ମଧୁମେହ ଦୃଷ୍ଟିକୁ କ’ଣ ଝଡ଼ କରିଥାଏ? (ମଧୁମେହ ଏବଂ ଝଡ଼ ଦୃଷ୍ଟି) ଚିନ୍ତା କରନ୍ତୁ ନାହିଁ, ଆସନ୍ତୁ ଏ ବିଷୟରେ କଥା ହେବା।

ଆଜିକାଲି ତୁମର ଦୃଷ୍ଟିକୋଣ ଟିକେ ଅସ୍ପଷ୍ଟ ଏବଂ ଅସ୍ପଷ୍ଟ ଲାଗୁଛି କି? ହୁଏତ ଖବରକାଗଜରେ ଚିଠି ଏବଂ ଟିଭିରେ ଦେଖାଯାଉଥିବା ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକ ପୂର୍ବ ପରି ସ୍ପଷ୍ଟ ନୁହେଁ? ବିଶେଷକରି ଯଦି ତୁମେ ଡାଇବେଟିସ୍ ମେଲିଟସ୍ ସହିତ ବଞ୍ଚୁଥିବା ବ୍ୟକ୍ତି, ତେବେ ଏହା ତୁମ ପାଇଁ ଏକ ପରିଚିତ ଅଭିଜ୍ଞତା ହୋଇପାରେ। କିନ୍ତୁ ଏପରି ସମୟରେ ଭୟଭୀତ ହୋଇ ନୂଆ ଚଷମା କିଣିବା ପାଇଁ ଦୌଡ଼ିବା ପୂର୍ବରୁ, ଏହା ବିଷୟରେ ସଚେତନ ହେବା ବହୁତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ। କାରଣ ଏହା ଏକ ଅତି ସରଳ, ଅସ୍ଥାୟୀ ଜିନିଷ ହୋଇପାରେ, କିମ୍ବା ଏହା କୌଣସି ଗମ୍ଭୀର ଜିନିଷର ପ୍ରାରମ୍ଭିକ ଲକ୍ଷଣ ହୋଇପାରେ।

ମଧୁମେହରେ ଦୃଷ୍ଟି କାହିଁକି ଝାପ୍ସା ହୁଏ?

ଏହାର ମୁଖ୍ୟ କାରଣ ହେଉଛି ରକ୍ତ ଶର୍କରା ସ୍ତର ହଠାତ୍ ବୃଦ୍ଧି ପାଇବା। ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ଆମ ଆଖି ଭିତରେ ଥିବା ଲେନ୍ସ ଏକ ସ୍ପଞ୍ଜ ପରି। ଯେତେବେଳେ ରକ୍ତ ଶର୍କରା ସ୍ତର ବୃଦ୍ଧି ପାଏ, ଏହା ଶରୀରର କିଛି ଟିସୁରୁ ପାଣି ଟାଣେ, ଯେପରିକି ଆଖିର ଲେନ୍ସ। ତା'ପରେ ଏହି ଲେନ୍ସ ଫୁଲିଯାଏ। କଳ୍ପନା କରନ୍ତୁ, ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ପାଣିରେ ଏକ ଶୁଖିଲା ସ୍ପଞ୍ଜ ପକାନ୍ତି, ଏହା ଫୁଲିଯାଏ। ଯେତେବେଳେ ଲେନ୍ସ ଏହିପରି ଫୁଲିଯାଏ, ଏହାର ଆକାର ପରିବର୍ତ୍ତନ ହୁଏ। ଆଖିରେ ପ୍ରବେଶ କରୁଥିବା ଆଲୋକ ଠିକ୍ ଭାବରେ ଧ୍ୟାନ ଦେଇପାରେ ନାହିଁ। ସେଥିପାଇଁ ଆମେ ଦେଖୁଥିବା ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକ ଝାପ୍ସା ଦେଖାଯାଏ।

ଭଲ ଖବର ହେଉଛି ଏହା ପ୍ରାୟତଃ ଏକ ଅସ୍ଥାୟୀ ଅବସ୍ଥା । ଥରେ ଆପଣଙ୍କ ରକ୍ତ ଶର୍କରା ସ୍ତରକୁ ଲକ୍ଷ୍ୟ ସୀମାକୁ ଫେରାଇ ଅଣାଗଲେ, ଫୁଲିଯାଇଥିବା ଲେନ୍ସ ସ୍ୱାଭାବିକ ହୋଇଯିବ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ଦୃଷ୍ଟି ସ୍ପଷ୍ଟ ହୋଇଯିବ।

ଟାର୍ଗେଟ ରେଞ୍ଜ କ’ଣ?

ଜଣେ ସୁସ୍ଥ ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କ ପାଇଁ ଲକ୍ଷ୍ୟ ସ୍ତର ସାଧାରଣତଃ:

• ଖାଦ୍ୟ ପୂର୍ବରୁ: 70 mg/dL ରୁ 130 mg/dL ମଧ୍ୟରେ।
• ଖାଇବାର 1-2 ଘଣ୍ଟା ପରେ: 180 mg/dL ରୁ କମ୍।

ଆଖିକୁ ଝାପ୍ସା କରିବା ସବୁବେଳେ ଏତେ ସହଜ?

ଦୁର୍ଭାଗ୍ୟବଶତଃ, ଏହା ସବୁବେଳେ ହୁଏ ନାହିଁ। ଅନ୍ଧାର ଦୃଷ୍ଟିଶକ୍ତି ମଧୁମେହ ଯୋଗୁଁ ହେଉଥିବା ଗୁରୁତର ଆଖି ସମସ୍ୟାର ପ୍ରଥମ ସତର୍କ ସୂଚନା ହୋଇପାରେ। ଯଦି ମଧୁମେହକୁ ଦୀର୍ଘ ସମୟ ଧରି ଅନିୟନ୍ତ୍ରିତ ରଖାଯାଏ, ତେବେ ଏହା ଆଖିକୁ ସ୍ଥାୟୀ କ୍ଷତି ପହଞ୍ଚାଇପାରେ।

ମଧୁମେହ ଯୋଗୁଁ ହୋଇପାରେ ଗୁରୁତର ଆଖି ରୋଗ

• ଡାଏବେଟିକ୍ ରେଟିନୋପାଥି: ଏହା ମଧୁମେହ ଯୋଗୁଁ ବୟସ୍କମାନଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ଅନ୍ଧତ୍ୱର ପ୍ରମୁଖ କାରଣ। ଏହା ସେତେବେଳେ ଘଟେ ଯେତେବେଳେ ରେଟିନାରେ ଥିବା ସୂକ୍ଷ୍ମ ରକ୍ତବାହୀ ନଳୀ, ଆଖିର ପଛପଟର ଆଲୋକ-ସମ୍ବେଦନଶୀଳ ଅଂଶ, କ୍ଷତିଗ୍ରସ୍ତ ହୁଏ। ପ୍ରାରମ୍ଭିକ ପର୍ଯ୍ୟାୟରେ କୌଣସି ଲକ୍ଷଣ ବିନା ଏହି କ୍ଷତି ହୋଇପାରେ।
• ମୋତିଆବିନ୍ଦୁ: ଏହା ଆଖିର ଲେନ୍ସର ଏକ ମେଘୁଆ ଏବଂ ଅସ୍ପଷ୍ଟତା । ଯଦିଓ ଏହା ସାଧାରଣତଃ ବୟସ ସହିତ ବିକଶିତ ହୁଏ, ମଧୁମେହ ରୋଗୀମାନେ ଏହା କମ୍ ବୟସରେ ଏବଂ ଶୀଘ୍ର ବିକଶିତ କରିପାରିବେ।ମୋତିଆବିନ୍ଦୁ ହୋଇପାରେ।
• ଗ୍ଲୁକୋମା: ଏହା ସେତେବେଳେ ହୁଏ ଯେତେବେଳେ ଆଖି ଭିତରେ ଚାପ ବୃଦ୍ଧି ପାଏ, ଯାହା ଆଖିରୁ ମସ୍ତିଷ୍କକୁ ବାର୍ତ୍ତା ବହନ କରୁଥିବା ଅପ୍ଟିକ୍ ସ୍ନାୟୁକୁ କ୍ଷତି ପହଞ୍ଚାଏ। ଏହା ପ୍ରାରମ୍ଭିକ ପର୍ଯ୍ୟାୟରେ କୌଣସି ଲକ୍ଷଣ ନ ଦେଖାଇ ଧୀରେ ଧୀରେ ଦୃଷ୍ଟିଶକ୍ତି ହ୍ରାସ କରିପାରେ।

ଏହି କାରଣଗୁଡ଼ିକ ପାଇଁ, ଝାପ୍ସା ଦୃଷ୍ଟିକୁ କେବେବି ଅଣଦେଖା କରିବା ଉଚିତ୍ ନୁହେଁ। ଯଦି ଆପଣ ଏହା ଅନୁଭବ କରନ୍ତି, ତେବେ ତୁରନ୍ତ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରନ୍ତୁ।

ତେବେ ମୁଁ କଣ କରିବା ଉଚିତ?

ଯଦି ଆପଣ ଅନୁଭବ କରୁଛନ୍ତି ଯେ ଆପଣଙ୍କ ଦୃଷ୍ଟି ଝାପ୍ସା ହେଉଛି, ତେବେ ଭୟଭୀତ ହୁଅନ୍ତୁ ନାହିଁ ଏବଂ ଏହି ପଦକ୍ଷେପଗୁଡ଼ିକୁ ଅନୁସରଣ କରନ୍ତୁ।

୧. ଚଷମା ଦୋକାନକୁ ଦୌଡ଼ନ୍ତୁ ନାହିଁ: ପ୍ରଥମ କାମ ହେଉଛି ନୂତନ ଚଷମା କିଣିବା ଉଚିତ୍ ନୁହେଁ। କାରଣ ଯଦି ସମସ୍ୟା ହେଉଛି ଆପଣଙ୍କର ସୁଗାର ସ୍ତର, ତେବେ ଏହାକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବା ପରେ, ଆପଣଙ୍କର ଦୃଷ୍ଟିଶକ୍ତି ସ୍ୱାଭାବିକ ହୋଇପାରେ।

୨. ଆପଣଙ୍କ ରକ୍ତ ଶର୍କରା ସ୍ତର ଯାଞ୍ଚ କରନ୍ତୁ: ଯଦି ଆପଣଙ୍କ ପାଖରେ ଗ୍ଲୁକୋମିଟର ଅଛି, ତେବେ ତୁରନ୍ତ ଆପଣଙ୍କ ରକ୍ତ ଶର୍କରା ସ୍ତର ଯାଞ୍ଚ କରନ୍ତୁ। ଏହା କ’ଣ ବହୁତ ଅଧିକ?

୩. ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ କଥା ହୁଅନ୍ତୁ: ଦୃଷ୍ଟି ଝାପ୍ସା ହେଲେ ତୁରନ୍ତ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଜଣାନ୍ତୁ। ଏହା ଅସ୍ଥାୟୀ କି କୌଣସି ଗମ୍ଭୀର ରୋଗର ଲକ୍ଷଣ ତାହା ନିର୍ଣ୍ଣୟ କରିବା ପାଇଁ ସେ ହିଁ ସର୍ବୋତ୍ତମ ବ୍ୟକ୍ତି।

ଆଖିର ଯତ୍ନ ନେବା ପାଇଁ ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କଥା: ନିୟମିତ ଚେକଅପ୍!

ମଧୁମେହରୁ ଆଖି କ୍ଷତିକୁ ରୋକିବାର ସର୍ବୋତ୍ତମ ଉପାୟ ହେଉଛି ନିୟମିତ ଆଖି ପରୀକ୍ଷା କରିବା । ଏହା ବିଶେଷକରି ବିସ୍ତାରିତ ଆଖି ପରୀକ୍ଷା ପାଇଁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ। ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ଆପଣଙ୍କ ଆଖିରେ କିଛି ଆଖି ଡ୍ରପ୍ ପକାଇବେ, ଆପଣଙ୍କ ପିଉଲିକୁ ବିସ୍ତାର କରିବେ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ରେଟିନା, ସ୍ନାୟୁ ଏବଂ ରକ୍ତବାହୀ ନଳୀଗୁଡ଼ିକୁ ପରୀକ୍ଷା କରିବେ।

ଆମେରିକୀୟ ମଧୁମେହ ସଂଘ ଏହି ସମ୍ପର୍କରେ ନିମ୍ନଲିଖିତ ସୁପାରିଶ ପ୍ରଦାନ କରେ।

ଆପଣଙ୍କ ଆଖି ଆମ ପାଖରେ ଥିବା ସବୁଠାରୁ ମୂଲ୍ୟବାନ ସମ୍ପତ୍ତି ମଧ୍ୟରୁ ଗୋଟିଏ। ମଧୁମେହ ସହିତ ବଞ୍ଚିବା ସମୟରେ, ସେହି ମୂଲ୍ୟବାନ ସମ୍ପତ୍ତିକୁ ସୁରକ୍ଷା ଦେବା ଆପଣଙ୍କ ଉପରେ ନିର୍ଭର କରେ। ଏହା କରିବାରେ ସବୁଠାରୁ ବଡ଼ ସାହାଯ୍ୟ ହେଉଛି ଆପଣଙ୍କ ରକ୍ତରେ ଶର୍କରା, ରକ୍ତଚାପ ଏବଂ କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ୍ ସ୍ତରକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣରେ ରଖିବା।