ଆପଣଙ୍କ ପିଲାର ଶରୀରରେ ଫୋଡ଼ା ଏବଂ ଲିଷ୍ଟହୀନତା ଅଛି କି? ଆସନ୍ତୁ ଜାଣିବା ଜୁଭେନାଇଲ୍ ଡର୍ମାଟୋମାୟୋସାଇଟିସ୍ (JDM) ବିଷୟରେ।

ଆପଣଙ୍କ ପିଲା କ’ଣ ଦୌଡ଼ିବା କିମ୍ବା ସିଡ଼ି ଚଢ଼ିବା ସମୟରେ ମଧ୍ୟ ସାଧାରଣ ଅପେକ୍ଷା ଅଧିକ କ୍ଳାନ୍ତ ଅନୁଭବ କରେ? କିମ୍ବା, ତା’ର ମୁହଁ କିମ୍ବା ହାତରେ ଲାଲ/ବାଇଗଣୀ ଦାଗ ଅଛି କି? ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଏହି ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ଅଛି, ତେବେ ଏହାକୁ ସାଧାରଣ ବୋଲି ଖାରଜ କରନ୍ତୁ ନାହିଁ। ଏହା ପିଲାମାନଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ଏକ ସାଧାରଣ ଅବସ୍ଥା ହୋଇପାରେ, କିନ୍ତୁ ଅନେକ ଲୋକ ଏହା ବିଷୟରେ ଜାଣନ୍ତି ନାହିଁ। ଚିନ୍ତା କରନ୍ତୁ ନାହିଁ, ଆମେ ଏହା ବିଷୟରେ ସ୍ପଷ୍ଟ ଭାବରେ କଥା ହେବୁ।

ଜୁଭେନାଇଲ୍ ଡର୍ମାଟୋମାୟୋସାଇଟିସ୍ (JDM) କ'ଣ?

ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ଜୁଭେନାଇଲ୍ ଡର୍ମାଟୋମାୟୋସାଇଟିସ୍ (JDM) ହେଉଛି ଏକ ଅବସ୍ଥା ଯେଉଁଥିରେ ଆମର ପ୍ରତିରକ୍ଷା ପ୍ରଣାଳୀରେ ଥିବା ତ୍ରୁଟି ଦ୍ୱାରା ଆମର ନିଜର ଚର୍ମ, ମାଂସପେଶୀ ଏବଂ ରକ୍ତବାହୀ ନଳୀଗୁଡ଼ିକ ଆକ୍ରମଣ କରନ୍ତି। ଆମେ ଏପରି ରୋଗଗୁଡ଼ିକୁ ଅଟୋଇମ୍ମ୍ୟୁନ୍ ରୋଗ ବୋଲି କହିଥାଉ। ଏଥିରେ, ଶରୀରରେ ପ୍ରଦାହ ହୁଏ। ଏହା ମୁଖ୍ୟତଃ ଚର୍ମରେ ଫୋଟକା ଏବଂ ମାଂସପେଶୀ ଦୁର୍ବଳତା ସୃଷ୍ଟି କରେ। "ଜୁଭେନାଇଲ୍" ଅର୍ଥ ଏହା କାରଣ ଏହା ଏକ ଯୁବ ବୟସରେ, ଅର୍ଥାତ୍ ଶୈଶବ ସମୟରେ ଆରମ୍ଭ ହୁଏ।

ଏହି ରୋଗ ପିଲାଟି ପାଇଁ ଉଠିବା, ଦୌଡ଼ିବା, ସିଡ଼ି ଚଢ଼ିବା ଏବଂ ହାତ ଉଠାଇବା ଏବଂ କେଶ କୁଣ୍ଡିବା ଭଳି ଦୈନନ୍ଦିନ କାର୍ଯ୍ୟ କରିବା କଷ୍ଟକର କରିପାରେ। ଜଣେ ପିତାମାତା ଭାବରେ, ପିଲାଟି ଏପରି ସଂଘର୍ଷ କରୁଥିବା ଦେଖିବା ବହୁତ ଦୁଃଖଦାୟକ ହୋଇପାରେ। କିନ୍ତୁ ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କଥା ହେଉଛି ଉପଯୁକ୍ତ ଚିକିତ୍ସା ସହିତ, ଏହି ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକୁ ଭଲ ଭାବରେ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରାଯାଇପାରିବ ଏବଂ ପିଲାଟି ଭଲ ଜୀବନ ପାଇପାରିବ।

କାହାକୁ ଏହି ରୋଗ ହେବାର ସମ୍ଭାବନା ଅଧିକ?

JDM ସାଧାରଣତଃ 5 ରୁ 10 ବର୍ଷ ବୟସର ପିଲାମାନଙ୍କଠାରେ ଆରମ୍ଭ ହୁଏ। ଏହା ପୁଅମାନଙ୍କ ଅପେକ୍ଷା ଝିଅମାନଙ୍କଠାରେ ଅଧିକ ଦେଖାଯାଏ। ଯଦିଓ ଏହା ଯେକୌଣସି ପିଲାକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରିପାରେ, କିନ୍ତୁ ଏହା ଧଳା ପିଲାମାନଙ୍କଠାରେ ଅଧିକ ଦେଖାଯାଏ।

ବୟସ୍କମାନେ ମଧ୍ୟ ଏହି ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ଅନୁଭବ କରିପାରିବେ। କିନ୍ତୁ ଏହା ସାଧାରଣତଃ 40 ଏବଂ 50 ଦଶକରେ ଦେଖାଯାଏ। ଏହାକୁ ଡର୍ମାଟୋମାୟୋସାଇଟିସ୍ କୁହାଯାଏ। ଉଭୟ ସମାନ ରୋଗ ଗୋଷ୍ଠୀରେ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ।

JDM ର ମୁଖ୍ୟ ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ କ’ଣ?

ଏହି ରୋଗ ନିର୍ଣ୍ଣୟ ହେବା ପୂର୍ବରୁ ମଧ୍ୟ ପିଲାଟିରେ ଏହାର କିଛି ପ୍ରାରମ୍ଭିକ ଲକ୍ଷଣ ଦେଖାଯାଇପାରେ। ଏହି ରୋଗର ମୁଖ୍ୟ ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ମଧ୍ୟରେ ଚର୍ମ ପରିବର୍ତ୍ତନ ଏବଂ ମାଂସପେଶୀ ଦୁର୍ବଳତା ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ। ଆସନ୍ତୁ ଏଗୁଡ଼ିକୁ ପୃଥକ ଭାବରେ ଦେଖିବା।

ଗୁରୁତର କ୍ଷେତ୍ରରେ ଦେଖାଦେଇପାରୁଥିବା ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ

ଏଗୁଡ଼ିକ ସାଧାରଣତଃ ବିରଳ। ତଥାପି, ଯଦି JDM ଗୁରୁତର ହୁଏ, ତେବେ ଏହା ପିଲାର ଶ୍ୱାସକ୍ରିୟା ଏବଂ ଗିଳିବା ମାଂସପେଶୀକୁ ମଧ୍ୟ ପ୍ରଭାବିତ କରିପାରେ। ଏହି ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ମଧ୍ୟରେ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ ହୋଇପାରେ:

• ଖାଦ୍ୟ ଗିଳିବା ସମୟରେ ସର୍ବଦା ଫସିଯାଏ।
• ସ୍ୱର ପରିବର୍ତ୍ତନ, ଦୁର୍ବଳ ହେବା।
• ନିଶ୍ୱାସ ନେବାରେ କଷ୍ଟ (ଡିସ୍ପେନିଆ)।

ଯଦି ଚିକିତ୍ସା ନ କରାଯାଏ ତେବେ କ’ଣ ଜଟିଳତା ଆସିପାରେ?

ଏଥିରେ ଭୟଭୀତ ହୁଅନ୍ତୁ ନାହିଁ। ଯଦି ଆପଣ ଚିକିତ୍ସା ନକରନ୍ତି ତେବେ କ'ଣ ହୋଇପାରେ ତାହା ବିଷୟରେ ଏହା। ଆଜିର ଉନ୍ନତ ଚିକିତ୍ସା ସହିତ, ଏହି ଅନେକ ଜିନିଷକୁ ରୋକାଯାଇପାରିବ।

• କ୍ୟାଲସିୟମ ଜମା: ଚର୍ମ ତଳେ କଠିନ, ପଥର ପରି ଗଣ୍ଠି ସୃଷ୍ଟି ହୋଇପାରେ। ଏହା ମାଂସପେଶୀଗୁଡ଼ିକୁ ଗତି କରିବାରେ କଷ୍ଟକର କରିପାରେ।
• ମାଂସପେଶୀ ସଙ୍କୋଚନ: ମାଂସପେଶୀଗୁଡ଼ିକ ଟାଣ ହୋଇଯାଏ ଏବଂ ସନ୍ଧି ବଙ୍କା ହେଲେ ମଧ୍ୟ ଏହା ଉପସ୍ଥିତ ରହିପାରେ।
• ଘା: ଚର୍ମରେ କିମ୍ବା ଅନ୍ତନଳୀରେ ଘା ହୋଇପାରେ ।
• ଗୁରୁତର ଦୁର୍ବଳତା: ଆପଣ ଏତେ ଦୁର୍ବଳ ହୋଇପାରନ୍ତି ଯେ ଆପଣ ନିଶ୍ୱାସ ନେଇପାରିବେ ନାହିଁ କିମ୍ବା ଗିଳି ପାରିବେ ନାହିଁ।

ଏହି JDM କାହିଁକି ଘଟୁଛି? ଏହାର କାରଣ କ'ଣ?

ଏହାକୁ ଏହିପରି ଭାବନ୍ତୁ: ଆମ ଶରୀର ଏକ ଦୁର୍ଗ ପରି। ଏହା ଭିତରେ ପ୍ରତିରକ୍ଷା ପ୍ରଣାଳୀ ନାମକ ଏକ ସେନା ଅଛି। ସେମାନଙ୍କର କାମ ହେଉଛି ଭାଇରସ ଏବଂ ଜୀବାଣୁ ଭଳି ବିଦେଶୀ ଶତ୍ରୁମାନଙ୍କୁ ଆକ୍ରମଣ କରି ଆମକୁ ସୁରକ୍ଷା ଦେବା। JDM ଭଳି ଏକ ଅଟୋଇମ୍ମ୍ୟୁନ୍ ରୋଗରେ, ଏହି ସେନା ଭୁଲବଶତଃ ଆମର ନିଜସ୍ୱ ଭଲ କୋଷ (ଚର୍ମ, ମାଂସପେଶୀ) ଉପରେ ଆକ୍ରମଣ କରିବା ଆରମ୍ଭ କରିଦିଏ।

ଏହି ପ୍ରତିରକ୍ଷା ପ୍ରଣାଳୀର ତ୍ରୁଟିର ସଠିକ୍ କାରଣ ଏପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଜଣା ପଡ଼ିନାହିଁ, କିନ୍ତୁ ଡାକ୍ତରମାନେ ବିଶ୍ୱାସ କରନ୍ତି ଯେ ଏହା ଜେନେଟିକ୍ ଉପାଦାନ ଏବଂ ପରିବେଶଗତ କାରଣ (ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ଏକ ଭାଇରାଲ୍ ସଂକ୍ରମଣ) ଉଭୟର ମିଶ୍ରଣ ହେତୁ ହୋଇପାରେ।

ଜଣେ ଡାକ୍ତର ଏହି ରୋଗର ସଠିକ୍ ନିର୍ଣ୍ଣୟ କିପରି କରନ୍ତି?

ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ଆପଣଙ୍କ ପିଲାକୁ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ପାଖକୁ ନେଇଯାଆନ୍ତି, ସେ ପ୍ରଥମେ ପିଲାଟିକୁ ଭଲଭାବରେ ପରୀକ୍ଷା କରିବେ, ଚର୍ମ ଫୋଡ଼ି ଏବଂ ମାଂସପେଶୀ ଶକ୍ତି ଭଳି ଜିନିଷଗୁଡିକ ଯାଞ୍ଚ କରିବେ। ଏହା ସହିତ, ରୋଗ ନିର୍ଣ୍ଣୟ ନିଶ୍ଚିତ କରିବା ପାଇଁ ଅନେକ ପରୀକ୍ଷା କରାଯାଇପାରେ।

• ରକ୍ତ ପରୀକ୍ଷା: ଏଗୁଡ଼ିକ ରକ୍ତରେ ପ୍ରଦାହର ସ୍ତର ଏବଂ ମାଂସପେଶୀ କ୍ଷତିଗ୍ରସ୍ତ ହେଲେ ଉତ୍ପାଦିତ ମାଂସପେଶୀ ଏନଜାଇମର ସ୍ତର ଯାଞ୍ଚ କରିପାରିବ। ଏଗୁଡ଼ିକ ଜେଡିଏମ୍‌ରେ ଦେଖାଯାଉଥିବା ବିଶେଷ ପ୍ରୋଟିନ୍ (ଅଟୋଆଣ୍ଟିବଡି) ମଧ୍ୟ ଖୋଜି ପାରିବେ।
• ଇଲେକ୍ଟ୍ରୋମାୟୋଗ୍ରାଫି (EMG): ଏଥିରେ ମାଂସପେଶୀରେ ଅତି ସୂକ୍ଷ୍ମ ଛୁଞ୍ଚି ଭଳି ଇଲେକ୍ଟ୍ରୋଡ୍ ପ୍ରବେଶ କରାଯାଇ ସେମାନଙ୍କର ବୈଦ୍ୟୁତିକ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପ ମାପିବା ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ।
• MRI (ମ୍ୟାଗ୍ନେଟିକ୍ ରେଜୋନାନ୍ସ ଇମେଜିଂ): ଏହି ପରୀକ୍ଷାରେ ଶରୀର ଭିତରେ, ବିଶେଷକରି ମାଂସପେଶୀରେ ପ୍ରଦାହ ଏବଂ ଫୁଲାର ସ୍ପଷ୍ଟ ଚିତ୍ର ପାଇବା ପାଇଁ ଏକ ବଡ଼ ଚୁମ୍ବକ ବ୍ୟବହାର କରାଯାଏ।
• ମାଂସପେଶୀ ବାୟୋପସି: ଏଥିରେ ଏକ ଛୋଟ ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ପ୍ରକ୍ରିୟା ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ ଯାହା ଦ୍ୱାରା ମାଂସପେଶୀ ଟିସୁର ଏକ ଅତି ଛୋଟ ଖଣ୍ଡ ବାହାର କରି ଏହାକୁ ମାଇକ୍ରୋସ୍କୋପ ତଳେ ପରୀକ୍ଷା କରାଯାଏ। ଏହା JDM କି ଅନ୍ୟ କୌଣସି ମାଂସପେଶୀ ରୋଗ (ଯଥା ମାଂସପେଶୀ ଡିଷ୍ଟ୍ରୋଫି) ତାହା ନିଶ୍ଚିତ କରିବା ପାଇଁ ଏହା ବହୁତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।
• ନେଲଫୋଲ୍ଡ କ୍ୟାପିଲାରୋସ୍କୋପି: ପିଲାର ନଖ ତଳେ ଥିବା ଛୋଟ ଛୋଟ ରକ୍ତବାହୀ ନଳୀ (କୈଶିକ ନାଳୀ) ଫୁଲିବା ପାଇଁ ପରୀକ୍ଷା କରିବା ପାଇଁ ଏକ ସ୍ୱତନ୍ତ୍ର ଉପକରଣ ବ୍ୟବହାର କରାଯାଏ। JDM ଥିବା ପିଲାମାନଙ୍କଠାରେ ଏହି ରକ୍ତବାହୀ ନଳୀଗୁଡ଼ିକରେ ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ପରିବର୍ତ୍ତନ ଦେଖାଯାଇପାରେ।

JDM ର ଚିକିତ୍ସା କ’ଣ?

JDM ଚିକିତ୍ସାର ମୁଖ୍ୟ ଲକ୍ଷ୍ୟ ହେଉଛି ଶରୀରରେ ପ୍ରଦାହ ହ୍ରାସ କରିବା, ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବା ଏବଂ ପିଲାକୁ ଏକ ଭଲ ଜୀବନଯାପନ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବା। ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ଅଦୃଶ୍ୟ ହୋଇଗଲେ ଚିକିତ୍ସା ଦ୍ୱାରା କ୍ଷମାର ସମୟ ଆସିପାରେ।

ଔଷଧ

• କର୍ଟିକୋଷ୍ଟେରଏଡ୍ସ:ଏଗୁଡ଼ିକ ହେଉଛି ମୁଖ୍ୟ ପ୍ରକାରର ଔଷଧ ଯାହା ପ୍ରଥମେ ଦିଆଯାଏ। ଏଗୁଡ଼ିକ ଶୀଘ୍ର ପ୍ରଦାହ କମାଇଥାଏ। ପ୍ରଥମେ ଏଗୁଡ଼ିକୁ ଉଚ୍ଚ ମାତ୍ରାରେ ଦିଆଯାଏ, ଏବଂ ତା’ପରେ ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ କମିଯିବା ସହିତ ଡୋଜ ଧୀରେ ଧୀରେ ହ୍ରାସ କରାଯାଏ।
• ମେଥୋଟ୍ରେକ୍ସେଟ୍: କର୍ଟିକୋଷ୍ଟିରୋଏଡ୍ ସହିତ କିମ୍ବା ପରେ ଦିଆଯାଉଥିବା ଆଉ ଏକ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଔଷଧ। ଏହା ପ୍ରତିରକ୍ଷା ପ୍ରଣାଳୀର କାର୍ଯ୍ୟକଳାପକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରେ।
• ହାଇଡ୍ରୋକ୍ସିକ୍ଲୋରୋକ୍ୱିନ୍: ଏହି ଔଷଧ ଚର୍ମ ରାସ୍ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବାରେ ବହୁତ ସହାୟକ।
• ଶିରାଭ୍ୟନ୍ତର ଇମ୍ୟୁନୋଗ୍ଲୋବ୍ୟୁଲିନ୍ (IVIG): ଏଥିରେ ଶିରା ମାଧ୍ୟମରେ ଶରୀରକୁ ଶୁଦ୍ଧ ଆଣ୍ଟିବଡି ପ୍ରଦାନ କରାଯାଏ। ଏହା ଆମ ଶରୀରକୁ କ୍ଷତି ପହଞ୍ଚାଉଥିବା ଆଣ୍ଟିବଡିକୁ ଅବରୋଧ କରିପାରେ।
• ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଔଷଧ: ଯଦି ଅବସ୍ଥା ଗୁରୁତର ହୁଏ କିମ୍ବା ଅନ୍ୟ ଔଷଧ ପ୍ରତି ପ୍ରତିକ୍ରିୟା ଦିଏ ନାହିଁ, ତେବେ ଡାକ୍ତର ସାଇକ୍ଲୋସ୍ପୋରିନ୍ ଏବଂ ରିଟୁକ୍ସିମାବ୍ ଭଳି ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଔଷଧ ଲେଖିପାରନ୍ତି।

ଜୀବନଶୈଳୀରେ ପରିବର୍ତ୍ତନ ଏବଂ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଚିକିତ୍ସା

ଔଷଧ ବ୍ୟତୀତ, ଏହି ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକ ମଧ୍ୟ ବହୁତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।

• ଶାରୀରିକ ଚିକିତ୍ସା: ଜଣେ ଶାରୀରିକ ଚିକିତ୍ସକ ମାଂସପେଶୀକୁ ମଜବୁତ କରିବା, ସନ୍ଧି କଠିନତା ହ୍ରାସ କରିବା ଏବଂ ନମନୀୟତା ବୃଦ୍ଧି କରିବା ପାଇଁ ବ୍ୟାୟାମ ଶିଖାନ୍ତି।
• ସୂର୍ଯ୍ୟ ସୁରକ୍ଷା: ଏହା ବହୁତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ। ସୂର୍ଯ୍ୟ କିରଣ ଚର୍ମ ଫୋଟକାକୁ ଆହୁରି ଖରାପ କରିପାରେ। ତେଣୁ, ଆପଣ ସର୍ବଦା 30 କିମ୍ବା ତା’ଠାରୁ ଅଧିକ SPF ଥିବା ସନସ୍କ୍ରିନ୍ ବ୍ୟବହାର କରିବା ଉଚିତ। ଟୋପି ଏବଂ ସନଗ୍ଲାସ୍ ପିନ୍ଧନ୍ତୁ। ସକାଳ 10 ରୁ ଅପରାହ୍ନ 4 ଟା ମଧ୍ୟରେ ପ୍ରବଳ ସୂର୍ଯ୍ୟ କିରଣ ଠାରୁ ଦୂରେଇ ରୁହନ୍ତୁ।
• ଭଲ ପୁଷ୍ଟି: ପନିପରିବା, ଫଳ, ଲିନ୍ ପ୍ରୋଟିନ୍ ଏବଂ ଶସ୍ୟଯୁକ୍ତ ପୁଷ୍ଟିକର ଖାଦ୍ୟ ଖାଇବା ଶରୀରରେ ପ୍ରଦାହ କମ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରେ।
• ସ୍ପିଚ୍ ଥେରାପି: ଜଣେ ସ୍ପିଚ୍ ଥେରାପିଷ୍ଟ ଗିଳିବାରେ ଅସୁବିଧା ହେଉଥିବା ପିଲାମାନଙ୍କୁ ନିରାପଦ ଖାଦ୍ୟ କୌଶଳ ଏବଂ ବ୍ୟାୟାମ ଶିଖାନ୍ତି।

ଆମେ ଭବିଷ୍ୟତ ବିଷୟରେ କ’ଣ ଭାବିବା ଉଚିତ?

JDM ର କୌଣସି ଚିକିତ୍ସା ନାହିଁ। କିନ୍ତୁ ଭୟଭୀତ ହୁଅନ୍ତୁ ନାହିଁ। ଭଲ ଖବର ହେଉଛି ଯେ ଚିକିତ୍ସା ସହିତ, ଅନେକ ପିଲା ବହୁତ ସଫଳ, ସକ୍ରିୟ ଜୀବନଯାପନ କରିପାରିବେ।

ଚିକିତ୍ସା ଆରମ୍ଭ କରିବାର ଦୁଇ ବର୍ଷ ମଧ୍ୟରେ ଅଧିକାଂଶ ପିଲା ରୋଗରୁ ମୁକ୍ତି ପାଇବେ। ସେହି ସମୟରେ ଆପଣ ଔଷଧ ଖାଇବା ବନ୍ଦ କରିପାରିବେ। ତଥାପି, ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକୁ ପୁନରାବୃତ୍ତି ନ କରିବା ପାଇଁ ଆପଣଙ୍କୁ ଭଲ ଖାଦ୍ୟ, ବ୍ୟାୟାମ ଏବଂ ସୂର୍ଯ୍ୟ ସୁରକ୍ଷା ଜାରି ରଖିବା ଉଚିତ।

କିଛି ପିଲାଙ୍କ ଏହି ରୋଗ ଦୀର୍ଘ ସମୟ ଧରି ରହିପାରେ, କିମ୍ବା ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ଅଦୃଶ୍ୟ ହୋଇଯାଇପାରେ ଏବଂ ପୁଣି ଦେଖାଦେଇପାରେ। ତଥାପି, JDM ଏକ ଜୀବନଘାତକ ରୋଗ ନୁହେଁ। ଉପଯୁକ୍ତ ଚିକିତ୍ସା ସହିତ, ଏହି ଅବସ୍ଥାକୁ ଭଲ ଭାବରେ ପରିଚାଳନା କରାଯାଇପାରିବ ଏବଂ ପିଲାମାନେ ଅନ୍ୟ ପିଲାମାନଙ୍କ ପରି ଏକ ସାଧାରଣ ଜୀବନଯାପନ କରିପାରିବେ।