ଡିଫେନହାଇଡ୍ରାମାଇନ୍ କ'ଣ?
ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ଡାଇଫେନହାଇଡ୍ରାମାଇନ୍ ଏକ ଔଷଧ ଯାହା ଆପଣଙ୍କୁ ନିଦ ଆଣିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ। କିନ୍ତୁ ଏହା ଏକ ନିଦ୍ରା ବଟିକା ନୁହେଁ ଯାହାକୁ ଆପଣ ନିୟମିତ ଭାବରେ ନେବା ଉଚିତ । ଏହା କେବଳ ବେଳେବେଳେ ଅନିଦ୍ରା ପାଇଁ ବ୍ୟବହୃତ ହୁଏ। ଡାକ୍ତରୀ ଦୃଷ୍ଟିରୁ କହିବାକୁ ଗଲେ, ଏହା ଆଣ୍ଟିହିଷ୍ଟାମାଇନ୍ ନାମକ ଔଷଧର ଏକ ଶ୍ରେଣୀର। ଆପଣ ଭାବିପାରନ୍ତି ଯେ ଆଣ୍ଟିହିଷ୍ଟାମାଇନ୍ ହେଉଛି ଏକ ପ୍ରକାର ଔଷଧ ଯାହା ଆଲର୍ଜି ପାଇଁ ଦିଆଯାଏ। ହଁ, ଏହା ସତ୍ୟ। କିନ୍ତୁ ଏହି ପ୍ରକାରର କିଛି ଔଷଧ ପାର୍ଶ୍ୱ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା ଭାବରେ ନିଦ୍ରା ନିଦ୍ରା ସୃଷ୍ଟି କରେ। ତେଣୁ ନିଦ୍ରା ନିଦ୍ରା ଏଠାରେ ନିଦ୍ରା ସହାୟକ ଭାବରେ ବ୍ୟବହୃତ ହୁଏ। ଆପଣ ହୁଏତ ଏହି ଔଷଧକୁ Vicks ZzzQuil ଭଳି ବ୍ରାଣ୍ଡ ନାମରେ ଦେଖିଥିବେ।ଏହି ଔଷଧ ଖାଇବା ପୂର୍ବରୁ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ କହିବାକୁ ପଡିବ କ’ଣ
କୌଣସି ଔଷଧ ଖାଇବା ପୂର୍ବରୁ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଆପଣଙ୍କ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ବିଷୟରେ କହିବା ଅତ୍ୟନ୍ତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ। ବିଶେଷକରି ଡାଇଫେନହାଇଡ୍ରାମାଇନ୍ ନେବା ପୂର୍ବରୁ, ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ନିମ୍ନଲିଖିତ କୌଣସି ଅବସ୍ଥା ଅଛି ତେବେ ଆପଣ ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଜଣାଇବା ଉଚିତ।| ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଅବସ୍ଥା କିମ୍ବା ସୁଯୋଗ | ତୁମେ କାହିଁକି ସୂଚନା ଦେବା ଉଚିତ୍? |
|---|---|
| ଗ୍ଲୁକୋମା | ଏହି ଔଷଧ ଆଖିର ଚାପ ବୃଦ୍ଧି କରିପାରେ ଏବଂ ଗ୍ଲୁକୋମାକୁ ଆହୁରି ଖରାପ କରିପାରେ। |
| ଫୁସଫୁସ କିମ୍ବା ଶ୍ୱାସକ୍ରିୟା ରୋଗ (ଯଥା, ଆଜ୍ମା, COPD) | ଏହି ଔଷଧ ଶ୍ୱାସକ୍ରିୟା କ୍ଷରଣକୁ ଘନ କରିପାରେ ଏବଂ ଶ୍ୱାସକ୍ରିୟାରେ ଅସୁବିଧା ବୃଦ୍ଧି କରିପାରେ। |
| ପ୍ରୋଷ୍ଟେଟ୍ ରୋଗ | ଯେଉଁମାନଙ୍କର ପ୍ରୋଷ୍ଟେଟ୍ ବୃଦ୍ଧି ହେତୁ ପରିସ୍ରା କରିବାରେ ଅସୁବିଧା ହେଉଛି, ଏହି ଔଷଧ ଅବସ୍ଥାକୁ ଆହୁରି ଖରାପ କରିପାରେ। |
| ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଆଲର୍ଜି | ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଡାଇଫେନହାଇଡ୍ରାମାଇନ୍ କିମ୍ବା ଅନ୍ୟ ଔଷଧ, ଖାଦ୍ୟ କିମ୍ବା ରଙ୍ଗ ପ୍ରତି ଆଲର୍ଜି ଅଛି, ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଜଣାଇବା ଅତ୍ୟନ୍ତ ଜରୁରୀ। |
| ଯଦି ଆପଣ ଗର୍ଭବତୀ କିମ୍ବା ସନ୍ତାନ ଆଶା କରୁଛନ୍ତି | ଗର୍ଭାବସ୍ଥାରେ ଯେକୌଣସି ଔଷଧ ବ୍ୟବହାର କରିବା ପୂର୍ବରୁ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ପରାମର୍ଶ ନେବା ଅତ୍ୟନ୍ତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ। |
| ଯଦି ଜଣେ ମା ତାଙ୍କ ପିଲାକୁ ସ୍ତନ୍ୟପାନ କରାଉଛନ୍ତି | ଯେହେତୁ ଏହି ଔଷଧ ମାତୃ କ୍ଷୀର ମାଧ୍ୟମରେ ଶିଶୁ ପାଖକୁ ଯାଇପାରେ, ତେଣୁ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ପଚାରିବା ଭଲ। |
ମୁଁ ଔଷଧ କିପରି ବ୍ୟବହାର କରିବା ଉଚିତ?
ଯେହେତୁ ଏହି ଔଷଧ ସିରପ୍ ଆକାରରେ ଆସୁଛି, ଏହାକୁ ମାପ କରିବା ସମୟରେ ଆପଣଙ୍କୁ ଟିକେ ସତର୍କ ରହିବାକୁ ପଡିବ।- ସଠିକ୍ ମାପ: ଔଷଧକୁ ପାଟିରେ ନିଅନ୍ତୁ। ଲେବଲରେ ଉଲ୍ଲେଖ ଥିବା ଅନୁସାରେ ପ୍ରତିଦିନ ସମାନ ସମୟରେ ନିଅନ୍ତୁ। ଏହାକୁ ମାପ କରିବା ପାଇଁ ଔଷଧ ସହିତ ଆସୁଥିବା ସ୍ୱତନ୍ତ୍ର ପ୍ଲାଷ୍ଟିକ୍ ଚାମଚ, କପ୍, ଓରାଲ୍ ସିରିଞ୍ଜ କିମ୍ବା ଡ୍ରପର୍ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ। ଆପଣଙ୍କ ରୋଷେଇ ଘରେ ଥିବା ଚାମଚ କିମ୍ବା ଚାମଚ ସାହାଯ୍ୟରେ ଔଷଧ ମାପ କରନ୍ତୁ ନାହିଁ। ସେଗୁଡ଼ିକ ସଠିକ୍ ନୁହେଁ।
- ଖାଦ୍ୟ ସହିତ କିମ୍ବା ଖାଦ୍ୟ ବିନା: ଏହି ଔଷଧ ଖାଦ୍ୟ ପୂର୍ବରୁ କିମ୍ବା ପରେ ନିଆଯାଇପାରିବ। ତଥାପି, ଯଦି ଆପଣ ପେଟ ଖରାପ ଅନୁଭବ କରନ୍ତି, ତେବେ ଏହାକୁ ଖାଦ୍ୟ ସହିତ ନେବା ଭଲ।
- ନିର୍ଦ୍ଧାରିତ ପରିମାଣଠାରୁ ଅଧିକ ନିଅନ୍ତୁ ନାହିଁ: ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ଦ୍ୱାରା ନିର୍ଦ୍ଧାରିତ ପରିମାଣ କିମ୍ବା ଲେବଲରେ ଥିବା ପରିମାଣଠାରୁ ଅଧିକ ନିଅନ୍ତୁ ନାହିଁ।
ଆସନ୍ତୁ ବିଶେଷ ଅବସର ବିଷୟରେ ମଧ୍ୟ ଜାଣିବା।
- ପିଲାମାନଙ୍କ ପାଇଁ: ଏହି ଔଷଧ କେତେକ ସମୟରେ 12 ବର୍ଷରୁ ଅଧିକ ବୟସର ପିଲାମାନଙ୍କୁ ଦିଆଯାଏ। ତଥାପି, ଏହା କେବଳ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ପରାମର୍ଶରେ ଦିଆଯିବା ଉଚିତ। ଛୋଟ ପିଲାମାନଙ୍କୁ ଏହା ଦେବା ବିଷୟରେ ଆପଣ ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ କଥା ହେବା ଉଚିତ।
- 65 ବର୍ଷରୁ ଅଧିକ ବୟସ୍କ ବ୍ୟକ୍ତି: ବୟସ୍କ ବ୍ୟକ୍ତିମାନେ ଏହି ଔଷଧର ପ୍ରଭାବକୁ ଅଧିକ ଦୃଢ଼ ଭାବରେ ଅନୁଭବ କରିପାରନ୍ତି, ତେଣୁ ସେମାନଙ୍କୁ ସାଧାରଣତଃ କମ୍ ଡୋଜ୍ ଦିଆଯାଏ।
ଯଦି ଆପଣ ଅତ୍ୟଧିକ ଔଷଧ ଖାଆନ୍ତି ତେବେ କଣ କରିବେ? (ଅତ୍ୟଧିକ ମାତ୍ରାରେ)
ଯଦି ଆପଣଙ୍କୁ ସନ୍ଦେହ ହୁଏ ଯେ ଆପଣ ଆପଣଙ୍କ ଚିନ୍ତାଠାରୁ ଅଧିକ ଔଷଧ ଖାଇଛନ୍ତି, ତେବେ ବିଳମ୍ବ ନକରି କଲମ୍ବୋ ନ୍ୟାସନାଲ ହସ୍ପିଟାଲରେ ଥିବା ନ୍ୟାସନାଲ ପଏଜନସ୍ ଇନଫର୍ମେସନ୍ ସେଣ୍ଟରକୁ କଲ୍ କରନ୍ତୁ। କିମ୍ବା, ନିକଟସ୍ଥ ହସ୍ପିଟାଲର ଜରୁରୀକାଳୀନ ଚିକିତ୍ସା ୟୁନିଟ୍ (ETU) କୁ ଯାଆନ୍ତୁ। ଏହାକୁ ହାଲୁକା ଭାବରେ ନିଅନ୍ତୁ ନାହିଁ।ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କଥା ହେଉଛି, ଏହି ଔଷଧ କେବଳ ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ। ଆପଣଙ୍କ ଔଷଧ ଅନ୍ୟ କାହାକୁ ଦିଅନ୍ତୁ ନାହିଁ, ଯଦିଓ ସେମାନଙ୍କର ଆପଣଙ୍କ ପରି ସମାନ ସମସ୍ୟା ଅଛି।
ଏହି ଔଷଧ ସହିତ ପାରସ୍ପରିକ କ୍ରିୟା କରିପାରୁଥିବା ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଜିନିଷ (ପାରସ୍ପରିକ କ୍ରିୟା)
କିଛି ଔଷଧ, ଖାଦ୍ୟ ଏବଂ ପାନୀୟ ଅନ୍ୟ ଔଷଧ ସହିତ ମିଶ୍ରିତ ହେଲେ ଅବାଞ୍ଛିତ ଭାବରେ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା କରିପାରେ। ଆମେ ଏହାକୁ 'ପାରସ୍ପରିକ କ୍ରିୟା' ବୋଲି କହିଥାଉ। ଡାଇଫେନହାଇଡ୍ରାମାଇନ୍ ସହିତ ଏପରି କିଛି ଜିନିଷ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା କରିପାରେ।ଏଗୁଡ଼ିକ ସହିତ କେବେବି ନିଅନ୍ତୁ ନାହିଁ:
- MAOIs (ମନୋଆମାଇନ୍ ଅକ୍ସିଡେଜ୍ ଇନହିବିଟର୍): ଏଗୁଡ଼ିକ ଏକ ପ୍ରକାରର ଔଷଧ ଯାହା ଡିପ୍ରେସନ୍ ଭଳି ଅବସ୍ଥାର ଚିକିତ୍ସା ପାଇଁ ବ୍ୟବହୃତ ହୁଏ। ଉଦାହରଣରେ ମାର୍ପ୍ଲାନ୍, ନାର୍ଡିଲ୍ ଏବଂ ପାର୍ନାଟ୍ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ। ଯଦି ଆପଣ ଏହି ଔଷଧଗୁଡ଼ିକ ମଧ୍ୟରୁ ଗୋଟିଏ ଖାଉଛନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣଙ୍କୁ ଡାଇଫେନହାଇଡ୍ରାମିନ୍ ନେବା ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଭାବରେ ଏଡାଇ ଦେବା ଉଚିତ।
ଏଗୁଡ଼ିକୁ ସହିତ ନେବା ସମୟରେ ବହୁତ ସତର୍କ ରୁହନ୍ତୁ:
ଯେତେବେଳେ ନିମ୍ନଲିଖିତ ଔଷଧଗୁଡ଼ିକୁ ଡାଇଫେନହାଇଡ୍ରାମାଇନ୍ ସହିତ ମିଶ୍ରିତ କରାଯାଏ, ସେତେବେଳେ ନିଦ୍ରାଳୁତା ଏବଂ ମୁଣ୍ଡ ବୁଲାଇବା ଭଳି ପାର୍ଶ୍ୱ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା ବହୁତ ବଢ଼ିପାରେ।- ମଦ୍ୟପାନ : କୌଣସି କାରଣରୁ ମଦ୍ୟପାନ ସହିତ ଏହି ଔଷଧ ଗ୍ରହଣ କରନ୍ତୁ ନାହିଁ।
- ବେଞ୍ଜୋଡିଆଜେପାଇନ୍ସ: ଏଗୁଡ଼ିକ ହେଉଛି ଔଷଧ ଯାହା ଚିନ୍ତାର ଚିକିତ୍ସା କରେ କିମ୍ବା ନିଦ ଆଣେ। ଉଦାହରଣ: ଆଲପ୍ରାଜୋଲାମ , ଡାଏଜେପାମ, ଲୋରାଜେପାମ।
- ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଆଣ୍ଟିହିଷ୍ଟାମିନ : ଆଲର୍ଜି ପାଇଁ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଔଷଧ।
- ଡିପ୍ରେସନ ପାଇଁ କିଛି ଔଷଧ: ଯଥା: ଆମିଟ୍ରିପ୍ଟାଇଲାଇନ୍, ଟ୍ରାଜୋଡୋନ୍।
- ବାତ ପାଇଁ ବ୍ୟବହୃତ କିଛି ଔଷଧ: ଯଥା: ଫେନୋବାର୍ବିଟାଲ୍, ପ୍ରିମିଡୋନ୍।
- ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ପୂର୍ବରୁ ନିଦ ଆଣିବା ପାଇଁ ଦିଆଯାଉଥିବା ଔଷଧ: ଯଥା ପ୍ରୋପୋଫଲ।
- ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ନିଦ୍ରା ବଟିକା ।
- ମାଂସପେଶୀ ଆରାମଦାୟକ।
- ଓପିଓଏଡ୍ସ ହେଉଛି ଯନ୍ତ୍ରଣା କିମ୍ବା କାଶ ପାଇଁ ବ୍ୟବହୃତ ଔଷଧ।
- ଫେନୋଥିଆଜିନ୍: ଯଥା କ୍ଲୋରପ୍ରୋମାଜିନ୍, ପ୍ରୋକ୍ଲୋରପେରାଜିନ୍।
ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କଥା: ଆପଣ ନେଉଥିବା ସମସ୍ତ ଔଷଧ (ଡାକ୍ତରଙ୍କ ଦ୍ୱାରା ନିର୍ଦ୍ଧାରିତ, ଅଧିକ ଦୋକାନ, ଭିଟାମିନ, ପାରମ୍ପରିକ ଔଷଧ, ଔଷଧୀୟ ଉତ୍ପାଦ) ବିଷୟରେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ କୁହନ୍ତୁ। ଏହା ସହିତ, ଯଦି ଆପଣ ଧୂମପାନ କରନ୍ତି କିମ୍ବା ମଦ୍ୟପାନ କରନ୍ତି ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ କୁହନ୍ତୁ।
ଔଷଧ ଖାଇବା ସମୟରେ ଏହି ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକ ପ୍ରତି ସତର୍କ ରୁହନ୍ତୁ।
- ଶୁଷ୍କ ପାଟି:ଔଷଧ ଖାଇବା ପରେ ଆପଣଙ୍କ ପାଟି ଶୁଖିଲା ହୋଇପାରେ। ଚିନି-ମୁକ୍ତ ଗମ୍ ଚୋବାଇବା, ମିଠା ନଥିବା ଟଫି ଚୋଷିବା ଏବଂ ପ୍ରଚୁର ପାଣି ପିଇବା ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରେ। ଯଦି ଏହି ସମସ୍ୟା ଲାଗି ରହେ, ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ କୁହନ୍ତୁ।
- ଶୁଷ୍କ ଆଖି ଏବଂ ଝଡ଼ ଦୃଷ୍ଟି: ଆପଣ ଶୁଷ୍କ ଆଖି ଏବଂ ସାମାନ୍ୟ ଝଡ଼ ଦୃଷ୍ଟି ଅନୁଭବ କରିପାରନ୍ତି। ଯଦି ଆପଣ କଣ୍ଟାକ୍ଟ ଲେନ୍ସ ପିନ୍ଧନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣ କିଛି ଅସୁବିଧା ଅନୁଭବ କରିପାରନ୍ତି। ଏଥିପାଇଁ ଲୁବ୍ରିକେଟିଂ ଆଇ ଡ୍ରପ୍ ବ୍ୟବହାର କରାଯାଇପାରିବ। ଯଦି ସମସ୍ୟା ଜାରି ରହେ, ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରନ୍ତୁ।
- ନିଦ୍ରା ଏବଂ ଧ୍ୟାନ ହ୍ରାସ: ଏହା ବହୁତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ। ଏହି ଔଷଧ ଆପଣଙ୍କ ସନ୍ତୁଳନ, ପ୍ରତିକ୍ରିୟା ସମୟ ଏବଂ ନିଷ୍ପତ୍ତି ନେବା କ୍ଷମତାକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରିପାରେ।
- ମୁଣ୍ଡ ବୁଲାଇବା: ମୁଣ୍ଡ ବୁଲାଇବା କିମ୍ବା ଅଚେତ ହେବାର ଆଶଙ୍କା କମାଇବା ପାଇଁ, ବସିବା କିମ୍ବା ଶୋଇବା ଅବସ୍ଥାରୁ ଉଠିବା ସମୟରେ ଧୀରେ ଛିଡା ହୁଅନ୍ତୁ।
ଔଷଧର ସମ୍ଭାବ୍ୟ ପାର୍ଶ୍ୱ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା କ’ଣ?
ଯେକୌଣସି ଔଷଧ ପରି, ଡାଇଫେନହାଇଡ୍ରାମାଇନ୍ ପାର୍ଶ୍ୱ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ। କିଛି ଗମ୍ଭୀର, କିଛି ସାଧାରଣ। ପାର୍ଶ୍ୱ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା ଯାହା ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ତୁରନ୍ତ ଜଣାଇବା ଉଚିତ ପାର୍ଶ୍ୱ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା ଯାହା ଯଦି ଜାରି ରହେ କିମ୍ବା କଷ୍ଟକର ହୁଏ ତେବେ ତୁରନ୍ତ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଜଣାଇବା ଉଚିତ
ଏହି ତାଲିକାରେ ସମସ୍ତ ସମ୍ଭାବ୍ୟ ପାର୍ଶ୍ୱ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ ନାହିଁ। ଯଦି ଆପଣ କିଛି ଅସ୍ୱାଭାବିକ ଲକ୍ଷ୍ୟ କରନ୍ତି, ତେବେ ଏହା ବିଷୟରେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହିତ କଥା ହୁଅନ୍ତୁ।| ଆଲର୍ଜିକ୍ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା | ଚର୍ମରେ ଫୋଟକା, କୁଣ୍ଡାଇ ହେବା, ମୁହଁ, ଓଠ, ଜିଭ କିମ୍ବା ଗଳା ଫୁଲିବା। |
| ଆଖିରେ ପରିବର୍ତ୍ତନ | ହଠାତ୍ ଆଖି ଯନ୍ତ୍ରଣା, ଝାପ୍ସା ଦୃଷ୍ଟି, ଆଲୋକ ଚାରିପାଖରେ ପ୍ରଭାମଣ୍ଡଳ ଦେଖିବା ଏବଂ ଦୃଷ୍ଟିଶକ୍ତି ହ୍ରାସ ପାଇବା। |
| ପରିସ୍ରା କରିବାରେ କଷ୍ଟ | ପରିସ୍ରା କରିବାରେ କଷ୍ଟ ହେବା କିମ୍ବା ପରିସ୍ରା ନହେବା। |
| ଦ୍ୱନ୍ଦ୍ୱ | କ’ଣ ଘଟୁଛି ସେ ବିଷୟରେ ଅସହଜ ଅନୁଭବ କରିବା। |
| କୋଷ୍ଠକାଠିନ୍ୟ | ଶୁଖିଲା ପେଟ। |
| ମୁଣ୍ଡ ଘୁରାଇବା | ମୁଣ୍ଡ ଘୁରାଉଥିବା ଅନୁଭବ ହେଉଛି। |
| ପରଦିନ ନିଦ୍ରା | ଔଷଧ ଖାଇବା ପରେ ଦିନେ ନିଦ ଲାଗିବା। |
| ଶୁଖିଲା ପାଟି | ଶୁଖିଲା ପାଟି। |
ଔଷଧକୁ ସୁରକ୍ଷିତ ଭାବରେ କିପରି ସଂରକ୍ଷଣ ଏବଂ ନଷ୍ଟ କରିବେ?
- ସଂରକ୍ଷଣ: ଔଷଧ ବୋତଲକୁ ପିଲା ଏବଂ ପାଳିତ ପଶୁଙ୍କ ପହଞ୍ଚିବାଠାରୁ ଦୂରରେ ରଖନ୍ତୁ। ଏହାକୁ କୋଠରୀ ତାପମାତ୍ରାରେ (୨୦-୨୫ ଡିଗ୍ରୀ ସେଲସିୟସ୍ ମଧ୍ୟରେ) ସଂରକ୍ଷଣ କରିବା ଭଲ। ଅବଧି ସମାପ୍ତ ଔଷଧ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ ନାହିଁ।
- ନିଷ୍କାସନ: ଅବ୍ୟବହୃତ କିମ୍ବା ମିଆଦ ଶେଷ ହୋଇଥିବା ଔଷଧଗୁଡ଼ିକୁ ନଷ୍ଟ କରିବାର ସର୍ବୋତ୍ତମ ଉପାୟ ହେଉଛି ସେଗୁଡ଼ିକୁ ଔଷଧ ଫେରାଇ ନେବା କାର୍ଯ୍ୟକ୍ରମରେ ଦାନ କରିବା। ତଥାପି, ଶ୍ରୀଲଙ୍କାରେ ଏପରି ଜିନିଷ ଖୋଜିବା କଷ୍ଟକର ହୋଇଥିବାରୁ, ଆପଣ ସବୁଠାରୁ ନିରାପଦ କାର୍ଯ୍ୟ କରିପାରିବେ:
- ବୋତଲରୁ ତରଳ ପଦାର୍ଥ ବାହାର କରନ୍ତୁ।
- ଏହାକୁ ବ୍ୟବହୃତ କଫି ଗ୍ରାଉଣ୍ଡ, ମାଟି, କିମ୍ବା ବିଲେଇ ଲିଟର ଭଳି ଅନାବଶ୍ୟକ ଜିନିଷ ସହିତ ଭଲ ଭାବରେ ମିଶାନ୍ତୁ।
- ଏହି ମିଶ୍ରଣକୁ ଏକ ସିଲ୍ କରାଯାଇପାରୁଥିବା ବ୍ୟାଗ କିମ୍ବା ପାତ୍ରରେ ରଖନ୍ତୁ।
- ତା'ପରେ ଏହାକୁ ଅଳିଆ ଡବାରେ ଫୋପାଡ଼ି ଦିଅ।
- କେବେବି ଔଷଧକୁ ଶୌଚାଳୟରେ ଫ୍ଲସ୍ କରନ୍ତୁ ନାହିଁ।
ଘରକୁ ନେଇଯିବା ମେସେଜ୍
- ଡିଫେନହାଇଡ୍ରାମାଇନ୍ ଦୈନନ୍ଦିନ ବ୍ୟବହାର ପାଇଁ ଔଷଧ ନୁହେଁ, କେବଳ ବେଳେବେଳେ ଅନିଦ୍ରା ପାଇଁ ।
- ଏହି ଔଷଧ ଖାଇବା ପୂର୍ବରୁ, ଆପଣଙ୍କର ସମସ୍ତ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଅବସ୍ଥା ଏବଂ ଆପଣ ନେଉଥିବା ଅନ୍ୟ ସମସ୍ତ ଔଷଧ ବିଷୟରେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ କୁହନ୍ତୁ।
- ଏହି ଔଷଧ ଖାଇବା ପରେ କେବେବି ଗାଡ଼ି ଚଲାନ୍ତୁ ନାହିଁ କିମ୍ବା ଯନ୍ତ୍ରପାତି ଚଳାନ୍ତୁ ନାହିଁ।
- ଏହି ଔଷଧକୁ ମଦ୍ୟପାନ ସହିତ ସେବନ କରିବା ବହୁତ ବିପଦପୂର୍ଣ୍ଣ, ତେଣୁ ଏହାକୁ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଭାବରେ ଏଡାନ୍ତୁ।
- ଯଦି କୌଣସି ଗୁରୁତର ପାର୍ଶ୍ୱ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା ଦେଖାଦିଏ (ଯଥା ଆଲର୍ଜିକ୍ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା, ନିଶ୍ୱାସ ନେବାରେ କଷ୍ଟ, ଆଖି ଯନ୍ତ୍ରଣା), ତୁରନ୍ତ ଡାକ୍ତରୀ ପରାମର୍ଶ ନିଅନ୍ତୁ।
👩🏽⚕️ ଅତିରିକ୍ତ ପ୍ରଶ୍ନ (FAQs)
💬 ଅନିଦ୍ରା ବା ନିଦ୍ରାହୀନତା କ'ଣ?
ଅନିଦ୍ରା ଏକ ଅବସ୍ଥା ଯେଉଁଥିରେ ଆପଣଙ୍କୁ ରାତିରେ ନିଦ ଆସିବାରେ ଅସୁବିଧା ହୁଏ, ଶୋଇବା ପରେ ମଧ୍ୟ ରାତି ଅଧରେ ବାରମ୍ବାର ଉଠିପଡ଼ନ୍ତି, କିମ୍ବା ସକାଳେ ଉଠିପଡ଼ନ୍ତି ଏବଂ ପୁଣି ଶୋଇ ପାରନ୍ତି ନାହିଁ।
💬 ରାତିରେ ନିଦ ନ ହେବାର ମୁଖ୍ୟ କାରଣ କଣ?
ଚାପ କିମ୍ବା ଚିନ୍ତା, ଶୋଇବା ପୂର୍ବରୁ ଫୋନ୍ କିମ୍ବା ଟିଭି ଦେଖିବା, ରାତିରେ ଅତ୍ୟଧିକ କଫି ପିଇବା କିମ୍ବା ଶରୀରରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା ହେତୁ ନିଦ ନ ହେବା ହୋଇପାରେ।
💬 ଭଲ ଶୋଇବା ପାଇଁ ଆମେ କ'ଣ କରିବା ଉଚିତ?
ଶୋଇବା ପୂର୍ବରୁ ଅତି କମରେ ଗୋଟିଏ ଘଣ୍ଟା ପୂର୍ବରୁ ଆପଣଙ୍କ ଫୋନ ଦେଖିବା ବନ୍ଦ କରନ୍ତୁ। ପ୍ରତିଦିନ ସମାନ ସମୟରେ ଶୋଇବାକୁ ଯିବାର ଅଭ୍ୟାସ କରିବା ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ଶୟନ କକ୍ଷକୁ ସଫା ଏବଂ ଶାନ୍ତ ରଖିବା ମଧ୍ୟ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ। ଯଦି ଆପଣ ଏସବୁ କରିବା ପରେ ମଧ୍ୟ ନିଦ ହେଉନାହିଁ, ତେବେ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରନ୍ତୁ।
💬 Comments (0)
ନାମ ପ୍ରବେଶ କରନ୍ତୁ |
ଆପଣଙ୍କର ମନ୍ତବ୍ୟ ଯୋଡନ୍ତୁ |