ଟାଇପ୍ 2 ମଧୁମେହ ସହିତ ବଞ୍ଚିବା ପାଇଁ ଆସନ୍ତୁ ନିଜର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଦଳ ଗଠନ କରିବା!

ଯେତେବେଳେ ତୁମର ଡାକ୍ତର ତୁମକୁ ଟାଇପ୍ 2 ଡାଇବେଟିସ୍ ବୋଲି କହିଥିଲେ, ସେତେବେଳେ ତୁମର ମୁଣ୍ଡ ଘୂରି ଯାଇଥିଲା କି? ଏକାଥରେ ବହୁତ କିଛି ଶିଖିବାକୁ ଅଛି, ଠିକ୍ ନା? କ'ଣ ଖାଇବା ଉଚିତ, କେଉଁ ଔଷଧ ଖାଇବା ଉଚିତ, କିପରି ବ୍ୟାୟାମ କରିବା ଉଚିତ, ରକ୍ତ ଶର୍କରା ସ୍ତର କିପରି ଯାଞ୍ଚ କରିବା ଉଚିତ... ଏସବୁକୁ ନିଜେ ପରିଚାଳନା କରିବା ସହଜ ନୁହେଁ ବୋଲି ମନେ ହୋଇପାରେ। କିନ୍ତୁ ଚିନ୍ତା କର ନାହିଁ। ତୁମକୁ ଏକୁଟିଆ ଏହି ଯାତ୍ରା ଦେଇ ଯିବାକୁ ପଡ଼ିବ ନାହିଁ। ସର୍ବୋତ୍ତମ ସମାଧାନ ହେଉଛି ଏକ ଭଲ 'ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟସେବା ଦଳ' ରହିବା ଯିଏ ତୁମକୁ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବ। ଆସନ୍ତୁ ଦେଖିବା ଏହାକୁ କିପରି ସଠିକ୍ ଭାବରେ କରିବେ।

ଆମକୁ କାହିଁକି ଏକ ତଥାକଥିତ 'ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଦଳ' ଆବଶ୍ୟକ?

ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ମଧୁମେହ କେବଳ ଏକ ରୋଗ ନୁହେଁ ଯାହା ଥଣ୍ଡା ପରି କିଛି ଦିନ ମଧ୍ୟରେ ଭଲ ହୋଇଯାଏ। ଏହା ଏକ ଜୀବନବ୍ୟାପୀ ଅବସ୍ଥା ଯାହାକୁ ସଠିକ୍ ଭାବରେ ପରିଚାଳନା କରିବାକୁ ପଡିବ। କେବଳ ଗୋଟିଏ ଦିଗ ଉପରେ ଧ୍ୟାନ ଦେବା ଯଥେଷ୍ଟ ନୁହେଁ।

ଭାବନ୍ତୁ, ମଧୁମେହ ଏକ କ୍ରିକେଟ୍ ମ୍ୟାଚ୍ ପରି। ଜଣେ ଖେଳାଳି ଏକା ମ୍ୟାଚ୍ ଜିତିପାରିବେ ନାହିଁ, ଠିକ୍ ନା? ଜଣେ ଭଲ ଅଧିନାୟକ, ବୋଲର, ବ୍ୟାଟ୍ସମ୍ୟାନ୍, ଫିଲ୍ଡର... ଏସବୁ କେବଳ ସେତେବେଳେ ଜିତିପାରିବେ ଯେତେବେଳେ ସେମାନେ ଏକାଠି ହୁଅନ୍ତି। ମଧୁମେହ ପରିଚାଳନା ସମାନ। ଡାକ୍ତର, ନର୍ସ, ଡାଏଟିସିଆନ୍ ଏବଂ ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ବ୍ୟକ୍ତି, ଅର୍ଥାତ୍ ଆପଣ , ସମସ୍ତଙ୍କୁ ଏକାଠି କାମ କରିବାକୁ ପଡିବ। ଏହାକୁ ଆମେ 'ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଦଳ' ବୋଲି କହିଥାଉ।

ଆପଣଙ୍କୁ ବୁଝିପାରୁଥିବା ଜଣେ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଖୋଜିବାର ଗୁରୁତ୍ୱ

ତୁମ ଦଳର ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ବ୍ୟକ୍ତି ହେଉଛନ୍ତି ତୁମର ଡାକ୍ତର। କିନ୍ତୁ କେବଳ କୌଣସି ଡାକ୍ତର ନୁହେଁ, ବରଂ ଜଣେ ଯିଏ ତୁମକୁ ଭଲ ଭାବରେ ବୁଝିପାରିବେ, ଏବଂ ତୁମେ ବୁଝିପାରିବ ଯେ ସେ କ’ଣ କହୁଛନ୍ତି । ଏପରି କାହାକୁ ଖୋଜିବା ବହୁତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।

'ତୁମକୁ ବୁଝିପାରୁଛି' ର ଅର୍ଥ କ'ଣ?

• ସ୍ପଷ୍ଟ ଯୋଗାଯୋଗ: ସେ ବଡ଼ ଶବ୍ଦ ବ୍ୟବହାର ନକରି, ରୋଗ, ଔଷଧ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ସହିତ କ’ଣ କରାଯିବା ଆବଶ୍ୟକ ତାହା ସରଳ ସିଂହଳୀ ଭାଷାରେ ବୁଝାଇ ଦିଅନ୍ତି ଯାହା ଆପଣ ବୁଝିପାରିବେ।
• ତୁମର କଥା ଶୁଣୁଛି: ସେ ତୁମେ କ’ଣ କହିବାକୁ ଚାହୁଁଛ, ତୁମର ପ୍ରଶ୍ନ ଏବଂ ତୁମର ଭୟକୁ ଧ୍ୟାନର ସହିତ ଶୁଣନ୍ତି। "ଏହା ଏକ ମୂର୍ଖତାପୂର୍ଣ୍ଣ ପ୍ରଶ୍ନ" ବୋଲି ନ ଭାବି ତୁମେ ଯେକୌଣସି ପ୍ରଶ୍ନ ପଚାରିବାକୁ ମୁକ୍ତ ଅନୁଭବ କରିବା ଉଚିତ।
• ଆପଣଙ୍କ ଜୀବନଶୈଳୀକୁ ସମ୍ମାନ ଦେବା: ଆମର ଖାଦ୍ୟପେୟ, ଆମେ କିପରି ଜୀବନଯାପନ କରୁଛୁ ଏବଂ ଆମର ବିଶ୍ୱାସ ଭିନ୍ନ। ଜଣେ ଭଲ ଡାକ୍ତର ଆପଣଙ୍କ ଜୀବନଶୈଳୀକୁ ବୁଝିବେ ଏବଂ ସେହି ଅନୁସାରେ ଆପଣଙ୍କୁ ପରାମର୍ଶ ଦେବେ। ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ଜଣେ ଡାକ୍ତର ଯିଏ ଜାଣନ୍ତି ଯେ ଭାତ ଆମର ମୁଖ୍ୟ ଖାଦ୍ୟ, ସେ ଆପଣଙ୍କୁ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଭାବରେ ଭାତ ଖାଇବା ବନ୍ଦ କରିବାକୁ କହିବେ ନାହିଁ, ବରଂ ଏହାକୁ କିପରି ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବେ ସେ ବିଷୟରେ ପରାମର୍ଶ ଦେବେ।

ଏହି ଦଳରେ କିଏ ରହିବା ଉଚିତ?

ଠିକ୍ ଅଛି, ଏବେ ଦେଖିବା ଆପଣଙ୍କ ମଧୁମେହ ଯତ୍ନ ଦଳରେ କେଉଁମାନଙ୍କୁ ଯୋଡିବା ଉଚିତ ଏବଂ ସେମାନେ ଆପଣଙ୍କୁ କ’ଣ ସାହାଯ୍ୟ ଦେଇପାରିବେ।

ଆପଣଙ୍କର ପାରିବାରିକ ଡାକ୍ତର (ଆପଣଙ୍କର ପ୍ରାଥମିକ ଡାକ୍ତର)

ଏହା ଆପଣଙ୍କ ଦଳର ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ସଦସ୍ୟ। ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ଅସୁସ୍ଥ ଅନୁଭବ କରନ୍ତି, ଆପଣ ପ୍ରତିବର୍ଷ ତାଙ୍କ ପାଖକୁ ଯାଆନ୍ତି। ମଧୁମେହ କ୍ଷେତ୍ରରେ, ସେ ହିଁ ନିୟମିତ ଭାବରେ ଆପଣଙ୍କ ରକ୍ତ ଶର୍କରା ସ୍ତର, କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ ଏବଂ ବୃକକ୍ କାର୍ଯ୍ୟକ୍ଷମତା ଯାଞ୍ଚ କରନ୍ତି ଏବଂ ସେହି ଅନୁସାରେ ଏକ ଚିକିତ୍ସା ଯୋଜନା ପ୍ରସ୍ତୁତ କରନ୍ତି। ମଧୁମେହ ପାଇଁ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଯାଞ୍ଚ ପାଇଁ ଆପଣଙ୍କୁ ବର୍ଷକୁ ଅତି କମରେ ଥରେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବା ଉଚିତ।

ଜଣେ ବିଶେଷଜ୍ଞ ଡାକ୍ତର (ଏଣ୍ଡୋକ୍ରାଇନୋଲୋଜିଷ୍ଟ)

ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ସାଧାରଣ ଚିକିତ୍ସକ ଭାବନ୍ତି ଯେ ଆପଣଙ୍କର ମଧୁମେହ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବା କଷ୍ଟକର, ତେବେ ସେ ଆପଣଙ୍କୁ ଜଣେ ବିଶେଷଜ୍ଞ, ଜଣେ ଏଣ୍ଡୋକ୍ରାଇନୋଲୋଜିଷ୍ଟଙ୍କ ପାଖକୁ ପଠାଇବେ। ଏହି ବିଶେଷଜ୍ଞମାନଙ୍କର ମଧୁମେହ ଏବଂ ଏହାର ଜଟିଳତା ବିଷୟରେ ଗଭୀର ଜ୍ଞାନ ଅଛି। ତେଣୁ, ସେମାନେ ଅଧିକ ଜଟିଳ ମାମଲାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବେ।

ନର୍ସିଂ କର୍ମଚାରୀ ଏବଂ ଅନ୍ୟମାନେ

ନର୍ସମାନେ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ପରି ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ। କେତେକ ସମୟରେ ଆପଣଙ୍କ ପାଖରେ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ କଥା ହେବା ପାଇଁ ଯଥେଷ୍ଟ ସମୟ ନଥାଏ। ସେହି ସମୟରେ, ଆପଣ ଜଣେ ନର୍ସଙ୍କୁ ବ୍ୟବହାରିକ ପ୍ରଶ୍ନ ପଚାରିପାରିବେ, ଯେପରିକି ଇନସୁଲିନ୍ ପେନ୍ କିପରି ବ୍ୟବହାର କରିବେ କିମ୍ବା ଘରେ ରକ୍ତ ଶର୍କରା ମନିଟର କିପରି ବ୍ୟବହାର କରିବେ।

ଏହା ସହିତ, ଯଦି ଆବଶ୍ୟକ ହୁଏ, ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ଆପଣଙ୍କୁ ଚକ୍ଷୁ ପରୀକ୍ଷା ପାଇଁ ଜଣେ ଚକ୍ଷୁ ବିଶେଷଜ୍ଞଙ୍କ ପାଖକୁ କିମ୍ବା ପାଦ ଯତ୍ନ ପାଇଁ ପରାମର୍ଶ ପାଇଁ ଜଣେ ପୋଡିଆଟ୍ରିଷ୍ଟଙ୍କ ପାଖକୁ ପଠାଇ ପାରିବେ। ଏମାନେ ସମସ୍ତେ ଆପଣଙ୍କ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟସେବା ଦଳର ସଦସ୍ୟ।

ଆପଣ ଏହି ଦଳ ସହିତ କିପରି ଭଲ ଭାବରେ କାମ କରୁଛନ୍ତି?

କେବଳ ଏକ ଭଲ ଦଳ ରହିବା ଯଥେଷ୍ଟ ନୁହେଁ। ଆପଣଙ୍କୁ ସେହି ଦଳ ସହିତ ଭଲ ଭାବରେ କାମ କରିବାକୁ ମଧ୍ୟ ପଡିବ।

• ପ୍ରଶ୍ନ ପଚାରିବାକୁ ଭୟ କରନ୍ତୁ ନାହିଁ: ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବାକୁ ଯିବା ପୂର୍ବରୁ, ଆପଣଙ୍କର ପ୍ରଶ୍ନଗୁଡ଼ିକୁ ଏକ ନୋଟବୁକରେ ଲେଖନ୍ତୁ। ଏହା ଦ୍ୱାରା, ଆପଣ କିଛି ଭୁଲିପାରିବେ ନାହିଁ।
• ସତ୍ୟ କୁହନ୍ତୁ: ଆପଣ ଆପଣଙ୍କର ଔଷଧ ଠିକ୍ ଭାବରେ ଖାଉଛନ୍ତି କି ନାହିଁ, ସୁସ୍ଥ ଖାଦ୍ୟ ପାଳନ କରୁଛନ୍ତି କି ନାହିଁ ଏବଂ ବ୍ୟାୟାମ କରୁଛନ୍ତି କି ନାହିଁ, ସେ ବିଷୟରେ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ସତ୍ୟ କୁହନ୍ତୁ। ଯଦି ଆପଣ ମିଛ କୁହନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣଙ୍କୁ ଭୁଲ ଚିକିତ୍ସା ମିଳିପାରେ।
• ଆପଣଙ୍କର ରେକର୍ଡ ରଖନ୍ତୁ: ଆପଣଙ୍କର ରକ୍ତ ଶର୍କରା ସ୍ତର, ରକ୍ତଚାପ, ଇତ୍ୟାଦିର ରେକର୍ଡ ରଖନ୍ତୁ। ଏହା ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଆପଣଙ୍କ ଅବସ୍ଥା ବୁଝିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବ।
• ଆପଣଙ୍କ ପରିବାରକୁ ସାମିଲ କରନ୍ତୁ: ଆପଣଙ୍କ ପରିବାରକୁ ଏହା ବିଷୟରେ କୁହନ୍ତୁ ଏବଂ ସେମାନଙ୍କ ସାହାଯ୍ୟ ନିଅନ୍ତୁ। ସେମାନେ ଆପଣଙ୍କର ସବୁଠାରୁ ବଡ଼ ଶକ୍ତି।