ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରରେ କ’ଣ ଅଧିକ ମ୍ୟାଗ୍ନେସିୟମ୍ ଅଛି? ଆସନ୍ତୁ ହାଇପରମାଗ୍ନେସେମିଆ ନାମକ ଏହି ଅବସ୍ଥା ବିଷୟରେ ଆଲୋଚନା କରିବା!

ଆମ ଶରୀରକୁ ସୁସ୍ଥ ରହିବା ପାଇଁ ବିଭିନ୍ନ ପ୍ରକାରର ପୋଷକ ତତ୍ତ୍ୱର ଆବଶ୍ୟକତା ଅଛି। ମ୍ୟାଗ୍ନେସିୟମ୍ ହେଉଛି ଏପରି ଏକ ଅତ୍ୟାବଶ୍ୟକ ପୋଷକ ତତ୍ତ୍ୱ। ତଥାପି, ଅନ୍ୟ ଯେକୌଣସି ଜିନିଷ ପରି, ଏହାର ଅତ୍ୟଧିକତା ସମସ୍ୟା ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ, ଏବଂ ଅତ୍ୟଧିକ ମ୍ୟାଗ୍ନେସିୟମ୍ ଶରୀର ପାଇଁ ଭଲ ନୁହେଁ। ସେଥିପାଇଁ ଆମେ ଏହାକୁ ହାଇପରମାଗ୍ନେସେମିଆ ବୋଲି କହୁ। ଏହା ଏକ ବିରଳ ଅବସ୍ଥା, କିନ୍ତୁ ଏହା ବିଷୟରେ ସଚେତନ ରହିବା ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।

ହାଇପରମାଗ୍ନେସେମିଆ କ'ଣ? ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ...

ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ଯେତେବେଳେ ଆପଣଙ୍କ ରକ୍ତରେ ଇଲେକ୍ଟ୍ରୋଲାଇଟ୍ ମ୍ୟାଗ୍ନେସିୟମ୍ ଅତ୍ୟଧିକ ଥାଏ, ସେତେବେଳେ ହାଇପରମାଗ୍ନେସେମିଆ ହୁଏ। ସାଧାରଣତଃ, ଆମ ରକ୍ତରେ ଏତେ ପରିମାଣର ମ୍ୟାଗ୍ନେସିୟମ୍ ନଥାଏ। ଆମେ ଶୋଷଣ କରୁଥିବା ଅଧିକାଂଶ ମ୍ୟାଗ୍ନେସିୟମ୍ ଆମର ମାଂସପେଶୀ ଏବଂ ହାଡ଼ରେ ସଂରକ୍ଷିତ ହୋଇଥାଏ। ଶକ୍ତି ବ୍ୟବହାର କରିବା ଠାରୁ ଆରମ୍ଭ କରି ଆମ ଡିଏନଏ ମରାମତି କରିବା ଏବଂ ହାଡ଼ ଗଠନ କରିବା ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ସବୁକିଛି ପାଇଁ ଆମକୁ ଏହି ମ୍ୟାଗ୍ନେସିୟମ୍ ଆବଶ୍ୟକ।

ଆମ ଶରୀରରେ ଥିବା ଅତିରିକ୍ତ ମ୍ୟାଗ୍ନେସିୟମ୍ ଆମ କିଡ୍‌ନୀ ଦ୍ୱାରା ଛାଣି ହୋଇଥାଏ। ଏହି ଖଣିଜର ମାତ୍ର ଅଳ୍ପ ପରିମାଣ ପରିସ୍ରାରେ ବାହାରକୁ ବାହାରିଥାଏ। ତେଣୁ, ଯଦି କିଡ୍‌ନୀ ଭଲ ଭାବରେ କାମ କରୁଛି, ତେବେ କିଡ୍‌ନୀ ଅଧିକ ପରିମାଣର ଅତିରିକ୍ତ ମ୍ୟାଗ୍ନେସିୟମ୍ ମଧ୍ୟ ବାହାର କରିପାରିବ। ତଥାପି, ଯଦି କିଡ୍‌ନୀ ଫେଲ୍ୟୁଅର୍ ଥିବା ବ୍ୟକ୍ତି ମ୍ୟାଗ୍ନେସିୟମ୍ ଯୁକ୍ତ ଔଷଧ ଖାଆନ୍ତି, ତେବେ ସେମାନଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ଏହି ଇଲେକ୍ଟ୍ରୋଲାଇଟ୍ ଅସନ୍ତୁଳନ ହେବାର ସମ୍ଭାବନା ଅଧିକ ଥାଏ।

ଡାକ୍ତରମାନେ ସାଧାରଣତଃ ମ୍ୟାଗ୍ନେସିୟମ୍ ସ୍ତର ଯାଞ୍ଚ କରନ୍ତି ନାହିଁ, ତେଣୁ ଏହାକୁ ନିର୍ଣ୍ଣୟ କରିବା ଟିକେ କଷ୍ଟକର ହୋଇପାରେ। ଏହା ସହିତ, ପ୍ରାରମ୍ଭିକ ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ଅନ୍ୟ ରୋଗ ପରି ହୋଇପାରେ। ତଥାପି, ଏହାକୁ ଶୀଘ୍ର ଚିହ୍ନଟ କରି ଚିକିତ୍ସା କରିବା ସର୍ବୋତ୍ତମ। ନଚେତ୍, ଯଦି ଅବସ୍ଥା ଗୁରୁତର ହୋଇଯାଏ, ତେବେ ହାଇପରମାଗ୍ନେସେମିଆ ଜୀବନ ପାଇଁ ବିପଦପୂର୍ଣ୍ଣ ହୋଇପାରେ। ତଥାପି, ମ୍ୟାଗ୍ନେସିୟମ୍ ବିଷାକ୍ତତାର ସାମାନ୍ୟ ମାମଲା ସାଧାରଣତଃ ଚିକିତ୍ସାର ଆବଶ୍ୟକତା ନାହିଁ।

ହାଇପରମାଗ୍ନେସେମିଆର ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ କ’ଣ?

ଏହି ଅବସ୍ଥାର ସାମାନ୍ୟ ମାମଲା ଥିବା ଲୋକଙ୍କର କୌଣସି ଲକ୍ଷଣ ନ ଥାଇପାରେ। ଔଷଧ ଦ୍ୱାରା ନିୟନ୍ତ୍ରିତ ନହେବା ନିମ୍ନ ରକ୍ତଚାପ (ହାଇପୋଟେନସନ୍) ପ୍ରଥମ ଲକ୍ଷଣ ହୋଇପାରେ। ମଧ୍ୟମ କିମ୍ବା ଗୁରୁତର କ୍ଷେତ୍ରରେ, ହାଇପରମାଗ୍ନେସେମିଆର ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ମଧ୍ୟରେ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ ହୋଇପାରେ:

• ମୁଣ୍ଡ ଘୁରାଇବା
• ବାନ୍ତି ହେବା
• ଦ୍ୱନ୍ଦ୍ୱ, ଚେତାଶୂନ୍ୟତା
• ଦୁର୍ବଳତା
• ନିଶ୍ୱାସ ନେବାରେ କଷ୍ଟ

କଳ୍ପନା କରନ୍ତୁ, ଆପଣଙ୍କୁ କେବଳ ମୁଣ୍ଡ ଘୂର୍ଣ୍ଣନ ଅନୁଭବ ହେଉଛି, କିମ୍ବା ଆପଣ ବାନ୍ତି କରିବାକୁ ଯାଉଛନ୍ତି। ଯଦିଓ ଏଗୁଡ଼ିକ ସାଧାରଣ ଜିନିଷ ପରି ମନେହୁଏ, ଯଦି ଏହି ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ଜାରି ରହେ, ବିଶେଷକରି ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ବୃକକ୍ ରୋଗ ଅଛି, ତେବେ ଡାକ୍ତରୀ ପରାମର୍ଶ ନେବା ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।

✨ Medical equipment Verified Partner

Medical test equipment that can be used at home

Essential home medical devices including blood pressure monitors, oximeters and digital thermometers.

Check Availability →

ଆମେ କାହିଁକି ହାଇପରମାଗ୍ନେସେମିଆ ପାଉଁ? ଏହାର କାରଣ କ’ଣ?

ବୃକକ୍ ବିଫଳତା ହେଉଛି ହାଇପରମାଗ୍ନେସେମିଆର ମୁଖ୍ୟ ଏବଂ ସାଧାରଣ କାରଣ। ଏହା ବ୍ୟତୀତ, ଅନ୍ୟାନ୍ୟ କାରଣ ମଧ୍ୟ ଥାଇପାରେ:

• ଆଡିସନ୍ ରୋଗ
• ଆଡ୍ରେନାଲ ଅପ୍ରଚୁରତା, ଯାହାର ଅର୍ଥ ହେଉଛି ଶରୀର ପର୍ଯ୍ୟାପ୍ତ କର୍ଟିସୋଲ ଉତ୍ପାଦନ କରେ ନାହିଁ।
• ଲୋହିତ ରକ୍ତ କଣିକାର ଧ୍ୱଂସ (ହେମୋଲାଇସିସ୍)
• ରକ୍ତରେ କ୍ୟାଲସିୟମ ସ୍ତର ବୃଦ୍ଧି (ହାଇପରକ୍ୟାଲସେମିଆ)
• ହାଇପୋଥାଇରଏଡିଜ୍ମ
• ପ୍ରଦାହଜନକ ଅନ୍ତନଳୀ ରୋଗ
• ଦୁର୍ଘଟଣା, ଆଘାତ କିମ୍ବା ପୋଡ଼ିଯିବା ଯୋଗୁଁ ହୋଇଥିବା ଆଘାତ
• ମାନସିକ ରୋଗ ପାଇଁ କିଛି ଔଷଧ ଯେଉଁଥିରେ ଲିଥିୟମ୍ ଥାଏ
• ମ୍ୟାଗ୍ନେସିୟମ୍ ଯୁକ୍ତ ଆଣ୍ଟାସିଡ୍ କିମ୍ବା ରେଚ୍ୟୁଟିଭ୍ସର ଦୀର୍ଘକାଳୀନ ବ୍ୟବହାର। (ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, କିଛି ଲୋକ ନିୟମିତ ଭାବରେ ଗ୍ୟାଷ୍ଟ୍ରାଇଟ୍ ପାଇଁ ମ୍ୟାଗ୍ନେସିୟମ୍ ଯୁକ୍ତ ଆଣ୍ଟାସିଡ୍ ନେଇପାରନ୍ତି। ନିରନ୍ତର ବ୍ୟବହାର ସହିତ ଏହି ବିପଦ ରହିଥାଏ।)
• ମ୍ୟାଗ୍ନେସିୟମ୍ ଯୁକ୍ତ ଏନିମା ବ୍ୟବହାର କରିବା।
• ଔଷଧ ଦୋକାନରେ କିଣାଯାଇପାରୁଥିବା କିଛି ମ୍ୟାଗ୍ନେସିୟମ୍ ଯୁକ୍ତ ଉତ୍ପାଦ ବ୍ୟବହାର କରିବା, ଯେପରିକି ଏପସମ୍ ଲବଣ।
• ଗର୍ଭାବସ୍ଥାରେ ଏକ୍ଲାମ୍ପସିଆର ଚିକିତ୍ସାରେ।

ଏହି ଅବସ୍ଥା ପାଇଁ କିଏ ସବୁଠାରୁ ଅଧିକ ବିପଦରେ ଅଛି?

ହାଇପରମାଗ୍ନେସେମିଆ ହେବାର ମୁଖ୍ୟ ବିପଦ କାରଣ ହେଉଛି ତୀବ୍ର କିମ୍ବା ଦୀର୍ଘକାଳୀନ ବୃକକ୍ ରୋଗ ଏବଂ ମ୍ୟାଗ୍ନେସିୟମ୍ ଯୁକ୍ତ ଉତ୍ପାଦ ଖାଇବା। ତେଣୁ, ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ବୃକକ୍ ସମସ୍ୟା ଅଛି, ତେବେ ଆପଣ ନେଉଥିବା ଔଷଧ ଏବଂ ଆପଣ ନେଉଥିବା ଅତିରିକ୍ତ ଭିଟାମିନ୍ ବିଷୟରେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଜଣାଇବା ଅତ୍ୟନ୍ତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।

ଏହି ଅବସ୍ଥା ଯୋଗୁଁ କେଉଁ ଜଟିଳତା ଦେଖାଦେଇପାରେ?

ଯେତେବେଳେ ଶରୀରରେ ମ୍ୟାଗ୍ନେସିୟମ୍ ପରିମାଣ ଅତ୍ୟଧିକ ହୋଇଯାଏ (ମାଗ୍ନେସିୟମ୍ ବିଷାକ୍ତତା), ଅର୍ଥାତ୍ ଯେତେବେଳେ ଅବସ୍ଥା ଗୁରୁତର ହୋଇଯାଏ, ସେତେବେଳେ ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ଦେଖାଯାଏ ଯେପରିକି:

• ନିଦ୍ରା
• ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧା
• କୋଷ୍ଠକାଠିନ୍ୟ
• ପକ୍ଷାଘାତଗ୍ରସ୍ତ ମାଂସପେଶୀ କିମ୍ବା ମୂତ୍ରାଶୟ
• କୋମା, ଯାହାର ଅର୍ଥ ଅଚେତନତା
• ଆରିଦମିଆ ହୃଦଘାତ କିମ୍ବା ହୃଦଘାତର କାରଣ ହୋଇପାରେ।

ଏହି ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ଦର୍ଶାଉଛି ଯେ ଏହା କେତେ ଗମ୍ଭୀର ହୋଇପାରେ। ସେଥିପାଇଁ ଆମେ କହୁଛୁ ଯେ ଯଦି ଆପଣ ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରରେ କୌଣସି ପରିବର୍ତ୍ତନ ଲକ୍ଷ୍ୟ କରନ୍ତି, ଯଦିଓ ଏହା ସାମାନ୍ୟ ମନେହୁଏ, ତେବେ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ପରାମର୍ଶ ନିଅନ୍ତୁ।

ଡାକ୍ତରମାନେ ହାଇପରମାଗ୍ନେସେମିଆ କିପରି ନିର୍ଣ୍ଣୟ କରନ୍ତି?

ଏହି ଅବସ୍ଥାକୁ ନିଶ୍ଚିତ କରିବା ପାଇଁ ଡାକ୍ତରମାନେ ରକ୍ତ ପରୀକ୍ଷା ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତି। ଯଦି ରକ୍ତରେ ମ୍ୟାଗ୍ନେସିୟମ୍ ସ୍ତର ପ୍ରତି ଡେସିଲିଟର (mg/dL) 2.6 ମିଲିଗ୍ରାମରୁ ଅଧିକ ହୁଏ, ତେବେ ଏହାକୁ ହାଇପରମାଗ୍ନେସେମିଆ ବୋଲି ବିବେଚନା କରାଯାଏ। ଏକ ସାଧାରଣ ମ୍ୟାଗ୍ନେସିୟମ୍ ସ୍ତର 1.7 ରୁ 2.3 mg/dL ମଧ୍ୟରେ ଥାଏ।

ହାଇପରମାଗ୍ନେସେମିଆ ସ୍ତରଗୁଡ଼ିକୁ ନିମ୍ନଲିଖିତ ଭାବରେ ବର୍ଗୀକୃତ କରାଯାଇଛି:

• ମୃଦୁ: 7 mg/dL ରୁ କମ୍
• ମଧ୍ୟମ: 7 mg/dL ରୁ 12 mg/dL
• ଗମ୍ଭୀର: 12 mg/dL ରୁ ଅଧିକ

ଏହା ସହିତ, ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ଆପଣଙ୍କର ବୃକକ୍ କାର୍ଯ୍ୟକ୍ଷମତା ଯାଞ୍ଚ କରିବା ପାଇଁ ଅତିରିକ୍ତ ରକ୍ତ ପରୀକ୍ଷା ଏବଂ ପରିସ୍ରା ବିଶ୍ଳେଷଣ ଏବଂ ହୃଦ୍‌ ତାଳ ଅନିୟମିତତା ଯାଞ୍ଚ କରିବା ପାଇଁ ଏକ ଇଲେକ୍ଟ୍ରୋକାର୍ଡିଓଗ୍ରାମ (EKG) ନିର୍ଦ୍ଦେଶ ଦେଇପାରନ୍ତି।

ଏହାକୁ କିପରି ଚିକିତ୍ସା କରାଯାଏ?

ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ବୃକକ୍ ଭଲ ଭାବରେ କାମ କରୁଛି ଏବଂ ଆପଣଙ୍କର କୌଣସି ଲକ୍ଷଣ ନାହିଁ, ତେବେ ଆପଣଙ୍କୁ ସମ୍ଭବତଃ ଚିକିତ୍ସାର ଆବଶ୍ୟକତା ନାହିଁ। ଆପଣଙ୍କୁ କେବଳ ମ୍ୟାଗ୍ନେସିୟମ୍ ଯୁକ୍ତ ଔଷଧ ଖାଇବା ବନ୍ଦ କରିବାକୁ ପଡିବ। ଏହା ବଦଳରେ ଆପଣ ନେଇପାରୁଥିବା ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଔଷଧ ବିଷୟରେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ କଥା ହୁଅନ୍ତୁ।

ଡାକ୍ତରମାନେ IV ତରଳ ପଦାର୍ଥ ଏବଂ ଶିରାଭ୍ୟନ୍ତର ଔଷଧ ସହିତ ହାଇପରମାଗ୍ନେସେମିଆ ଚିକିତ୍ସା କରନ୍ତି। ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ଡାଇୟୁରେଟିକ୍ସ (ଯେପରିକି ଫୁରୋସେମାଇଡ୍) ବୃକକ୍‌କୁ ମ୍ୟାଗ୍ନେସିୟମ ନିର୍ଗତ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ। କ୍ୟାଲସିୟମ ଗ୍ଲୁକୋନେଟ୍ ଆପଣଙ୍କ ଶ୍ୱାସକ୍ରିୟା ସମସ୍ୟାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରେ। କେତେକ ସମୟରେ, ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରରୁ ଶୀଘ୍ର ମ୍ୟାଗ୍ନେସିୟମ ବାହାର କରିବା ପାଇଁ ଡାଏଲିସିସ୍ ଆବଶ୍ୟକ ହୋଇପାରେ।

ଯଦି ଆପଣଙ୍କ ହୃଦୟ ଏବଂ ଫୁସଫୁସକୁ ସମର୍ଥନ ଆବଶ୍ୟକ ହୁଏ, ତେବେ ଆପଣଙ୍କୁ ଏକ ଇଣ୍ଟେନସିଭ୍ କେୟାର ୟୁନିଟ୍ (ICU)ରେ ଭର୍ତ୍ତି କରାଯାଇପାରେ।

ମୁଁ କେତେବେଳେ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବା ଉଚିତ?

ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ହାଇପରମାଗ୍ନେସେମିଆର ଲକ୍ଷଣ ଦେଖାଯାଏ, ତେବେ ତୁରନ୍ତ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରନ୍ତୁ। ଆପଣ ନେଉଥିବା ଯେକୌଣସି ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟ କିମ୍ବା ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଔଷଧ ବିଷୟରେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ କୁହନ୍ତୁ।

ଆପଣ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଏହିପରି ପ୍ରଶ୍ନ ପଚାରିପାରିବେ:

• ମୁଁ କ’ଣ ମ୍ୟାଗ୍ନେସିୟମର ମାତ୍ରାଧିକ ସେବନର ବିପଦରେ ଅଛି?
• ମୋତେ ଚିକିତ୍ସାର ଆବଶ୍ୟକତା ଅଛି କି?
• ଭବିଷ୍ୟତରେ ମ୍ୟାଗ୍ନେସିୟମ୍ ଯୁକ୍ତ ଆଣ୍ଟାସିଡ୍ କିମ୍ବା ରେଚକ ବଦଳରେ ମୁଁ କଣ ବ୍ୟବହାର କରିବା ଉଚିତ?
• ମୁଁ କ’ଣ ଏବେ ବି ମ୍ୟାଗ୍ନେସିୟମ୍ ଯୁକ୍ତ ଖାଦ୍ୟ ଖାଇପାରିବି?

ଯଦି ମୋର ହାଇପରମାଗ୍ନେସେମିଆ ହୁଏ ତେବେ ମୁଁ କ’ଣ ଆଶା କରିବା ଉଚିତ?

ଏହି ଅବସ୍ଥାର ପୂର୍ବାନୁମାନ ଆପଣଙ୍କ ଅବସ୍ଥାର ଗମ୍ଭୀରତା ଉପରେ ନିର୍ଭର କରେ। ହାଲୁକା ହାଇପରମାଗ୍ନେସେମିଆ ସାଧାରଣତଃ କ୍ଷତିକାରକ ନୁହେଁ, କିନ୍ତୁ ଗମ୍ଭୀର ପରିସ୍ଥିତି ଜୀବନ ପାଇଁ ବିପଦପୂର୍ଣ୍ଣ ହୋଇପାରେ।

ଏହାକୁ ରୋକାଯାଇପାରିବ କି?

ହଁ, ଆପଣଙ୍କର ଔଷଧଦାତା ଏବଂ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟସେବା ପ୍ରଦାନକାରୀମାନେ ଆପଣଙ୍କୁ ହାଇପରମାଗ୍ନେସେମିଆ ରୋକିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବେ। ସେମାନେ ନିଶ୍ଚିତ କରିପାରିବେ ଯେ ଆପଣ ନେଉଥିବା ଔଷଧଗୁଡ଼ିକ ଆପଣଙ୍କୁ ଏହି ଅବସ୍ଥା ପାଇଁ ବିପଦରେ ପକାଇବ ନାହିଁ। ମ୍ୟାଗ୍ନେସିୟମ୍ ବିଷାକ୍ତତାର ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ଜାଣିବା ଦ୍ଵାରା ଆପଣ ଲକ୍ଷଣ ଅନୁଭବ କରିବା ମାତ୍ରେ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ସତର୍କ କରାଇପାରିବେ।

ଯେତେବେଳେ ମୋର ହାଇପରମାଗ୍ନେସେମିଆ ହୁଏ, ମୁଁ କେଉଁ ଖାଦ୍ୟ ପରିହାର କରିବା ଉଚିତ?

ଅନେକ ଖାଦ୍ୟ ମ୍ୟାଗ୍ନେସିୟମ୍ ରେ ଭରପୂର ଥାଏ। କିଛି ଉଦାହରଣ ହେଉଛି:

• କଦଳୀ
• କଳା ବିନ୍ସ
• ବ୍ରୋକୋଲି
• ବାଦାମୀ ଚାଉଳ
• ସବୁଜ ପନିପରିବା
• ମାଂସ ଏବଂ ସାମୁଦ୍ରିକ ଖାଦ୍ୟ
• ବାଦାମ ଏବଂ କାଜୁ ପରି ବାଦାମ
• ବିହନ
• ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଶସ୍ୟ

କେଉଁ ଖାଦ୍ୟ ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ଭଲ ଏବଂ କେଉଁ ଖାଦ୍ୟ ଏଡ଼ାଇବା ଉଚିତ ସେ ବିଷୟରେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ କଥା ହୁଅନ୍ତୁ।

ହାଇପରମାଗ୍ନେସେମିଆ ଏକ ସାଧାରଣ ଅବସ୍ଥା ଯାହା "ଅତ୍ୟଧିକ ଭଲ ଜିନିଷ" ବର୍ଗରେ ପଡ଼ିଥାଏ। ଯଦିଓ ମ୍ୟାଗ୍ନେସିୟମ ଆମ ଶରୀରରେ ଅନେକ କାର୍ଯ୍ୟରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ, ଏହାର ଅତ୍ୟଧିକ ପରିମାଣ ସମସ୍ୟା ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ। କେତେକ ସମୟରେ, ଆପଣ ଜାଣି ନ ପାରି ଓଭର-ଦି-କାଉଣ୍ଟର ଔଷଧ ଗ୍ରହଣ କରିବା ଦ୍ଵାରା ଆପଣଙ୍କ ମ୍ୟାଗ୍ନେସିୟମ ସ୍ତର ବୃଦ୍ଧି ପାଇପାରେ। ତେଣୁ, ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ କେଉଁ ଔଷଧ ସୁରକ୍ଷିତ ସେ ବିଷୟରେ ଆପଣଙ୍କ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟସେବା ପ୍ରଦାନକାରୀଙ୍କ ସହ କଥା ହେବା ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।

ଶେଷରେ, ମନେରଖିବାକୁ ଥିବା ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକ (ଘରକୁ ନେଇଯିବାର ବାର୍ତ୍ତା)

ହାଇପରମାଗ୍ନେସେମିଆ ହେଉଛି ରକ୍ତରେ ମ୍ୟାଗ୍ନେସିୟମର ଏକ ଅସ୍ୱାଭାବିକ ଉଚ୍ଚ ସ୍ତର। ଯଦିଓ ଏହା ଏକ ବିରଳ ଅବସ୍ଥା, ଏହା ବୃକକ୍ ରୋଗ ଥିବା ଲୋକଙ୍କ ପାଇଁ ବିଶେଷ ଭାବରେ ବିପଦପୂର୍ଣ୍ଣ।

• ଲକ୍ଷଣ: ମୁଣ୍ଡ ବୁଲାଇବା, ବାନ୍ତି ଲାଗିବା, ଦୁର୍ବଳତା ଏବଂ ନିଶ୍ୱାସ ନେବାରେ କଷ୍ଟ ହୋଇପାରେ। ଗୁରୁତର କ୍ଷେତ୍ରରେ, ଏହା ଜୀବନ ପାଇଁ ବିପଦପୂର୍ଣ୍ଣ ହୋଇପାରେ।
• କାରଣ: ଏହାର ମୁଖ୍ୟ କାରଣ ହେଉଛି ବୃକକ୍ ବିଫଳତା। ଏହା ବ୍ୟତୀତ, କିଛି ଔଷଧ (ବିଶେଷକରି ମ୍ୟାଗ୍ନେସିୟମ୍ ଯୁକ୍ତ ଆଣ୍ଟାସିଡ୍ ଏବଂ ରେଚକ) ଏବଂ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଚିକିତ୍ସା ପରିସ୍ଥିତି ମଧ୍ୟ କାରଣ ହୋଇପାରେ।
• ପରୀକ୍ଷା ଏବଂ ଚିକିତ୍ସା: ରକ୍ତ ପରୀକ୍ଷା ମାଧ୍ୟମରେ ଏହା ନିର୍ଣ୍ଣୟ କରାଯାଏ। ଚିକିତ୍ସାରେ ମ୍ୟାଗ୍ନେସିୟମ୍ ଯୁକ୍ତ ଖାଦ୍ୟ ବନ୍ଦ କରିବା, ଆବଶ୍ୟକ ହେଲେ ଶିରା ମାଧ୍ୟମରେ ତରଳ ପଦାର୍ଥ ଏବଂ ଔଷଧ ଦେବା ଏବଂ ସମ୍ଭବତଃ ଡାଏଲିସିସ୍ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ ହୋଇପାରେ।
• ପ୍ରତିରୋଧ: ଆପଣ ନେଉଥିବା ସମସ୍ତ ଔଷଧ, ଆପଣ ନେଉଥିବା ଯେକୌଣସି ଭିଟାମିନ ସମେତ, ବିଷୟରେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ କୁହନ୍ତୁ। ଯଦି ଆପଣଙ୍କର କୌଣସି ଲକ୍ଷଣ ଦେଖାଯାଏ ତେବେ ତୁରନ୍ତ ଡାକ୍ତରୀ ପରାମର୍ଶ ନିଅନ୍ତୁ।

ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଏ ବିଷୟରେ ଆଉ କିଛି ପ୍ରଶ୍ନ ଅଛି, ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ପଚାରିବାକୁ ଭୟ କରନ୍ତୁ ନାହିଁ। ସୁସ୍ଥ ରହିବା ପାଇଁ, ଆମକୁ ଆମ ଶରୀରର ଯତ୍ନ ନେବାକୁ ପଡିବ, ଠିକ୍ ନା?