ଆପଣଙ୍କର ମଧ୍ୟ ଏହି ସାଇନସ୍ ସମସ୍ୟା ଅଛି କି? (ଆକ୍ୟୁଟ୍ ସାଇନୋସାଇଟିସ୍) ଆସନ୍ତୁ ଏହା ବିଷୟରେ କଥା ହେବା!

ଥଣ୍ଡା ପରେ ଆପଣ କେବେ ଭଲ ହେଉଥିବା ଅନୁଭବ କରିଛନ୍ତି କି, ଏବଂ ହଠାତ୍ ଆପଣଙ୍କ ନାକ ବନ୍ଦ ହୋଇଯାଏ, ଆପଣଙ୍କ ଆଖି ଯନ୍ତ୍ରଣା ହୁଏ, ଆପଣଙ୍କ ଗାଲ ଯନ୍ତ୍ରଣା ହୁଏ, ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ମୁଣ୍ଡ ଭାରୀ ହୋଇଯାଏ? ଅଧିକାଂଶ ସମୟରେ, ଆମେ ଭାବୁଛୁ ଯେ ଏହା ଅତ୍ୟଧିକ କଫ ଯୋଗୁଁ ହୁଏ, କିନ୍ତୁ ପ୍ରକୃତରେ, ଏହା ସାଇନସରେ ଏକ ସଂକ୍ରମଣ। ଆମେ ଏହାକୁ "(ଆକ୍ୟୁଟ୍ ସାଇନୋସାଇଟିସ୍)" ବୋଲି କହୁଛୁ। ଆଜି, ଆମେ ସବୁକିଛି ବିଷୟରେ ବହୁତ ସରଳ ଭାବରେ କଥା ହେବୁ।

ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ଏହି ସାଇନସ୍ ସମସ୍ୟା (ଆକ୍ୟୁଟ୍ ସାଇନୋସାଇଟିସ୍) କ'ଣ?

``ଆକ୍ୟୁଟ୍ ସାଇନୋସାଇଟିସ୍'' ଏକ କ୍ଷଣସ୍ଥାୟୀ ସାଇନସ୍ ସଂକ୍ରମଣ। କଳ୍ପନା କରନ୍ତୁ, ଆମ ମୁହଁ ଭିତରେ, ଆମ ନାକ, ଆଖି ଏବଂ କପାଳ ଚାରିପାଖରେ, ଆମର 'ସାଇନସ୍' ନାମକ ଫାଙ୍କା ସ୍ଥାନ ଅଛି। ଯେତେବେଳେ ଆମେ ନିଶ୍ୱାସ ନେଉ, ଆମ ଫୁସଫୁସରେ ପ୍ରବେଶ କରିବା ପୂର୍ବରୁ ବାୟୁ ଏହି ସ୍ଥାନ ଦେଇ ଗତି କରେ।

ଏହି ସାଇନସ୍ ଗହ୍ବରଗୁଡ଼ିକ ଏକ ପତଳା ପରଦା ସହିତ ଆଚ୍ଛାଦିତ ଯାହା ମ୍ୟୁକସ୍ ନାମକ ଏକ ପଦାର୍ଥ ଉତ୍ପାଦନ କରେ। ଏହି ମ୍ୟୁକର ମୁଖ୍ୟ କାର୍ଯ୍ୟ ହେଉଛି ଆମର ନାକର ଭିତର ଅଂଶକୁ ଆର୍ଦ୍ର ରଖିବା ଏବଂ ଆମେ ନିଶ୍ୱାସ ନେବା ସମୟରେ ଆସୁଥିବା ଜୀବାଣୁ ଏବଂ ଧୂଳି ଭଳି ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକୁ ଫସାଇ ବାହାର କରିବା।

କିନ୍ତୁ, ଯେତେବେଳେ ଥଣ୍ଡା ଭଳି ଏକ ଭୂତାଣୁ ସଂକ୍ରମଣ ହୁଏ, ସେତେବେଳେ ଏହି ସାଇନସ୍ ଗହ୍ବର ଭିତରେ ଥିବା ଝିଲ୍ଲୀଗୁଡ଼ିକ ପ୍ରଦାହ ହୋଇଯାଏ। ତା'ପରେ କଫ ବାହାରକୁ ବାହାରିବା ବନ୍ଦ ହୋଇଯାଏ ଏବଂ ଏହି ଗହ୍ବର ଭିତରେ ଜମା ହେବା ଆରମ୍ଭ କରେ। ଏହି ଜମା ହୋଇଥିବା କଫ ଭିତରେ ଜୀବାଣୁ କିମ୍ବା ଭାଇରସ ବୃଦ୍ଧି ପାଏ ଏବଂ ସଂକ୍ରମଣ ସୃଷ୍ଟି କରେ। ଆମେ ଏହି ଅବସ୍ଥାକୁ 'ତୀବ୍ର ସାଇନୋସାଇଟିସ୍' ବୋଲି କହିଥାଉ।

ଏହାର ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକୁ ଆପଣ କିପରି ସଠିକ୍ ଭାବରେ ଚିହ୍ନଟ କରିବେ?

ଯଦି ଆପଣଙ୍କୁ ସନ୍ଦେହ ହୁଏ ଯେ ଆପଣଙ୍କର 'ଆକ୍ୟୁଟ୍ ସାଇନୋସାଇଟିସ୍' ଅଛି, ତେବେ ନିମ୍ନଲିଖିତ ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ମଧ୍ୟରୁ କୌଣସିଟି ଅଛି କି ନାହିଁ ଯାଞ୍ଚ କରନ୍ତୁ। ଆପଣଙ୍କର ଏଗୁଡ଼ିକ ମଧ୍ୟରୁ ଗୋଟିଏ କିମ୍ବା ଅଧିକ ଏକାଠି ଥାଇପାରେ।

କିଏ ଏହା ହେବାର ଅଧିକ ବିପଦରେ ଅଛି?

କିଛି ଲୋକ ଅନ୍ୟମାନଙ୍କ ତୁଳନାରେ ଅଧିକ ଥର ସାଇନସ୍ ସମସ୍ୟା ଅନୁଭବ କରିପାରନ୍ତି। ଏହାର ଅନେକ କାରଣ ଅଛି।

• ଆଲର୍ଜି ଥିବା ଲୋକମାନେ: ଧୂଳି ଏବଂ ପରାଗ ଭଳି ଜିନିଷ ପ୍ରତି ଆଲର୍ଜି ଥିବା ଲୋକମାନଙ୍କର ନାକ ସବୁବେଳେ ବନ୍ଦ ହୋଇ ରହୁଥିବାରୁ ସାଇନସ୍ ସଂକ୍ରମଣ ହେବାର ସମ୍ଭାବନା ଅଧିକ ଥାଏ।
• ନାକରେ ଗଠନମୂଳକ ସମସ୍ୟା: କିଛି ଲୋକଙ୍କର ଏକ ବିଚ୍ୟୁତ ସେପ୍ଟମ୍ ହୋଇପାରେ, ଯାହାକୁ ବିଚ୍ୟୁତ ସେପ୍ଟମ୍ କୁହାଯାଏ। ନାକରେ ପଲିପ୍ ଥିବା ଲୋକଙ୍କର ମଧ୍ୟ ସହଜରେ ସାଇନସ୍ ସଂକ୍ରମଣ ହୋଇପାରେ, ଯାହା ଶ୍ୱାସନଳୀକୁ ଅବରୋଧ କରିପାରେ।
• ଯେଉଁ ଲୋକମାନେ ପ୍ରାୟତଃ ସଂକ୍ରମଣର ସମ୍ମୁଖୀନ ହୁଅନ୍ତି: ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ପ୍ରି-ସ୍କୁଲ ଏବଂ ଡେକେୟାର ସେଣ୍ଟରଗୁଡ଼ିକରେ କାମ କରୁଥିବା ଲୋକମାନେ ପ୍ରାୟତଃ ବିଭିନ୍ନ ଭାଇରସ ସଂସ୍ପର୍ଶରେ ଥାଆନ୍ତି, ତେଣୁ ସେମାନେ ମଧ୍ୟ ଅଧିକ ବିପଦରେ ଥାଆନ୍ତି।

ଘରେ ଏହି ଅସୁବିଧାଗୁଡ଼ିକୁ କମ କରିବାର କିଛି ଉପାୟ କ’ଣ?

ଅଧିକାଂଶ କ୍ଷେତ୍ରରେ, ତୀବ୍ର ସାଇନୋସାଇଟିସ୍ ପାଇଁ ଆଣ୍ଟିବାୟୋଟିକ୍ ଆବଶ୍ୟକ ହୁଏ ନାହିଁ। ଅସୁବିଧା କମାଇବା ପାଇଁ ଆପଣ ଘରେ କିଛି ସରଳ ଜିନିଷ କରିପାରିବେ।

• ଲୁଣ ପାଣିରେ ନାକ ଧୋଇବା: ଯଦି ଆପଣ ସକାଳେ ଉଠିବା ସମୟରେ ନାକ ବନ୍ଦ ହୋଇଯାଏ, ତେବେ ଏକ ସାଲାଇନ ନାଜାଲ୍ ସ୍ପ୍ରେ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ, ଯାହାକୁ ଆପଣ ଏକ ଔଷଧ ଦୋକାନରୁ କିଣିପାରିବେ। ଏହା ଆପଣଙ୍କ ନାକ ଭିତରେ ଥିବା ଘନ କଫକୁ ଢିଲା କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବ ଏବଂ ଏହାକୁ ବାହାରକୁ ନିଷ୍କାସନ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବ।
• ବାଷ୍ପ ନିଶ୍ୱାସ: ଏହା ସର୍ବୋତ୍ତମ ଚିକିତ୍ସା ମଧ୍ୟରୁ ଗୋଟିଏ। ଏକ ପାତ୍ରରେ ଗରମ ପାଣି ରଖନ୍ତୁ, ଆପଣଙ୍କ ମୁଣ୍ଡକୁ ଏକ ତଉଲିଆରେ ଘୋଡ଼ାନ୍ତୁ, ଏବଂ ବାଷ୍ପ ନିଶ୍ୱାସ ନିଅନ୍ତୁ। ଦିନକୁ ଦୁଇ କିମ୍ବା ତିନିଥର ଏହା କରିବା ଦ୍ଵାରା ନାକ ବନ୍ଦ ହୋଇଯିବା ବହୁତ କମିଯିବ।
• ଗରମ ପାଣିରେ ଗାଧୋଇବା: ଗରମ ପାଣିରେ ଗାଧୋଇବା ସମୟରେ ସାରା ବାଥରୁମରେ ଜମା ହେଉଥିବା ବାଷ୍ପକୁ ନିଶ୍ୱାସ ନେବା ଦ୍ୱାରା ସାଇନସ୍ ଗହ୍ବରରେ ଟାଣତା ମଧ୍ୟ କମିଯାଏ।
• ଗରମ କମ୍ପ୍ରେସ: ଗରମ ପାଣିରେ ବୁଡ଼ାଇ ଏକ କପଡାକୁ ବାହାର କରି ମୁହଁର ଯନ୍ତ୍ରଣାଦାୟକ ସ୍ଥାନ (କପାଳ, ଗାଲ) ଉପରେ କିଛି ସମୟ ପାଇଁ ରଖନ୍ତୁ।
• ଏକ ହ୍ୟୁମିଡିଫାଏର ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ: ଯଦି ଆପଣଙ୍କ ଶୟନ କକ୍ଷର ପବନ ଶୁଖିଲା ଥାଏ, ତେବେ ଏହା ଆପଣଙ୍କ ନାକକୁ ଅଧିକ ବନ୍ଦ କରିପାରେ। ଯଦି ସମ୍ଭବ ହୁଏ, ତେବେ କୋଠରୀରେ ଆର୍ଦ୍ରତା ସ୍ତର ବଜାୟ ରଖିବା ପାଇଁ ଏକ ହ୍ୟୁମିଡିଫାଏର ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ।
• ତରଳ ପଦାର୍ଥ ଏବଂ ଗରମ ପାନୀୟ ପିଅନ୍ତୁ: ଦିନସାରା ପ୍ରଚୁର ପାଣି ପିଅନ୍ତୁ। ଏହା ସହିତ, ଗରମ ଜିନିଷ ଯେପରିକି ଅଦା ଚା ଏବଂ ଲେମ୍ବୁ ସହିତ ଗରମ ପାଣି ପିଇବା କଫକୁ ମୁକ୍ତ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବ।
• ପ୍ରଚୁର ବିଶ୍ରାମ ନିଅନ୍ତୁ: ଯେହେତୁ ଆପଣଙ୍କ ଶରୀର ଏହି ସମୟରେ ଏକ ସଂକ୍ରମଣ ସହିତ ଲଢ଼ୁଛି, ତେଣୁ ପର୍ଯ୍ୟାପ୍ତ ବିଶ୍ରାମ ନେବା ପୂର୍ବ ଅପେକ୍ଷା ଅଧିକ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।

ଆପଣ କେବେ ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବା ଉଚିତ?

ଘରୋଇ ଉପଚାର କିଛି ଦିନ ମଧ୍ୟରେ ଆରାମ ଦେବା ଉଚିତ, କିନ୍ତୁ ଗୁରୁତର କ୍ଷେତ୍ରରେ, ଡାକ୍ତରୀ ପରାମର୍ଶ ନେବା ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।

ଆକ୍ୟୁଟ୍ ଏବଂ କ୍ରନିକ୍ ସାଇନୋସାଇଟିସ୍ ମଧ୍ୟରେ କ’ଣ ପାର୍ଥକ୍ୟ?

ଦୁଇଟି ମଧ୍ୟରେ ମୁଖ୍ୟ ପାର୍ଥକ୍ୟ ହେଉଛି ଲକ୍ଷଣର ଅବଧି।

• ତୀବ୍ର ସାଇନୋସାଇଟିସ୍: ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ସାଧାରଣତଃ ଗୋଟିଏରୁ ଚାରି ସପ୍ତାହ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ରହିଥାଏ।
• କ୍ରନିକ୍ ସାଇନୋସାଇଟିସ୍: ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ 12 ସପ୍ତାହରୁ ଅଧିକ ସମୟ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ରହିଥାଏ। ଏହା ଏକ ଟିକିଏ ଅଧିକ ଜଟିଳ ଅବସ୍ଥା।

ଏହି ପରିସ୍ଥିତିକୁ କିପରି ରୋକାଯାଇପାରିବ?

ଯଦି ଆପଣ ବାରମ୍ବାର ସାଇନସ୍ ସମସ୍ୟାରେ ପୀଡିତ, ତେବେ ଏହି ଅଭ୍ୟାସଗୁଡ଼ିକୁ ଆପଣଙ୍କ ଜୀବନରେ ସାମିଲ କରିବା ବହୁତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।

• ଧୂମପାନ ପରିହାର କରନ୍ତୁ: ଧୂମପାନ ଏବଂ ଦ୍ୱିତୀୟ ହସ୍ତ ଧୂମପାନ ନାକ ଏବଂ ସାଇନସର ସୂକ୍ଷ୍ମ ଝିଲ୍ଲୀକୁ କ୍ଷତି ପହଞ୍ଚାଏ। ଯଦି ଆପଣ ଧୂମପାନ କରୁଛନ୍ତି, ତେବେ ଛାଡିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ ପାଇଁ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହିତ କଥା ହୁଅନ୍ତୁ।
• ଆଲର୍ଜି ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରନ୍ତୁ: ଆପଣଙ୍କୁ ଯେଉଁ ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକ ପ୍ରତି ଆଲର୍ଜି ଅଛି (ଧୂଳି, ପଶୁଙ୍କ ଚର୍ମ, ପରାଗ) ସେଗୁଡ଼ିକୁ ଯଥାସମ୍ଭବ ଏଡାନ୍ତୁ। ଆବଶ୍ୟକ ହେଲେ, ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରନ୍ତୁ ଏବଂ ଉପଯୁକ୍ତ ଆଲର୍ଜି ଔଷଧ ପାଆନ୍ତୁ।
• ଜୀବାଣୁଠାରୁ ନିଜକୁ ରକ୍ଷା କରନ୍ତୁ: ଥଣ୍ଡା ଏବଂ ଫ୍ଲୁରେ ପୀଡିତ ଲୋକଙ୍କଠାରୁ ଦୂରେଇ ରୁହନ୍ତୁ। ଖାଇବା ପୂର୍ବରୁ ଏବଂ ଶୌଚାଳୟ ବ୍ୟବହାର କରିବା ପରେ ପ୍ରାୟତଃ ସାବୁନ ଏବଂ ପାଣିରେ ହାତ ଧୁଅନ୍ତୁ।
• ଆପଣଙ୍କ ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧକ ଶକ୍ତିକୁ ସୁଦୃଢ଼ ​​କରନ୍ତୁ: ଏକ ସନ୍ତୁଳିତ ଖାଦ୍ୟ ଖାଆନ୍ତୁ ଯେଉଁଥିରେ ପ୍ରଚୁର ପନିପରିବା ଏବଂ ଫଳ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ। ଦିନସାରା ପ୍ରଚୁର ପାଣି ପିଅନ୍ତୁ। ଏହି ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକ ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରର ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧକ ଶକ୍ତିକୁ ସୁଦୃଢ଼ ​​କରିବ।