ତୁମର ପେଟ ଶୁଖିଯାଉଛି ଏବଂ ତୁମର ମଳ ଅଟକି ରହିଛି କି? ଚାଲ, ଲଜ୍ଜା ନକରି ଡିଜିଟାଲ୍ ଡିସଇମ୍ପ୍ୟାକ୍ସନ୍ ବିଷୟରେ କଥା ହେବା

କେତେବେଳେ ଆମକୁ ମଳତ୍ୟାଗ କରିବାରେ ଟିକିଏ କଷ୍ଟ ହୁଏ, ଆମର ପେଟ ଶୁଖିଲା ଲାଗେ। ଏହା ସ୍ୱାଭାବିକ। କିନ୍ତୁ କେତେବେଳେ ଏହି ଅବସ୍ଥା ବହୁତ ଗମ୍ଭୀର ହୋଇଯାଏ, ଏବଂ ମଳ ପଥର ପରି କଠିନ ହୋଇଯାଏ ଏବଂ ମଳଦ୍ୱାରରେ ଫସିଯାଏ, ଏବଂ ଏହାକୁ ବାହାରକୁ ବାହାର କରିବାର କୌଣସି ଉପାୟ ନଥାଏ। ଏହା ଏକ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଯନ୍ତ୍ରଣାଦାୟକ ଏବଂ ଅସହଜ ଅଭିଜ୍ଞତା। ଏହା ଏପରି ଅନୁଭବ ହୁଏ ଯେପରି ଆମର ପେଟ ପୂର୍ଣ୍ଣ ହୋଇଗଲା, ଆମେ ଖାଇପାରୁନାହୁଁ, ଏବଂ ଆମେ ବାନ୍ତି ଅନୁଭବ କରୁ। ଏପରି ସମୟରେ, ଯଦି ଅନ୍ୟ ଚିକିତ୍ସା ସଫଳ ନହୁଏ, ତେବେ ଆଜି ଆମେ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ଦ୍ୱାରା କରାଯାଉଥିବା ଏକ ବିଶେଷ ଚିକିତ୍ସା ବିଷୟରେ କଥା ହେଉଛୁ। ଏହା ବିଷୟରେ କଥା ହେବା ଟିକିଏ ଲଜ୍ଜାଜନକ ହୋଇପାରେ, କିନ୍ତୁ ଏହା ଏକ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସମସ୍ୟା।

ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ଡିଜିଟାଲ୍ ଡିସଇମ୍ପ୍ୟାକ୍ସନ୍ କ'ଣ?

ଏହି ନାମଟି ବହୁତ ବଡ଼ କଥା ପରି ଶୁଭିପାରେ, କିନ୍ତୁ ପ୍ରକୃତରେ ଏହା ବହୁତ ସରଳ। ଡିଜିଟାଲ୍ ଡିସିମ୍ପାକ୍ସନ୍ ହେଉଛି ଏକ ପ୍ରକ୍ରିୟା ଯେଉଁଠାରେ ଜଣେ ଯୋଗ୍ୟ ଡାକ୍ତର କିମ୍ବା ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟସେବା ବୃତ୍ତିଗତ ଆପଣଙ୍କ ମଳଦ୍ୱାରରେ ଫସି ରହିଥିବା ମଳକୁ ବାହାର କରିବା ପାଇଁ ନିଜର ଆଙ୍ଗୁଠି (ଅଙ୍କ) ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତି। ଏହାକୁ ମାନୁଆଲ୍ ଡିସିମ୍ପାକ୍ସନ୍ ମଧ୍ୟ କୁହାଯାଏ।

ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ଡାକ୍ତର ଆପଣଙ୍କ ମଳଦ୍ୱାରରେ ଏକ ଗ୍ଲୋଭସ୍, ଲୁବ୍ରିକେଟ୍ ହୋଇଥିବା ଆଙ୍ଗୁଠିକୁ ସାବଧାନତାର ସହ ପ୍ରବେଶ କରାଇବେ, କଠିନ ମଳକୁ ଛୋଟ ଛୋଟ ଖଣ୍ଡରେ ଭାଙ୍ଗି ବାହାର କରିଦେବେ। ଏହା ଅବରୋଧିତ ମଳଦ୍ୱାରକୁ ମୁକ୍ତ କରିବ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କୁ ତୁରନ୍ତ ଆରାମ ଦେବ।

ଏହି ପ୍ରକାରର ଚିକିତ୍ସା କାହିଁକି ଆବଶ୍ୟକ?

ଏହା ଏପରି କିଛି ନୁହେଁ ଯାହା ସମସ୍ତେ କରିପାରିବେ। ଜଣେ ଡାକ୍ତର ଏହି ଚିକିତ୍ସାକୁ ଶେଷ ଉପାୟ ଭାବରେ ସୁପାରିଶ କରିବେ। ସାଧାରଣତଃ, ଯେତେବେଳେ ଆପଣଙ୍କର କୋଷ୍ଠକାଠିନ୍ୟ ହୁଏ, ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ପ୍ରଥମେ ଅନ୍ୟ ଚିକିତ୍ସା ଚେଷ୍ଟା କରିବେ। ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ:

• ମଳ ସଫ୍ଟନର
• ପେଟ ବାହାର କରୁଥିବା ଔଷଧ ( ରେଚକ )
• ଏନିମା

ଯଦି ଏସବୁ ଜିନିଷ କାମ କରେ ନାହିଁ, ଅର୍ଥାତ୍, ଯଦି ମଳଦ୍ୱାରରେ ମଳ ଗୁରୁତର ଭାବରେ ଅବରୋଧିତ ହୁଏ (ଆମେ ଏହାକୁ ମଳ ପ୍ରଭାବ ବୋଲି କହିଥାଉ), ତେବେ ଆମକୁ ଡିଜିଟାଲ୍ ଡିସଇମ୍ପେକ୍ସନ୍ ବିଷୟରେ ବିଚାର କରିବା ଉଚିତ।

ଏହି ପରିସ୍ଥିତି ଘଟିବାର ଅନେକ ମୁଖ୍ୟ କାରଣ ଅଛି:

• ଗୁରୁତର କୋଷ୍ଠକାଠିନ୍ୟ: ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ଝାଡ଼ା ନ କରି ଦିନ କାଟନ୍ତି, ଝାଡ଼ା ଆପଣଙ୍କ ଶରୀର ଭିତରେ ପଥର ପରି ଶୁଖିଲା ଏବଂ କଠିନ ହୋଇଯାଏ।
• କିଛି ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଅବସ୍ଥା: ପେଲଭିସ୍ ଫ୍ଲୋର୍ ଡିସଫଙ୍କସନ୍ ଭଳି ଅବସ୍ଥା ଯୋଗୁଁ ଅନ୍ତନଳୀ ଠିକ୍ ଭାବରେ କାର୍ଯ୍ୟ କରିପାରେ ନାହିଁ।
• କିଛି ଔଷଧ: ଯନ୍ତ୍ରଣା ନିବାରକ ଭଳି କିଛି ଔଷଧ କୋଷ୍ଠକାଠିନ୍ୟର କାରଣ ହୋଇପାରେ।
• ବାର୍ଦ୍ଧକ୍ୟ: ବୟସ ବଢ଼ିବା ସହିତ ଶରୀରର କାର୍ଯ୍ୟ ହ୍ରାସ ପାଇବା ଯୋଗୁଁ ଏହିପରି ଅବସ୍ଥା ମଧ୍ୟ ଦେଖାଦେଇପାରେ।

ଏହି ଚିକିତ୍ସା କିପରି କରାଯାଏ

ଏହା ସାଧାରଣତଃ ଡାକ୍ତରଙ୍କ କାର୍ଯ୍ୟାଳୟରେ କରାଯାଏ। ତଥାପି, ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଅବସ୍ଥା ବହୁତ ଗମ୍ଭୀର ଏବଂ ଯନ୍ତ୍ରଣା ତୀବ୍ର, ତେବେ ଆପଣଙ୍କୁ ନିଶ୍ଚେତକ ଦେବାକୁ ପଡ଼ିପାରେ ଏବଂ ଏହା ଏକ ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ଗୃହରେ କରିବାକୁ ପଡ଼ିପାରେ।

ଚିକିତ୍ସା ସମୟରେ, ଆପଣଙ୍କୁ ପରୀକ୍ଷା ଟେବୁଲର ଗୋଟିଏ ପାର୍ଶ୍ୱକୁ ଫେରାଇ ଦିଆଯିବ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ଆଣ୍ଠୁକୁ ପେଟ ଆଡ଼କୁ ବଙ୍କା ରଖିବାକୁ କୁହାଯିବ। ତା'ପରେ ଡାକ୍ତର ଏହି ପଦକ୍ଷେପଗୁଡ଼ିକ ଅନୁସରଣ କରିବେ:

୧. ପ୍ରଥମେ, ଗ୍ଲୋଭସ୍ ପିନ୍ଧନ୍ତୁ ଏବଂ ଭଲ ପରିମାଣର ଲୁବ୍ରିକେଣ୍ଟ ଲଗାନ୍ତୁ।

୨. ତା'ପରେ, ଆଙ୍ଗୁଠିଟିକୁ ବହୁତ ସତର୍କତାର ସହିତ ଆପଣଙ୍କ ମଳଦ୍ୱାରରେ ପ୍ରବେଶ କରାଯାଏ।

୩. ଆପଣଙ୍କ ଆଙ୍ଗୁଠିରେ ଲାଗି ରହିଥିବା ମଳକୁ ଚୂର୍ଣ୍ଣ କରନ୍ତୁ ଏବଂ ଏହାକୁ ଛୋଟ ଛୋଟ ଖଣ୍ଡରେ ପୃଥକ କରନ୍ତୁ।

୪. ଶେଷରେ, ଛୋଟ ଛୋଟ ଖଣ୍ଡଗୁଡ଼ିକୁ ବାହାର କରାଯାଏ ଏବଂ ମଳଦ୍ୱାରକୁ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ସଫା କରାଯାଏ।

ଯଦିଓ ଆପଣ ଏହି ପ୍ରକ୍ରିୟା ସମୟରେ କିଛି ଅସୁବିଧା ଅନୁଭବ କରିପାରନ୍ତି, ଡାକ୍ତର ଏହାକୁ ଯଥାସମ୍ଭବ ସତର୍କତା ଏବଂ ନମ୍ରତା ସହିତ କରିବେ।

ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କଥା: ଏହା କ’ଣ ଘରେ ନିଜେ କରାଯାଇପାରିବ?

ଏହି ଆର୍ଟିକିଲରୁ ଏହା ହେଉଛି ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କଥା ଯାହା ଆପଣଙ୍କୁ ମନେ ରଖିବାକୁ ପଡିବ। ଏକା ଯିବା ଆଖିରେ ପଟି ବାନ୍ଧି ରାସ୍ତାରେ ଦୌଡ଼ିବା ପରି। ଯଦି ଆପଣ ଏପରି କରନ୍ତି ତେବେ କ'ଣ ହୋଇପାରେ ସେ ବିଷୟରେ ଚିନ୍ତା କରନ୍ତୁ:

• ମଳାଶୟ ଏବଂ ଅନ୍ତନଳୀର କ୍ଷତି: ଆପଣଙ୍କ ମଳାଶୟ ଏବଂ କୋଲନର କାନ୍ଥଗୁଡ଼ିକ ବହୁତ ନାଜୁକ। ଯଦି ଆପଣ ତାଲିମ ବିନା ଏହା କରିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରନ୍ତି, ତେବେ ଏହି କାନ୍ଥଗୁଡ଼ିକ ଆଘାତପ୍ରାପ୍ତ ହୋଇପାରେ, ଛିଣ୍ଡିଯାଇପାରେ, କିମ୍ବା ନଖ କିମ୍ବା ଭୁଲ ଚାପ ଦ୍ୱାରା ବିନ୍ଧିତ ହୋଇପାରେ।
• ହୃଦସ୍ପନ୍ଦନରେ ଅନିୟମିତତା (ଆରିଦମିଆ): ଆମ ଶରୀରରେ ମଳଦ୍ୱାର ନିକଟରେ ଏକ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ସ୍ନାୟୁ ('ଭାଗସ୍ ନର୍ଭ') ରହିଛି। ଯଦି ଏହାକୁ ଭୁଲ ଭାବରେ ଉତ୍ତେଜିତ କରାଯାଏ, ତେବେ ହୃଦସ୍ପନ୍ଦନ ହଠାତ୍ ହ୍ରାସ ପାଇପାରେ, ଯାହା ଦ୍ଵାରା ଆପଣ ଅଚେତ ('ମୂର୍ଚ୍ଛା') ହୋଇପାରନ୍ତି କିମ୍ବା ହୃଦୟ କାର୍ଯ୍ୟରେ ବିପଜ୍ଜନକ ପରିବର୍ତ୍ତନ ଆଣିପାରନ୍ତି।
• ଗମ୍ଭୀର ସଂକ୍ରମଣ: ଯଦି ଆପଣ ହାତକୁ ଠିକ୍ ଭାବରେ ସଫା ନକରି ଏବଂ ଗ୍ଲୋଭସ୍ ପିନ୍ଧି ଏହା କରନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣ ଏକ ଗମ୍ଭୀର ଜୀବାଣୁ ସଂକ୍ରମଣର ଶିକାର ହୋଇପାରନ୍ତି।

ତେଣୁ, ଏହା କେବଳ ଜଣେ ଯୋଗ୍ୟ ଡାକ୍ତରୀ ବୃତ୍ତିଗତ, ଯେପରିକି ଜଣେ ଡାକ୍ତର କିମ୍ବା ନର୍ସଙ୍କ ଦ୍ୱାରା କରାଯିବା ଉଚିତ।

ଚିକିତ୍ସା ପରେ କ'ଣ ହୁଏ?

ଯେହେତୁ ଏହା ଏକ ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ନୁହେଁ, ଆପଣ ଶୀଘ୍ର ସୁସ୍ଥ ହୋଇପାରିବେ। ଚିକିତ୍ସା ସମାପ୍ତ ହେବାର କିଛି ମିନିଟ୍ ମଧ୍ୟରେ ଆପଣ ଆପଣଙ୍କର ସାଧାରଣ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପକୁ ଫେରିପାରିବେ। ତଥାପି, ଯଦି ଆପଣ ଏହା ନିଶ୍ଚେତକ ଦେଇ କରିଥିବେ, ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ନିର୍ଦ୍ଦେଶ ଅନୁଯାୟୀ ଆପଣଙ୍କୁ କିଛି ସମୟ ପାଇଁ ବିଶ୍ରାମ ନେବାକୁ ପଡିବ। ଓଜନ ଉଠାଇବା ଏବଂ ବ୍ୟାୟାମ କରିବା ଭଳି କାର୍ଯ୍ୟକଳାପ କେବେ ପୁନଃ ଆରମ୍ଭ କରିବା ଭଲ ତାହା ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ପଚାରନ୍ତୁ।

ଯଦି ଚିକିତ୍ସା ପରେ ମଧ୍ୟ ଆପଣଙ୍କର ଏହି ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ରହିଥାଏ, ତେବେ ପୁଣିଥରେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବାକୁ ନିଶ୍ଚିତ କରନ୍ତୁ:

• ପେଟ ଯନ୍ତ୍ରଣା
• ଲଗାତାର କୋଷ୍ଠକାଠିନ୍ୟ
• ଝାଡ଼ା
• ଭୋକ
• ବାନ୍ତି ହେବା

ଏହି ଚିକିତ୍ସା ବିଷୟରେ ଚିନ୍ତା କରିବା ସମୟରେ ଲଜ୍ଜିତ ଏବଂ ଅସହଜ ଅନୁଭବ କରିବା ସ୍ୱାଭାବିକ। ତଥାପି, ଗୁରୁତର କୋଷ୍ଠକାଠିନ୍ୟ ଏବଂ ମଳ ପ୍ରତିରୋଧ ଏପରି ଅବସ୍ଥା ଯାହାକୁ ଅଣଦେଖା କଲେ ଗମ୍ଭୀର ଜଟିଳତା ସୃଷ୍ଟି ହୋଇପାରେ। ତେଣୁ ଏ ବିଷୟରେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ କଥା ହେବାକୁ ଭୟ କରନ୍ତୁ ନାହିଁ କିମ୍ବା ଲଜ୍ଜିତ ହୁଅନ୍ତୁ ନାହିଁ। ଏକାଠି, ଆପଣ ଏହି ଅବସ୍ଥାକୁ ପୁନରାବୃତ୍ତି ନ କରିବା ଏବଂ ସୁସ୍ଥ ରହିବା ପାଇଁ ଏକ ଭଲ ଯୋଜନା କରିପାରିବେ।