ଆପଣଙ୍କୁ ସବୁବେଳେ କ୍ଳାନ୍ତ କରିଦେଉଥିବା କ୍ରନିକ ଥକି ସିଣ୍ଡ୍ରୋମ (CFS) ର କୌଣସି ଚିକିତ୍ସା ଅଛି କି?

ଆପଣ କ’ଣ ସାରା ଦିନ କ୍ଳାନ୍ତ ଅନୁଭବ କରୁଛନ୍ତି? ରାତିର ଭଲ ନିଦ ପରେ ମଧ୍ୟ, ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ସକାଳେ ଉଠିବେ, ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରରେ ଶକ୍ତି ନାହିଁ ବୋଲି ଅନୁଭବ ହୁଏ? ଆପଣଙ୍କ ଶରୀର ଏତେ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଅନୁଭବ କରେ ଯେ ଆପଣ ଆପଣଙ୍କର ଦୈନନ୍ଦିନ କାର୍ଯ୍ୟ ମଧ୍ୟ କରିପାରିବେ ନାହିଁ? ଏହା କେବଳ ସାଧାରଣ କ୍ଳାନ୍ତି ନୁହେଁ। ଆଜି ଆମେ ମାୟାଲଜିକ୍ ଏନସେଫାଲୋମାଇଲାଇଟିସ୍ / କ୍ରନିକ୍ ଫ୍ୟାଟିଗ ସିଣ୍ଡ୍ରୋମ୍ (ME/CFS) ବିଷୟରେ କଥା ହେଉଛୁ, ଏହା ଏକ ଅବସ୍ଥା ଯାହା ଅନେକ ଲୋକଙ୍କୁ କଷ୍ଟ ଦିଏ ଏବଂ ସେମାନଙ୍କ ଜୀବନକୁ ପଙ୍ଗୁ କରିପାରେ।

ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ଏହା ଏକ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଜଟିଳ ଅବସ୍ଥା। ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ବ୍ୟକ୍ତି ଅନୁସାରେ ଭିନ୍ନ ହୋଇପାରେ। ଯଦିଓ ଆପଣ ଅତ୍ୟଧିକ ଥକ୍କାପଣ ଏବଂ ମାଂସପେଶୀ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଅନୁଭବ କରିପାରନ୍ତି, ଅନ୍ୟ କାହାର ସବୁଠାରୁ ବଡ଼ ସମସ୍ୟା ହେଉଛି ସ୍ମୃତିଶକ୍ତି ହ୍ରାସ ଏବଂ ଥକ୍କାପଣ, ସେମାନେ ଯେତେ ଶୋଇଲେ ମଧ୍ୟ। ତେଣୁ ଏହାର ଚିକିତ୍ସା କରିବା ସମୟରେ, ଆପଣ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ପ୍ରଥମେ କେଉଁ ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ଆପଣଙ୍କ ଜୀବନକୁ ସର୍ବାଧିକ ପ୍ରଭାବିତ କରୁଛି ତାହା ଉପରେ ଧ୍ୟାନ ଦେବା ଉଚିତ।

ଏହି ଅବସ୍ଥା ପାଇଁ କୌଣସି ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ଚିକିତ୍ସା ଅଛି କି?

ସତ କହିବାକୁ ଗଲେ, କ୍ରନିକ୍ ଫିଟିଗ ସିଣ୍ଡ୍ରୋମ୍ (CFS) ପାଇଁ କୌଣସି ଏକକ ଔଷଧ ନାହିଁ। ଏହି ଅବସ୍ଥା ପାଇଁ ବିଶେଷ ଭାବରେ ଅନୁମୋଦିତ କୌଣସି ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ଔଷଧ ମଧ୍ୟ ନାହିଁ। କିନ୍ତୁ ଚିନ୍ତା କରନ୍ତୁ ନାହିଁ। ଏପରି ଔଷଧ ଏବଂ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଚିକିତ୍ସା ଅଛି ଯାହା ଆପଣଙ୍କ ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକୁ ପରିଚାଳନା କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବ। ଏଥିମଧ୍ୟରୁ କିଛି ଡାକ୍ତରଙ୍କ ଦ୍ୱାରା ପରାମର୍ଶ ଦିଆଯାଇପାରେ, ଯେତେବେଳେ ଅନ୍ୟଗୁଡ଼ିକ କାଉଣ୍ଟରରେ ମିଳୁଥିବା ଯନ୍ତ୍ରଣା ନିବାରକ ହୋଇପାରେ।

ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କଥା ହେଉଛି ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ କଥା ହେବା ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ କାମ କରୁଥିବା ଏକ ଚିକିତ୍ସା ଯୋଜନା ପ୍ରସ୍ତୁତ କରିବା। ଆପଣଙ୍କ ଚାରିପାଖରେ ଥିବା ଲୋକମାନେ କ'ଣ କୁହନ୍ତି ତାହା ଦେଖି କେବଳ ଔଷଧ ନେବାକୁ ଯାଆନ୍ତୁ ନାହିଁ।

ବିଭିନ୍ନ ଲକ୍ଷଣରେ ସାହାଯ୍ୟ କରୁଥିବା ଔଷଧ

ଏବେ ଦେଖିବା ଆପଣଙ୍କ ମୁଖ୍ୟ ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ଉପରେ ଆଧାର କରି ଡାକ୍ତର କି ପ୍ରକାରର ଚିକିତ୍ସା ପରାମର୍ଶ ଦେଇପାରନ୍ତି।

ନିଦ୍ରା ସମସ୍ୟା ପାଇଁ ଆପଣ କ'ଣ କରନ୍ତି?

ME/CFS ଥିବା ଅନେକ ଲୋକଙ୍କର ନିଦ୍ରା ସମସ୍ୟା ଥାଏ। ତେଣୁ, ଭଲ ରାତିର ନିଦ (କିମ୍ବା ଅତି କମରେ ପୂର୍ବ ଅପେକ୍ଷା ଭଲ ନିଦ) ପାଇବା ଦିନର ଥକ୍କାପଣକୁ ହ୍ରାସ କରିବାରେ ବହୁତ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରେ।

ପ୍ରଥମେ, ଆପଣଙ୍କର ଭଲ ଶୋଇବା ଅଭ୍ୟାସ ଅଛି କି ନାହିଁ ତାହା ଡାକ୍ତର ଯାଞ୍ଚ କରିବେ। ଏହାର ଅର୍ଥ ହେଉଛି ସମାନ ସମୟରେ ଶୋଇବାକୁ ଯିବା, ସମାନ ସମୟରେ ଉଠିବା ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ଶୟନ କକ୍ଷକୁ ଶାନ୍ତ, ଅନ୍ଧାର ଏବଂ ଥଣ୍ଡା ରଖିବା।

ଯଦି ଏହି ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକ ଆପଣଙ୍କୁ ନିଦରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ ନାହିଁ, ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ଏକ ଔଷଧ ଔଷଧ, ଯେପରିକି ଆଣ୍ଟିହିଷ୍ଟାମିନା, ଖାଇବା ପାଇଁ ପରାମର୍ଶ ଦେଇପାରନ୍ତି। ଏହାର ଖରାପ ଦିଗ ହେଉଛି ଯେ ଔଷଧର ପ୍ରଭାବ କେତେକ ସମୟରେ 8 ଘଣ୍ଟାରୁ ଅଧିକ ସମୟ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ରହିପାରେ। ପରଦିନ ଆପଣ ନିଦ୍ରାଳୁ ଅନୁଭବ ମଧ୍ୟ କରିପାରନ୍ତି। ଏହା ଏପରି କିଛି ଯାହା ଆମେ ଏଡାଇବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରୁଛୁ। କିନ୍ତୁ ସମସ୍ତ ଔଷଧ ସମସ୍ତଙ୍କ ପାଇଁ ସମାନ ଭାବରେ କାମ କରେ ନାହିଁ। ତେଣୁ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ପଚାରନ୍ତୁ ଯେ କେଉଁ ପ୍ରକାର ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ଉପଯୁକ୍ତ ଏବଂ ଏହାକୁ କିପରି ବ୍ୟବହାର କରିବେ।

ଯଦି ଏହା କାମ ନ କରେ, ତେବେ ଜଣେ ଡାକ୍ତର ଏକ ନିଦ ବଟିକା ଲେଖି ପାରିବେ। ଏଗୁଡ଼ିକର ଲକ୍ଷ୍ୟ ହେଉଛି ସର୍ବନିମ୍ନ ସମୟ ପାଇଁ ସର୍ବନିମ୍ନ ମାତ୍ରାରେ ଆପଣଙ୍କର ନିଦ ଶୈଳୀକୁ ସଂଶୋଧନ କରିବା। ଦୀର୍ଘକାଳୀନ ବ୍ୟବହାର ପାଇଁ ଏଗୁଡ଼ିକୁ ସୁପାରିଶ କରାଯାଏ ନାହିଁ।

ଏହି ସମସ୍ତ ଔଷଧର ପାର୍ଶ୍ୱ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା ଅଛି। ଦିନବେଳା ନିଦ୍ରା, ମୁଣ୍ଡ ବୁଲାଇବା ଏବଂ ସ୍ମୃତି ହ୍ରାସ ମଧ୍ୟ ME/CFS ର ଲକ୍ଷଣ। ତେଣୁ ଆପଣ ଔଷଧ ନେବାର ଭଲ ଏବଂ ଖରାପ ବିଷୟରେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ କଥା ହେବା ଉଚିତ।

ଶରୀର ଯନ୍ତ୍ରଣାର ଚିକିତ୍ସା

ME/CFS ଥିବା ଅନେକ ଲୋକଙ୍କ ପାଇଁ ଯନ୍ତ୍ରଣା ସାଧାରଣ। ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧା, ମାଂସପେଶୀ ଏବଂ ଗଣ୍ଠି ଯନ୍ତ୍ରଣା ସବୁଠାରୁ ସାଧାରଣ। ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ଅଧିକ ଦୋକାନରେ ମିଳୁଥିବା ଯନ୍ତ୍ରଣା ନିବାରକ (ଯଥା ପାନାଡୋଲ, ଆସ୍ପିରିନ, ଆଇବୁପ୍ରୋଫେନ) କିମ୍ବା ଶକ୍ତିଶାଳୀ ଔଷଧ ଲେଖିପାରନ୍ତି। କେତେକ ସମୟରେ, ଦୀର୍ଘକାଳୀନ ଯନ୍ତ୍ରଣାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବା ପାଇଁ ଟ୍ରାଇସାଇକ୍ଲିକ୍ ଆଣ୍ଟିଡିପ୍ରେସାଣ୍ଟ ଭଳି ଔଷଧ ମଧ୍ୟ ବ୍ୟବହୃତ ହୁଏ। ଯଦି ଆପଣଙ୍କ ଯନ୍ତ୍ରଣା ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବା କଷ୍ଟକର ହୁଏ, ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ଆପଣଙ୍କୁ ଯନ୍ତ୍ରଣା ବିଶେଷଜ୍ଞଙ୍କ ପାଖକୁ ପଠାଇ ପାରନ୍ତି।

ଅର୍ଥୋଷ୍ଟାଟିକ୍ ଅସହିଷ୍ଣୁତା

ଏହା ME/CFS ସହିତ ଆସୁଥିବା ଆଉ ଏକ ସମସ୍ୟା। ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ହେଉଛି ଠିଆ ହେବା ସମୟରେ ମୁଣ୍ଡ ଘୁରାଇବା, ଦୃଷ୍ଟି ଅସ୍ପଷ୍ଟ ହେବା, ଅଚେତ ହେବା ଏବଂ ଦ୍ରୁତ ହୃଦସ୍ପନ୍ଦନ। ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଏହି ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ମଧ୍ୟରୁ କୌଣସିଟି ଅଛି, ତେବେ ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ କୁହନ୍ତୁ। ଫ୍ଲୁଡ୍ରୋକର୍ଟିସୋନ୍, ମିଡୋଡ୍ରିନ୍ ଏବଂ ପ୍ରୋପ୍ରାନୋଲୋଲ୍ ଭଳି ଔଷଧ ଏହି ଅବସ୍ଥାକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବ।

✨ Muscle recovery Verified Partner

Magnesium Muscle and Joint Care

A natural magnesium treatment that relieves muscle spasms, frizz and sore muscles.

Check Availability →

ଆସନ୍ତୁ ଜାଣିବା ଉତ୍ତେଜକ ଏବଂ ଆଣ୍ଟିଡିପ୍ରେସାଣ୍ଟ ବିଷୟରେ।

ଉତ୍ତେଜକ ବ୍ୟବହାର କରିବା ଭଲ କି?

ଡାକ୍ତରମାନେ କେତେକ ସମୟରେ ME/CFS ସହିତ ହେଉଥିବା ଥକ୍କାପଣ ଏବଂ ସ୍ମୃତି ସମସ୍ୟାର ସମାଧାନ ପାଇଁ ADHD ଭଳି ଅବସ୍ଥାର ଚିକିତ୍ସା ପାଇଁ ବ୍ୟବହୃତ ଉତ୍ତେଜକ ଔଷଧ ଲେଖନ୍ତି। କିନ୍ତୁ ସେଗୁଡ଼ିକୁ ବ୍ୟବହାର କରିବାରେ ଗମ୍ଭୀର ବିପଦ ଅଛି।

କଳ୍ପନା କରନ୍ତୁ, ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ଏହି ଔଷଧ ଖାଆନ୍ତି, ସେତେବେଳେ ଆପଣ ହଠାତ୍ ଶକ୍ତିରେ ବୃଦ୍ଧି ପାଆନ୍ତି। ତେଣୁ ଆପଣ ଗୋଟିଏ ଦିନରେ ବହୁତ କାମ କରିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରନ୍ତି। କିନ୍ତୁ ପରଦିନ, ଆପଣ ପୂର୍ବ ଅପେକ୍ଷା ଆହୁରି କ୍ଳାନ୍ତ ହୋଇଯାଆନ୍ତି, ଯେପରି ଆପଣ 'କ୍ରାସ୍' ହେବାକୁ ଯାଉଛନ୍ତି। ଏହା କେବଳ ଆପଣଙ୍କର ଅବସ୍ଥାକୁ ଆହୁରି ଖରାପ କରିଥାଏ। ଏହା ସହିତ, ଏହି ଔଷଧଗୁଡ଼ିକ ମଧ୍ୟରୁ କିଛି ନିଶାକାରକ ହୋଇପାରେ। ତେଣୁ, ଏଗୁଡ଼ିକୁ ବହୁତ କମ୍ ମାତ୍ରାରେ ସୁପାରିଶ କରାଯାଏ ଏବଂ କେବଳ ଏହି ଔଷଧ ସହିତ ଭଲ ଅଭିଜ୍ଞତା ଥିବା ଡାକ୍ତରଙ୍କ ଦ୍ୱାରା।

ଡିପ୍ରେସାଣ୍ଟ ଏବଂ ମାନସିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ

ME/CFS ଥିବା ପ୍ରାୟ ଅଧା ଲୋକ ସେମାନଙ୍କ ଜୀବନର କୌଣସି ସମୟରେ ଡିପ୍ରେସନ ଅନୁଭବ କରନ୍ତି। ଏହା ଆଶ୍ଚର୍ଯ୍ୟଜନକ ନୁହେଁ। ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ସବୁବେଳେ କ୍ଳାନ୍ତ ଏବଂ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଅନୁଭବ କରନ୍ତି, ସେତେବେଳେ ଡିପ୍ରେସନ ଅନୁଭବ କରିବା ସାଧାରଣ।

ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ସମାନ ଅବସ୍ଥା ଅଛି, ତେବେ ଆପଣ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ କଥା ହୋଇ ନିଷ୍ପତ୍ତି ନେଇପାରିବେ ଯେ ଆଣ୍ଟିଡିପ୍ରେସାଣ୍ଟ ବ୍ୟବହାର କରିବା ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ଉପଯୁକ୍ତ କି ନାହିଁ। ଏହାର ବିଭିନ୍ନ ପ୍ରକାର ଅଛି, ଯେପରିକି SSRI, SNRI, ଏବଂ TCA। ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ଉପଯୁକ୍ତ ଏବଂ କମ ପାର୍ଶ୍ୱ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା ଥିବା ଔଷଧ ବାଛିବେ।

ଔଷଧ ବ୍ୟତୀତ, ଏହି ସମୟରେ କଥାବାର୍ତ୍ତା ଚିକିତ୍ସା/ମନୋଚିକିତ୍ସା ଏକ ବହୁତ ଭଲ ସାହାଯ୍ୟ। ଯଦି ଆପଣ ଆପଣଙ୍କର ଭାବନା ଏବଂ ଚିନ୍ତାଧାରା ବିଷୟରେ କହିପାରିବେ, ତେବେ ଏହା ଏକ ବଡ଼ ଆରାମଦାୟକ ହୋଇପାରେ।

ଆଜିକାଲି, ଗବେଷଣା ପର୍ଯ୍ୟାୟରେ ଥିବା ଔଷଧଗୁଡ଼ିକ

ଏହି ଅବସ୍ଥାର ସମାଧାନ ପାଇଁ ଡାକ୍ତର ଏବଂ ବୈଜ୍ଞାନିକମାନେ ନୂତନ ଔଷଧ ଉପରେ ଗବେଷଣା ଜାରି ରଖିଛନ୍ତି। ଆମ୍ପ୍ଲିଜେନ୍, କମ୍ ଡୋଜ୍ ନାଲଟ୍ରେକ୍ସୋନ୍ (LDN), ଏବଂ ରିଟୁକ୍ସିମାବ୍ ଭଳି ଔଷଧ ପୂର୍ବରୁ ଅଧ୍ୟୟନ କରାଯାଇଛି। ଏହା ସହିତ, ଆଣ୍ଟିଭାଇରାଲ୍ ଏବଂ ନ୍ୟୁରୋମୋଡୁଲେଟରଗୁଡ଼ିକ ଏହି ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକୁ ହ୍ରାସ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବେ କି ନାହିଁ ତାହା ଯାଞ୍ଚ କରାଯାଉଛି।