ମଳଦ୍ୱାର ଚାରିପାଖରେ କୁଣ୍ଡେଇ ହେବା ଏକ ସମସ୍ୟା ଯାହା ଅନେକ ଲୋକଙ୍କର ହୋଇଥାଏ, କିନ୍ତୁ ସେମାନେ ଏହା ବିଷୟରେ କଥା ହେବାକୁ ଟିକେ ଲଜ୍ଜିତ ହୁଅନ୍ତି। ଏହା ଦିନରେ ଏବଂ ବିଶେଷକରି ରାତିରେ ଅସହ୍ୟ ହୋଇପାରେ। କେତେକ ସମୟରେ ଏହା ଆପଣଙ୍କୁ ଜାଗ୍ରତ ମଧ୍ୟ କରିପାରେ। କିନ୍ତୁ ଏଥିରେ ଭୟଭୀତ ହେବା କିମ୍ବା ଲଜ୍ଜିତ ହେବାର କିଛି ନାହିଁ। ଏହା ଏକ ବହୁତ ସାଧାରଣ ଅବସ୍ଥା। ଆଜି, ଆମେ ଏହି ଅସ୍ୱସ୍ତି, ଏହାର କାରଣ ଏବଂ ଏହା ବିଷୟରେ ଆମେ କ'ଣ କରିପାରିବା ସେ ବିଷୟରେ ବିସ୍ତାର ଭାବରେ ଆଲୋଚନା କରିବୁ।
ପ୍ର୍ୟୁରିଟସ୍ ଆନି ପ୍ରକୃତରେ କ'ଣ?
ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ଏହା ଆପଣଙ୍କ ମଳଦ୍ୱାର ପାଖରେ ଏକ କୁଣ୍ଡେଇ ହେଉଥିବା ଫୋଡ଼ା। ଡାକ୍ତରୀ ଭାଷାରେ, ଆମେ ଏହାକୁ "ପ୍ରୁରିଟସ୍ ଆନି" ବୋଲି କହିଥାଉ। ଏହା ଏକ ଚର୍ମ ଅବସ୍ଥା। ଏହି କୁଣ୍ଡେଇ ରାତିରେ କିମ୍ବା ଶୌଚାଳୟ ଯିବା ପରେ ଆହୁରି ଖରାପ ହୋଇପାରେ। ଏହା କୌଣସି ରୋଗ ନୁହେଁ, ବରଂ ଏକ ଲକ୍ଷଣ। ଏହାର ଅର୍ଥ ହେଉଛି ଏହି କୁଣ୍ଡେଇ ଅନ୍ୟ କୌଣସି ଅନ୍ତର୍ନିହିତ କାରଣ ହେତୁ ହୋଇପାରେ।
ଏହି କୁଣ୍ଡାଇ ହେବାର ଦୁଇଟି ମୁଖ୍ୟ ପ୍ରକାର ଅଛି।
ଡାକ୍ତରମାନେ ଏହି ଅବସ୍ଥାକୁ ଦୁଇଟି ମୁଖ୍ୟ ଭାଗରେ ବିଭକ୍ତ କରନ୍ତି, ଯାହା ଆମ ପାଇଁ କାରଣ ଖୋଜିବା ସହଜ କରିଥାଏ।
| କୁଣ୍ଡାଇ ହେବାର ପ୍ରକାର | ବର୍ଣ୍ଣନା |
|---|---|
| ପ୍ରାଥମିକ (ପ୍ରାଥମିକ/ଆଭାବିକ) କୁଣ୍ଡାଇ ହେବା | ଏହା ସବୁଠାରୁ ସାଧାରଣ ପ୍ରକାର। କୁଣ୍ଡେଇ ହେବାର କୌଣସି ସ୍ପଷ୍ଟ, ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ କାରଣ ନାହିଁ। ଏହାର ଅର୍ଥ ହେଉଛି କୁଣ୍ଡେଇ ଅନ୍ୟ କୌଣସି ରୋଗ କିମ୍ବା ସଂକ୍ରମଣ ବିନା ହୁଏ। |
| ଦ୍ୱିତୀୟ କୁଣ୍ଡାଇ ହେବା | ଏଠାରେ କୁଣ୍ଡାଇ ହେବା ଅନ୍ୟ ଏକ ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ କାରଣ ଯୋଗୁଁ ହୁଏ। ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ଏହା ଅର୍ଶ, କୃମି, ଚର୍ମ ରୋଗ, ଇଷ୍ଟ ସଂକ୍ରମଣ କିମ୍ବା କିଛି ଖାଦ୍ୟ ହୋଇପାରେ। |
ଏହି ଅବସ୍ଥା କିଏ ଦେଖିବାର ସମ୍ଭାବନା ଅଧିକ?
ଏହି କୁଣ୍ଡାଇ ଯେକୌଣସି ବୟସରେ ଯେକୌଣସି ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କୁ ହୋଇପାରେ। ତଥାପି, ସର୍ଭେରୁ ଜଣାପଡିଛି ଯେ ଏହି ଅବସ୍ଥା 40 ରୁ 70 ବର୍ଷ ବୟସର ପୁରୁଷମାନଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ସବୁଠାରୁ ସାଧାରଣ। ପୁରୁଷମାନେ ମହିଳାଙ୍କ ତୁଳନାରେ ଏହି ଅସୁବିଧାର ସମ୍ମୁଖୀନ ହେବାର ସମ୍ଭାବନା ପ୍ରାୟ ଚାରି ଗୁଣ ଅଧିକ ଥାଏ। କିନ୍ତୁ ଏହାର ଅର୍ଥ ନୁହେଁ ଯେ ମହିଳାମାନେ ଏହାକୁ ଅନୁଭବ କରନ୍ତି ନାହିଁ। କୁହାଯାଏ ଯେ ବିଶ୍ୱ ଜନସଂଖ୍ୟାର 1% ରୁ 5% ଏହି ଅସୁବିଧା ଅନୁଭବ କରନ୍ତି।
ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କଥା ହେଉଛି ଯେ ସ୍କନ୍ଧ କରିବା ଦ୍ୱାରା କେବେବି ଦୀର୍ଘକାଳୀନ ଆରାମ ମିଳେ ନାହିଁ। ଏହା କେବଳ ପରିସ୍ଥିତିକୁ ଆହୁରି ଖରାପ କରିଥାଏ।
ଏହି କୁଣ୍ଡାଇ ହେବା ଦ୍ୱାରା ପ୍ରାୟତଃ ଆମକୁ ସେହି ସ୍ଥାନକୁ ଘଷିବା ପାଇଁ ଅନିୟନ୍ତ୍ରିତ ଇଚ୍ଛା ହୁଏ। କିନ୍ତୁ କୁଣ୍ଡାଇ କରିବା ସାମୟିକ ଆରାମ ଦେଇପାରେ, କିନ୍ତୁ ଏହା ସମସ୍ୟାକୁ ଆହୁରି ଖରାପ କରିଥାଏ। ମଳଦ୍ୱାର ଚାରିପାଖର ଚର୍ମ ବହୁତ ନାଜୁକ। ଆମର ନଖ ଏହାଠାରୁ ବହୁତ ଶକ୍ତିଶାଳୀ। ନଖ ସାହାଯ୍ୟରେ କୁଣ୍ଡାଇ କରିବା ଦ୍ଵାରା ସେହି ନାଜୁକ ଚର୍ମକୁ କ୍ଷତି ହୋଇପାରେ, ଯାହା କୁଣ୍ଡାଇ ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ, ଯାହା ସଂକ୍ରମଣର କାରଣ ହୋଇପାରେ। ଯଦି ଏହି "କୁଣ୍ଡାଇ-ଖୁଣ୍ଡାଇ ଚକ୍ର" ଜାରି ରହେ, ତେବେ ଏହା ଗୁରୁତର ଯନ୍ତ୍ରଣା, ପ୍ରଦାହ ଏବଂ ଅସ୍ୱସ୍ତି ଆଣିପାରେ।
ଆମେ ମଳଦ୍ୱାର ଚାରିପାଖରେ ଏପରି କାହିଁକି ଖୋଳନ୍ତି? ଆସନ୍ତୁ ଦେଖିବା ଏହାର କିଛି କାରଣ
ଏହାର ଅନେକ କାରଣ ଥାଇପାରେ, ସେଥିମଧ୍ୟରୁ କିଛି ବହୁତ ସରଳ।
୧. ପରିଷ୍କାର ପରିଚ୍ଛନ୍ନତା ଏବଂ ଚର୍ମ ସମ୍ବେଦନଶୀଳତା
ମଳଦ୍ୱାର ଚାରିପାଖର ଚର୍ମ ବହୁତ ସମ୍ବେଦନଶୀଳ।
- ସାବୁନ ଏବଂ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଉତ୍ପାଦ: ସୁଗନ୍ଧିତ ସାବୁନ, ପାଉଡର, ଲୋସନ ଏବଂ କ୍ରିମ କିଛି ଲୋକଙ୍କ ପାଇଁ ଆଲର୍ଜି ହୋଇପାରେ। ଏଗୁଡ଼ିକ ସେହି ସ୍ଥାନର ଚର୍ମକୁ ଶୁଷ୍କ କରିପାରେ ଏବଂ କୁଣ୍ଡେଇ ହୋଇପାରେ।
- ଭୁଲ ସଫା କରିବା ପଦ୍ଧତି: କିଛି ଲୋକ ଭାବନ୍ତି ଯେ ସାବୁନରେ ଧୋଇବା ଏବଂ ଖର୍ବ କପଡାରେ ଜୋରରେ ଘଷିବା ହିଁ ଚର୍ମ ସଫା କରିବାର ଏକମାତ୍ର ଉପାୟ। ଏହା ଭୁଲ। ଏହା ଚର୍ମର ପ୍ରାକୃତିକ ତେଲକୁ ଝାଡ଼ି ଦେଇ ଏହାକୁ ଶୁଷ୍କ ଏବଂ କୁଣ୍ଡେଇ କରିଥାଏ। ଏହା ସହିତ, ଖର୍ବ ଟଏଲେଟ୍ ପେପର ବ୍ୟବହାର କରିବା ଭଲ ନୁହେଁ।
- ଅପର୍ଯ୍ୟାପ୍ତ କିମ୍ବା ଅତ୍ୟଧିକ ପରିଷ୍କାର ପରିଚ୍ଛନ୍ନତା: ଶୌଚାଳୟ ବ୍ୟବହାର କରିବା ପରେ ଯଦି ଆପଣ ଠିକ୍ ଭାବରେ ସଫା ନକରନ୍ତି, ତେବେ ଅଳ୍ପ ପରିମାଣର ମଳ ମଧ୍ୟ ଚର୍ମରେ ରହିଯାଇପାରେ ଏବଂ କୁଣ୍ଡାଇ ହୋଇପାରେ। ଏହା ସହିତ, ଦିନକୁ ଅନେକ ଥର ସାବୁନରେ ଅତ୍ୟଧିକ ପରିଷ୍କାର କରିବା ଏବଂ ଧୋଇବା ଚର୍ମ ପାଇଁ କ୍ଷତିକାରକ।
- ଅନ୍ତନଳୀ ଗତି ଢାଞ୍ଚା: ଯଦି ଆପଣଙ୍କର କୋଷ୍ଠକାଠିନ୍ୟ (ପ୍ରତି ସପ୍ତାହରେ ତିନି ଥରରୁ କମ୍ ଅନ୍ତନଳୀ ଗତି) କିମ୍ବା ଝାଡ଼ା ହୁଏ, ତେବେ ଆପଣ ଏହି କୁଣ୍ଡାଇ ଅନୁଭବ କରିବାର ସମ୍ଭାବନା ଅଧିକ ଥାଏ।
୨. ଆମେ ଖାଉଥିବା ଖାଦ୍ୟ ଏବଂ ପାନୀୟ
ଆପଣ ଖାଉଥିବା ଏବଂ ପିଉଥିବା କିଛି ଜିନିଷ ଏହି କୁଣ୍ଡାଇ ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ। ଏହା କିଛି ଲୋକଙ୍କୁ ପ୍ରଭାବିତ କରିପାରେ, ଯଦିଓ ସମସ୍ତଙ୍କୁ ନୁହେଁ।
- କ୍ଷୀର ଏବଂ କ୍ଷୀରଯୁକ୍ତ ଖାଦ୍ୟ
- କାର୍ବୋନେଟେଡ୍ ପାନୀୟ (ଯେପରି ସୋଡ଼ା)
- କ୍ୟାଫିନଯୁକ୍ତ ପାନୀୟ (କଫି, ଚା)
- ମସଲାଯୁକ୍ତ, ଗରମ ଖାଦ୍ୟ (ଯେପରିକି ଲଙ୍କା)
- ଏସିଡିକ୍ ଖାଦ୍ୟ (ଟମାଟୋ, କମଳା ପରି ଲେମ୍ବୁ ଫଳ)
3. ପିନ୍ଧିବା ପାଇଁ ପୋଷାକ
ପୋଷାକ, ଯେପରିକି ଅନ୍ତଃବସ୍ତ୍ର ଏବଂ ପ୍ୟାଣ୍ଟ, ଏଥିରେ ଯୋଗଦାନ କରିପାରେ। ଟାଇଟ୍, ଖରାପ ବାୟୁଚଳନ ନଥିବା ଅନ୍ତଃବସ୍ତ୍ର ପିନ୍ଧିବା ଦ୍ୱାରା ମଳଦ୍ୱାର ଚାରିପାଖରେ ଝାଳ ଏବଂ ଆର୍ଦ୍ରତା ଜମା ହୋଇଯାଏ। ଏହି ଉଷ୍ମ, ଆର୍ଦ୍ର ପରିବେଶ କୁଣ୍ଡାଇକୁ ଆହୁରି ଖରାପ କରିଥାଏ।
୪. ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଚିକିତ୍ସା କାରଣ
କେତେବେଳେ ଏହି କୁଣ୍ଡାଇ ହେବା ଅନ୍ୟ ଏକ ରୋଗର ଲକ୍ଷଣ ହୋଇପାରେ।
| କାରଣ | ଏକ ସଂକ୍ଷିପ୍ତ ବର୍ଣ୍ଣନା |
|---|---|
| ଅର୍ଶ | ମଳଦ୍ୱାର ଭିତରେ କିମ୍ବା ବାହାରେ ରକ୍ତବାହୀ ନଳୀ ଫୁଲିଯିବା। ବଡ଼ ବାହ୍ୟ ଅର୍ଶକୁ ଠିକ୍ ଭାବରେ ସଫା କରିବା କଷ୍ଟକର ହୋଇପାରେ। ସେଥିରୁ ନିର୍ଗତ କ୍ଷରଣ ଯୋଗୁଁ ମଧ୍ୟ କୁଣ୍ଡାଇ ହୁଏ। |
| ଇଷ୍ଟ ସଂକ୍ରମଣ | କ୍ୟାଣ୍ଡିଡା ନାମକ ଏକ କବକ ଦ୍ୱାରା ହେଉଥିବା ସଂକ୍ରମଣ। ଏହା ଚର୍ମରେ ଲାଲପଣ, ଫୁଲା ଏବଂ କୁଣ୍ଡାଇ ହେବା ସହିତ ଛୋଟ ଫାଟ ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ। |
| ମଳ ଫିସର | ମଳଦ୍ୱାରର ଚର୍ମରେ ଛୋଟ ଫାଟ। ଏଗୁଡ଼ିକ କୋଷ୍ଠକାଠିନ୍ୟ କିମ୍ବା ମଳତ୍ୟାଗ ପାଇଁ ଚାପ ପକାଇବା ଭଳି କାରଣ ଯୋଗୁଁ ହୋଇପାରେ। ଏହି ଫାଟ ଯନ୍ତ୍ରଣାଦାୟକ ଏବଂ କୁଣ୍ଡେଇ ହୋଇପାରେ। |
| HPV ଏବଂ ୱାର୍ଟସ୍ | ହ୍ୟୁମାନ୍ ପାପିଲୋମାଭାଇରସ୍ (HPV) ମଳଦ୍ୱାର ଚାରିପାଖରେ ଛୋଟ ୱାର୍ଟ ପରି ଗଣ୍ଠି ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ। ଏଗୁଡ଼ିକ କୁଣ୍ଡେଇ, ପ୍ରଦାହ ଏବଂ ସାମାନ୍ୟ ରକ୍ତସ୍ରାବ ମଧ୍ୟ କରିପାରେ। |
| ପିନୱର୍ମ | ଏଗୁଡ଼ିକ ଛୋଟ ଧଳା କୃମି। ଏଗୁଡ଼ିକ ବିଶେଷକରି ଛୋଟ ପିଲାମାନଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ଦେଖାଯାଏ। ଏହି କୃମି ରାତିରେ ମଳଦ୍ୱାର ଚାରିପାଖରେ ଅଣ୍ଡା ଦିଅନ୍ତି। ରାତିରେ କୁଣ୍ଡାଇ ହେବାର ଏହା ହିଁ ମୁଖ୍ୟ କାରଣ। |
ଜଣେ ଡାକ୍ତର ଏହାକୁ କିପରି ଯାଞ୍ଚ କରନ୍ତି?
ଯଦି ଆପଣ ଏହି ସମସ୍ୟା ଥିବା ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରନ୍ତି, ତେବେ ସେ ପ୍ରଥମେ ଆପଣଙ୍କୁ କିଛି ପ୍ରଶ୍ନ ପଚାରିବେ।
- ତୁମେ କେଉଁ ଔଷଧ ଖାଉଛ?
- ତୁମର ଶୌଚାଳୟର ରୁଟିନ୍ କିପରି?
- ତୁମେ କଣ ଖାଅ ଏବଂ ପିଅ?
- ତୁମେ କେଉଁ ପ୍ରକାରର ସାବୁନ ଏବଂ ଟଏଲେଟ୍ ପେପର ବ୍ୟବହାର କର?
- ତୁମେ କ’ଣ ଟାଇଟ୍ ପୋଷାକ ପିନ୍ଧୁଛ?
ତା'ପରେ, ଡାକ୍ତର ସେହି ଅଞ୍ଚଳକୁ ପରୀକ୍ଷା କରିବେ। ସେମାନେ ଚର୍ମ ପରିବର୍ତ୍ତନ, ଲାଲପଣ, ଫାଟ, ଅର୍ଶ, କିମ୍ବା ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ସମସ୍ୟା ଖୋଜିବେ। କେତେକ ସମୟରେ, ଯଦି କାରଣ ଖୋଜା ନଯାଏ କିମ୍ବା ଚିକିତ୍ସା ସାହାଯ୍ୟ ନ କରେ, ତେବେ ଆପଣଙ୍କୁ ଚର୍ମରୋଗ ବିଶେଷଜ୍ଞଙ୍କ ପାଖକୁ ପଠାଯାଇପାରେ।
କୃମି ପାଇଁ 'ଟେପ୍ ପରୀକ୍ଷା'
ଯଦି ଆପଣଙ୍କ ଛୋଟ ପିଲା ରାତିରେ ତା'ର ମଳଦ୍ୱାର କୁଣ୍ଡାଉଛି, ତେବେ ଡାକ୍ତର କୃମି ସନ୍ଦେହ କରିପାରନ୍ତି। ଏହା ନିଶ୍ଚିତ କରିବା ପାଇଁ, ସେ ଆପଣଙ୍କୁ 'ଟେପ୍ ପରୀକ୍ଷା' କରିବାକୁ କହିପାରନ୍ତି। ଏହା ବହୁତ ସହଜ। ଆପଣଙ୍କ ପିଲା ରାତିରେ ଶୋଇବା ପୂର୍ବରୁ, ଆପଣ ସେଲୋଫେନ୍ ଭଳି ଏକ ସ୍ୱଚ୍ଛ ଟେପ୍ ଖଣ୍ଡ ମଳଦ୍ୱାରରେ ଲଗାନ୍ତୁ ଏବଂ ସକାଳେ ଏହାକୁ କାଢିଦିଅନ୍ତୁ। ସେଥିରେ କୃମି କିମ୍ବା ଅଣ୍ଡା ଲାଗି ରହିପାରେ।
ଏହାର ଚିକିତ୍ସା କ’ଣ?
କୁଣ୍ଡେଇ ହେବାର କାରଣ ଉପରେ ଚିକିତ୍ସା ନିର୍ଭର କରେ।
୧. ଉପଯୁକ୍ତ ପରିଷ୍କାର ପରିଚ୍ଛନ୍ନତା: ପ୍ରଥମେ ଧ୍ୟାନ ଦେବାକୁ ପଡିବ ତାହା ହେଉଛି ଉପଯୁକ୍ତ ପରିଷ୍କାର ପରିଚ୍ଛନ୍ନତା ଏବଂ ଯତ୍ନ। ଶୌଚାଳୟ ବ୍ୟବହାର କରିବା ପରେ, ଏହାକୁ ଭଲ ଭାବରେ ସଫା କରିବାକୁ, ଭଲ ଭାବରେ ଶୁଖାଇବାକୁ ଏବଂ ଆବଶ୍ୟକ ହେଲେ କିଛି ଔଷଧ ବିନା ଟ୍ୟାଲକମ୍ ପାଉଡର ଲଗାଇବାକୁ ପରାମର୍ଶ ଦିଆଯାଇଛି।
୨. କ୍ରିମ୍ ଏବଂ ମଲମ: ଜଣେ ଡାକ୍ତର ସାଧାରଣତଃ ଅଳ୍ପ ସମୟ ପାଇଁ `(ହାଇଡ୍ରୋକର୍ଟିସୋନ୍)` ଭଳି ଷ୍ଟେରଏଡ୍ କ୍ରିମ୍ ସୁପାରିଶ କରିପାରନ୍ତି। ଏଗୁଡ଼ିକ କୁଣ୍ଡାଇ ଏବଂ ପ୍ରଦାହକୁ ହ୍ରାସ କରନ୍ତି। ଏହା ସହିତ, `(କ୍ୟାପସାଇସିନ୍)` କ୍ରିମ୍ ଦୀର୍ଘକାଳୀନ କୁଣ୍ଡାଇ ପାଇଁ ଏକ ଭଲ ବିକଳ୍ପ। ଏଗୁଡ଼ିକୁ ସର୍ବଦା କେବଳ ଡାକ୍ତରୀ ପରାମର୍ଶରେ ବ୍ୟବହାର କରାଯିବା ଉଚିତ।
୩. ଆଣ୍ଟିବାୟୋଟିକ୍ ଏବଂ ଆଣ୍ଟିଫଙ୍ଗାଲ୍: ଯଦି କୁଣ୍ଡେଇ ଜୀବାଣୁ କିମ୍ବା ଇଷ୍ଟ ସଂକ୍ରମଣ ଯୋଗୁଁ ହୁଏ, ତେବେ ଡାକ୍ତର ଏଥିପାଇଁ ଉପଯୁକ୍ତ ଔଷଧ ଲେଖିବେ।
୪. ମିଥାଇଲିନ୍ ବ୍ଲୁ ଇଞ୍ଜେକ୍ସନ: ଏହି ଚିକିତ୍ସା ଅତ୍ୟନ୍ତ ଗମ୍ଭୀର କ୍ଷେତ୍ରରେ ବ୍ୟବହୃତ ହୁଏ ଯେଉଁଠାରେ ଅନ୍ୟ କୌଣସି ଚିକିତ୍ସା ସାହାଯ୍ୟ କରିନଥାଏ। ଏଠାରେ, ମଳଦ୍ୱାର ଚାରିପାଖରେ ଚର୍ମ ତଳେ `(ମିଥାଇଲିନ୍ ବ୍ଲୁ)` ନାମକ ଏକ ତରଳ ପଦାର୍ଥ ଇଞ୍ଜେକ୍ସନ କରାଯାଏ। ଏହା ସେହି ଅଞ୍ଚଳର ସ୍ନାୟୁ ଶେଷକୁ ନିଷ୍କ୍ରିୟ କରି କୁଣ୍ଡାଇ ଏବଂ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଦୂର କରେ।
ଘରେ ଆରାମ ପାଇବାର କିଛି ଉପାୟ ଅଛି କି?
ହଁ, ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ। ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବା ପୂର୍ବରୁ ମଧ୍ୟ ଆପଣ ଏହି ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକ ଚେଷ୍ଟା କରିପାରିବେ।
- ସଠିକ୍ ଟଏଲେଟ୍ ପେପର୍: ଏପରି ଏକ ପ୍ରକାରର ଟଏଲେଟ୍ ପେପର୍ ବାଛନ୍ତୁ ଯାହା "ରଙ୍ଗମୁକ୍ତ" କିମ୍ବା "ଅସୁଗନ୍ଧିତ" ଲେବଲ୍ ଥିବ।
- ସାବୁନ ଏବଂ ସୁଗନ୍ଧି ବ୍ୟବହାର ନକରିବା: ସେହି ସ୍ଥାନକୁ ସଫା କରିବା ପାଇଁ ସାବୁନ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ ନାହିଁ, କେବଳ ପାଣିରେ ଧୋଇଦିଅନ୍ତୁ। ସେହି ସ୍ଥାନରେ ସୁଗନ୍ଧିତ ସାବୁନ, ସାୱାର ଜେଲ୍ କିମ୍ବା ଡିଓଡୋରାଣ୍ଟ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ ନାହିଁ।
- କପା ଅନ୍ତର୍ବାସ ପିନ୍ଧନ୍ତୁ: କପା ଅନ୍ତର୍ବାସ ଆର୍ଦ୍ରତାକୁ ଭଲ ଭାବରେ ଶୋଷଣ କରେ। ଏହା ଶ୍ୱାସକ୍ରିୟାଶୀଳ ମଧ୍ୟ, ତେଣୁ ଝାଳ ଜମା ହୁଏ ନାହିଁ। ଅନ୍ତର୍ବାସ ଭଲ ଭାବରେ ଫିଟ୍ ହେବା ଉଚିତ ଏବଂ ଟାଇଟ୍ ହେବା ଉଚିତ ନୁହେଁ।
- ଆପଣଙ୍କ ଖାଦ୍ୟପେୟ ପ୍ରତି ସତର୍କ ରୁହନ୍ତୁ: ଆମେ ପୂର୍ବରୁ ଆଲୋଚନା କରିଥିବା ସମସ୍ତ ଖାଦ୍ୟକୁ କାଟିଦିଅନ୍ତୁ ନାହିଁ ଯାହା କୁଣ୍ଡାଇ ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ। କୁଣ୍ଡାଇ କମିଯାଏ କି ନାହିଁ ଦେଖିବା ପାଇଁ କିଛି ଦିନ ପାଇଁ ଗୋଟିଏ ପରେ ଗୋଟିଏ କାଟିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରନ୍ତୁ। ତା'ପରେ ଆପଣ ଜାଣିପାରିବେ ଯେ କେଉଁ ଖାଦ୍ୟ ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ଏହା ସୃଷ୍ଟି କରୁଛି।
ଆପଣ କେବେ ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବା ଉଚିତ?
ଯଦି ଘରୋଇ ଚିକିତ୍ସାର ଗୋଟିଏ କିମ୍ବା ଦୁଇ ସପ୍ତାହ ପରେ କୁଣ୍ଡାଇ କମି ନଯାଏ, ଯଦି ଏହା ଆହୁରି ଖରାପ ହୁଏ, କିମ୍ବା ଯଦି ସେହି ସ୍ଥାନଟି ଲାଲ ହୋଇଯାଏ, ଫୁଲିଯାଏ କିମ୍ବା ଆଘାତପ୍ରାପ୍ତ ଦେଖାଯାଏ, ତେବେ ଆପଣଙ୍କୁ ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବା ଉଚିତ।ଲଜ୍ଜା ହେତୁ ସମସ୍ୟାକୁ ଆଗକୁ ବଢ଼ିବାକୁ ଦିଅ ନାହିଁ।
ମଳଦ୍ୱାରରେ କୁଣ୍ଡେଇ ହେବା ଏକ ଅତ୍ୟନ୍ତ ବିରକ୍ତିକର ଏବଂ ଅସହଜ ଅବସ୍ଥା। କିନ୍ତୁ ଏହା ସାଧାରଣତଃ ବିପଦପୂର୍ଣ୍ଣ ନୁହେଁ। ସଠିକ୍ ପରିଷ୍କାର ପରିଚ୍ଛନ୍ନତା ଏବଂ ସରଳ ଚିକିତ୍ସା ଦ୍ଵାରା ଏହାକୁ ପ୍ରାୟତଃ ଆରୋଗ୍ୟ କରାଯାଇପାରିବ। ତଥାପି, ଯଦି ଏହା ଲାଗି ରହେ, ତେବେ ଏହା ଅନ୍ୟ ଏକ ରୋଗର ଲକ୍ଷଣ ହୋଇପାରେ, ତେଣୁ ଡାକ୍ତରୀ ପରାମର୍ଶ ନେବା ଭଲ।
ଘରକୁ ନେଇଯିବା ମେସେଜ୍
- ମଳଦ୍ୱାର କୁଣ୍ଡାଇ ହେବା ଏକ ସାଧାରଣ ଅବସ୍ଥା। ଏହା ବିଷୟରେ କଥା ହେବାକୁ ଲଜ୍ଜିତ କିମ୍ବା ଭୟଭୀତ ହୁଅନ୍ତୁ ନାହିଁ।
- ଯେତେବେଳେ ତୁମକୁ କୁଣ୍ଡେଇ ହୁଏ, ସେତେବେଳେ କୁଣ୍ଡେଇ ହେବା ବନ୍ଦ କର। ଏପରି କରିବା ଦ୍ଵାରା ଅବସ୍ଥା ଆହୁରି ଖରାପ ହେବ। ଯଦି ତୁମେ ରାତିରେ କୁଣ୍ଡେଇ ହେଉଛ, ତେବେ ହାତରେ କପା ଗ୍ଲୋଭସ୍ ପିନ୍ଧ ଏବଂ ଶୋଇଯାଅ।
- ସର୍ବଦା ସେହି ସ୍ଥାନକୁ ସଫା ଏବଂ ବିଶେଷକରି ଶୁଖିଲା ରଖନ୍ତୁ। ଗାଧୋଇବା କିମ୍ବା ଶୌଚାଳୟ ବ୍ୟବହାର କରିବା ପରେ ଧୀରେ ଧୀରେ ପୋଛି ଦିଅନ୍ତୁ।
- ସୁଗନ୍ଧିତ ସାବୁନ, ଖର୍ଚ ଟଏଲେଟ୍ ପେପର ଏବଂ ଟାଇଟ୍ ଅନ୍ତର୍ବସ୍ତ୍ର ପରିଧାନ କରିବା ପରିହାର କରନ୍ତୁ।
- ଯଦି ଘରୋଇ ଚିକିତ୍ସା ଗୋଟିଏ କିମ୍ବା ଦୁଇ ସପ୍ତାହ ମଧ୍ୟରେ ଉନ୍ନତି ନହୁଏ, କିମ୍ବା ଅବସ୍ଥା ଆହୁରି ଖରାପ ହୁଏ, ତେବେ ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରନ୍ତୁ।
💬 Comments (0)
ନାମ ପ୍ରବେଶ କରନ୍ତୁ |
ଆପଣଙ୍କର ମନ୍ତବ୍ୟ ଯୋଡନ୍ତୁ |