ଆପଣ କେତେବେଳେ ଏପରି ଅନୁଭବ କରନ୍ତି କି? ଡିପ୍ରେସନ ପାଇଁ ଆପଣ ଯେତେ ଔଷଧ ଖାଆନ୍ତୁ, ଯେତେ ଡାକ୍ତର ପରିବର୍ତ୍ତନ କରନ୍ତୁ, ସେହି ଓଜନ, ସେହି ଏକାକୀତା, କିଛି କରିବାକୁ ଚାହୁଁନଥିବା ଅନୁଭବ ଟିକିଏ ମଧ୍ୟ ହ୍ରାସ ପାଉଛି କି? "ଏକକା ମୋ ସହିତ କାହିଁକି ଏପରି ଘଟୁଛି?" ଆପଣ ହୁଏତ ନିଜକୁ ପଚାରୁଛନ୍ତି। ମନେ ରଖିବାର ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କଥା ହେଉଛି ଯେ ଆପଣ ଏହି ଯାତ୍ରାରେ ଏକା ନୁହଁନ୍ତି। ଆମ ମଧ୍ୟରୁ ଅନେକ ଏପରି ଅଛନ୍ତି ଯେଉଁମାନେ ଏହା ଅନୁଭବ କରିଛନ୍ତି। ଆଜି ଆମେ ଠିକ୍ ଏହି ଅବସ୍ଥା ବିଷୟରେ କଥା ହେଉଛୁ। ଔଷଧରେ, ଆମେ ଏହାକୁ 'ଚିକିତ୍ସା-ପ୍ରତିରୋଧୀ ଡିପ୍ରେସନ' କିମ୍ବା 'ଚିକିତ୍ସା-ପ୍ରତିରୋଧୀ ଡିପ୍ରେସନ' (TRD) ବୋଲି କହୁଛୁ।
TRD ର ପ୍ରକୃତ ଅର୍ଥ କ'ଣ?
ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ଚିକିତ୍ସା-ପ୍ରତିରୋଧୀ ଡିପ୍ରେସନ (TRD) ହେଉଛି ଏକ ଅବସ୍ଥା ଯେଉଁଥିରେ ଆପଣଙ୍କ ଶରୀର ଏବଂ ମନ ସାଧାରଣତଃ ଡିପ୍ରେସନ ପାଇଁ ଦିଆଯାଉଥିବା ଚିକିତ୍ସା, ବିଶେଷକରି ଔଷଧ ପ୍ରତି ଆଶା ଅନୁଯାୟୀ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା କରେ ନାହିଁ।
ଡାକ୍ତରମାନେ ଏହି ଅବସ୍ଥାର ନିର୍ଣ୍ଣୟ ଏହିପରି କରନ୍ତି:
- ଆପଣ ଡିପ୍ରେସନ ପାଇଁ ଅତି କମରେ ଦୁଇଟି ଭିନ୍ନ ପ୍ରକାରର ଆଣ୍ଟିଡିପ୍ରେସାଣ୍ଟ ବ୍ୟବହାର କରିଛନ୍ତି।
- ସେହି ସମସ୍ତ ଔଷଧ ଆପଣଙ୍କୁ ସର୍ବାଧିକ ସହ୍ୟଯୋଗ୍ୟ ମାତ୍ରାରେ ଦିଆଯାଇଛି।
- ସେହି ସମସ୍ତ ଔଷଧଗୁଡ଼ିକୁ ଅତି କମରେ 6 ସପ୍ତାହ ଧରି ନିରନ୍ତର ଗ୍ରହଣ କରାଯାଇଛି।
ଯଦି ଏସବୁ ସତ୍ତ୍ୱେ, ଆପଣଙ୍କର ଡିପ୍ରେସନ୍ ଲକ୍ଷଣରେ ଉନ୍ନତି ହୋଇନାହିଁ କିମ୍ବା ଯଥେଷ୍ଟ ହ୍ରାସ ହୋଇନାହିଁ, ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ସନ୍ଦେହ କରିପାରନ୍ତି ଯେ ଆପଣଙ୍କର TRD ଅଛି।
ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କଥା ହେଉଛି, ଏହା ଆପଣଙ୍କର ଦୋଷ ନୁହେଁ। 'ମୁଁ ମୋର ଔଷଧ ଠିକ୍ ଭାବରେ ଖାଇଥିଲି କି?' କିମ୍ବା 'ମୋର ମାନସିକ ଶକ୍ତି କ'ଣ ଯଥେଷ୍ଟ ଦୃଢ଼ ନୁହେଁ?' ପରି ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକ ବିଷୟରେ ଚିନ୍ତା କରନ୍ତୁ ନାହିଁ। ଏହା ଏକ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଚିକିତ୍ସା ଅବସ୍ଥା। କିଛି ଲୋକଙ୍କ ଶରୀର ଏବଂ ମସ୍ତିଷ୍କ କିପରି କାମ କରେ ତାହା ଉପରେ ନିର୍ଭର କରି ମାନକ ଚିକିତ୍ସା ପ୍ରତି ପ୍ରତିକ୍ରିୟା ଦେଇ ନପାରେ।
ଯଦି ଆପଣଙ୍କର TRD ଅଛି ତେବେ କ'ଣ କରାଯାଇପାରିବ? ଏକ ବହୁମୁଖୀ ପଦ୍ଧତି!
"ତେବେ ମୁଁ କେବେ ଭଲ ହେବି ନାହିଁ?" ତୁମେ ଭାବୁଥିବ। କିନ୍ତୁ ତାହା ନୁହେଁ। TRD ଏକ ଅସାଧ୍ୟ ରୋଗ ନୁହେଁ। ତଥାପି, ଏହାର ସଫଳ ଚିକିତ୍ସା ଖୋଜିବାର ଯାତ୍ରା ଟିକେ ଜଟିଳ ହୋଇପାରେ। କେବଳ ଗୋଟିଏ ଔଷଧ ଦ୍ୱାରା ଏହାକୁ ଆରୋଗ୍ୟ କରିବା କଷ୍ଟକର।
ତେଣୁ, ଡାକ୍ତରମାନେ ଏଥିପାଇଁ ଏକ ବହୁ-କୋଣୀୟ ପଦ୍ଧତି ଗ୍ରହଣ କରନ୍ତି। ଅର୍ଥାତ୍, ସେମାନେ କେବଳ ଗୋଟିଏ ଦିଗ ଉପରେ ନୁହେଁ, ଆପଣଙ୍କ ଜୀବନ ଏବଂ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟର ସମସ୍ତ ଦିଗ ଉପରେ ଧ୍ୟାନ ଦିଅନ୍ତି ଏବଂ ସେଗୁଡ଼ିକୁ ଏକାଥରେ ଚିକିତ୍ସା କରନ୍ତି। ଏହାକୁ ଏପରି ଭାବରେ ଭାବନ୍ତୁ ଯେ ଯେତେବେଳେ ଅନେକ ଲୋକ ଗୋଟିଏ ବଡ଼ ଦ୍ୱାରକୁ ଠେଲି ଦେବା ଅପେକ୍ଷା ଅନେକ ଦୃଷ୍ଟିକୋଣରୁ ଠେଲି ଦିଅନ୍ତି, ସେତେବେଳେ ଏକ ଦ୍ୱାର ଖୋଲିବା କିପରି ସହଜ ହୁଏ।
ଏହି ବହୁମୁଖୀ ପଦ୍ଧତିରେ ସାଧାରଣତଃ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ:
| ଆକ୍ସେସ୍ର ବିଭାଗ | ବର୍ଣ୍ଣନା |
|---|---|
| ଖାଦ୍ୟରେ ପରିବର୍ତ୍ତନ | ପୁଷ୍ଟିକର, ମନକୁ ଭଲ ଖାଦ୍ୟ ଖାଇବାରେ ଅଭ୍ୟସ୍ତ ହେବା। |
| ବ୍ୟାୟାମ | ଶରୀରକୁ ସକ୍ରିୟ ରଖି ମସ୍ତିଷ୍କ ରସାୟନ ବିଜ୍ଞାନକୁ ଉନ୍ନତ କରିବା। |
| ଡାକ୍ତରୀ ପରୀକ୍ଷା ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ କରନ୍ତୁ | ଡିପ୍ରେସନର କାରଣ ହେଉଥିବା ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଶାରୀରିକ ଅବସ୍ଥା (ଯଥା ଥାଇରଏଡ୍ ସମସ୍ୟା, ଭିଟାମିନ୍ ଅଭାବ) ଯାଞ୍ଚ କରିବା ପାଇଁ ରକ୍ତ ପରୀକ୍ଷା କରିବା। |
| ଔଷଧ | ବିଭିନ୍ନ ପ୍ରକାରର ଔଷଧକୁ ଏକାଠି (ମିଶ୍ରଣ) ଦେବା କିମ୍ବା ଅନ୍ୟ ପ୍ରକାରର ଔଷଧ (ବର୍ଦ୍ଧକକାରୀ ଏଜେଣ୍ଟ) ମିଶାଇବା। |
| ସାଇକୋଥେରାପି | କଥାବାର୍ତ୍ତା ଚିକିତ୍ସା। ଏହା ବିଶେଷ ଭାବରେ ନକାରାତ୍ମକ ଆତ୍ମ-କଥା ପରିଚାଳନା କରିବାରେ ସହାୟକ। |
| ନ୍ୟୁରୋମୋଡ୍ୟୁଲେସନ୍ | ମସ୍ତିଷ୍କରେ ସ୍ନାୟୁ କୋଷଗୁଡ଼ିକର କାର୍ଯ୍ୟକଳାପକୁ ବୈଦ୍ୟୁତିକ କିମ୍ବା ଚୁମ୍ବକୀୟ ପଦ୍ଧତିରେ ଉତ୍ତେଜିତ କରିବା, ସେମାନଙ୍କୁ ଅଧିକ ସୁସଙ୍ଗତ ଭାବରେ କାର୍ଯ୍ୟ କରିବା। ଏଗୁଡ଼ିକ ନୂତନ, ଉନ୍ନତ ଚିକିତ୍ସା। |
| ପର୍ଯ୍ୟାପ୍ତ ନିଦ | ଶରୀର ଏବଂ ମନକୁ ଆରାମ ଦେଉଥିବା ଭଲ ନିଦ ପାଇଁ ଆବଶ୍ୟକୀୟ କାର୍ଯ୍ୟ କରିବା। |
| ପୁଷ୍ଟିକର ପରିପୂରକ | ଯଦି ଡାକ୍ତରୀ ପରୀକ୍ଷାଗୁଡ଼ିକ କୌଣସି ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ଭିଟାମିନର ଅଭାବ ଚିହ୍ନଟ କରେ, ତେବେ ଏହାକୁ ପୂରଣ କରନ୍ତୁ। ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ଭିଟାମିନ୍ ଡି କିମ୍ବା ଓମେଗା-3 ପରି ଜିନିଷ ମନୋଭାବକୁ ଉନ୍ନତ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରେ। |
ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ କଥା ହେବାର ଗୁରୁତ୍ୱ
TRD ପାଇଁ ଏକ ଚିକିତ୍ସା ଯୋଜନା ପ୍ରସ୍ତୁତ କରିବା ସମୟରେ, ଆପଣ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ସଚ୍ଚୋଟ ଏବଂ ଖୋଲା ଯୋଗାଯୋଗ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ । ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ଆପଣଙ୍କୁ ଆପଣଙ୍କର ପୂର୍ବ ଚିକିତ୍ସା ବିଷୟରେ ପଚାରିବେ। ସେହି ସମୟରେ ଯଥାସମ୍ଭବ ସ୍ପଷ୍ଟ ହେବା ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।
ଡାକ୍ତର ପଚାରିପାରନ୍ତି କିଛି କଥା:
- ଆପଣ ପୂର୍ବରୁ କେଉଁ ଔଷଧ ବ୍ୟବହାର କରିଛନ୍ତି? (ଯଦି ଆପଣଙ୍କୁ ନାମ ମନେ ନାହିଁ, ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଔଷଧ କାର୍ଡ ଅଛି ତେବେ ତାହା ଆଣନ୍ତୁ।)
- ତୁମେ ସେଗୁଡ଼ିକୁ କେତେ ମାତ୍ରାରେ ନେଇଥିଲ? (ଡୋଜ୍)
- ତୁମେ କେତେ ଦିନ ଧରି ସେହି ଔଷଧ ଖାଉଛ?
- ସେହି ଔଷଧଗୁଡ଼ିକ କୌଣସି ପାର୍ଶ୍ୱ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା ସୃଷ୍ଟି କରିଥିଲା କି? ଯଦି ହଁ, ତେବେ ସେଗୁଡ଼ିକ କ'ଣ ଥିଲା?
- ଆପଣ କୌଣସି ଔଷଧରୁ ଆରାମ ଅନୁଭବ କରିଥିଲେ କି?
ଡାକ୍ତର ଏହି ସୂଚନା ଜାଣିବା ପରେ, ସେ ନିଷ୍ପତ୍ତି ନେଇପାରିବେ, "ଠିକ୍ ଅଛି, ଏହି ଔଷଧଗୁଡ଼ିକ କାମ କରିନାହିଁ, ଆସନ୍ତୁ ପରବର୍ତ୍ତୀ ସମୟରେ ଏକ ଭିନ୍ନ ପ୍ରକାରର ଔଷଧ କିମ୍ବା ଚିକିତ୍ସା ଚେଷ୍ଟା କରିବା।"
ତା'ପରେ, ଡାକ୍ତର ଆପଣଙ୍କର ସାମଗ୍ରିକ ଜୀବନଶୈଳୀ ଦେଖିବେ। ଆପଣଙ୍କର ନିଦ କିପରି? ଆପଣ କିପରି ଖାଆନ୍ତି? ଆପଣ କ'ଣ ବ୍ୟାୟାମ କରନ୍ତି? ଏହି ସମସ୍ତ କାରଣଗୁଡ଼ିକ ଡିପ୍ରେସନକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରିପାରେ, ତେଣୁ ସେ ଏହି ପ୍ରତ୍ୟେକ କ୍ଷେତ୍ର ଉପରେ ଧ୍ୟାନ ଦେଇପାରିବେ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ଉପଯୁକ୍ତ ଚିକିତ୍ସା ଯୋଜନା ପ୍ରସ୍ତୁତ କରିପାରିବେ।
ମାନସିକ ଚିକିତ୍ସା ମଧ୍ୟ ଡିପ୍ରେସନ ସହିତ ଆସୁଥିବା ନକାରାତ୍ମକ ଆତ୍ମ-କଥାକୁ ପରିଚାଳନା କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରେ, ଯେପରିକି "ମୁଁ କିଛି କରିପାରିବି ନାହିଁ" ଏବଂ "ମୁଁ ମୂଲ୍ୟହୀନ।" ଏହା ମଧ୍ୟ TRD ଚିକିତ୍ସାର ଏକ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଅଂଶ।
ଶେଷରେ, ମନେରଖନ୍ତୁ, TRD ଏକ ଯାତ୍ରାର ଶେଷ ନୁହେଁ, ବରଂ ଏକ ଭିନ୍ନ ପଥ ଆରମ୍ଭ। ସଠିକ୍ ସମର୍ଥନ, ସଠିକ୍ ଚିକିତ୍ସା ଯୋଜନା ଏବଂ ଆପଣଙ୍କର ପ୍ରତିବଦ୍ଧତା ସହିତ, ଆପଣ ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ଏହି ପରିସ୍ଥିତିକୁ ଦୂର କରିପାରିବେ।
ଘରକୁ ନେଇଯିବା ମେସେଜ୍
- ଚିକିତ୍ସା-ପ୍ରତିରୋଧୀ ଡିପ୍ରେସନ (TRD) ଏକ ପ୍ରକୃତ ଚିକିତ୍ସା ଅବସ୍ଥା ଯେଉଁଥିରେ ସାଧାରଣ ଆଣ୍ଟିଡିପ୍ରେସାଣ୍ଟ ଔଷଧ ଇଚ୍ଛିତ ଫଳାଫଳ ଦେଇନଥାଏ।
- ଔଷଧ କାମ କରୁନାହିଁ ଏହା ଆପଣଙ୍କର ଦୋଷ କିମ୍ବା ଇଚ୍ଛାଶକ୍ତିର ଅଭାବ ନୁହେଁ। ଏହା ଆପଣଙ୍କ ଶରୀର ଏବଂ ମସ୍ତିଷ୍କର ଜୈବିକ ପ୍ରକ୍ରିୟା ସହିତ ଜଡିତ।
- TRD ର ସଫଳତାର ସହିତ ଚିକିତ୍ସା କରାଯାଇପାରିବ, କିନ୍ତୁ ଏଥିପାଇଁ ଏକ ବହୁବିଧ ପଦ୍ଧତି ଆବଶ୍ୟକ ଯେଉଁଥିରେ ଔଷଧ ସହିତ ଖାଦ୍ୟ, ବ୍ୟାୟାମ, ମନସ୍ତାତ୍ତ୍ୱିକ ଚିକିତ୍ସା ଏବଂ ଆଧୁନିକ ଚିକିତ୍ସା ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ।
- ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହିତ ବହୁତ ଖୋଲା ଏବଂ ସଚ୍ଚୋଟ ହୁଅନ୍ତୁ। ଆପଣଙ୍କ ପୂର୍ବ ଚିକିତ୍ସା ଏବଂ ଆପଣ କିପରି ଅନୁଭବ କରୁଛନ୍ତି ସେ ବିଷୟରେ ତାଙ୍କୁ ସବୁକିଛି କୁହନ୍ତୁ। ଏହା ହେଉଛି ସର୍ବୋତ୍ତମ ଚିକିତ୍ସା ଯୋଜନା ବିକଶିତ କରିବାର ଚାବିକାଠି।
- କେବେବି ଆଶା ହରାଉ ନାହିଁ। ସଠିକ୍ ସମର୍ଥନ ସହିତ, ଆପଣ ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ଏହି ପରିସ୍ଥିତିରୁ ବାହାରି ପାରିବେ।
💬 Comments (0)
ନାମ ପ୍ରବେଶ କରନ୍ତୁ |
ଆପଣଙ୍କର ମନ୍ତବ୍ୟ ଯୋଡନ୍ତୁ |