ମୋତେ କଣ ଏକ ଖାଦ୍ୟ ଟ୍ୟୁବ୍ ଲଗାଇବାକୁ ପଡିବ? (ଖାଦ୍ୟ ଟ୍ୟୁବ୍) ଚିନ୍ତା କରନ୍ତୁ ନାହିଁ, ଆମେ ଏହା ବିଷୟରେ ଅବଗତ ହେବୁ।

କେତେକ ସମୟରେ, ଆମେ କିମ୍ବା ଆମ ପରିବାରର କାହାକୁ ଅସୁସ୍ଥତା, ବଡ଼ ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର କିମ୍ବା ବାର୍ଦ୍ଧକ୍ୟ ହେତୁ ଖାଇବା କିମ୍ବା ଗିଳିବାରେ ଅସୁବିଧା ହୋଇପାରେ। ଖାଦ୍ୟ ଟ୍ୟୁବ୍ ହେଉଛି ଏକ ସ୍ୱତନ୍ତ୍ର ଉପକରଣ ଯାହା ଶରୀରକୁ ଆବଶ୍ୟକୀୟ ପୁଷ୍ଟିକର ପଦାର୍ଥ ଯୋଗାଇବା ପାଇଁ ବ୍ୟବହୃତ ହୁଏ। ଯଦିଓ ଅନେକ ଲୋକ ନାମ ଶୁଣି ଟିକେ ଭୟଭୀତ ହୁଅନ୍ତି, ଏହା ପ୍ରକୃତରେ ଏକ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଚିକିତ୍ସା ଉପକରଣ ଯାହା ଜୀବନ ବଞ୍ଚାଇବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବ। ତେଣୁ, ଆସନ୍ତୁ ଆଜି ଏହା ବିଷୟରେ ଆଲୋଚନା କରିବା।

ଏକ ଖାଦ୍ୟ ନଳୀ କ'ଣ? ଏହା କିପରି କାମ କରେ?

ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ଏକ ଖାଦ୍ୟ ନଳୀ ହେଉଛି ଏକ ନମନୀୟ ପ୍ଲାଷ୍ଟିକ୍ ନଳୀ ଯାହା ଆପଣଙ୍କୁ ଆବଶ୍ୟକ ପୁଷ୍ଟି ଦେବା ପାଇଁ ଆପଣଙ୍କ ପେଟ କିମ୍ବା ଅନ୍ତନଳୀରେ ପ୍ରବେଶ କରାଯାଏ। ଏହି ପଦ୍ଧତିକୁ ଡାକ୍ତରୀ ଭାଷାରେ "ଏଣ୍ଟେରାଲ୍ ପୁଷ୍ଟିସାର" କୁହାଯାଏ। ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଏପରି ଏକ ଅବସ୍ଥା ଅଛି ଯାହା ଖାଦ୍ୟ ଚୋବାଇବା କିମ୍ବା ଗିଳିବା କଷ୍ଟକର କରିଥାଏ, ଯେପରିକି ପାର୍କିନ୍ସନ୍ସ ରୋଗ, କିମ୍ବା ଯଦି ଆପଣ କର୍କଟ ରୋଗ ଭଳି ଗମ୍ଭୀର ରୋଗ ଯୋଗୁଁ ଖାଇବାକୁ ଅସମର୍ଥ ହୁଅନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ଏହି ପଦ୍ଧତି ସୁପାରିଶ କରିପାରନ୍ତି।

ଆପଣଙ୍କ ଅବସ୍ଥା ଉପରେ ନିର୍ଭର କରି, ଏହି ଟ୍ୟୁବ୍ ନାକ ମାଧ୍ୟମରେ, ପାଟି ମାଧ୍ୟମରେ କିମ୍ବା ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ଦ୍ୱାରା ସିଧାସଳଖ ପେଟ କିମ୍ବା ଅନ୍ତନଳୀରେ ଭର୍ତି କରାଯାଏ। ନାସିକା କିମ୍ବା ମୁଖ ନଳୀ ପାଇଁ ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ଆବଶ୍ୟକ ହୁଏ ନାହିଁ। ଏଗୁଡ଼ିକ ସାଧାରଣତଃ ଅସ୍ଥାୟୀ ଉଦ୍ଦେଶ୍ୟରେ ବ୍ୟବହୃତ ହୁଏ। ଅନ୍ୟ ପ୍ରକାରର ଟ୍ୟୁବ୍ ପାଇଁ ଛୋଟ ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ଆବଶ୍ୟକ ହୁଏ।

ଏହା ସତ୍ୟ ଯେ ଖାଇବା ଟ୍ୟୁବ୍ ରଖିବା ବେଳେବେଳେ ଟିକେ ଅସହଜ ହୋଇପାରେ। ଆପଣଙ୍କୁ ଆପଣଙ୍କର ଶୋଇବା ସ୍ଥାନ ପରିବର୍ତ୍ତନ କରିବାକୁ ପଡିବ ଏବଂ ଟ୍ୟୁବ୍ ସଫା ରଖିବା ପାଇଁ ଅତିରିକ୍ତ ସମୟ ବିତାଇବାକୁ ପଡିବ।

କିନ୍ତୁ, ଏହା ତୁମର ଜୀବନକୁ ବନ୍ଦ କରିବ ନାହିଁ। ତୁମେ ବନ୍ଧୁମାନଙ୍କ ସହିତ ବାହାରକୁ ଯାଇପାରିବ, ବ୍ୟାୟାମ କରିପାରିବ, ଏବଂ ତୁମର ବୈବାହିକ ଜୀବନରେ କୌଣସି ପ୍ରତିବନ୍ଧକ ବିନା ଯୌନ ସମ୍ପର୍କ ରଖିପାରିବ। ତୁମେ ଯେତେଦିନ ଆବଶ୍ୟକ କର ଏହି ଟ୍ୟୁବ୍ ଭିତରେ ରଖିପାରିବ। କିଛି ଲୋକଙ୍କୁ ଜୀବନସାରା ଏହିପରି ଖାଇବାକୁ ଦିଆଯାଏ।

ଏହି ଟ୍ୟୁବ୍ ମାଧ୍ୟମରେ ଆପଣଙ୍କୁ ଏକ ସ୍ୱତନ୍ତ୍ର ଭାବରେ ପ୍ରସ୍ତୁତ ତରଳ ପୁଷ୍ଟିକର ମିଶ୍ରଣ ଦିଆଯାଏ। ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର କିମ୍ବା ପୁଷ୍ଟିସାର ବିଶେଷଜ୍ଞ ଏକ ମିଶ୍ରଣ ବାଛିବେ ଯେଉଁଥିରେ ଆପଣଙ୍କୁ ଆବଶ୍ୟକ ସମସ୍ତ ଜିନିଷ ଥାଏ, ଯେପରିକି ପ୍ରୋଟିନ୍, କାର୍ବୋହାଇଡ୍ରେଟ୍, ଚର୍ବି, ଭିଟାମିନ୍ ଏବଂ ଖଣିଜ ପଦାର୍ଥ। ଏହି ଟ୍ୟୁବ୍ ମାଧ୍ୟମରେ ପାଣି ଏବଂ କିଛି ଔଷଧ ମଧ୍ୟ ଦିଆଯାଇପାରିବ।

କେଉଁ ରୋଗ ପାଇଁ ଖାଦ୍ୟ ଟ୍ୟୁବ୍ ଆବଶ୍ୟକ ହୁଏ?

ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର କାହିଁକି ଏକ ଖାଦ୍ୟ ଟ୍ୟୁବ୍ ସୁପାରିଶ କରିପାରନ୍ତି ତାହାର ଅନେକ ମୁଖ୍ୟ କାରଣ ଅଛି। ଆସନ୍ତୁ ଦେଖିବା ସେଗୁଡ଼ିକ କ’ଣ।

କେଉଁ ପ୍ରକାରର ଖାଦ୍ୟ ନଳୀ ଅଛି?

ଶରୀରରେ ପ୍ରବେଶର ସ୍ଥାନ ଏବଂ ପଦ୍ଧତି ଉପରେ ଆଧାର କରି ଖାଦ୍ୟ ଟ୍ୟୁବଗୁଡ଼ିକୁ ମୁଖ୍ୟତଃ ଅନେକ ପ୍ରକାରରେ ବିଭକ୍ତ କରାଯାଇଛି। ମନେରଖନ୍ତୁ, ଯଦି 6 ସପ୍ତାହରୁ କମ୍ ସମୟ ପାଇଁ ପୁଷ୍ଟି ଆବଶ୍ୟକ ହୁଏ, ତେବେ ନାକ କିମ୍ବା ପାଟି ଦେଇ ପ୍ରବେଶ କରାଯାଇଥିବା ଏକ ଟ୍ୟୁବ ବ୍ୟବହାର କରାଯାଏ, ଯଦି ଏହା ଅଧିକ ସମୟ ପାଇଁ ଆବଶ୍ୟକ ହୁଏ, ତେବେ ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ଦ୍ୱାରା ପ୍ରବେଶ କରାଯାଇଥିବା ଏକ ଟ୍ୟୁବ ବ୍ୟବହାର କରାଯାଏ।

ନାକ ଏବଂ ମୁହଁ ଦେଇ ଅସ୍ଥାୟୀ ଟ୍ୟୁବ୍ ପ୍ରବେଶ କରାଯାଏ।

ଏଗୁଡ଼ିକ କ୍ଷଣସ୍ଥାୟୀ ବ୍ୟବହାର ପାଇଁ।

• ନାସୋଗାଷ୍ଟ୍ରିକ୍ ଟ୍ୟୁବ୍: ଏହି ଟ୍ୟୁବ୍ ନାକରୁ ଆରମ୍ଭ ହୋଇ ପେଟରେ ଶେଷ ହୁଏ। ଏଗୁଡ଼ିକୁ ହସ୍ପିଟାଲରେ କ୍ଷଣସ୍ଥାୟୀ ପୁଷ୍ଟି ଏବଂ ଔଷଧ ଯୋଗାଇବା ପାଇଁ ବ୍ୟବହୃତ ହୁଏ।
• ନାସୋଜେଜୁନାଲ୍ ଏବଂ ନାସୋଡୁଓଡେନାଲ ଟ୍ୟୁବ୍: ଏଗୁଡ଼ିକ ନାକରୁ ଆରମ୍ଭ ହୁଏ ଏବଂ ଜେଜୁନମ୍ କିମ୍ବା ଡୁଓଡେନମ୍ ରେ ଶେଷ ହୁଏ, ଯାହା ଛୋଟ ଅନ୍ତ୍ରର ଅଂଶ।
• ଓରୋଗାଷ୍ଟ୍ରିକ୍ ଏବଂ ଓରୋଏଣ୍ଟେରିକ୍ ଟ୍ୟୁବ୍: ଏଗୁଡ଼ିକ ନାକ ବଦଳରେ ପାକସ୍ଥଳୀ କିମ୍ବା କ୍ଷୁଦ୍ରାନ୍ତ୍ର ଭିତରକୁ ମୁହଁ ମାଧ୍ୟମରେ ପ୍ରବେଶ କରାଯାଏ । ଏଗୁଡ଼ିକ ମଧ୍ୟ ଅସ୍ଥାୟୀ।

ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ଦ୍ୱାରା ଭର୍ତ୍ତି କରାଯାଇଥିବା ଦୀର୍ଘକାଳୀନ ନଳୀ

ଏଗୁଡ଼ିକ ଦୀର୍ଘକାଳୀନ ପୁଷ୍ଟିସାର ପାଇଁ ବ୍ୟବହୃତ ହୁଏ।

• ଗ୍ୟାଷ୍ଟ୍ରିକ୍ (G) ଟ୍ୟୁବ୍: ଏକ ଟ୍ୟୁବ୍ ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ଦ୍ୱାରା ପେଟର ଚର୍ମ ଦେଇ ସିଧାସଳଖ ପେଟ ଭିତରକୁ ପ୍ରବେଶ କରାଯାଏ।
• ଜେଜୁନୋଷ୍ଟୋମି (ଜେ) ଟ୍ୟୁବ୍: ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ଦ୍ୱାରା ସିଧାସଳଖ ଜେଜୁନମ୍‌ରେ ସ୍ଥାପିତ ହୁଏ।
• PEG ଟ୍ୟୁବ୍ `(ପର୍କ୍ୟୁଟେନିୟସ୍ ଏଣ୍ଡୋସ୍କୋପିକ୍ ଗ୍ୟାଷ୍ଟ୍ରୋଷ୍ଟୋମି)`: ଏହା `(ଏଣ୍ଡୋସ୍କୋପିକ୍)` ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାରର ଏକ ପଦ୍ଧତି, ଅର୍ଥାତ୍, ଏକ ଛୋଟ କ୍ୟାମେରା (ଏଣ୍ଡୋସ୍କୋପ୍`) ସହିତ ଏକ ଟ୍ୟୁବ୍ ପାଟି ଦେଇ ପ୍ରବେଶ କରାଯାଏ, ପେଟ ଭିତରକୁ ଦେଖାଯାଏ, ଏବଂ ଟ୍ୟୁବ୍ ସ୍ଥାପନ କରିବା ପାଇଁ ସର୍ବୋତ୍ତମ ସ୍ଥାନ ଚୟନ କରାଯାଏ ଏବଂ ପେଟ ମାଧ୍ୟମରେ ସ୍ଥାପନ କରାଯାଏ।
• RIG କିମ୍ବା RIJ ଟ୍ୟୁବ୍:ଯେଉଁମାନେ ଏଣ୍ଡୋସ୍କୋପି କରିପାରୁନାହାଁନ୍ତି, ସେମାନଙ୍କ ପାଇଁ ଟ୍ୟୁବକୁ ସଠିକ୍ ସ୍ଥାନରେ ରଖିବା ପାଇଁ ଏକ୍ସ-ରେ ଭଳି ଏକ କୌଶଳ ବ୍ୟବହାର କରାଯାଏ।
• PEG-J ଟ୍ୟୁବ୍: ଏଥିରେ, ଟ୍ୟୁବ୍‌କୁ ପେଟ ମଧ୍ୟ ଦେଇ ପେଟ ଭିତରକୁ ପ୍ରବେଶ କରାଯାଏ ଏବଂ ତା’ପରେ ଜେଜୁନମ୍ ସହିତ ଲଗାଯାଏ।

ଶରୀରରେ ଟ୍ୟୁବ୍ ପ୍ରବେଶ ଏବଂ ପୁନରୁଦ୍ଧାର

ଖାଦ୍ୟ ନଳୀ ପ୍ରବେଶ କରାଇବା ପାଇଁ ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ସାଧାରଣତଃ ସହଜ ହୋଇଥାଏ। ଡାକ୍ତର ପେଟର ଚର୍ମରେ ଏକ ଛୋଟ ଛେଦନ କରନ୍ତି ଏବଂ ନଳୀଟିକୁ ପେଟ କିମ୍ବା ଅନ୍ତନଳୀରେ ପ୍ରବେଶ କରାନ୍ତି।

ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ପୂର୍ବରୁ ପ୍ରାୟ 8 ଘଣ୍ଟା ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଖାଇବା କିମ୍ବା ପିଇବାରୁ ଦୂରେଇ ରହିବାକୁ ଆପଣଙ୍କୁ ପରାମର୍ଶ ଦିଆଯିବ। ହସ୍ପିଟାଲରେ, ଆପଣଙ୍କୁ ଶିରା ମାଧ୍ୟମରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା ନିବାରକ, ନିଦ୍ରା ବଟିକା ଏବଂ ଆଣ୍ଟିବାୟୋଟିକ୍ ଦିଆଯିବ। ଟ୍ୟୁବ୍ ଯେଉଁ ସ୍ଥାନରେ ଭର୍ତି କରାଯିବ ସେହି ସ୍ଥାନରେ ଏକ ସ୍ତନ୍ୟପାନ ଔଷଧ ଇଞ୍ଜେକ୍ସନ ଦିଆଯିବ। ଏହା ଆପଣଙ୍କୁ ଅଧିକ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଅନୁଭବ ନକରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବ।

ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ପରେ, ଡାକ୍ତର ଏବଂ ନର୍ସମାନେ ସଂକ୍ରମଣ ଏବଂ ରକ୍ତସ୍ରାବ ପାଇଁ ଆପଣଙ୍କୁ କଡ଼ା ନଜର ରଖିବେ। ପ୍ରଥମ କିମ୍ବା ଦୁଇ ଦିନ ପାଇଁ ଆପଣଙ୍କ ଟ୍ୟୁବ୍ ଚାରିପାଖରେ ଅଳ୍ପ ତରଳ ପଦାର୍ଥ ରହିପାରେ। ଏହା ସ୍ୱାଭାବିକ। କ୍ଷତ ସୁସ୍ଥ ହେବା ପରେ, ଆପଣଙ୍କୁ ପ୍ରତିଦିନ ସାବୁନ ଏବଂ ପାଣି ସାହାଯ୍ୟରେ ସେହି ସ୍ଥାନକୁ ସଫା କରିବାକୁ ପଡିବ।

ପ୍ରଥମ କିଛି ଦିନ ପାଇଁ, ଆପଣ ଟ୍ୟୁବ୍ ଭର୍ତ୍ତି ହୋଇଥିବା ସ୍ଥାନରେ ଟିକେ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଅନୁଭବ କରିପାରନ୍ତି, ଯେପରି ମାଂସର ଏକ ଖଣ୍ଡ ଟାଣି ହେଉଛି। ଏଥିପାଇଁ ଡାକ୍ତର ଆପଣଙ୍କୁ ଯନ୍ତ୍ରଣା ନିବାରକ ଔଷଧ ଦେବେ। ସାଧାରଣତଃ, ଏହି ଟ୍ୟୁବ୍ କିଛି ମାସ ପାଇଁ, କେତେକ ସମୟରେ ଦୁଇ କିମ୍ବା ତିନି ବର୍ଷ ପାଇଁ ମଧ୍ୟ ବ୍ୟବହାର କରାଯାଇପାରିବ।

ନଳୀ ଯତ୍ନ ଏବଂ ଖାଦ୍ୟ ଦେବା

ଆପଣ ହସ୍ପିଟାଲରେ ଥିବା ସମୟରେ ଡାକ୍ତର ଏବଂ ନର୍ସମାନେ ଟ୍ୟୁବ୍‌ର ଯତ୍ନ ନେବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବେ। ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ଘରକୁ ଯାଆନ୍ତି, ଜଣେ ଘରୋଇ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟସେବା କର୍ମୀ (ଯେପରିକି ଜଣେ ନର୍ସ) ଆପଣଙ୍କୁ ଟ୍ୟୁବ୍‌କୁ କିପରି ବ୍ୟବହାର କରିବେ ଏବଂ ସଫା ରଖିବେ ସେ ବିଷୟରେ ସ୍ପଷ୍ଟ ନିର୍ଦ୍ଦେଶ ଦେବେ।

ଟ୍ୟୁବର ଯତ୍ନ ନେବା ପାଇଁ ସାଧାରଣ ନିର୍ଦ୍ଦେଶାବଳୀ:

• ହାତକୁ ସଫା ରଖନ୍ତୁ: ଟ୍ୟୁବ୍ ଛୁଇଁବା ପୂର୍ବରୁ ସବୁବେଳେ ସାବୁନରେ ହାତକୁ ଭଲ ଭାବରେ ଧୋଇ ଦିଅନ୍ତୁ।
• ଟ୍ୟୁବ୍ ବନ୍ଦ ହେବାରୁ ରକ୍ଷା କରନ୍ତୁ: ଏହା ସବୁଠାରୁ ସାଧାରଣ ସମସ୍ୟା। ତେଣୁ, ଖାଦ୍ୟ କିମ୍ବା ଔଷଧ ଦେବା ପୂର୍ବରୁ ଏବଂ ପରେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ଯେଉଁ ପରିମାଣର ପାଣି ବ୍ୟବହାର କରିବାକୁ କହିଛନ୍ତି, ସେହି ପରିମାଣର ଟ୍ୟୁବ୍‌କୁ 'ଫ୍ଲସ୍' କରନ୍ତୁ। ଯେଉଁ ଦିନ ଆପଣ ଏହାକୁ ବ୍ୟବହାର କରୁନାହାଁନ୍ତି, ସେହି ଦିନ ମଧ୍ୟ ଟ୍ୟୁବ୍‌କୁ 'ଫ୍ଲସ୍' କରିବା ଉଚିତ।
• ସଂକ୍ରମଣ ପାଇଁ ସତର୍କ ରୁହନ୍ତୁ: ଯେଉଁ ସ୍ଥାନରୁ ଟ୍ୟୁବ୍ ଚର୍ମ ଭିତରକୁ ପ୍ରବେଶ କରେ - ଆମେ ଏହାକୁ "ସ୍ଟୋମା" ବୋଲି କହୁଛୁ - ତାହାକୁ ସବୁବେଳେ ସଫା ଏବଂ ଶୁଖିଲା ରଖନ୍ତୁ। ଲାଲପଣ, ଫୁଲା ଏବଂ ସଂକ୍ରମଣର ଲକ୍ଷଣ ପାଇଁ ପ୍ରତିଦିନ ଯାଞ୍ଚ କରନ୍ତୁ।
• ମୁଖ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ: ଯଦିଓ ଆପଣ କେବଳ ନଳୀରେ ଖାଦ୍ୟ ପାଉଛନ୍ତି, ପ୍ରତିଦିନ ଆପଣଙ୍କ ଦାନ୍ତ, ମାଢ଼ି ଏବଂ ଜିଭକୁ ଘଷନ୍ତୁ। ଶୁଷ୍କ ଓଠକୁ ରୋକିବା ପାଇଁ ଲିପ୍ ବାମ୍ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ।

ପାର୍ଶ୍ୱ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା ଏବଂ ତୁରନ୍ତ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ କେବେ ଦେଖା କରିବେ

ଯେକୌଣସି ଚିକିତ୍ସା ପରି, ଏକ ଖାଦ୍ୟ ଟ୍ୟୁବ୍ କିଛି ପାର୍ଶ୍ୱ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ। ଏହା ସହିତ, କିଛି କ୍ଷେତ୍ରରେ, ତୁରନ୍ତ ଡାକ୍ତରୀ ପରାମର୍ଶ ନେବା ଉଚିତ। ଆସନ୍ତୁ ଦୁଇଟିକୁ ପୃଥକ କରିବା।

ଏହି ସମସ୍ୟାଗୁଡ଼ିକ ବିଷୟରେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ କଥା ହୁଅନ୍ତୁ। ପୁଷ୍ଟିକର ମିଶ୍ରଣ କିମ୍ବା ମାତ୍ରା ପରିବର୍ତ୍ତନ କରି କିମ୍ବା ଅନ୍ୟ ଔଷଧ ଦେଇ ଏଗୁଡ଼ିକର ସମାଧାନ ହୋଇପାରେ।

ଆପଣ ଏକ ଖାଦ୍ୟ ନଳୀ ସହିତ କିପରି ଏକ ସାଧାରଣ ଜୀବନଯାପନ କରିବେ?

ଯେତେବେଳେ ତୁମେ ଅନ୍ୟମାନଙ୍କ ପରି ଖାଇପାରିବ ନାହିଁ, ତୁମେ ସାମାଜିକ ଭାବରେ ଟିକେ ବହିଷ୍କୃତ ଅନୁଭବ କରିପାର। ତୁମେ ଖାଦ୍ୟର ସ୍ୱାଦ ହରାଇ ପାର। ତୁମେ ଭାବିପାର ଯେ ଅନ୍ୟମାନେ ଟ୍ୟୁବ୍ ବିଷୟରେ କ'ଣ ଭାବିବେ। କିନ୍ତୁ ଟିକିଏ ଯୋଜନା କଲେ, ଏସବୁ ପରିଚାଳନା କରାଯାଇପାରିବ।

• ସାମାଜିକ କାର୍ଯ୍ୟକ୍ରମ ଏବଂ ଖାଇବା: ଏହା ଟିକେ ଚ୍ୟାଲେଞ୍ଜ। ଆପଣ ଆପଣଙ୍କ ସହିତ ଏକ ଛୋଟ କାର୍ଡ ରଖିପାରିବେ ଯାହା ସଂକ୍ଷେପରେ ବ୍ୟାଖ୍ୟା କରିବ ଯେ ଆପଣ କାହିଁକି ଖାଉନାହାଁନ୍ତି। ଯଦି ଆପଣ ଆତ୍ମବିଶ୍ୱାସୀ, ତେବେ ଏହା ଅନ୍ୟମାନଙ୍କ ପାଇଁ ମଧ୍ୟ ସାଧାରଣ ହୋଇଯିବ। କିଛି ଲୋକ ସେମାନଙ୍କର 'ପମ୍ପ' ସଂଯୋଗ କରନ୍ତି ଏବଂ ଅନ୍ୟମାନଙ୍କ ସହିତ 'ଖାଦ୍ୟ'ରେ ଯୋଗ ଦିଅନ୍ତି।
• ଘନିଷ୍ଠ ସମ୍ପର୍କ ଏବଂ ଯୌନ ଜୀବନ:ଖୋଲା ଯୋଗାଯୋଗ ଏବଂ ଟିକିଏ ଯୋଜନା ଦ୍ଵାରା, ଆପଣ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ସାଥୀ ଏକ ସାଧାରଣ ଜୀବନଯାପନ କରିପାରିବେ। ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ଖାଉନାହାଁନ୍ତି ସେତେବେଳେ ଆପଣ ଏକାଠି ସମୟ ବିତାଇପାରିବେ। ଏ ବିଷୟରେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ କଥା ହେବାକୁ ଲଜ୍ଜା କରନ୍ତୁ ନାହିଁ।
• ସକ୍ରିୟ ରହିବା: କେବଳ ଏକ ଟ୍ୟୁବ୍ ଥିବାରୁ ଆପଣଙ୍କୁ ବ୍ୟାୟାମ ବନ୍ଦ କରିବାକୁ ପଡ଼ିବ ନାହିଁ। ଆପଣ ଦୌଡ଼ିବା ଏବଂ ଚାଲିବା ଭଳି କାମ କରିପାରିବେ। କିନ୍ତୁ ଆପଣଙ୍କ ପେଟର ମାଂସପେଶୀକୁ କାମ କରୁଥିବା ବ୍ୟାୟାମ ବିଷୟରେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ପଚାରନ୍ତୁ, ଯେପରିକି ଯୋଗ। କ୍ଷତ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ସୁସ୍ଥ ହୋଇଗଲେ, ଆପଣ ସଫା ପାଣିରେ ମଧ୍ୟ ପହଁରିପାରିବେ (ଯେପରିକି ଏକ ଭଲ ଭାବରେ ରକ୍ଷଣାବେକ୍ଷଣ କରାଯାଇଥିବା ସୁଇମିଂ ପୁଲ)।
• ସମର୍ଥନ ପାଆନ୍ତୁ: ଏହି ସମୟରେ ଆପଣଙ୍କ ପରିବାର ଏବଂ ବନ୍ଧୁମାନଙ୍କ ସମର୍ଥନ ଅମୂଲ୍ୟ। ଏହା ସହିତ, ଏହି ପ୍ରକାରର ରୋଗୀଙ୍କ ସହିତ କାମ କରୁଥିବା ବିଶେଷଜ୍ଞ (ମନୋବିଜ୍ଞାନୀ, ନର୍ସ)ଙ୍କଠାରୁ ପରାମର୍ଶ ଏବଂ ସମର୍ଥନ ପାଇବା ଶକ୍ତିର ଏକ ମହାନ ଉତ୍ସ ହେବ।