ଆପଣଙ୍କ ଚର୍ମରେ ମଧ୍ୟ କମଳା ଚୋପା ଦେଖାଯାଉଛି କି? ଆସନ୍ତୁ ସେଲୁଲାଇଟ୍ ବିଷୟରେ ଆଲୋଚନା କରିବା!

ଆପଣଙ୍କ ଜଙ୍ଘ, ନିତମ୍ବ କିମ୍ବା ପେଟର ଚର୍ମ କେତେବେଳେ କମଳା ଚୋପା ପରି ଛୋଟ ଗଣ୍ଠି ପରି ଦେଖାଯାଏ କି? ଅନେକ ଲୋକ ଏହା ବିଷୟରେ ଚିନ୍ତିତ ହୁଅନ୍ତି, କିନ୍ତୁ ଏହା ପ୍ରକୃତରେ ଏକ ସାଧାରଣ ଅବସ୍ଥା। ଆଜି ଆମେ ସେଲୁଲାଇଟ୍ ବିଷୟରେ କଥା ହେବାକୁ ଯାଉଛୁ, ଯାହା ଅନେକ ମହିଳାଙ୍କ ପାଇଁ ସାଧାରଣ। ଚିନ୍ତା କରନ୍ତୁ ନାହିଁ, ଏହା କୌଣସି ରୋଗ ନୁହେଁ। ଆସନ୍ତୁ ଦେଖିବା ଏହା କ'ଣ, ଏହା କାହିଁକି ବିକଶିତ ହୁଏ ଏବଂ ଏହାର ଦୃଶ୍ୟକୁ ହ୍ରାସ କରିବା ପାଇଁ ଆମେ କ'ଣ କରିପାରିବା।

ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ସେଲ୍ୟୁଲାଇଟ୍ କ'ଣ?

ସେଲୁଲାଇଟ୍ ହେଉଛି ଏକ ଅବସ୍ଥା ଯେଉଁଠାରେ ଆମ ଚର୍ମ ତଳେ ଚର୍ବି କୋଷଗୁଡ଼ିକ ଜମା ହୋଇ ଆମ ଚର୍ମର ପୃଷ୍ଠ ବିରୁଦ୍ଧରେ ଉପରକୁ ଉଠିଯାଏ। ଏହାକୁ ଆମ ଚର୍ମ ଏବଂ ମାଂସପେଶୀ ମଧ୍ୟରେ ସଂଯୋଜକ ଟିସୁର ଏକ ଜାଲ ପରି ଭାବନ୍ତୁ। ଯେତେବେଳେ ଏହି ଚର୍ବି କୋଷଗୁଡ଼ିକ ସେହି ଜାଲ ଦେଇ ଉପରକୁ ଉଠିଯାଏ, ସେମାନେ ଚର୍ମର ପୃଷ୍ଠରେ ସେହି ଡିମ୍ପଲ୍ ଏବଂ ଗଣ୍ଠି ସୃଷ୍ଟି କରନ୍ତି। ଏହା ଜଙ୍ଘ, ନିତମ୍ବ ଏବଂ ପେଟ ଭଳି ଅଞ୍ଚଳରେ ସବୁଠାରୁ ସାଧାରଣ ।

ସେଲୁଲାଇଟ୍ ଏବଂ ଲିପେଡେମା କ’ଣ ସମାନ?

ନା। ଯଦିଓ ଏହି ଦୁଇଟି ଟିକେ ସମାନ ଦେଖାଯାଇପାରେ, କିନ୍ତୁ ଏଗୁଡ଼ିକ ଦୁଇଟି ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଭିନ୍ନ ଅବସ୍ଥା। ଅନେକ ଲୋକ ଦୁଇଟିକୁ ଦ୍ୱନ୍ଦ୍ୱରେ ପକାଇଥାନ୍ତି। ଆସନ୍ତୁ ଦେଖିବା ଦୁଇଟି ମଧ୍ୟରେ କ’ଣ ପାର୍ଥକ୍ୟ ଅଛି।

କିଏ ଏହା ପାଇବାର ସମ୍ଭାବନା ଅଧିକ?

ଯଦିଓ ସେଲୁଲାଇଟ୍ ପୁରୁଷ ଏବଂ ମହିଳା ଉଭୟଙ୍କୁ ପ୍ରଭାବିତ କରିପାରେ, ଏହା ମହିଳାମାନଙ୍କଠାରେ ସବୁଠାରୁ ସାଧାରଣ। ପ୍ରକୃତରେ, 80% ରୁ 90% ବୟସ୍କ ମହିଳାଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ସେଲୁଲାଇଟ୍ ଥାଏ। ତଥାପି, 10% ରୁ କମ୍ ପୁରୁଷଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ଏହି ରୋଗ ଥାଏ।

ଆପଣଙ୍କର କେତେ ସେଲ୍ୟୁଲାଇଟ୍ ଅଛି ଏବଂ ଏହା କେତେ ଦୃଶ୍ୟମାନ ତାହା ଅନେକ କାରଣ ଉପରେ ନିର୍ଭର କରେ।

• ଜେନେଟିକ୍ସ: ଯଦି ଆପଣଙ୍କ ମାଆ କିମ୍ବା ଜେଜେମାଙ୍କର ଏହି ଅବସ୍ଥା ଥିଲା, ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ମଧ୍ୟ ଏହା ହେବାର ସମ୍ଭାବନା ଅଧିକ।
• ବୟସ: ବୟସ ବଢ଼ିବା ସହିତ, ଆମର ଚର୍ମ ନମନୀୟତା ହରାଇଥାଏ, ଯାହା ସେଲ୍ୟୁଲାଇଟ୍ ଅଧିକ ଦୃଶ୍ୟମାନ କରିପାରେ।
• ଶରୀରରେ ଚର୍ବି ପ୍ରତିଶତ: ଶରୀରରେ ଚର୍ବି ବୃଦ୍ଧି ପାଇବା ସହିତ, ସେଲୁଲାଇଟ୍ ଦେଖାଯାଇପାରେ।
• ଚର୍ମ ଘନତା: ଘନ ଚର୍ମ ଥିବା ଲୋକଙ୍କ ଅପେକ୍ଷା ପତଳା ଚର୍ମ ଥିବା ଲୋକଙ୍କଠାରେ ସେଲୁଲାଇଟ୍ ଅଧିକ ଦୃଶ୍ୟମାନ ହୋଇପାରେ।

ଆମେ ସେଲ୍ୟୁଲାଇଟ୍ କାହିଁକି ପାଆନ୍ତି?

ଏହାର ସଠିକ୍ କାରଣ ଏପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଆବିଷ୍କାର ହୋଇନାହିଁ, କିନ୍ତୁ ମୁଖ୍ୟ ତତ୍ତ୍ୱ ହେଉଛି ପୂର୍ବରୁ ଆଲୋଚନା କରାଯାଇଥିବା ସଂଯୋଜକ ଟିସୁର କାର୍ଯ୍ୟ।

ଚିନ୍ତା କର, କିଛି ତନ୍ତୁମୟ ପଟି ଅଛି ଯାହା ଆମ ଚର୍ମ ତଳେ ଥିବା ମାଂସପେଶୀ ସହିତ ଚର୍ମକୁ ସଂଯୋଗ କରେ। ଯେତେବେଳେ ଏହି ପଟି ଅନିୟମିତ ଭାବରେ କଡ଼ା ହୋଇଯାଏ, ସେମାନେ ଚର୍ମକୁ ତଳକୁ ଟାଣି ନିଅନ୍ତି। ସେହି ସମୟରେ, ଚର୍ମ ତଳେ ଥିବା ଚର୍ବିର ସାଧାରଣ ସ୍ତର ଉପରକୁ ଠେଲି ଯାଏ। ସେତେବେଳେ ଚର୍ମ ପୃଷ୍ଠରେ ସେହି ଡିମ୍ପଲ୍ ଦେଖାଯାଏ।

ମହିଳାମାନଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ଏହା ଅଧିକ ହେବାର କାରଣ ଏହି ସଂଯୋଜକ ଟିସୁ ବ୍ୟାଣ୍ଡଗୁଡ଼ିକର ବ୍ୟବସ୍ଥା ବୋଲି ବିଶ୍ୱାସ କରାଯାଏ। ପୁରୁଷମାନଙ୍କ କ୍ଷେତ୍ରରେ, ଏହି ବ୍ୟାଣ୍ଡଗୁଡ଼ିକ କ୍ରସ୍କ୍ରସ୍ ହୋଇଥାଏ। କିନ୍ତୁ ମହିଳାମାନଙ୍କ କ୍ଷେତ୍ରରେ, ଏହି ବ୍ୟାଣ୍ଡଗୁଡ଼ିକ ପରସ୍ପର ସହିତ ସମାନ୍ତରାଳ ହୋଇଥାଏ। ତେଣୁ, କ୍ରସ୍-ଆକୃତି ବ୍ୟାଣ୍ଡଗୁଡ଼ିକ ଅପେକ୍ଷା ସମାନ୍ତରାଳ ବ୍ୟାଣ୍ଡଗୁଡ଼ିକ ମାଧ୍ୟମରେ ଚର୍ବି ଉପରକୁ ଆସିବା ସହଜ। ସେଥିପାଇଁ ଏହି ଦୃଶ୍ୟ ମହିଳାମାନଙ୍କ ଚର୍ମରେ ସ୍ପଷ୍ଟ ଭାବରେ ଦୃଶ୍ୟମାନ ହୁଏ।

ଆଉ ଏକ ତତ୍ତ୍ୱ ହେଉଛି ଯେ ଇଷ୍ଟ୍ରୋଜେନ୍ ହରମୋନ୍କାରଣ ଯେତେବେଳେ ମହିଳାମାନଙ୍କ ଶରୀରରେ ଇଷ୍ଟ୍ରୋଜେନ ସ୍ତର ବୃଦ୍ଧି ପାଏ, ଯେପରିକି ଯୌବନ ଏବଂ ଗର୍ଭାବସ୍ଥା ସମୟରେ, ସେଲ୍ୟୁଲାଇଟ୍ ଦେଖାଯାଇପାରେ କିମ୍ବା ବୃଦ୍ଧି ପାଇପାରେ।

ସେଲୁଲାଇଟର କିଛି ସ୍ତର ଅଛି କି?

ହଁ, ସେଲୁଲାଇଟ୍‌କୁ ଏହାର ଗମ୍ଭୀରତା ଉପରେ ନିର୍ଭର କରି ଚାରୋଟି ମୁଖ୍ୟ ସ୍ତରରେ ବିଭକ୍ତ କରାଯାଇପାରିବ।

ସେଲ୍ୟୁଲାଇଟ୍ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଭାବରେ ଦୂର କରାଯାଇପାରିବ କି?

ଏହା ସମସ୍ତଙ୍କର ସବୁଠାରୁ ବଡ଼ ସମସ୍ୟା। ସତ କହିବାକୁ ଗଲେ, ସେଲୁଲାଇଟ୍ ୧୦୦% ଦୂର କରାଯାଇପାରିବ ନାହିଁ କାରଣ ଏହା ଆମ ଶରୀରର ଏକ ପ୍ରାକୃତିକ ଅଂଶ।

ସେଲୁଲାଇଟର ଦୃଶ୍ୟ କମାଇବା ପାଇଁ କେଉଁ ଚିକିତ୍ସା ଉପଲବ୍ଧ?

ଏଥିପାଇଁ ଏବେ ବିଭିନ୍ନ ଚିକିତ୍ସା ଉପଲବ୍ଧ। କିଛି ଅସ୍ଥାୟୀ ଏବଂ କିଛି ଦୀର୍ଘକାଳୀନ ଫଳାଫଳ ଦେଇପାରେ। ମନେରଖନ୍ତୁ, କୌଣସି ଚିକିତ୍ସା କରିବା ପୂର୍ବରୁ,ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ କଥା ହେବା ଅତ୍ୟନ୍ତ ଜରୁରୀ।

ବୃତ୍ତିଗତ ଚିକିତ୍ସା

ଏଗୁଡ଼ିକ ସାଧାରଣତଃ କସମେଟିକ୍ ସର୍ଜନ କିମ୍ବା ଚର୍ମରୋଗ ବିଶେଷଜ୍ଞଙ୍କ ଦ୍ୱାରା କରାଯାଇଥାଏ।

• FDA-ଅନୁମୋଦିତ ଚିକିତ୍ସା: ଯୁକ୍ତରାଷ୍ଟ୍ର ଖାଦ୍ୟ ଏବଂ ଔଷଧ ପ୍ରଶାସନ (FDA) ଦ୍ୱାରା ଅନୁମୋଦିତ ଅନେକ ଚିକିତ୍ସା ଅଛି। ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, `(Cellfina®)`, `(Cellulaze®)` ଏବଂ `(Qwo®)` ଭଳି ଚିକିତ୍ସା।
• ସବସିସନ୍: ସେଲୁଲାଇଟ୍ ସୃଷ୍ଟି କରୁଥିବା ଟାଇଟ୍ କନେକ୍ଟିଭ୍ ଟିସୁକୁ କାଟିବା ପାଇଁ ଚର୍ମ ତଳେ ଏକ ଛୋଟ ଛୁଞ୍ଚି ଭଳି ଉପକରଣ ଭର୍ତ୍ତି କରାଯାଏ।
• ଆକୋଷ୍ଟିକ୍ ତରଙ୍ଗ ଚିକିତ୍ସା: ସେଲୁଲାଇଟ୍ ଭାଙ୍ଗିବା ପାଇଁ ଶବ୍ଦ ତରଙ୍ଗ ବ୍ୟବହାର କରେ।
• ଲେଜର ଚିକିତ୍ସା: ଚର୍ମର ଘନତା ବୃଦ୍ଧି କରିବାରେ ଏବଂ ସେଲୁଲାଇଟର ଦୃଶ୍ୟ ହ୍ରାସ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ।
• ଭାକ୍ୟୁମ୍-ସହାୟତାରେ ସଠିକ୍ ଟିସୁ ମୁକ୍ତ: ଚର୍ମକୁ ଟାଣିବା ଏବଂ ଗଣ୍ଠି ସୃଷ୍ଟି କରୁଥିବା ଟିସୁକୁ କାଟିବା ପାଇଁ ଭାକ୍ୟୁମ୍ ବ୍ୟବହାର କରାଯାଏ।
• ଲାଇପୋସକ୍ସନ: ଏହା ସେଲୁଲାଇଟ୍ ପାଇଁ ସିଧାସଳଖ ଚିକିତ୍ସା ନୁହେଁ। ଏହା ଚର୍ମ ତଳେ ଥିବା ଚର୍ବିକୁ ବାହାର କରିଦିଏ।
• ମେସୋଥେରାପି: ଚର୍ମ ତଳେ ଔଷଧ ଇଞ୍ଜେକ୍ସନ ଦେବା।
• ରେଡିଓଫ୍ରେକ୍ୱେନ୍ସି, ଅଲ୍ଟ୍ରାସାଉଣ୍ଡ: ତାପ ବ୍ୟବହାର କରି ଚର୍ମକୁ କଡ଼ାକଡ଼ି କରିବା।

ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ପଦ୍ଧତି

• କ୍ରିମ୍ ଏବଂ ଲୋସନ୍: ପ୍ରତିଦିନ କ୍ୟାଫିନ୍ କିମ୍ବା ୦.୩% ରେଟିନୋଲ୍ ଯୁକ୍ତ କ୍ରିମ୍ ଲଗାଇବା ଦ୍ୱାରା ଚର୍ମର ରୂପ କିଛି ପରିମାଣରେ ଉନ୍ନତ ହୋଇପାରେ। ତଥାପି, ଫଳାଫଳ ଦେଖିବା ପାଇଁ ଆପଣଙ୍କୁ ଏହାକୁ ଅତି କମରେ ୬ ମାସ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ନିରନ୍ତର ବ୍ୟବହାର କରିବାକୁ ପଡିବ।
• ଗଭୀର ମାଲିସ: ରକ୍ତ ସଞ୍ଚାଳନ ବୃଦ୍ଧି କରି ଏବଂ ଚର୍ମକୁ ଏକ ଅସ୍ଥାୟୀ ମୋଟା ଦେଖାଯାଇ ସେଲୁଲାଇଟର ଦୃଶ୍ୟକୁ ହ୍ରାସ କରେ।
• ବ୍ୟାୟାମ: ଏହା ହେଉଛି ଘରେ ଆପଣ କରିପାରିବା ସବୁଠାରୁ ଭଲ କାମ। ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ବ୍ୟାୟାମ କରନ୍ତି, ଆପଣ ମାଂସପେଶୀ ନିର୍ମାଣ କରନ୍ତି, ଯାହା ଚର୍ମକୁ କଡ଼ା କରିଥାଏ ଏବଂ ସେଲୁଲାଇଟ୍ ଦେଖାଯିବାକୁ ହ୍ରାସ କରିଥାଏ। ଦୌଡ଼ିବା, ସାଇକେଲିଂ ଏବଂ ପ୍ରତିରୋଧ ତାଲିମ ବିଶେଷ ଭାବରେ ସହାୟକ ହୋଇଥାଏ।
• ଖାଦ୍ୟ: ପ୍ରକ୍ରିୟାକୃତ ଖାଦ୍ୟ, କାର୍ବୋହାଇଡ୍ରେଟ୍, ଚର୍ବି, ଲୁଣ ଏବଂ ପ୍ରିଜରଭେଟିଭ୍ ଥିବା ଖାଦ୍ୟ ଯଥାସମ୍ଭବ କମ କରନ୍ତୁ। ପ୍ରଚୁର ପରିମାଣରେ ସଫା ପାଣି ପିଅନ୍ତୁ।

ପାରମ୍ପରିକ ପଦ୍ଧତିରୁ କୌଣସି ଉପଶମ ମିଳେ କି?

କିଛି ଲୋକ ପାରମ୍ପରିକ ପଦ୍ଧତି ସହିତ ପରୀକ୍ଷଣ କରୁଛନ୍ତି, ଯାହାର ବୈଜ୍ଞାନିକ ଆଧାର ଏପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଅନୁସନ୍ଧାନ କରାଯାଉଛି।

• ଶୁଖିଲା ବ୍ରଶ୍: ଶୁଖିଲା, କଠିନ ବ୍ରଶ୍ ସାହାଯ୍ୟରେ ଚର୍ମକୁ ମାଲିସ୍ କରିବା। ଏହା ରକ୍ତ ସଞ୍ଚାଳନ ବୃଦ୍ଧି କରେ ଏବଂ ଅସ୍ଥାୟୀ ଭାବରେ ଚର୍ମ ଫୁଲିଯାଏ, ଯାହା ସେଲୁଲାଇଟ୍ ଦେଖାଯିବାକୁ ହ୍ରାସ କରେ। ତଥାପି, ଏହା ଏକ ସ୍ଥାୟୀ ସମାଧାନ ନୁହେଁ।
• କପିଂ: ଏହା ଏକ ପାରମ୍ପରିକ ଚୀନ୍ ଏବଂ ମଧ୍ୟପ୍ରାଚ୍ୟ ଚିକିତ୍ସା ପ୍ରକ୍ରିୟା। ଏଥିରେ ଚର୍ମ ଉପରେ କପ୍ ରଖିବା ଏବଂ ଚର୍ମକୁ ଉଠାଇବା ପାଇଁ ଏକ ଭାକ୍ୟୁମ୍ ବ୍ୟବହାର କରିବା ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ। ଛୋଟ ଅଧ୍ୟୟନରୁ ଜଣାପଡିଛି ଯେ ଏହା ସେଲୁଲାଇଟ୍ ହ୍ରାସ କରିପାରେ, କିନ୍ତୁ ଏହାକୁ ନିଶ୍ଚିତ କରିବା ପାଇଁ ପର୍ଯ୍ୟାପ୍ତ ପ୍ରମାଣ ନାହିଁ।
• ଜିଙ୍କଗୋ ବିଲୋବା ଏବଂ ଅଙ୍ଗୁର ବୀଜ ନିଷ୍କାସନ:ଏଗୁଡ଼ିକ ହର୍ବାଲ ଉତ୍ପାଦ। ଏପରି ବିଶ୍ୱାସ ଅଛି ଯେ ଏଗୁଡ଼ିକ ଶରୀରରେ ରକ୍ତ ସଞ୍ଚାଳନ ବୃଦ୍ଧି କରି ସେଲୁଲାଇଟର ଦୃଶ୍ୟକୁ ହ୍ରାସ କରିପାରିବ।

ମୁଁ କ’ଣ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖାଇବା ଉଚିତ?

ସେଲୁଲାଇଟ୍ ଏକ ଚିକିତ୍ସାଗତ ଅବସ୍ଥା ନୁହେଁ, ତେଣୁ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବା ଆବଶ୍ୟକ ନୁହେଁ। ତଥାପି, ଯଦି ଆପଣ ଏହା ବିଷୟରେ ଚିନ୍ତିତ, କିମ୍ବା ଉପରୋକ୍ତ ଚିକିତ୍ସାରେ ଆଗ୍ରହୀ, ତେବେ ପରାମର୍ଶ ପାଇଁ ଆପଣଙ୍କୁ ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ଡାକ୍ତର କିମ୍ବା ଚର୍ମରୋଗ ବିଶେଷଜ୍ଞଙ୍କ ପାଖକୁ ଯିବା ଉଚିତ।

ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରନ୍ତି, ଆପଣ ଏହି ପ୍ରଶ୍ନଗୁଡ଼ିକ ପଚାରିପାରିବେ:

• ମୋ ପାଇଁ କେଉଁ ଚିକିତ୍ସା ଉପଯୁକ୍ତ?
• ସେଲୁଲାଇଟ୍ ଦେଖାଯିବାକୁ କମାଇବା ପାଇଁ ମୁଁ କି ପ୍ରକାରର ବ୍ୟାୟାମ କରିବା ଉଚିତ?
• ସର୍ବୋତ୍ତମ ଫଳାଫଳ ପାଇବା ପାଇଁ ମୁଁ କେତେ ସମୟ ବ୍ୟାୟାମ କରିବା ଉଚିତ?
• ମୁଁ ମୋ ଖାଦ୍ୟରେ କ’ଣ ପରିବର୍ତ୍ତନ ଆଣିବା ଉଚିତ?
• ଚିକିତ୍ସାର ଫଳାଫଳ ଦେଖିବାକୁ କେତେ ସମୟ ଲାଗେ?