ନିଶ୍ୱାସ ନେବା ସମୟରେ ଆପଣଙ୍କ ଛାତିର ଗୋଟିଏ ପାର୍ଶ୍ୱ ଯନ୍ତ୍ରଣା ହୁଏ କି? ଆସନ୍ତୁ ଆପଣଙ୍କ ପଞ୍ଜରା ମଧ୍ୟରେ ଥିବା ମାଂସପେଶୀ (ଇଣ୍ଟରକୋଷ୍ଟାଲ ମାଂସପେଶୀ) ବିଷୟରେ ଆଲୋଚନା କରିବା।

ହଠାତ୍ ଶରୀରକୁ ମୋଡ଼ିଲେ, ଗଭୀର ନିଶ୍ୱାସ ନେଲେ କିମ୍ବା ଜୋରରେ ହସିଲେ ଆପଣ କେବେ ଛାତିର ପାର୍ଶ୍ୱରେ ଛୁରାମାଡ଼ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଅନୁଭବ କରିଛନ୍ତି କି? ଅନେକ ଲୋକ ଚିନ୍ତା କରନ୍ତି ଯେ ଏହା ଏକ ହୃଦୟ ସମସ୍ୟା। କିନ୍ତୁ ସମସ୍ତ ଛାତି ଯନ୍ତ୍ରଣା ହୃଦୟ ଦ୍ୱାରା ହୁଏ ନାହିଁ। ପ୍ରକୃତରେ, ଆମ ଶରୀରରେ ଏକ ମାଂସପେଶୀ ପ୍ରଣାଳୀ ଅଛି ଯାହା ଶ୍ୱାସକ୍ରିୟା ପ୍ରକ୍ରିୟା ପାଇଁ ଅତ୍ୟାବଶ୍ୟକ, କିନ୍ତୁ ଆମେ ଏହା ବିଷୟରେ ଅଧିକ କଥା ହେଉନାହୁଁ। ଆଜି ଆମେ ଆମର ପଞ୍ଜରା ମଧ୍ୟରେ ଲୁଚି ରହିଥିବା ଏହି ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ମାଂସପେଶୀ ପ୍ରଣାଳୀ, ଇଣ୍ଟରକୋଷ୍ଟାଲ୍ ମାଂସପେଶୀ ବିଷୟରେ କଥା ହେଉଛୁ।

ଏହି ଇଣ୍ଟରକୋଷ୍ଟାଲ ମାଂସପେଶୀଗୁଡ଼ିକ କ'ଣ?

ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ଏଗୁଡ଼ିକ ହେଉଛି ସେହି ମାଂସପେଶୀ ଯାହା ତୁମର ପଞ୍ଜରାଗୁଡ଼ିକୁ ପରସ୍ପର ସହିତ ସଂଯୋଗ କରେ। ତୁମର ପଞ୍ଜରାକୁ ଏକ ସିଡ଼ି ଭାବରେ ଭାବ। ସେହି ସିଡ଼ିର ପାହାଚଗୁଡ଼ିକ ହେଉଛି ପାହାଚ। ଏହି ପାହାଚଗୁଡ଼ିକ, ଅର୍ଥାତ୍, ପାହାଚଗୁଡ଼ିକ ପରସ୍ପର ସହିତ ସଂଯୁକ୍ତ, ଏବଂ ଏହି ଆନ୍ତଃକୋଷ୍ଟାଲ୍ ମାଂସପେଶୀଗୁଡ଼ିକ ଦ୍ୱାରା ସେମାନଙ୍କୁ ଶକ୍ତିଶାଳୀ ଏବଂ ନମନୀୟ ରଖାଯାଏ। "ଇଣ୍ଟରକୋଷ୍ଟାଲ୍" ଶବ୍ଦଟି ଲାଟିନ୍ ଶବ୍ଦରୁ ଆସିଛି ଯାହା "ପାହାଚ ମଧ୍ୟରେ" ପାଇଁ ବୁଝାଯାଏ।

ଏହି ମାଂସପେଶୀଗୁଡ଼ିକ ପଞ୍ଜରା ମଧ୍ୟରେ ଥିବା ସ୍ଥାନରେ ଅବସ୍ଥିତ, ଯାହାକୁ ଡାକ୍ତରୀ ଭାଷାରେ "ଇଣ୍ଟରକୋଷ୍ଟାଲ ସ୍ପେସ୍" କୁହାଯାଏ। ଏହି ସ୍ପେସଗୁଡ଼ିକରେ କେବଳ ମାଂସପେଶୀ ନୁହେଁ, ବରଂ ସେମାନଙ୍କୁ ରକ୍ତ ଯୋଗାଣ କରୁଥିବା ରକ୍ତବାହୀ ନଳୀ ଏବଂ ସଂବେଦନଶୀଳତା ବହନ କରୁଥିବା ସ୍ନାୟୁ ମଧ୍ୟ ଥାଏ। ତେଣୁ ଏହା ଏକ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଜଟିଳ ଏବଂ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ପ୍ରଣାଳୀ।

ଏହି ମାଂସପେଶୀଗୁଡ଼ିକର ପ୍ରକୃତରେ କ'ଣ ହୁଏ?

ଏହି ମାଂସପେଶୀଗୁଡ଼ିକର ମୁଖ୍ୟ ଏବଂ ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କାର୍ଯ୍ୟ ହେଉଛି ଶ୍ୱାସକ୍ରିୟା ପ୍ରକ୍ରିୟାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବା। ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ନିଶ୍ୱାସ ନିଅନ୍ତି ଏବଂ ନିଶ୍ୱାସ ଛାଡ଼ନ୍ତି, ଆପଣଙ୍କର ପଞ୍ଜରା ବିସ୍ତାରିତ ହୁଏ ଏବଂ ସଙ୍କୁଚିତ ହୁଏ, ଠିକ୍ ନା? ସେହି ପ୍ରକ୍ରିୟା ଏହି ଇଣ୍ଟରକୋଷ୍ଟାଲ୍ ମାଂସପେଶୀ ଏବଂ ଛାତି ଏବଂ ପେଟକୁ ପୃଥକ କରୁଥିବା ଡାୟାଫ୍ରାମ ନାମକ ବୃହତ ମାଂସପେଶୀ ଦ୍ୱାରା ନିୟନ୍ତ୍ରିତ ହୁଏ।

ଯେପରି ଏକ ଦଳ ଡଙ୍ଗା ଚଲାଏ, ସେହିପରି ଏହି ମାଂସପେଶୀଗୁଡ଼ିକ ଛାତି ଗହ୍ବରକୁ ବିସ୍ତାର ଏବଂ ସଙ୍କୁଚିତ କରିବା ପାଇଁ ଏକାଠି କାମ କରନ୍ତି।

• ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ନିଶ୍ୱାସ ନିଅନ୍ତି (ନିଶ୍ୱାସ ନେଉଛନ୍ତି): ବାହ୍ୟ ଇଣ୍ଟରକୋଷ୍ଟାଲ୍ ମାଂସପେଶୀଗୁଡ଼ିକ ସଙ୍କୁଚିତ ହୋଇ ପଞ୍ଜରାକୁ ଉପରକୁ ଏବଂ ବାହାରକୁ ଟାଣି ଆଣେ। ଏହା ଫୁସଫୁସ ଭିତରେ ସ୍ଥାନ ବୃଦ୍ଧି କରେ ଏବଂ ଚାପ ହ୍ରାସ କରେ। ଫଳସ୍ୱରୂପ, ବାହାରୁ ପବନ ସ୍ୱୟଂଚାଳିତ ଭାବରେ ଫୁସଫୁସ ଭିତରକୁ ଟାଣି ହୋଇଯାଏ।
• ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ନିଶ୍ୱାସ ଛାଡ଼ନ୍ତି (ନିଶ୍ୱାସ ଛାଡ଼ିବା): ଆଭ୍ୟନ୍ତରୀଣ ଆନ୍ତଃକୋଷ୍ଟାଲ ମାଂସପେଶୀଗୁଡ଼ିକ ସଙ୍କୁଚିତ ହୋଇ ପଞ୍ଜରାକୁ ପୁଣି ଭିତରକୁ ଏବଂ ତଳକୁ ଟାଣି ଆସେ, ଏହାକୁ ସଙ୍କୁଚିତ କରେ। ଏହା ଫୁସଫୁସ ଉପରେ ଚାପ ସୃଷ୍ଟି କରେ, ଯାହା ଭିତରକୁ ବାୟୁକୁ ବାହାରକୁ ବାହାରକୁ ନେଇଯାଏ।

ଶ୍ୱାସକ୍ରିୟା ସହିତ, ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ଜୋରରେ କାଶନ୍ତି, ଛିଙ୍କନ୍ତି, ହସନ୍ତି କିମ୍ବା ନିଶ୍ୱାସ ନିଅନ୍ତି, ସେତେବେଳେ ଏହି ମାଂସପେଶୀଗୁଡ଼ିକ ଆପଣଙ୍କ ଫୁସଫୁସରୁ ଶୀଘ୍ର ପବନ ବାହାର କରିବାକୁ ସାହାଯ୍ୟ କରନ୍ତି।

ଆସନ୍ତୁ ଏହି ତିନି ପ୍ରକାରର ମାଂସପେଶୀ ଏବଂ ସେମାନଙ୍କର କାର୍ଯ୍ୟ ଉପରେ ଏକ ନିବିଡ଼ ନଜର ପକାଇବା।

ଇଣ୍ଟରକୋଷ୍ଟାଲ ମାଂସପେଶୀକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରୁଥିବା ସାଧାରଣ ଅବସ୍ଥାଗୁଡ଼ିକ କ’ଣ?

ଅନ୍ୟ ଯେକୌଣସି ମାଂସପେଶୀ ପରି, ଏହି ଇଣ୍ଟରକୋଷ୍ଟାଲ ମାଂସପେଶୀଗୁଡ଼ିକ ବିଭିନ୍ନ ବିକାର, ଆଘାତ ଏବଂ ଚିକିତ୍ସା ପରିସ୍ଥିତି ଦ୍ୱାରା ପ୍ରଭାବିତ ହୋଇପାରେ।

• ମାଂସପେଶୀ କ୍ଷତି: ଏହା ସବୁଠାରୁ ସାଧାରଣ। କଳ୍ପନା କରନ୍ତୁ ଯେ ଆପଣ କୌଣସି ଭାରୀ ଜିନିଷ ଉଠାଇବା, ଖେଳ ଖେଳିବା ସମୟରେ ହଠାତ୍ ଆପଣଙ୍କ ଶରୀର ମୋଡ଼ିବା, କିମ୍ବା ଦୀର୍ଘ ଦିନ ପରେ ଜୋରରେ କାଶିବା। ଏହି ସମୟରେ, ଏହି ମାଂସପେଶୀଗୁଡ଼ିକ ଚାପଗ୍ରସ୍ତ, ଚିରିଯିବା କିମ୍ବା ଆଞ୍ଚ ଆସିପାରେ।
• ପଞ୍ଜରା ଭାଙ୍ଗିଯାଇଛି: ଯଦି ଦୁର୍ଘଟଣା କିମ୍ବା ପଡ଼ିଯିବା ଯୋଗୁଁ ପଞ୍ଜରା ଭାଙ୍ଗିଯାଏ, ତେବେ ଚାରିପାଖରେ ଥିବା ଇଣ୍ଟରକୋଷ୍ଟାଲ ମାଂସପେଶୀ ମଧ୍ୟ କ୍ଷତିଗ୍ରସ୍ତ ହୋଇପାରେ।
• ମସ୍ତିଷ୍କରୁ ଆସୁଥିବା ସଙ୍କେତରେ ବାଧା: କିଛି ସ୍ନାୟୁତନ୍ତ୍ର ରୋଗରେ, ଯେପରିକି ଆମୟୋଟ୍ରୋଫିକ୍ ଲାଟେରାଲ୍ ସ୍କ୍ଲେରୋସିସ୍ (ALS), ମସ୍ତିଷ୍କରୁ ମାଂସପେଶୀକୁ ଯାଉଥିବା ସଙ୍କେତ ଦୁର୍ବଳ ହୋଇଯାଏ। ଏହା ଶ୍ୱାସକ୍ରିୟାରେ ଜଡିତ ମାଂସପେଶୀଗୁଡ଼ିକୁ ଦୁର୍ବଳ କରିପାରେ।
• ମେରୁଦଣ୍ଡ ଆଘାତ: ଯଦି ମେରୁଦଣ୍ଡରେ ଦୁର୍ଘଟଣା ଯୋଗୁଁ ସ୍ନାୟୁଗୁଡ଼ିକ କ୍ଷତିଗ୍ରସ୍ତ ହୁଏ, ତେବେ ଏହି ମାଂସପେଶୀଗୁଡ଼ିକ ପକ୍ଷାଘାତଗ୍ରସ୍ତ ହୋଇପାରେ।
• ଚିକିତ୍ସା: କେତେକ ସମୟରେ, ଫୁସଫୁସ ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର କିମ୍ବା ଛାତିରେ ଏକ ଟ୍ୟୁବ୍ ରଖିବା ସହିତ ଥୋରାକୋଷ୍ଟୋମି ଭଳି ଚିକିତ୍ସା ସମୟରେ ଏହି ମାଂସପେଶୀଗୁଡ଼ିକ ପ୍ରଭାବିତ ହୋଇପାରେ।

ଏହି ମାଂସପେଶୀଗୁଡ଼ିକର ସମସ୍ୟାକୁ ଆପଣ କିପରି ଚିହ୍ନିବେ? ଏହାର ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ କ’ଣ?

ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଇଣ୍ଟରକୋଷ୍ଟାଲ ମାଂସପେଶୀରେ ସମସ୍ୟା ଅଛି, ତେବେ ଆପଣ ବିଭିନ୍ନ ଲକ୍ଷଣ ଅନୁଭବ କରିପାରନ୍ତି। ଏହି ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ମଧ୍ୟରୁ କିଛି ହୃଦଘାତ ସହିତ ସମାନ ହୋଇପାରେ, ଯାହା ଅନେକ ଲୋକଙ୍କୁ ଭୟଭୀତ କରିପାରେ। ତଥାପି, ଏହି ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ମଧ୍ୟରେ ସ୍ପଷ୍ଟ ପାର୍ଥକ୍ୟ ଅଛି।

ଜଣେ ଡାକ୍ତର ଏହାକୁ କିପରି ଯାଞ୍ଚ କରନ୍ତି?

ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ଏହିପରି ଲକ୍ଷଣ ସହିତ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବାକୁ ଯାଆନ୍ତି, ସେ କାରଣ ଖୋଜିବା ପାଇଁ ଅନେକ ପରୀକ୍ଷା କରିବେ।

• ଶାରୀରିକ ପରୀକ୍ଷା: ଏହା ପ୍ରଥମେ କରାଯାଏ। ଡାକ୍ତର ଆପଣଙ୍କୁ ପ୍ରଶ୍ନ ପଚାରିବେ, ଯେପରିକି ଯନ୍ତ୍ରଣା କିପରି ଆରମ୍ଭ ହେଲା ଏବଂ କେବେ ଏହା ଆହୁରି ଖରାପ ହୁଏ। ତା'ପରେ ସେମାନେ ଆପଣଙ୍କ ଛାତିର କଥା ଶୁଣିବେ, ଯନ୍ତ୍ରଣା ସ୍ଥାନକୁ ଚାପି ଦେବେ ଏବଂ ଆପଣ କିପରି ନିଶ୍ୱାସ ନିଅନ୍ତି ତାହା ପର୍ଯ୍ୟବେକ୍ଷଣ କରିବେ।
• ଇମେଜିଂ ପରୀକ୍ଷା: ଏହା ମାଂସପେଶୀ, ହାଡ଼ ଏବଂ ଆଖପାଖର ଟିସୁଗୁଡ଼ିକର ଅବସ୍ଥା ଯାଞ୍ଚ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ। ଏକ ଅଲ୍ଟ୍ରାସାଉଣ୍ଡ କିମ୍ବା ଆବଶ୍ୟକ ହେଲେ, ଏକ ମ୍ୟାଗ୍ନେଟିକ୍ ରେଜୋନାନ୍ସ ଇମେଜିଂ (MRI) କରାଯାଇପାରେ।
• ସ୍ନାୟୁ ପରୀକ୍ଷା: ଯଦି ସ୍ନାୟୁ କ୍ଷତି ସନ୍ଦେହ କରାଯାଏ, ତେବେ ଏକ ସ୍ନାୟୁ ପରିବହନ ଅଧ୍ୟୟନ, ଯାହା ସ୍ନାୟୁ ମାଧ୍ୟମରେ ସଙ୍କେତଗୁଡ଼ିକର ଗତି ମାପ କରେ, କିମ୍ବା ଏକ ଇଲେକ୍ଟ୍ରୋମାୟୋଗ୍ରାଫି, ଯାହା ମାଂସପେଶୀର ବୈଦ୍ୟୁତିକ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପ ମାପ କରେ, କରାଯାଇପାରେ।

ଚିକିତ୍ସା ଭାବରେ ତୁମେ କଣ କରୁଛ?

ଚିକିତ୍ସା ବିକଳ୍ପଗୁଡ଼ିକ ଆପଣଙ୍କ ଅବସ୍ଥା, ଏହାର ଗମ୍ଭୀରତା ଏବଂ କାରଣ ଉପରେ ନିର୍ଭର କରେ।

ଅଧିକାଂଶ ସମୟରେ, ସାମାନ୍ୟ ମାଂସପେଶୀ ଯନ୍ତ୍ରଣା ପାଇଁ କୌଣସି ବିଶେଷ ଚିକିତ୍ସା ଆବଶ୍ୟକ ହୁଏ ନାହିଁ। ସମୟ ସହିତ ସେଗୁଡ଼ିକ ଆପେ ଆପେ ଭଲ ହୋଇଯିବ। ଏପରି ପରିସ୍ଥିତିରେ, ଜଣେ ଡାକ୍ତର ଆପଣଙ୍କୁ ଏହିପରି କିଛି ପରାମର୍ଶ ଦେଇପାରନ୍ତି:

• ବିଶ୍ରାମ: କିଛି ଦିନ ପାଇଁ ଯନ୍ତ୍ରଣା ବୃଦ୍ଧି କରୁଥିବା କାର୍ଯ୍ୟକଳାପରୁ ଦୂରେଇ ରୁହନ୍ତୁ।
• ବରଫ: ପ୍ରଥମ ଦୁଇରୁ ତିନି ଦିନ ପାଇଁ, ଯନ୍ତ୍ରଣା ଏବଂ ଫୁଲା ହୋଇଥିବା ସ୍ଥାନରେ ଦିନକୁ ଅନେକ ଥର ଏକ ବରଫ ପ୍ୟାକ୍ ଲଗାନ୍ତୁ।
• ଯନ୍ତ୍ରଣା ନିବାରକ: ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ଦ୍ୱାରା ସୁପାରିଶ କରାଯାଇଥିବା ପାରାସିଟାମଲ୍ କିମ୍ବା ଅନ୍ୟ କୌଣସି ଯନ୍ତ୍ରଣା ନିବାରକ ନିଅନ୍ତୁ।

ତଥାପି, ଯଦି ଯନ୍ତ୍ରଣା ତୀବ୍ର ହୁଏ, ନିଶ୍ୱାସ ନେବାରେ କଷ୍ଟ ହୁଏ, କିମ୍ବା ସମସ୍ୟାଟି ଅନ୍ୟ କୌଣସି ଗୁରୁତର ଚିକିତ୍ସା ଅବସ୍ଥା ଯୋଗୁଁ ହୁଏ, ତେବେ ଏଥିପାଇଁ ବିଶେଷ ଚିକିତ୍ସା ଆବଶ୍ୟକ ହୋଇପାରେ। ତେଣୁ ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ କେଉଁ ଚିକିତ୍ସା ସର୍ବୋତ୍ତମ ତାହା ଜାଣିବା ପାଇଁ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହିତ କଥା ହେବା ସର୍ବୋତ୍ତମ ଏବଂ ନିରାପଦ।

ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ଏହି ଆର୍ଟିକିଲ୍ ପଢ଼ୁଛନ୍ତି, ସେତେବେଳେ ମଧ୍ୟ ଆପଣଙ୍କର ଇଣ୍ଟରକୋଷ୍ଟାଲ୍ ମାଂସପେଶୀଗୁଡ଼ିକ ଆପଣଙ୍କ ଅଜାଣତରେ କାମ କରୁଛନ୍ତି। ଆପଣ ନେଉଥିବା ପ୍ରତ୍ୟେକ ନିଶ୍ୱାସ ପଛରେ, ଏହି ମାଂସପେଶୀଗୁଡ଼ିକର କାର୍ଯ୍ୟ ରହିଛି। ସେମାନେ ଠିକ୍ ଭାବରେ କାମ ନ କରିବା ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଆମେ ସେମାନଙ୍କ ବିଷୟରେ ଚିନ୍ତା ମଧ୍ୟ କରୁନାହୁଁ। କିନ୍ତୁ ଯେତେବେଳେ ସାମାନ୍ୟ ସମସ୍ୟା ଦେଖାଦିଏ, ଯନ୍ତ୍ରଣା ଅନ୍ୟ କିଛି ବିଷୟରେ ଚିନ୍ତା କରିବା ଅସମ୍ଭବ କରିଦିଏ। ତେଣୁ ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଏହି ମାଂସପେଶୀଗୁଡ଼ିକ ବିଷୟରେ କୌଣସି ଲକ୍ଷଣ କିମ୍ବା ସନ୍ଦେହ ଅଛି, ତେବେ ଡାକ୍ତରୀ ପରାମର୍ଶ ନେବା ବିଷୟରେ ଦୁଇଥର ଭାବନ୍ତୁ ନାହିଁ।