି ଦାନ୍ତର ଏନାମେଲ୍ ନଷ୍ଟ ହେବା। ଆମେ ଖାଉଥିବା ଏବଂ ପିଉଥିବା ଖାଦ୍ୟରେ ଥିବା ଶର୍କରା ବ୍ୟାକ୍ଟେରିଆ ଦ୍ୱାରା ଭାଙ୍ଗିଯାଏ ଏବଂ ଏସିଡ୍ ଉତ୍ପାଦନ କରେ। ଏହି ଏସିଡ୍ ଦାନ୍ତର ଏନାମେଲ୍ ନଷ୍ଟ କରିଦିଏ। ଏହି ଉପାୟରେ ଗଠିତ ଗହ୍ବର ଦେଇ ଜୀବାଣୁ ସହଜରେ ପ୍ରବେଶ କରିପାରିବେ।
• କଟା, ଭଙ୍ଗା କିମ୍ବା ଫାଟିଯାଇଥିବା ଦାନ୍ତ: ଯଦି ଦାନ୍ତରେ ଛୋଟ ଫାଟ ଥାଏ, ତେବେ ଜୀବାଣୁ ଏହା ଦେଇ ପ୍ରବେଶ କରି ସଂକ୍ରମଣ ଆରମ୍ଭ କରିପାରନ୍ତି।
• ପିରିଓଡୋଣ୍ଟାଲ୍ ରୋଗ: ଯଦି ମାଢ଼ିରେ ସଂକ୍ରମଣ ଏବଂ ଫୁଲା ହୁଏ, ତେବେ ସମୟ ସହିତ ଜୀବାଣୁ ଦାନ୍ତ ଚାରିପାଖର ଗଭୀର ତନ୍ତୁକୁ ଯାତ୍ରା କରିପାରିବେ।
• ଦାନ୍ତ ଆଘାତ: କେତେକ ସମୟରେ, ଯେତେବେଳେ ପଡ଼ିଯିବା ପରି କୌଣସି କାରଣରୁ ଦାନ୍ତ ଆଘାତ ପାଏ, ଯଦିଓ କୌଣସି ଦୃଶ୍ୟମାନ ଭଙ୍ଗା ନଥାଏ, ଦାନ୍ତ ଭିତରେ ଥିବା ନରମ ଅଂଶ (ପଲ୍ପ) କ୍ଷତିଗ୍ରସ୍ତ ହୋଇପାରେ। ଏହି ପ୍ରକାରର କ୍ଷତି ସହଜରେ ସଂକ୍ରମଣର କାରଣ ହୋଇପାରେ।

ଜଣେ ଡାକ୍ତର ଏହାକୁ କିପରି ଖୋଜିବେ?

ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ଜଣେ ଦନ୍ତ ଚିକିତ୍ସକଙ୍କ ପାଖକୁ ଯାଆନ୍ତି, ସେ ପ୍ରଥମେ ଆପଣଙ୍କ ଦାନ୍ତ ଏବଂ ଏହାର ଚାରିପାଖର ଅଞ୍ଚଳକୁ ଭଲଭାବରେ ପରୀକ୍ଷା କରିବେ। ଏହା ସହିତ, ସେମାନେ ନିମ୍ନଲିଖିତ କାର୍ଯ୍ୟ ମଧ୍ୟ କରିପାରିବେ:

• ଦାନ୍ତର ଏକ୍ସ-ରେ ନେବା: ଏହା ସଂକ୍ରମଣର କାରଣ ନିର୍ଣ୍ଣୟ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବ। ଏହା ସଂକ୍ରମଣ କେତେ ଦୂର ବ୍ୟାପିଛି ଏବଂ ଏହା ଅନ୍ୟ ସ୍ଥାନକୁ ବ୍ୟାପିଛି କି ନାହିଁ ତାହା ମଧ୍ୟ ନିର୍ଣ୍ଣୟ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବ।
• ସିଟି ସ୍କାନ: ଯଦି ସଂକ୍ରମଣ ବେକର ଅନ୍ୟ ଅଂଶକୁ ବ୍ୟାପିଥିବା ସନ୍ଦେହ ହୁଏ, ତେବେ ଏହା କେତେ ଦୂର ବ୍ୟାପିଛି ତାହା ଦେଖିବା ପାଇଁ ସିଟି ସ୍କାନ କରିବାକୁ ସୁପାରିଶ କରାଯାଇପାରେ।
• ଦାନ୍ତରେ ଟାପ୍ କରିବା: ସିଷ୍ଟ ଥିବା ଦାନ୍ତ ସାଧାରଣତଃ ସ୍ପର୍ଶ କିମ୍ବା ଚାପ ପ୍ରତି ବହୁତ ସମ୍ବେଦନଶୀଳ ହୋଇଥାଏ।
• ତାପଜ ପରୀକ୍ଷା: ଦାନ୍ତ ଭିତରେ ଥିବା ପଲ୍ପର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଯାଞ୍ଚ କରିବା ପାଇଁ ଦାନ୍ତ ଉପରେ ଗରମ କିମ୍ବା ଥଣ୍ଡା ଜିନିଷ ରଖାଯାଇପାରିବ।

ଚିକିତ୍ସା କଣ? ମୁଁ ଘରେ ରହି ଭଲ ହୋଇପାରିବି ନାହିଁ କି?

ପ୍ରଥମ ଏବଂ ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କଥା ହେଉଛି ଯେ ଦାନ୍ତ ଫୁସ କେବେବି ଆପେ ଆପେ ଭଲ ହେବ ନାହିଁ, ଘରୋଇ ଚିକିତ୍ସା ପରେ ମଧ୍ୟ।

ଚିକିତ୍ସାର ଦୁଇଟି ମୁଖ୍ୟ ଲକ୍ଷ୍ୟ ଅଛି। ଗୋଟିଏ ହେଉଛି ସଂକ୍ରମଣକୁ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଭାବରେ ଦୂର କରିବା। ଅନ୍ୟଟି ହେଉଛି ସଂକ୍ରମଣ ଯୋଗୁଁ ସୃଷ୍ଟି ହେଉଥିବା ଜଟିଳତାକୁ ରୋକିବା। ଏଥିପାଇଁ ଏଠାରେ ଉପଲବ୍ଧ ଚିକିତ୍ସା ବିକଳ୍ପଗୁଡ଼ିକ ଦିଆଯାଇଛି।

୧.ଛେଦନ ଏବଂ ଜଳ ନିଷ୍କାସନ: ଡାକ୍ତର ଫୁସରେ ଏକ ଛୋଟ ଛେଦନ କରନ୍ତି ଏବଂ ପୂଜକୁ ଭିତରକୁ ନିଷ୍କାସନ କରନ୍ତି। କେତେକ ସମୟରେ, ଅବଶିଷ୍ଟ ପୂଜ ନିଷ୍କାସନ କରିବା ପାଇଁ ଏକ ଛୋଟ ରବର ଟ୍ୟୁବ୍ ପ୍ରବେଶ କରାଯାଇପାରେ।

୨. ରୁଟ୍ କେନାଲ ଚିକିତ୍ସା: ସଂକ୍ରମଣକୁ ଦୂର କରି ଆପଣଙ୍କ ଦାନ୍ତକୁ ବଞ୍ଚାଇବା ପାଇଁ ଏହା ସର୍ବୋତ୍ତମ ଉପାୟ। ଏଥିରେ ଦାନ୍ତ ଭିତରେ ଥିବା ସଂକ୍ରମିତ ନରମ ଅଂଶ (ପଲ୍ପ)କୁ ବାହାର କରି ଆହୁରି ସଂକ୍ରମଣକୁ ରୋକିବା ପାଇଁ ଏକ ସ୍ୱତନ୍ତ୍ର ସାମଗ୍ରୀ ସହିତ ସ୍ଥାନ ପୂରଣ କରିବା ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ। ଚିକିତ୍ସା ପରେ, ଦାନ୍ତକୁ ସୁରକ୍ଷା ଦେବା ପାଇଁ ଏକ ଡେଣ୍ଟାଲ୍ କ୍ରାଉନ୍ ରଖାଯାଇପାରେ। ଯଦି ସଠିକ୍ ଭାବରେ ଯତ୍ନ ନିଆଯାଏ, ତେବେ ଏହି ଉପାୟରେ ଚିକିତ୍ସା କରାଯାଇଥିବା ଦାନ୍ତ ଜୀବନସାରା ରହିପାରିବ।

୩. ଦାନ୍ତ ବାହାର କରିବା: କେତେକ ସମୟରେ ଦାନ୍ତର କ୍ଷତି ଏତେ ଗୁରୁତର ହୋଇଥାଏ ଯେ ଏହାକୁ କୌଣସି ପ୍ରକାରେ ରକ୍ଷା କରାଯାଇପାରିବ ନାହିଁ। ଏପରି ପରିସ୍ଥିତିରେ, ଡାକ୍ତର ଦାନ୍ତ ବାହାର କରି ବାହାର କରିବାକୁ ନିଷ୍ପତ୍ତି ନେଇପାରନ୍ତି।

୪. ଆଣ୍ଟିବାୟୋଟିକ୍: ସଂକ୍ରମଣକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବା ପାଇଁ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ଆପଣଙ୍କୁ ଆଣ୍ଟିବାୟୋଟିକ୍ ଦେଇପାରନ୍ତି। କିନ୍ତୁ ମନେରଖନ୍ତୁ, ଯଦିଓ ଏହି ଔଷଧଗୁଡ଼ିକ ଜୀବାଣୁମାନଙ୍କୁ ମାରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରେ, କିନ୍ତୁ ଏହା ସଂକ୍ରମଣର ମୂଳ କାରଣ, ଯାହା ହେଉଛି କ୍ଷତିଗ୍ରସ୍ତ ଦାନ୍ତ, କୁ ସୁସ୍ଥ କରିବ ନାହିଁ। ଆପଣଙ୍କୁ ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ଉପରେ ଉଲ୍ଲେଖ କରାଯାଇଥିବା ଚିକିତ୍ସା ମଧ୍ୟରୁ ଗୋଟିଏ ଚେଷ୍ଟା କରିବାକୁ ପଡିବ।

ଏହା କ’ଣ ଜରୁରୀ? ଆପଣଙ୍କୁ କେବେ ETU ଯିବାକୁ ପଡିବ?

ସାଧାରଣ ଦାନ୍ତ ଯନ୍ତ୍ରଣା ପାଇଁ, ଆପଣଙ୍କୁ ଦନ୍ତ ଚିକିତ୍ସକଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବା ଉଚିତ। ତଥାପି, ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଦାନ୍ତରେ ଫୁସ ଥାଏ ଏବଂ ତଳେ ଥିବା କୌଣସି ଲକ୍ଷଣ ଥାଏ, ତେବେ ଏହା ଏକ ଜରୁରୀକାଳୀନ ପରିସ୍ଥିତି। ଆପଣଙ୍କୁ ତୁରନ୍ତ ନିକଟସ୍ଥ ହସ୍ପିଟାଲର ଜରୁରୀକାଳୀନ ବିଭାଗ (ETU) କୁ ଯିବା ଉଚିତ।

• ଯଦି ଆପଣଙ୍କର 38 ଡିଗ୍ରୀ ସେଲସିୟସ୍ (100.4 ଫାରେନହାଇଟ୍) କିମ୍ବା ତା’ଠାରୁ ଅଧିକ ଜ୍ୱର ଅଛି।
• ଯଦି ଆପଣଙ୍କୁ ଖାଦ୍ୟ ଏବଂ ପାନୀୟ ଗିଳିବାରେ ଅସୁବିଧା ହେଉଛି।
• ଯଦି ମୁହଁ ଫୁଲି ଯାଇଛି।
• ଯଦି ତୁମର ସ୍ମୃତିଶକ୍ତି ଦ୍ୱନ୍ଦ୍ୱରେ ପଡ଼ିଯାଏ, ଯଦି ତୁମେ ଠିଆ ହେବା ସମୟରେ ଦ୍ୱନ୍ଦ୍ୱ ଅନୁଭବ କର।
• ଯଦି ହୃଦସ୍ପନ୍ଦନ ଦ୍ରୁତ ଥାଏ।

ଏହି ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ସୂଚାଇ ଦିଏ ଯେ ସଂକ୍ରମଣ ସାରା ଶରୀରରେ ଦ୍ରୁତ ଗତିରେ ବ୍ୟାପିବାରେ ଲାଗିଛି। ତେଣୁ ବିଳମ୍ବ କରନ୍ତୁ ନାହିଁ।

ଏହି ପରିସ୍ଥିତିକୁ କିପରି ରୋକାଯାଇପାରିବ?

ଏତେ ଯନ୍ତ୍ରଣାଦାୟକ ଅଭିଜ୍ଞତା ଦେଇ ଗତି କରିବା ଅପେକ୍ଷା ଏହାକୁ ରୋକିବା କ'ଣ ଭଲ ନୁହେଁ? ଏହା କରିବା ପାଇଁ ଆପଣ କିଛି ସରଳ ଜିନିଷ କରିପାରିବେ।

• ଭଲ ମୁଖ ପରିଷ୍କାର ଅଭ୍ୟାସ: ଦିନକୁ ଦୁଇଥର ଦାନ୍ତକୁ ଭଲଭାବରେ ଘଷନ୍ତୁ। ଦାନ୍ତ ମଧ୍ୟରେ ଲାଗି ରହିଥିବା ଖାଦ୍ୟ କଣିକାଗୁଡ଼ିକୁ ବାହାର କରିବା ପାଇଁ ପ୍ରତିଦିନ ଫ୍ଲସ୍ କରନ୍ତୁ।
• ନିୟମିତ ଦନ୍ତ ଯାଞ୍ଚ: ଆବଶ୍ୟକ ହେଲେ ବର୍ଷକୁ ଅତି କମରେ ଥରେ ଆପଣଙ୍କ ଦନ୍ତ ଚିକିତ୍ସକଙ୍କ ପାଖକୁ ଯାଆନ୍ତୁ ଏବଂ ପରିଷ୍କାର କରନ୍ତୁ। ଏହା ଆପଣଙ୍କୁ ଯେକୌଣସି ସମସ୍ୟା ସୃଷ୍ଟି ହେଲେ ଚିହ୍ନଟ ଏବଂ ଚିକିତ୍ସା କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବ।
• ମିଠାଯୁକ୍ତ ଖାଦ୍ୟ ଏବଂ ପାନୀୟ ହ୍ରାସ କରନ୍ତୁ: ଯଥାସମ୍ଭବ ମିଠାଯୁକ୍ତ ପାନୀୟ ଏବଂ ମିଠା ଖାଇବାକୁ କମ୍ କରନ୍ତୁ। ଯଦି ଆପଣ ସେଗୁଡ଼ିକୁ ଖାଆନ୍ତି କିମ୍ବା ପିଅନ୍ତି, ତେବେ ତୁରନ୍ତ ଆପଣଙ୍କ ମୁହଁକୁ କୁଳି କରନ୍ତୁ।
• ଦାନ୍ତ ଭାଙ୍ଗିଗଲେ ତୁରନ୍ତ ଚିକିତ୍ସା କରନ୍ତୁ:ଯଦି ଦାନ୍ତ ଟିକିଏ ବି ଭାଙ୍ଗିଯାଏ କିମ୍ବା ଭାଙ୍ଗିଯାଏ, ତେବେ ବିଳମ୍ବ ନକରି ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରନ୍ତୁ।

ଦାନ୍ତ ବିନ୍ଧା ହେବାକୁ ଅପେକ୍ଷା କରିବା ଅପେକ୍ଷା ଆପଣଙ୍କ ମୁଖ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟର ଯତ୍ନ ନେବା ସବୁଠାରୁ ଭଲ କାମ।