ଖାଇବା କିମ୍ବା ପିଇବା ସମୟରେ କେବେ ହଠାତ୍ ଶ୍ୱାସରୁଦ୍ଧ ହେବା କିମ୍ବା କାଶ ହେବା ଅନୁଭବ କରିଛନ୍ତି କି? ଆମେ ସମସ୍ତେ ଏହି ଅଭିଜ୍ଞତା ପାଇଛୁ। ଆମେ ଏହାକୁ "ଗଳା ଆକ୍ରମଣ" ବୋଲି କହିଥାଉ। କିନ୍ତୁ ଆପଣ କେବେ ଭାବିଛନ୍ତି କି ଯେତେବେଳେ ଆମେ ଦିନକୁ ଲକ୍ଷ ଲକ୍ଷ ଥର ଗିଳିଥାଉ, ସେତେବେଳେ ଆମ ଶରୀରର ଏକ ଛୋଟ, କିନ୍ତୁ ଅବିଶ୍ୱସନୀୟ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଅଂଶ ଅଛି ଯାହା ଆମକୁ ଶ୍ୱାସରୁଦ୍ଧ ନ ହୋଇ ସିଧାସଳଖ ପେଟକୁ ଖାଦ୍ୟ ଏବଂ ପାନୀୟ ପଠାଇବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ? ସେହି ହିରୋ ହେଉଛି ଏପିଗ୍ଲୋଟିସ୍ । ଆଜି, ଆମେ ଏହି ଛୋଟ ହିରୋ ବିଷୟରେ କଥା ହେବା।
ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ଏପିଗ୍ଲୋଟିସ୍ କ'ଣ?
କଳ୍ପନା କରନ୍ତୁ ଯେ ଆପଣଙ୍କ ଗଳା ଭିତରେ ଦୁଇଟି ରାସ୍ତା ଅଛି। ଗୋଟିଏ ରାସ୍ତା ହେଉଛି ଆପଣ ନିଶ୍ୱାସ ନେଉଥିବା ବାୟୁକୁ ଆପଣଙ୍କ ଫୁସଫୁସରେ ପହଞ୍ଚାଇବା। ଏହାକୁ ଶ୍ୱାସନଳୀ କୁହାଯାଏ। ଅନ୍ୟ ରାସ୍ତା ହେଉଛି ଆପଣ ଖାଉଥିବା ଏବଂ ପିଉଥିବା ଖାଦ୍ୟକୁ ଆପଣଙ୍କ ପେଟକୁ ପହଞ୍ଚାଇବା। ଏହାକୁ ଖାଦ୍ୟନଳୀ କୁହାଯାଏ।
ଏବେ ସମସ୍ୟା ହେଉଛି, ଏହି ଦୁଇଟି ପଥ ଗଳାର ଗୋଟିଏ ଅଂଶରୁ ଆରମ୍ଭ ହୁଏ। ତେବେ, ଯଦି ଆମେ ଖାଦ୍ୟ ଗିଳି ଦେବା ଏବଂ ତାହା ଶ୍ୱାସନଳୀରେ ଶେଷ ହୁଏ ତେବେ କ'ଣ ହେବ? ସେଠାରେ ହିଁ ବଡ଼ ସମସ୍ୟା ହୋଇପାରେ।
ଏହା ଘଟିବାକୁ ଦେବା ପାଇଁ ଏପିଗ୍ଲୋଟିସ୍ ଅଛି। ଏପିଗ୍ଲୋଟିସ୍ ହେଉଛି ପତ୍ର ପରି ଆକୃତିର ଏକ ଛୋଟ କାର୍ଟିଲେଜର ଫ୍ଲାପ୍। ଏହା ଆପଣଙ୍କ ଜିଭର ଠିକ୍ ପଛରେ ଅବସ୍ଥିତ, ଯେଉଁଠାରୁ ଆପଣଙ୍କ ଶ୍ୱାସକ୍ରିୟା ଆରମ୍ଭ ହୁଏ। ଅର୍ଥାତ୍, ସ୍ୱରନଳୀ କିମ୍ବା ସ୍ୱର ବାକ୍ସ ଉପରେ।
ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ଏପିଗ୍ଲୋଟିସ୍ ହେଉଛି ଶ୍ୱାସନଳୀ ଏବଂ ଖାଦ୍ୟ ନଳୀ ମଧ୍ୟରେ ଏକ ସ୍ୱୟଂଚାଳିତ ଦ୍ୱାର। ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ଗିଳିଦିଅନ୍ତି, ଏହି ଦ୍ୱାର ଶ୍ୱାସନଳୀକୁ ବନ୍ଦ କରିଦିଏ, ଯାହା ଖାଦ୍ୟକୁ ସୁରକ୍ଷିତ ଭାବରେ ପେଟକୁ ପ୍ରବେଶ କରିବାକୁ ଦିଏ। ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ନିଶ୍ୱାସ ନିଅନ୍ତି, ସେତେବେଳେ ଦ୍ୱାର ଖୋଲା ଥାଏ। ଏହା କ'ଣ ଏକ ଆଶ୍ଚର୍ଯ୍ୟଜନକ ଯନ୍ତ୍ର ନୁହେଁ?
ଏହି ଛୋଟ ଢାଙ୍କୁଣୀଟି କିପରି କାମ କରେ?
ଆପଣ କ’ଣ ଜାଣନ୍ତି ଯେ ଆପଣ ଦିନକୁ 500 ରୁ 700 ଥର ଗିଳିଦିଅନ୍ତି? ଆପଣଙ୍କ ଏପିଗ୍ଲୋଟିସ୍ ପ୍ରତି ସେକେଣ୍ଡରେ କାର୍ଯ୍ୟ କରୁଛି। କଳ୍ପନା କରନ୍ତୁ ଆପଣ ସ୍ୱାଦିଷ୍ଟ ଭାତ ଖାଉଛନ୍ତି।
୧. ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ଗିଳିବାକୁ ପ୍ରସ୍ତୁତ ହୁଅନ୍ତି: ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ଖାଦ୍ୟ ଗିଳି ଦିଅନ୍ତି, ଆପଣଙ୍କ ଗଳାର ସ୍ୱରନଳୀ ଏବଂ ହାଇଏଡ୍ ହାଡ ନାମକ ଅଂଶଗୁଡ଼ିକ ଟିକେ ଉପରକୁ ଏବଂ ଆଗକୁ ଘୁଞ୍ଚିଯାଏ।
୨. ଜିଭ ଠେଲା: ଏହି ଗତି ଆପଣଙ୍କ ଜିଭର ପଛ ପାର୍ଶ୍ୱରୁ ଏପିଗ୍ଲୋଟିସ୍କୁ ସାମାନ୍ୟ ଠେଲା ଦିଏ।
3. ଢାଙ୍କୁଣୀ ବନ୍ଦ ହୋଇଯାଏ: ସେହି ସମୟରେ, ପାଟିରେ ଖାଦ୍ୟର ଚାପ ପ୍ରତିକ୍ରିୟାରେ, ଏପିଗ୍ଲୋଟିସ୍କୁ ଏକାଠି ଧରି ରଖିଥିବା ମାଂସପେଶୀ ଏବଂ ଲିଗାମେଣ୍ଟଗୁଡ଼ିକ ଶକ୍ତ ହୋଇଯାଏ, ଯେପରି ଏକ ଅଳିଆ ଡବାରେ ଢାଙ୍କୁଣୀ ବନ୍ଦ ହୋଇଯାଏ, ଯାହା ଫଳରେ ଏପିଗ୍ଲୋଟିସ୍ ପଛକୁ ଫେଣ୍ଟି ହୋଇଯାଏ ଏବଂ ଶ୍ୱାସକ୍ରିୟା ପାଇଁ ମୁହଁକୁ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ବନ୍ଦ କରିଦିଏ।
୪. ଖାଦ୍ୟ ପାକସ୍ଥଳୀକୁ ଯାଏ: ବର୍ତ୍ତମାନ ଶ୍ୱାସନଳୀ ବନ୍ଦ ହୋଇଯାଇଥିବାରୁ, ଖାଦ୍ୟ ପାଟିକୁ ଯିବାର ଏକମାତ୍ର ଉପାୟ ହେଉଛି ଖାଦ୍ୟନଳୀ ଦେଇ। ତେଣୁ ଖାଦ୍ୟ କୌଣସି ସମସ୍ୟା ବିନା ପେଟକୁ ଯାଏ।
୫. ଢାଙ୍କୁଣୀ ପୁଣି ଖୋଲିଯାଏ:ତୁମେ ଗିଳିବା ପରେ, ସବୁକିଛି ପୂର୍ବ ସ୍ଥିତିକୁ ଫେରିଯାଏ। ଏପିଗ୍ଲୋଟିସ୍ ପୁଣି ଉପରକୁ ଆସି ନିଶ୍ୱାସ ନେବା ପାଇଁ ରାସ୍ତା ଖୋଲିଦିଏ।
ଏସବୁ କିଛି ସେକେଣ୍ଡ ମଧ୍ୟରେ ଘଟେ, ଆପଣ ଜାଣି ମଧ୍ୟ ପାରନ୍ତି ନାହିଁ। କିନ୍ତୁ ଯଦି ଏହି ପ୍ରକ୍ରିୟାରେ ସାମାନ୍ୟ ପରିବର୍ତ୍ତନ ହୁଏ, ତେବେ ଖାଦ୍ୟ "ଆପଣଙ୍କ ଗଳା ତଳକୁ ଚାଲିଯାଏ।" ତା'ପରେ ଶରୀର ହଠାତ୍ ଭୁଲ ସ୍ଥାନରେ ଥିବା ଖାଦ୍ୟକୁ ବାହାର କରିବା ପାଇଁ କାଶ କରେ।
ଏପିଗ୍ଲୋଟିସ୍ ସହିତ କ’ଣ ସମସ୍ୟା ଆସିପାରେ?
ଏହି ଛୋଟ ଅଂଶଟି କେତେବେଳେ ଅସୁସ୍ଥ ହୋଇପାରେ। ଏଥିମଧ୍ୟରୁ ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଏବଂ ବିପଦଜନକ ହେଉଛି ଏପିଗ୍ଲୋଟାଇଟିସ୍ ।
ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ଏହା ସେତେବେଳେ ହୁଏ ଯେତେବେଳେ ଏପିଗ୍ଲୋଟିସ୍ ଫୁଲିଯାଏ। କୌଣସି ସଂକ୍ରମଣ କିମ୍ବା ଅନ୍ୟ କାରଣ ଯୋଗୁଁ ଏପିଗ୍ଲୋଟିସ୍ ଫୁଲିଯାଇ ଲାଲ ହୋଇପାରେ। ଆପଣ କ’ଣ ଜାଣନ୍ତି ଏହା କାହିଁକି ବିପଦପୂର୍ଣ୍ଣ? ଏପିଗ୍ଲୋଟିସ୍ ମୁହଁ ପାଖରେ ଅବସ୍ଥିତ, ତେଣୁ ଯଦି ଏହା ଫୁଲିଯାଏ, ତେବେ ଏହା ଶ୍ୱାସନଳୀକୁ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଭାବରେ ଅବରୋଧ କରିପାରେ।
ଏହା ଏକ ଚିକିତ୍ସା ଜରୁରୀକାଳୀନ ପରିସ୍ଥିତି । ଯଦି ଏପିଗ୍ଲୋଟିସ୍ ଫୁଲିଯାଏ ଏବଂ ନିଶ୍ୱାସ ନେବାରେ କଷ୍ଟକର ହୁଏ, ତେବେ ଏହା ଜୀବନ ପାଇଁ ବିପଦପୂର୍ଣ୍ଣ ହୋଇପାରେ। ତେଣୁ, ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଏପରି ଲକ୍ଷଣ ଦେଖାଯାଏ , ତେବେ ତୁରନ୍ତ ହସ୍ପିଟାଲର ଜରୁରୀକାଳୀନ ବିଭାଗ (ETU) କୁ ଯିବା ଅତ୍ୟନ୍ତ ଜରୁରୀ।
ତଳେ ଦିଆଯାଇଥିବା ସାରଣୀରେ ଏପିଗ୍ଲୋଟାଇଟିସ୍ର କାରଣ ଏବଂ ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ଦେଖିବା।
| ସୂଚନାର ପ୍ରକାର | ବର୍ଣ୍ଣନା ଏବଂ ଉଦାହରଣଗୁଡ଼ିକ |
|---|---|
| ଏପିଗ୍ଲୋଟାଇଟିସ୍ର କାରଣଗୁଡ଼ିକ | |
| ସଂକ୍ରମଣ | ଏହା ପ୍ରାୟତଃ ଜୀବାଣୁ ସଂକ୍ରମଣ ଯୋଗୁଁ ହୋଇଥାଏ। କିଛି ଟିକା, ବିଶେଷକରି ପିଲାମାନଙ୍କ ପାଇଁ, ଏହି ପ୍ରକାରର ସଂକ୍ରମଣକୁ ରୋକିପାରେ। |
| ଗରମ ତରଳ ପଦାର୍ଥ | ଚା କିମ୍ବା କଫି ଭଳି ବହୁତ ଗରମ କିଛି ପିଇବା ଦ୍ୱାରା, ଗଳାର ଭିତର ଅଂଶ ପୋଡ଼ିପାରେ ଏବଂ ଏପିଗ୍ଲୋଟିସ୍ ଫୁଲିପାରେ। |
| ବେକ କ୍ଷତି | ବେକରେ ଜୋରରେ ଆଘାତ ଲାଗିବା ଭଳି ଦୁର୍ଘଟଣା କ୍ଷତି କରିପାରେ। |
| ଧୂମପାନ ଏବଂ ରାସାୟନିକ ପଦାର୍ଥ | ଧୂମପାନ ଏବଂ ବିଭିନ୍ନ ରାସାୟନିକ ଧୂଆଁ ନିଶ୍ୱାସ ନେବା ଦ୍ୱାରା ମଧ୍ୟ ଏହି ଅବସ୍ଥା ହୋଇପାରେ। |
| ଏପିଗ୍ଲୋଟାଇଟିସ୍ର ଲକ୍ଷଣ | |
| ଗଳା ଯନ୍ତ୍ରଣା | ସାଧାରଣ ଥଣ୍ଡା ପରି ନୁହେଁ, ବରଂ ଏକ ଅକଳ୍ପନୀୟ ତୀବ୍ର ଯନ୍ତ୍ରଣା। |
| ଗିଳିବାରେ କଷ୍ଟ ଏବଂ ଯନ୍ତ୍ରଣା | ଏତେ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଅନୁଭବ ହେଉଛି ଯେ ତୁମେ ଟିକିଏ ଲାଳ ମଧ୍ୟ ଗିଳି ପାରିବ ନାହିଁ। |
| ନିଶ୍ୱାସ ନେବାରେ କଷ୍ଟ | ନିଶ୍ୱାସ ନେବା ସମୟରେ ଏକ ଅଜବ ଶବ୍ଦ, ଶ୍ୱାସରୁଦ୍ଧ ହେବାର ଅନୁଭବ। ଏହା ସବୁଠାରୁ ବିପଦପୂର୍ଣ୍ଣ ଲକ୍ଷଣ। |
| ସ୍ୱର ପରିବର୍ତ୍ତନ | କର୍କଶ ସ୍ୱର, ତୋତଲା ଶବ୍ଦ, ଇତ୍ୟାଦି। |
| ଜ୍ୱର ଏବଂ ଅସ୍ଥିରତା | ବିଶେଷକରି ଛୋଟ ପିଲାମାନେ ଜ୍ୱର ସହିତ ଅତ୍ୟଧିକ ଅସ୍ଥିରତା ଏବଂ ଲାଳ ବାହାରିବାର ଅନୁଭବ କରିପାରନ୍ତି। |
ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ସମସ୍ୟାଗୁଡ଼ିକ
କେତେକ ସମୟରେ ଏପିଗ୍ଲୋଟିସ୍ ଦୁର୍ବଳ ହୋଇଯାଏ ଏବଂ ଆଉ ସିଧା ରହିପାରେ ନାହିଁ, ଯାହା ଫଳରେ ଏହା ଶ୍ୱାସନଳୀରେ ପଡ଼ିଯାଏ। ଏହାକୁ "ଫ୍ଲିପି ଏପିଗ୍ଲୋଟିସ୍" କୁହାଯାଏ। ଡାକ୍ତରମାନେ ବିଶ୍ୱାସ କରନ୍ତି ଯେ ଏହା ଅବଷ୍ଟ୍ରକ୍ଟିଭ୍ ସ୍ଲିପ୍ ଆପ୍ନିଆ ସିଣ୍ଡ୍ରୋମର ଏକ କାରଣ ମଧ୍ୟ ହୋଇପାରେ, ଏକ ଅବସ୍ଥା ଯେଉଁଥିରେ ଆପଣ ଶୋଇବା ସମୟରେ ନିଶ୍ୱାସ ବନ୍ଦ କରିଦିଅନ୍ତି।
ଏହି ପ୍ରକାରର ସମସ୍ୟା ପାଇଁ ମୁଁ କାହାଠାରୁ ଚିକିତ୍ସା ନେବା ଉଚିତ?
ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଗଳାରେ ଗଳା ଯନ୍ତ୍ରଣା କିମ୍ବା ଗିଳିବାରେ କଷ୍ଟ ଭଳି ଲକ୍ଷଣ ଦେଖାଯାଏ, ତେବେ ପ୍ରଥମେ ଆପଣଙ୍କ ପାରିବାରିକ ଡାକ୍ତର (ଡାକ୍ତର)ଙ୍କୁ ଦେଖା କରନ୍ତୁ।ତାଙ୍କ ସହିତ ଭେଟନ୍ତୁ। ସେ ଆପଣଙ୍କୁ ପରୀକ୍ଷା କରିବେ ଏବଂ ଆବଶ୍ୟକ ହେଲେ, ଆପଣଙ୍କୁ ଜଣେ ଓଟୋଲାରିଙ୍ଗୋଲୋଜିଷ୍ଟ କିମ୍ବା ଇଏନଟି ବିଶେଷଜ୍ଞଙ୍କ ପାଖକୁ ପଠାଇବେ।
ମନେରଖନ୍ତୁ, ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ନିଶ୍ୱାସ ନେବାରେ ଅସୁବିଧା ହେଉଛି, ତେବେ ଏହା ଏକ ଜରୁରୀକାଳୀନ ପରିସ୍ଥିତି, ଏବଂ ଆପଣଙ୍କୁ ସିଧାସଳଖ ହସ୍ପିଟାଲର ଜରୁରୀକାଳୀନ ଚିକିତ୍ସା ୟୁନିଟ୍ (ETU) କୁ ଯିବା ଉଚିତ।
ଏପିଗ୍ଲୋଟିସ୍ରେ କର୍କଟ ରୋଗ ହୋଇପାରେ କି?
ହଁ, ଏହା ସମ୍ଭବ, ଯଦିଓ ବିରଳ। ଏପିଗ୍ଲୋଟିକ୍ କର୍କଟ ହେଉଛି ଏକ ପ୍ରକାରର ଲାରିଙ୍ଗ୍ସିଆଲ୍ କର୍କଟ। ପ୍ରାୟ 35% ଲାରିଙ୍ଗ୍ସିଆଲ୍ କର୍କଟ ଏପିଗ୍ଲୋଟିସ୍ରୁ ଆରମ୍ଭ ହୁଏ। ତେଣୁ, ଧୂମପାନ ଏବଂ ମଦ୍ୟପାନ କରୁଥିବା ଲୋକଙ୍କ ପାଇଁ ମଧ୍ୟ ଏହା ବିଷୟରେ ସଚେତନ ହେବା ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।
ଆମର ଏପିଗ୍ଲୋଟିସ୍ ସୁସ୍ଥ ରଖିବା ପାଇଁ ଆମେ କ'ଣ କରିପାରିବା?
ଏହି ଛୋଟ କିନ୍ତୁ ମୂଲ୍ୟବାନ ଅଂଶକୁ ସୁରକ୍ଷିତ ରଖିବା ପାଇଁ ଆମେ କିଛି ସରଳ ଜିନିଷ କରିପାରିବା।
- ଧୂମପାନ ପରିହାର କରନ୍ତୁ: ଧୂମପାନ ଏପିଗ୍ଲୋଟାଇଟିସ୍ର ଏକ ପ୍ରମୁଖ କାରଣ। ଯଦି ଆପଣ ଧୂମପାନ କରନ୍ତି, ତେବେ ଛାଡିବା ପାଇଁ ସାହାଯ୍ୟ ପାଇବା ପାଇଁ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହିତ କଥା ହୁଅନ୍ତୁ।
- ଗରମ ପାନୀୟକୁ ଥଣ୍ଡା କରନ୍ତୁ: ଚା ଭଳି ଅତ୍ୟଧିକ ଗରମ ପାନୀୟ ପିଇବା ଦ୍ଵାରା ଏପିଗ୍ଲୋଟିସ୍ କ୍ଷତି ହୋଇପାରେ। ତେଣୁ ପିଇବା ପୂର୍ବରୁ ଏହାକୁ ଟିକେ ଥଣ୍ଡା ହେବାକୁ ଦେବା ଭଲ।
- ସଂକ୍ରମଣରୁ ନିଜକୁ ରକ୍ଷା କରନ୍ତୁ: ସାବୁନ ଏବଂ ପାଣିରେ ପ୍ରାୟତଃ ହାତ ଧୁଅନ୍ତୁ। ଆଖି, ନାକ ଏବଂ ମୁହଁକୁ ଛୁଇଁବା ଏଡ଼ନ୍ତୁ। ଛିଙ୍କୁଥିବା କିମ୍ବା କାଶୁଥିବା ଲୋକଙ୍କଠାରୁ ଦୂରେଇ ରୁହନ୍ତୁ।
- ଖାଇବା ସମୟରେ କଥା ହୁଅନ୍ତୁ ନାହିଁ: ଆମର ଜେଜେବାପା କହୁଥିଲେ, "ଖାଉଥିବା ସମୟରେ କଥା ହୁଅ ନାହିଁ, ଏହା ତୁମ ଗଳା ତଳକୁ ଚାଲିଯିବ।" ଏଥିରେ ଏକ ମହାନ ବୈଜ୍ଞାନିକ ସତ୍ୟ ଅଛି। କଥା ହେବା ସମୟରେ ଆମକୁ ଆମର ନିଶ୍ୱାସ ଖୋଲା ରଖିବାକୁ ପଡିବ। ଯଦି ଆମେ ଏହି ସମୟ ମଧ୍ୟରେ ଗିଳିବା, ତେବେ ଆମେ ସେହି ମୁହୂର୍ତ୍ତକୁ ହରାଇ ପାରିବୁ ଯେତେବେଳେ ଏପିଗ୍ଲୋଟିସ୍ ବନ୍ଦ ହୋଇଯାଏ ଏବଂ ଖାଦ୍ୟକୁ ଆମର ନିଶ୍ୱାସ ପଥରେ ପ୍ରବେଶ କରିବାକୁ ଦିଏ। ତେଣୁ, ଭଲ ଭାବରେ ଚୋବାଇବା ଏବଂ ଶାନ୍ତ ଭାବରେ ଗିଳିବା ଅଭ୍ୟାସ କରନ୍ତୁ।
ଘରକୁ ନେଇଯିବା ମେସେଜ୍
- ଏପିଗ୍ଲୋଟିସ୍ ଏକ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଛୋଟ ଅଂଶ ଯାହା ଆମ ଜୀବନକୁ ସୁରକ୍ଷା ଦିଏ ଏବଂ ଆମେ ଗିଳିବା ସମୟରେ ଶ୍ୱାସନଳୀକୁ ବନ୍ଦ କରିଦିଏ।
- ଏପିଗ୍ଲୋଟାଇଟିସ୍ ଏକ ଅତ୍ୟନ୍ତ ବିପଦପୂର୍ଣ୍ଣ ଅବସ୍ଥା ହୋଇପାରେ। ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଗଳାରେ ଗଳା ଯନ୍ତ୍ରଣା, ଗିଳିବାରେ କଷ୍ଟ ଏବଂ ବିଶେଷକରି ନିଶ୍ୱାସ ନେବାରେ କଷ୍ଟ ହେଉଥାଏ, ତେବେ ତୁରନ୍ତ ଡାକ୍ତରୀ ପରାମର୍ଶ ନିଅନ୍ତୁ।
- ଧୂମପାନ ପରିହାର କରିବା, ଅତ୍ୟଧିକ ଗରମ ପାନୀୟ ପିଇବା ଏବଂ ଭଲ ପରିଷ୍କାର ପରିଚ୍ଛନ୍ନତା ଅଭ୍ୟାସ କରିବା ଦ୍ୱାରା ଏପିଗ୍ଲୋଟିସ୍ ସୁସ୍ଥ ରହିପାରିବ।
- ଖାଇବା ସମୟରେ କଥା ନ ହୋଇ ଶାନ୍ତ ଭାବରେ ଗିଳିବା ଦ୍ଵାରା ଶ୍ୱାସରୁଦ୍ଧ ହେବାର ଆଶଙ୍କା ହ୍ରାସ ପାଇପାରେ। ଏହା ଏକ ଭଲ ଅଭ୍ୟାସ ଏବଂ ଏକ ନିରାପଦ ପଦ୍ଧତି।
💬 Comments (0)
ନାମ ପ୍ରବେଶ କରନ୍ତୁ |
ଆପଣଙ୍କର ମନ୍ତବ୍ୟ ଯୋଡନ୍ତୁ |