କାଶ ହେଉଛି ଏପରି ଏକ ସମସ୍ୟା ଯାହା ଆମେ ସମସ୍ତେ ସବୁବେଳେ ଅନୁଭବ କରୁ। କେତେକ ସମୟରେ, ସାମାନ୍ୟ ଥଣ୍ଡା ସହିତ ଆସୁଥିବା କାଶ ଦୁଇ କିମ୍ବା ତିନି ଦିନ ମଧ୍ୟରେ କମିଯାଏ। କିନ୍ତୁ କିଛି କାଶ ମାସ ମାସ ଧରି ରହେ, ଆମକୁ ରାତିରେ ଶୋଇବାକୁ ମଧ୍ୟ ଦିଏ ନାହିଁ ଏବଂ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଦୁର୍ବଳ କରିଦିଏ। ତେବେ, ଏହି କାଶ କ'ଣ? ଆମେ କାହିଁକି କାଶ କରୁ? ସମସ୍ତ କାଶ କ'ଣ ସମାନ? ଆସନ୍ତୁ ଆଜି ଏ ବିଷୟରେ ବିସ୍ତାରିତ ଏବଂ ସରଳ ଭାବରେ ଆଲୋଚନା କରିବା।
କାଶ କ'ଣ? ଆମେ କାହିଁକି କାଶ କରୁ?
ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, କାଶ ହେଉଛି ଆମ ଶରୀରର ଏକ ପ୍ରତିରକ୍ଷା ପ୍ରକ୍ରିୟା। ସଠିକ୍ ଭାବରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ଏହା ଏକ ସ୍ୱୟଂଚାଳିତ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା (ପ୍ରତିଫଳନ) । ଯଦି ଆପଣଙ୍କ ଗଳା କିମ୍ବା ଛାତିର ଶ୍ୱାସନଳୀରେ (`(ବାୟୁପଥ)`) କିଛି ଅନାବଶ୍ୟକ କିମ୍ବା ଉତ୍ତେଜନା ସୃଷ୍ଟିକାରୀ ଫସିଯାଏ, ତେବେ ଶରୀର ତାହାକୁ ବାହାର କରିବା ପାଇଁ କାଶ କରେ। ଭାବନ୍ତୁ, ଯଦି ଆପଣ ଖାଇବା ସମୟରେ ହଠାତ୍ ଖାଦ୍ୟ ଉପରେ ଶ୍ୱାସକ୍ରୋଧ କରନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣ କାଶନ୍ତି, ଏହା ଏପରି।
ଏହି ବିରକ୍ତିକର ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକ କ’ଣ?
- ଧୂଳି ଏବଂ ଧୂଆଁ: ପରିବେଶରେ ଥିବା ଧୂଳି କଣିକା, ଯାନବାହାନର ନିର୍ଗତ ପଦାର୍ଥ ଏବଂ ସିଗାରେଟ୍ ଧୂଆଁ ଶ୍ୱାସକ୍ରିୟା ନଳୀରେ ପ୍ରବେଶ କଲେ କାଶ ହୋଇପାରେ।
- କଫ: ଯେତେବେଳେ ଆମେ ଥଣ୍ଡା ଭଳି ରୋଗରେ ପଡ଼ିଥାଉ, ଆମର ଶ୍ୱାସନଳୀ ଅଧିକ କଫ ଉତ୍ପାଦନ କରେ। ଏହି କଫ ବାହାର କରିବା ପାଇଁ ଶରୀର କାଶ କରେ।
- ସଂକ୍ରମଣ : ଯେତେବେଳେ ଜୀବାଣୁ ସଂକ୍ରମଣ ହୁଏ, ଏହା ଶ୍ୱାସନଳୀକୁ ମଧ୍ୟ ଉତ୍ତେଜିତ କରେ।
ତେଣୁ କାଶ ହେଉଛି ପ୍ରକୃତରେ ଆମ ଶରୀର ଆମକୁ ସୁରକ୍ଷା ଦେବା ପାଇଁ କିଛି କରିଥାଏ। ତଥାପି, ଲଗାତାର କାଶ ବହୁତ ବିରକ୍ତିକର ହୋଇପାରେ।
କାଶ ହେବାର ମୁଖ୍ୟ କାରଣଗୁଡ଼ିକ କ’ଣ?
କାଶ ହେବାର ଅନେକ କାରଣ ଅଛି। କିଛି ବହୁତ ଛୋଟ, ଯେତେବେଳେ ଅନ୍ୟଗୁଡ଼ିକ ଟିକିଏ ଧ୍ୟାନ ଦେବା ଆବଶ୍ୟକ। ଆସନ୍ତୁ ମୁଖ୍ୟ କାରଣଗୁଡ଼ିକ ଉପରେ ନଜର ପକାଇବା।
- ସାଧାରଣ ଥଣ୍ଡା ଏବଂ ଫ୍ଲୁ (`(ଇନ୍ଫ୍ଲୁଏଞ୍ଜା)`): ଏଗୁଡ଼ିକ କାଶର ସବୁଠାରୁ ସାଧାରଣ କାରଣ। ଏହି ଅବସ୍ଥାଗୁଡ଼ିକ ଭାଇରାଲ୍ ସଂକ୍ରମଣ ଯୋଗୁଁ ହୋଇଥାଏ। ଏହି କାଶ ସାଧାରଣତଃ କିଛି ଦିନରୁ ଗୋଟିଏ କିମ୍ବା ଦୁଇ ସପ୍ତାହ ମଧ୍ୟରେ କମିଯାଏ।
- ଶ୍ୱାସରୋଗ: ଅନେକ ଲୋକଙ୍କଠାରେ, ବିଶେଷକରି ଛୋଟ ପିଲାମାନଙ୍କଠାରେ, ଶ୍ୱାସରୋଗ କାଶର ଏକ ପ୍ରମୁଖ କାରଣ। ଯେତେବେଳେ ଆପଣଙ୍କର ଶ୍ୱାସନଳୀ ଶ୍ୱାସନଳୀ ଫୁଲିଯାଏ, ସଂକୁଚିତ ହୋଇଯାଏ ଏବଂ କଫରେ ପରିପୂର୍ଣ୍ଣ ହୋଇଯାଏ। ଏହା ନିଶ୍ୱାସ ନେବାରେ କଷ୍ଟକର ହୁଏ ଏବଂ କାଶ ହୁଏ। କିଛି ପିଲାଙ୍କ ପାଇଁ, ଲଗାତାର କାଶ ହେଉଛି ସେମାନଙ୍କର ଶ୍ୱାସରୋଗ ହେବାର ଏକମାତ୍ର ଲକ୍ଷଣ। ଏହି କାଶ ଆହୁରି ଖରାପ ହୋଇପାରେ, ବିଶେଷକରି ରାତିରେ କିମ୍ବା ବ୍ୟାୟାମ ସମୟରେ।
- ଆଲର୍ଜି ଏବଂ ଉତ୍ତେଜନା ସୃଷ୍ଟିକାରୀ: କିଛି ଲୋକଙ୍କୁ ଧୂଳି, ପରାଗ ଏବଂ ପଶୁଙ୍କ ଚର୍ମ ଭଳି ଜିନିଷ ପ୍ରତି ଆଲର୍ଜି ହୋଇଥାଏ, ଯାହା ମଧ୍ୟ କାଶର କାରଣ ହୋଇପାରେ। ସେହିପରି, ସିଗାରେଟ୍ ଧୂଆଁ, ତୀବ୍ର ଗନ୍ଧ ଏବଂ ବାୟୁ ପ୍ରଦୂଷଣ ଭଳି ଜିନିଷ ମଧ୍ୟ ଶ୍ୱାସନଳୀକୁ ଉତ୍ତେଜନା ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ ଏବଂ କାଶର କାରଣ ହୋଇପାରେ।
- ବ୍ରୋଙ୍କାଇଟିସ୍ (ବ୍ରୋଙ୍କାଇଟିସ୍):ଏହା ସେତେବେଳେ ହୁଏ ଯେତେବେଳେ ଫୁସଫୁସକୁ ଯାଉଥିବା ମୁଖ୍ୟ ଶ୍ୱାସନଳୀ (ବ୍ରୋଙ୍କି) ସଂକ୍ରମିତ ଏବଂ ଫୁଲିଯାଏ। ତୀବ୍ର ବ୍ରୋଙ୍କାଇଟିସ୍ ସାଧାରଣତଃ ଏକ ଭାଇରସ ଦ୍ୱାରା ହୁଏ ଏବଂ ଥଣ୍ଡା ପରେ ହୋଇପାରେ। କ୍ରନିକ୍ ବ୍ରୋଙ୍କାଇଟିସ୍ ଏକ ଅଧିକ ଗମ୍ଭୀର ଅବସ୍ଥା ଏବଂ ପ୍ରାୟତଃ ଧୂମପାନକାରୀଙ୍କଠାରେ ଦେଖାଯାଏ।
- ନିମୋନିଆ: ଏହା ଏକ ସଂକ୍ରମଣ ଯାହା ଫୁସଫୁସକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରେ। ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ମଧ୍ୟରେ କାଶ, ଜ୍ୱର, ନିଶ୍ୱାସ ନେବାରେ କଷ୍ଟ ଏବଂ ଛାତିରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ ହୋଇପାରେ। ନିମୋନିଆ ଏକ ଏପରି ଅବସ୍ଥା ଯାହା ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ଦ୍ୱାରା ଦେଖାଯିବା ଉଚିତ।
- ସାଇନୋସାଇଟିସ୍ ଏବଂ ପୋଷ୍ଟନାଜାଲ୍ ଡ୍ରିପ୍: ସାଇନସ୍ ହେଉଛି ଆମ ମୁହଁ ଭିତରେ ଥିବା ଗହ୍ବର। ଯେତେବେଳେ ଏଗୁଡ଼ିକ ସଂକ୍ରମିତ ହୁଏ ସେତେବେଳେ ସାଇନୋସାଇଟିସ୍ ହୁଏ। ତା'ପରେ ଗଳାର ପଛ ପଟେ କଫ ବାହାରିବାକୁ ଆରମ୍ଭ କରେ (ପୋଷ୍ଟନାଜାଲ୍ ଡ୍ରିପ୍)। ଏହା ମଧ୍ୟ କାଶ ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ, ବିଶେଷକରି ରାତିରେ।
- ଗ୍ୟାଷ୍ଟ୍ରୋସୋଫେଜିଆଲ୍ ରିଫ୍ଲକ୍ସ ରୋଗ (GERD): କିଛି ଲୋକଙ୍କର ପେଟ ଏସିଡ୍ ଖାଦ୍ୟନଳୀ ଉପରକୁ ଆସି ଗଳାକୁ ବିରକ୍ତ କରିପାରେ। ଏହା ଶୁଖିଲା କାଶ ମଧ୍ୟ ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ, ବିଶେଷକରି ଖାଇବା ପରେ କିମ୍ବା ଶୋଇବା ସମୟରେ।
- କିଛି ଔଷଧ: ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତଚାପ ପାଇଁ କିଛି ଔଷଧ (ଯେପରିକି ACE ଇନହିବିଟର) ପାର୍ଶ୍ୱ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା ଭାବରେ ଶୁଖିଲା କାଶ ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ। ଯଦି ଆପଣ କୌଣସି ଔଷଧ ଖାଉଛନ୍ତି, ତେବେ ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ନୂତନ କାଶ ହୁଏ ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ କୁହନ୍ତୁ।
- ଅନ୍ୟାନ୍ୟ କାରଣ: ଏହା ବ୍ୟତୀତ, ବିରଳ କ୍ଷେତ୍ରରେ, ଯକ୍ଷ୍ମା (ଟିବି) ଏବଂ ଫୁସଫୁସ କର୍କଟ ଭଳି ଗମ୍ଭୀର ଅବସ୍ଥା ଯୋଗୁଁ ମଧ୍ୟ ଲଗାତାର କାଶ ହୋଇପାରେ। ତଥାପି, ଏଗୁଡ଼ିକ ବହୁତ ବିରଳ, ତେଣୁ କେବଳ ଲଗାତାର କାଶ ହେଉଥିବାରୁ ଏହି ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକ ବିଷୟରେ ଚିନ୍ତା କରନ୍ତୁ ନାହିଁ। ତଥାପି, ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଲଗାତାର କାଶ ହେଉଛି ଯାହା ଦୂର ହେଉନାହିଁ, ତେବେ ଆପଣଙ୍କୁ ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବା ଉଚିତ। ଯେପରି ଆପଣ ଜାଣନ୍ତି, କାଶ ମଧ୍ୟ COVID-19 ର ଏକ ପ୍ରମୁଖ ଲକ୍ଷଣ।
ବିଭିନ୍ନ ପ୍ରକାରର କାଶ ଅଛି କି?
ହଁ, କାଶକୁ ବିଭିନ୍ନ ଉପାୟରେ ବର୍ଗୀକୃତ କରାଯାଇପାରିବ। ଏହି ବର୍ଗୀକରଣ ଡାକ୍ତରମାନଙ୍କୁ କାରଣ ଖୋଜିବାରେ ମଧ୍ୟ ସାହାଯ୍ୟ କରେ।
ଶୁଖିଲା କାଶ ବନାମ ଉତ୍ପାଦକ/ଓଦା କାଶ
- ଶୁଖିଲା କାଶ : ଏହି ପ୍ରକାରର କାଶ କଫ ସୃଷ୍ଟି କରେ ନାହିଁ। ଏହା ଗଳାରେ କୁଣ୍ଡେଇ ହେବା ପରି ଅନୁଭବ ହୁଏ। ଏହି ପ୍ରକାରର କାଶ ପ୍ରାୟତଃ ଭାଇରାଲ୍ ସଂକ୍ରମଣ, ଆଜ୍ମା, GERD ଏବଂ କିଛି ଔଷଧର ପ୍ରାରମ୍ଭିକ ପର୍ଯ୍ୟାୟରେ ହୋଇପାରେ।
- କଫ କାଶ: ଏଥିରେ, କାଶ ସମୟରେ କଫ ଉତ୍ପାଦନ ହୁଏ। କଫ ରଙ୍ଗ (ଧଳା, ହଳଦିଆ, ସବୁଜ) ଏବଂ ଘନତା ସଂକ୍ରମଣର ପ୍ରକୃତି ବିଷୟରେ କିଛି ଧାରଣା ଦେଇପାରେ। `(ବ୍ରୋଙ୍କାଇଟିସ୍)` ଏବଂ `(ନିମୋନିଆ)` ଭଳି ପରିସ୍ଥିତିରେ କଫ କାଶ ଦେଖାଯାଏ।
ତୀବ୍ର କାଶ ବନାମ ଦୀର୍ଘକାଳୀନ କାଶ
- ହଠାତ୍ କାଶ (`(ତୀବ୍ର କାଶ)`):ଏହା ଏକ କାଶ ଯାହା ସାଧାରଣତଃ 3 ସପ୍ତାହରୁ କମ୍ ସମୟ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ରହିଥାଏ। ଏହା ପ୍ରାୟତଃ ଥଣ୍ଡା, ଫ୍ଲୁ ଏବଂ "(ତୀବ୍ର ବ୍ରୋଙ୍କାଇଟିସ୍)" ଭଳି କାରଣ ଯୋଗୁଁ ହୋଇଥାଏ।
- ସ୍ଥାୟୀ କାଶ (`(କ୍ରନିକ୍ କାଶ)`): 8 ସପ୍ତାହରୁ ଅଧିକ ସମୟ ଧରି ରହୁଥିବା କାଶକୁ ଆମେ ଏହି ନାମ ଦେଇଥାଉ। ଏହାର ଅନେକ କାରଣ ହୋଇପାରେ। ଆଜ୍ମା , `(GERD)`, `(କ୍ରନିକ୍ ବ୍ରୋଙ୍କାଇଟିସ୍)`, `(ପୋଷ୍ଟନାଜାଲ୍ ଡ୍ରିପ୍)` ହେଉଛି ମୁଖ୍ୟ କାରଣ। କେତେକ ସମୟରେ, ଅନେକ କାରଣ ଏକାଠି ହେଲେ ମଧ୍ୟ କାଶ ଲାଗି ରହିପାରେ।
ରାତିସାରା କାଶ
କିଛି କାଶ ଦିନ ଅପେକ୍ଷା ରାତିରେ ଅଧିକ କଷ୍ଟଦାୟକ ହୋଇଥାଏ। ଆଜ୍ମା, GERD ଏବଂ ପୋଷ୍ଟନାଜାଲ୍ ଡ୍ରିପ୍ ଥିବା ଲୋକଙ୍କ ରାତିରେ ଅଧିକ କାଶ ହୋଇପାରେ।
ବ୍ୟାୟାମ-ଜନିତ କାଶ
କିଛି ଲୋକ, ବିଶେଷକରି ଯେଉଁମାନେ ଆଜ୍ମାରେ ପୀଡିତ, ବ୍ୟାୟାମ ସମୟରେ କିମ୍ବା ପରେ କାଶ ଅନୁଭବ କରିପାରନ୍ତି। ଏହା "ବ୍ୟାୟାମ-ପ୍ରେରିତ ବ୍ରୋଙ୍କୋକନଷ୍ଟ୍ରିକ୍ସନ" ନାମକ ଏକ ଅବସ୍ଥା ଯୋଗୁଁ ହୋଇପାରେ।
ଛୋଟ ପିଲାମାନଙ୍କ କାଶ ବିଷୟରେ ଟିକେ ସତର୍କ ରହିବା।
ଛୋଟ ପିଲାମାନଙ୍କୁ କାଶ ହେବା ବହୁତ ସାଧାରଣ କଥା। ସେମାନଙ୍କର ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧକ ଶକ୍ତି ଏପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ବିକଶିତ ହେଉଥାଏ, ତେଣୁ ସେମାନେ ପ୍ରାୟତଃ ଥଣ୍ଡା, ଜ୍ୱର ଏବଂ କାଶର ଶିକାର ହୁଅନ୍ତି।
ଛୋଟ ପିଲା କାଶିଲେ ପିତାମାତା ଚିନ୍ତିତ ହେବା ସ୍ୱାଭାବିକ। କିନ୍ତୁ ପ୍ରତ୍ୟେକ କାଶକୁ ଭୟ କରିବା ଉଚିତ୍ ନୁହେଁ।
ତଥାପି, ଏପରି ସମୟ ଅଛି ଯେତେବେଳେ ଆମକୁ ଛୋଟ ପିଲାମାନଙ୍କ କାଶ ବିଷୟରେ ଟିକେ ଅଧିକ ସତର୍କ ରହିବାକୁ ପଡିବ:
- ଆଜ୍ମା: ପୂର୍ବରୁ ଉଲ୍ଲେଖ କରାଯାଇଥିବା ପରି, ଆଜ୍ମା ପିଲାମାନଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ଲଗାତାର କାଶର ଏକ ପ୍ରମୁଖ କାରଣ ହୋଇପାରେ। ରାତିରେ ଅଧିକ ଖରାପ ହେଉଥିବା କାଶ ଏବଂ ଖେଳ ସମୟରେ ହେଉଥିବା କାଶ ପ୍ରତି ସତର୍କ ରୁହନ୍ତୁ।
- ହପ୍ କାଶ (ପର୍ଟୁସିସ୍): ଏହା ଏକ ବିପଦଜନକ ଜୀବାଣୁ ସଂକ୍ରମଣ। ଏହା ଏତେ ଶୀଘ୍ର କାଶ କରେ ଯେ ଆପଣ ନିଶ୍ୱାସ ମଧ୍ୟ ନେଇପାରିବେ ନାହିଁ, ଏବଂ ଶେଷରେ ଆପଣ "ହପ୍" ଶବ୍ଦରେ ନିଶ୍ୱାସ ବାହାର କରନ୍ତି। ଏଥିପାଇଁ ଏକ ଟିକା ଅଛି, ନିଶ୍ଚିତ କରନ୍ତୁ ଯେ ଆପଣ ଏହାକୁ ଠିକ୍ ଭାବରେ ନେଉଛନ୍ତି।
- କ୍ରୁପ୍: ଏହା ଏକ ଅବସ୍ଥା ଯେଉଁଥିରେ ଉପର ଶ୍ୱାସନଳୀ ଫୁଲିଯାଏ, ଯାହା ଏକ ବୈଶିଷ୍ଟ୍ୟପୂର୍ଣ୍ଣ ଭୁକିବା କାଶ ସୃଷ୍ଟି କରେ। ନିଶ୍ୱାସ ନେବା ସମୟରେ ସିଟି ଶବ୍ଦ (ଷ୍ଟ୍ରାଇଡର) ହୋଇପାରେ।
- ଶ୍ୱାସରୋଧ: କେତେକ ସମୟରେ ଛୋଟ ପିଲାମାନେ ମୁହଁରେ ଜିନିଷ ରଖିବା ଯୋଗୁଁ ସେମାନଙ୍କ ଶ୍ୱାସନଳୀରେ କିଛି ଫସି ଯାଇପାରେ। ଯଦି ସେମାନଙ୍କୁ ହଠାତ୍, ତୀବ୍ର କାଶ ହୁଏ କିମ୍ବା ନିଶ୍ୱାସ ନେବାରେ କଷ୍ଟ ହୁଏ, ତେବେ ଏହା ମଧ୍ୟ ବିଚାର କରାଯିବା ଉଚିତ।
ଯଦି ଆପଣଙ୍କ ପିଲାର କାଶ କିଛି ଦିନ ମଧ୍ୟରେ କମି ନଯାଏ, ଯଦି ସେମାନଙ୍କୁ ନିଶ୍ୱାସ ନେବାରେ କଷ୍ଟ ହୁଏ, ଯଦି ସେମାନଙ୍କୁ ଜ୍ୱର ହୁଏ, ଯଦି ସେମାନେ ଭଲ ଭାବରେ ଖାଆନ୍ତି ନାହିଁ, ଯଦି ସେମାନେ ଆଳସ୍ୟ ଅନୁଭବ କରନ୍ତି ଏବଂ ଖେଳନ୍ତି ନାହିଁ, ତେବେ ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ସେମାନଙ୍କୁ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ପାଖକୁ ନେଇଯାଆନ୍ତୁ।
କାଶ ପାଇଁ ଘରୋଇ ଉପଚାର କଣ?
ପ୍ରତ୍ୟେକ କାଶ ପାଇଁ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ପାଖକୁ ଦୌଡ଼ିବାକୁ ପଡିବ ନାହିଁ। ଏକ ସାଧାରଣ କାଶ ପାଇଁ, ଆପଣ ଘରେ କିଛି କାମ କରିପାରିବେ।
- ପ୍ରଚୁର ପାଣି ପିଅନ୍ତୁ: ଗରମ ପାଣି ଏବଂ ସୁପ୍ ଭଳି ପ୍ରଚୁର ତରଳ ପଦାର୍ଥ ପିଇବା ଦ୍ୱାରା ଆପଣଙ୍କ ଗଳା ଓଦା ହୋଇଯିବ ଏବଂ କଫକୁ ପତଳା କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବ, ଯାହା ଫଳରେ ବାହାରକୁ ଆସିବା ସହଜ ହେବ।
- ମହୁ:ଗୋଟିଏ ବର୍ଷରୁ ଅଧିକ ବୟସର ପିଲା ଏବଂ ବୟସ୍କମାନଙ୍କୁ ଗୋଟିଏ ଚାମଚ ମହୁ ଦିଆଯାଇପାରିବ। ମହୁ ଗଳା ଯନ୍ତ୍ରଣା କମ କରେ ଏବଂ କାଶକୁ ଶାନ୍ତ କରେ। କିନ୍ତୁ, ଗୋଟିଏ ବର୍ଷରୁ କମ୍ ବୟସର ପିଲାମାନଙ୍କୁ ମହୁ ଦିଅନ୍ତୁ ନାହିଁ।
- ବାଷ୍ପ ନିଶ୍ୱାସ: ଗରମ ପାଣି ବୋତଲରୁ ବାଷ୍ପ ନିଶ୍ୱାସ ନେବା ଦ୍ୱାରା ଶ୍ୱାସନଳୀକୁ ଆର୍ଦ୍ର କରାଯାଇପାରିବ ଏବଂ କଫ ମୁକ୍ତ କରାଯାଇପାରିବ। ତଥାପି, ଛୋଟ ପିଲାମାନଙ୍କ ପାଇଁ ବାଷ୍ପ ନିଶ୍ୱାସ ନେବା ସମୟରେ ଆପଣଙ୍କୁ ବହୁତ ସତର୍କ ରହିବାକୁ ପଡିବ, କାରଣ ଏହା ସେମାନଙ୍କୁ ପୋଡ଼ିପାରେ। ବାଥରୁମରେ ଗରମ ପାଣି ଟ୍ୟାପ୍ ଚାଲୁ କରି କିଛି ସମୟ ପାଇଁ ବାଷ୍ପରେ ରହିବା ମଧ୍ୟ ଏକ ଭଲ ଧାରଣା।
- ଧୂଆଁ ଏବଂ ଉତ୍ତେଜନା ସୃଷ୍ଟିକାରୀ ପଦାର୍ଥଠାରୁ ଦୂରରେ ରୁହନ୍ତୁ: ସିଗାରେଟ୍ ଧୂଆଁ ଥିବା ସ୍ଥାନଗୁଡ଼ିକୁ ଏଡ଼ାନ୍ତୁ। ଆପଣଙ୍କ ଘରକୁ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଭାବରେ ଭେକ୍ୟୁମ୍ କରନ୍ତୁ। ତୀବ୍ର ଗନ୍ଧଯୁକ୍ତ "(ଏୟାର୍ ଫ୍ରେଶନର)" ଏବଂ ସୁଗନ୍ଧର ବ୍ୟବହାର କମ୍ କରନ୍ତୁ।
- ବିଶ୍ରାମ: ଶରୀରକୁ ବିଶ୍ରାମ ନେବା ଯେକୌଣସି ରୋଗ ପାଇଁ ଭଲ।
- ଲୁଣ ପାଣିରେ କୁଳି କରନ୍ତୁ: ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଗଳା ଯନ୍ତ୍ରଣା ହେଉଛି, ତେବେ ଉଷୁମ ଲୁଣ ପାଣିରେ କୁଳି କରିବା ଦ୍ୱାରା ଆରାମ ମିଳିପାରିବ।
- କାଉଣ୍ଟରରୁ ମିଳୁଥିବା କାଶ ସିରପ (OTC କାଶ ସିରପ): ଯଦିଓ ଏହା କିଛି କାଶ ପାଇଁ ଅସ୍ଥାୟୀ ଆରାମ ପ୍ରଦାନ କରିପାରେ, କିନ୍ତୁ ସମସ୍ତ କାଶ ପାଇଁ କାମ କରେ ନାହିଁ। କିଛି କାଶ ସିରପ ଛୋଟ ପିଲାମାନଙ୍କ ପାଇଁ ଉପଯୁକ୍ତ ନୁହେଁ। ସର୍ବୋତ୍ତମ କାମ ହେଉଛି କାଶର କାରଣ ଖୋଜିବା ଏବଂ ଏହାର ଚିକିତ୍ସା କରିବା। ତେଣୁ ଔଷଧ ଖାଇବା ପୂର୍ବରୁ ସର୍ବଦା ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହିତ ପରାମର୍ଶ କରନ୍ତୁ।
କାଶ ବିଷୟରେ କେବେ ଚିନ୍ତିତ ହେବା ଉଚିତ? କେତେବେଳେ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବେ!
ଯଦିଓ ଅଧିକାଂଶ କାଶ କିଛି ଦିନ ମଧ୍ୟରେ କମିଯାଏ, କେତେକ ସମୟରେ ଆମେ ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ଡାକ୍ତରୀ ପରାମର୍ଶ ନେବା ଉଚିତ। ଏହି "ଲାଲ ପତାକା ଲକ୍ଷଣ" ବିଷୟରେ ସଚେତନ ରୁହନ୍ତୁ:
- ନିଶ୍ୱାସ ନେବାରେ କଷ୍ଟ କିମ୍ବା ନିଶ୍ୱାସ ନେବାରେ କଷ୍ଟ।
- ଯଦି ଆପଣ ନିଶ୍ୱାସ ନେବା ସମୟରେ ଶ୍ୱାସରୁଦ୍ଧ ଶବ୍ଦ କରନ୍ତି।
- ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଛାତିରେ ପ୍ରବଳ ଯନ୍ତ୍ରଣା ହେଉଛି।
- ଯଦି ଆପଣଙ୍କୁ କଫ ସହିତ ରକ୍ତ ଆସୁଛି ।
- ଉଚ୍ଚ ଜ୍ୱର (ଯଥା, ୧୦୨°F / ୩୮.୯°C ରୁ ଅଧିକ) ଯାହା କିଛି ଦିନ ଧରି ରହିଥାଏ, କିମ୍ବା ଏପରି ଜ୍ୱର ଯାହା କମି ନଥାଏ।
- ବାରମ୍ବାର ଜ୍ୱର ହେବା ।
- ଯଦି ତୁମେ ହଠାତ୍ ଅକଳ୍ପନୀୟ ଭାବରେ ଓଜନ ହ୍ରାସ କର ।
- ଯଦି କାଶ 3-4 ସପ୍ତାହରୁ ଅଧିକ ସମୟ ଧରି ରହିଛି ଏବଂ ଦିନକୁ ଦିନ ଖରାପ ହେଉଛି।
- ଯଦି ଏହା ଏକ ଛୋଟ ପିଲା, ଯଦି ସେମାନେ ଖାଇବା କିମ୍ବା ପିଇବାକୁ ମନା କରନ୍ତି, ଯଦି ସେମାନେ ଖେଳନ୍ତି ନାହିଁ ଏବଂ ମନ ଖରାପ କରନ୍ତି, ଯଦି ସେମାନେ ଅତ୍ୟଧିକ ନିଦିଆ ହୁଅନ୍ତି ।
- ଯଦି ଓଠ କିମ୍ବା ମୁହଁ ନୀଳ ହେଉଥିବା ପରି ଦେଖାଯାଏ (`(ସାଇନୋସିସ୍)`)।
- ଯଦି ଆପଣ ଜଣେ ବୟସ୍କ ବ୍ୟକ୍ତି କିମ୍ବା ଅନ୍ୟ କୌଣସି ଦୀର୍ଘସ୍ଥାୟୀ ରୋଗ (ଯେପରିକି ମଧୁମେହ, ହୃଦରୋଗ) ରେ ପୀଡିତ, ତେବେ ତୁରନ୍ତ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବା ଭଲ।
ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଏହି ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ମଧ୍ୟରୁ କୌଣସିଟି ଅଛି, ତେବେ ସମୟ ନଷ୍ଟ କରନ୍ତୁ ନାହିଁ ଏବଂ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖାନ୍ତୁ।
ଡାକ୍ତର କାଶର କାରଣ କିପରି ଖୋଜିବେ?
ଯେତେବେଳେ ତୁମେ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ପାଖକୁ ଯିବ, ସେ ପ୍ରଥମେ ତୁମକୁ କିଛି ପ୍ରଶ୍ନ ପଚାରିବେ।
- କାଶ କେବେ ଆରମ୍ଭ ହୋଇଥିଲା?
- ଏହା ଶୁଖିଲା କାଶ ନା କଫ ସହିତ କାଶ? କଫ କେଉଁ ରଙ୍ଗର?
- ଆପଣ ରାତିରେ କିମ୍ବା ଦିନରେ ଅଧିକ କାଶନ୍ତି କି?
- ଅନ୍ୟ କୌଣସି ଲକ୍ଷଣ ଅଛି କି (ଜ୍ୱର, ଥଣ୍ଡା, ଛାତି ଯନ୍ତ୍ରଣା)?
- ଆପଣ ଧୂମପାନ କରନ୍ତି କି?
- ଆପଣ ଅନ୍ୟ କୌଣସି ରୋଗ ପାଇଁ ଔଷଧ ଖାଆନ୍ତି କି?
- ଘରେ ଆଉ କାହାର କାଶ ହେଉଛି କି?
ତା'ପରେ ଡାକ୍ତର ଆପଣଙ୍କୁ ପରୀକ୍ଷା କରିବେ, ବିଶେଷକରି ଷ୍ଟେଥୋସ୍କୋପ୍ ସାହାଯ୍ୟରେ ଆପଣଙ୍କ ଛାତିକୁ ଶୁଣିବେ ("(ଆସ୍କଲ୍ଟେସନ୍)")।
ଅଧିକାଂଶ ସମୟରେ, ଏହି ସୂଚନା ଏବଂ ପରୀକ୍ଷା ଆପଣଙ୍କ କାଶର କାରଣ ନିର୍ଣ୍ଣୟ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରେ। ତଥାପି, କେତେକ ସମୟରେ ଆହୁରି ପରୀକ୍ଷା ଆବଶ୍ୟକ ହୋଇପାରେ। ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ:
- ଛାତି ଏକ୍ସ-ରେ: ନିମୋନିଆ ଏବଂ ଯକ୍ଷ୍ମା ଭଳି ଅବସ୍ଥା ନିର୍ଣ୍ଣୟ କରିବା ପାଇଁ।
- ଶ୍ୱାସକ୍ରିୟା କାର୍ଯ୍ୟ ପରୀକ୍ଷା (ସ୍ପାୟରୋମେଟ୍ରି): ଆଜ୍ମା ଭଳି ଅବସ୍ଥା ନିର୍ଣ୍ଣୟ କରିବା ପାଇଁ।
- ହୁଏତ ରକ୍ତ ପରୀକ୍ଷା, କଫ ପରୀକ୍ଷା।
ଏହି ପରୀକ୍ଷାଗୁଡ଼ିକ ପରେ ହିଁ ଡାକ୍ତର ଆପଣଙ୍କ କାଶ ପାଇଁ ସବୁଠାରୁ ଉପଯୁକ୍ତ ଚିକିତ୍ସା ଲେଖିବେ।
ଘରକୁ ନେଇଯିବା ମେସେଜ୍
ଆମେ ଆଜି କାଶ ବିଷୟରେ ବହୁତ କଥା ହୋଇଛୁ। ଶେଷରେ, ଏହି କଥାଗୁଡ଼ିକ ମନେରଖନ୍ତୁ:
- କାଶ ଏକ ରୋଗ ନୁହେଁ, ବରଂ ଏକ ଲକ୍ଷଣ। ଏହା ଏକ ସଙ୍କେତ ଯେ ଶରୀର ଭିତରେ କିଛି ଭୁଲ ଅଛି।
- ଅଧିକାଂଶ ସମୟରେ, କାଶ ସରଳ କାରଣ (ଯେପରିକି ଥଣ୍ଡା) ଯୋଗୁଁ ହୁଏ ଏବଂ କିଛି ଦିନ ମଧ୍ୟରେ ଭଲ ହୋଇଯାଏ।
- ଲଗାତାର କାଶ କିମ୍ବା ଉପରୋକ୍ତ "ଲାଲ ଆଲୋକ" ଲକ୍ଷଣ ସହିତ କାଶକୁ କେବେବି ଅଣଦେଖା କରନ୍ତୁ ନାହିଁ। ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରନ୍ତୁ।
- ଧୂମପାନ ପରିହାର କରିବା ଏବଂ ଧୂଳି ଏବଂ ଧୂଆଁ ଭଳି ଉତ୍ତେଜନାକାରୀ ପଦାର୍ଥଠାରୁ ଦୂରେଇ ରହିବା କାଶକୁ କମ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବ।
- କେବଳ ଫାର୍ମାସିରୁ କଫ ସିରପ କିଣିବା ଅପେକ୍ଷା ଡାକ୍ତରଙ୍କ ପରାମର୍ଶ ନେବା ଏବଂ ଚିକିତ୍ସା କରିବା ବୁଦ୍ଧିମାନର କାମ।
ଯଦି ଆପଣଙ୍କର କଷ୍ଟକର କାଶ ହେଉଛି, ତେବେ କାରଣ ଜାଣିବା ଏବଂ ଉପଯୁକ୍ତ ଚିକିତ୍ସା ପାଇବା ପାଇଁ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବାକୁ ଭୟ କରନ୍ତୁ ନାହିଁ। ତା'ହେଲେ ଆପଣ ଶୀଘ୍ର ସୁସ୍ଥ ହୋଇପାରିବେ!
👩🏽⚕️ ଅତିରିକ୍ତ ପ୍ରଶ୍ନ (FAQs)
💬 କାଶ କାହିଁକି ହୁଏ?
କାଶ ଏକ ରୋଗ ନୁହେଁ, ଏହା ଆମ ଶରୀରର ଏକ ସୁରକ୍ଷା ପ୍ରକ୍ରିୟା। ଏହା ଶରୀରକୁ କାଶିବାକୁ ସଙ୍କେତ ଦିଏ ଯାହା ଦ୍ୱାରା ଗଳା ଏବଂ ଫୁସଫୁସରୁ କଫ, ଧୂଳି ଏବଂ ଜୀବାଣୁ ବାହାର କରିଦିଆଯାଏ।
💬 ଯଦି ମୋର ତିନି ସପ୍ତାହରୁ ଅଧିକ ସମୟ ପାଇଁ କାଶ ହୁଏ (କ୍ରନିକ୍ କାଶ) ତେବେ ମୁଁ ଚିନ୍ତିତ ହେବା ଉଚିତ କି?
ହଁ, ସାଧାରଣ ଥଣ୍ଡା କାଶ ପ୍ରାୟ ଦୁଇ ସପ୍ତାହ ମଧ୍ୟରେ ଭଲ ହୋଇଯିବ। କିନ୍ତୁ ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ତିନି ସପ୍ତାହରୁ ଅଧିକ ସମୟ ଧରି ଲଗାତାର କାଶ ହେଉଛି, ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ରକ୍ତ କାଶୁଛି, କିମ୍ବା ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ରାତିରେ ଝାଳ ଆସୁଛି, ତେବେ ଆପଣଙ୍କୁ ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ଯକ୍ଷ୍ମା (ଟିବି) ଭଳି ଅନ୍ୟ ଏକ ରୋଗ ପାଇଁ ଯାଞ୍ଚ କରାଇବା ଉଚିତ।
💬 ଶୁଖିଲା କାଶ ପାଇଁ ଆପଣ ଘରେ କ'ଣ କରିପାରିବେ?
ଖାଦ୍ୟ ଖାଇବା ପରେ ଗୋଟିଏ ଚାମଚ ମହୁ ପିଇବା, ଗରମ ପାଣିରେ ବାଷ୍ପ ନେବା ଏବଂ ଲୁଣ ପାଣିରେ କୁଳି କରିବା ଦ୍ୱାରା ଏହି ସମସ୍ୟା ଶୀଘ୍ର ଦୂର ହୋଇପାରିବ।
` କାଫ, କଫ, ଆଜ୍ମା, ଥଣ୍ଡା, ବ୍ରୋଙ୍କାଇଟିସ୍, ନିମୋନିଆ, GERD
💬 Comments (0)
ନାମ ପ୍ରବେଶ କରନ୍ତୁ |
ଆପଣଙ୍କର ମନ୍ତବ୍ୟ ଯୋଡନ୍ତୁ |