ଆପଣ କେବେ ଆପଣଙ୍କ ପାଦ ତଳକୁ ଦେଖିଛନ୍ତି କି? କିଛି ଲୋକଙ୍କର ପାଦ ଟିକେ ଉପରକୁ ଉଠିଥିବା, ଧନୁଯୁକ୍ତ ଥାଏ। କିନ୍ତୁ କିଛି ଲୋକଙ୍କର ବହୁତ ଉଚ୍ଚ ଧନୁ ଥାଏ। ଯେତେବେଳେ ଏହା ଘଟେ, ଆମେ କହିଥାଉ ଯେ ସେହି ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କର "ହାଇ ଆର୍ଚ ପାଦ" ଅଛି କିମ୍ବା ଡାକ୍ତରୀ ଭାଷାରେ, "ପେସ୍ କାଭସ୍" ନାମକ ଏକ ଅବସ୍ଥା ଅଛି। ଏହା କିଛି ଲୋକଙ୍କ ପାଇଁ ସମସ୍ୟା ହୋଇନପାରେ। କିନ୍ତୁ ଅନ୍ୟମାନଙ୍କ ପାଇଁ, ଏହା ବହୁତ ଅସୁବିଧା ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ। ଆସନ୍ତୁ ଆଜି ଏହା ବିଷୟରେ ଅଧିକ ବିସ୍ତାରିତ ଭାବରେ ଆଲୋଚନା କରିବା।
ପେସ୍ କାଭସ୍ କ'ଣ?
ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, "ପେସ୍ କାଭସ୍" ଅର୍ଥ ହେଉଛି ଆପଣଙ୍କ ପାଦରେ ଥିବା ଆର୍କ ସାଧାରଣ ଅପେକ୍ଷା ଅଧିକ ଉଚ୍ଚ। ଏହା ଆପଣଙ୍କ ପାଦରେ ଥିବା ନମନୀୟ ଅଂଶ, ଗୋଇଠି ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ପାଦରେ ଥିବା ବଲ୍ ମଧ୍ୟରେ। ଯେତେବେଳେ ଆମେ ଠିଆ ହେଉ, ଏହା ଟିକେ ଉପରକୁ ବଙ୍କା ହୁଏ, ଏବଂ ଯେତେବେଳେ ଆମେ ଚାଲିବା, ଏହା ଆଗକୁ ପଛକୁ ବଙ୍କା ହୁଏ।
ତଥାପି, କିଛି ଲୋକଙ୍କର ଏହି ତୋରଣ ଆଶାଠାରୁ ଅଧିକ ଉଚ୍ଚ ଥାଏ। ଯଦିଓ ସେମାନେ ନିଜ ପାଦରେ ଓଜନ ନେଇ ଠିଆ ହୁଅନ୍ତି, ଏହି ତୋରଣ ତଳକୁ ଖସି ଭୂମିକୁ ସ୍ପର୍ଶ କରେ ନାହିଁ। ଯଦି ଆପଣ ଓଦା ଭୂମିରେ ଠିଆ ହୋଇ ଆପଣଙ୍କ ପାଦଚିହ୍ନକୁ ଦେଖନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣ ସୋଲର ମଧ୍ୟଭାଗ ଦେଖିପାରିବେ ନାହିଁ।
ଏହି ପ୍ରକାରର ହିଲ୍ ସ୍ପର୍ ଜନ୍ମଗତ ହୋଇପାରେ, କିମ୍ବା ଏହା ଅନ୍ୟ କୌଣସି ଚିକିତ୍ସା ଅବସ୍ଥା ଯୋଗୁଁ ହୋଇପାରେ। ଯଦି ଏହା ଗମ୍ଭୀର ନୁହେଁ, ତେବେ ଏହା କୌଣସି ସମସ୍ୟା ସୃଷ୍ଟି କରିନପାରେ। ତଥାପି, କିଛି ଲୋକଙ୍କ ପାଇଁ ଏହା ସମସ୍ୟା ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ, ଏବଂ ଅବସ୍ଥା ପ୍ରଗତିଶୀଳ ହୋଇପାରେ।
କଳ୍ପନା କରନ୍ତୁ, ଯେତେବେଳେ ଆପଣଙ୍କ ପାଦ ଉପରକୁ ଉଠିଥାଏ, ସେତେବେଳେ ଏହା ଚାଲିବା ସମୟରେ ଆପଣଙ୍କ ପାଦ ଅନ୍ୟ ଅଂଶ ଉପରେ ଅଧିକ ଚାପ ପକାଇଥାଏ। ଏହା ଅସ୍ୱସ୍ତି ଏବଂ କେତେକ ସମୟରେ ଆଘାତ ମଧ୍ୟ ଦେଇପାରେ। କିଛି ଲୋକଙ୍କ ପାଇଁ, ଏହିପରି ପାଦ ଉପରକୁ ଉଠାଇ ଚାଲିବା ଦ୍ୱାରା ସେମାନଙ୍କ ହାଡ଼ ଏବଂ ମାଂସପେଶୀରେ ମଧ୍ୟ ପରିବର୍ତ୍ତନ ହୋଇପାରେ।
ଏହି `(ପେସ୍ କାଭସ୍)` ଅବସ୍ଥାର ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ କ’ଣ?
ଯଦି ଆପଣ ଆପଣଙ୍କ ପାଦରେ ଥିବା ନଖ ଯୋଗୁଁ ଲକ୍ଷଣ ଅନୁଭବ କରୁଛନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣ ପ୍ରଥମେ ଏହି ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ଲକ୍ଷ୍ୟ କରିପାରନ୍ତି:
- ପାଦ ତଳ ଭାଗରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା: ଏହି ଯନ୍ତ୍ରଣା ପ୍ରାୟତଃ ପାଦ ବା ଗୋଇଠିର ବଲ୍ ରେ ଅନୁଭୂତ ହୁଏ।
- ଗୋଡ଼ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଏବଂ ଫୁଲା: ଆପଣଙ୍କ ଗୋଡ଼ ମଧ୍ୟ ଯନ୍ତ୍ରଣାଦାୟକ ଏବଂ ଫୁଲା ହୋଇପାରେ।
- କମାଣ ଯନ୍ତ୍ରଣା: ପାଦରେ କମାଣରେ ମଧ୍ୟ ଯନ୍ତ୍ରଣା ହୋଇପାରେ।
ସମୟ ସହିତ, ଆହୁରି କିଛି ଜିନିଷ ଯୋଡ଼ି ହୋଇପାରେ। ଥରେ ଦେଖନ୍ତୁ:
- ଆପଣଙ୍କ ପାଦତଳେ ଅତ୍ୟଧିକ ଚାପ ଥିବାବେଳେ କର୍ଣ୍ଣ କିମ୍ବା କର୍ଲସ୍ ହୋଇପାରେ।
- ଗୋଡ଼ ସନ୍ଧି ଟିକେ ଅସ୍ଥିର ହୋଇପାରେ। ଏହାର ଅର୍ଥ ହେଉଛି ଗୋଡ଼ ନିରନ୍ତର ଗଡ଼ୁଥିବା ପରି ଅନୁଭବ ହୋଇପାରେ, ଏବଂ ମୋଡ଼ି ମଧ୍ୟ ହୋଇପାରେ।
- ପାଦର ଆଙ୍ଗୁଠିଗୁଡ଼ିକ ନଖ ପରି ଭିତରକୁ ବଙ୍କା ହୋଇପାରେ। ଆମେ ଏହାକୁ "ପଞ୍ଜା ଆଙ୍ଗୁଠି" କିମ୍ବା "ହାତଡ଼ି" ବୋଲି କହିଥାଉ।
ବାରମ୍ବାର ଷ୍ଟ୍ରେନ୍ ଆଘାତ ଯୋଗୁଁ କିଛି ଲୋକ ଦୀର୍ଘକାଳୀନ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଅନୁଭବ କରିପାରନ୍ତି। ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ:
- `(ମେଟାଟାରସାଲଜିଆ)`:ଏହାର ଅର୍ଥ ହେଉଛି ଆପଣଙ୍କ ପାଦ ତଳ ଭାଗରେ ପ୍ରଦାହ ହୁଏ ଯେଉଁଠାରେ ଆପଣଙ୍କ ଆଙ୍ଗୁଠି ଆରମ୍ଭ ହୁଏ।
- ପ୍ଲାଣ୍ଟାର ଫାସିଆଇଟିସ୍: ଆପଣଙ୍କ ଗୋଇଠିରେ ଥିବା ଲିଗାମେଣ୍ଟର ପ୍ରଦାହ।
- ପେରୋନିଆଲ୍ ଟେଣ୍ଡୋନାଇଟିସ୍: ଆପଣଙ୍କ ଆଣ୍ଠୁର ବାହାର ପାର୍ଶ୍ୱରେ ଥିବା ଟେଣ୍ଡନର ପ୍ରଦାହ।
ପେସ୍ କାଭସ୍ ଚାଲିବା ଉପରେ କିପରି ପ୍ରଭାବ ପକାଏ?
ଯେତେବେଳେ ତୁମେ ତୁମର ପାଦ ଉପରକୁ କରି ଚାଲ, ତୁମେ "ସୁପିନେସନ୍" ନାମକ ଏକ ଅନୁଭବ କରୁଛ। ଏହାର ଅର୍ଥ ହେଉଛି ତୁମେ ତୁମର ପାଦ ବାହାର ଧାରରେ ଅଧିକ ଚାଲୁଛ। ଏହା ତୁମର ପାଦ, ଗୋଇଠି ଏବଂ ବାହ୍ୟ ଆଙ୍ଗୁଠି ଭଳି କମ୍ ନମନୀୟ ଅଂଶ ଉପରେ ଅଧିକ ଚାପ ପକାଇଥାଏ।
ଯେତେବେଳେ ଜଣେ ସାଧାରଣ ପାଦ ଥିବା ବ୍ୟକ୍ତି ପାଦ ଦିଅନ୍ତି, ପାଦଟିର ବାହାର ଧାର ଭିତରକୁ ଗଡ଼େ (ପ୍ରୋନେଟ୍)। ଏହା ଆଘାତ ଶୋଷଣ କରିବାରେ ଏବଂ ବିଭିନ୍ନ ପୃଷ୍ଠ ସହିତ ଖାପ ଖୁଆଇବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ। କିନ୍ତୁ, ଯେତେବେଳେ ପାଦ ଉପର ପାର୍ଶ୍ୱରେ ଥାଏ, ଏହି ଗଡ଼ିବା ଠିକ୍ ଭାବରେ ହୁଏ ନାହିଁ। ତେଣୁ ଆପଣଙ୍କ ପାଦ ବାହାର ଧାରରେ ରହିଥାଏ।
ପେସ୍ କାଭସ୍ ଆପଣଙ୍କ ପାଦକୁ କିପରି ପ୍ରଭାବିତ କରେ?
ଯେତେବେଳେ `(ପେସ୍ କାଭସ୍)` ଅବସ୍ଥା ବଢ଼ିଥାଏ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ତଳ ଗୋଡର ହାଡ଼ ଏବଂ ମାଂସପେଶୀରେ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ପରିବର୍ତ୍ତନ ଘଟେ, ଏହି ପରିବର୍ତ୍ତନଗୁଡ଼ିକ ଦୁଇଟି ମୁଖ୍ୟ ରୂପରେ ଆସିଥାଏ। ଡାକ୍ତରମାନେ ଏହାକୁ `(ପେସ୍ କାଭୋଭାରସ୍)` ଏବଂ `(ପେସ୍ କାଲାକାନୋକାଭସ୍)` ବୋଲି କୁହନ୍ତି।
- ପେସ୍ କାଭୋଭରସ୍: ଏହା ପେସ୍ କାଭୋସର ସବୁଠାରୁ ସାଧାରଣ ରୂପ। ଏହି ଅବସ୍ଥାରେ, ଧନୁ ଉପରକୁ ଉଠିଥାଏ (କାଭସ୍) ଏବଂ ଗୋଇଠି ଭିତରକୁ ବୁଲାଯାଇଥାଏ (ଭାରସ୍)। ବୁଢ଼ା ଆଙ୍ଗୁଠି ତଳକୁ ବଙ୍କା ହୋଇଥାଏ (ପ୍ଲାଣ୍ଟାରଫ୍ଲେକ୍ସଡ୍), ଯାହା ଫଳରେ ସମଗ୍ର ପାଦ ଧନୁ ହୋଇଯାଏ। ଏହାକୁ ଏକ ଫମ୍ପା ପାଦ କିମ୍ବା ଏକ କ୍ଲା ପାଦ ମଧ୍ୟ କୁହାଯାଏ।
- କାଲକାନିଓକାଭସ୍ ପାଦ: ଏହା ଏକ କମ୍ ସାଧାରଣ ଅବସ୍ଥା। ଏହି ଅବସ୍ଥାରେ, ଆପଣଙ୍କ ଗୋଇଠି (କାଲକାନିୟସ୍) ଡୋର୍ସଫ୍ଲେକ୍ସଡ୍ ହୋଇଥାଏ, ଯେତେବେଳେ ଆପଣଙ୍କ ପାଦଟିର ଆଗ ଭାଗ ତଳକୁ ବଙ୍କା ହୋଇଥାଏ। ଏହା ପଛପଟେ ଅଧିକ ପ୍ରମୁଖ ଭାବରେ ଦେଖାଯାଏ। ଏହାକୁ କେତେକ ସମୟରେ ପୋଷ୍ଟିରିଅର୍ ପେସ୍ କାଭସ୍ କୁହାଯାଏ।
ଇନଭର୍ସନର ଜଟିଳତାଗୁଡ଼ିକ କ’ଣ?
ପାଦ ଉପରକୁ ଉଠିଥିବା ହେତୁ ଆପଣଙ୍କ ପାଦ ବିକୃତି ଧୀରେ ଧୀରେ ବୃଦ୍ଧି ପାଇପାରେ। ଏହା ଚାଲିବା କ୍ରମଶଃ ଯନ୍ତ୍ରଣାଦାୟକ ଏବଂ ଅସ୍ଥିର କରିପାରେ। ପାଦ ଉପରେ ଲଗାତାର ପ୍ରଭାବ ସହିତ, ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଦ୍ୱିତୀୟ ସମସ୍ୟା ମଧ୍ୟ ଦେଖାଦେଇପାରେ। ଏଥିରେ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ:
- ଆଣ୍ଠୁ ଯନ୍ତ୍ରଣା
- ପିଠି ଯନ୍ତ୍ରଣା
- ପାଦ ଏବଂ ଗୋଇଠିର ଗଣ୍ଠି ଯନ୍ତ୍ରଣା
`(ପେସ୍ କାଭସ୍)`ର କାରଣଗୁଡ଼ିକ କ'ଣ?
ଅନେକ ଲୋକ କ୍ଲବପାଦ ସହିତ ଜନ୍ମ ହୁଅନ୍ତି। ଏହାର ଅର୍ଥ ହେଉଛି ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ଏକ ଜେନେଟିକ୍ ପ୍ରଭାବ ଅଛି। ତଥାପି, ଅନ୍ୟ କ୍ଷେତ୍ରରେ, କ୍ଲବପାଦ ଅନ୍ୟ ଏକ ଚିକିତ୍ସା ଅବସ୍ଥାର ଲକ୍ଷଣ ହୋଇପାରେ। ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ସ୍ପାଇନା ବିଫିଡା କିମ୍ବା ମାଂସପେଶୀ ଡିଷ୍ଟ୍ରୋଫି ଭଳି ଅବସ୍ଥା।
ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରର ନିମ୍ନ ଭାଗରେ ମାଂସପେଶୀ ଅସନ୍ତୁଳନ ମଧ୍ୟ ଗଠନମୂଳକ ପରିବର୍ତ୍ତନ ଆଣିପାରେ ଯାହା ଆପଣଙ୍କ ତଳି ଫୁଲିଯାଏ। ଯେତେବେଳେ କିଛି ମାଂସପେଶୀ ଅସ୍ୱାଭାବିକ ଭାବରେ ଦୁର୍ବଳ ହୋଇଯାଏ, ଅନ୍ୟଗୁଡ଼ିକ ଅସ୍ୱାଭାବିକ ଭାବରେ ଟାଇଟ୍ ହୋଇଯାଏ, ଯାହା ଆପଣଙ୍କ ତଳିର ଆକୃତିକୁ ପରିବର୍ତ୍ତନ କରେ।
ଏହି ମାଂସପେଶୀ ଅସନ୍ତୁଳନର ମୁଖ୍ୟ କାରଣ ହେଉଛି ନ୍ୟୁରୋମାଂସପେଶୀ ବିକାର । ଏହି ବିକାରଗୁଡ଼ିକ ଆପଣଙ୍କ ସ୍ନାୟୁଗୁଡ଼ିକ ଆପଣଙ୍କ ମାଂସପେଶୀ ସହିତ ଯୋଗାଯୋଗ କରିବାର ଉପାୟକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରେ। ପ୍ରାୟତଃ, କିଛି ମାଂସପେଶୀ ନିଷ୍କ୍ରିୟ ହୋଇଯାଏ।
ଏଗୁଡ଼ିକ ମଧ୍ୟରୁ ଅନେକ ଜେନେଟିକ୍ ବ୍ୟାଧି ଯାହା ପିଲାମାନେ ଜନ୍ମରୁ ପାଇଥାନ୍ତି। କିନ୍ତୁ ଏଗୁଡ଼ିକ ବହୁତ ଧୀରେ ଧୀରେ ବିକଶିତ ହୁଏ। ତେଣୁ, ଏଗୁଡ଼ିକୁ ଶୀଘ୍ର ନିର୍ଣ୍ଣୟ କରାଯାଇ ନପାରେ। ପିଲାମାନଙ୍କ ପାଦ ତଳ ଅଂଶ ଏପରି ବ୍ୟାଧିର ପ୍ରଥମ ଲକ୍ଷଣ ମଧ୍ୟରୁ ଗୋଟିଏ ହୋଇପାରେ।
ବଂଶଗତ କାରଣଗୁଡ଼ିକର ଉଦାହରଣ:
- ଚାର୍କୋଟ-ମାରି-ଦାନ୍ତ ରୋଗ
- ମାଂସପେଶୀ ଡିଷ୍ଟ୍ରଫି
- ସ୍ପିନା ବିଫିଡା ଅକଲ୍ଟା
ନ୍ୟୁରୋମାଂସପେଶୀ ରୋଗ ଆପଣଙ୍କ ଜୀବନ ସାରା ହୋଇପାରେ। ଏଗୁଡିକର କାରଣ ହୋଇପାରେ:
- ମଧୁମେହ ସମ୍ବନ୍ଧୀୟ ନ୍ୟୁରୋପାଥି
- ମେରୁଦଣ୍ଡ ଟ୍ୟୁମର
- ଷ୍ଟ୍ରୋକ୍
ଆଘାତ ଏବଂ ମାଂସପେଶୀ ସଙ୍କୋଚନ ମଧ୍ୟ କାଭସ୍ ପାଦ ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ। ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ହାଡ଼ର ଭୁଲ ସଂଳାପ ଯୋଗୁଁ ମାଂସପେଶୀ ଅସନ୍ତୁଳନ ହୋଇପାରେ। ଯଦି ଆପଣ ଆଘାତ ପରେ ଠିକ୍ ଭାବରେ ଗତି ନକରନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣଙ୍କର ଟିସୁଗୁଡ଼ିକ ଟାଇଟ୍ ଏବଂ ସଙ୍କୋଚିତ ହୋଇପାରେ।
କେତେକ ସମୟରେ, ଶିଶୁମାନେ ମାଂସପେଶୀ ସ୍ପାମ୍ସ୍ ସହିତ ଜନ୍ମ ହୁଅନ୍ତି। ଏହା କୌଣସି ସ୍ନାୟୁଗତ ବିକାର କିମ୍ବା ଆଘାତ ଯୋଗୁଁ ନୁହେଁ, ବରଂ ଏହା ଗର୍ଭରେ ହେଉଥିବାରୁ ହୁଏ। କ୍ଲବଫୁଟ୍ ମଧ୍ୟ ଏକ ଜନ୍ମଗତ ସ୍ପାମ୍ସ୍ ଯାହା ପେସ୍ କାଭସ୍ ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ।
ତଳି ଉପରେ ଉଠିଥିବାଟିକୁ ତୁମେ କିପରି ଚିହ୍ନିବ?
ଜଣେ ଅର୍ଥୋପେଡିଷ୍ଟ ଏକ ସରଳ ଶାରୀରିକ ପରୀକ୍ଷା ଦ୍ୱାରା କାଭସ୍ ପାଦ ନିର୍ଣ୍ଣୟ କରିପାରିବେ। ସେ ଆପଣ କିପରି ଠିଆ ହୁଅନ୍ତି ଏବଂ ଚାଲିବେ ତାହା ଦେଖିବେ। ଆପଣଙ୍କ ପାଦ କେଉଁଠାରେ ନମନୀୟ ଏବଂ କେଉଁଠାରେ କଠିନ ଅଛି ତାହା ଦେଖିବା ପାଇଁ ସେ ଆପଣଙ୍କୁ ବିଭିନ୍ନ ଉପାୟରେ ଆପଣଙ୍କ ପାଦ ଘୁଞ୍ଚାଇବାକୁ କହିପାରନ୍ତି।
ଆପଣଙ୍କ ଅବସ୍ଥା ବିଷୟରେ ଅଧିକ ଜାଣିବା ପାଇଁ, ସେ ଇମେଜିଂ ପରୀକ୍ଷା ନିର୍ଦ୍ଦେଶ ଦେଇପାରନ୍ତି। ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ଆପଣଙ୍କ ଗୋଡର ଏକ୍ସ-ରେ କିମ୍ବା MRI। ଯଦି ନ୍ୟୁରୋମାସ୍କୁଲାର ଡିସଅର୍ଡର ସନ୍ଦେହ କରାଯାଏ, ତେବେ ସେ EMG ପରୀକ୍ଷା କିମ୍ବା ସ୍ନାୟୁ ପରିବହନ ଅଧ୍ୟୟନ ସୁପାରିଶ କରିପାରନ୍ତି।
ଡାକ୍ତରମାନେ `(ପେସ୍ କାଭସ୍)`କୁ କିପରି ଚିକିତ୍ସା କରନ୍ତି?
ଆପଣଙ୍କ ଅବସ୍ଥା କେତେ ଗମ୍ଭୀର ଏବଂ ଏହା ଆହୁରି ଖରାପ ହେବାର ସମ୍ଭାବନା ଅଛି କି ନାହିଁ ତାହା ଉପରେ ଚିକିତ୍ସା ନିର୍ଭର କରେ। ଯଦି ଆପଣଙ୍କ ଅବସ୍ଥା ଏବଂ ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ଅତ୍ୟଧିକ ଗମ୍ଭୀର ନୁହେଁ, ତେବେ ଚିକିତ୍ସା ମୁଖ୍ୟତଃ ଶାରୀରିକ ଚିକିତ୍ସା ଏବଂ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଉପଶମ ଉପରେ ଧ୍ୟାନ ଦେବ।
ଅନେକ ସମ୍ଭାବ୍ୟ ଚିକିତ୍ସା ଅଛି:
- ସ୍ୱତନ୍ତ୍ର ଜୋତା କିମ୍ବା ଅର୍ଥୋଟିକ୍ସ:ଚାଲିବା ସମୟରେ ଆପଣଙ୍କ ପାଦକୁ ଭଲ ଅବସ୍ଥାରେ ରଖିବା ପାଇଁ ଆପଣ ସ୍ୱତନ୍ତ୍ର ଭାବରେ ଡିଜାଇନ୍ କରାଯାଇଥିବା ଜୋତା କିମ୍ବା ଜୋତା ଇନସର୍ଟ ବ୍ୟବହାର କରିପାରିବେ। ଆପଣ ଏହି ଅର୍ଥୋଟିକ୍ସଗୁଡ଼ିକୁ ଏକ ଫାର୍ମାସିରୁ କିଣିପାରିବେ, କିମ୍ବା ଆପଣ ସେଗୁଡ଼ିକୁ ଜଣେ ଅର୍ଥୋଟିଷ୍ଟଙ୍କ ଦ୍ୱାରା ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ କଷ୍ଟମ-ମେଡ୍ କରାଇପାରିବେ।
- ବ୍ରେସେସ୍, ସ୍ପ୍ଲିଣ୍ଟ କିମ୍ବା କାଷ୍ଟ: ଗୋଡରେ ବ୍ରେସେଟ୍, ସ୍ପ୍ଲିଣ୍ଟ କିମ୍ବା କାଷ୍ଟ ପିନ୍ଧିବା ଦ୍ୱାରା ଧୀରେ ଧୀରେ ଟାଇଟ୍ ଟିସୁ ଟାଣ ହୋଇଯାଏ। କିଛି ଲୋକ ଏହାକୁ କେବଳ ରାତିରେ ପିନ୍ଧନ୍ତି, ଯେତେବେଳେ ଅନ୍ୟମାନେ ଏହାକୁ କିଛି ସପ୍ତାହ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ନିରନ୍ତର ପିନ୍ଧନ୍ତି।
- ଶାରୀରିକ ଚିକିତ୍ସା: ଜଣେ ଶାରୀରିକ ଚିକିତ୍ସକ ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ଘରେ କିମ୍ବା ସେମାନଙ୍କ ସହାୟତାରେ କରିବା ପାଇଁ ବ୍ୟାୟାମ ଲେଖିପାରିବେ। ଏହା ପ୍ରଭାବିତ ମାଂସପେଶୀଗୁଡ଼ିକର ଶକ୍ତି ଏବଂ ନମନୀୟତାକୁ ଉନ୍ନତ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବ।
- ଯନ୍ତ୍ରଣା ନିବାରକ: ଔଷଧ ଦୋକାନରେ ଉପଲବ୍ଧ ନନଷ୍ଟେରୋଏଡାଲ୍ ଆଣ୍ଟି-ଇନ୍ଫ୍ଲାମେଟରୀ ଔଷଧ (NSAIDs) ଚାଲିବା ପରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଏବଂ ଫୁଲା କମ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରେ। ବରଫ ଲଗାଇବା ମଧ୍ୟ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରେ।
ପେସ୍ କାଭସ୍ କ’ଣ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ସୁସ୍ଥ ହୋଇପାରିବ?
ଯଦି ଆପଣଙ୍କ ପାଦ ଗୁରୁତର ଭାବରେ ବିକୃତ ହୋଇଯାଏ, କିମ୍ବା ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ଭାବନ୍ତି ଯେ ଏହା ଆହୁରି ଖରାପ ହେବ, ତେବେ ଆପଣଙ୍କୁ ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାରର ଆବଶ୍ୟକତା ପଡ଼ିପାରେ। ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାରର ଲକ୍ଷ୍ୟ ହେଉଛି ଆପଣଙ୍କ ପାଦକୁ ଅଧିକ ଓଜନ ସହ୍ୟ କରିବାରେ ଏବଂ ଯନ୍ତ୍ରଣା କମାଇବା।
ପେସ୍ କାଭସ୍ ପାଇଁ ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାରରେ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ ହୋଇପାରେ:
- ଅସ୍ଥିବିନ୍ଦୁ ଅପରେଶନ: ହାଡ଼ର ଆକାର ପୁନଃନିର୍ମାଣ ଏବଂ ପରିବର୍ତ୍ତନ।
- ନରମ ଟିସୁ ମୁକ୍ତ କରିବା: କଠିନତା କମ କରିବା ପାଇଁ ନରମ ଟିସୁରେ ଛୋଟ ଛେଦନ କରିବା।
- ଟେଣ୍ଡନ୍ ସ୍ଥାନାନ୍ତର: ଏକ ଅକାର୍ଯ୍ୟକ୍ଷମ ଟେଣ୍ଡନ୍କୁ ଏକ କାର୍ଯ୍ୟକ୍ଷମ ଟେଣ୍ଡନ୍ ସହିତ ପ୍ରତିସ୍ଥାପନ।
- ସନ୍ଧି ମିଶ୍ରଣ: ଗୋଟିଏ ସନ୍ଧିରେ ଦୁଇଟି ହାଡ଼ର ମିଶ୍ରଣ।
ଚିକିତ୍ସା ନ କଲେ କଣ ପାଦରେ ଥିବା ନଖ ଖରାପ ହୋଇଯିବ?
ସାଧାରଣତଃ, ନ୍ୟୁରୋମାସ୍କୁଲାର ରୋଗ ସହିତ ଜଡିତ ବୁନିଅନ୍ ସମୟ ସହିତ ଆହୁରି ଖରାପ ହୋଇପାରେ। ଯଦି ଆପଣଙ୍କର "ପେସ୍ କାଭସ୍" ଭଳି ଅବସ୍ଥା ଅଛି, ତେବେ ଆପଣଙ୍କୁ ଶୀଘ୍ର ଚିକିତ୍ସା ଆବଶ୍ୟକ ହୋଇପାରେ। ଏହା ସହିତ, ଶୀଘ୍ର ଚିକିତ୍ସା ଭଲ ହୋଇପାରେ।
ଯଦି ଆପଣଙ୍କର କାଭସ୍ ଫୁଟ ନାମକ ଏକ ବଂଶାନୁକ୍ରମିକ ରୋଗ ଅଛି, ଏବଂ ଏହି ରୋଗର କୌଣସି ପରିବାରର ଇତିହାସ ନାହିଁ, ତେବେ ଏହା ହୁଏତ ଆହୁରି ଖରାପ ହେବ ନାହିଁ। ଆଘାତ ଯୋଗୁଁ ହେଉଥିବା କାଭସ୍ ଫୁଟ ନାମକ ଏକ ଅବସ୍ଥା ସାଧାରଣତଃ ସ୍ଥାୟୀ ହୋଇଥାଏ। ଆପଣଙ୍କର ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ଅବସ୍ଥା ଉପରେ ଆଧାର କରି ଆପଣଙ୍କ ପୋଡିଆଟ୍ରିଷ୍ଟ ଆପଣଙ୍କୁ କ'ଣ ଆଶା କରିବେ ତାହା କହିପାରିବେ।
ପେସ୍ କାଭସ୍ ଚିକିତ୍ସା ପରେ ଆପଣ କ’ଣ ଆଶା କରିପାରିବେ?
ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଏପରି ଏକ ଅବସ୍ଥା ଅଛି ଯାହା ସମୟ ସହିତ ଆହୁରି ଖରାପ ହେବାର ସମ୍ଭାବନା ଅଛି, ତେବେ ଫଳାଫଳ ହାସଲ କରିବାର ସର୍ବୋତ୍ତମ ଉପାୟ ହେଉଛି ପ୍ରାରମ୍ଭିକ ଚିକିତ୍ସା। ଏହା ବିଶେଷକରି ପିଲାମାନଙ୍କ ପାଇଁ ସତ୍ୟ, କାରଣ ସେମାନଙ୍କ ଶରୀର ଏପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ବିକାଶଶୀଳ ଏବଂ ନମନୀୟ।
ସମୟୋଚିତ ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର "ପେସ୍ କାଭସ୍" ଦ୍ୱାରା ହେଉଥିବା ବିକୃତିକୁ ଆହୁରି ଖରାପ ହେବାରୁ ଏବଂ ତଳ ଅଂଶ କଠିନ ହେବାରୁ ରକ୍ଷା କରିପାରିବ। ଅବସ୍ଥା ଗୁରୁତର ହୋଇଗଲେ, ଏହାକୁ ସଂଶୋଧନ କରିବା ପାଇଁ ବଡ଼ ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ଆବଶ୍ୟକ ହୁଏ, ଏବଂ ଏହା ମଧ୍ୟ ସବୁକିଛି ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଠିକ୍ କରେ ନାହିଁ।
ଦୀର୍ଘକାଳୀନ ସଫଳତା ପାଇଁ ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ପରେ ପୁନର୍ବାସ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ। ଏହାର ଅର୍ଥ ହେଉଛି ଆପଣଙ୍କ ଗୋଡ଼ର ବ୍ୟବହାର କେବେ ଏବଂ କିପରି ଆରମ୍ଭ କରିବେ ସେ ବିଷୟରେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ନିର୍ଦ୍ଦେଶ ପାଳନ କରିବା ଏବଂ ଶାରୀରିକ ଚିକିତ୍ସା ଜାରି ରଖିବା।
ଆପଣଙ୍କ ଅବସ୍ଥା ଉପରେ ନିର୍ଭର କରି, ଆପଣଙ୍କୁ ଅନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ କାଳ ପାଇଁ ଶାରୀରିକ ଚିକିତ୍ସା କିମ୍ବା ଘରୋଇ ବ୍ୟାୟାମ ଜାରି ରଖିବାକୁ ପଡ଼ିପାରେ। ପ୍ରଗତିଶୀଳ ଅକ୍ଷମତା ଥିବା ଲୋକମାନଙ୍କୁ ଭବିଷ୍ୟତରେ ଅଧିକ ଚିକିତ୍ସାର ଆବଶ୍ୟକତା ପଡ଼ିପାରେ।
ପାଦ ନଖ ଭିତରେ ବଢ଼ିବାର ବିପଦ କମ୍ କରାଯାଇପାରିବ କି?
ଯେହେତୁ ବୁନିଅନ୍ ଜେନେଟିକ୍ ହୋଇପାରେ କିମ୍ବା କୌଣସି ଅନ୍ତର୍ନିହିତ ଚିକିତ୍ସା ଅବସ୍ଥା ହେତୁ ହୋଇପାରେ, ତେଣୁ ଏହି ଅବସ୍ଥାକୁ ରୋକିବାର କୌଣସି ଉପାୟ ନାହିଁ। ତଥାପି, ଉପଯୁକ୍ତ ତଦାରଖ ଏବଂ ଚିକିତ୍ସା ସହିତ, ବୁନିଅନ୍ ଯୋଗୁଁ ହେଉଥିବା ଯନ୍ତ୍ରଣାକୁ ସଫଳତାର ସହିତ ପରିଚାଳନା କରାଯାଇପାରିବ।
ଉଚ୍ଚ ଆର୍ଚଗୁଡ଼ିକ ସବୁବେଳେ ସମସ୍ୟା ସୃଷ୍ଟି କରେ ନାହିଁ। କିନ୍ତୁ ଯଦି ଏପରି ହୁଏ, ତେବେ ଆପଣଙ୍କୁ ଜଣେ ଯୋଗ୍ୟ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖାଇବା ଉଚିତ। ଲକ୍ଷଣ ସୃଷ୍ଟି କରୁଥିବା ଉଚ୍ଚ ଆର୍ଚଗୁଡ଼ିକ ପ୍ରାୟତଃ ଏକ ଅନ୍ତର୍ନିହିତ ଚିକିତ୍ସା ଅବସ୍ଥାର ଏକ ଲକ୍ଷଣ।
ଯେଉଁ ପିଲାମାନଙ୍କ ଚାଲିବାରେ ଅସ୍ୱାଭାବିକତା ଏବଂ ପାଦରେ ଧୀରେ ଧୀରେ ପରିବର୍ତ୍ତନ ଦେଖାଯାଏ, ସେମାନଙ୍କର ଏକ ଅଚିହ୍ନାିତ ନ୍ୟୁରୋମାସ୍କୁଲାର ରୋଗ ହୋଇପାରେ। ସର୍ବୋତ୍ତମ ଫଳାଫଳ ହାସଲ କରିବାର ସର୍ବୋତ୍ତମ ଉପାୟ ହେଉଛି ପ୍ରାରମ୍ଭିକ ଚିକିତ୍ସା।
ଆପଣଙ୍କୁ ମନେ ରଖିବାକୁ ପଡିବ (ଘରକୁ ନେଇଯିବାର ବାର୍ତ୍ତା)
ଠିକ୍ ଅଛି, ତେଣୁ ମୁଁ ଆଶା କରୁଛି ଯେ ତୁମେ ଏବେ "ପେସ୍ କାଭସ୍" କିମ୍ବା ଆମେ ଯେଉଁ ଇନଷ୍ଟେପ୍ ବିଷୟରେ ଆଲୋଚନା କରିଥିଲୁ ତାହା ବିଷୟରେ ଭଲ ଭାବରେ ବୁଝିପାରୁଛ।
- ଉଚ୍ଚ ତୋରଣ ସମସ୍ତଙ୍କ ପାଇଁ ଏକ ସମସ୍ୟା ନୁହେଁ: କିଛିଙ୍କ ପାଇଁ, ଏହା କେବଳ ସ୍ଥାନ ନିରୂପଣର ବିଷୟ।
- ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଲକ୍ଷଣ ଦେଖାଯାଏ, ତେବେ ସତର୍କ ରୁହନ୍ତୁ: ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଯନ୍ତ୍ରଣା, ଚାଲିବାରେ କଷ୍ଟ, କିମ୍ବା ଗୋଡ଼ ମଚନ ହେଉଛି, ତେବେ ଡାକ୍ତରୀ ପରାମର୍ଶ ନେବାକୁ ନିଶ୍ଚିତ କରନ୍ତୁ।
- ଏହାର ଏକ ଅନ୍ତର୍ନିହିତ କାରଣ ଥାଇପାରେ: ଯଦି ଆପଣ ଏହି ଅବସ୍ଥା ଦେଖନ୍ତି, ବିଶେଷକରି ପିଲାମାନଙ୍କଠାରେ, ତେବେ ଏହା ଅନ୍ୟ ଏକ ନ୍ୟୁରୋମାଂସପେଶୀ ବ୍ୟାଧିର ଲକ୍ଷଣ ହୋଇପାରେ।
- ଶୀଘ୍ର ଚିକିତ୍ସା ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ: ଶୀଘ୍ର ଚିକିତ୍ସା ଜଟିଳତାକୁ ହ୍ରାସ କରିପାରିବ, ବିଶେଷକରି ଯଦି ଅବସ୍ଥା ଆହୁରି ଖରାପ ହୁଏ।
- ଶାରୀରିକ ଚିକିତ୍ସା ଠାରୁ ଆରମ୍ଭ କରି ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଅନେକ ପ୍ରକାରର ଚିକିତ୍ସା ବିକଳ୍ପ ଅଛି। ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ କ’ଣ ସର୍ବୋତ୍ତମ ତାହା ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ନିଷ୍ପତ୍ତି ନେବେ।
ତେଣୁ, ଯଦି ଆପଣ କିମ୍ବା ଆପଣଙ୍କ ଜଣାଶୁଣା କେହି ଏହି ଅସୁବିଧା ଅନୁଭବ କରୁଛନ୍ତି, ତେବେ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବାକୁ ଏବଂ ପରାମର୍ଶ ନେବାକୁ ସଂକୋଚ କରନ୍ତୁ ନାହିଁ। ତା'ପରେ ଆପଣ ମଧ୍ୟ ଆରାମରେ ଏବଂ ଯନ୍ତ୍ରଣାମୁକ୍ତ ଭାବରେ ଚାଲିପାରିବେ!
` ପେସ୍ କାଭସ୍, ଉଚ୍ଚ ଆର୍କ ପାଦ, ଉଚ୍ଚାରଣ, ଗୋଡ଼ ଯନ୍ତ୍ରଣା, ଗୋଡ଼ ଯନ୍ତ୍ରଣା, ଶାରୀରିକ ଚିକିତ୍ସା, ହାଡ଼ ରୋଗ
💬 Comments (0)
ନାମ ପ୍ରବେଶ କରନ୍ତୁ |
ଆପଣଙ୍କର ମନ୍ତବ୍ୟ ଯୋଡନ୍ତୁ |