ମେନିଞ୍ଜାଇଟିସ୍‌କୁ ଭୟ କରନାହିଁ, ଆସନ୍ତୁ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଅବଗତ ହେବା!

ଆପଣଙ୍କର କ’ଣ ହଠାତ୍ ପ୍ରବଳ ଜ୍ୱର ସହିତ ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧା ବଢିଛି, ଏବଂ ଏତେ କଠିନ ଅନୁଭବ ହେଉଛି ଯେ ଆପଣ ଆପଣଙ୍କ ବେକକୁ ମଧ୍ୟ ହଲାଇ ପାରୁନାହାଁନ୍ତି? କିମ୍ବା ଆପଣଙ୍କ ଛୋଟ ଶିଶୁକୁ କ’ଣ ଜ୍ୱର ହୋଇଛି, ସେ ସବୁବେଳେ କାନ୍ଦୁଛି, ଏବଂ କ୍ଷୀର ନ ପିଇ ବହୁତ ଅସ୍ଥିର ହେଉଛି? ଏଗୁଡ଼ିକ ଏପରି ଲକ୍ଷଣ ନୁହେଁ ଯାହାକୁ ଆମେ ଅଣଦେଖା କରିବା ଉଚିତ। କାରଣ ଏହି ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ପଛରେ, "ମସ୍ତିଷ୍କ ଜ୍ୱର" କିମ୍ବା ମେନିଞ୍ଜାଇଟିସ୍ ନାମକ ଏକ ବିପଦଜନକ ଅବସ୍ଥା ଥାଇପାରେ, ଯାହା ବିଷୟରେ ଆମେ ସମସ୍ତେ ଶୁଣିଛୁ, ଯାହା ପାଇଁ ତୁରନ୍ତ ଡାକ୍ତରୀ ଚିକିତ୍ସା ଆବଶ୍ୟକ। ତେଣୁ, ଭୟଭୀତ ହୁଅନ୍ତୁ ନାହିଁ, ଆସନ୍ତୁ ଏ ବିଷୟରେ ସଚେତନ ହେବା।

ମେନିଞ୍ଜାଇଟିସ୍ କ'ଣ?

ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ମସ୍ତିଷ୍କ, ଯାହା ଆମ ଶରୀରର ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କେନ୍ଦ୍ର ପରି, ଏବଂ ମେରୁଦଣ୍ଡକୁ ସଂଯୋଗ କରୁଥିବା ଏବଂ ମେରୁଦଣ୍ଡ ଦେଇ ଗତି କରୁଥିବା ମେରୁଦଣ୍ଡ ଦୁଇଟି ଅତ୍ୟନ୍ତ ସୂକ୍ଷ୍ମ ଏବଂ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଅଙ୍ଗ। ଏହି ଦୁଇଟି ମୂଲ୍ୟବାନ ଅଙ୍ଗକୁ ସୁରକ୍ଷା ଦେବା ପାଇଁ, ଏଗୁଡ଼ିକ ତିନୋଟି ସୂକ୍ଷ୍ମ ଝିଲ୍ଲୀରେ ତିଆରି ଏକ ଆବରଣ ଦ୍ୱାରା ଘେରି ରହିଛି। ଆମେ ଡାକ୍ତରୀ ଭାଷାରେ ଏହି ଝିଲ୍ଲୀଗୁଡ଼ିକୁ ମେନିଞ୍ଜେସ୍ ବୋଲି କହିଥାଉ। ଏଗୁଡ଼ିକୁ ହେଲମେଟ୍ ଭିତରେ ଥିବା ସୁରକ୍ଷା ସ୍ତର ପରି କିଛି ବୋଲି ଭାବନ୍ତୁ। ଏହି ମେନିଞ୍ଜେସ୍ ଭିତରେ ସ୍ନାୟୁ, ରକ୍ତବାହୀ ନଳୀ ଏବଂ ସେରେବ୍ରୋସ୍ପାଇନାଲ୍ ଫ୍ଲୁଇଡ୍ (CSF) ନାମକ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଜିନିଷ ଅଛି।

ତେଣୁ, ଯଦି କୌଣସି କାରଣରୁ ଏହି ମେନିଞ୍ଜିଆଲ୍ ଝିଲ୍ଲୀଗୁଡ଼ିକ ସଂକ୍ରମିତ ହୋଇ ଫୁଲିଯାଏ, ଅର୍ଥାତ୍ ଯଦି ସେଗୁଡ଼ିକ ପ୍ରଦାହ ହୋଇଯାଏ, ତେବେ ତାହାକୁ ଆମେ ମେନିଞ୍ଜାଇଟିସ୍ ବୋଲି କହିଥାଉ। ଯେତେବେଳେ ଏହି ଝିଲ୍ଲୀଗୁଡ଼ିକ ଫୁଲିଯାଏ, ମସ୍ତିଷ୍କ ଏବଂ ମେରୁଦଣ୍ଡ ଉପରେ ଚାପ ବଢ଼ିଯାଏ। ଏହା ଏକ ଅତ୍ୟନ୍ତ ବିପଜ୍ଜନକ ଅବସ୍ଥା ହୋଇପାରେ, କେତେକ ସମୟରେ ଜୀବନ ପ୍ରତି ବିପଦ ମଧ୍ୟ ହୋଇପାରେ। ତେଣୁ, ଆମେ ଏହାକୁ ଏକ ଚିକିତ୍ସା ଜରୁରୀକାଳୀନ ପରିସ୍ଥିତି ବୋଲି ବିଚାର କରୁ।

ମେନିଞ୍ଜାଇଟିସ୍‌ର କିଛି ମୁଖ୍ୟ ପ୍ରକାର ଅଛି କି?

ହଁ, କାରଣ ଅନୁସାରେ ଆମେ ମେନିଞ୍ଜାଇଟିସ୍‌କୁ ଦୁଇଟି ମୁଖ୍ୟ ବର୍ଗରେ ବିଭକ୍ତ କରୁ। ସେଗୁଡ଼ିକ ହେଉଛି ଜୀବାଣୁ ସଂକ୍ରମଣ ଯୋଗୁଁ ହେଉଥିବା ପ୍ରକାର ଏବଂ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଅଣ-ସଂକ୍ରମଣ କାରଣ ଯୋଗୁଁ ହେଉଥିବା ପ୍ରକାର।

ଏହା ସହିତ, ଡାକ୍ତରମାନେ ଏହି ଅବସ୍ଥାକୁ ଆହୁରି ଅନେକ ଉପାୟରେ ଉଲ୍ଲେଖ କରନ୍ତି:

• ତୀବ୍ର: ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ହଠାତ୍, ହଠାତ୍ ଦେଖାଯାଏ। ଜୀବାଣୁ ଜନିତ ମେନିଞ୍ଜାଇଟିସ୍ ପ୍ରାୟତଃ ଏହି ବର୍ଗରେ ପଡ଼ିଥାଏ।
• ଦୀର୍ଘକାଳୀନ: ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ଧୀରେ ଧୀରେ ବିକଶିତ ହୁଏ ଏବଂ ଗୋଟିଏ ମାସ କିମ୍ବା ଅଧିକ ସମୟ ପାଇଁ ରହେ।
• ଆସେପ୍ଟିକ୍: ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ସେରେବ୍ରୋସ୍ପାଇନାଲ୍ ଫ୍ଲୁଇଡ୍ (CSF) ପରୀକ୍ଷା କରାଯାଏ ଏବଂ କୌଣସି ଜୀବାଣୁ ନ ମିଳେ, ତେବେ ଡାକ୍ତରମାନେ ଏହାକୁ ଆସେପ୍ଟିକ୍ ମେନିଞ୍ଜାଇଟିସ୍ ବୋଲି କୁହନ୍ତି। ଏହା ସମ୍ଭବତଃ ଏକ ଭାଇରସ୍ ସଂକ୍ରମଣ ଯୋଗୁଁ ହୋଇଥାଏ।

ଏହି ରୋଗର ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ କ’ଣ? ଏହାକୁ କିପରି ଚିହ୍ନିବେ?

ବୟସ ଅନୁସାରେ ମେନିଞ୍ଜାଇଟିସ୍ ଲକ୍ଷଣ ଭିନ୍ନ ହୋଇପାରେ। ବିଶେଷକରି ଛୋଟ ପିଲାମାନଙ୍କ କ୍ଷେତ୍ରରେ, ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ବୟସ୍କଙ୍କ ଠାରୁ ବହୁତ ଭିନ୍ନ। ତେଣୁ, ଏହା ବିଷୟରେ ସଚେତନ ହେବା ବହୁତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।

ମେନିଞ୍ଜାଇଟିସ୍ ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧା କିପରି ଅନୁଭବ ହୁଏ?

ଏହା ସାଧାରଣ ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧା ପରି ନୁହେଁ। ମେନିଞ୍ଜାଇଟିସ୍ ଯୋଗୁଁ ହେଉଥିବା ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧା ପ୍ରାୟତଃ ବହୁତ ତୀବ୍ର ହୋଇଥାଏ। ଏହି ଯନ୍ତ୍ରଣା ବେକ ଦେଇ ମେରୁଦଣ୍ଡ କିମ୍ବା ଶରୀରର ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଅଂଶକୁ ବିକିରଣ କରିପାରେ। ବେକକୁ ଆଗକୁ ପଛ କରିବା, ବିଶେଷକରି ଚିବୁକକୁ ଛାତି ପାଖକୁ ଆଣିବା ଅତ୍ୟନ୍ତ ଯନ୍ତ୍ରଣାଦାୟକ ହୋଇପାରେ। ତଥାପି, କିଛି ଲୋକ କମ୍ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଅନୁଭବ କରିପାରନ୍ତି। ତେଣୁ, ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଅନ୍ୟ ଲକ୍ଷଣ ଅଛି, ତେବେ ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧା ଗୁରୁତର ହେବା ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଅପେକ୍ଷା କରନ୍ତୁ ନାହିଁ।

ମେନିଞ୍ଜାଇଟିସ୍ କ’ଣ ହୁଏ? ଏହା କ’ଣ ବ୍ୟକ୍ତିଠାରୁ ବ୍ୟକ୍ତିକୁ ସଂକ୍ରମିତ ହୁଏ?

ଆମେ ପୂର୍ବରୁ ଆଲୋଚନା କରିଥିଲୁ, ମେନିଞ୍ଜାଇଟିସ୍ ସଂକ୍ରାମକ ଏବଂ ଅଣ-ସଂକ୍ରାମକ ଉଭୟ ଅବସ୍ଥା ହେତୁ ହୋଇପାରେ।

• ଜୀବାଣୁ ଜନିତ ମେନିଞ୍ଜାଇଟିସ୍: ଅଧିକାଂଶ ସମୟରେ 'ଷ୍ଟ୍ରେପ୍ଟୋକୋକସ୍ ନିମୋନିଆ' ଏବଂ 'ନାଇସେରିଆ ମେନିଞ୍ଜାଇଟିଡିସ୍' ଭଳି ଜୀବାଣୁ ଦ୍ୱାରା ହୋଇଥାଏ।
• ଭାଇରାଲ୍ ମେନିଞ୍ଜାଇଟିସ୍: 'ଏଣ୍ଟେରୋଭାଇରସ୍' ଭଳି ଭାଇରସ୍ ଯୋଗୁଁ ହୋଇପାରେ।
• କବକ ମେନିଞ୍ଜାଇଟିସ୍: ପରିବେଶରେ ମିଳୁଥିବା କିଛି ପ୍ରକାରର କବକ, ଯେପରିକି 'କ୍ରିପ୍ଟୋକୋକସ୍ ନିଓଫର୍ମାନ୍ସ', ଶ୍ୱାସକ୍ରିୟା ଦ୍ୱାରା ହୋଇପାରେ।
• ପରଜୀବୀ ମେନିଞ୍ଜାଇଟିସ୍: କିଛି ପରଜୀବୀଙ୍କ ଖାଦ୍ୟ ଗ୍ରହଣ ଯୋଗୁଁ ହେଉଥିବା ଏକ ବିରଳ ଅବସ୍ଥା।
• ଅନ୍ୟାନ୍ୟ କାରଣ: ମୁଣ୍ଡରେ ଗମ୍ଭୀର ଆଘାତ, କିଛି କର୍କଟ ରୋଗ, ଲୁପସ୍ ଭଳି ଅଟୋଇମ୍ମ୍ୟୁନ୍ ରୋଗ ଏବଂ କ୍ୱଚିତ୍, କିଛି ଔଷଧ ମଧ୍ୟ ମେନିଞ୍ଜାଇଟିସ୍ ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ।

ଏବେ ଆପଣ ପଚାରୁଥିବା ବଡ଼ ପ୍ରଶ୍ନ ହେଉଛି ଏହା ସଂକ୍ରାମକ କି ନାହିଁ। ହଁ, ମେନିଞ୍ଜାଇଟିସ୍ (ଅର୍ଥାତ୍ ମେନିଞ୍ଜାଇଟିସ୍‌ର ପ୍ରଦାହ)ର 'ଅବସ୍ତା' ଜଣେ ବ୍ୟକ୍ତିରୁ ଅନ୍ୟ ବ୍ୟକ୍ତିକୁ ସଂକ୍ରାମକ ନୁହେଁ। ତଥାପି, ଜୀବାଣୁ ଏବଂ ଭାଇରାଲ୍ ମେନିଞ୍ଜାଇଟିସ୍ ସୃଷ୍ଟି କରୁଥିବା ଜୀବାଣୁ ଜଣେ ବ୍ୟକ୍ତିରୁ ଅନ୍ୟ ବ୍ୟକ୍ତିକୁ ସଂକ୍ରମିତ ହୋଇପାରେ। ଏହା ଛିଙ୍କିବା, କାଶିବା, ଚୁମ୍ବନ ଦେବା କିମ୍ବା ଗୋଟିଏ ପ୍ଲେଟ୍‌ରୁ ଖାଇବା ଭଳି ଜିନିଷ ମାଧ୍ୟମରେ ଘଟେ।

କାହାକୁ ଏହି ରୋଗ ହେବାର ଆଶଙ୍କା ଅଧିକ ଥାଏ?

କିଛି ଲୋକଙ୍କର ଅନ୍ୟମାନଙ୍କ ତୁଳନାରେ ମେନିଞ୍ଜାଇଟିସ୍ ହେବାର ଆଶଙ୍କା ଟିକିଏ ଅଧିକ ଥାଏ।

• ୫ ବର୍ଷରୁ କମ୍ ବୟସର ପିଲା ଏବଂ ୬୫ ବର୍ଷରୁ ଅଧିକ ବୟସର ବ୍ୟକ୍ତି।
• ଦୁର୍ବଳ ପ୍ରତିରକ୍ଷା ପ୍ରଣାଳୀ ଥିବା ଲୋକମାନେ (ଯଥା, HIV ସଂକ୍ରମିତ ବ୍ୟକ୍ତି, କର୍କଟ ଚିକିତ୍ସା ନେଉଥିବା ବ୍ୟକ୍ତି)।
• ଯେଉଁମାନଙ୍କର ପ୍ଳୀହା କଢ଼ାଯାଇଛି।
• ଦୀର୍ଘକାଳୀନ କାନ ଏବଂ ନାକ ସଂକ୍ରମଣ ଥିବା ଲୋକମାନେ।
• ଯେଉଁମାନଙ୍କର ମସ୍ତିଷ୍କ କିମ୍ବା ମେରୁଦଣ୍ଡ ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ହୋଇଛି।
• ଯେଉଁ ଲୋକମାନେ ଏପରି ସ୍ଥାନରେ ରୁହନ୍ତି ଯେଉଁଠାରେ ଅନେକ ଲୋକ ଏକାଠି ରୁହନ୍ତି, ଯେପରିକି କ୍ୟାମ୍ପସର ଏକ ବୋର୍ଡିଂ ହାଉସ୍ କିମ୍ବା ସାମରିକ ଘାଟିରେ।

ଜଣେ ଡାକ୍ତର ଏହାକୁ କିପରି ଖୋଜିବେ?

ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ଡାକ୍ତରଖାନା ଯାଆନ୍ତି, ଡାକ୍ତର ପ୍ରଥମେ ଆପଣଙ୍କ ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକୁ ଧ୍ୟାନ ଦେଇ ଶୁଣନ୍ତି ଏବଂ ଆପଣଙ୍କୁ ପରୀକ୍ଷା କରନ୍ତି। ତା'ପରେ, ରୋଗ ନିଶ୍ଚିତ କରିବା ଏବଂ ସଠିକ୍ କାରଣ ଖୋଜିବା ପାଇଁ ସେମାନଙ୍କୁ ଅନେକ ପରୀକ୍ଷା କରିବାକୁ ପଡ଼ିଥାଏ।

• ନାକ କିମ୍ବା ଗଳାରୁ ନମୁନା ନେବା: ଜୀବାଣୁ ଅଛି କି ନାହିଁ ଯାଞ୍ଚ କରନ୍ତୁ।
• ରକ୍ତ ପରୀକ୍ଷା: ସଂକ୍ରମଣର ଲକ୍ଷଣ ଯାଞ୍ଚ କରନ୍ତୁ।
• ସିଟି ସ୍କାନ କିମ୍ବା ଏମଆରଆଇ ସ୍କାନ: ମସ୍ତିଷ୍କ ଚାରିପାଖରେ ଫୁଲା ଅଛି କି ନାହିଁ ଦେଖିବା ପାଇଁ।
• କଟିବନ୍ଧ ପଙ୍କଚର / ମେରୁଦଣ୍ଡ ଟ୍ୟାପ୍: ଏହା ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ପରୀକ୍ଷା। ଏଥିରେ ଆପଣଙ୍କ ପିଠିର ତଳ ଭାଗରେ ଏକ ଅତି ସୂକ୍ଷ୍ମ ଛୁଞ୍ଚି ପ୍ରବେଶ କରାଇବା ଏବଂ ସେରେବ୍ରୋସ୍ପାଇନାଲ ଫ୍ଲୁଇଡ୍ (CSF) ର ଏକ ଛୋଟ ନମୁନା ନେଇ ଏହାକୁ ପରୀକ୍ଷାଗାରକୁ ପଠାଇବା ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ। ଏହି ତରଳ ପଦାର୍ଥ ପରୀକ୍ଷା କରି ଜାଣିହେବ ଯେ ଆପଣଙ୍କର ମେନିଞ୍ଜାଇଟିସ୍ ଅଛି କି ନାହିଁ ଏବଂ ଏହା ଜୀବାଣୁ କିମ୍ବା ଭାଇରସ ଦ୍ୱାରା ହୋଇଛି କି ନାହିଁ। ଏହି ପରୀକ୍ଷାକୁ ଭୟ କରିବାର କୌଣସି ଆବଶ୍ୟକତା ନାହିଁ, କାରଣ ଡାକ୍ତରମାନେ ଏହାକୁ ବହୁତ ସତର୍କତାର ସହିତ କରନ୍ତି।

ଏହାର ଚିକିତ୍ସା କିପରି କରାଯାଏ?

ଚିକିତ୍ସା ମେନିଞ୍ଜାଇଟିସ୍‌ର କାରଣ ଉପରେ ନିର୍ଭର କରେ।

• ଜୀବାଣୁ ଜନିତ ମେନିଞ୍ଜାଇଟିସ୍ ପାଇଁ ଶକ୍ତିଶାଳୀ ଶିରାଭ୍ୟନ୍ତର ଆଣ୍ଟିବାୟୋଟିକ୍ଆମକୁ ଶୀଘ୍ର ଆରମ୍ଭ କରିବାକୁ ପଡିବ। ଏହା ଏକ ଜରୁରୀକାଳୀନ ପରିସ୍ଥିତି।
• ଭାଇରାଲ୍ ମେନିଞ୍ଜାଇଟିସ୍ ସାଧାରଣତଃ 7-10 ଦିନ ମଧ୍ୟରେ ଆପେ ଆପେ ଭଲ ହୋଇଯାଏ। ବିଶ୍ରାମ, ତରଳ ପଦାର୍ଥ ଏବଂ ଯନ୍ତ୍ରଣା ନିବାରକ ହେଉଛି ମୁଖ୍ୟ ଚିକିତ୍ସା। ତଥାପି, ଯଦି ଏହା କିଛି ଭୂତାଣୁ, ଯେପରିକି ହର୍ପିସଭାଇରସ୍, ଦ୍ୱାରା ହୁଏ, ତେବେ ଆଣ୍ଟିଭାଇରାଲ୍ ଔଷଧ ଆବଶ୍ୟକ ହୋଇପାରେ।
• କବକ ମେନିଞ୍ଜାଇଟିସ୍ ପାଇଁ ଆଣ୍ଟିଫଙ୍ଗାଲ୍ ଦିଆଯାଏ।
• ଏହା ସହିତ, ଫୁଲା, ଯନ୍ତ୍ରଣା ଏବଂ ଜ୍ୱର ଔଷଧ କମାଇବା ପାଇଁ କର୍ଟିକୋଷ୍ଟିରୋଏଡ୍ ଏବଂ ନିର୍ଜଳନ ରୋକିବା ପାଇଁ ସାଲାଇନ୍ (IV ତରଳ ପଦାର୍ଥ) ଦିଆଯାଏ।

ମେନିଞ୍ଜାଇଟିସ୍ ରୋକାଯାଇପାରିବ କି?

ଯଦିଓ ଏହାକୁ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଭାବରେ ରୋକାଯାଇପାରିବ ନାହିଁ, ତଥାପି ବିପଦ ହ୍ରାସ କରିବା ପାଇଁ ଆମେ ଅନେକ କିଛି କରିପାରିବା।

• ଟିକା ନିଅନ୍ତୁ: ଏହା ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କଥା। ଜୀବାଣୁ ଜନିତ ମେନିଞ୍ଜାଇଟିସ୍ ସୃଷ୍ଟି କରୁଥିବା କିଛି ଜୀବାଣୁ ବିରୁଦ୍ଧରେ ପ୍ରଭାବଶାଳୀ ଟିକା ଅଛି। ନିଶ୍ଚିତ କରନ୍ତୁ ଯେ ଆପଣଙ୍କ ପିଲାକୁ ଜାତୀୟ ଟୀକାକରଣ ସୂଚୀ ଅନୁସାରେ ସମସ୍ତ ଆବଶ୍ୟକୀୟ ଟିକା ଦିଆଯାଉଛି।
• ହାତକୁ ଭଲ ଭାବରେ ଧୋଇବା: ଅନେକ ଜୀବାଣୁରୁ ନିଜକୁ ରକ୍ଷା କରିବାର ସର୍ବୋତ୍ତମ ଉପାୟ ହେଉଛି ନିୟମିତ ସାବୁନ ସହିତ ହାତ ଧୋଇବା।
• ସଂକ୍ରାମକ ରୋଗ ଥିବା ଲୋକଙ୍କଠାରୁ ଦୂରେଇ ରୁହନ୍ତୁ: କାଶ ଏବଂ ଥଣ୍ଡା ଥିବା ଲୋକଙ୍କ ସହିତ ନିକଟ ସମ୍ପର୍କ ଏଡ଼ାନ୍ତୁ।
• କାଶିବା ଏବଂ ଛିଙ୍କିବା ସମୟରେ ଆପଣଙ୍କ ମୁହଁ ଏବଂ ନାକକୁ ଘୋଡ଼ାନ୍ତୁ।
• ଖାଦ୍ୟ ଏବଂ ପାଣି ପ୍ରତି ସତର୍କ ରୁହନ୍ତୁ: ଭଲ ଭାବରେ ରନ୍ଧା ଖାଦ୍ୟ ଖାଆନ୍ତୁ। ମଇଳା ପାଣିରେ ପିଇବା କିମ୍ବା ପହଁରିବାରୁ ଦୂରେଇ ରୁହନ୍ତୁ।
• ମଶା ଏବଂ ଟିଙ୍କ ଠାରୁ ସୁରକ୍ଷା।