ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ଆପଣଙ୍କୁ ରକ୍ତ ଶର୍କରା ପରୀକ୍ଷା କରିବାକୁ କହିଛନ୍ତି କି? ନା ଆପଣଙ୍କ ପରିବାରର କାହାକୁ ମଧୁମେହ ହୋଇଥିବାରୁ ଆପଣ ଏହା ବିଷୟରେ ଟିକେ ଭୟଭୀତ କିମ୍ବା କୌତୁହଳୀ? କାରଣ ଯାହା ହେଉନା କାହିଁକି, ଏହି ରକ୍ତ ଶର୍କରା ପରୀକ୍ଷା, ଅର୍ଥାତ୍ ରକ୍ତ ଶର୍କରା ପରୀକ୍ଷା ବିଷୟରେ ଆମ ସମସ୍ତଙ୍କ ପାଇଁ ସଚେତନ ହେବା ବହୁତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ। ତେଣୁ ଆଜି, ଆମେ ସବୁକିଛି ବିଷୟରେ ବହୁତ ସରଳ ଉପାୟରେ କହିବୁ, ଯାହା ଦ୍ୱାରା ଆପଣ ବୁଝିପାରିବେ।
ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ରକ୍ତ ଗ୍ଲୁକୋଜ ପରୀକ୍ଷା କ'ଣ?
ଏହା ବହୁତ ସରଳ। ଏହି ପରୀକ୍ଷା ଆପଣଙ୍କ ରକ୍ତରେ ଗ୍ଲୁକୋଜ୍ କିମ୍ବା 'ଚିନି'ର ପରିମାଣ ମାପେ। ଏହା ମୁଖ୍ୟତଃ ଆପଣଙ୍କୁ ମଧୁମେହ ନାମକ ଏକ ରୋଗ ଅଛି କି ନାହିଁ ତାହା ଜାଣିବା ପାଇଁ କରାଯାଏ।
ଗ୍ଲୁକୋଜ୍ ଆମ ଶରୀରର କୋଷ ପାଇଁ ଶକ୍ତିର ମୁଖ୍ୟ ଉତ୍ସ। ଏହା ଆମ ଯକୃତ ଦ୍ୱାରା ଏବଂ ଆମେ ଖାଉଥିବା କାର୍ବୋହାଇଡ୍ରେଟ୍ ଯୁକ୍ତ ଖାଦ୍ୟ ଏବଂ ପାନୀୟ ଦ୍ୱାରା ଉତ୍ପାଦିତ ହୁଏ। ଏହି ଗ୍ଲୁକୋଜ୍ ରକ୍ତ ମାଧ୍ୟମରେ ସମଗ୍ର ଶରୀରର କୋଷଗୁଡ଼ିକୁ ପଠାଯାଏ। ତେଣୁ, ଆମର ରକ୍ତ ଶର୍କରା ସ୍ତରକୁ ଏକ ସୁସ୍ଥ ପରିସର ମଧ୍ୟରେ ରଖିବା ଅତ୍ୟନ୍ତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ। ଏହା କରିବାରେ ଆମକୁ ସାହାଯ୍ୟ କରୁଥିବା ମୁଖ୍ୟ ହରମୋନ୍ ହେଉଛି ଇନସୁଲିନ୍ ।
ଯଦି ଜଣେ ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କ ଶରୀର କମ୍ ଇନସୁଲିନ୍ ଉତ୍ପାଦନ କରେ, କିମ୍ବା ଶରୀର ଉତ୍ପାଦିତ ଇନସୁଲିନ୍ ସଠିକ୍ ଭାବରେ ବ୍ୟବହାର କରିପାରେ ନାହିଁ, ତେବେ ରକ୍ତରେ ଶର୍କରା ସ୍ତର ବୃଦ୍ଧି ପାଏ। ଆମେ ଏହି ଅବସ୍ଥାକୁ ହାଇପରଗ୍ଲାଇସେମିଆ ବୋଲି କହିଥାଉ। ଏହା ସାଧାରଣତଃ ମଧୁମେହର ମୁଖ୍ୟ ଲକ୍ଷଣ।
ଏହି ପରୀକ୍ଷା କରିବାର ମୁଖ୍ୟ ପଦ୍ଧତିଗୁଡ଼ିକ କ’ଣ?
ରକ୍ତ ଶର୍କରା ପରୀକ୍ଷା କରିବାର ଦୁଇଟି ମୁଖ୍ୟ ଉପାୟ ଅଛି। ଆପଣ ହୁଏତ ଦୁଇଟି ଦେଖିଥିବେ। ଆସନ୍ତୁ ଦେଖିବା ଏହି ଦୁଇଟି ପଦ୍ଧତି କ’ଣ।
| ପରୀକ୍ଷଣ ପଦ୍ଧତି | କଣ ହେଉଛି? |
|---|---|
| ଆଙ୍ଗୁଠି ଟିପରୁ ରକ୍ତର ଏକ ବୁନ୍ଦା ନେବା (କ୍ୟାପିଲାରୀ ରକ୍ତ ଗ୍ଲୁକୋଜ ପରୀକ୍ଷା) | ଏହା ଏକ ବହୁତ ଶୀଘ୍ର ପଦ୍ଧତି। ଆପଣ ଏକ ଛୋଟ ଛୁଞ୍ଚି ସାହାଯ୍ୟରେ ଆପଣଙ୍କ ଆଙ୍ଗୁଠିକୁ କାଟିବେ ଏବଂ ରକ୍ତର ଏକ ବୁନ୍ଦା ନେବେ, ଏହାକୁ ଏକ ପରୀକ୍ଷା ଷ୍ଟ୍ରିପ୍ ଉପରେ ରଖିବେ, ଏବଂ ଏହାକୁ ଏକ ଗ୍ଲୁକୋଜ୍ ମିଟରରେ ଭର୍ତ୍ତି କରିବେ। ଆପଣ କିଛି ସେକେଣ୍ଡ ମଧ୍ୟରେ ଫଳାଫଳ ଦେଖିପାରିବେ। ଛୋଟ ଶିଶୁମାନଙ୍କ ପାଇଁ, ଏହା ଗୋଇଠିରୁ ରକ୍ତର ଏକ ବୁନ୍ଦା ନେଇ କରାଯାଏ। |
| ଶିରା/ପ୍ଲାଜମା ରକ୍ତ ଗ୍ଲୁକୋଜ ପରୀକ୍ଷା | ଏଥିରେ ଆପଣଙ୍କ ହାତର ଏକ ଶିରାରୁ ଅଳ୍ପ ପରିମାଣର ରକ୍ତ ନେଇ ନମୁନାକୁ ପରୀକ୍ଷାଗାରକୁ ପଠାଇବା ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ। ଏହା ସାଧାରଣତଃ ଅନ୍ୟ ରକ୍ତ ପରୀକ୍ଷା ସହିତ କରାଯାଏ (ଯଥା, ଏକ ମୌଳିକ ମେଟାବୋଲିକ୍ ପ୍ୟାନେଲ୍)। ଫଳାଫଳ ଆସିବାକୁ ଗୋଟିଏ କିମ୍ବା ଦୁଇ ଦିନ ସମୟ ଲାଗିପାରେ। ଏହି ପଦ୍ଧତି ଅନ୍ୟ ପଦ୍ଧତି ଅପେକ୍ଷା ଅଧିକ ସଠିକ। |
ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ବିଶେଷ ପ୍ରକାରର ପରୀକ୍ଷା
ଏହି ଦୁଇଟି ମୁଖ୍ୟ ପଦ୍ଧତି ବ୍ୟତୀତ, ଆହୁରି ଅନେକ ବିଶେଷ ପରୀକ୍ଷା ମଧ୍ୟ ଅଛି।
- ଉପବାସ ରକ୍ତ ଶର୍କରା ପରୀକ୍ଷା: ଏହା ମଧୁମେହ ନିର୍ଣ୍ଣୟ ପାଇଁ ବ୍ୟବହୃତ ମୁଖ୍ୟ ପରୀକ୍ଷା। ପ୍ରାୟ 8-12 ଘଣ୍ଟା ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ କିଛି ଖାଇ କିମ୍ବା ପିଇ ନଥିବା ପରେ ଆପଣଙ୍କୁ ରକ୍ତ ଦେବାକୁ ପଡିବ। ଯେହେତୁ ଆପଣ ଯାହା ଖାଆନ୍ତି ଏବଂ ପିଅନ୍ତି ତାହା ଆପଣଙ୍କ ରକ୍ତ ଶର୍କରା ସ୍ତରକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରେ, ତେଣୁ ଉପବାସ ସମୟରେ ପରୀକ୍ଷା କରିବା ଦ୍ୱାରା ଆପଣ ଆପଣଙ୍କର ମୂଳ ରକ୍ତ ଶର୍କରା ସ୍ତରର ଏକ ସ୍ପଷ୍ଟ ଚିତ୍ର ପାଇପାରିବେ।
- ଘରେ ଗ୍ଲୁକୋଜ୍ ମନିଟରିଂ: ମଧୁମେହ ରୋଗୀମାନେ ପ୍ରତିଦିନ ରକ୍ତରେ ଶର୍କରା ସ୍ତର ନିରୀକ୍ଷଣ କରିବା ପାଇଁ ଏହି ପଦ୍ଧତି ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତି। ଏଥିରେ ଗ୍ଲୁକୋଜ୍ ମିଟର କିମ୍ବା ଚର୍ମ ସହିତ ସଂଲଗ୍ନ ଏକ ନିରନ୍ତର ଗ୍ଲୁକୋଜ୍ ମନିଟର (CGM) ଭଳି ଏକ ଉପକରଣ ବ୍ୟବହାର କରାଯାଏ।
ଆପଣ କେବେ ଏହି ପରୀକ୍ଷା ଦେବାକୁ ଚାହାଁନ୍ତି?
ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ଏହି ପରୀକ୍ଷା ସୁପାରିଶ କରିବାର ଅନେକ କାରଣ ଥାଇପାରେ।
- ନିୟମିତ ଡାକ୍ତରୀ ପରୀକ୍ଷାର ଅଂଶ ଭାବରେ: କେତେକ ସମୟରେ ଜଣେ ଡାକ୍ତର ଆପଣଙ୍କୁ ନିୟମିତ ରକ୍ତ ପରୀକ୍ଷାର ଏକ ଶୃଙ୍ଖଳା କରିବାକୁ କହିବେ (ଯଥା ମୌଳିକ ମେଟାବୋଲିକ୍ ପ୍ୟାନେଲ୍ - BMP କିମ୍ବା ବ୍ୟାପକ ମେଟାବୋଲିକ୍ ପ୍ୟାନେଲ୍ - CMP )। ଏଥିରେ ଏକ ଗ୍ଲୁକୋଜ୍ ପରୀକ୍ଷା ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ ହୋଇପାରେ।
- ଯଦି ଲକ୍ଷଣ ଦେଖାଦିଏ: ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ରକ୍ତ ଶର୍କରା ଅଧିକ (ହାଇପରଗ୍ଲାଇସେମିଆ) କିମ୍ବା ରକ୍ତ ଶର୍କରା କମ୍ (ହାଇପୋଗ୍ଲାଇସେମିଆ) ର ଲକ୍ଷଣ ଥାଏ। (ଯଥା ବାରମ୍ବାର ପରିସ୍ରା, ଅତ୍ୟଧିକ ତୃଷା, ଅତ୍ୟଧିକ ଭୋକ, ହଠାତ୍ ଓଜନ ହ୍ରାସ, ଝାପ୍ସା ଦୃଷ୍ଟି, ଥକ୍କାପଣ)।
- ଗର୍ଭାବସ୍ଥାରେ: ଏହି ପରୀକ୍ଷା ଗର୍ଭାବସ୍ଥାରେ ହୋଇପାରେ ବୋଲି ଗର୍ଭାବସ୍ଥା ମଧୁମେହ ଯାଞ୍ଚ କରିବା ପାଇଁ କରାଯାଏ।
- ଯଦି ଆପଣ କିଛି ଔଷଧ ଖାଉଛନ୍ତି: ଯଦି ଆପଣ ଦୀର୍ଘ ସମୟ ଧରି ଏପରି ଔଷଧ ଖାଉଛନ୍ତି ଯାହା ଆପଣଙ୍କ ରକ୍ତ ଶର୍କରା ସ୍ତରକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରିପାରେ (ଯଥା କର୍ଟିକୋଷ୍ଟିରୋଏଡ୍ ), ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ଆପଣଙ୍କୁ ନିୟମିତ ଭାବରେ ରକ୍ତ ଶର୍କରା ସ୍ତର ଯାଞ୍ଚ କରିବାକୁ କହିପାରନ୍ତି।
- ମଧୁମେହ ବିପଦ: ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ମଧୁମେହ ହେବାର ବିପଦ କାରକ ଅଛି (ଯଥା, ପାରିବାରିକ ଇତିହାସ, ସ୍ଥୂଳତା), ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ବୟସ ଯାହା ହେଉନା କାହିଁକି, ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ଏହି ପରୀକ୍ଷା ସୁପାରିଶ କରିପାରନ୍ତି। ସାଧାରଣତଃ 35 ବର୍ଷରୁ ଅଧିକ ବୟସର ଯେକୌଣସି ବ୍ୟକ୍ତି ନିୟମିତ ଭାବରେ ଏହି ପରୀକ୍ଷା କରିବାକୁ ପରାମର୍ଶ ଦିଆଯାଏ।
ପରୀକ୍ଷା ପୂର୍ବରୁ ତୁମେ କିପରି ପ୍ରସ୍ତୁତ ହୁଅ?
ଯଦି ଆପଣ ଫାଷ୍ଟିଙ୍ଗ ବ୍ଲଡ୍ ଗ୍ଲୁକୋଜ୍ ଟେଷ୍ଟ କରୁଛନ୍ତି, ତେବେ ପରୀକ୍ଷାର 8 ରୁ 12 ଘଣ୍ଟା ପୂର୍ବରୁ ଆପଣଙ୍କୁ କିଛି ଖାଇବା କିମ୍ବା ପିଇବା ଉଚିତ୍ ନୁହେଁ। ତଥାପି, ପାଣି ପିଇବା ଠିକ୍ ଅଛି।
ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କଥା ହେଉଛି ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର କିମ୍ବା ପରୀକ୍ଷାଗାର ଦ୍ୱାରା ଦିଆଯାଇଥିବା ନିର୍ଦ୍ଦେଶଗୁଡ଼ିକୁ ସଠିକ୍ ଭାବରେ ପାଳନ କରିବା। ଆପଣଙ୍କ ପରୀକ୍ଷା ପାଇଁ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ବିଶେଷ ନିର୍ଦ୍ଦେଶ ଥାଇପାରେ, ତେଣୁ ସେଗୁଡ଼ିକ ବିଷୟରେ ପଚାରନ୍ତୁ।
ରିପୋର୍ଟରେ ଥିବା ମୂଲ୍ୟବୋଧ ଆମକୁ କ’ଣ କହୁଛି?
ଠିକ୍ ଅଛି, ଏବେ ଦେଖିବା ଏହି ପରୀକ୍ଷାର ଫଳାଫଳ କ’ଣ କୁହେ। ଏହି ମୂଲ୍ୟଗୁଡ଼ିକ ସାଧାରଣତଃ ମିଲିଗ୍ରାମ ପ୍ରତି ଡେସିଲିଟର (mg/dL) ରେ ମପାଯାଏ।
| ଉପବାସ ରକ୍ତ ଶର୍କରା ସ୍ତର (mg/dL) | ଅର୍ଥ |
|---|---|
| ୭୦ - ୯୯ ମିଗ୍ରା/ଡେସିଲିଟର | ସାଧାରଣ ପରିସର: ଏହା ମଧୁମେହ ନଥିବା ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କ ପାଇଁ ସାଧାରଣ ସୁସ୍ଥ ପରିସର। |
| ୧୦୦ - ୧୨୫ ମିଗ୍ରା/ଡେସିଲିଟର | ପ୍ରିଡାଇବେଟିସ୍: ଏହା ଏକ ସତର୍କ ସଙ୍କେତ! ଆପଣଙ୍କ ରକ୍ତରେ ଶର୍କରା ସ୍ତର ସ୍ୱାଭାବିକ ଅପେକ୍ଷା ଅଧିକ, କିନ୍ତୁ ମଧୁମେହ ବୋଲି ବିବେଚନା କରିବା ପାଇଁ ଯଥେଷ୍ଟ ଅଧିକ ନୁହେଁ। ଜୀବନଶୈଳୀରେ ପରିବର୍ତ୍ତନ ଦ୍ୱାରା ଏହି ଅବସ୍ଥାକୁ ଓଲଟା କରାଯାଇପାରିବ। |
| ୧୨୬ ମିଗ୍ରା/ଡିଏଲ କିମ୍ବା ଅଧିକ | ମଧୁମେହ: ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଉପବାସ ରକ୍ତ ଶର୍କରା ସ୍ତର ଏକାଧିକ ଥର ଏହି ମୂଲ୍ୟଠାରୁ ଅଧିକ ହୁଏ, ତେବେ ଆପଣଙ୍କୁ ମଧୁମେହ ହୋଇପାରେ। ଏହା ନିଶ୍ଚିତ କରିବା ପାଇଁ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର A1c ଭଳି ଆଉ ଏକ ପରୀକ୍ଷା ନିର୍ଦ୍ଦେଶ ଦେଇପାରନ୍ତି। |
| କମ ରକ୍ତ ଶର୍କରା (ହାଇପୋଗ୍ଲାଇସେମିଆ) | |
| ୭୦ ମିଗ୍ରା/ଡିଏଲ କିମ୍ବା କମ୍ | କମ ରକ୍ତ ଶର୍କରା: ଏହା ମଧ୍ୟ ଏକ ଅବସ୍ଥା ଯାହା ଉପରେ ଧ୍ୟାନ ଦେବା ଆବଶ୍ୟକ। ଏହା ମଧୁମେହ ରୋଗୀଙ୍କଠାରେ ଅଧିକ ଦେଖାଯାଏ। ଯଦି ମଧୁମେହ ନଥିବା କାହାର ଏହି ସ୍ତର ଅଛି, ତେବେ ଏହାର କାରଣ ଖୋଜିବା ଆବଶ୍ୟକ। |
ମଧୁମେହ ବ୍ୟତୀତ ରକ୍ତ ଶର୍କରା ପରିବର୍ତ୍ତନର ଅନ୍ୟ କିଛି କାରଣ ଅଛି କି?
ହଁ। ଯଦିଓ ମଧୁମେହ ମୁଖ୍ୟ କାରଣ, ଅନ୍ୟାନ୍ୟ କାରଣ ମଧ୍ୟ ରକ୍ତ ଶର୍କରା ସ୍ତର ବୃଦ୍ଧି କିମ୍ବା ହ୍ରାସ କରିପାରେ।
ଅଧିକ ଚିନି ସ୍ତରର ଅନ୍ୟାନ୍ୟ କାରଣ:
- ଆଡରେନାଲ ଗ୍ରନ୍ଥି ସମସ୍ୟା (ଯଥା କୁଶିଙ୍ଗ ସିଣ୍ଡ୍ରୋମ )
- ଅଗ୍ନାଶୟ ସମସ୍ୟା (ଯଥା, ଅଗ୍ନାଶୟ )
- ହାଇପରଥାଇରଏଡିଜ୍ମ
- ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର କିମ୍ବା ଗୁରୁତର ଦୁର୍ଘଟଣା ଭଳି ଗୁରୁତର ମାନସିକ କିମ୍ବା ଶାରୀରିକ ଚାପ
- କିଛି ଔଷଧ, ବିଶେଷକରି କର୍ଟିକୋଷ୍ଟିରୋଏଡ୍
ରକ୍ତ ଶର୍କରା ସ୍ତର କମ ହେବାର ଅନ୍ୟାନ୍ୟ କାରଣ:
- ଯକୃତ କିମ୍ବା ବୃକକ୍ ରୋଗ
- ହାଇପୋଥାଇରଏଡିଜ୍ମ
- ଆଡରିନାଲ ଗ୍ରନ୍ଥି ସମସ୍ୟା ଯେପରିକି ଆଡିସନ ରୋଗ
- ଅତ୍ୟଧିକ ମଦ୍ୟପାନ ବ୍ୟବହାର
- ଇନସୁଲିନୋମା ଭଳି ବିରଳ ଟ୍ୟୁମର
ମନେରଖନ୍ତୁ, କେବଳ ଗୋଟିଏ ପରୀକ୍ଷା ଫଳାଫଳ ପରିବର୍ତ୍ତନ ହେବା ଯୋଗୁଁ ଆପଣଙ୍କୁ ଏକ ରୋଗ ହୋଇଛି ବୋଲି ଭାବିବାକୁ ଭୟ କରନ୍ତୁ ନାହିଁ। ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର କେବଳ ଗୋଟିଏ ପରୀକ୍ଷା ଉପରେ ଆଧାର କରି ନିଷ୍ପତ୍ତି ନେବେ ନାହିଁ। ସେ ଏକ ନିଷ୍କର୍ଷରେ ପହଞ୍ଚିବା ପାଇଁ ଆପଣଙ୍କର ଲକ୍ଷଣ, ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ପରୀକ୍ଷା ଫଳାଫଳ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କର ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଇତିହାସକୁ ବିଚାର କରିବେ।
ତେଣୁ ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ରିପୋର୍ଟ ବିଷୟରେ କୌଣସି ପ୍ରଶ୍ନ କିମ୍ବା ଚିନ୍ତା ଅଛି, ଦୟାକରି ସେଗୁଡ଼ିକୁ ନିଜ ପାଖରେ ରଖନ୍ତୁ ନାହିଁ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ ଖୋଲାଖୋଲି କଥା ହୁଅନ୍ତୁ। ସେ ଆପଣଙ୍କୁ ସବୁକିଛି ବୁଝାଇ ଦେବେ।
ଘରକୁ ନେଇଯିବା ମେସେଜ୍
- ରକ୍ତ ଗ୍ଲୁକୋଜ ପରୀକ୍ଷା ହେଉଛି ଏକ ସରଳ ରକ୍ତ ପରୀକ୍ଷା ଯାହା ମୁଖ୍ୟତଃ ମଧୁମେହ ନିର୍ଣ୍ଣୟ ପାଇଁ ବ୍ୟବହୃତ ହୁଏ।
- ଯଦି ଆପଣ ଉପବାସ ପରୀକ୍ଷା ଦେଉଛନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ନିର୍ଦ୍ଦେଶ ଅନୁଯାୟୀ ପ୍ରାୟ 8-12 ଘଣ୍ଟା ପାଇଁ ଖାଇବା କିମ୍ବା ପିଇବାରୁ ବିରତ ରହିବା ଅତ୍ୟନ୍ତ ଜରୁରୀ।
- ଗୋଟିଏ ଅସାଧାରଣ ଫଳାଫଳକୁ ଭୟ କରନ୍ତୁ ନାହିଁ। ରୋଗ ନିର୍ଣ୍ଣୟ କରିବା ସମୟରେ ଡାକ୍ତର ଅନେକ କାରଣକୁ ବିଚାର କରନ୍ତି।
- ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ରକ୍ତ ଶର୍କରା ସ୍ତର 'ପ୍ରିଡାଇବେଟିସ୍' ପର୍ଯ୍ୟାୟରେ ଅଛି, ତେବେ ଏହା ଏକ ସତର୍କ ସୂଚନା। ଉପଯୁକ୍ତ ଖାଦ୍ୟ ଏବଂ ବ୍ୟାୟାମ ଦ୍ୱାରା ଏହାକୁ ସ୍ୱାଭାବିକ ସ୍ଥିତିକୁ ଫେରାଇ ଅଣାଯାଇପାରିବ।
- ଆପଣଙ୍କ ପରୀକ୍ଷା ଫଳାଫଳ ଏବଂ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସ୍ଥିତି ବିଷୟରେ ଆପଣଙ୍କର ଯେକୌଣସି ଚିନ୍ତା ବିଷୟରେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହିତ ଆଲୋଚନା କରିବାକୁ କେବେବି ସଂକୋଚ କରନ୍ତୁ ନାହିଁ।
💬 Comments (0)
ନାମ ପ୍ରବେଶ କରନ୍ତୁ |
ଆପଣଙ୍କର ମନ୍ତବ୍ୟ ଯୋଡନ୍ତୁ |