ଆସନ୍ତୁ ଆମ ଜୀବନର ସ୍ପନ୍ଦନ ଶବ୍ଦ - ହୃଦୟ ବିଷୟରେ ସବୁକିଛି ଜାଣିବା।

ତୁମେ କେବେ ନିଜ ଛାତିରେ ହାତ ରଖି ସେହି ସ୍ପନ୍ଦନଶୀଳ ଶବ୍ଦ ଶୁଣିଛ କି? ସେହି ନିରନ୍ତର ଟିକ୍... ଟିକ୍... ଶବ୍ଦ ହେଉଛି ଆମ ଜୀବନର ତାଳ। ଏହା ହେଉଛି ଆମର ହୃଦୟ। ଯେପରି ଘରେ ପାଣି ପମ୍ପ, ସେହିପରି ଏହି ଛୋଟ ଅଙ୍ଗ ଆମ ଶରୀରରେ ରକ୍ତ ପମ୍ପ କରି ଆମକୁ ଜୀବିତ ରଖେ। ତେଣୁ, ଆଜି, ଆସନ୍ତୁ ଏହି ଆଶ୍ଚର୍ଯ୍ୟଜନକ ଅଙ୍ଗ ବିଷୟରେ ଟିକିଏ ବିସ୍ତାରିତ ଭାବରେ ଆଲୋଚନା କରିବା ଯାହା ଆମ ପାଇଁ ଏତେ ମୂଲ୍ୟବାନ, ଆମର ହୃଦୟ, ଯେପରି ଆମେ ଜଣେ ବନ୍ଧୁଙ୍କ ସହ କଥା ହେଉଛୁ।

ହୃଦୟ କ’ଣ? ଏହା ପ୍ରକୃତରେ କ’ଣ କରେ?

ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ହୃଦୟ ହେଉଛି ଆପଣଙ୍କ ମୁଠା ଆକାରର ଏକ ବହୁତ ଶକ୍ତିଶାଳୀ, ମାଂସପେଶୀଯୁକ୍ତ ଅଙ୍ଗ। ଏହା ଆମ ରକ୍ତ ସଂଚାଳନ ପ୍ରଣାଳୀର ମାଲିକ । ଏହାର ମୁଖ୍ୟ କାମ ହେଉଛି ସାରା ଶରୀରରେ ରକ୍ତ ପମ୍ପ କରିବା।

ଭାବନ୍ତୁ, ଆମ ଶରୀରର ପ୍ରତ୍ୟେକ କୋଷକୁ କାର୍ଯ୍ୟ କରିବା ପାଇଁ ଅମ୍ଳଜାନ ଏବଂ ପୋଷକ ତତ୍ତ୍ୱର ଆବଶ୍ୟକତା ଅଛି। ଯେପରି ଏକ କାରକୁ ପେଟ୍ରୋଲ ଆବଶ୍ୟକ। ତେଣୁ, ଏହି ଅମ୍ଳଜାନ ଏବଂ ପୋଷକ ତତ୍ତ୍ୱ ରକ୍ତ ମାଧ୍ୟମରେ ଶରୀରର ସମସ୍ତ ଅଂଶକୁ ପଠାଯାଏ କାରଣ ହୃଦୟ ପମ୍ପ କରେ। ଏହା ସହିତ, ଏହି ରକ୍ତ କୋଷଗୁଡ଼ିକରେ ଉତ୍ପାଦିତ ଅନାବଶ୍ୟକ ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକୁ ସଂଗ୍ରହ କରେ, ବିଶେଷକରି କାର୍ବନ ଡାଇଅକ୍ସାଇଡ୍ ଭଳି ଅପଚୟ ପଦାର୍ଥଗୁଡ଼ିକୁ, ଏବଂ ସେଗୁଡ଼ିକୁ ଶରୀରରୁ ଅପସାରଣ କରିବା ପାଇଁ ଉପଯୁକ୍ତ ସ୍ଥାନକୁ ନେଇଯାଏ।

ସେହି ମୁଖ୍ୟ କର୍ତ୍ତବ୍ୟ ବ୍ୟତୀତ, ହୃଦୟ ଆଉ କିଛି ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କାମ କରେ:

• ହୃଦସ୍ପନ୍ଦନ ଏବଂ ତାଳକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରେ: ଏହା ହିଁ ହୃଦୟକୁ ଦ୍ରୁତ ଗତିରେ ସ୍ପନ୍ଦନ କରିବାକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରେ ଯେତେବେଳେ ଆମେ ଶୋଇଥାଉ ଏବଂ ବ୍ୟାୟାମ କରୁ।
• ରକ୍ତଚାପକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରେ: ହୃଦୟ ଶିରା କାନ୍ଥ ଦେଇ ଯାତ୍ରା କରିବା ସମୟରେ ରକ୍ତ କାନ୍ଥରେ ଯେଉଁ ଚାପ ବା ଚାପ ପକାଏ ତାହା ବଜାୟ ରଖିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ।

ହୃଦୟ ଏକୁଟିଆ ଏହି କାମ କରେ ନାହିଁ। ଆମର ସ୍ନାୟୁ ପ୍ରଣାଳୀ ଏବଂ ଏଣ୍ଡୋକ୍ରାଇନ୍ ସିଷ୍ଟମ , ଯାହା ହରମୋନ୍ ଉତ୍ପାଦନ କରେ, ଏସବୁକୁ ଏକାଠି ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରନ୍ତି।

ହୃଦୟର କେଉଁ ଅଂଶ ଘର ଭଳି?

ହୃଦୟର ଗଠନକୁ ବୁଝିବାର ସର୍ବୋତ୍ତମ ଉପାୟ ହେଉଛି ଏହାକୁ ଏକ ବଡ଼ ଘର ସହିତ ତୁଳନା କରିବା। ଏହି ଘରେ କାନ୍ଥ, କୋଠରୀ, ଦ୍ୱାର, ପାଣି ପାଇପ୍ ଏବଂ ବୈଦ୍ୟୁତିକ ତାରର ଏକ ବ୍ୟବସ୍ଥା ଅଛି। ଆସନ୍ତୁ ଦେଖିବା ସେଗୁଡ଼ିକ କ’ଣ।

୧. ହୃଦୟ କାନ୍ଥ - ଘରର କାନ୍ଥ ପରି

ହୃଦୟର କାନ୍ଥ ହେଉଛି ମାଂସପେଶୀ ଯାହା ରକ୍ତ ପମ୍ପ କରିବା ପାଇଁ ସଙ୍କୁଚିତ (ଚିପି) ଏବଂ ଆରାମ (ଆରାମ) କରେ। ଏହି କାନ୍ଥଗୁଡ଼ିକ ତିନୋଟି ମୁଖ୍ୟ ସ୍ତରକୁ ନେଇ ଗଠିତ:

• ଏଣ୍ଡୋକାର୍ଡିୟମ୍: ପତଳା ଭିତର ସ୍ତର।
• ମାୟୋକାର୍ଡିୟମ୍: ମାଂସପେଶୀର ମଧ୍ୟମ, ଘନ ଏବଂ ଶକ୍ତିଶାଳୀ ସ୍ତର। ଏହା ହୃଦୟର ଅଧିକାଂଶ ପମ୍ପିଂ କାର୍ଯ୍ୟ କରେ।
• ଏପିକାର୍ଡିୟମ୍: ସବୁଠାରୁ ବାହ୍ୟ ସୁରକ୍ଷା ସ୍ତର।

ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ହୃଦୟ ପେରିକାର୍ଡିୟମ୍ ନାମକ ଏକ ସୁରକ୍ଷା ଥଳି ଦ୍ୱାରା ଘେରି ରହିଛି। ଏହି ଥଳି ଭିତରେ ଥିବା ତରଳ ପଦାର୍ଥ ହୃଦୟକୁ ସ୍ପନ୍ଦନ ସମୟରେ ଫୁସଫୁସ ପରି ଆଖପାଖର ଅଙ୍ଗ ସହିତ ଧକ୍କା ହେବାରୁ ବାଧା ଦିଏ।

୨. ହୃଦୟ କୋଠରୀ - ଘରର ଚାରୋଟି କୋଠରୀ ପରି।

ଆମ ହୃଦୟରେ ଚାରୋଟି ମୁଖ୍ୟ କୋଠରୀ ଅଛି, ବା କୋଠରୀ। ଉପର ମହଲାରେ ଦୁଇଟି କୋଠରୀ ଏବଂ ତଳ ମହଲାରେ ଦୁଇଟି କୋଠରୀ।

୩. ହୃଦୟ ଭଲଭ - ଘରର ଦ୍ୱାର ପରି

ମୁଖ୍ୟ ଶିରାରେ ଦ୍ୱାର ଭଳି ଅଂଶ ଅଛି ଯାହା ଏହି କୋଠରୀଗୁଡ଼ିକ ମଧ୍ୟରେ ଏବଂ କୋଠରୀଗୁଡ଼ିକରୁ ବାହାରକୁ ରକ୍ତ ପରିବହନ କରେ। ଏଗୁଡ଼ିକୁ ଭଲଭ୍ କୁହାଯାଏ। ଏଗୁଡ଼ିକର ମୁଖ୍ୟ କାର୍ଯ୍ୟ ହେଉଛି ରକ୍ତକୁ କେବଳ ଗୋଟିଏ ଦିଗରେ ପ୍ରବାହିତ କରିବାକୁ ଦେବା । ଏଗୁଡ଼ିକ ରକ୍ତକୁ ପଛକୁ ପ୍ରବାହିତ ହେବାରୁ ରୋକିଥାଏ। ଚାରୋଟି ମୁଖ୍ୟ କ୍ୱ୍ଭ ଅଛି।

• ଟ୍ରାଇକସ୍ପିଡ୍ ଭଲଭ୍: ଡାହାଣ ଆଲିଣ୍ଡ ଏବଂ ଡାହାଣ ନିଳୟ ମଧ୍ୟରେ ଥିବା ଦ୍ୱାର।
• ଫୁସଫୁସ ଭଲଭ:ଡାହାଣ ନିଳୟରୁ ଫୁସଫୁସକୁ ରକ୍ତ ପରିବହନ କରୁଥିବା ଶିରା ଯେଉଁଠାରୁ ଆରମ୍ଭ ହୁଏ।
• ମିଟ୍ରାଲ୍ ଭଲଭ୍: ବାମ ଆଲିଣ୍ଡ୍ ଏବଂ ବାମ ନିଲମ୍ବ ମଧ୍ୟରେ ଥିବା ଦ୍ୱାର।
• ଆଓର୍ଟିକ ଭଲଭ: ଆଓର୍ଟାର ଆରମ୍ଭରେ ଥିବା ଦ୍ୱାର, ଏକ ବଡ଼ ଧମନୀ ଯାହା ବାମ ନିଳୟରୁ ସମଗ୍ର ଶରୀରକୁ ରକ୍ତ ପରିବହନ କରେ।

୪. ରକ୍ତବାହୀ ନଳୀ - ଘରେ ପାଣି ପାଇପ୍ ପରି

ଶରୀର ସାରା ହୃଦୟରୁ ରକ୍ତ ବହନ କରି ଫେରାଇ ଆଣୁଥିବା ନଳୀଗୁଡ଼ିକର ଏକ ନେଟୱାର୍କ ଅଛି। ଏଗୁଡ଼ିକ ହେଉଛି ତିନୋଟି ମୁଖ୍ୟ ପ୍ରକାର।

• ଧମନୀ: ଶିରା ଯାହା ହୃଦୟରୁ ଶରୀରର ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଅଂଶକୁ ଅମ୍ଳଜାନଯୁକ୍ତ ରକ୍ତ ବହନ କରେ। ପ୍ରମୁଖ ରାଜପଥ ପରି।
• ଶିରା: ଶିରା ଯାହା ଶରୀରର କିଛି ଅଂଶରୁ ଅମ୍ଳଜାନ-ଶେଷ ରକ୍ତକୁ ହୃଦୟକୁ ଫେରାଇ ଆଣେ।
• କୈଶିକାଳି: ବହୁତ ସୂକ୍ଷ୍ମ, ଛୋଟ ରକ୍ତବାହୀ ନାଳୀ। ସେମାନେ ଧମନୀ ଏବଂ ଶିରାକୁ ସଂଯୋଗ କରନ୍ତି। ଶରୀରର କୋଷଗୁଡ଼ିକରେ ଅମ୍ଳଜାନର ବିନିମୟ ଏବଂ କାର୍ବନ ଡାଇଅକ୍ସାଇଡ୍ ଅପସାରଣ ଏହି କୈଶିକାଳିଗୁଡ଼ିକରେ ଘଟେ।

୫. ବୈଦ୍ୟୁତିକ ପରିବହନ ପ୍ରଣାଳୀ - ଘରର ବୈଦ୍ୟୁତିକ ତାର ପରି

ହୃଦୟ କେବଳ ସ୍ପନ୍ଦନ କରେ ନାହିଁ। ଏଥିରେ ଏକ ବୈଦ୍ୟୁତିକ ସଙ୍କେତ ପ୍ରଣାଳୀ ଅଛି। ଏହା ଏକ ଘରର ବୈଦ୍ୟୁତିକ ତାର ପରି। ଏହି ପ୍ରଣାଳୀ ଯୋଗୁଁ ହୃଦୟର ପ୍ରକୋଷ୍ଠଗୁଡ଼ିକ ଏକ ସୁବ୍ୟବସ୍ଥିତ, ନିୟମିତ ତାଳରେ ସଙ୍କୁଚିତ ହୁଏ।

• ସିନୋଆଟ୍ରିଏଲ୍ (SA) ନୋଡ୍: ଏହା ହୃଦୟର ମୁଖ୍ୟ ଜେନେରେଟର୍। ହୃଦସ୍ପନ୍ଦନକୁ କାରଣ କରୁଥିବା ବୈଦ୍ୟୁତିକ ସଙ୍କେତ ଏହିଠାରୁ ଆରମ୍ଭ ହୁଏ।
• ଆଟ୍ରିଓଭେଣ୍ଟ୍ରିକୁଲାର (AV) ନୋଡ୍: SA ନୋଡ୍ ରୁ ସିଗନାଲ ଗ୍ରହଣ କରେ ଏବଂ ସାମାନ୍ୟ ବିଳମ୍ବରେ ତଳେ ଥିବା କୋଷଗୁଡ଼ିକୁ ପଠାଏ। ଏହି ସାମାନ୍ୟ ବିଳମ୍ବ ଆଟ୍ରିଆକୁ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ସଂକୁଚିତ କରିବାକୁ ଏବଂ ରକ୍ତରେ କୋଷଗୁଡ଼ିକୁ ପୂରଣ କରିବାକୁ ଅନୁମତି ଦିଏ।
• ଏହି ସଙ୍କେତ ତା’ପରେ ବିଶେଷ ତନ୍ତୁ (ପୁରକିଞ୍ଜେ ତନ୍ତୁ) ମାଧ୍ୟମରେ କୋଷଗୁଡ଼ିକ ମଧ୍ୟରେ ବ୍ୟାପିଯାଏ ଏବଂ ସେମାନଙ୍କୁ ସଙ୍କୁଚିତ କରେ।

ସାଧାରଣ ହୃଦଘାତ ଏବଂ ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ

ହୃଦୟ ଏକ ଅତ୍ୟନ୍ତ ବ୍ୟସ୍ତ ଅଙ୍ଗ ହୋଇଥିବାରୁ, ଏହାକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରୁଥିବା ଅନେକ ରୋଗ ଅଛି। ଶ୍ରୀଲଙ୍କା ଏବଂ ସାରା ବିଶ୍ୱରେ ହୃଦରୋଗ ମୃତ୍ୟୁର ପ୍ରମୁଖ କାରଣ। ଆସନ୍ତୁ ସବୁଠାରୁ ସାଧାରଣ ଅବସ୍ଥା ଉପରେ ନଜର ପକାଇବା।

• ଆରିଦମିଆ: ଏକ ଅନିୟମିତ ହୃଦସ୍ପନ୍ଦନ। ଏହା ଅତ୍ୟଧିକ ଦ୍ରୁତ, ଅତ୍ୟଧିକ ଧୀର କିମ୍ବା ଅନିୟମିତ ଭାବରେ ଧଡ଼କ ହୋଇପାରେ।
• କରୋନାରୀ ଧମନୀ ରୋଗ: ହୃଦୟକୁ ରକ୍ତ ଯୋଗାଣ କରୁଥିବା ଧମନୀରେ ଚର୍ବି (କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ୍) ଜମା ହୋଇ ସେଗୁଡ଼ିକୁ ସଙ୍କୁଚିତ କରିଦିଏ। ଏହା ହୃଦଘାତର ମୁଖ୍ୟ କାରଣ।
• ହୃଦଘାତ / ମାୟୋକାର୍ଡ଼ିଆଲ୍ ଇନ୍ଫାର୍କ୍ସନ: ଯେତେବେଳେ ଏକ କରୋନାରୀ ଧମନୀ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଭାବରେ ଅବରୋଧିତ ହୁଏ, ହୃଦସ୍ପନ୍ଦନ ମାଂସପେଶୀକୁ ରକ୍ତ ଯୋଗାଣ ବନ୍ଦ ହୋଇଯାଏ, ଯାହା ଫଳରେ ହୃଦସ୍ପନ୍ଦନ ମାଂସପେଶୀ ମରିଯାଏ।
• ହୃଦଘାତ:ହୃଦୟର ପମ୍ପିଂ କ୍ଷମତା ଦୁର୍ବଳ ହୋଇଯିବା। ଏହା ଶରୀରକୁ ପର୍ଯ୍ୟାପ୍ତ ରକ୍ତ ପମ୍ପ କରିପାରେ ନାହିଁ।
• ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତଚାପ: ଧମନୀ ମଧ୍ୟ ଦେଇ ରକ୍ତ ଯାତ୍ରା କରିବା ସମୟରେ ଯେଉଁ ଚାପ ପଡ଼େ ତାହା ସାଧାରଣ ଅପେକ୍ଷା ଅଧିକ ଥାଏ। ଏହାକୁ ପ୍ରାୟତଃ "ନୀରବ ହତ୍ୟାକାରୀ" କୁହାଯାଏ କାରଣ ଏହା ପ୍ରାୟତଃ କୌଣସି ଲକ୍ଷଣ ସୃଷ୍ଟି କରେ ନାହିଁ।
• ହୃଦ୍‌ ଭଲଭ୍ ରୋଗ: ହୃଦୟର ଦ୍ୱାର, ଅର୍ଥାତ୍ ଭଲଭ୍, ଠିକ୍ ଭାବରେ ଖୋଲେ ନାହିଁ କିମ୍ବା ବନ୍ଦ ହୁଏ ନାହିଁ।

ଏହି ଅବସ୍ଥାର ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ କ’ଣ?

ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଏହି ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ମଧ୍ୟରୁ ଗୋଟିଏ କିମ୍ବା ଅଧିକ ଦେଖାଯାଏ, ତେବେ ତୁରନ୍ତ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବା ଅତ୍ୟନ୍ତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।

• ଛାତି ଯନ୍ତ୍ରଣା, ଟାଣ ଅନୁଭବ, କିମ୍ବା ଅସ୍ୱସ୍ତି।
• ହୃଦସ୍ପନ୍ଦନ ବୃଦ୍ଧି।
• ନିଶ୍ୱାସ ନେବାରେ କଷ୍ଟ।
• ମୁଣ୍ଡ ବୁଲାଇବା, ଘୂର୍ଣ୍ଣିବା ଭଳି ଅନୁଭବ।
• ବହୁତ କ୍ଳାନ୍ତ ଅନୁଭବ (ଥକ୍କାପଣ)।
• ଗୋଡ଼ ଏବଂ ଗୋଡ଼ ଫୁଲିଯିବା।

ଆପଣଙ୍କ ହୃଦୟକୁ କିପରି ସୁସ୍ଥ ରଖିବେ?

ଯଦିଓ ହୃଦରୋଗ ଏକ ଗମ୍ଭୀର ଅବସ୍ଥା, କିନ୍ତୁ ଭଲ ଖବର ହେଉଛି ଯେ ଜୀବନଶୈଳୀରେ ପରିବର୍ତ୍ତନ ଆଣି ଆମେ ଏହି ବିପଦକୁ ବହୁ ପରିମାଣରେ ହ୍ରାସ କରିପାରିବା।

ଏଠାରେ କିଛି ସରଳ କାମ ଅଛି ଯାହା ଆପଣ କରିପାରିବେ:

• ହୃଦୟ-ସୁସ୍ଥ ଖାଦ୍ୟ ଖାଆନ୍ତୁ: ଅଧିକ ପନିପରିବା, ଫଳ, ଡାଲି ଏବଂ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଶସ୍ୟ (ଯେପରିକି ବ୍ରାଉନ୍ ରାଇସ୍ ଏବଂ ଓଟ୍ସ) ଖାଆନ୍ତୁ। ତେଲ, ଲୁଣ, ଚିନି ଏବଂ ପ୍ରକ୍ରିୟାକୃତ ଖାଦ୍ୟ ଗ୍ରହଣ ହ୍ରାସ କରନ୍ତୁ।
• ନିୟମିତ ବ୍ୟାୟାମ କରନ୍ତୁ: ସପ୍ତାହରେ ଅତି କମରେ 150 ମିନିଟ୍ ମଧ୍ୟମ ତୀବ୍ରତାର ବ୍ୟାୟାମ କରିବାକୁ ଲକ୍ଷ୍ୟ ରଖନ୍ତୁ। ଦ୍ରୁତ ଗତିରେ ଚାଲିବା, ଦୌଡ଼ିବା କିମ୍ବା ପହଁରିବା ଭଳି ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକ ଭଲ।
• ସୁସ୍ଥ ଓଜନ ବଜାୟ ରଖନ୍ତୁ: ଆପଣଙ୍କ ଉଚ୍ଚତା ଅନୁସାରେ ସୁସ୍ଥ ଓଜନ ବଜାୟ ରଖିବା ଦ୍ୱାରା ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତଚାପ ଏବଂ ମଧୁମେହ ଭଳି ବିପଦ ହ୍ରାସ ପାଇଥାଏ।
• ଧୂମପାନ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଭାବରେ ପରିହାର କରନ୍ତୁ: ଧୂମପାନ ହୃଦୟର ସବୁଠାରୁ ବଡ଼ ଶତ୍ରୁ ମଧ୍ୟରୁ ଗୋଟିଏ। ଯଦି ଆପଣ ଧୂମପାନ କରନ୍ତି, ତେବେ ଛାଡ଼ିବା ପାଇଁ ସାହାଯ୍ୟ ନିଅନ୍ତୁ।
• ଚାପ ପରିଚାଳନା କରନ୍ତୁ: ଚାପ ହୃଦୟ ପାଇଁ କ୍ଷତିକାରକ। ଆପଣ ଧ୍ୟାନ, ଯୋଗ କିମ୍ବା ଆପଣଙ୍କ ପସନ୍ଦର ହବିରେ ଲିପ୍ତ ହୋଇ ଚାପ ହ୍ରାସ କରିପାରିବେ।
• ଆପଣଙ୍କର ରକ୍ତଚାପ, କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ ଏବଂ ଶର୍କରା ସ୍ତର ଯାଞ୍ଚ କରନ୍ତୁ: ନିୟମିତ ଡାକ୍ତରୀ ଯାଞ୍ଚ କରନ୍ତୁ ଏବଂ ଏହି ସ୍ତରଗୁଡ଼ିକ ବିଷୟରେ ସଚେତନ ରୁହନ୍ତୁ। ଆବଶ୍ୟକ ହେଲେ, ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ଦ୍ୱାରା ନିର୍ଦ୍ଧାରିତ ଔଷଧକୁ ସଠିକ୍ ଭାବରେ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ।

ତୁମର ହୃଦୟ ହେଉଛି ତୁମେ ପାଇଥିବା ସବୁଠାରୁ ମୂଲ୍ୟବାନ ଉପହାର। ଏହାର ଭଲ ଯତ୍ନ ନେବା ତୁମର ଦାୟିତ୍ୱ। ଯଦି ତୁମର ହୃଦୟ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ବିଷୟରେ କୌଣସି ଚିନ୍ତା ଅଛି, ତେବେ ତୁମର ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ କଥା ହେବାକୁ ଭୟ କର ନାହିଁ।