ଆପଣ କ’ଣ ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରର ସବୁଠାରୁ ବଡ଼ ରକ୍ତବାହୀ ନାଳୀ, ମହାଧମନୀ ବିଷୟରେ ଶୁଣିଛନ୍ତି? ଏହାକୁ ଆମ ଶରୀର ଭିତରେ ଥିବା ମୁଖ୍ୟ ଜଳ ପାଇପ୍ ପ୍ରଣାଳୀ ପରି ଭାବନ୍ତୁ। ଏହା ହେଉଛି ହୃଦୟରୁ ସ୍ୱଚ୍ଛ, ଅମ୍ଳଜାନଯୁକ୍ତ ରକ୍ତ ନେଇ ଶରୀରର ଅନ୍ୟ ସମସ୍ତ ଅଙ୍ଗକୁ ବଣ୍ଟନ କରେ। ଏହା ଏକ ବଡ଼, ବକ୍ର ନଳୀ ପରି ଆକାରର। ଏହି ମହାଧମନୀରେ ଆଓର୍ଟିକ ଆନ୍ୟୁରିଜମ୍ ନାମକ ଏହି ସମ୍ଭାବ୍ୟ ବିପଦପୂର୍ଣ୍ଣ ଅବସ୍ଥା ଦେଖାଯାଏ। ତେଣୁ ଆସନ୍ତୁ ଆଜି ଏହା ବିଷୟରେ ସରଳ ଭାବରେ ଆଲୋଚନା କରିବା।
ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ଆଓର୍ଟିକ ଆନିଉରିଜ୍ମ କ'ଣ?
ଆପଣଙ୍କ ବଗିଚାରେ ଥିବା ଏକ ପାଣି ପାଇପ୍ ବିଷୟରେ ଚିନ୍ତା କରନ୍ତୁ। ସମୟ ସହିତ, ପାଣିର ଚାପରେ ଏହାର ଏକ ସ୍ଥାନ ଦୁର୍ବଳ ହୋଇଯାଏ ଏବଂ ବେଲୁନ ପରି ଫୁଲିଯାଏ। ଆମର ମହାଧମନୀ ସହିତ ମଧ୍ୟ ସମାନ ଘଟଣା ଘଟେ। ଯେତେବେଳେ କୌଣସି କାରଣରୁ ମହାଧମନୀ କାନ୍ଥରେ ଏକ ସ୍ଥାନ ଦୁର୍ବଳ ହୋଇଯାଏ, ହୃଦୟରୁ ଆସୁଥିବା ରକ୍ତର ଚାପ ସେହି ଦୁର୍ବଳ ସ୍ଥାନକୁ ବେଲୁନ ପରି ଫୁଲି ବାହାରକୁ ଆଣିଥାଏ। ଏହି ଫୁଲାକୁ ଆମେ ଆଓର୍ଟିକ ଆନ୍ୟୁରିଜମ୍ ବୋଲି କହିଥାଉ।
ଏହା କାହିଁକି ବିପଦପୂର୍ଣ୍ଣ ତାହା ଆପଣ ଜାଣନ୍ତି କି? ଏହି ବେଲୁନ ଭଳି ଫୁଲା ଧୀରେ ଧୀରେ ବଡ଼ ହୁଏ ଏବଂ ହଠାତ୍ ଫାଟିପାରେ (ଫାଟିଯାଏ)। ଯଦି ଏପରି ହୁଏ, ତେବେ ଶରୀରରୁ ପ୍ରଚୁର ରକ୍ତସ୍ରାବ ଆରମ୍ଭ ହୁଏ। ଏହା ଏକ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଜୀବନ ପ୍ରତି ବିପଦପୂର୍ଣ୍ଣ, ଜରୁରୀକାଳୀନ ପରିସ୍ଥିତି।
ଆଓର୍ଟିକ ଆନିଉରିଜମ୍ର ଦୁଇ ମୁଖ୍ୟ ପ୍ରକାର ଅଛି:
ଏହି ଫୁଲା ମହାଧମନୀର କେଉଁଠାରେ ହୁଏ ତାହା ଉପରେ ନିର୍ଭର କରି, ଆମେ ଏହାକୁ ଦୁଇଟି ମୁଖ୍ୟ ପ୍ରକାରରେ ବିଭକ୍ତ କରୁ। ଏହା ବୁଝିବା ବହୁତ ସହଜ।
| ଆନିଉରିଜ୍ମର ପ୍ରକାର | ଏହା କେଉଁଠି ଅବସ୍ଥିତ? |
|---|---|
| ପେଟର ଆଓର୍ଟିକ ଆନିଉରିଜମ୍ (AAA) | ଏହା ସବୁଠାରୁ ସାଧାରଣ ପ୍ରକାର। ଏହା ମହାଧମନୀର ତଳ ଭାଗରେ ହୁଏ, ଯାହା ପେଟ (ପେଟ) ଦେଇ ଗତି କରେ। |
| ଥୋରାସିକ୍ ଆଓର୍ଟିକ ଆନିଉରିଜମ୍ (TAA) | ଏହି ପ୍ରକାର ଛାତି ମଧ୍ୟ ଦେଇ ଯାଇଥିବା ମହାଧମନୀର ସେହି ଅଂଶରେ ହୁଏ। ବିଶେଷକରି, ହୃଦୟରୁ ଆରମ୍ଭ କରି 'U' ଅକ୍ଷର ଆକାରରେ ବଙ୍କା ହୋଇଥିବା ଅଂଶରେ। ମାରଫାନ୍ ସିଣ୍ଡ୍ରୋମ୍ ଭଳି କିଛି ବଂଶାନୁକ୍ରମିକ ରୋଗ ଥିବା ଲୋକମାନେ ଏହି ପ୍ରକାରର ଆନ୍ୟୁରିଜ୍ମ ବିକଶିତ କରିପାରିବେ। |
ଏହି ଦୁଇ ପ୍ରକାର ମଧ୍ୟରୁ, ପେଟରେ AAA ସବୁଠାରୁ ସାଧାରଣ। ଏହା ହୋଇପାରେ କାରଣ ପେଟରେ ଥିବା ଧମନୀର କାନ୍ଥ ଛାତିରେ ଥିବା ଧମନୀର କାନ୍ଥ ଅପେକ୍ଷା ସାମାନ୍ୟ ପତଳା।
ଏହି ଅବସ୍ଥା କ’ଣ ସାଧାରଣ? କିଏ ସବୁଠାରୁ ଅଧିକ ବିପଦରେ ଅଛି?
ଆଓର୍ଟିକ ଆନିଉରିଜିମ୍ ପ୍ରାୟତଃ ଏକ ନୀରବ ଅବସ୍ଥା। ପୁରୁଷମାନଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ମହିଳାଙ୍କ ତୁଳନାରେ AAA ହେବାର ସମ୍ଭାବନା 4-6 ଗୁଣ ଅଧିକ ଥାଏ, ବିଶେଷକରି ପେଟରେ। ବୟସ ସହିତ ଏହି ବିପଦ ବୃଦ୍ଧି ପାଏ।
ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ନିମ୍ନଲିଖିତ କାରଣଗୁଡ଼ିକ ଥାଏ, ତେବେ ଆପଣଙ୍କର ଆଓର୍ଟିକ ଆନିଉରିଜମ୍ ହେବାର ଆଶଙ୍କା ଅଧିକ ଥାଏ:
- ଧୂମପାନ: ଏହା ହେଉଛି ମୁଖ୍ୟ ଏବଂ ସବୁଠାରୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣଯୋଗ୍ୟ ବିପଦ କାରଣ।
- 65 ବର୍ଷରୁ ଅଧିକ ବୟସ: ବୟସ ବଢ଼ିବା ସହିତ, ଧମନୀ କାନ୍ଥର ଶକ୍ତି ହ୍ରାସ ପାଇପାରେ।
- ଯଦି ଆପଣ ଜଣେ ପୁରୁଷ: ଏହି ଅବସ୍ଥା ପୁରୁଷମାନଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ଅଧିକ ଦେଖାଯାଏ।
- ପାରିବାରିକ ଇତିହାସ: ଯଦି ପରିବାରର କୌଣସି ନିକଟତମ ସଦସ୍ୟ (ମା, ବାପା, ଭାଇଭଉଣୀ)ଙ୍କର ଏହି ଅବସ୍ଥା ଥାଏ, ତେବେ ଆପଣ ମଧ୍ୟ ଅଧିକ ବିପଦରେ ଥାଆନ୍ତି।
- ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତଚାପ (ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତଚାପ): ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତଚାପ ଧମନୀର କାନ୍ଥକୁ କ୍ଷତି ପହଞ୍ଚାଇପାରେ ଏବଂ ସେଗୁଡ଼ିକୁ ଦୁର୍ବଳ କରିପାରେ।
ଏହା କାହିଁକି ଘଟୁଛି? ଏହାର କାରଣ କ’ଣ?
ଏହାର ଏକ ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ କାରଣ ଖୋଜିବା ପ୍ରାୟତଃ କଷ୍ଟକର, କିନ୍ତୁ ଏହା ଦେଖାଯାଇଛି ଯେ କିଛି ଅବସ୍ଥା ଏଥିରେ ଯୋଗଦାନ ଦେଇପାରେ।
- ଆଥେରାସ୍କ୍ଲେରୋସିସ୍: ଧମନୀ କାନ୍ଥ ଭିତରେ କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ୍ ଏବଂ ଚର୍ବି ଜମା ହୁଏ, ଯାହା ଫଳରେ ଧମନୀ ସଙ୍କୁଚିତ ଏବଂ କଠିନ ହୋଇଯାଏ। ଏହା ଧମନୀ କାନ୍ଥକୁ ଦୁର୍ବଳ କରିଦିଏ।
- ଧମନୀରେ ପ୍ରଦାହ: କିଛି ରୋଗ ଧମନୀ କାନ୍ଥ ଫୁଲିଯାଇ ଦୁର୍ବଳ ହୋଇପାରେ।
- ବଂଶଗତ ରୋଗ: ମାରଫାନ୍ ସିଣ୍ଡ୍ରୋମ୍ ଏବଂ ଏହଲର୍ସ-ଡାନଲସ୍ ସିଣ୍ଡ୍ରୋମ୍ ଭଳି ସଂଯୋଜକ ଟିସୁକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରୁଥିବା ଜେନେଟିକ୍ ରୋଗ, ଧମନୀ କାନ୍ଥର ଜନ୍ମଗତ ଦୁର୍ବଳତା ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ।
- ମହାଧମନୀ ଆଘାତ: ମହାଧମନୀର କ୍ଷତି, ଯେପରିକି କୌଣସି ଗୁରୁତର ଦୁର୍ଘଟଣାରୁ।
- କିଛି ସଂକ୍ରମଣ: କିଛି ଜୀବାଣୁ ସଂକ୍ରମଣ, ଯେପରିକି ସିଫିଲିସ୍, ମଧ୍ୟ କ୍ୱଚିତ୍ ଏହା କରାଇପାରେ।
ଏହାର ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ କ’ଣ? ଆମେ କିପରି ଜାଣିପାରିବା?
ଏହା ଏହି ରୋଗର ସବୁଠାରୁ ବିପଦପୂର୍ଣ୍ଣ ଅଂଶ। ଅନେକ ଲୋକଙ୍କର କୌଣସି ଲକ୍ଷଣ ଦେଖାଯାଏ ନାହିଁ। ଆନିଉରିଜ୍ମ ଫାଟି ନଯିବା ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ସେମାନେ ଜାଣିପାରନ୍ତି ନାହିଁ ଯେ ସେମାନଙ୍କୁ ଏହା ଅଛି। ତେଣୁ ଏହାକୁ "ନୀରବ ହତ୍ୟାକାରୀ" କୁହାଯାଏ।
ତଥାପି, ଆନ୍ୟୁରିଜମ୍ ଧୀରେ ଧୀରେ ବଢ଼ିବା ସହିତ କିଛି ଲୋକ ଲକ୍ଷଣ ଅନୁଭବ କରିପାରନ୍ତି। ଏହା ସହିତ, ଯଦି ଏହା ଫାଟିଯାଏ, ତେବେ ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ବହୁତ ହଠାତ୍ ଏବଂ ଗୁରୁତର ହୋଇଥାଏ। ଆସନ୍ତୁ ଏହି ଦୁଇଟିକୁ ପୃଥକ ଭାବରେ ଦେଖିବା।
| ଆଓର୍ଟିକ ଆନିଉରିଜମ୍ ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ | |
|---|---|
| ଆନିଉରିଜ୍ମ ଧୀରେ ଧୀରେ ବଢ଼ିବା ସହିତ ଦେଖାଦେଇପାରୁଥିବା ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ | |
| |
| ହଠାତ୍ ଫାଟିଯାଇଥିବା ଆନିଉରିଜ୍ମର ଲକ୍ଷଣ - ଏହା ଏକ ଜରୁରୀକାଳୀନ ପରିସ୍ଥିତି! | |
|
ବହୁତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ: ଯଦି ଆପଣ କିମ୍ବା ଆପଣଙ୍କ ଜଣାଶୁଣା କେହି ଫାଟିଯାଇଥିବା ଆନିଉରିଜିମର କୌଣସି ଲକ୍ଷଣ ଅନୁଭବ କରନ୍ତି, ତେବେ ଏହା ଏକ ଡାକ୍ତରୀ ଜରୁରୀକାଳୀନ ପରିସ୍ଥିତି। ବିଳମ୍ବ କରନ୍ତୁ ନାହିଁ ଏବଂ ତୁରନ୍ତ ହସ୍ପିଟାଲର ଜରୁରୀକାଳୀନ ବିଭାଗ (ETU) କୁ ଯାଆନ୍ତୁ।
ଏହା କେଉଁ ଜଟିଳତା ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ?
ସବୁଠାରୁ ଗମ୍ଭୀର ଏବଂ ବିପଦପୂର୍ଣ୍ଣ ଜଟିଳତା ହେଉଛି ଆନ୍ୟୁରିଜ୍ମ ଫାଟିଯିବା, ଯାହା ଶରୀରରେ ରକ୍ତସ୍ରାବ କରିପାରେ ଏବଂ ସମ୍ଭାବ୍ୟ ମୃତ୍ୟୁ ହୋଇପାରେ।
ଏହା ସହିତ, ଆଉ ଏକ ବିପଦଜନକ ଅବସ୍ଥା ହୋଇପାରେ। ଏହାକୁ ଆଓର୍ଟିକ ଡିସେକ୍ସନ କୁହାଯାଏ। ଏଠାରେ ଯାହା ଘଟେ ତାହା ହେଉଛି ଧମନୀ କାନ୍ଥର ଭିତର ସ୍ତରରେ ଏକ ଛୋଟ ଛିଣ୍ଡିଯାଏ, ଏବଂ ଉଚ୍ଚ ଚାପରେ ଏହା ଦେଇ ଆସୁଥିବା ରକ୍ତ କାନ୍ଥର ସ୍ତର ମଧ୍ୟରେ ଲିକ୍ ହୁଏ। ଏହା ଧମନୀ ଭିତରେ ରକ୍ତ ପ୍ରବାହକୁ ଅବରୋଧ କରିପାରେ, ଏବଂ ଶେଷରେ ଧମନୀ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଫାଟିପାରେ। ଏହା ମଧ୍ୟ ଏକ ଅବସ୍ଥା ଯାହା ପାଇଁ ଜରୁରୀକାଳୀନ ଚିକିତ୍ସା ଆବଶ୍ୟକ କରେ।
ଜଣେ ଡାକ୍ତର ଏହାକୁ କିପରି ଖୋଜିବେ?
ପ୍ରାୟତଃ, ଏହି ଅବସ୍ଥା ଅନ୍ୟ ଏକ ଅବସ୍ଥା ପାଇଁ ପରୀକ୍ଷା କରିବା ସମୟରେ ଆକସ୍ମିକ ଭାବରେ ଆବିଷ୍କୃତ ହୋଇଥାଏ। ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ପେଟ ଯନ୍ତ୍ରଣା ପାଇଁ କରାଯାଇଥିବା ଅଲ୍ଟ୍ରାସାଉଣ୍ଡ ସ୍କାନ ସମୟରେ ଆକସ୍ମିକ ଭାବରେ ଏକ ପେଟ ଆନିଉରିଜ୍ମ ଆବିଷ୍କୃତ ହୋଇପାରେ।
ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ବିପଦ କାରକ କିମ୍ବା ଉପରେ ଉଲ୍ଲେଖିତ ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ଅଛି, ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ଏହି ଅବସ୍ଥା ଯାଞ୍ଚ କରିବା ପାଇଁ କିଛି ସ୍ୱତନ୍ତ୍ର ପରୀକ୍ଷା ନିର୍ଦ୍ଦେଶ ଦେବେ।
- ସିଟି ସ୍କାନ
- ସିଟି କିମ୍ବା ଏମଆରଆଇ ଆଞ୍ଜିଓଗ୍ରାଫି - ଏହା ଧମନୀ ଭିତରେ ରକ୍ତ କିପରି ପ୍ରବାହିତ ହୁଏ ତାହା ସ୍ପଷ୍ଟ ଭାବରେ ଦେଖିପାରିବ।
- ଅଲ୍ଟ୍ରାସାଉଣ୍ଡ (ଅଲ୍ଟ୍ରାସାଉଣ୍ଡ ସ୍କାନ)
ଯଦି ଏହା ବିସ୍ଫୋରଣ ହେବା ପୂର୍ବରୁ ଚିହ୍ନଟ ହୁଏ... ତେବେ ଏହାର ଚିକିତ୍ସା କ'ଣ?
ଯଦି ଫାଟିବା ପୂର୍ବରୁ ଆନିଉରିଜ୍ମ ଦେଖାଯାଏ, ତେବେ ଏହାକୁ ପରିଚାଳନା କରିବାର ଅନେକ ଉପାୟ ଅଛି। ଚିକିତ୍ସା ଆନିଉରିଜ୍ମର ଆକାର, ଏହାର ସ୍ଥାନ ଏବଂ ଏହା କେତେ ଦ୍ରୁତ ଗତିରେ ବୃଦ୍ଧି ପାଉଛି ତାହା ଉପରେ ନିର୍ଭର କରେ।
- ଛୋଟ ଆନିଉରିଜିମ୍ ପାଇଁ (ସତର୍କ ଅପେକ୍ଷା): ଯଦି ଆନିଉରିଜିମ୍ ଛୋଟ ଥାଏ ଏବଂ ଦ୍ରୁତ ଗତିରେ ବଢ଼ୁ ନଥାଏ, ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ବିନା ଏହାକୁ ପର୍ଯ୍ୟବେକ୍ଷଣ କରିବାକୁ ନିଷ୍ପତ୍ତି ନେଇପାରନ୍ତି। ଏହା ଆକାରରେ ପରିବର୍ତ୍ତନ ହୁଏ କି ନାହିଁ ତାହା ଦେଖିବା ପାଇଁ ଆପଣଙ୍କର ନିୟମିତ ବ୍ୟବଧାନରେ ସ୍କାନ କରାଯିବ।
- ଔଷଧ: ଧମନୀ କାନ୍ଥ ଉପରେ ଚାପ କମାଇବା ଏବଂ ଆନିଉରିଜ୍ମ ବୃଦ୍ଧିର ହାରକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବା ପାଇଁ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର କିଛି ଔଷଧ ଲେଖିପାରନ୍ତି।
- ରକ୍ତଚାପ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ ଔଷଧ।
- ରକ୍ତରେ କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ୍ ସ୍ତର କମାଉଥିବା ଔଷଧ।
ଆପଣଙ୍କୁ କେବେ ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ଆବଶ୍ୟକ?
ଯଦି ଆନିଉରିଜ୍ମ ଏକ ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ଆକାରଠାରୁ ବଡ଼ ହୁଏ, ଦ୍ରୁତ ଗତିରେ ବଢ଼େ, କିମ୍ବା ଡାକ୍ତର ଭାବନ୍ତି ଯେ ଏହା ଫାଟିବାକୁ ଯାଉଛି, ତେବେ ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ସୁପାରିଶ କରାଯାଇପାରେ। ଦୁଇଟି ମୁଖ୍ୟ ପ୍ରକାରର ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ଅଛି।
| ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାରର ପ୍ରକାର | ତୁମେ ଯାହା କର ତାହା ସରଳ। |
|---|---|
| ଆନିଉରିଜମ୍ ମରାମତି ଖୋଲନ୍ତୁ | ଏହା ପାରମ୍ପରିକ ଶଲ୍ୟଚିକିତ୍ସା ପ୍ରକ୍ରିୟା। ଏହି ପ୍ରକ୍ରିୟାରେ, ସର୍ଜନ ପେଟ କିମ୍ବା ଛାତି ଖୋଲି ଦିଅନ୍ତି, ଧମନୀର ଫୁଲା ଅଂଶକୁ ବାହାର କରନ୍ତି ଏବଂ ଏହାକୁ ଏକ କୃତ୍ରିମ ନଳୀ (ଗ୍ରାଫ୍ଟ) ସହିତ ବଦଳାନ୍ତି। ଏହି ଶଲ୍ୟଚିକିତ୍ସା ପ୍ରାୟତଃ ଫାଟିଯାଇଥିବା ଆନ୍ୟୁରିଜିମର ଜରୁରୀକାଳୀନ ପରିସ୍ଥିତିରେ ମଧ୍ୟ କରାଯାଏ। |
| ମିନିମାଲି ଇନଭେସିଭ୍ ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର (ଏଣ୍ଡୋଭାସ୍କୁଲାର ଆନିଉରିଜ୍ମ ମରାମତି - EVAR) | ଏହା ଏକ ନୂତନ କୌଶଳ। ଏକ ବଡ଼ ଛେଦ କରିବା ପରିବର୍ତ୍ତେ, ଜଙ୍ଘର ଏକ ଛୋଟ ଗାତ ଦେଇ ଏକ କ୍ୟାଥେଟର (ଏକ ପତଳା ନଳୀ) ପ୍ରବେଶ କରାଯାଏ, ଏବଂ ଏହା ଦେଇ ଏକ ନମନୀୟ କୃତ୍ରିମ ନଳୀ ଆନ୍ୟୁରିଜମ୍ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଯାଇଥାଏ, ଯେଉଁଠାରେ ଏହାକୁ ବିସ୍ତାର କରାଯାଏ ଏବଂ ଧମନୀ କାନ୍ଥକୁ ମଜବୁତ କରାଯାଏ। ଏହି ପଦ୍ଧତିକୁ (TEVAR) କିମ୍ବା (FEVAR) ମଧ୍ୟ କୁହାଯାଏ। |
ଆମେ କ’ଣ ଏହାକୁ ଘଟିବାରୁ ରୋକିପାରିବା?
ଯଦିଓ ଆମେ କିଛି ବିପଦପୂର୍ଣ୍ଣ କାରଣ (ଯେପରିକି ବୟସ ଏବଂ ଜେନେଟିକ୍ସ) ପରିବର୍ତ୍ତନ କରିପାରିବୁ ନାହିଁ, ତଥାପି ଆମର ଜୀବନଶୈଳୀରେ ପରିବର୍ତ୍ତନ ଆଣି ଆମେ ଏହି ବିପଦପୂର୍ଣ୍ଣ ଅବସ୍ଥା ହେବାର ଆଶଙ୍କାକୁ ଯଥେଷ୍ଟ ହ୍ରାସ କରିପାରିବା।
- ଧୂମପାନ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଭାବରେ ଛାଡିଦିଅ: ଯଦି ଆପଣ ଜଣେ ଧୂମପାନକାରୀ, ତେବେ ଆଜି ହିଁ ଛାଡିବା ହେଉଛି ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ସର୍ବୋତ୍ତମ ନିଷ୍ପତ୍ତି।
- ହୃଦୟ-ସୁସ୍ଥ ଖାଦ୍ୟ ଖାଆନ୍ତୁ: ତେଲ, ଲୁଣ ଏବଂ ଚିନି କମ୍ ଖାଆନ୍ତୁ ଏବଂ ଅଧିକ ପନିପରିବା, ଫଳ ଏବଂ ପନିପରିବା ଖାଆନ୍ତୁ।
- ନିୟମିତ ବ୍ୟାୟାମ କରନ୍ତୁ: ଦିନକୁ ଅତି କମରେ 30 ମିନିଟ୍ ଚାଲିବା ଭଳି ସରଳ ବ୍ୟାୟାମ କରନ୍ତୁ।
- ସୁସ୍ଥ ଓଜନ ବଜାୟ ରଖନ୍ତୁ।
- ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତଚାପ କିମ୍ବା କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ୍ ଅଛି, ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ପରାମର୍ଶ ପାଳନ କରନ୍ତୁ।
ଘରକୁ ନେଇଯିବା ମେସେଜ୍
- ଆମ ଶରୀରର ମୁଖ୍ୟ ରକ୍ତବାହୀର କାନ୍ଥ ଦୁର୍ବଳ ହୋଇ ବେଲୁନ ପରି ଫୁଲିଯାଏ ଏବଂ ଆଓର୍ଟିକ ଆନିଉରିଜମ୍ ହୁଏ।
- ଅଧିକାଂଶ ସମୟରେ, ଏହା ବିସ୍ଫୋରଣ ନହେବା ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ କୌଣସି ଲକ୍ଷଣ ଦେଖାଏ ନାହିଁ। ସେଥିପାଇଁ ଏହା ଏତେ ବିପଦପୂର୍ଣ୍ଣ।
- ଧୂମପାନ, ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତଚାପ, 65 ବର୍ଷରୁ ଅଧିକ ବୟସ ଏବଂ ପାରିବାରିକ ଇତିହାସ ହେଉଛି ମୁଖ୍ୟ ବିପଦର କାରଣ।
- ଯଦି ଆପଣ ହଠାତ୍, ତୀବ୍ର ଛାତି, ପେଟ କିମ୍ବା ପିଠି ଯନ୍ତ୍ରଣା, ମୁଣ୍ଡ ବୁଲାଇବା କିମ୍ବା ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଲକ୍ଷଣ ଅନୁଭବ କରନ୍ତି, ତେବେ ଏହା ଏକ ଜରୁରୀକାଳୀନ ପରିସ୍ଥିତି। ତୁରନ୍ତ ହସ୍ପିଟାଲର ଜରୁରୀକାଳୀନ ବିଭାଗ (ETU) କୁ ଯାଆନ୍ତୁ।
- ଏକ ସୁସ୍ଥ ଜୀବନଶୈଳୀ ଏହି ରୋଗ ହେବାର ଆଶଙ୍କା ହ୍ରାସ କରିପାରିବ।
- ଯଦି ଆପଣ ବିପଦପୂର୍ଣ୍ଣ ଗୋଷ୍ଠୀରେ ଅଛନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ କଥା ହେବା ଏବଂ ଆବଶ୍ୟକୀୟ ପରୀକ୍ଷା କରାଇବା ଅତ୍ୟନ୍ତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।











💬 Comments (0)
ନାମ ପ୍ରବେଶ କରନ୍ତୁ |
ଆପଣଙ୍କର ମନ୍ତବ୍ୟ ଯୋଡନ୍ତୁ |