ଆଙ୍ଗୁଠିରେ ଆଘାତ ଲାଗିଛି? ଆସନ୍ତୁ ଫିଙ୍ଗର ସ୍ପ୍ଲିଣ୍ଟ ବିଷୟରେ ସବୁକିଛି ଜାଣିବା! (ଫିଙ୍ଗର ସ୍ପ୍ଲିଣ୍ଟ)

ଖେଳିବା ସମୟରେ, ଘର କାମ କରିବା ସମୟରେ କିମ୍ବା କୌଣସି ଛୋଟ ଦୁର୍ଘଟଣାରେ ଆପଣ କେବେ ଆପଣଙ୍କ ଆଙ୍ଗୁଠିରେ ଆଘାତ ପାଇଛନ୍ତି କି? ଆପଣଙ୍କ ଆଙ୍ଗୁଠି ହୁଏତ ଫୁଲିଯାଇଛି, ନୀଳ ଏବଂ ବହୁତ ଯନ୍ତ୍ରଣାଦାୟକ। ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ଏପରି ସମୟରେ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବାକୁ ଯାଆନ୍ତି, ସେ ଆପଣଙ୍କୁ "ଫିଙ୍ଗର ସ୍ପ୍ଲିଣ୍ଟ" ଲଗାଇବାକୁ କହିପାରନ୍ତି। ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ହଠାତ୍ ଏହି ନାମ ଶୁଣିବେ, ଆପଣ ଭାବିପାରନ୍ତି ଏହା କ'ଣ। ଚିନ୍ତା କରନ୍ତୁ ନାହିଁ। ଏହା ବହୁତ ସରଳ, ଏବଂ ଏହା ଆପଣଙ୍କ ଆଙ୍ଗୁଠିକୁ ଶୀଘ୍ର ସୁସ୍ଥ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ। ଆଜି, ଆମେ ଏହି ଆଙ୍ଗୁଠି ସ୍ପ୍ଲିଣ୍ଟ ବିଷୟରେ ବହୁତ ସରଳ ଉପାୟରେ କଥା ହେବୁ।

ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ଆଙ୍ଗୁଠି ସ୍ପ୍ଲିଣ୍ଟ କ'ଣ?

ଆଙ୍ଗୁଠି ସ୍ପ୍ଲିଣ୍ଟ ହେଉଛି ଏକ ଚିକିତ୍ସା ଉପକରଣ ଯାହା ଆପଣଙ୍କ ଆଙ୍ଗୁଠିକୁ ଗୋଟିଏ ସ୍ଥାନରେ ସ୍ଥିର ରଖିବା ପାଇଁ ବ୍ୟବହୃତ ହୁଏ। ଏହା ଏକ ଛୋଟ ' ସ୍ପାଟୁଲା ' ପରି ଯାହା ଆପଣଙ୍କ ଆଙ୍ଗୁଠି ଉପରେ ରଖାଯାଏ। ଏହା ଆପଣଙ୍କ ଆଙ୍ଗୁଠିକୁ ବିଶ୍ରାମ ଦେବା ଏବଂ ଶୀଘ୍ର ସୁସ୍ଥ ହେବା ପାଇଁ ଆବଶ୍ୟକ ପରିବେଶ ସୃଷ୍ଟି କରିବା ପାଇଁ ବ୍ୟବହୃତ ହୁଏ। ଡାକ୍ତରମାନେ କେତେକ ସମୟରେ ଏହି ଆଙ୍ଗୁଠି ବ୍ରେସେସ୍ ବୋଲି କହିଥାନ୍ତି।

ଆପଣଙ୍କୁ କେଉଁ ପ୍ରକାରର ସ୍ପ୍ଲିଣ୍ଟ ଆବଶ୍ୟକ ଏବଂ ଏହାକୁ କେତେ ସମୟ ଧରି ପିନ୍ଧିବାକୁ ପଡିବ ତାହା ଆପଣଙ୍କ ଆଙ୍ଗୁଠିରେ ହୋଇଥିବା ଆଘାତର ପ୍ରକୃତି ଉପରେ ନିର୍ଭର କରିବ। ଏହା ଆପଣଙ୍କ ଆଙ୍ଗୁଠିର ହାଡ଼ ଭାଙ୍ଗିଯାଇଛି କି ନାହିଁ କିମ୍ବା ସ୍ନାୟୁ ଛିଣ୍ଡିଯାଇଛି କି ନାହିଁ ତାହା ଉପରେ ନିର୍ଭର କରି ଭିନ୍ନ ହୋଇପାରେ। ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ଆପଣଙ୍କୁ ଏହା ସ୍ପଷ୍ଟ ଭାବରେ ବୁଝାଇବେ।

ଏହି ସ୍ପ୍ଲିଣ୍ଟ ସହିତ ପ୍ରକୃତରେ କ'ଣ ହୁଏ?

ଭାବନ୍ତୁ, ଯେତେବେଳେ ଆମ ଶରୀରର କୌଣସି ଅଂଶ ଆଘାତ ପାଏ, ତାହା ସୁସ୍ଥ ହେବାକୁ କିଛି ସମୟ ଲାଗେ। ଯେପରି ଗଛର ଡାଳ ଭାଙ୍ଗିଯାଏ, ତାହା ପୁଣି ବଢ଼ିବାକୁ କିଛି ସମୟ ଲାଗେ। ଆଙ୍ଗୁଠିର ହାଡ଼ ଭାଙ୍ଗିଯାଏ, କିମ୍ବା ଲିଗାମେଣ୍ଟ କିମ୍ବା ଟେଣ୍ଡନ ଆଘାତ ପାଏ, ସେହି ଅଂଶଗୁଡ଼ିକୁ ପୁଣି ସଂଯୋଗ କରି ସୁସ୍ଥ କରିବାକୁ ପଡିବ। ଯଦି ଆମେ ଏହି ଆଙ୍ଗୁଠିକୁ ଏହି ଆଙ୍ଗୁଠିକୁ ଲଗାତାର ବଙ୍କା ଏବଂ ସିଧା କରିବା ତେବେ କ'ଣ ହେବ? ଆରୋଗ୍ୟ ହେବାରେ ବିଳମ୍ବ ହୁଏ, ଏବଂ ଏହା ଠିକ୍ ଭାବରେ ସୁସ୍ଥ ହୋଇ ନପାରେ।

ଏହିଠାରେ ଏକ ସ୍ପ୍ଲିଣ୍ଟ ଆସେ। ଏହା ପ୍ଲାଷ୍ଟିକ୍ କିମ୍ବା ଧାତୁ ପରି ଏକ ଦୃଢ଼ ସାମଗ୍ରୀରେ ତିଆରି। ଏହାର ଭିତର ଭାଗରେ ଫେଣ ଭଳି ଏକ ନରମ ସାମଗ୍ରୀ ମଧ୍ୟ ଥାଏ, ନଚେତ୍ ଆଙ୍ଗୁଠିର ଚର୍ମ ଆଘାତପ୍ରାପ୍ତ ହୋଇପାରେ। ଯେତେବେଳେ ସ୍ପ୍ଲିଣ୍ଟ ଲଗାଯାଏ, ଏହା ଆଙ୍ଗୁଠିକୁ ଗତି କରିବାକୁ ନ ଦେଇ ଗୋଟିଏ ସ୍ଥାନରେ ରଖେ। ଔଷଧରେ, ଆମେ ଏହାକୁ 'ସ୍ଥାବରୀକରଣ' ବୋଲି କହିଥାଉ।

ଯେତେବେଳେ ଆଙ୍ଗୁଠି ଗତି କରେ ନାହିଁ:

• ଆହତ ଅଙ୍ଗଗୁଡ଼ିକ ବିଶ୍ରାମ ପାଆନ୍ତି।
• ତେଣୁ, ଯନ୍ତ୍ରଣା ଏବଂ ଫୁଲା ବହୁତ କମିଯାଏ।
• ହାଡ଼ ଏବଂ ଲିଗାମେଣ୍ଟ ଭଳି ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକ ଠିକ୍ ସ୍ଥାନରେ ଥିବାବେଳେ ସୁସ୍ଥ ହୋଇଯାଏ, ତେଣୁ ଆଙ୍ଗୁଠିର କାର୍ଯ୍ୟକୁ ପୁନଃସ୍ଥାପିତ କରିବା ସହଜ ହୋଇଥାଏ।

କେଉଁ ପ୍ରକାରର ଆଙ୍ଗୁଠି ସ୍ପ୍ଲିଣ୍ଟ ଅଛି?

ଆଙ୍ଗୁଠିର କ୍ଷତି ଉପରେ ନିର୍ଭର କରି ବିଭିନ୍ନ ପ୍ରକାରର ସ୍ପ୍ଲିଣ୍ଟ ବ୍ୟବହାର କରାଯାଏ। ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ଆପଣଙ୍କୁ କେଉଁ ପ୍ରକାରର ଆବଶ୍ୟକ ତାହା କହିବେ। ଆସନ୍ତୁ ମୁଖ୍ୟ ପ୍ରକାରଗୁଡ଼ିକ ଦେଖିବା।

କେଉଁ ପରିସ୍ଥିତିରେ ଆଙ୍ଗୁଠି ସ୍ପ୍ଲିଣ୍ଟ ବ୍ୟବହାର କରାଯାଏ?

ଆଙ୍ଗୁଠି ସ୍ପ୍ଲିଣ୍ଟର କିଛି ସାଧାରଣ ବ୍ୟବହାର ଏଠାରେ ଦିଆଯାଇଛି:

• ଆଙ୍ଗୁଠି ମୋଡ଼ିଯିବା: ଖେଳ ଖେଳିବା ସମୟରେ କିମ୍ବା ପଡ଼ିଯିବା ସମୟରେ ଆଙ୍ଗୁଠିର ଏକ ଲିଗାମେଣ୍ଟ ଟାଣି ହୋଇଯାଏ।
• ଆଙ୍ଗୁଠି ସ୍ଥାନଚ୍ୟୁତି: ଏକ ଆଙ୍ଗୁଠି ସନ୍ଧି ତାହାର ସ୍ୱାଭାବିକ ସ୍ଥିତିରୁ ବାହାରକୁ ଚାଲିଯିବା।
• ଭଙ୍ଗା ଆଙ୍ଗୁଠି: ଆଙ୍ଗୁଠିର ଏକ ହାଡ଼ ଭାଙ୍ଗି ଯାଇଥାଏ କିମ୍ବା ଛୋଟ ଛୋଟ ଖଣ୍ଡ ହୋଇଯାଇଥାଏ। ସମସ୍ତ ଭଙ୍ଗା ପାଇଁ ସ୍ପ୍ଲିଣ୍ଟ ଆବଶ୍ୟକ ହୁଏ ନାହିଁ, ଏବଂ କେତେକ ସମୟରେ କାଷ୍ଟିଂ ଆବଶ୍ୟକ ହୋଇପାରେ।
• ମାଲେଟ୍ ଆଙ୍ଗୁଠି: ଆଙ୍ଗୁଠିକୁ ବିସ୍ତାର କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରୁଥିବା ଟେଣ୍ଡନରେ କ୍ଷତି।
• ଅଷ୍ଟିଓଆର୍ଥ୍ରାଇଟିସ୍: ସନ୍ଧି କ୍ଷତ ଯୋଗୁଁ ହେଉଥିବା ଯନ୍ତ୍ରଣା ଏବଂ ଫୁଲାକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରନ୍ତୁ।

ଏକ ସ୍ପ୍ଲିଣ୍ଟ ଏବଂ କାଷ୍ଟ ମଧ୍ୟରେ କ'ଣ ପାର୍ଥକ୍ୟ?

ଅନେକ ଲୋକ ଦୁଇଟିକୁ ଦ୍ୱନ୍ଦ୍ୱରେ ପକାନ୍ତି। ଏ ଦୁଇଟି ଆଘାତପ୍ରାପ୍ତ ସ୍ଥାନକୁ ଗତି ନକରିବା ପାଇଁ ଉଦ୍ଦିଷ୍ଟ, କିନ୍ତୁ ସାମାନ୍ୟ ପାର୍ଥକ୍ୟ ଅଛି।

• କାଷ୍ଟ: ଏହା ସାଧାରଣତଃ ପ୍ଲାଷ୍ଟର କିମ୍ବା ଫାଇବରଗ୍ଲାସରେ ତିଆରି ହୋଇଥାଏ। ଡାକ୍ତର ଏହାକୁ ଆହତ ହାତ କିମ୍ବା ଗୋଡରେ ଲଗାନ୍ତି ଯାହା ଦ୍ୱାରା ଏହା ଭଲ ଭାବରେ ଫିଟ୍ ହୁଏ। ଏହା ଅଧିକ ସମର୍ଥନ ଏବଂ ସୁରକ୍ଷା ପ୍ରଦାନ କରେ। ତଥାପି, ଏହାକୁ ନିଜେ ବାହାର କରାଯାଇପାରିବ ନାହିଁ।
• ଏକ ସ୍ପ୍ଲିଣ୍ଟ: ଏହା ପ୍ରାୟତଃ ପୂର୍ବରୁ ତିଆରି ଏକ ସ୍ପ୍ଲିଣ୍ଟ। ଏହାକୁ ଆପଣଙ୍କ ଆଙ୍ଗୁଠିରେ ଫିଟ୍ କରିବା ପାଇଁ Velcro® ଷ୍ଟ୍ରାପ୍ କିମ୍ବା ଟେପ୍ ସାହାଯ୍ୟରେ ତିଆରି କରାଯାଇପାରିବ। ଏହା କାଷ୍ଟ ଅପେକ୍ଷା କମ୍ ଯନ୍ତ୍ରଣାଦାୟକ , କିନ୍ତୁ ଏହାକୁ ଲଗାଇବା ଏବଂ ଖୋଲିବା ସହଜ। ଏହା ବହୁତ ଉପଯୋଗୀ କାରଣ ଫୁଲା ହେଲେ ଆପଣ ଏହାକୁ ଟିକେ ଢିଲା କରିପାରିବେ।

ଆଙ୍ଗୁଠି ଆଘାତ ପାଇଁ ପ୍ରାୟତଃ କାଷ୍ଟ ବଦଳରେ ଏକ ସ୍ପ୍ଲିଣ୍ଟ ବ୍ୟବହାର କରାଯାଏ। ତଥାପି, ଯଦି ହାତ କିମ୍ବା କଣ୍ଠାର ହାଡ଼ ଭାଙ୍ଗିଯାଏ, ତେବେ କାଷ୍ଟ କରିବା ଆବଶ୍ୟକ ହୋଇପାରେ।

ସ୍ପ୍ଲିଣ୍ଟ ବ୍ୟବହାର କରିବାରେ କୌଣସି ବିପଦ ଅଛି କି?

ଆଙ୍ଗୁଠି ସ୍ପ୍ଲିଣ୍ଟ ବ୍ୟବହାର କରିବାରେ ସାଧାରଣତଃ କୌଣସି ବଡ଼ ବିପଦ ନାହିଁ। ତଥାପି, ଯଦି ସଠିକ୍ ଭାବରେ ବ୍ୟବହାର ନ କରାଯାଏ କିମ୍ବା ସଫା ନ ରଖାଯାଏ ତେବେ ଛୋଟ ଛୋଟ ସମସ୍ୟା ହୋଇପାରେ।

• ଚର୍ମ କ୍ଷତି: ଯେଉଁଠାରେ ସ୍ପ୍ଲିଣ୍ଟକୁ ଚର୍ମ ବିରୁଦ୍ଧରେ ଜୋରରେ ଚାପି ଦିଆଯାଏ, ସେଠାରେ ଚର୍ମ ଲାଲ ହୋଇପାରେ ଏବଂ ଚାପ ଘା ସୃଷ୍ଟି ହୋଇପାରେ।
• ସଂକ୍ରମଣ: ଯଦି ସ୍ପ୍ଲିଣ୍ଟ ଓଦା ଏବଂ ଝାଳ ବାହାରିଯାଏ, ତେବେ ଚର୍ମ ସଂକ୍ରମଣ ହୋଇପାରେ। ତେଣୁ, ସେହି ସ୍ଥାନକୁ ସବୁବେଳେ ସଫା ଏବଂ ଶୁଷ୍କ ରଖିବା ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।
• ସ୍ନାୟୁ ସଙ୍କୋଚନ: ଯଦି ସ୍ପ୍ଲିଣ୍ଟ ଅତ୍ୟଧିକ ଟାଇଟ୍ ଥାଏ, ତେବେ ଏହା ତଳେ ଥିବା ସ୍ନାୟୁଗୁଡ଼ିକ ସଙ୍କୁଚିତ ହୋଇଯାଇପାରେ, ଯାହା ଫଳରେ ଆଙ୍ଗୁଠିରେ କ୍ଷୀଣତା କିମ୍ବା ସଂବେଦନଶୀଳତା ହ୍ରାସ ପାଇପାରେ।

ଯଦି ଆପଣ ଏପରି କିଛି ଅନୁଭବ କରନ୍ତି , ତେବେ ତୁରନ୍ତ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ କଲ୍ କରନ୍ତୁ।ମୁଁ କହିବାକୁ ପଡିବ।

ମୁଁ କେତେ ସମୟ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ସ୍ପ୍ଲିଣ୍ଟ ପିନ୍ଧିବି?

ଏହା ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଭାବରେ ଆପଣଙ୍କ ଆଘାତର ପ୍ରକୃତି ଉପରେ ନିର୍ଭର କରେ। ଏହା ସାଧାରଣତଃ କିଛି ସପ୍ତାହ ପାଇଁ ରହିଥାଏ। ଏହା ଗୋଟିଏ ମାସ କିମ୍ବା ତା’ଠାରୁ ଅଧିକ ସମୟ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ରହିପାରେ। କେବେବି ସ୍ପ୍ଲିଣ୍ଟକୁ କେବେବି କାଢିବେ ନାହିଁ। ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ଆପଣଙ୍କୁ କହିବେ ଯେ ଆପଣ ଏହାକୁ କେତେ ସମୟ ଧରି ରଖିବା ଉଚିତ ଏବଂ କେବେ କାଢିପାରିବେ।

ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ପଚାରନ୍ତୁ ଯେ ଆପଣ ସ୍ପ୍ଲିଣ୍ଟ କାଢିପାରିବେ କି, ଯେପରିକି ଗାଧୋଇବା ସମୟରେ। ଯଦି ସେ ଆପଣଙ୍କୁ ଏହା କରିବାକୁ ଅନୁମତି ଦିଅନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣ ବହୁତ ସତର୍କ ରହିବା ଉଚିତ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ଆଙ୍ଗୁଠି ଉପରେ ଅତ୍ୟଧିକ ଚାପ ପକାଇବେ ନାହିଁ।

ଏହି ସମୟରେ ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକୁ କିପରି ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବେ?

ସ୍ପ୍ଲିଣ୍ଟ ସ୍ଥାନରେ ଥିଲେ ମଧ୍ୟ, ପ୍ରଥମ କିଛି ଦିନ ମଧ୍ୟରେ କିଛି ଯନ୍ତ୍ରଣା ଏବଂ ଫୁଲା ହୋଇପାରେ।

• ଯନ୍ତ୍ରଣା ନିବାରକ: ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ପରାମର୍ଶ ଅନୁଯାୟୀ ଆପଣ ପାରାସିଟାମଲ୍ କିମ୍ବା NSAIDs (ନନଷ୍ଟେରୋଏଡାଲ୍ ଆଣ୍ଟି-ଇନ୍ଫ୍ଲାମେଟରୀ ଡ୍ରଗ୍ସ) ଭଳି ଯନ୍ତ୍ରଣା ନିବାରକ ନେଇପାରିବେ। କିଛି ଦିନରୁ ଅଧିକ ସମୟ ପାଇଁ ଯନ୍ତ୍ରଣା ନିବାରକ ଖାଇବା ପୂର୍ବରୁ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ କଥା ହେବା ନିଶ୍ଚିତ କରନ୍ତୁ।
• ବରଫ: ଫୁଲା କମାଇବା ପାଇଁ, ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ନିର୍ଦ୍ଦେଶ ଅନୁସାରେ, ଆପଣ ଏକ କପଡାରେ ଗୁଡ଼ାଯାଇଥିବା ଏକ ବରଫ ପ୍ୟାକ୍ ସ୍ପ୍ଲିଣ୍ଟ ଉପରେ ପ୍ରାୟ 15-20 ମିନିଟ୍ ପାଇଁ ରଖିପାରିବେ।
• ହାତକୁ ଉପରକୁ ଉଠାନ୍ତୁ: ଯେତେବେଳେ ସମ୍ଭବ ହୁଏ ହାତକୁ ହୃଦୟର ସ୍ତରଠାରୁ ଉପରେ ରଖନ୍ତୁ। ହାତକୁ ତକିଆ ଉପରେ ଥୋଇ ରଖିବା ଫୁଲା କମ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରେ।

ଆପଣ କେବେ ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବା ଉଚିତ?

ଯଦି ଆପଣ ସ୍ପ୍ଲିଣ୍ଟ ପିନ୍ଧିବା ସମୟରେ ଏହି ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ମଧ୍ୟରୁ କୌଣସି ଅନୁଭବ କରନ୍ତି, ତେବେ ବିଳମ୍ବ ନକରି ତୁରନ୍ତ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବା ଉଚିତ। କିମ୍ବା ନିକଟସ୍ଥ ଡାକ୍ତରଖାନାର ଜରୁରୀକାଳୀନ ବିଭାଗ (ETU) କୁ ଯାଆନ୍ତୁ।

• ଯଦି ଯନ୍ତ୍ରଣା ଅସହ୍ୟ ହୁଏ ।
• ଯଦି ଫୁଲା ଦିନକୁ ଦିନ ବୃଦ୍ଧି ପାଉଛି।
• ଯଦି ଆଙ୍ଗୁଠିର ରଙ୍ଗ ପରିବର୍ତ୍ତନ ହୁଏ (ଯେପରିକି ବହୁତ ନୀଳ, ଫିକା ହୋଇଯିବା)।
• ଯଦି ଆପଣ ଆପଣଙ୍କ ଆଙ୍ଗୁଠିରେ ଅନୁଭବ ହରାଇ ଦିଅନ୍ତି କିମ୍ବା ସ୍ତବ୍ଧ ଅନୁଭବ କରନ୍ତି ।
• ଯଦି ସ୍ପ୍ଲିଣ୍ଟ ଭାଙ୍ଗିଯାଏ କିମ୍ବା ଅତ୍ୟଧିକ ଢିଲା ହୋଇଯାଏ।