ଆପଣ ମଧ୍ୟ ଶକ୍ତି ପାଇଁ ଗୁଆରାନା ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତି କି? ଆପଣଙ୍କୁ ଏହି କଥାଗୁଡ଼ିକ ଜାଣିବା ଉଚିତ!

ଆଜିକାଲି ଆପଣ ଅନେକ ଲୋକଙ୍କୁ, ବିଶେଷକରି ବ୍ୟସ୍ତବହୁଳ ଜୀବନ ଏବଂ ଯୁବପିଢ଼ିଙ୍କୁ ଶକ୍ତି ବୃଦ୍ଧି କରିବା, ଥକ୍କାପଣ କମାଇବା ଏବଂ ଧ୍ୟାନ କେନ୍ଦ୍ରିତ କରିବା ପାଇଁ ବିଭିନ୍ନ ଶକ୍ତି ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟ ବ୍ୟବହାର କରୁଥିବା ଦେଖିଥିବେ। ଆପଣ ମଧ୍ୟ କେତେକ ସମୟରେ ଏହିପରି କିଛି ବ୍ୟବହାର କରିପାରନ୍ତି। ଗୁଆରାନା ଏହି ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟ ମଧ୍ୟରୁ ସବୁଠାରୁ ଲୋକପ୍ରିୟ, ଯାହାକୁ କଫିର "ପ୍ରାକୃତିକ" ବଦଳ ଭାବରେ ବ୍ୟବହୃତ ହୁଏ। କିନ୍ତୁ ଏହାକୁ ବ୍ୟବହାର କରିବା ପୂର୍ବରୁ ଏହା ବିଷୟରେ ଟିକିଏ ଜାଣିବା ଆପଣଙ୍କ ସୁରକ୍ଷା ପାଇଁ ବହୁତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।

ଗୁଆରାନା ପ୍ରକୃତରେ କ'ଣ?

ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ଗୁଆରାନା ହେଉଛି ଆମାଜନ ବର୍ଷା ଜଙ୍ଗଲରେ ବଢ଼ିଥିବା ଏକ ଉଦ୍ଭିଦର ବିହନରୁ ପ୍ରସ୍ତୁତ ଏକ ପରିପୂରକ। ଏହାର ମୁଖ୍ୟ ସକ୍ରିୟ ଉପାଦାନ ହେଉଛି କ୍ୟାଫିନ୍ । ପ୍ରକୃତରେ, ଗୁଆରାନା ବିହନରେ କଫି ବିନ୍ସ ଅପେକ୍ଷା ପ୍ରାୟ ଦୁଇଗୁଣ ଅଧିକ କ୍ୟାଫିନ୍ ଥାଏ। ଏହି କାରଣରୁ ଗୁଆରାନା ଖାଇବା ଦ୍ୱାରା ଆପଣ ସତେଜ, କମ୍ ନିଦ୍ରା ଏବଂ ଅଧିକ ଧ୍ୟାନ କେନ୍ଦ୍ରିତ ଅନୁଭବ କରନ୍ତି।

କିନ୍ତୁ ଏଠାରେ ଆମକୁ ବୁଝିବା ପାଇଁ ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କଥା ହେଉଛି ଯେ ଗୁଆରାନା ଏକ ପ୍ରେସକ୍ରିପସନ୍ ଔଷଧ ନୁହେଁ, ବରଂ ଏକ ଖାଦ୍ୟ ପରିପୂରକ । ଏହାର ଅର୍ଥ ହେଉଛି ଏହା ନିୟମିତ ଔଷଧ ପରି ସମାନ କଠୋର ଗୁଣବତ୍ତା ନିୟନ୍ତ୍ରଣର ଅଧୀନ ନୁହେଁ। ତେଣୁ, ବିଭିନ୍ନ କମ୍ପାନୀର ଗୁଆରାନା ଉତ୍ପାଦରେ ଶୁଦ୍ଧତା, ଗୁଣବତ୍ତା ଏବଂ କ୍ୟାଫିନର ପରିମାଣ ମଧ୍ୟ ଭିନ୍ନ ହୋଇପାରେ।

ଏହାକୁ ବ୍ୟବହାର କରିବା ପୂର୍ବରୁ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ କହିବାକୁ ପଡିବ

ଗୁଆରାନା ବ୍ୟବହାର ଆରମ୍ଭ କରିବା ପୂର୍ବରୁ, ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ନିମ୍ନଲିଖିତ କୌଣସି ରୋଗ ଅଛି, ତେବେ ଆପଣ ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଜଣାଇବା ଉଚିତ , କାରଣ ଗୁଆରାନାରେ ଥିବା ଉଚ୍ଚ କ୍ୟାଫିନ ପରିମାଣ ଏହି ଅବସ୍ଥାଗୁଡ଼ିକ ସହିତ ଯୋଗାଯୋଗ କରିପାରେ।

ଆପଣ ଗୁଆରାନା କିପରି ବ୍ୟବହାର କରିବା ଉଚିତ?

• ଏହାକୁ ଗୋଟିଏ ଗ୍ଲାସ ପାଣି ସହିତ ପିଅନ୍ତୁ।
• ବୋତଲ କିମ୍ବା ପ୍ୟାକେଟରେ ଥିବା ନିର୍ଦ୍ଦେଶାବଳୀ ପାଳନ କରନ୍ତୁ। ସୁପାରିଶ କରାଯାଇଥିବା ମାତ୍ରାଠାରୁ ଅଧିକ ନିଅନ୍ତୁ ନାହିଁ।
• ଯଦି ଆପଣ ଏହାକୁ ଖାଇବା ସମୟରେ ପେଟ ଖରାପ ଅନୁଭବ କରନ୍ତି, ତେବେ ଏହାକୁ ଖାଇବା ସହିତ ନିଅନ୍ତୁ।
• ପିଲାମାନଙ୍କୁ ଗୁଆରାନା ଦେବା ଆଦୌ ସୁପାରିଶ କରାଯାଇନାହିଁ।

ଯଦି ଆପଣ ଅଧିକ ସେବନ କରନ୍ତି ତେବେ କଣ କରିବେ?

ଯଦି ଆପଣ ଭାବୁଛନ୍ତି ଯେ ଆପଣ ଯେତିକି ଭାବୁଛନ୍ତି ତା'ଠାରୁ ଅଧିକ ଗୁଆରାନା ଖାଇଛନ୍ତି, ତେବେ ତୁରନ୍ତ କଲମ୍ବୋ ନ୍ୟାସନାଲ ହସ୍ପିଟାଲରେ ଥିବା ନ୍ୟାସନାଲ ପଏଜନସ୍ ଇନଫର୍ମେସନ୍ ସେଣ୍ଟର ସହିତ ଯୋଗାଯୋଗ କରନ୍ତୁ। କିମ୍ବା ନିକଟସ୍ଥ ହସ୍ପିଟାଲର ଜରୁରୀକାଳୀନ ଚିକିତ୍ସା ୟୁନିଟ୍ (ETU) ସହିତ ଯୋଗାଯୋଗ କରନ୍ତୁ।ଯାଅ। ଏହାକୁ ହାଲୁକା ଭାବରେ ନିଅ ନାହିଁ। ଅତ୍ୟଧିକ କ୍ୟାଫିନ୍ ବିପଦଜନକ ହୋଇପାରେ।

ଯଦି ମୁଁ ଗୋଟିଏ ଡୋଜ୍ ହରାଏ ତେବେ କଣ ହେବ?

ଯଦି ଆପଣ କୌଣସି ଡୋଜ୍ ହରାଇ ଦିଅନ୍ତି, ତେବେ ମନେ ପଡ଼ିବା ମାତ୍ରେ ତାହା ନିଅନ୍ତୁ। ତଥାପି, ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ପରବର୍ତ୍ତୀ ଡୋଜ୍ ପାଇଁ ସମୟ ଆସିଯାଏ, ତେବେ ଡୋଜ୍ ଛାଡ଼ି ଦିଅନ୍ତୁ ଏବଂ ନିର୍ଦ୍ଧାରିତ ସମୟରେ ଆପଣଙ୍କର ପରବର୍ତ୍ତୀ ଡୋଜ୍ ନିଅନ୍ତୁ। କେବେବି ଏକା ସମୟରେ ଦୁଇଟି ଡୋଜ୍ ନିଅନ୍ତୁ ନାହିଁ।

ଗୁଆରାନା ସହିତ ପାରସ୍ପରିକ କ୍ରିୟା କରିପାରୁଥିବା ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଔଷଧ

ଏହା ବହୁତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ। ଯଦି ଆପଣ ଅନ୍ୟ ଔଷଧ ଖାଉଛନ୍ତି, ତେବେ ସେଗୁଡ଼ିକ ଗୁଆରାନା ସହିତ ପାରସ୍ପରିକ କ୍ରିୟା କରିପାରେ। ତେଣୁ, ଆପଣ ନେଉଥିବା ସମସ୍ତ ଔଷଧ ଏବଂ ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟ ବିଷୟରେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ କହିବା ଅତ୍ୟନ୍ତ ଜରୁରୀ।

ସମ୍ଭାବ୍ୟ ପାର୍ଶ୍ୱ ପ୍ରତିକ୍ରିୟାଗୁଡ଼ିକ କ’ଣ?

ଗୁଆରାନା ବ୍ୟବହାର କରିବା ସମୟରେ କିଛି ଲୋକ ପାର୍ଶ୍ୱ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା ଅନୁଭବ କରିପାରନ୍ତି।

ଯଦି ଆପଣ କୌଣସି ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର କିମ୍ବା ଦନ୍ତ ଚିକିତ୍ସା କରିବାକୁ ଯାଉଛନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ କୁହନ୍ତୁ ଯେ ଆପଣ ଗୁଆରାନା ବ୍ୟବହାର କରୁଛନ୍ତି। ପ୍ରକ୍ରିୟା ପୂର୍ବରୁ ଆପଣଙ୍କୁ ଗୁଆରାନା ବ୍ୟବହାର ବନ୍ଦ କରିବାକୁ ପରାମର୍ଶ ଦିଆଯାଇପାରେ।